追光者
妈妈一直说老师不好

姚锦
听起来你因为妈妈总说老师不好,心里有些纠结和无奈。 一方面,妈妈的这些话可能让你觉得很困扰,担心会影响你对老师的看法,给你带来额外的心理压力,也特别担心他们起冲突,让你不知道该如何应对。 另一方面你或许也很心疼妈妈,不希望他总是对老师或者其他的人抱有负面的情绪。这夹在中间的滋味,确实不好受。 妈妈一直说老师不好,可能是从她自身的角度,她对教育有很高的期待,对老师的教学方式或者管理方法要求比较高,一旦老师的做法和咱心中的标准有差距就容易不满。 也可能妈妈自己在过去的学习经历中,有过不太好的和老师相处的体验,这种经历带来的负面影响,让他不自觉的在面对你的老师时也更容易挑剔。 愿意的话,可以和我再多说说具体情况,我们一起聊一聊。

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白雪峰
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笙亓
现在过去的创伤我好像已经觉得 没有以前那么严重了 可以忽略不计了 是因为和妈妈之间 达到了爱的状态 就是我不再用头脑思考好与不好 我就是爱她 她对我其实已经很爱了 只是有些受制于经历 当我突破限制 对她表达爱的时候 好像也更爱我自己了 以前觉得自己的遭遇是天大的事 是很难原谅的 总是觉得自己是不被爱的 现在我拥有了爱的能力

姚锦
为你开心,多了一些觉察,也多了爱人和被爱的能力

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苟亚锋
温暖了
想要快乐
在办公室待着,听同事们讨论做实验的方案设计。我插不上话,也帮不上忙。因为我不是做实验方向的,是做数据处理的。待了一会儿,让我觉得脑袋发懵,身体不舒服。来卫生间缓一缓。 这让我联想到高中时候被室友孤立的情景,我觉得无助和恐惧。脑袋也有了不良反应。 虽然我知道现在的情景不是当时的,也知道大家没有刻意边缘化我。但我还是无法控制自己的想法和感受。

姚锦
抱抱你,其实你已经努力做的很好了。 理智上知道同事不是在边缘化,但情感上触发了过去的体验,身体也记得过去的情绪和痛苦。 高中时期被室友孤立,一定让你很无助和恐惧,当时的情绪没有完全处理,所以遇到相似的情景就会被触发,甚至唤起身体的不良反应。也许在更早,我们也有被孤立的体验。欢迎你找我聊一聊,让我陪你一起,共同穿越这些恐惧。

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苟亚锋
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爱思考的小萝卜丁
是不是嘴有点甜?

姚锦
不仅嘴甜,还送给了对方理解、安慰和看见,棒棒的

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苟亚锋
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熊二
我的下面是主管,她有个客户沟通被卡让我帮忙协助,帮她顺利完成了,我把结果交付物发她,并告知她,我说我一会群里发喜报,明天你提交系统;她说我自己明天报,我说不行,财务数会对不上的。你下班了我一会在群里发就行。我还在编辑,结果她就在群里发了。觉得她功利心好强,每次都是这样。她总是要表现自己很认真负责,突出自己多努力工作;但我给她分配的工作就说我不会没处理过,她遇到不会处理的让我协调,处理好了就表现是自己处理的。带这个团队费心的事真多,是我不会管理吗?还是我格局不够大??

姚锦
不是你的格局不够大。 下属抢占上级功劳,本身就是职场大忌。她这样子,不论在你这里,还是在别的团队里,也都不会走很远。 重要的是你自己的情绪。你对这种功利心很强,很爱表现的人,是一种什么样的感受?和他们打交道的时候,你会不会内耗?

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苟亚锋
温暖了
匿名
失恋了,对方很快有了新女朋友,心里抑郁沮丧,没心情工作,觉得自己很傻也没用怎么办?

姚锦
抱抱你,很能体会你现在的心情。 失恋本身就令人痛苦,而看到对方这么快就有了新女朋友。这种落差感会让你心里更加难受,你会怀疑是不是自己不够好,是不是不够年轻?他这么快找新女朋友,是不是曾经没有真的爱过你? 越想,越容易否定自己。你觉得自己傻没用,其实是因为你把失恋的责任都归咎到了自己的身上。 感情的事哪有那么简单呢?你一定有自己的优点和价值,有自己的过人之处,只是现在你被这种抛弃的感觉笼罩,充满了对自己的怀疑。 现在注意力都被这件事占据,以至于没有心情工作。亲爱的,你可以给自己一些时间和空间,允许自己充分的难过。也欢迎找我来诉说,我会陪着你度过。

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苟亚锋
温暖了
匿名
我妈有类风湿,去年又患了乳腺癌,她的生活质量很差,经常病情发作就哭,我压力很大,父母又离异

姚锦
你真的太不容易了。 妈妈的健康问题带来的不仅是情感上的负担,或许还有经济和生活照料等方方面面的压力。 而父母离异意味着你没办法像其他孩子一样在这种时候有人分担,只能独自扛起这一切,这种孤独和无助感想想都让人喘不过气。在这种情况下,你感到压力巨大,是再正常不过的反应。 其实你已经做得非常棒了,在如此艰难的处境下,依然在努力支撑着。这些压力不该由你一个人默默承受,愿意的话可以把心里的委屈害怕都倾诉出来,我会陪着你,我们也可以一起想想办法。

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苟亚锋
温暖了
匿名
此刻感觉自己像个做错事的孩子,像个罪人 我不喜欢家里的灰色沙发,想换一亮一点的颜色,米色,地毯颜色也太花,想换一个纯色的,夏天看着清爽,实木茶几也太大了,换一个配套一点的小一点的。这样也换一种感觉。 所以,打扫的时候,就顺便先把地毯卷起来收起来了,茶几搬到书房去了。 准备这几天去家具城看看沙发的。 但是,心情不好不想出门,准备过几天再去。 然后,老公回到家里看到客厅很空,就说家里是不是进贼了,我感觉很讽刺的语气。 后来,他就表达了他对我改变客厅的不满,想让我归位。但是,那个实木茶几特别重,我们四个人才勉强搬过去,而且我之前就跟他说过,我要换沙发和茶几、地毯。他同意换沙发、地毯,但是不同意我扔茶几,觉得茶几很贵,而且他喜欢大的。 但是,我觉得大茶几太占地方,客厅本来很大的,但是1.2m的茶几一放,就很拥挤。 所以,后来我综合了他的意见,没有扔茶几,而是换到了书房,跟书房的大桌子叠放的,他看到了就说这样放像垃圾。 后来,我说很少男人会对家具换了个位置反应这么大,一般家里都是女人在收拾的,家里的东西一般也都是我添置的,大部分家里也都是女人在收拾、布置,我也是花了很多心思的。也很辛苦的。 而且我喊了阿姨、婆婆一起,好不容易刚抬过来,想着夏天到了,留着大客厅空几天也感觉挺棒,挺新鲜的,他一回来就要抬回去,我的面子往哪放。 再加上他说话语气很不好,我就火了,说,我只是挪动了一下家具,我是这个家的女主人,我连这点权利都没有了吗?这样的话,我走好了… 后来,他妥协了。 但是,闷闷不乐的。 我一向是讨好他的,就说过两天买了新的沙发、茶几就好了。 他还是不依不饶。 我此刻,就感觉自己像个犯了天大的罪的人,好像站在他的角度评判我自己,很难受… 但是,既然好不容易挪过来,我也不想挪回去… 就是,心理有一个声音一直评判自己,你不好,你做错了…特别难受… 不知道该这么办好…

姚锦
抱抱你和你受惊的内在小孩。 有人生气,你就会觉得自己做错了。有人特别生气,你就会觉得自己像个罪人。 在你成长的过程中,外界生气、批评和否定的声音太多了,你把他们都内化了。哪怕这些人都不再批判你,可是每次你看到别人生气,就会自己批判自己,自己刀自己,经常活在内疚和自责之中。 这不是你的错。你已经长大了,我们可以通过心理疗愈,拿回属于自己的力量。

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孙三丽
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笙亓
对妈妈已经没有办法去爱 我们都关系变的很别扭 她做很多事都要放在我能看见的时候 只要她独自一人多做了一些 或者我的钱没给到位 她就会甩脸色 这样一次次 我已经关上了心门 此后只有义务 没有爱心 我的命格也是没有正印,偏印也不显 她已经在她老公的挑拨离间 和自己的认知不全 把我完全当成了索取对象 并且会忽略弱化我的付出 她那个好色的老公对我做的一些不清不楚的事 在我抑郁的时候区别对待我 她从来都不记得 唯独记得她老公给过我的一万多块钱 跟我说他也是帮过我 可是她从不记得我给她们买的家具保养品 带他们吃千元的饭 即便在我负债时 她仍然会权衡我给她付出多少 有没有好好招待她们 并且她们完全有能力帮我却不闻不问 她老公我的继父不把我当亲人 我可以理解 可是她蠢到这样 我也没办法解救 不过因果不虚 她老公和亲生儿子那边很疏远 想见都见不到 这也是他挑拨我亲情的报应吧 她陪了我几个月 也没少给她花钱 仍然说在我这里像蹲监狱 让我找阿姨 迫不及待想走 这种感觉像极了我小时候 她忙着去见情人的感受 我知道这次或许也是那种原因 没办法去评价她 我不可能永远无所谓 无论如何都爱她 她要回去我还是有些难过 回忆一遍这些事 是为了让我自己清醒一点 我的生活有她没她其实没有多大变化 心里反而清净很多 没有一个人整天对我怨气满满 跟我比较 认为我应该给她这给她那 一张床睡不出两种人 她和她老公越来越像了 我知道我会很好 她们所做的事都在帮我消业力 虽然没有家人爱我 但我有自然规律保护 有我的猫咪陪伴

姚锦
我能感受到你在和妈妈的关系里,承受了太多的委屈,寒心,失望和痛苦。 妈妈在继父的影响下,把你当做索取对象,你的付出她看不见,你做多少都不能让她满意,这种被利用和漠视的感觉换谁都会很受伤。 小时候她忙着见情人,现在又迫不及待的想离开,一次次的情感缺席,让你在想修复关系的时候,失望了绝望了,逼着自己清醒一点,从而才能不那么难过。 作为一个孩子,谁不想被妈妈保护?想要被爱和认可,一点错都没有。别把错都揽在自己身上,你已经做得很好了。甚至仁至义尽。 命格里面没有印,确实会辛苦一些,得不到妈妈的爱和保护,没有靠山,没有安全感,凡事得靠自己。但我们可以做的是:修补自己的印,调整错位的亲情角色,找回属于自己内心的力量。 照顾好自己,也欢迎你找我聊一聊。

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严松间
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匿名
我见到好吃的,我控制不住自己去吃。晚上吃东西不好。可是我还是控制不住自己。我应该怎么控制自己。我如果不控制我自己我会得糖尿病的。我应该怎么克制自己不贪吃。应该把吃的东西放远点吧。我又吃了很多。

姚锦
能感受到你的焦虑和自责。 明明知道晚上吃太多不好,却像被食物拽着走一样停不下来,甚至担心健康问题。这种失控感一定让你觉得很煎熬。 不要责怪自己,情绪性进食很常见。 比如说当你感觉到压力、孤独、无聊、焦虑的时候,会容易让大脑使用食物补偿来替代情绪需求。加上白天如果耗能多,晚上意志力本来就薄弱,很容易无意识地吃。 不要用会得糖尿病这样的恐惧惩罚自己,这种焦虑反而会加剧情绪化进食。我们可以把“克制”换成“照顾自己”,比如告诉自己说:今天晚上我想让肠胃好好休息,明天早餐再吃喜欢的面包吧。 用温柔的态度和自己说话,反而更容易接受。 还有的时候越压抑,越容易暴食,如果特别想吃,那就允许自己吃一小份,慢慢的吃。专注地感受味道,反而更快得到满足,避免吃到撑以后后悔。 如果这种情况经常困扰你,那么我们可能需要继续找一下背后的原因和隐藏的规律,欢迎你找我聊一聊。

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高志新
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前几天,我父亲的亲戚办白事,我和母亲去乡下吃饭。饭桌上,母亲给我加了菜,大伯当着众亲戚的面骂我母亲,说她不对。他骂了两次。事后,又骂了我母亲一次。第二天,三伯(女的)设计我母亲,让别人误以为她拿了公家的吃的。父亲知道后,对我母亲非常生气。他偏执的认为都是我母亲的错。反正无论是谁,只要是别的人的错,别人做了对我们不好的事情,都是我们的错。既然那么讨厌我们,就不要叫我们跟着去啊。每次都是这样,既要又要。要亲情责任了,希望我们做到。该出面维护我们,体现一家人的亲情的时候,又把我们推向最危险的地方。这样的人简直不配当父亲,甚至不配当人。有些动物都知道维护自己的家人。那一刻,我和母亲真的很无助。想跟他们大吵一架,为了和睦,我都忍着。他竟然还有脸生气,真是给他脸了!

姚锦
你当时表现出生气,扔了碗筷,其实是有用的,虽然当时没有掀起太大波澜,但是起码表明了你的态度,让他们知道你是会反抗的,以后再敢这样霸凌你和母亲的时候,就会斟酌。拳怕少壮,等你年龄再大一点,就会更忌惮。 父亲的家族可能都是这种相对比较粗暴的,不太会尊重人的方式来互相对待,所以父亲也会比较好面子,希望你们去参加,但是在家族面前,又从不肯维护你和母亲,没有尽到父亲应尽的责任,也没有给到你们应有的力量和保护。 所幸的是:你已经认识到了,那么从你开始,就可以进行疗愈,阻断这种家庭的习气传承。如果需要,欢迎找我聊一聊。

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苟亚锋
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我老不出去,我外面速度太快了。我受不了。我应该怎么做。我应该怎么改变自己。老不出门都不敢出门了。害怕人。害怕别人的眼光。在家呆着是毁灭自己。我说的对吗。我应该怎么改变自己。

姚锦
外面的世界,其实也没有那么可怕,只不过你好久没出去了,所以外部的环境对你而言是陌生的,容易让你有不安全感。 现代社会的节奏确实很快很容易让人感觉到压力不安,所以让你对出门这件事也容易产生抵触情绪,害怕自己不适应。 关于社交的恐惧,可能是因为你担心自己在外面的表现不够好,被他人评判,让自己感受不好。 其实,这都没有关系。我们可以先从家附近人少的地方开始,慢慢出门,适应外面的节奏。每个人都有不完美的地方,也有自己独特的地方,不用过于在意他人的眼光。也可以邀请家人或者朋友陪着你一起出门,让他们陪伴你逐渐适应外部的世界。 当然了,也欢迎你来找我聊一聊。

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严松间
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什么话题都可以聊天 。例如聊美食,聊旅游。我怎么什么都聊不了。我和谁都聊不来。我应该怎么做。她们和谁都能聊得来。我和谁都聊不来。我应该怎么改变自己。

姚锦
也许不是你和谁都聊不来,也许是因为他们谈的话题你并不感兴趣。 也可能是因为你对自己的观点和表达能力不够自信,担心自己说的话不被认可,不敢开口。 还可能你不喜欢聊这种无聊的没有营养的天,会让你觉得浪费时间。 也可能你对社交有焦虑,面对他人时会感到紧张,这种紧张的情绪就会影响正常的交流。 原因可能有很多很多,找到原因,我们才能知道如何去提升和改善。最后我想说的是,其实聊不到一起也没有关系,做自己就好。希望你开心,如果你还有困惑,也欢迎你找我聊一聊。

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严松间
温暖了
匿名
我内心的安静,让我看到了这条街上前所未有的美。

姚锦
祝福你,看来你现在的心境又安静又美

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严松间
温暖了
匿名
天还没黑,又开始担心今晚睡不着 所有我知道的方式全都尝试过了,放松、深呼吸、运动、听音乐…没有任何效果 唉,好烦躁好焦虑啊

姚锦
特别能理解你现在又烦躁又焦虑的状态,失眠好几天,身体和心理也都受不了。 那么或许你可以试试和焦虑共处,别强迫自己必须睡着,允许暂时睡不着的状态存在。 是心里有什么不能解决的事吗?还是有很多未被满足的愿望? 你曾经睡眠好的时候是什么样的呢?

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严松间
温暖了
圆圆
学生马上都要高考了,平均分特别低,班级很多学生都不学,怎么办,现在也来不及了

姚锦
你是位很好的老师,你已经做得很好了。离高考只有不到一个月了,现在这时候,努力其实也没有很大的作用。那么能做的,也许就是给学生们祝福,给他们做情绪疏导,让他们拥有一个更好的状态去迎战。 同时也要照顾好自己哦

10温暖
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严松间
温暖了
匿名
此刻,我是破碎的… 心像被切成了千万块,一块想想点这,一块想做点那,但是它们彼此之间是冲突的,矛盾的,没有节奏,也没有规则的…最后呈现出来就是混乱的,什么也做不了,只有内心的碎裂感。 一种感觉是愤怒,早上没有睡好被吵醒… 一种感觉是失败感,朋友都在进步,只有我在原地踏步,在生病,甚至在退步… 一种感觉是期待,期待自己做点什么能让自己好一点… 一种感觉是退缩和恐惧,觉得自己什么也做不了,什么也不想做,就像一个小小的婴儿,无能为力… 一种感觉是我表面功能还行,出了门打车,去做头发,跟人沟通,表面都很正常,有认知,有情感,有行动,甚至有开心,别人完全看不出异常,只有我自己知道自己的心仍然是破碎的,拎不起来,组合不起来的感觉… 我不知道这是怎么了,为什么,我要怎么办? 此刻,我只感觉自己的心很乱糟糟的…

姚锦
情绪很多,又很细微,就会感觉很破碎。 你的体察很棒,这几种细微的感受你都能觉察得出来。这里面有愤怒,有觉得自己不够好的失落感,有对自己的要求和期待,有情绪的压抑,没有完全释放却像正常人一样去做很多事。 如果需要,可以找我聊聊,我陪你一起,把这些情绪都梳理起来。

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周美芳
温暖了
小笛
这两天小番茄"也变了色,突然有些心喜,向日葵也招展开来,艳丽的桔色,格外引人注目,它本是向阳的,只是为了配合我拍照才转向我,一会我还要把它转向阳光的方向,植物的本能吧,向阳而生,至此心中有些喜悦,也有平静,种植花,菜,小树于阳台快两年了,生活中我们也有一些不乏焦虑,唯有它们你不需要,你只要和它们简简单单的在一起,每天浇点水,想起想不起的看一眼都可,它们不会向你诉说什么,但他们的自然生长便会告诉你一切,它是不是渴了,是不是少了,还是无人问津的徒长,你只需稍动一下手即可,不需要刻意的陪伴,给于过多的期待和愿望,你只需要静静的和自己待在一起,和它们待在一起就好,岁月在我们之间流躺滑过,我们只是彼此相伴一起走过一些时光。

姚锦
谢谢你分享的美好,心情都跟着开朗了

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严松间
温暖了
匿名
我昨天有点忍不住和别人说我遇到的事。我知道没有人替我保守秘密。我怎么才能控制自己不去说 。说了没有人理解我。我说给别人听就是把把柄握在别人的手里。我说的故事在别人眼里就是笑话。我傻,谁都相信。他有没有把我说的事告诉别人。我也不知道。我应该怎么管住自己的嘴,遇到什么好事坏事,忍住不说。要不当我想说时我就自己发信息给自己。我就不去频繁给别人发消息了。我应该怎么做。我把秘密说给别人听。别人转头就告诉任何人。

姚锦
看来,你曾经对别人倾诉,别人却没有替你保守秘密,或者以此当成了把柄,让你有了不安全感。 如果你跟对方说了让他保密,但是他还是泄露出去,那是他的人性问题,他做的很不好。他让你受伤了。 我们每个人都有想要和别人交流的愿望,都想得到他人的理解和尊重,每个人都如此,这并没有错,宝儿。 你可以选择心理咨询师倾诉你的秘密,疗愈你过往对于不安全的创伤。我们有严格的职业要求和保密选择。也可以匿名在这里倾诉,会有很多人回复你。 不要害怕。这个世界还是会有很多善意的。

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严松间
温暖了
春风眼底私
不开心焦虑不安

姚锦
心里面有事或者有情绪的话,就会占据我们大脑和心理的内存,需要清空、排解。 焦虑不安是因为有什么事情让你感觉害怕面对吗?还是让你觉得烦躁?

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蔡善根
温暖了
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姚锦
心若向阳,便少阴霾; 慈悲为怀,自能澄明自在。

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高志新
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爱思考的小萝卜丁
说起,人不能怨父母,可是,客观来讲,我长期以往的深度自卑是怪父母的。 就像从小到大很多年,无数次,没有被保护好,吃了很多同龄人都没有吃过的苦头,当你的父母为你想办法找机会得时候,我爸早就撒腿就跑了,跑了归跑了,奇葩的是他还会幻想着等躲过了风头没准还能回来控制我吧…就像你有什么,我不可能有,我爸还是撒腿就跑了,就像你父母通过什么样的方式给你换一份体面,我是小野种,是杂种,我脸上挂的是狗皮,我主打就是没脸没皮! 长期的习得性无助,不被爱,深度绝望,各种委屈综合,后来就默认了自己的出身下贱,连人都不是,简直是个杂种… 很多人也说啊,说我年少有为,也很厉害了,可是他们不明白,这和我自己创造了什么没有关系,我就是挣了再多的钱。也改变不了我出身下贱… 改变不了,无论我多努力,遇见问题,就会被无情的一脚踢飞的事实… 你真的不知道,我有多自卑啊,自卑自责自我攻击,我常在想,一定是我还不够好,我还不够努力,才活的连狗都不如…才如此不被珍视吧…更甚至连狗杂种都不如… 长期以往的痛苦,早已形成了刻在我骨子里的深度自卑,还是敲黑板,这跟我能不能挣没有关系,这是一种直不起腰杆子的终生自卑! 自卑是一件令人很难过的事,这件事我爸有着不可推卸的责任!是怪父母,并且他全责。 我真的尽力了,去越来越努力,去治愈自己的自卑,可惜,都怪我没治愈我的伤… 然后我遇见很优秀的人,这个人告诉我不要加光环,告诉我有些事情只是接触的比我早,并不是我想的那样,告诉我我一直做得很好,我很感动,我想,原来我也配被当成人来对待呀。也配被安慰,被尊重,原来我是个人啊…

姚锦
那这个人真是个温暖的人,他说的很对,你已经做得非常好,非常努力了。 能承认并允许自己恨父母,看见并接纳自己真实的感受,本身就是成长的开始。

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万剑
温暖了
临在
情绪没法发泄看见孩子总是要炸了 情绪特别不稳定

姚锦
当着孩子面总是被气的要死,但是发了脾气又容易后悔,带着愧疚。 出现这种情况的原因是多方面的,比如你自身的压力可能比较大,情绪处于紧绷的状态,孩子的一些问题或者调皮捣蛋,就会引发你情绪爆炸。 再比如,家长总是难免对孩子有各种期望,当他的表现没有达到期望的时候,我们可能会因为失望产生负面情绪。 还比如,可能和你小时候自身成长的经历有关,比如你有个没法好好说话的父母,或者小时候受到过严厉的批评,也会影响在潜意识里对孩子的教育方式和情绪反应。 我们只有先安抚好自己的情绪,才能去应对孩子的情绪。如果你有和孩子沟通或者情绪的相关困扰,欢迎找我聊一聊。 原因或许有很多

5温暖
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万剑
温暖了
爱思考的小萝卜丁
我不知道该称之为成熟,或者是绝望后的应对机制… 就好比出生在我这样的家庭,真的好自卑…至少我自卑… 无论遇到什么困难,都撒腿就跑的父亲,明显的人格缺陷,跑就算了,他还会总幻想着跑过以后,等风头过了,再回来做你的主,控制你…奇葩呀… 就像对待感情,现在整个人更多的是云里雾里的…不像以前,真真切切的活着,跟一个人感情起伏,会随之感受,开心不开心的… 现在就是不自觉的身边积攒同样一堆能提供相同情绪价值或者什么的人, 如果这个时候,你敷衍我,或者拒绝我,使我感受到,我确实喜欢你呀,可我有什么办法…那我就先找别人玩几天,从别人那获取同等情绪价值,等你想明白了,想好好的,咱们就重新恢复感受!敲黑板,是重新恢复感受,不是感情…如果你说你放弃了,我确实挺伤心的,但我也没办法,那我只好无缝衔接了… 我向老天保证,这绝对不是因为花心,可能就是绝望后的自我保护机制吧,不想再使自己太难过了那种… 就像习得性无助一样的纯粹绝望。我接纳我爸在我困难的时候永远撒腿就跑,我甚至愿意提前给他让出跑道来,告诉他,快点撒腿跑吧… 我也接纳没有结果的感情,我喜欢你,你不同意,我能咋办,那我只能换人,换的要是不喜欢我就再换呗,别看人没有留住,但所需的感觉基本都能持续无缝衔接… 不知道这算成熟还算渣…?

姚锦
从成长的经历看,父亲在面对困难时的逃避,对你内心可能造成了创伤,让你在感情里一直缺乏安全感,和稳定的情感模式参考。 现在你在感情中的应对方式更像是一种应激的自我保护策略。在感情里寻求多个人提供情绪价值,被拒绝后就迅速转移。 这看似是渣,但背后是因为你害怕再次受伤,害怕感受到被敷衍,被拒绝,害怕感觉到自己不够好……这种感受太可怕了,你总是重复的体验,所以用渣和逃跑的方式来逃避…… 在感情里这样不断的流浪,你一定很辛苦吧?如果你想修复这样的创伤,欢迎你找我聊一聊。

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万剑
温暖了
匿名
老师,94年是属狗吗。我忘了。猪狗在一起不会幸福吧。男女之间差6岁应该也不行。六冲。

姚锦
哈哈,94年属鸡哦。 从国学角度看,猪为亥,狗为戌,并不相冲。六冲算是不好的一个影响,但并不能说明全部问题,如果真从这个角度看的话,还要看你们日主是否契合,月令是否相冲,不能一概而论。 现实中,两个人是否合适,性格,价值观,彼此的契合度,是否愿意共同发展等等也更为重要。 如果你有这方面的困惑,欢迎找我聊。

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高志新
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三妮
儿子一年级,浑浑噩噩的到了现在,感觉他还是幼儿园的小朋友,没有学习的自主性,只想着玩。刚入一年级学的很吃力,因为没给他幼小衔接,零基础上小学。这学期学习轻松了很多,但考试也只能在90-95之间,没有大的突破。主要还是玩心不退,又特满足,说~我考90分以上了,我很开心,上学期都考不及格。也不知道他哪来的自信,自告奋勇的到数学老师那要求当小组长,老师竟然同意了。他胆子也大,经常告诉我,一天也去办公室好几趟,没事有事都去。英语老师是副校长,他竟然一天去校长办公室五次,为了要小礼物。

姚锦
多可爱的孩子呀。 听你描述孩子的这些事,感觉你又无奈又哭笑不得。一方面对孩子有期待,希望他能学得更好,一方面又觉得他其实天不怕地不怕,很有自己的风格。 孩子从零基础入学,到现在能考90~95分,其实已经进步超大了。但当家长的总会不自觉的希望他能再好一点,这份对孩子的期待反而容易让你焦虑。 别担心,每个孩子的特点不同,尊重孩子天性,好好引导,他一定会很优秀也很快乐的。

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高志新
温暖了
匿名
相亲男,已经明确拒绝过他很多次,但是他已经骚扰了我好几年,每次都找到我账号和我说话,很腻歪,让人感到非常恶心,他这种已经构成骚扰,而且他还死皮赖脸,真想打死他,怎么才能彻底摆脱他

姚锦
遇到这样的情况确实会让人很烦躁,很窒息。 他的行为已经给你构成了骚扰和困扰,就绝不能再纵容了。 首先,可以把他能联系到你的所有账号都拉黑,设置权限切断途径。 如果他还有其他方式骚扰,比如到你工作或者居住的地方堵你,一定要及时报警。 也可以跟身边信任的家人和朋友说说,让她们陪你一起应对多一份力量和安全。 还需要思考自己是不是那种与人为善,不愿意和别人闹得很僵的人,所以说话不够狠绝,导致他觉得还有机会。或者害怕自己拒绝的太干脆,影响介绍人和你们之间的关系,或者怕他报复。 千万不要因为害怕,就独自忍受。

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高志新
温暖了
我真心
离异家庭作为男孩子缺少了父爱,总是有种割裂感

姚锦
光是把这些话说出口,就已经需要很大的勇气了吧? 这些割裂感可能来自于对父爱的渴望和怨恨,相互矛盾又相互拉扯,以及在成长过程中受到的一些只能独自面对的创伤。 但这不是你的错。不论你恨他也好,渴望他的爱也好,和解的第一步,都是允许自己真实的感受。 欢迎你找我倾诉。

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高志新
温暖了
匿名
他家里没钱给他结婚,他父亲欠了很多钱,我家里完全不同意我跟他在一起,不知道该怎么办了

姚锦
拉扯7年,你已经很不容易了,能感觉到你的纠结和无奈。 面临感情和现实的冲突,我觉得可以思考: 1,坦诚沟通。和男朋友开诚布公的谈一谈,了解你们彼此对未来的规划和想法,看看他是否有应对家庭经济问题的计划和决心,同时也把你家里的态度和自己的担忧告诉他。共同探讨如何面对这些困难。 2,评估你们的感情基础,回顾一下这7年,思考一下你们的感情深度和稳定性,问问自己,除了经济因素之外,它是否有让你坚定选择的品质。 3,如果你们决定在一起,就去尝试争取家人的理解。找机会让家人更多的了解男朋友的优点,和他为未来努力的决心。也向家人表达你对这段感情的重视,希望他们能支持你的选择。 4,保持自己的独立和自我成长,不论最终感情走向如何,哪怕忍痛割断,也要让自身有力量从泥泞里爬出来,让你有足够的能力和信心去应对感情的变化和生活的挑战。 祝福你,也欢迎你找我一起探讨。

10温暖
23回答
高志新
温暖了
亦雪
真的是,无语了,半夜下雨,衣服全淋湿了

姚锦
半夜,你怎么还在外面呀?

9温暖
8回答
高志新
温暖了
匿名
性格古怪感觉没法和人交流。找工作比较困难

姚锦
性格古怪其实不是什么大问题,每个人都有自己独特的一面,只是可能在与人相处时你还没找到最舒服的方式。 找工作困难也不是因为你不够好,只是你还没有遇到合适的机会。 愿意的话,可以和我说说,是在与人交流的哪个方面让你觉得有问题?找工作又遇到了哪些阻碍呢?

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白雪峰
温暖了
亦雪
还有熬夜的吗,

姚锦
宝儿,你又熬夜啦?

4温暖
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蔡善根
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此生不坏
如题。 想找一位这样的老师来分析自己的问题。 谢谢。

姚锦
精分老师挺多的,是原生家庭的问题还是人格方面?

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白雪峰
温暖了
匿名
男生是不是没有难过期,很快就会开展另一段感情。

姚锦
很多人可能会有这样的感觉:觉得男生没有难过期,很快就能投入新感情。但其实这可能是一种误解。 有的男生表面上好像很快就开始新恋情了,可在没人看到的地方,他会经历痛苦和挣扎,只是他可能习惯把情绪隐藏起来,不轻易表露。 每个人处理感情创伤的方式和时间都是不一样的,不能一概而论。你愿意和我说说,你为什么会有这样的疑问吗?

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刘玲
温暖了
66
我很孤独,所有的男的都一样,没有一个会把我放在心上,嘴上都说的好听,其实都一样。但是我只想要一个肩膀,很难吗。属于我的人在哪里?

姚锦
隔着屏幕都能感觉到你内心深处的孤独和失望。觉得那些男人只是嘴上说的甜言蜜语,却没有真正走进你的心,给你想要的依靠。 你值得被爱,值得有一个人把你放在心尖上,无论何时都给你想要的回应和坚实的肩膀。想要一个真心待你的人,这种要求一点都不过分,也许之前遇到的人都不对,但请你相信,那个属于你的伴侣正在穿越茫茫人海,马不停蹄向你赶来。 如果你愿意的话,可以和我说说那些让你失望的过往,把心里的苦都倾诉出来,别一个人扛,我会一直陪着你走过这段孤独的时光,等待那个对的人出现。祝安好

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高志新
温暖了
春暖花开
我是一个讨好依赖人格的人,在和家人相处时,我会尽量自己把自己的事做好,还要照顾他们!可我觉得他们还是不满意,不都重视我,也不尊重我,甚至连说话都是质问和不耐烦,这让我觉得很委屈!

姚锦
很心疼你。一直努力的把自己的事情做好,还要尽心尽力的照顾家人,付出了这么多,却没有得到应有的重视和尊重,反而是他们的不耐烦和质问,这换做谁,心里都会特别委屈难受的。 你习惯了讨好和依赖,总是先考虑别人,这说明你是个很善良的人。可你的感受才是最重要的,你值得被重视。老是这样委屈自己去迁就别人,不仅会让你疲惫不堪,也不一定能让别人看到你的好。 要改善这种讨好模式,或许我们可以先试着从关注自己的感受开始,当你又想去迎合家人的时候,稍微停一停,问问自己:这是你真正想做的吗?那时那刻的你,心里是什么样的感觉呢? 我们只有自己敢于先重视自己的感受,才能更勇于的表达自己的需求和想法,慢慢的让家人知道你也需要被尊重和关心。你愿意和我说说,在和家人相处中,有没有哪些具体的事情和场景,让你感觉特别委屈呢?

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高志新
温暖了
亦雪
好大的雨哦

姚锦
下雨天常常会让人有不一样的感觉呢,有的人感觉快乐,有的人感觉忧愁。你是哪一种呢?

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苟亚锋
温暖了
00
哈哈,好失败

姚锦
25"
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蔡善根
温暖了
匿名
对陌生和未知感到不适

姚锦
非常理解你对陌生和未知会感到不适的这种状态。 我们人类天生有一种对熟悉和可预测环境的偏好,因为熟悉能给我们带来安全感。 而陌生和未知,往往意味着不确定性,会激活我们大脑中的焦虑和恐惧反应。 大脑面对不熟悉的情况,就会发出信号,提醒我们要小心,所以你会有这样的感受是很正常的,很多人也有类似的体验。 你能和我说说,是在什么样的情况下,或者面对什么样的情境,让你有了这种感受吗?

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孙三丽
温暖了
匿名
为什么梦里反复梦到一个人,而且已经没有任何联系了,我也早就已经忘记放下了,为什么还会反复梦到

姚锦
反复梦到一个已经没联系且自认为忘记了的人,这确实有些让人困惑。 梦境有时是潜意识的表达,也许你在意识层面觉得忘记了,但潜意识里还留存着一些未处理完的情感记忆或者未完成的心理任务。 比如,和这个人曾有过特别深刻的经历,那些经历带来的情绪没有完全释放,就可能通过梦境来呈现,也有可能近期生活中某些场景感受触发了和这个人相关的记忆和情绪,从而在梦里出现。 能和我说说你们之前是什么关系吗?

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苟亚锋
温暖了
匿名
家里都有人,让我不舒服。睡也睡不着

姚锦
听起来家里很多人在,让你觉得很不自在,连觉都睡不好,真的挺难受的。 这可能是边界被打扰的不适感,可以具体和我说说家里人做了什么,或者怎样的状态,让你不舒服吗?

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苟亚锋
温暖了
临在
为什么不喜欢看起来普通的人 喜欢看起来不一样的人 比如穿着打扮 品味甚至性格 看起格格不入的

姚锦
因为他们和大多数人不一样,他们可以不顾及别人的眼光,勇敢的做自己。 所以你也是个希望能勇敢地做自己的人,或者在他们身上,你能看到自己可内心渴望却未释放的一面,对吗?

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万剑
温暖了
匿名
去年认识一个男的,他生意失败……今年做任何生意也路亏,昨天突然听他说找了一个女朋友。我就说他,你都那么穷,还谈恋爱,你不是要翻身吗?然后我就特别瞧不起这样的男人,他还问我怎么骗那个女人的钱,所以女人不要陪一个男人吃苦,她会让你知道,他不担穷,还没有良心。

姚锦
这样的人,让你很不舒服吧?这种感受可能还挺复杂,有价值观,有看不惯,有对自己的告诫,还有同为女人换位思考后的悲凉?其实这些不舒服里,也藏着你的心理模式。

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万剑
温暖了
匿名
我对我妈的很多怨言没办法一时说出口,很多就憋住了

姚锦
那你现在还好吗? 有时候是因为以往妈妈的做法,让你积累了很多的愤怒,一直都没有办法充分表达,时间久了,就会憋在心里。 一时没办法说清楚的话,我们可以慢慢聊。

4温暖
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苟亚锋
温暖了