以前我跟朋友谈论过快乐减少的话题。要怎么增加快乐。人越大见识越多,对世界的神秘感和新鲜感消失了。快乐就减少了。比如我现在吃美食,穿漂亮衣服都不如小时候快乐了。因为太容易得到了,太稀松平常了。后来我发现把看不顺眼的事看顺眼,接纳它们,臣服逆境。也能快乐值大幅度提高。破坏心情的事越少自然心情越好。
王键群
快乐和快感是两种不同的东西。
欲望的满足大多数是快感,它是即时的,短暂的满足,大多数是多巴胺快乐,随着满足次数越多,阈值越高。
另一种快乐是来自于生命的精进与进化,类似学习了技能,锻炼了身体,它是内啡肽为主的快乐。
快感之后让人空虚,快乐之后让人踏实。
老公在跟我结婚前有一个女朋友,后来留校,现在大学做了领导。这次老公出差去省会一周,另一个同学出面约了五六个人聚餐,前女友是其中一个,前女友跟他说:“你家孩子未来如果来省会上学的话,我竭尽全力帮忙,前提是,你老婆要亲自来跟我说。”,她还说,到时候让我出面说一下,免得我误会他俩什么。我昨晚失眠,我不想见她,但小县城资源有限,我不知道孩子未来是否真要去求人家帮忙。我真的像吃了苍蝇一样难受。
这些年,我一个人挣钱带娃,老公离家远忙于他自己的事,但每天无论多晚会回家,但我从没有用过他一分钱。婆婆不安分找了一个老头,年纪大了被老头退货回来,每天就想着跟我吵架,问我要钱,孩子完全不问,家务完全不做,真的,我心里堵的慌,完全没有家的归属感。小姑过来参和,跟她妈妈一起不是对付我,就是打骂我孩子。没有姑姑对孩子的半点情分。我气得一身病,孩子还得继续自己带,家务还得自己做,钱还得自己挣。我想让她们滚出我的生活圈,房子我买的,钱我挣的。老公为了做老好人,啥都不说,我说多了,他就会逃避,回来更晚。他妈妈和妹妹蛇蝎心肠,让我感觉吃了苍蝇一样难受。现在他又跟我说前女友的事,又让我感觉吃了苍蝇一样难受,内心非常痛苦,生气,我怕再这样,我会气出大病来。我在想这段婚姻有必要继续存续下去吗?我应该彻底离开这个环境,还得抢回我的房子和孩子吗?