娜娜
人性,估计都怕的早死吧,妈一句没办法堵住了我所有的话和情绪,妹一句你让孩子独立起来,我也不懂,破灭了所有希望。原来不止朋友间如此,亲戚家人其实也一样。谁也靠不住,其实钱真的比家人更加靠得住,可惜没钱没人,算了,命中如此,普通人的寿命就这样吧。还是很压抑,一晚上辗转反侧,自己也不舒服,又可以哪里诉说呢

楚成华

20温暖
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白雪峰
温暖了
爱雨
每个有人有问题去解决掉,可是我不知道如何解决问题

楚成华
当你说不知道如何解决时,是卡在哪个环节呢?是找不到方法?还是尝试后效果不好?如果给现在面对问题时的无力感打分,1-10分会是几分?这里可以和您一起探索这些困扰对你的意义,并发现你内在的应对资源。愿意我们一起这样尝试吗?"

11温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
觉得自己太笨了,挣钱太少了,关键还累死累活。可笑不?

楚成华
听起来你对自己现在的状态感到沮丧,付出了很多努力却得不到预期的回报,这种疲惫和委屈的感觉一定很难熬。 “这种感觉”是最近才出现的,还是已经伴随你很久了?需要帮助我们联系

11温暖
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高志新
温暖了
匿名
我几年前和最好的闺蜜关系破裂了,破裂的时候她对我说:我对你的好都是喂狗,让我感觉我什么都不是,我很被动,然后我那时失眠了一个多月。我再也不敢有更友好亲近的关系。 特殊情况下最近激活我心理这份深深的痛苦,这段痛苦现在被我投射到我长程咨询师的身上,我现在惧怕咨询师沟通的和蔼可亲,因为闺蜜也曾那样温柔,我担忧这友好亲近背后,万一相处不甚,日后都变来闺蜜那般的指责。 我虽然知道这是我的想象,知道不是事实,但依然叫不醒自己,睡不着吃不好。一旦和别人相处久了对方又特别友好,我可能就特别害怕。这种恐惧和投射把我折磨的都快无法面对自己的咨询师了

楚成华
你担心‘万一相处不慎,就是会像闺蜜一样离开’——这种担忧本身,恰恰是需要关注的重要信号。如果你愿意,可以把每次你感到‘友好很可怕’的时刻,当作一个探索按钮:按下它,停下来看看,这个恐惧背后藏着哪些过去的记忆?这样,恐惧会是导航的地图… 把你的真实感受,如实告诉你的咨询师,咨询关系本身就是疗愈媒介。

8温暖
34回答
高志新
温暖了
身体感受告诉我,她像一个黏黏虫一样(不给我边界,也不懂的什么叫边界,我很害怕守不住自己的边界,她会装惨侵入我的边界,会用生气、要死要活的那种,会哭的那种) 她还像一个僵尸骷髅一样(天天抱怨自己命苦、抱怨她妈妈命苦,天天唉声叹气,很执念说我爸毁了她一辈子,从来不找自己的原因,她的时光都是在她苦瓜脸里一天天的溜走) 还像一个婴儿 还像一个苦瓜

楚成华
设立心理边界。有边界不是冷漠,而是对自己和家人负责。健康的边界就像花园的篱笆——它不会阻挡阳光,但能防止被践踏。如果难以自行建立边界,可寻求心理咨询师帮助。

6温暖
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高志新
温暖了
匿名
一个人不敢出门。没有人能帮帮我。我自己不敢出门走路。我不能老靠别人。我连自己买东西我都不敢去做。我应该多看心理方面的书才能走出去恐惧吗 。出去根本没有人理我。可是我就是出不去。我连屋都不敢出。我应该多看书提升自己的认知。我一个人不敢出去找工作。我一个人不敢走出家门。我一个人不敢自己在餐厅吃饭。我这么大的人,我连门都不敢出。我都不敢自己出去买东西吃,我以后会饿死吧。我有些残疾,可是残疾不是理由。

楚成华
从描述中,我能感受到你正经历着巨大的孤独和无力感,甚至可能伴随着强烈的自我批判(比如“残疾不是理由”“我这么大的人连门都不敢出”)。这种被困住的感觉,就像被一堵看不见的墙挡在生活之外,而墙外的世界明明近在咫尺,却怎么都跨不过去,你很不容易。

9温暖
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白雪峰
温暖了
想要快乐
在办公室待着,听同事们讨论做实验的方案设计。我插不上话,也帮不上忙。因为我不是做实验方向的,是做数据处理的。待了一会儿,让我觉得脑袋发懵,身体不舒服。来卫生间缓一缓。 这让我联想到高中时候被室友孤立的情景,我觉得无助和恐惧。脑袋也有了不良反应。 虽然我知道现在的情景不是当时的,也知道大家没有刻意边缘化我。但我还是无法控制自己的想法和感受。

楚成华
"听同事们讨论实验方案时,你不仅感受到专业上的隔阂,身体还产生了真实的难受反应——脑袋发懵、甚至联想到过去被孤立的痛苦。这种‘双重不适’,确实会让人想逃离现场。" 如果躯体化反应严重,可用下4-7-8呼吸法(吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒) …… 工作中,每个人都会面临“专业差异",你在你的领域实验方向的数据处理的,曾经一定会有过价值感吧,如果需要帮助我们可以具体聊聊

9温暖
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苟亚锋
温暖了
爱思考的小萝卜丁
是不是嘴有点甜?

楚成华

7温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
人生这么苦,都是不如意和不理解,好像也不是我主动要来这个世界的,我找不到活着的意义,总想着老子不玩了,我要离开这个世界,没有什么是值得留恋的。

楚成华
推荐您看看一部电影《生活多美好》,觉得适合现在的您

10温暖
27回答
苟亚锋
温暖了
匿名
失恋了,对方很快有了新女朋友,心里抑郁沮丧,没心情工作,觉得自己很傻也没用怎么办?

楚成华
“能感受到你现在很痛苦,失恋本身已经很难熬了,看到对方快速有了新恋情,这种“被替代”的感觉更是雪上加霜。很多人遇到这种情况,都会像你一样,感到抑郁、自我怀疑,甚至影响工作和生活——这不是因为你脆弱,而是因为你在乎过。 现在你可能无法立刻消除痛苦,如果接下来有任何难以承受的时刻,我们可以具体聊聊,看如何重新发现那些“与爱情无关,但让你觉得自己很棒’的事。”

10温暖
30回答
苟亚锋
温暖了
匿名
感觉我和别的同龄女生不一样,人家都在谈婚论嫁,天天一上班就聚在一起说话,而我呢,上班就呆在自己办公室除了看书就是看书,人家有话题聊,孩子啊,对象啊,我只有书,自己是不是挺另类的,落伍了

楚成华
人生的进度条从来都不是统一的。“你现在的‘不一样’,不是‘落伍’,应是一种‘超前’——你用“书”构建了更丰富的内心世界。人生的节奏没有标准答案,如果一个女孩子,她在“谈婚论嫁”之前,她读了上千本书、走了很多地方、对自己有很深的理解,你会觉得她“落伍”吗?还是觉得她活出了自己的节奏?

9温暖
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樊迎旭
温暖了
匿名
谈了几段感情,男友都说在我身上感受不到爱,只有疲惫,如何去爱?男人需要什么?

楚成华
很心疼你姑娘,好的婚恋关系不是你单方“爱”对方,而是找到彼此舒适的方式,两个不完美的人你懂我,我懂你。 如果多次遇到这样的烦恼,换个角度想:可能只是还没遇到匹配的那个有“缘”人,相信自己会遇到,只是被人群挡上了。现在心疼自己,哄自己开心,总抱抱自己,做好自己足己。

15温暖
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严松间
温暖了
匿名
人生中我们会遇见很多人。有的人选择留下来。有的人选择离开。有缘的人就会相聚。有的人只是陪你一程。离开的人是和你的缘分到期了。缘分有深有浅。舍不得也得说再见。

楚成华
很多人面对离别时都会有类似的情绪,这是我们对关系珍视的自然反应。你提到‘缘分有深有浅’,这种理解本身就很智慧…… 人与人之间的缘分很奇妙,有的人会陪我们走很长的路,有的人却只能同行一段……知此,也就释怀了

12温暖
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严松间
温暖了
匿名
我和老板和厅管请假,我说我最近家里要搬家。其实不是搬家。是我遇见工作上遇见了一些事。再有工作太累了。一般搬家需要多少天。我没有把话说死。我想回去工作。不上班就没有钱。什么地方都要花钱。工作是为自己做的。我是做直播的。直播不是不劳而获。是靠口才,给老板提供情绪价值。不管你做什么工作,说什么的都有。有人说你好,有人说你不好。遇见小黑粉我应该怎么做。遇见直播中在公屏上说你坏话的人,我应该怎么做。我应该马上和他吵起来吗。我不能当看不见。我怎么才能不被小黑粉影响。做好自己的工作。记住我来这里是来赚钱的。她们爱说什么说什么吧。走自己的路,让别人说去吧。我应该怎么调整自己的心态。也有好主播。

楚成华
从心理学上说,要建立"心理边界": 区分"我的事,他的事,老天的事"……这样就会豁然开朗

12温暖
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梁亭亭
温暖了
匿名
我想坚持工作,可是我还是坚持不下去。我一歇班我就坚持不下去工作了。我应该怎么做。工作是为自己做的。人必须得有工作。我应该怎么劝自己坚持下去工作。我挺喜欢这个工作的。

楚成华
是否坚持,你心理己有答案了,对不?

10温暖
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高志新
温暖了