我本来想咨询一下这个工作。我想去做。可是我有工作,我的精力实在是做不过来。我挺喜欢我咨询的工作。老板说你明天来啊。我不会拒绝。我怕拒绝完了老板生气。老板应该会遇到咨询完了,有的会去做这个工作。有的不会做这个工作。我怕我拒绝完了老板生气。我真的很喜欢这个工作。可是我的精力实在是做不了这个工作。我想多挣钱。所以我去咨询这个工作。但是我有工作,我实在是做不过来。我应该怎么和老板说。让她接着找人。我应该说抱歉。我应该说其实我有工作,我的精力实在是做不过来。我怕我拒绝完了老板生气。我应该怎么做。
雷娜
你纠结的是好几个问题,最重要的是哪一个?
是怕对方生气,还是喜欢这份工作,又不想放弃现在的工作很纠结? 拍老板生气,根本原因是拍完全放弃这份工作吧?
我自己还是不敢走出家门。我非常软弱无能。如果找心理咨询师帮助,我需要多久才能走出家门。我老在家呆着会变得越来越不敢出去。我想出去,我为什么连门都不敢出去。我怕人,为什么外面要有那么多人。我受不了人多。我想去北京,上海,广州。我特别恐惧,我想自己走出去。我想自己走出家门。我每天都是等,我自己不敢走出家门。我每天都是在家里呆着。几乎都是从早到晚在家里呆着。我有心理疾病。走出去对于我来说太难了。我有些残疾。我每天都是不敢出去。天热外面马路上全是人。
雷娜
首先,可能要去谈谈,你自己如何与你的残疾相处呢?
刚好刷到了景色视频,我想出去放松,但是想到我在出门前需要花好几个小时的时间打扮装扮,我就觉得有些不趁兴需要多一个很长的出门前摇,但是不装扮,我又会很没有自信,我不打扮到完美状态,我内心始终不自信,难以放松。然后我又内耗在家里了
雷娜
世间本没有完美,一千个人心中有一千个林妹妹! 花三十分钟打扮也是很美丽的你!去享受自然的美景吧,你值得!
得了抑郁症一年多了,心情老是好不起来,做啥事都没兴趣,无聊,难受,痛苦。
雷娜
抑郁症医院确诊吗?这种情况靠自己解决不了,要主动寻求支持帮助。
需要按照医嘱服药和找专业老师咨询,生活中可以养个宠物陪伴,有没有家人朋友可以提供支持?
我和老公是再婚家庭,结婚时各自带有一个孩子。婚后有共同的孩子。婚后老公家里的长辈怕他之前的孩子受委屈,一定要带到老家生活(本身这个孩子从小就在老家跟着他家长辈生活),起初我对这个孩子有点同情心,想让她跟着我们一起,但长辈比较强势固执就随他的意思了,我老公也同意。这个孩子从小就被长辈宠着,比较随性,现在16岁了,贪玩。而且在她成长的期间,因为家里长辈教导、还有她目睹过我和老公有时候的争吵,现在跟我站在对立面。 家里的长辈这两三年因健康问题、年龄大了,处于卧床状态,前天我再次去探望,给我下命令让我管这个孩子,这个孩子现在根本就不愿意看见我这个人,我没办法做到,回头又想这些年没有对她履行到义务(他家的长辈之前一直不让我管她,划清界限,很宠这个孩子),之前一直每年给她买衣服,到了青春期她不穿我买的之后才停止不买了。这些年因为这个孩子产生很多矛盾,不被信任、被埋怨、我内心又压抑着很多委屈,内心没有力量去管她,人家也讨厌我这个人。同时我又觉得是一个长辈想让我去管,而且他已经90岁了,我做不到就很纠结,其实他说让我去管的时候,其实很想哭的,因为这个孩子我也受了很多委屈。这个孩子到了青春期之后早恋,放假带到城里不愿意回我们家住,之前她自己还是愿意的。她把理由归结到我身上,这三年她爸爸因为她这些说辞也跟我产生很深的矛盾,去年也差点离婚了。这一点也造成我内心对她的反感。
现在的问题是,他家里长辈给我下达的命令,我没法做到而自我否定。从小我家里就灌输的要绝对尊重长辈,同时又很委屈,很压抑。无法释放,已经影响到生活和睡眠。这两年身体也差,子宫反复出问题,很容易抑郁。请老师们帮我看,该怎么正确看待这件事,感恩,感谢。
雷娜
看得到,你很善良总是为他人考虑,但是一个人的力量有限,二婚家庭关系更为复杂。因为此事对你的生活方方面面都影响到了。
孩子不是你一个人的责任,现在要先关照好自己,找个咨询师,将自己的压抑委屈进行倾诉,得到支持,改变自我否定,让自己恢复健康,健康的身心,才能面对生活的困难和挑战!祝福你


(重发一篇,重点偏了,重新提问)
收拾东西,本来是想更整齐的,结果各个柜子、抽屉里的东西越拿越多,看着东西多又乱,自己的心也很乱⋯
收拾不下去了…
我希望每件不用的东西都扔掉⋯
每件可以用的东西都分门别类摆的整整齐齐的,才舒服⋯
我心里始终接纳不了脏、乱、差、丑、恶、凶,要怎么调节呢?
知道这些都是世间正常的存在,要接纳,但就是接纳不了…
怎么办呢?
我现在还是心随境转,外界一乱我就跟着乱.
怎么才能做到,境随心转,
或者最起码心不要受外界影响那么大,让心稳下来,静下来,心中有序呢?
雷娜
对于想把东西一次收拾整齐对很多人来说都很困难,也许可以调整方法。
这个大目标,可以分拆步骤,化解成多个小目标分步实现。
例如:可以先准备多一些袋子或者纸箱之类的,把乱的东西大体按类别放/塞进不同的袋子或者箱子。比较整齐的码在一起。
然后一个袋子一个袋子拿出来整理到柜子中。每次在计划的时间中完成一部分整理就可以享受成果。给自己正反馈和奖励。其他的下个时间段再做。
改变行为方法后,再观察自己的情绪,再来讨论
端午去爸妈那,妈妈张嘴给我要镯子…
今年已经给了2万块钱了,这次过去给爸爸买了睡衣,妈妈问多少钱,我说差不多一千块吧,我说你太胖了,没有你的码,就没有买…
她张嘴就说,那你给我买个镯子吧,不要太贵的。我觉得很莫名,但是很不爽,直接回,不买!想要自己买!
她又说,鞋子你不给我买了,今年闰月,女儿要给妈妈买鞋子…我心想,上次都给你2万块钱了,2万块还不能买一双鞋了…
心里很不爽…
她一直都是这种,很能开口给子女要东西的人…
当年我跟我老公订婚的时候,她要我们给她买金耳环,我们订婚关你屁事啊,你那么大脸呢?当时,我们都上班没多久,也没用什么钱。
那时候也年轻,不知道反驳,就买了,她还嫌小…真不知道怎么会有这样的妈,她把子女都当成什么了…
很不爽…
我当时就应该怼的更厉害更直接更解气一些…
从来没见过能直接开口就给女儿要镯子、要金耳环的了,您这么大脸呢,怎么这么好意思呢…
之前给的那2万块钱,你是不会花是吧,那还我吧…
我不是不舍得给爸妈花钱,之前带他们旅游,给他们买衣服,买房子,每年至少给1万块钱,今年她又哭穷,直接转了2万…
但是这种被追着要的感觉,我很不喜欢…
之前因为小时候的一些事情,我把他们拉黑了一阵子,也知道给我童年造成的阴影,今年刚去她们那里勤一些,又开始哭穷,要鞋要镯子,我真的很无语…
这到底是怎样的母亲呢…
雷娜
从你的讲述中,仿佛母亲是一个永不满足的孩子,在不停的索取;而你作为女儿,因为对父母的牵挂,在不停的给予。
而你对不合理的索取,已经从以前的顺从,到现在勇敢说出了“不”,这是非常好的开始!
同时让你反思之前和母亲之间的这些金钱也是感情的“账目”,反思自己真实的母亲到底是怎样的人,内心里应该也在向往一个理想的母亲!
也许是时候去探索自己和母亲的关系,清理过去的旧账,逐渐为自己和母亲建立更舒适和清晰的边界,适当的给予,适时说不,让母亲也知道,哪些是你可以给的,哪些是你不会给的……
渐渐的我已经接受了大女儿是个“不正常”小孩的事实,大女儿现在读一年级,从幼儿园开始就看得出来有轻度自闭倾向,比如不合群、对外界感知力差、不专注,只管自己吃好玩好。五岁时读了一年的特殊机构幼儿园,现在读小学了每周还是会送去康复机构上两次干预课。尽管相对于自闭症儿童她会好很多,但是比起同龄的孩子她落后了一大截,我平时也经常引导她去合群去社交,把我自己朋友的孩子也介绍给她一起玩耍,但是效果并不太好,大女儿始终喜欢沉浸在个人的世界里、兴趣爱好单一,喜欢看电子产品,她的感统方面也比较落后。不过在她身上我也看到了我小时候的影子,回想起我读小学时也被老师同学质疑过是个傻子,但是那个时候我不在意外界的声音、只顾闷头学习、也正是因为成绩还算可以所以渐渐改变了某些同学和老师对我的看法,或许在他们眼里我从傻子变成了书呆子。但是到了高中开始成绩就不理想了,最后考了个专科,毕业后拖亲戚找关系得到了一份体面的工作,但是也因为工作能力各方面都不行混了四年最终遇到裁员被末位淘汰,我自认为这份工作带给我最大的收获就是通过同事介绍认识了现在的老公(刚认识时他已经在央企有了一定的地位,并且在我上班所在的省会城市买了房子),我家人还说我是傻人有傻福。现在我最大的困惑就是不知道如何去跟一个“小时候的自己”相处,对待女儿我还是比较照顾她的情绪,她想玩手机平板啥的我一般都愿意满足,因为她平时在学校也很压抑。但是我也怕长期这样下去她会被我毁了
雷娜
我有参加过自闭症项目培训,也有这样的家庭咨询的经历。
总结起来,需要专业的系统干预,在家里一段时期要反复训练一项生活技能,可以用孩子喜欢的事物进行奖励。
训练孩子游泳发展感统,通过推拿、催眠正念促进神经系统发育......
家长可以参加残联的一些家长课堂多学习。
有一个这样的孩子,对家长是极大的挑战,家长自己可以找专业老师获得心理支持!祝福你和孩子都越来越好!
感觉我和别的同龄女生不一样,人家都在谈婚论嫁,天天一上班就聚在一起说话,而我呢,上班就呆在自己办公室除了看书就是看书,人家有话题聊,孩子啊,对象啊,我只有书,自己是不是挺另类的,落伍了
雷娜
事情无所谓好坏对错,重要的是,你自己如何看待、有何感受?
当你有此一问的时候,你在困惑什么?渴望什么呢?
我说难得休息一天在家,做点饭,收拾收拾,这人在家,但是啥也不能停,我是骂完厂家骂中介,骂完中介,骂厂家…
骂中介是系统给我指派的房屋维护人,就没心没肺,挂了半天,她还以为我是卖房子…上次我就和她说,你长点心吧,这好容易把脑袋带上,说约了个客户,今天晚上7点要看房…我都跟人家租客约好时间了,结果,她因为理解能力差,跟人家那面客户说能不能看不一定。导致人家不看了,说有事,我气得,理解能力差我得负责。她特么不孕不育我都负责到底…
然后是店里,发生了动账,我作为法人毫不知情,我认为厂家不应该在我毫不知情的情况下替我动账。厂家主打个强词夺理,意思他们免费替我处理问题,让我惜福吧,然后还强制性替我做决定,这点我就很生气了。然后就是一波互相人身攻击,要不是隔着南北两地。都能去刨坟那种,炮火猛烈,南蛮子就是南蛮子,东北人也不在话下,但凡有个AK47能突突死彼此那种…
我是骂完中介,骂厂家,有的就是东北王的传承…
然后把盘子刷了,刷着刷着哭了,又哭着把衣服叠了,我觉得我真是太难了,事必躬亲,生不如死…我说今天母亲节,妈妈你帮帮我吧,我也顶不住了,我连个正常人我都遇不见…妈妈,我没法过了…
雷娜
这么难的局面,可以找人倾诉一下,发泄一下情绪,分担一下压力,一起找找生活的突破口
发现我有时会很想买最好的东西
但又觉得对我现在来说有点逞强
最近我搬家了
到了一个没有之前豪华
但是我觉得很舒服的地方
到这后我妈就各种说这不好那不好
搞的我很烦躁
让她不想待就走
本来她也是只待几天
我发现她是个自己不努力
但是却很贪慕虚荣的人
对自己要求不高
对另一半要求不高
唯独对我要求很高
好像希望我是她
花2块钱买的能中500万的彩票
我发现这一点之后
有些不是很有必要的
不是我自己喜欢的
就不想买了
可能是我反驳了她之后
雷娜
为你的觉察和力量点赞

妈妈有她自己未满足的需要,当你能分辨哪些是她的,哪些是自己的,你就更有力量做你自己,控制你自己的生活!