心理咨询_心理咨询师_心理医生-情说心理咨询

小白

家人们，但是让我纯写小说，我会觉得没动力，所以我想发在情说上面，然后在放在番茄作家小说里面，你们说好不好呀

孙媛媛

挺好的，支持你

0温暖

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匿名

怎样就不跟人攀比

孙媛媛

我能感觉“比较”给您带来的不舒服。你想摆脱这种感受～是这样吗？我能理解你的感受。其实有很多办法。 1.比如物理隔离，离你想比较的人和事远一些。 2.比较你不如别人的感受也可能是你的想法，不一定是事实，我们也可以把想法和事实分开。 3.也可以一边接纳这样的感受，一边去做我们的工作。这样也弱化了比较带来的不良感受。还有很多方法，我们可以一起探讨，先看看哪些方法适合你。只有适合你才被咱们所用。

9温暖

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黄成蓉

温暖了

匿名

就是我与人相处，总会很紧张，很在意他人会不会突然不高兴了，然后还会突然吓到，吓到后会很恐惧很愤怒，还会身体发抖等等躯体反应。想问问各位老师是怎么回事，有没有办法解决？

孙媛媛

我能理解你的紧张和恐惧～你是不是曾经有过类似的经历让你有这种感受？第一次有这种感受是什么时候？在什么时候什么情景下发生的？如果你愿意我们可以一起探索一下形成的原因和解决办法～

10温暖

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唐建刚

温暖了

鸟鸣

安静、宁静……就像此刻，我可以感受得到枕头的柔软、毯子的绒毛，还有外面的鸟叫。有时候阳光从窗外打进来，可以看到阳台的绿植们被照的发亮。又或者，看到阳光下我房间里的淡蓝色窗帘、有微妙纹理的地板，漂浮的零星灰尘⋯⋯ 这种感觉最神奇的在于，好像静止了。我听得到其他的声音，但就是在一种暂停的感觉中。说真的，我蛮喜欢这种感觉的。