有人懂焦虑症躯体化吗？一学习就心慌。集中不起来注意力。心力不足,到底要该怎么办？听网上说要放松就可以了。可是放松了之后再很紧张的学习学习还是那样。想要放松的学习。可是放松的学习学不会听网上说推荐看李辛的《精神健康讲记》有看过的吗？管不管用？打字描述老追求完美，一个标点符号都不放过自己担心自己打错了，这样说。，别人会怎么想。听网上说。圣多纳疗法管用尝试了一下。确实缓解了一点。但不多。它的原理是什么？为什么会管用？焦虑症躯体化到底有什么特效疗法！！！听别网上说都有熬好几年的。急急急！！

我们家两个小孩子，大的已经快5岁了，小的2岁多。我父母一直尽心尽力，任劳任怨的帮我们带小孩。我妈妈是一个性格很好的人，大大咧咧的，也爱开玩笑。我爸爸是一个比较内向的人，他一般在房间里面不出来，但是给孩子洗奶瓶，做早餐，洗衣服，都是他来做。按理来说，我父母为我们这个小家付出了这么多，我老公应该是非常的感激的。因为他那边的话，我们家大宝他妈妈是从来都没有来带过的。我家二宝出生后不久，我公公去世了，我婆婆才过来帮忙带二宝。她带孩子期间也是经常回老家，或者是出去旅游。反正这么多年吧，我父母的付出是最多的。但是我老公，对我父母的态度是很不好的。平时难得喊他们一声爸爸妈妈。有时候见面就“诶”一下，也不正经打个招呼，感觉很不礼貌。我老公还经常去挑我爸妈的一些毛病。我妈妈说话声音比较大，那时候孩子几个月大，他就说吵着孩子的耳朵了，诸如此类挑我妈妈毛病。当然都是跟我说的，没有当面跟我妈说。但是他妈妈化妆带娃他都不管。然后最近又发生一件事情，就是我和我老公带两个孩子出去玩，回到家里，我妈妈不在家，然后他就说，哎呀，玩的好嗨呀，意思就是说我妈妈很爱玩不回家。她也不想想，我妈妈每天都任劳任怨带娃，他妈妈还经常旅游呢。 反正我不知道他为什么是这样子的，我也不知道要怎么去改变他。如果不去改变他的话，我听他这样说我的父母，我心里好难受。对我父母这个态度，我心里也很难受。我跟他说过，要他有礼貌，要他多喊爸妈，也包括他说我妈玩的好嗨，我也跟他说了，我说你说这个话，如果说是我对你妈妈这么说，你会是什么样的想法？如果说你妈你会生气的话，你就不要这样说我的妈妈。可是我觉得他仍然还是没有改变。

分手三年了，上个月睡了一次，以后他不主动找我，我有主动找过他一次。他后来又约了我三次去酒店，我没有去。这几天大家会说多话一点了。为什么我问他的问题，他很难回答呢？啥意思？

我知道我有一点单脑结构，就是说只能同时做一件事情，不能一边做这个事情又一边讲话，练习东西的时候，我就念一下，比如倾听，我最近我就练倾听。然后我听到一次我就呃给自己奖励一颗小太阳，然后别的东西如果说比如好好吃饭，好好睡觉这种比如做了别的这种对的事情，那我也是额外的练习了对的事情，那我就给自己加一颗小太阳。我会去刻意练习，是我首先给自己放大这个想法的危害性。然后我会想怎么去改变，因为一个东西你觉得他是对你好，所以你就不会变，你觉得他对你不好，你就得你就会想办法变。

命运给我这么惨一定是要我做什么吧，做什么呢

做了代课老师，办公室有个代课的老师天天跟我说，不想干了，听着好烦。

真正的爱是有容错率的，而不是别人一得罪自己就记仇报复。这就是我说的人有爱恨两面，不能光看爱的一面上头。而要重点看恨的一面是否残酷无情。很多夫妻离婚不是因为爱的一面出问题了，而是恨的一面出问题了。

日本有个说法是早起三分利。其实张嘴也有三分利。要敢于提要求。敢于争取。有一次我下楼扔垃圾，垃圾里有几个纸盒。旁边有两个打扫的人。其中一个打扫的人问我，纸盒能不能给他。我就给他了。另外一个打扫的大爷我认识，他经常在垃圾箱里翻找别人不要的纸盒。但是他就是不好意思张嘴问我要。其实被拒绝顶多有点沮丧，有点痛苦，那付出的成本很低。但如果你失去一次张嘴就能得到的机会，那成本就高了。我爸从来不给我妈过生日，我有一次问我爸，你为啥不给妈过生日，我爸说你妈没有这个需求。她没提过过生日的要求。我接着说，那要是妈需要你给她买生日礼物，你会买吗？我爸说当然买啊。不就是个生日礼物嘛。

我应该怎么提升自己的学历，有个好学历就能找到好工作。我应该上哪里去自学。哪个APP能自学，我想有个大专中专文凭。我现在年龄大了。如果我有那个文凭，我就能找到好工作了。我不知道应该怎么做。我如果有学历，我选择工作的机会能多些。或许我会赚得多一些。毕竟多学知识对自己有好处。

34岁，女，离婚后独自抚养孩子，6年无工作无社交无伴侣，在没有助力的情况下，是否应该狠心让孩子住校空出自己的时间。尽快找工作和找对象？ 这种想法是否太自私？

嘴上说很喜欢我 但是对我的关注很少 我的生活 我的需求 很多时候是和我分享他自己 这样过了一个月 我逐渐觉得越来越难受 已经不喜欢他了

有擅长体制内人际的老师吗？

家人们，明天想尝试一下蒸紫薯，和继续吃炒的辣南昌拌粉

今天教大家做南昌炒粉， 准备 一袋网购的南昌拌粉，油，耗油 粉先用热水烫几分钟(烫软就行)，在用冷水煮几分钟，再焖一下 步骤一 热锅，加点油 步骤二 加粉放进去炒一下，用筷子巴拉巴拉几下 步骤三 加辣椒油，用筷子巴拉巴拉几下;加辣酱，用筷子巴拉巴拉几下，加酱包(里面装的生抽酱油这种的)，加花生包，用筷子巴拉巴拉几下，加青菜包，用筷子巴拉巴拉几下 步骤四 可以出锅啦 家人们，如果想加点小菜，也可以加进去，我觉得是在巴拉巴拉俩下粉之后，再放菜之类的，因为我觉得粉菜都弄好之后，再加酱包，不然菜会没什么味趴，个人感觉，哈哈哈

我父母好像你给他们一点好脸色脾气就很差。闲着没事干的话就想骂你说你。你脾气不好反而不敢惹你