我自己一个人还是不敢走出家门。我害怕。我怕遇见熟人。我怕她们的眼光。我想自己出去,我不想依赖别人出去走。我想靠自己,只有自己靠得住。走出去是为自己而活的。我是为了我自己而走出去的。走出去是救自己,一直呆在家里是害自己。我一直做的都是错误的事情。一直呆在家里是害自己。我应该怎么自己走出去。我一想到外面道路上全是人。我就不敢自己走出家门了。是我自己给自己设置的障碍。我应该怎么改掉一直呆在家里这个坏习惯。我要出去见人,我要自己走出去。别人爱怎么看怎么看,我想自己走出去家门。可是走出去对我来说太难了。我已经一直呆在家里习惯了。我想突破舒适区。我想自己走出去。可是我觉得我自己做不到。对于我来说太难了。我想改掉这个坏习惯。
张海樱
制定计划,从小的目标和人少的时间开始,行动加上心理疏导相结合,加油!
找对象需要去社交软件找对象吗。人是不是需要多谈恋爱。有恋爱经验才会选人。在网上怎么才能找到好的对象。我怕别人介绍的不靠谱。没有靠谱的人。我不想找年龄相差太大的人。我都不会谈恋爱。我应该怎么做。如果别人给你介绍需要相处了,才会知道这个人是好是坏。我也想找个伴。至少不管成不成,他能陪我走一段路。如果以后分了就好聚好散。我有时会看错人。我不知道怎么选择一个人品好的人。
我们出去玩开心能不能发朋友圈,有人觉得这是炫耀,会招来嫉妒,对自己不好,我也担心,但我又觉得这朋友圈也是分享生活记录的一部分,我看别人出去玩开心,我也开心,我也希望跟喜欢我的人分享生活,甚至多年以后看到朋友圈觉得很有意思,当然问问自己内心有没有炫耀的成分呢?肯定有,对于那些平时我不喜欢的人,我肯定也有想气她们的成分,那这个朋友圈到底能不能发呢?
张海樱
仁者见仁,智者见智。不必在乎他人的想法,你的地盘你做主!
八月份刚满36,在某家公司试用了五天没说成是试用期不合格然后走人了,感觉我的职业生涯似乎看不到希望了。二宝也被老公送回省外婆家去了。在外界看来,这种状态就跟离婚差不多了,大宝继续留在本地,二宝跟着婆家。加上受经济行情的影响,丈夫也不像以前那样每个月定时转一大笔钱。而且矛盾激化了,我感觉我遇到了中年大劫:工作无着落,婚姻岌岌可危。每天都在浑浑噩噩,带孩子都心不在焉,大宝正在放暑假
张海樱
人生没有最晚的开始,如果感觉现在处于低谷,这里就是你反弹的时期,你已经经历了那么,相信这一次同样可以找到出口的,加油姐妹!
所有人都欺负我侮辱我离我而去。不管亲人外人还是谁,我不知道我活着还有什么意思。我现在只希望得到一份工作不饿死,但是找工作又有什么意义
张海樱
现在不必看到整条路,只要愿意迈出下一步,自然会在路上找到意义。
是要达到什么样的认知,一个人才会真正的爱自己。分得清很多事情。
张海樱
底层认知:破除“自我否定”
核心认知:建立清晰的“自我边界
高阶认知:接纳人性的复杂性
实践认知:用行动滋养自我
终极认知:与痛苦和解
真正的爱自己,是成为自己最坚定的支持者,同时清醒地活在不完美的世界里。这种认知不是一蹴而就的顿悟,而是在一次次“觉察-实践-修正”中螺旋上升的过程.
但凡进入一段关系,就有风险,尤其是爱情,让很多人伤痕累累。人都有优点和缺点,缺点就是会伤人的。一点亏都不吃,一点都不忍让。是无法进入任何关系的。
张海樱
言之有理,总是以自我为中心,不能包容对方缺点,很难推进关系。
首选很感谢这里各位老师的耐心,第一次使用就遇上了这么多热心前辈们,你们的评论我都有认真阅读。
但我目前还有一些不安,想再听听各位的意见。
1. 我男朋友现在是什么状况呢,是真的抑郁复发了吗?情况严重吗?
我知道他一直状态都不好,生活寡淡,但有这么严重吗?
2. 如果真的是抑郁,真的会表现出这么强烈的反应吗?
真的会因为情绪上头,难以控制吗?不想见我,把我赶走。他对我的恐惧和厌烦,以及漠不关心,是因为病发所致吗?
我真的很伤心,大老远过去,他不见我,还把我赶走,并且不关心我的安全。
我分不清他是因为情绪问题,还是真的觉得我们不合适要分手。
3.我是一个情绪调节能力很强的人,想知道回避型恋人对面问题的内心想法,以及跟其相处之道
4.现阶段,我应该怎么做呢?直接断联吗?
5.接下来,我又应该怎么做?
张海樱
理解你的伤心和委屈,不必太多焦虑,他也说了还是朋友,你们还有机会呀。回避型恋人慕强喜欢情绪稳定,所以先调整自己,别尬在追逃模式里。给彼此喘息的空间,让他安心冲刺考试,你把注意力多关注自己,才是更好的爱自己和爱他。
没有理由,没有原因心绪烦乱,情绪低沉,在这个情绪之前没有发生任何不开心的事情,但是就是突然感觉不舒服,不开心,堵得慌,或者说想哭。最近一段时间,泪点非常低,经常哭,伤心也哭,感动也哭,莫名其妙刷视频也哭,
张海樱
这种情况与很多因素有关,例如睡眠、荷尔蒙波动、情感需求、身体健康、未被处理的创伤等等,欢迎和我聊聊帮您具体分析找出原因。