一直放松不下来，左上半身始终紧张，睡眠极差，怎么缓解

如果有一天亲人突然离世了，没有好好告别，没有说一句话突然的离去了，我应该怎么释怀。人生终点站是死亡。死去的人永远也回不来了。如果有一天我突然死了，只有至亲父母才会真心难过。陌生人很快就会忘记。人不是到老了会死，人是随时都会死。我害怕我在睡觉中就猝死了。因为我经常熬夜到凌晨1点，才睡觉。留下的人也很痛苦，无能为力。锥心的痛该怎么做才能释怀。如果一个特别好的人，突然离世了，那种思念无法用言语表达。想念的时候我能做些什么。你不管怎么哭都换不回他的复活。养个小猫小狗，还有感情，更何况人了。

我一拿起手机就看得入迷。看得家务和别的事都不做了。一天的时间就过去了。这一天什么事都没做。上火。有没有好办法暂时远离手机，我没有自制力。我控制不住自己。没有好的办法，手机玩累了就不玩了吗。

是为了对得起老公执着的爱吗？ 是看到在老公身上有机会靠着他能出人头地的机会吗？ 是为了自己能在爸妈面前展示自己的能力和价值吗？是为了能在亲戚朋友面前得到面子吗？我不差，我不被人笑话，我可以受到尊重 现在我要把这些契约通通撕掉！他有多执着的爱？他娶你一分钱没花，他做生意他妈一分钱没借到，你自己的爸给你借的钱啊！生意上你是顶梁柱啊！大家的眼睛都有目共睹啊，他的爱是他的事，凭什么你要掏空半个人去还他的爱，十倍万倍的还，他没钱你雪中送炭嫁给他，送钱送人打拼事业，现在有钱了他连锦上添花对你好都不肯！或者是他肯，你舍不得花！你要永远记住就算他再掏心掏肺对你，也对抵不过你的雪中送炭，永远都觉得他是欠你的人，别再给他付出真心，永远觉得他不好，不然你又会陷入万丈深渊，陷入不爱自己的模式里，陷入傻子模式里，又会把自己当做美好家庭消耗耗材，事业前进里的牺牲品，为自己而活，把他当蚂蚁

有大平层和幸福未必完全挂钩。我上海中外环一套全款婚房，郊环也有几套房子，还有一辆全款车。前女友妈要求我们在上海内环买一套房子，她们家不出钱不贷款。最终前女友听了母亲的话，两人分手。她母亲心中的房子在一千三百万以上左右,我们家没拆迁过，做不到的。我同事81年的，老婆家早年拆迁拿到了10套房。他和他老婆最近在内环全款买了一套1500万房子。那又怎么样，我同事他有重度抑郁症，长期吃药。住了那么好的房子，年纪轻轻，却有抑郁症，他和我说最近吃药吃多了，记忆很差。不禁感慨，前女友家是老破小住26年，住怕了。如果不幸福，就算住大平层又如何。给你一套一亿的房子又如何。

我有时候觉得自己是多余的，不该活着一样，尤其是自己给自己买了喜欢的项链或衣服，还有自己朋友很少，但是我真的有一个幸福的家，我儿子女儿很懂事，我老公很爱我，他们都听我的，我唯一焦虑的就是我们家的经济，但是我们经济也没有特别差，就是刚好够养两个孩子，存不到钱，我不知道是不是自己贪心