我就是太在乎别人的话了,特别是亲近的人的话,而且我也不能接受自己的一些东西,除非我不想好了,我什么都不要了
刘嘉琪
不能接受的自己的部分,有时是我们只看到了它其中的一面,它其实还有另一面,我们也许会喜欢它。
不知道为啥,心情还挺低落的,不开心,闷闷不乐的那种
刘嘉琪
莫名的情绪低落,也许是有未被看见的感受和需要在提醒。
我有心里障碍,我怎么才能突破心里障碍。我克服不了自己的想象的恐惧。为什么别人都非常尖,非常聪明,我怎么这么笨。这么傻。我怎么才能学尖点。
刘嘉琪
有没有一种可能,不是克服想象的恐惧,而是不再想象呢?
更喜欢动物
但更好的是对待众生应该是一样的
怎样能改变这种对人的厌恶呢
做真实的自己才是最好的。但是如果不知道什么是真正的自己呢,没有自我呢
刘嘉琪
各种自传,心理方面,欧文亚隆的自传,积极心理学所有系列的书。
一个人的时候,时常觉得麻木空虚,什么都不想干,怎么样一个人的时候还能过得有意义
刘嘉琪
运动,看书,画画,写字,冥想,听音乐………
别被自己不想干的想法带跑,看看你想干的想法,多给它点注意力,先干起来。
有一次看蜡笔小新,美伢说自己是一个既奢侈又小气的人。我突然很有共鸣,因为我也是这种人。我有时候就想买点上档次的东西,贵一点的,我觉得东西喜欢就值了。有时候买到打折品,或领到优惠券,我觉得省钱了,我觉得也很开心。反正有时候想过节俭的生活,有时候也想体验奢侈的生活。反正两种心理都有。是个矛盾体。
刘嘉琪
对呀,我们每个人都是矛盾体,没有什么好坏之分,这些都是我们整体的一部分,它们都存在才是完整的自己。
允许它们存在,给它们各自存在的位置,会觉得自由,有力量。
那个时候局面还可以,我不晓得她把我和她贴一起是不是又要利用我?我特别害怕。
她真是个妖精。一双滴溜溜的眼睛,看着都可怕。
刘嘉琪
拒绝她对你来说是有些为难的事情吗?
如果不为难,可以拒绝她,如果为难,可以尝试理解自己,对她更警觉一些 ,防着点。
我还有一种事情不能理解,就是国家不让成人片,也就是黄片流通,不允许我们看。那为什么暴力血腥的剧情让我们看,还让孩子看。暴力的剧情不是更伤人吗。暴力的剧情如果孩子们模仿会增加犯罪。性生活是本能,是天性,是快乐的,我们私底下都会做。我们也天生喜欢看跟性生活有关的。我们感兴趣。为什么就不让我们看,不让我们说。我看那些原始部落,他们不穿衣服,做爱也公开。他们反而没有强奸,没有性功能障碍。
刘嘉琪
因为那不是正常的性,甚至违法犯罪,伤害他人的行为,很多人跟着学,也是现在很多亲密问题产生的一个原因,我们要普及的是正常的性生理以及心理。
我不会聊天,聊天真的很重要。我是一聊天就把天聊死了。我应该怎么做。头疼。我和谁都聊不下去天。我社恐。现在没有说话卡壳费劲的人。我应该多和豆包语音聊天。我应该去哪个软件练习语音聊天。像我这样的人在社会上根本没有办法生存。我应该怎么办,聊天是一个技术。我上火。我聊天一点长进都没有。
我说话呆呆的怎么了,总是有人说三道四。他说我不适合做主播。有那时间还不如去刷刷视频,打打游戏。他说话真扎心 。你是有口吃吗。你说话怎么抖,我是紧张。你是社恐吗。没有必要说的这么直白吧。伤人心。我的心情一下子不美丽了。你是兼职吗,我说我是兼职。我应该怎么调整自己的心态。我听到这样的话我也想放弃了。我没有办法不被别人影响。我在意别人的想法和看法。
刘嘉琪
适不适合的标准谁定的呢?
想做就坚持,不断的精进,学习,练习,我们都是从不会到会的,就像我们不是出生就会说话的,都是一点点学的。
为什么我放不下精神享受,放不下短期快乐,放不下手机呢
刘嘉琪
长期的事情也可以变成短期的快乐,主动的去制造快乐,成为自己生活的主导者,享受精神快乐。
我看到有人说说学习为了进步,进步为了快乐。如果进步还能带来金钱就更欲罢不能了。可是我为什么不行,我觉得学习本身就使我快乐,我只是喜欢收集信息的快乐或者知识?我很难把这个转换为行动力,掌控我的生活。反而行动力出现问题。因为太专注大脑。动不起来。身心都是。
刘嘉琪
那你需要学习带来金钱吗?如果不需要,单纯的享受学习发快乐,也是很好的。
妈妈从小为了我避坑,提前告诉我很多,(她老是在说我是在教你,我就会特别暴躁)我没办法,自己体验出自己的感觉,而是替妈妈活着。我怎么清理掉,从小到大那些“妈妈说”
刘嘉琪
听上去,你是想把妈妈的话,跟你自己的体验收获做一个分离,然后更好按照自己的体验的收获,经验,去生活。
首先可以有意识的去识别一下,哪些是自己的,哪些是妈妈的。
其次,哪些是妈妈的,但是我也体验到,把它纳入到了,我们自己的世界里面来。
最后,更加清晰自己,即使可能妈妈的话还在我们的记忆里面,但是它变成一个我们参考的对象,我们独立于它之外,对当下有用就用,没用就放一边。
大了我反而没有动力去向上和进步了。在这种教育中我失去了什么最宝贵的东西。
刘嘉琪
可能这种感觉是来提醒,是需要找到属于自己的动力和力量了,让你多看看自己。