我很讨厌我妈对我说话总是很恶很多脾气情绪，我自己心情也容易被影响，所以吵着吵着就说跳楼想吓唬她，嘿嘿~我这种小儿科假装跳楼也只能骗到她了，后面这两天她还真的可以好好点说话了，其实我自己是知道，我跟她都是很怕死的不会去主动死的人，换做以前没做心理咨询的时候，一直这样跟她生活，我可能真的敢去死。好在现在心里有了一点力量，才敢继续和她一起生活下去。

自从报了小班课锻炼身体后，我就很后悔没早几年报课，要是我早几年有这个觉知就好了。

注：本法专修心境、人缘，红尘中炼心，保持清醒，不堕迷茫。 心法总纲 以“戒律”束己，以“容许”容人，以“赞美”结善缘。 外不伤人，内不内耗，于人情世故中，修得自在心。 第一层：戒律 戒妄言、戒好为人师、戒越界、戒傲慢。 不班门弄斧，不指点江山，不揭人短，不生嗔心。 守好自己的边界，管住嘴、稳住心，斩除“好为人师”的心魔。 ——修成此境，人前不露怯，灾祸不主动来。 第二层：容许境 容人浅薄、容人无知、容人不同、容人难堪。 允许别人班门弄斧，允许众生认知不一，不较真、不内耗、不撕破脸。 心宽如海，不与庸人争长短，不与小白论高低。 ——修成此境，心境无垢，百邪不侵。 第三层：赞美境 赞人微光，美人勇气，予人体面，藏己锋芒。 哪怕对方是纸上谈兵，也留三分情面，送一份情绪价值。 不损人颜面，不压人志气，以善念结万人缘。 ——修成此境，人缘通天，处处是贵人。 第四层：三境合一 戒律不苛己，容许不懦弱，赞美不虚伪。 外圆内方，藏锋守拙，通透自在。 于俗世中，不卑不亢，不争不抢，自成一方止水心。 本心法非杀伐术，请配合其他法律修炼，体修同修。

不知道该怎么描述，少年时候不管遇到多大的挫折，总是安慰自己一句，一定会好起来的，然后拟定计划反攻。那时候觉得心中有底气，不管情况多差，内心总有一种力量让我卷土重来。现在不一样了，遇到困难就陷入绝望，感觉，就这样吧。 这段时间在修养身心，但是收效甚微，嗯……不知道怎么样才能回到从前的状态，感觉不管是自己还是别人，都再也骗不了自己打鸡血了。

妈妈期待女儿听话懂事，成绩好。孩子期待妈妈通情达理，有事好商量，给够自由。人们就是这样容易陷进期待里面。然后就是改造对方。当现实和期待不一致的时候，我们要学会停下来，放下期待，把自己控制范围内的事情做好。

婚外情被男方忽冷忽热的逼离，自己无法面对结束，觉得很孤独，这段情感不甘，也不明白他为什么那么狠心。坚持了快四年，他说变就变

只能离开了

很担心控制不了自己

在这一刻我明白 关注自己对一个人的重要性 到底是谁把它与爱混淆了 有时甚至觉得这是文化战争的一环 《妙先生》里面说“杀好人，救坏人” 其实与“乱世先杀圣母”是一样的 如果一个人愿意为了别人牺牲自己 这看起来真的很伟大 但这种方式只适用于特殊的危机时刻 是迫不得已而为之 如果日常生活中这种方式被普遍认可 就是在毁灭一个人自爱的能力 并且它被误以为的正确 会像病毒一样传播 《礼记·坊记》 说“君子应贵人而贱己，先人而后己” 这是礼仪 它只能代表礼貌之爱 不是全部爱的方式 我们进化的点 应该就在于 从笼统到具体 从把一条准则适用于所有 到发现其中一层层的别有洞天

为什么我一而再再而三去回忆负面的事情。怎么停止这个惯性

失火人员值得尊敬吗？？？

活着好痛苦

人生真的好苦啊，我该怎么不让别人的话影响我呢

真不知道是谁给我的勇气，四十多岁的高龄独自一人带娃来到异国他乡。高昂的物价，不通的语言，购物不会结账，手机费电费也不会交，完全开启了另外一种新的生活模式…..买了一辆二手车，很快就熟悉了，偶尔会被别人滴滴，但已经比我预想的好太多了，在这个没有车就好比没有腿的地方，必须给自己点个赞一切交给时间吧，相信我会一天比一天好。

活一天是一天

明年考研。

怎样就不跟人攀比

就是我与人相处，总会很紧张，很在意他人会不会突然不高兴了，然后还会突然吓到，吓到后会很恐惧很愤怒，还会身体发抖等等躯体反应。想问问各位老师是怎么回事，有没有办法解决？

安静、宁静……就像此刻，我可以感受得到枕头的柔软、毯子的绒毛，还有外面的鸟叫。 有时候阳光从窗外打进来，可以看到阳台的绿植们被照的发亮。又或者，看到阳光下我房间里的淡蓝色窗帘、有微妙纹理的地板，漂浮的零星灰尘⋯⋯ 这种感觉最神奇的在于，好像静止了。我听得到其他的声音，但就是在一种暂停的感觉中。 说真的，我蛮喜欢这种感觉的。嘿嘿～

幸和不幸怎么界定，有些人的童年不幸福，但是后来却发展的很好很幸福，找对象是不是应该找情绪稳定，没有原生家庭问题的