34岁,女,离婚后独自抚养孩子,6年无工作无社交无伴侣,在没有助力的情况下,是否应该狠心让孩子住校空出自己的时间。尽快找工作和找对象?
这种想法是否太自私?
张东雨
这一路走来感受到你的辛苦和伟大。
亲爱的,请相信:渴望拥有自己的生活,不是对母职的背叛,而是对完整自我的忠诚。
你已经独自扛了太久,是时候允许自己卸下部分重担了。那个在重重压力下依然思考着如何平衡孩子需求与自己人生的你,已经做得比大多数人都要勇敢。
空出的时间,不是为了“逃离”母亲角色,而是为了找回那个被遗忘的自己——那个值得被爱、被看见、拥有无限可能的女性。
让孩子看到妈妈在努力追求幸福,这可能是你能给他的最珍贵的礼物:一个关于勇气和自我的真实榜样。
改变需要时间,每一步都算数。当你开始照顾自己的需要,你不仅是在拯救自己,也是在为孩子示范什么是健康、完整的人生。
你的存在本身,就是孩子世界里的光;而当你让自己的光芒更加明亮时,他的世界也会被照得更亮。
擅长官场人际的老师有吗
张东雨
人际关系分三种,与领导,与同事,与下属,可以简单说说,我们一起解决
自高二开始吃药,都大二了,前几天停了,停了之后就变得脾气暴躁,情绪不稳定,对过去的事不能释怀,心里始终装着事情,感觉好难受。啥时候才是个头。
张东雨
倾诉也是释放压力的一种方式,我是心理咨询师,专注于情感疏导与情绪压力,愿聆听你的声音。
29岁想考研
张东雨
这个年龄确实会有很多的顾及,一方面是未来的不确定性,还有就是同龄人的比较都会给你带来压力,我是心理咨询师,愿倾听你此时内心的想法,真诚的希望你帮助到你。
我一想到我以后可能没有孩子。我今年31,马上过年32了,为什么我就没有孩子。我31算大龄产妇了。我有强迫症,我就算有孩子也是会有遗传。我现在连男朋友都没有。没有人愿意。我现在这个年龄是大龄产妇了。家人说有月经就可以生孩子。我不爱听她说话。她那意思是只要有月经就可以生孩子。我也想有孩子。没有人愿意。我连男朋友都没有。我也想体会做母亲的感受。我做不到。我连男朋友都不知道去哪里寻找。再等几年我不会有孩子。我的心态失衡了。我应该怎么调整自己的心态。我应该去哪里去找男朋友。网上,别人介绍。怎么看清一个人是好人还是坏人。仅仅屏别人的一时表现吗。就能判断出人是好是坏吗。上火也没有用。
张东雨
您好,我能感受到你目前的痛苦、纠结、不安与焦虑,面对现实的无力感与急迫感。
在家庭与社会的多重压力力,加重了你的焦虑与对家人话语的反感。
"你连男朋友都没有",没人愿意等言语,侧面反应了亲密关系的缺失,与孤独感。多重因素加重了你的错误认知并且引发情绪的问题如沮丧,焦虑,上火,烦躁,不安与易激惹等表达。
亲爱的朋友,
请允许我这样称呼您。我听到了您文字间几乎要溢出来的焦虑、渴望和那份深深的无力感。我想告诉您,您所有的感受都值得被认真对待,您不是“想太多”,您只是在一个艰难的关卡上,感到迷路了。
我想请您试着做一件事:把“我未来可能没有孩子”这个巨大的、可怕的预言,暂时轻轻地放一放。
它不是今天就必须解出的答案。当这个念头让您窒息时,请把注意力拉回到您的呼吸上,拉回到您此刻正在阅读的文字上。您不需要用未来的一个可能性,来否定此刻全部的您。
您对母亲身份的渴望,本身是如此美好而充满生命力。这份渴望,证明了您心中有充沛的爱意等待给予。而爱的给予,从来不止一种形式。 在成为母亲之前,先成为那个能温柔对待自己的朋友。您值得被自己关爱,无论您是否处于一段关系中,无论您未来是否有孩子。
治疗的目的,不是保证您一定能得到一个孩子,而是帮助您找回您自己的人生——一个无论有没有孩子,都充满价值、意义和可能性的,属于您自己的人生。
路还在,我们可以一起走。您迈出的这一步,已经证明了您的勇气。
我在这里,等着聆听您。
我一遇到节奏慢,墨迹的情况就会浮躁。我坐电梯它一层一层的上和下和挤牙膏一样我就会在电梯里哐哐跺脚咬牙,甚至会拿个钥匙狂扎电梯的按钮。去超市买东西结账慢我就会说快点。手机网速慢半拍和手机卡顿我就会皱眉头,然后一顿使劲的狂点,想把手机摔了。袜子和裤子洗完我就和拿个吹风机15分钟之内就会快速吹干,也不会选择自然干。我对所有事的态度差不多都是要节奏在线,一鼓作气,凡是中途卡顿和不顺就会立刻起头绪。
张东雨
你的这些表现不仅仅是没有"没耐心",而是一种对"停滞"和"失控"的极度不耐受,它有个专业的名词叫"紧迫感"。
高考后的暑假在厂里子认识一个四十岁的男人,因为是老乡慢慢的聊起来了,大概是小时候比较缺爱,对别人的关爱来者不拒,慢慢陷进去,把他当成亲人,去信任他,但是他却不那么想,一次他提出要跟我谈恋爱,必须是恋人关系,不然以后就没有联系,我当时已经深深陷进去,我觉得只有他能不离开怎么都行,我就答应了,但是我是有底线的,并没有发生关系,当时的我才19岁,后来结束了这段荒唐的事情,可是现在我痛恨当时的自己,我觉得好恶心,自己好蠢,不能原谅自己,放不下,也放不过自己,在心里折磨自己。
张东雨
根据你的问题,我对此有以下观点,愿能帮助到你
1.“19岁的你”是在特定情境下(缺爱背景、权力不对等、认知局限)做出了符合当时心理需求的选择,这不是愚蠢,而是人类在情感依恋中的常见反应。
2.你在缺乏关爱的成长背景下,将对“情感依赖”的需求投射到一位年长男性身上,而对方利用你的信任与脆弱提出不平等的要求,这属于情感剥削。尽管未发生身体关系,但心理边界被打破、信任被操纵的经历,仍可能引发类似创伤后应激的症状:反复回忆、自我厌恶、情感麻木。
寄语:真正的勇气不在于永不跌倒,而在于带着伤痕依然选择前行。那个19岁的你已经在力所能及的范围内做到了最好的自我保护,而现在你愿意直面痛苦,更是证明了你的坚韧。允许悲伤流淌,但不要让它冲刷掉你对自己的慈悲。每一次你选择对自己温柔,都是在重建那个曾被伤害的内心世界。
我是新手老师,上课班里同学总是在说话怎么办?
张东雨
从你的陈述可以看出你是一个性格温和的老师,学生上课时的说话给你带来了困扰,你想寻求帮助,这是面对问题一个不错的选择。你的性格不适合对学生大声喊叫。可以选择以下方法:
一,你可以选择对学生进行惩罚,惩罚通常会增加学生的行为,效果不显著。
二,可以选择无视学生,通常这会使行为消退(但是对爱说话的学生通常效果不显著)
三,同学跟谁说话,就让听对方说话的同学起立给予惩罚,比如A同学主动和B同学说话,让B同学站立接受惩罚,让A同学感受到愧疚,这一方法可以使说话行为减退。
没孩子的时候我行我素自由且快乐,从来不依附任何人,可自从有了孩子考虑的问题多了,看到楼下遛娃大军们整天成帮结派的,她们的孩子也在一起嬉戏玩耍,而自己的孩子则孤零零的不与他们接触,感觉也会影响孩子社交培养,想着为了孩子也得硬着头皮强硬融入她们的圈子,但是很痛苦,因为和她们没什么话题聊,完全是为了聊而聊,一点也不投机,不是发自内心的想聊,感觉一切都是刻意而为之就变了味,还得刻意迎合她们讨好她们,感觉自己很下贱,关键融入了半天也没什么成效,没和他们拉进关系,还是被边缘化,和她们的关系仅仅是见到打个招呼认识而已,昨天看到一幕更是深深伤害我了,A是刚搬来没多久的外来户,A竟然帮B接孩子,而自己和A是楼下关系她都跟我关系不亲密,突然一种挫败感涌上心头,感觉自己很差劲,没有B招人喜欢,自己人缘很差,大家都不喜欢我,这混的太差了,活得很失败
张东雨
你是一个内向,独立,洒脱的性格,不需要从外人哪里获得感情需求,所以不去主动接触别人。与人交谈你感受到了去迎合别人,这让你不安,因此产生焦虑,这并不能说明你有问题,反而说明你很独立。
你担心与不与人接触会影响到孩子的成长,影响到孩子的社交,怕孩子产生这是现实事件引起内心的焦虑。
感觉到A帮助B接孩子,感觉到了挫败感,认为自己很差劲,此时你将自己带入了"角色"
最近一直在打临工,在快递公司做分拣快一个月了,然而精神上一直内耗,工作时间安排在了晚班,下午四点半才开始,因为本来就没能力所以也被边缘化了。想找个正式工的活儿但是有担心再次重蹈覆辙被辞退。看到身边某个同龄的朋友开了几家餐饮店成天都忙前忙后过的很充实 内心各种羡慕、同时也增加了焦虑感,感觉自己除了上班其余时候似乎都无所事事混天度日。目前从事的工作边界感很清晰,下班后自然就跟工作阻断开了,感觉自己活得挺没价值感
张东雨
听了你的陈述我感受到了你目前生活的无力感,感受到了工作给你带来的低价值感,同时对创伤后(被辞退)的恐惧,和与朋友进行比较所带来的焦虑和自我否认,从而加重了你的低价值感,使你陷入了焦虑-恐惧-更焦虑的情境中。
家人们,我暂时没钱哈,不要给我发订单哈,谢谢你们,以后赚钱了,在做咨询,嗯呐
我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害,而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过,省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了,我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话,我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物,我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次,我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里,我连一声都没有。我努力的说叔了,我说话声音小。我走了的时候,我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象,不过我不找对象了。别人再好是别人家的,谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了,永远没有可能了。我人多紧张,我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌,与我无关。我只想自己在这三万天,做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门,不要再去依赖别人。我今天一直在哭,我大声哭了,别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了,我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力,去刷短剧。求你们帮帮我,我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭,我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了,我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方,我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。
很多时候,我发动态,其实就是为了得到关注,就是为了看大家的回复哈哈哈,我也想和你们多聊聊天
婆婆过度干涉生活,已经连续好几天每天只睡4.5个小时,和老公讲多了就会吵架,和父母讲又不想他们担心,自己又情绪积压。现在是又困又累,并且睡不着,没法上班都请假了
完了,我把今天的相亲搞砸了,我属于成天家里蹲。我在家里都呆傻了。我去男方家里相亲,我不敢说话。我不敢动弹。我像个木偶一样。我说话唠嗑一点都不行。我应该是凉凉了。我是和家人父母一起去的。男方会聊天,是做买卖的。人家会接待人。我不行,我见人连个屁都不敢放。我说话不行。我全程是没有说话。我到一个陌生的家庭,我更不敢说话了。没有人会要我一个哑巴。我这样男方也领不出去。老在家里呆着的人和老在外面呆着的人不一样。没法比。我又传臭名了。我害怕。我恐惧。我彻底把相亲搞砸了。男方很有礼貌,会聊天,会说话。我太老实了。老实就是傻的意思吧。我知道没有人愿意找我的。我是干啥啥不行。我不会做家务,来人我不会待人接物。我不会聊天。我不会社交。如果是我是男方,我也不会愿意的。我是缺乏锻炼吗。我应该多去人多的地方吗。我应该见到人说话。可是我的坏习惯是我见到人不说话。我不爱吱声。我应该怎么改变自己。没事黄就黄吧。就算以后我自己一个人过,我也得多去人多的地方。我来人接待人不行。
张东雨
相亲时不说话,反倒会让对方觉得你是一个安静的人,有些人就喜欢安静的女孩,你一定会遇到的。对方侃侃而谈,说明对方平时社交多,这是由于工作性质决定的。不爱说话应该是没有遇到能谈心的人,人是有归属的需求的,你应该尝试去接触一个团体或者工作单位,随着接触的人变多,你会发现有一部分就是你这种类型的女孩,也是很受欢迎的。
结婚两年了,每天都恍恍惚惚,没有动力,不想努力工作,也不知道结婚有什么意义,只知道现在的生活并不是我想要的又没能力改变现状。
张东雨
听你的陈述可以感受到你在婚姻里没有获得幸福感,生活中也没有获得成就感,静下心来,想想自己想要什么样的生活
去媒人介绍人家里去告诉一声,女方看还是不看,用带礼物去吗。还是应该怎么做。还是如果成了带礼物去。我只记得一条去别人家里不能空手去。会让人家心理不舒服。我应该怎么做正确。我明白了一点所有的关系都要靠金钱来维护。钱很重要。没钱不行。没钱可能都娶不到媳妇。赚钱最重要。我是女方。
张东雨
金钱可以给你带来快乐,提高效率,解决问题,这是不可否认的。人的大部分需求都是需要金钱解决,愿你在挣钱的路上遇见更好的自己。
伊能静姐姐说的,让自己的内在和自己的身体谈恋爱;
今天也看到了一组照片,让我知道了什么叫做爱人如养花
张东雨
爱人先爱己

现在改不过来了,她老是用捏软柿子的姿态试探我我该怎么改变局面和惯性。我就很害怕,因为吵架是不尊重他,不吵架我根本无法忍受,人有劣根性,我就被惹得子宫肌瘤了。而且奶也像石头。气的,不知道怎么应对她恶心的进攻姿态。
儿,好害怕辜负大家怎么办,虽然老公说都是自己的孩子,可是他一心一意想要儿子的。婆婆公公也是,我自己家里爸妈也是,我。。孕反很严重,危及生命,而且没有人照顾,我自己爸妈不愿意生怕麻烦到自己,,婆婆又只看你生男生女,吐的要死不活的时候,他说他们那个奶奶年代怀孕了吃都没有,真的就只能自己生抗,孕吐住了7次医院吐到6个月,难受到我扛不住想结束生命,痛苦无助,医生都摇头,婆婆还不愿意来照顾,那时候心理和身体都巨大压力,就这样,我生产那天生出来是女儿,我该怎么应对外界压力?我又该怎么的看待我两个女儿这件事,毕竟我是福建人,那个地方还是传统的想要儿子在十年都不会变,我在想我是就这样了吧还是怎么呢?好迷茫,今天第一天知道自己肚子里是女儿,怀孕八个月了
张东雨
听了你的陈述,我能感受到家庭给你带来的巨大压力,不过你老公还是能够理解你,如果条件允许可以跟你老公考虑要三胎,重男轻女的观念根深蒂固,对孩子的影响很大,虽然无法改变家人的观念,我们可以在自己这一代,在你这里,不要让你的孩子跟我们受到这种观念的影响。孕期的情绪会影响孩子,孩子在你的体内是可以感受到了,希望你能慢慢走出来,毕竟以后还有很多美好的事物在等着你。