我不评价别人。我感受不好我就远离,这样对吗
钱毅博
好的方面是可以避开负面人际关系,保护自己的情绪健康
我突出我不同就会很恐惧,害怕被外界攻击。不是说什么好的突出,比如长得很特殊好看的那种
钱毅博
大部分人其实都会倾向跟群体保持一致以获取安全感的
有沟通过 她也有尽量在做 在我年少时她有过一段上学的经历 (6-8岁)所以说其实我小时候她一直很忙 从4岁我们从爷爷奶奶家搬出去之后 我爸妈感情不错 经历了一段蜜月期之后 开始面对现实问题 买房子欠了很大一部分钱 需要还钱 所以我爸我妈当时大概率是挣钱比较多 然后他俩还参加了教会的诗班 于是他们把不满5岁的我独自留在家里 这不是问题 问题是她的描述是我很乖 这让我感觉受伤 后面我妈参加保险公司 在我一年级时的老师描述为不着家 我不太爱写作业 老师算是体罚了我吧 当年的老师应该大家也知道 我们当时已经开始推行素质教育 我感觉我有点智商问题 (可我现在做智商测试 智商正常甚至超常)因为我记得我屡次在课堂上尿裤子 (这个算是埋藏在记忆深处的记忆了)所以我小时候就无法和同学相处 这个问题一直延续到今天 我对于别人行为的模仿还是不够 所以我的行为模式似乎停留在了16-18岁左右 我不太清楚我到底要什么 我可能需要一个朋友 但是偶尔也不需要 我到底是什么问题呢
钱毅博
从你的描述中,我能感受到你一直在努力理解自己——为什么明明很聪明,却总在某些时刻感到“卡住”,甚至怀疑自己是不是哪里出了问题。
那个小时候被独自留在家里的孩子,可能需要被重新“看见”——孤独、恐惧,还有被迫“乖巧”背后的委屈。
课堂上尿裤子的羞耻感,或许不是因为你“有问题”,而是一个孩子在巨大压力下不知所措的自然反应。
你提到“行为模式停留在16-18岁”,这很像一种潜意识的自我保护:当过去的情绪没有被好好处理,我们的心理年龄就会停在受伤的时刻。这不是你的错,而是你为了生存发展出的策略。
这些问题像一团缠住的线,靠自己梳理可能会很耗竭。如果条件允许,可以考虑和咨询师一起工作
如果需要推荐资源或倾听,我随时在这里。
我不敢露脸直播。我vx去面试直播,她叫我发几张照片审核。我发了之后她马上说审核没过。我说是我长得不好看吗。没事你说。她不说话了。我拍照不好看。那些美女都很好看。我真的很想这份工作。我怕很多人都认识我。我不敢露脸直播。我想学着露脸直播。那些露脸直播的人什么都不怕。我挺受打击的我应该怎么调整自己的心态。
钱毅博
当“审核未过”触发自我怀疑时,试着问自己三个问题:
1. 是否混淆了“可能”与“必然”?
(拒绝≠外貌问题,可能是风格/定位不匹配)
试着申请其他平台时附加说明:“我希望展现真实陪伴感而非精致人设,您认为需要调整的方向是?”
2. 是否放大了失败的“全局性”?
(此刻挫败≠永远不适合,尝试用短视频练习表情、语速,每天录30秒自语,一周后对比进步)
3. 是否误把“勇敢”等同“毫无恐惧”?
(人们并非不害怕,而是带着恐惧行动——先开10分钟仅限好友观看的直播,适应被注视的压力)
行动锦囊:写下你喜欢的5位非颜值类主播,提炼他们吸引你的核心特质(幽默/真诚),这正是你能磨砺的“武器”。
每天醒来都要面对一成不变的生活和相同的环境,让人特别压抑甚至感到窒息,想改变但却无能为力,每天被生活的琐碎和孩子牵绊着。本来前阵子出去旅游了两三天,尽管当时得到了缓解和放松,但是回去又要回到同样的生活真的好痛苦。本来想去找个工作但是也迟迟走不出那一步,因为一旦工作了可能就更加不自由了,每天两点一线的生活也不是我想要的。有时觉得人生真的太没意思了
钱毅博
你被困在“改变的悖论”里——既厌恶重复又恐惧变化,这种拉扯本身就在消耗能量。试着这样做:
1. 创造10%的新变量
- 用低成本扰动惯性:每天换一条散步路线、和孩子发明新游戏规则(如倒着读绘本),用“生活微出轨”稀释压抑感
2. 搭建「精神逃生舱」
- 选定一个家中角落(哪怕只是飘窗),布置成“自我充电站”(放喜欢的植物/音乐盒),每天在此独处15分钟做呼吸冥想
3. 转化「两点一线」为「成长实验场」
- 通勤/做家务时听跨界播客(艺术史/心理学),把知识碎片串联成思维导图,逐步储备转职可能性
关键心态:摆脱“非此即彼”的思维——自由≠彻底逃离,而在日常缝隙中播种可能性。你需要的不是立刻换工作,而是先成为5%“不一样的自己”。
并不是最好的人就会被喜欢更多吧
就像恋爱是在找和自己像的或互补的
也许一个优秀的人
去到低级的圈子
得到的会是排斥
不一定是欢迎
钱毅博
你敏锐察觉到了「群体接纳的深层逻辑」——优秀者进入低共识圈层时,确实可能触发“啄序效应”(成员为维护现有秩序排斥异质者)。被喜欢是人际奖赏,不被理解是独立者的宿命。与其追求「被所有人接纳」,不如修炼「被对的人识别」的能力。
vx被删除了还需要再去加吗。删了就别加了,加了还是删,一次次的,让人心疼,删了永久别加了
钱毅博
可以评估下这段关系,如此反复带来的痛苦难以忍受,还是仍然不想放弃
我看别人的v信资料那里没有地区,这个是怎么设置的。有的地区是冰岛,有的不显示地区。我应该怎么设置,我不想设置我的真实地址。我应该怎么设置。有的女生的v设置的性别是男。
我想问别人化妆是在培训班学的吗 。我也想学化妆,我有点不敢问。我想学化妆穿搭,可是我都不会。我应该在哪里学化妆。我想学完化妆工作。
钱毅博
可以通过以下方式开始学习,逐步建立信心:
1. 学习渠道:
- 专业化妆学校(适合职业方向,需考证)
- 线下专柜/美妆店(免费试妆+产品教学)
- 线上平台(某音/B站美妆博主跟练,推荐“深夜发媸”“小猪姐姐”教程)
2. 入门技巧:
- 先掌握1种日常通勤妆(粉底+眉毛+口红)
- 每周练习2次化妆手法(眼线/睫毛为重点)
- 下载穿搭APP(比如“穿针引线”自动配色)
3. 职业准备:
- 考取美容师资格证(人社部可查)
- 从影楼助理/化妆品柜姐岗位切入
- 先接亲友婚礼跟妆积累作品集
明早可先完成:到商场化妆品柜台体验免费修眉+底妆服务,柜姐会同步讲解手法,亲测有效且无消费压力~
医美工作是美容师吗,我也想学医美,我想有个工作,我应该去哪里学。我想学会美。学会打扮自己。我应该去网上还是实体店学习。
钱毅博
网上不容易有保障哦,而且医美的工作也分很多种,如果只是医美行业的话不用非要做医生才可以,当你有了很多相关知识以后就可以让自己变得更优秀啦
真是奇怪,以前觉得这份工作还可以的,现在看到的都是缺点了,一上班就觉得堵压抑,想想辞职吧也还是舍不得,这样子内耗真不舒服。
钱毅博
建议不要马上决定去留,而是先停止用"该走该留"的榔头敲打自己——真正的出口,往往在你允许困惑存在时显现。比如可以留意下:
今天哪个瞬间像被针扎的难受?
什么时刻流逝得比预期快30分钟?
这些信号,会帮你找到自己内心的想法
被前男友断崖后难以接受,一直在求复合。因为前男友符合我择偶标准,因为我的脾气才分手,所以我很后悔。后来前男友约我酒店见面,发生关系后才知道他已有新女朋友,但仍然介入了他们的感情,接受了他要求的炮友关系。但因此需要经常面对前男友的冷落和他对现女友的感情,内心压抑,已经有了抑郁躯体化症状,想拆散他和他女友但是无能为力,想去举报他又觉得会搭上自己得不偿失。感觉没有结果依然沉迷,很难受
钱毅博
这种拉扯会令人很难受,很理解你,一定要先爱自己
最近这5年复出找工作,对自己说的话是,“哪家公司要是录用了我,就是有福气”
没成想,我竟然被解雇了5次,彻底让我蒙圈了,一直在思考,究竟我错哪里了?
最近的这份工作,是我坚持最长的一次,原因是,我选择了低头,隐忍。
但是,我发现,我忍的抑郁了。
这样下去,实在看不到我们整个甲乙方公司能活下来的可能性。难道一辈子我就这样在隐忍下去吗?
看着自己容颜变老,开始被瞧不起。男人的花期,其实何尝不短暂呢?总要为自己的人生拼一把吧?但是方向在哪里?
钱毅博
机会还没到来的时候,暂时的隐忍可以是为了下一次的爆发积蓄力量,要相信,凡事发生皆有利于我
爱是需要见面的,隔着屏幕说再多甜言蜜语,都不如见面时一瞬间的温度,见了面才能看到笑容,感受到心跳,一个连见面都难的人,你还敢去想以后吗。心痛没有人能体会。
钱毅博
如果有机会就去见见自己爱的人吧,视频里的像素点,没有办法替代瞳孔扩大0.3秒的真实共振
我还是忍不住去看,把我拉黑的人。我还是忘不掉他。我想问别人你心痛是怎么走出来的。我看了只会更烦恼。为什么这么对我。我不忍心拉黑,移出来又给他拉进去,我怎么才能忍住不去看他。因为看他一次,心就会痛。
钱毅博
我们现在不是要忘记他,而是学会面对两个事实:
1. 那个为你心动的人确实存在过
2. 现在伤害你的人也确实是他
反复拉黑的动作类似用刀背试探伤疤
既害怕疤痕消失代表爱不存在
又恐惧伤口太新暴露自己脆弱
当下次想查看的时候,可以先完成5次呼吸(呼得比吸长3秒),每次查看后做件能治愈自己的事情,允许自己存在难过。
你真正想找回的不是他,是那个有能力全心投入的自己
我的能力支撑不起我的野心。可是我只是想去掉社保后能糊口,存个钱能存个好几年买个房或车,这期间我还要还我父母的钱,我还要处理我脸上的问题,我的欲望还是太多了,给自己太多压力了,即便这是别人很多年前就实现的。我的条件就不行,无论对内对外,怎么出生就比别人差这么多呢,怎么这么倒霉呢。能治就治不能治拉倒,可是我不治好怎么去找工作呢,我过不了心里那一关。卑微到极点。把我生出来真是让我来受苦的
钱毅博
内心的野心不是错误,我们每个人也都有自己的节奏,不如把想做的事拆成一个个小目标,每次达成一个,最终我们一定是向前的
儿子去找妈妈去了,今天我一个人住。
提前感受到了空巢的孤独和寂寞,哎。难怪前年我的一个朋友选择了跳楼,似乎能理解的更多了。
如果年轻时同意老婆生宝宝的想法,也许家庭大不同。人活的到底图的啥
钱毅博
其实我们每个人生来都是孤独的,与孤独共舞是我们的终身课题,共勉
在另外一个心理咨询私平台上,一个女老师跟我搭讪,我就打了个招呼。
然后,她就哥哥哥哥的叫着,声音特别嗲。我说你声音怎么这样的呢?她说:我帮哥哥好不好?我说你帮什么?她说帮我lujiba
为啥?这是啥心理咨询平台?
钱毅博
可能平台监管工作没做好,有这种混进来了,不想较真就拉黑也是可以的
为什么我的人生全是痛苦。为什么我拼命的想留住一个人,我都会失去。我安慰我自己痛苦是财富。我失去了我喜欢的人。我喜欢的人选择了别的人。没有一件快乐的事。都是心痛的事。失去是好事吗。得到了就好了吗。我应该怎么安慰我自己。
钱毅博
其实我们每个人都是痛苦的,但此刻手中破碎的琉璃盏正以特殊角度折射极光——每道裂痕都通往不同的黎明。试着重新解读这些失去:
执念的温度计:渴望紧握的手掌会灼伤月季,真爱更像托住露珠的叶脉,既存在又自由
痛苦的时间差:你现在承受的,其实是三年前的自己投递的救生圈——写下此刻最痛的三个词,三个月后重读会有新发现
拥有的新语法:明早试试用左手握牙刷,这种新鲜的笨拙会让你重新定义"拥有"的本质
真正的救赎发生在你发现“留住”的反义词不是“失去”而是“珍藏”的那个清晨。那些离场的人其实是宇宙派来雕刻你灵魂凹痕的刻刀,好让未来的光芒能被准确折射。
我一直都在忍,她们说我呆滞,说我傻。没有人愿意和我说话费劲的人做朋友。我是傻。我为什么要因为别人的话影响自己的心情。她们爱说什么说什么吧。我做主播就是想锻炼自己的口才。我想锻炼自己的说话能力。
钱毅博
被称作"呆滞"时的你,像初春苔藓在晨露里舒展的姿态——万物生长的韵律本就各不相同。
那些穿透你的词语其实是一面棱镜,折射出两种珍贵的真实:① 她们看见的是未被破译的生命密码 ② 你却在用直播镜头将密码化为星辰
可以试着每晚在手机备忘录种三粒词种:
"今天说出的最闪光的句子"
"被回声击中最痛但最新鲜的感受"
"明天要解锁的语音表情"
半年后也许你会发现,口齿清晰的本质是把灵魂褶皱里的珍珠一颗颗取出晾晒的过程。
真正的话术大师往往拥有"被误解"的经历,因为懂得沉默质地的人,终将掌握震撼人心的语言张力。你现在经历的冷遇,是在为未来能听懂更多灵魂的密语支付入场费。
好好的主持,叫我自己搞砸了。她们在底下说话,我在说话就打断她们说话。我好难受。我进退两难。我是主持我必须得说话。我正确的做法应该是她们说她们的。我进来人要欢迎。她们聊天我根本插不上嘴。我不敢说话。我好纠结 。我一有人就不敢说话了。每次都是这样。其实我说话根本就没有人在乎我。我就是恐惧。我恐惧的事太多了。
钱毅博
你正在经历主持人们最宝贵的觉醒时刻——那些卡在喉咙里的词句,其实是蜕变的序章。让我们把它分解成三颗可以立即行动的珍珠:
① 准备"破冰锚点":开场前在讲台藏一枚专属幸运物(旧胸针/书签),就像给潜意识装了个安全阀门
② 设置3秒缓冲带:当出现打断时,先让自己的呼吸下沉到腰带位置(悄悄数"吸气-2-3,呼气-2-3"),这微小的留白会让空气自然转向你
③ 创造听众分心点:带支钢笔假装记录,当焦虑来袭就转动它——人类原始本能会聚焦移动物体,你会意外收获更多注视
这些不只是技巧,而是给内心小孩的安抚仪式。恐惧本质上是未被疏导的专注力,当我们为它找到容器,就会进化成临场时的敏锐触觉。
最好的控场者往往是有过"窒息体验"的逃生专家,你的卡顿恰是日后游刃有余的凭证。
我还在幻想,他会不会回来。他选择新欢是不是有什么别的隐情。我无论做什么事都想他。我放不下执念。如果他回头找我,我或许还是会选择他。我带着有他的记忆继续生活下去。我的爱是一种执念。我应该怎么放下
钱毅博
你心里盛开的那朵爱的花朵,原本是要种在自己生命里的土壤上呀。
那些反复冒出的幻想,不是在嘲笑你的真心,恰是证明你有全情去爱的能力这份天赋呢。只是现在,我们需要给这份情感换盆——把它从"等待某个人回来"的瓷盆,移到"成为更好的自己"的广阔天地。
允许你每次想到他时,就种下三颗新生的种子:一颗是今天发现的微小快乐,一颗是滋养自己的温柔承诺,一颗是对未来的开放式期待。等这些种子破土而出时,属于他的那朵花,会自然蜕变成滋养新芽的露珠。
真正属于你的爱,会以不需要"放下"的形态存在——当你学会把凝视对方的目光转向内里时,那些执念就变成了星光,终将照亮你本自具足的心灵宇宙。