有什么表达愤怒的方法,我之前在医院挂水的之后,拿着那种玻璃瓶,很想用瓶子砸病人,但是我没这么做,我这个应该就是一直被压抑的愤怒,但是想骂人趴,我想发泄一下,我能不能在玩狼人杀的时候发泄一下呀,骂一下他们
李长平
你好,可以用安全的方式表达愤怒。像前面的老师说的,砸枕头,或者在空旷的地方大声喊出自己的愤怒,可以在别人听不见的地方去骂人,有的咨询室里面有那种可以发泄情绪的人偶。还有,可以用绘画、舞动等艺术性表达方式,或者把你的愤怒用文字写出来。
可以找老师聊聊,你的愤怒是指向谁的?是什么让你这么愤怒?你有哪些需求和渴望没有得到满足?后面要怎么做?
我在软件上找完工作我就得马上去吗。应该也有了解完不去的吧。她非得叫我留手机号和姓名。她说储存面试名额。她说9号可以来参加面试吗,我说有事,她说10号可以来参加面试吗。我说完10号也有事。她说是没有达到你的预期吗,我说是的。她说你直说就好了。再之后她把我后台删除了。我后悔了,我其实是有点恐惧面试。我询问的工作是电子厂上班。早8晚5。我有些恐惧面试。我有些不敢去面试。我觉得我面试不会通过。我还可以加她好友吗。我还可以发送验证信息吗。我是不是应该留手机号码和姓名。我也想去厂子里上班。我应该怎么做。
李长平
看起来你好像有些社交焦虑,害怕面试。可以先通过咨询调整自己的心态,减轻自己的焦虑、恐惧,后面再去找工作,勇敢参加面试,提高自己的成功率。
28岁的我感觉人生过一大半,每天过着老年生活,不结交没用的关系,天天在家躺着睡觉刷手机看书,越活越自闭了,
李长平
似乎你的生活很无聊,也很无力。看到前面的对话中谈到疫情,是不是目前的状态与疫情期间的经历有关?如果需要的话,可以聊一聊。
这辈子我绝对不会再生三胎了,身体遭罪,心理压力,认知不同,位置不同,三观不同,阅历不同,见识不同,都没有人能给到我要的关心,也没有人能帮我解决遇到的问题只会觉得我脾气不好,我不要再说了,全靠自己,靠自己安抚自己,靠自己让自己开心,靠自己消化自己所有的负面情绪,为了爱自己,我决定不生了,两个女儿,你说老了没地方去,没人继承所以没力气奋斗那是你的事,我只是来人间一趟,体验一下,吃好喝好穿好用好睡好开心,想做点啥就去做,然后尘归尘土归土,如果老了没人养老,也是我的命而且我为啥要靠别人养,老了那几年有儿子就一定会好吗,我自己把身体照顾好,把钱袋子捂好,想干嘛干嘛去,在活着的时候把钱花在自己身上用完就行了。不追求多好的生活,多子多福是骗人的,实际上也得不到多阖家欢乐的幸福的生活,适合自己的,简单自在就可以了。催生三胎应该生吗?你们怎么看?
李长平
综合考虑各方面的利弊,尊重自己的内心意愿。
人性,估计都怕的早死吧,妈一句没办法堵住了我所有的话和情绪,妹一句你让孩子独立起来,我也不懂,破灭了所有希望。原来不止朋友间如此,亲戚家人其实也一样。谁也靠不住,其实钱真的比家人更加靠得住,可惜没钱没人,算了,命中如此,普通人的寿命就这样吧。还是很压抑,一晚上辗转反侧,自己也不舒服,又可以哪里诉说呢
看到网上一个问题,如果有权利选择性别,你会选择男性还是女性?我跟一个朋友在电话里讨论了这个话题。
我作为男性,太羡慕女性了。社会对女性有太多的善意,要求极低,极其宽松。舆论和法律都是如此。女性不买房买车给彩礼给工资,相反结婚就是赚钱。太爽了。我当然选择女性。
那个朋友(女)就说她选择男性,说男人生在福中不知福。我跟她辩论几句,她说是因为我是底层男性,长的丑才这么想。我挂了电话。
这个朋友,好几年的朋友,以后就别联系了
李长平
本来你和朋友讨论的是一个社会问题,但是朋友开始对你进行人身攻击,伤及你的自尊,所以你感到愤怒,挂了她的电话,并决定和她绝交。
任何人被他人攻击都会感到愤怒,所以你的感受是完全正常的。同时,如果你愿意,可以在怒火平息下来以后,觉察一下自己,为什么会那么愤怒?愤怒往往是表面的情绪。在愤怒的下面,可能还会有一些更深的情绪、感受和想法、信念。
也许你遇到了一些困难?所以才会羡慕一些女性受到的优待和善意。在这种情况下,又该如何去发展自己,活出更好的自己,过上更好的生活呢?
或许你已经失去了一个朋友,如果失去一个朋友的代价,能换回一些智慧的觉察和向上的力量,也算是值得的呢。你觉得呢?
这段时间,对于我的咨询师总是想躲着,我们认识很久,联系密切,但不知道为什么这段时间想躲着咨询师
李长平
前面的老师说了各种可能性,我补充一点,你可以觉察一下,是否在潜意识中,你把咨询师当成了某个在你生命中重要的人,或者是产生了类似的情感。这种想躲着某个人的感觉熟悉吗?在什么时候出现过?或者你在害怕什么,害怕进一步揭露出内心更深处的东西?还是害怕改变?把这样的觉察和咨询师去分享一下,也许会有更深的领悟。
我觉得我承受能力确实不好,又敏感,男朋友最近工作忙对我冷淡了,我觉得很不是滋味,不喜欢这种感觉,我知道他们赶项目接下来1-2个月都要很忙,可是….
李长平
男朋友最近工作忙,对你冷淡了,你感到有点孤独,有点失落,因为你渴望被关注,被呵护,渴望更多地被爱,是这样吗?
我大胆推测一下,有可能你在亲密关系中的依恋类型是有些焦虑型的。你对男友的需求度会比较高,可能会有些害怕被抛弃的感觉。如果确实是这样,那是属于不安全的依恋类型,可能会对你的亲密关系有一定的影响。
但一个好消息是,依恋类型是可以改变的。或者哪怕不改变,你也可以通过心理咨询和自己的成长,让自己的焦虑降下来。这样你可能会收获更满意的亲密关系。
希望能帮到你,如有需要,可以私聊预约咨询。