匿名
在家躺久了身体心理状态很糟糕。身体很累。但是就是起不来,洗漱干嘛的。有事也拖着不做。身体心理都发出信号了,很难受,但是我就是动不起来是为什么
苏英
你感动很难受,你希望自己能够行动起来做事情,而不是像现在这样动不起来,但是身体很累不听使唤,能感受到你的内心有两股力量在拉扯着,不停攻击自己,消耗能量,所以就更动不起来了
接下来,接纳允许当下的自己,看到躺平背后需要是什么?关照好自己,会慢慢好起来的
6温暖
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刘云清
温暖了
匿名
在父母身边,父母会把你推到抑郁的更深渊
苏英
你很失望,因为你希望自己能得到父母的支持,是吗?
8温暖
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刘越
温暖了
匿名
命中注定有时候会发生这样或那样的事,不是我能选择的
苏英
是的,有些事情的发生不是我们能选择的,同时如何看待对于已经发生的事情,是可以我们选择的
8温暖
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刘越
温暖了
匿名
为什么遗传都是不好的东西。还打压你。还不提供解决方法好的东西。父亲那没有力量。母亲那没有好的
苏英
看起来你有些失望,你希望从父母那里遗传的都是好的部分,而不是像这样不好的东西?你愿意更详细说说吗?
6温暖
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苟亚锋
温暖了
淡淡的思绪
我在上大学的时候比较优柔寡断,不会处理人际关系,导致我经常费力不讨好,没有特别好的朋友,一边渴望友谊一边又觉得大家不是一路人,比如说我长得比较像小孩没有大学生的样子,就在集体环境中不太合群,好在后来经历了各种事情算是顺利毕业了,现在面临考公考编的问题,看着身边的朋友都有各种各样的追求,我比较迷茫。现在在备考阶段,我也知道自己不够聪明不够优秀,但是还是想努力争取一下,希望接下来顺顺利利的,凡是过往,皆为序章。
苏英
是的,你看起来有些迷茫,你希望能和身边的人有更多的连接,而不是这样显得有些孤独?是这样吗?同时也看到了你的选择,愿意去努力一把,相信相信的力量,加油!
7温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
最近认识了些人朋友然后那个带头的,老发一些嘘寒问暖信息给我,我都有点为难。因为我不想跟她靠近自从上次给我推销东西后说的那些话我都感觉她不是一路人,现在就想远离,但是她还老发一些信息给我搞得我不回她也为难回她我怕更贴近我,但是我是想远离她的所以没回。
苏英
那就尊重自己的内心感觉,不勉强自己。同时感觉到你有一些为难,你希望有更好的方式来处理这件事情,而不是直接不回。具体的方式,可能需要了解更多的内容来继续探索。
7温暖
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吴云
温暖了
匿名
我好怕自己会死,我的孩子还小,周围的其他人有那么不靠谱,我还有好多想要做的事没做。我永永远远都会把事情想到最坏的一面,都会去想最坏的结果,好像从小到大,不能有希望,因为会失望,可是把事情先在脑子里需要最坏的结果,然后就没有那么失望了。所以我也会去想象我死了怎么办,我甚至不敢去医院,不敢体检,我怕检查出点什么,我真的好怕好怕啊,为什么我的人生没有如意的事情,为什么我习惯把事情往最坏的方向去想,为什么我这么害怕
苏英
模式的形成可能有多方面的影响因素,比如成长经历、先天气质、原生家庭等等,需要深入的去探索。 同时在生活中,可以通过刻意的练习来调整。每当出现一些悲观想法时,你就问自己“4句问话” 1、这是真的吗? 2、你能百分之百肯定那是真的吗? 3、当你持有这个想法时,你会如何反应? 4、没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 试试看,加油~~
9温暖
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刘晶晶
温暖了
匿名
没有理由,没有原因心绪烦乱,情绪低沉,在这个情绪之前没有发生任何不开心的事情,但是就是突然感觉不舒服,不开心,堵得慌,或者说想哭。最近一段时间,泪点非常低,经常哭,伤心也哭,感动也哭,莫名其妙刷视频也哭,
苏英
没有任何事情,没有任何理由,当下的情绪就是你真实的生命体验,不评判,允许它自然流淌就好了
如果实在好奇到底发生了什么?可以找咨询师一起深入探讨。
8温暖
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刘晶晶
温暖了
免贵姓黄
我和我老公感情很好,喜欢和我老公在一起。但是我是纯正i人,去年去过他们公司部门团建,没有话题,他们人也很冷淡,今年又要团建了,我老公问我,我要不要去,我心里不想和他们玩。
苏英
如果去有什么好处?如果不去有什么好处?然后排个序,可以看到你真正在乎的,那就是你的答案了。
8温暖
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刘晶晶
温暖了
孩子跟我也很亲近。感觉自己的焦虑抑郁。都是老公带来的。他只要一在家我就像他的老妈子一样。生活上也要管工作上也要管。真不想让他回来。一个人带孩子感觉真好。他在家的时候天天担心这担心那。把自己担心的还要说给我听。让我更惊讶。感觉他很有计谋,真不想让他回来。他真的太抠门,太琐碎了。真担心他回来又影响到我了。我一个人的生活还没过够。他一回来我就不断的向他自证。证明自己节俭呀,能干啊。这么多年生活啊,工作啊,天天在一起真呆够了。经济结果是有了。但是我也患上了抑郁焦虑。看见他就够够的。
苏英
你觉得老公影响了你的生活,影响了你的心情。那在这段亲密关系你想要的是什么?
8温暖
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高志新
温暖了
匿名
我妈搞得我好像真是个一无所有什么也不会什么也做不了的小喽啰,非要扼杀你所有的可能性。最后你真的变成了她想要的样子,然后在那埋怨你什么也不会什么也不做。都说孩子不是来报恩就是来报仇的。父母也不是吗。互相的
苏英
你已经看到了母亲对你造成的影响,那你的决定是什么?
4温暖
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高志新
温暖了
匿名
现实生活中没有人爱理我,所以我就依赖网络。现实生活中不认识的人都不说话。我去和网上的陌生人聊天,我是不是做错了。我去产生依赖。我是不是做错了。我可以和网上的人聊天吗。世界上还是好人多。现实生活中和网上一样,都是从不认识到认识。需要自己去分辨是好人,是坏人。路遥知马力,日久生情见人心。
苏英
我看到了你的灵活,也看到了你对自己选择的疑惑。希望你去感受一下,当你说到现实生活中没人爱理你时,你有什么样的心情?你期待的是什么?你通过网络与人进行连接是为了什么?通过梳理,你会对自己有更深的理解。相信这个问题你也会有自己的答案了,祝福你!
4温暖
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苟亚锋
温暖了