这是一个老公说出来的话吗?我真的觉得太不值到现在,这几年有没有都帮他那么多,我自己父母还没办法保护我支持我,我妈精神残疾,给我爸发这些聊天记录他也看不懂,就连前几天说差二bai,还没发工资我先转他还,还完隔天发工资再还我,隔天发工资说发太少了交他爸都不够,又说下个月再给我,估计也是打水漂,晚上家里我姑给我一张床,我和我爸妈现在是三个人各一间房,我的房间是没床的因为嫁出来了也是刚装修好还没弄,我着急弄床就是为了有朝一日吵架或者过不下去的时候有个地方住,也不知道晚上是不是喝酒的原因才说出这些话,喝完上来后又没事人一样,我真看不懂
张艳红
你最重要,你的需要重要,好好爱自己,疼惜自己,照顾好自己的身体

年终绩效约谈
为什么同部门的同事约谈年终绩效是上级约谈,而我的约谈是上级+HR经理约谈,这是为啥,结果是好的还是不好的
张艳红
由于HR的职位属性,出现在你的年终绩效约谈,难免会让你有些思考HR出现的意义。是好还是不好,这需要结合你们谈的内容进行分析。
我是国家二级心理咨询师、二级人力资源管理师,如果你需要我们可以一起聊聊

很多人找对象要找有感觉的。感觉真的准确,杨幂,赵丽颖等等那么优秀好看有钱也不至于离婚。找对象要看对方的理解力,判断力,同理心,观察力,分析力,换位思考的能力,情绪稳定的能力,情绪表达的能力,在这些能力有一些还行的情况下,再有好看,或者有钱的加持,就完美了。个人观点,不一定准确合适
张艳红
你的观点很成熟。找对象,感觉重要,但对方的能力和性格更关键。你思考得很深入,相信你会找到合适的人。


云空间需要购买自动续费,如果不购买云空间内存满了。没有不是自动续费的吗。怎么才能不把手机内存整满
张艳红
定期清理,断舍离

变被动为主动,留出属于自己的空间,不被占满,不被“资本”牵制

太过善良就是傻。我什么都不想和别人说。遇见难事自己消化。我和别人说,别人就会去和另一个人说。我不想说。我就把事烂在自己的肚子里,自己知道就行了。我该信任谁。爹妈都靠不住。
张艳红
你的感受让人心疼,信任的建立需要时间,我愿陪你一起探索如何安全地表达自己,你并不孤单。
怎么才能听出别人说的话是真话还是假话。看不透。表面叫你姐姐长姐姐短 。说话刺激你,感觉话里有话。感觉说话阴阳怪气。我容易相信别人的话。怎么才能不把别人的话放心里。我都不知道她说的是真话还是假话。人心难测,我看不透。我单纯没有社会经验。我应该怎么做才能不被欺负,保护好自己。
张艳红
感受到你对人际关系的困惑和对真诚的渴望。辨别真假话确实不易,需时间和经验。建议你保持警觉,感受对方语气和情绪,别急着判断。同时,学会设定边界,保护自己,不让别人的话过度影响你。相信自己,你有能力辨别和保护自己。
我想一个月赚1000,几百也行,我缺钱。我不知道我能做什么工作。摆摊我不知道她们在哪里上的货。我想补贴家用。我不想花别人的钱。我一点长进都没有。我不知道我能做什么工作。我好像什么都做不了。有什么可以兼职的副业吗。应该在哪里找副业。
张艳红
你想赚钱苦于没有渠道,职业迷茫,你可以找个专业的人聊一聊,办法总比问题多的,一个人困惑时,可以找个人帮帮自己走出困境

怎么分得清自己是刻意讨好还是真心想说呢
有时候说几句好话没什么大不了
张艳红
1.当下有意识区分的时候,请慢下来,将你的注意力转移至你的内心,你感受说过每一句话你的感受是什么?
2.表达是每个人的权利,说几句没什么大不了,关系重在沟通。
1.对金钱,物体尺寸,感情的远近都没有概念,都是用理智告诉自己。比如,对谁都很亲近,没有距离感。反正就是对什么都不理解了。
2.好像活在梦里,不愿意前进,只愿意活在过去。
3.25了,16岁开始寻找活着的意义,还是没找到,越来越困惑活着是为了什么,觉得人生到这里差不多了,又感觉未来漫长,累的不想继续,一想到漫长的未来就觉得累。
张艳红
辛苦了

金钱、感情、活着的意义# 这些议题每个人成长都要经历的。这些探索也和体验,经历,时间有关,一个人自己探索是有困难的。
25年里你似乎经历了很多,不得不面对一些。随着年龄增长,你的社会角色发生着变化,(自己、儿子、学生、同学、同事、下属……)你需要应对的越来越多,它们不管你能不能应对,只会让你应对。
累了回到梦里可以休息休息

异地恋半年,好不容易这个周末因工作原因他要过来可以见面了,我却怂了。
昨晚和他聊完关于他对我说的话总是说到不做到后,我睡不着,感觉憋着什么很难受。
刚才,我给他发消息。
我:你在干嘛?我有些担心自己做不到你需要的那种情绪稳定开开心心交往的人。(他总是叫我不要多想,开开心心交往就好)
他:我在开车。然后你要说啥?
我:我控制不住多想,内耗,所以开心不起来。你很失望吧。就这几天莫名的紧张焦虑。
他:我不知道怎么说。
。。。。。。。。。
我把我的焦虑交出去,感觉舒服一些了。
张艳红
焦虑真的让人不舒服,你“扔”了一部分出去,可以让自己缓解一些。
或许处理导致焦虑的原因,可以解你的困扰噢

焦虑需要找根,不然它会影响睡眠,感情,工作,生活。
听着自己喜欢的音乐,画画好开心!
在我做心理辅导、学习心理知识的这段时间里,治愈的不止我的内心。
同时,过程中我慢慢更了解了我自己。听了到我自己。
我现在有一种激动的、真实的、想要表达的感觉。这一刻我知道了自己为什么喜欢音乐、画画还有跑步!
我更想起在跑道的一个瞬间,在跑完几公里最后的一个弯道,我感觉有一种吃力感,但我更感觉很兴奋。这时候就会有个声音“来吧、来吧”。我有时候甚至会喊出来“来吧!”我就想跑得更快,跑得更快!
不论怎样。我现在很开心,真的很想记录、分享出来这个时刻!想分享给这个给予我温暖和支持的地方~
活着真好!听到了吗,之前那个想要轻生的我!
活着真好!
来吧!
来!
你在意的根本不在意你,怎么接受这个心理落差,
而且你信任的可能随便被背叛,之前没看清被哄骗了,被骗了,就这种破灭的感觉。
还有你永远比不上别人,身边永远有很好的人,别人就算选择你也是因为没有遇到别人
张艳红
你很在意关系,在意对方。可换来的是对方的辜负、背叛、欺骗、轻贱、忽视,这很不公平。
你在意自己多些还是在意对方多些?爱自己多些还是爱对方多些?可以问问自己的心

你怎么对自己就会教会别人怎么对你,
