想要快乐
可能是吃的药的原因,最近这段时间头疼问题减轻了很多。不像之前那样每天觉得昏沉,眼睛也觉得难受。最近这种轻松的感觉已经很久没有过了。 但是依然会有心神不宁的时刻,要么就是觉得生活很无聊,没意思。 偶尔会陷入虚无感中。 最近我对象出差,他把小猫放到我这里来养。让我觉得下班后的生活有了盼头。我给它买了玩具和猫砂盆。下班后也会对着他说话。真的很治愈,刚开始那天,和他呆在一起,摸着它的毛,还会有想流泪的冲动。 这种感动的时候,会让我感到自己内心还是柔软的。 但依然还是有不痛快的时刻,上背部紧绷,不能放松。也还是会灾难化思维,也依然会被优绩主义困住。偶尔还会觉得是不是因为自己觉察太多,才会创造出这么多痛苦。 希望能坚定的做自己吧!

刘光霞
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严松间
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我梦见自己被雷电击中而倒地,内心绝望无比,不过一直到醒来我在梦中也没有死去,这个梦说明了什么?

刘光霞
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高志新
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爱思考的小萝卜丁
现在我非特殊不开车,每天骑自行车上下班,有点累,但感觉不错,夕阳会照向我的背部,不断有电动车自行车在我身边穿行,我也有足够的视野观察路边的商贩,感受人间烟火气。回家后,我会吃一点煮毛豆煮鸡蛋煮玉米,我喜欢这样的极简生活,使我内心很踏实,就像回到了小时候。我认为,我在任何物质层次下,都值得被爱,我很希望,你能爱上这个层面的我。

刘光霞
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高志新
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匿名
我是女孩,2008年参加高考,上的民办专科,学费好像八九千。2011年专升本,上的民办本科,学费1万。然后旁边比我大几岁的人说我爸妈让我上这么好的。这很好吗

刘光霞
14"
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王富菊
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亦雪
一言难尽的中午

刘光霞
发生了什么事情呢?

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苟亚锋
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张翻翻
41岁,为什么内心始终渴望有个“妈妈式”的人,好像我和他汇报一样的角色,能包容又坚定地规劝、约束我,填补成长中缺失的“被深度关注与引导”的部分。 成长里,——小学到初中,我常独自打游戏、看漫画,和他们那种深层的交流很少;高中寄宿、大学离家、毕业后留京,深层沟通几乎空白。母亲现在老家做家政,我爸就……我总想靠近他,但是最近10年来,他总在躲我一样,隔着一道墙。他们认知与我(大城市/职场经历)有差距,我常觉得她的话“不够深刻”。 而且我爸积怨很深,一说话就在骂我妈(他俩两次离婚)。我妈也是,一说话她就埋怨她命苦,但矛盾的是,我一边需要和父母沟通,一边又不愿意沟通。对父母那种本能的接纳的那个感觉很缺,弄的我也总不自觉的就讨好,对自己严苛,对别人容易讨好,也容易将就,不敢提要求。 我清楚父母的局限,也尝试过和他们聊感受,每次一说感受就总得不到想要的被引导,被点醒,被骂,被夸,被互动的那个感觉,我和他们说话总像风马牛不相及的感觉; 我虽然自己创业,但可笑的是,我时不时的就需要找一个督导来监督我是不是在工作。我需要向他汇报我的工作。我好像需要这种感觉。 所以现在我知道心理医生能专业疏导,我把这个需求转向了这,但心理医生不是父母,这我也清楚,这正常吗?

刘光霞
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王富菊
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希望咨询师能有丰富的经验,并且也接触过性少数群体的案例

刘光霞
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高志新
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追光者
我马上要结婚了,我想邀请我的小学老师,可是她太忙了,现在马上挑日子,我压力很大,想要去凑她是不可能的,只能盲猜,但是如果她到时候真的实在没空我又会觉得遗憾,因为我小学成绩不太好,我妈去给其他老师送礼,没有给她送,而她又是挺帮我的那种,其他老师只会欺负我,而且当时我妈她总归帮其他老师讲话的,所以当时跟我妈吵了一架

刘光霞
有没有跟你小学老师表达过你挺想她来参加你的婚礼,并且跟她一起来商量这个时间问题呢?

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高志新
温暖了
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我睡过头了,错过了上班的时间。我应该怎么做。工作非得晚上11点开会,开会一直开到晚上12点。我不想天天这么晚,我半天才睡着,我不想天天这样。我不想熬夜 。可是我越睡越晚了 。我怎么改掉这个坏习惯。我一早10点多起来,我上班迟到了。我越睡越晚了。我应该怎么改变自己

刘光霞
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白雪峰
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家乡有些人一些言论让我很不舒服。怎么样才能断开联系呢

刘光霞
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白雪峰
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常常因为别人污染环境而感到痛苦

刘光霞
让你痛苦的是不是无能为力的感觉,还有愤怒却无法表达的憋屈呢?

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苟亚锋
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我试了还是拒绝加我为朋友。他把我拉黑,我也把他拉黑。我还是老想去看他。我看一回要难过好久。我看了就会受刺激。我不想受刺激了。我在别人心中什么都不是。。我会因为一件事而内耗好久。我应该怎么转移注意力。以后永远不要去看他。我只要看一次就会难过一次。

刘光霞
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苟亚锋
温暖了
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别人骂我我都不会反驳和表达出来,反而过后一直回忆他说了哪几句话来内耗自己,和过后分析他语言来让自己不快乐心里堵得慌心塞,我真的慢半拍过后一两天才会想到自己怎么说那句话

刘光霞
这是一种攻击内转,愤怒和攻击无法表达。你是不是不仅很难表达自己的愤怒,也很难表达自己的观点与需求,甚至是情绪与感受?建议你做做个人成长咨询。

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王富菊
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匿名
上个学期开学不久,我们分在了不同的小组里,那么在这个学期里面,我们整个小组六个人会一起分工合作,嗯,其中有三个男生和三个女生,我是其中的一个女生,我今年是35岁,那其他的大部分的男生女生都是在他们20多岁左右吧,另外一个女生他已经结婚了,然后还有另外一个金发碧眼的一个女孩也很美,但是这三个男生比较对我感兴趣,但是我一直处于回避的状态,因为我自己想得很清楚,我并不是很想跟他们发展出超出普通同学的关系,然后我就将近一个学期以来都一直是对他们处于回避的状态就是尽量平时除非必要基本上就不会在一起坐在一起上课,或者是有更近距离的接触,因为我其实很清楚的明白,他们想要的是性关系,但是到了学习结束的时候我被他们报复了,因为我们是会在小组内互相平分,我知道其中至少两个男生他们给了我最低分,还说了很多,就是对我不好的话,但是我真的和他们在一起的时候我会很不舒服所以我选择跟他们保持距离,我不是很能理解为什么这些男生会报复,而且其中一个男生他已经接受了别的女生,而且我都看见了,那既然如此,为什么还要报复呢? 我要怎样以后能保护自己尽量能避免这种事情,然后就是我很难理解这些男生为什么你已经选择了别的女生,而且我也是尽量跟他们保持距离而已,这样子就伤害了他们的自尊心吗?然后就要导致他们要报复我吗?

刘光霞
压力与孤独让你的内心产生了很多的投射,以致于用猜想代替了现实检验。建议多和人交流,多在互动中进行现实验证,而不是停留在猜想与担心中,最好做做心理咨询或治疗。愿你早日走出困扰,

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段雅坤
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不知道怎么回事,我总担心出门会遇到意外,被车撞或是什么。而且我比较少坐别人车,担心别人开太快不安心,只想自己掌控,但是我又开不来,头晕,

刘光霞
不知道在你的生活中发生了什么事情?感觉你内心很不安,充满了焦虑与恐惧。除了担心车还会担心什么呢?

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段雅坤
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匿名
但我还是不想和我妈一起住。没钱太痛苦了

刘光霞
不想和妈妈一起住,但分开住又要增加生活成本,真是让人很无奈。不知道和妈妈一起住给你带来了哪些困扰?

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段雅坤
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匿名
郁闷,有什么方法

刘光霞
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段雅坤
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亦雪
今天下雨起晚了

刘光霞
起晚了的心情是怎样的呢?早安!

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苟亚锋
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因为自己表达能力太差了,而且很多事情没有常识,经常在实习任务里捅小篓子,有时候会浪费mentor一下午的时间。虽然mentor也没骂我,该有的实习证明还是有,但是每次回忆自己的表现,都觉得好丢人,很抗拒实习,一去公司就想到我之前捅的篓子。本来工作是隔天的,每次休息日脑子里就只有我实习的糟糕表现,只能看视频转移注意力,其他什么也干不了。mentor也经常说我太紧张了,感觉他是想骂我但是怕麻烦好想改变自己啊

刘光霞
mentor 不是想骂你,想反,可能他应该对你的印象还不差,而且他的是实话,你确实太紧张了。这也可能就是你捅漏子的原因。

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石爱红
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人的自我价值到底是什么,与群体有关吗与世界有关吗

刘光霞
提问显示了对自我价值的某种不确定,猜想可能早期没有得到重要抚养人的肯定,或者生活经历中遭遇了挫折。在生活中需要支持与肯定。建议做做个人成长咨询。

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高志新
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生活世界真是不真实。不喜欢身边的人

刘光霞
你说的“不真实”大概是很难有跟周围有链接的感觉吧,让你觉得不踏实。这可能跟你对周围的感觉有关,不喜欢周围的人就不太想跟他们联系,所以就会有无着无落的感觉。

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高志新
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亦雪
准时起床了

刘光霞
这对你来说,是一个进步吧。相信以后你会有更多的掌控感。因为,小的改变会带来大的改变。真好!祝贺你!

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高志新
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匿名
我的情绪会过度夸大理想主义,也会过度失望,不知道怎么改变就是这么一个模式

刘光霞
这是一种不稳定的状态,是“被”养成的—-一种不稳定的养育环境。要改变这样的模式需要一个安全的环境、健康稳定的关系。好的咨询关系会起到这样的作用,建议寻找合适的咨询师,做一段时间的心理咨询。

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高志新
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我不合群,我像个傻子。我像个木偶一样。我不敢说话。我像个傻子一样背对着别人站着。我怎么才能合群,我感觉我性格古怪。我应该往出走我就会合群。我成天在屋里封闭着,我只会越来越古怪。我现在就越来越古怪了。我不想危害社会。我不想犯罪。我不想产生扭曲的心理。我现在心理不健康。我和谁都合不来。

刘光霞
和谁都合不来只能说明你现在还没有找到一个在你看来“合适”的方式跟别人相处,你在人际关系中内心存在着很大的焦虑,这可能跟你的成长经历有关,你可以做一段时间的心理咨询,相信是可以得到改观的

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王富菊
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匿名
我,我总是能忘记开会,为什么呀,我该怎么办呢? 闹钟响起我都想不起开会。这到底是怎么回事?

刘光霞
想不起是因为不想参加。是排斥开会本身还是排斥开会的内容或参会的人?还有很多的可能。不过,开会会让你有怎样不舒服的感觉,是需要探索的

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黄成蓉
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胖胖
我始终对一个人的话耿耿于怀,但是不知道怎么回应他,感觉这样说也行那样说也行,重点是怎么让我自己摆脱困扰。回答问题有冲突,我需要和我想要有冲突。自我和超我

刘光霞
你好!问题不在于你怎样说,而在于你能否说出去,感觉这像一个愤怒无法表达,攻击性无法释放的压抑。超我太强大,自我的力量不容易发挥出来。耿耿于怀是一种能量的内在集聚,攻击性内转。

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段雅坤
温暖了
爱思考的小萝卜丁
请问各位老师,女生劈腿被介绍对象的媒人抓包是什么状况… 因为觉得一个女生比较优质,于是介绍给了朋友,但没有强买强卖的意思,看她自己, 男生比较相中她了,就等出差回来十分想见她一面,本来挺好的事情, 结果居然偶遇,这个女生被一个男生骑摩托带着,大热天搂着人家脖子,贴着人家后背紧搂着,这么热的天,可见关系非同一般了,疑似藕断丝连的前对象… 那这?????? 我作为媒人,看见了,这…………

刘光霞
看到到你的纠结,感觉到你是个负责任的媒人和朋友。首先,你是不赞同女方的行为方式的,但不知道怎样处理。担心告诉朋友会不会影响他二人之间的关系,不告诉又担心“误”了朋友,自己好像没尽到朋友的义务。关系的混乱始于边界的混乱,作为媒人,帮对方寻找匹配的资源,牵线搭桥,你的任务已经完成,作为朋友,你的担心并不多余。建议,告知朋友你所见到的即可。剩下的空间留给朋友和女方他们自己去判断和处理。

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段雅坤
温暖了
匿名
我是没有教育或者教育 失败的产物,只能自己教育自己

刘光霞
35"
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段雅坤
温暖了