放下感情，放下情情爱爱，大胆的向着自己想要的人生出发

见到人要说话，可是我见到人我就说不出来话了。每次都是这样，我真的说不出来话。我知道说话锻炼自己。一人多我就说不出来话了。我克服不了恐惧。在她们心中我是一个非常没有礼貌的人。她们说见人要说话，我知道是好话，可是我就是说不出来。

遇到困难，我只会懦弱的逃避现实。我只会自己走路崩溃愁，自己出去崩溃愁，自己在家崩溃愁。我从没有想着去解决问题，去解决困难。我总是在逃避现实。我习惯呆在自己的舒适圈。我应该自己去练习面对。可是我想退缩我想走。我想离开这个地方。可是我走了，没有我这么办事的。我特别害怕做一件事。我应该面对恐惧吗。我应该怎么克服

不好意思，跟别人道歉感觉很羞耻，听别人道歉也感觉很羞耻可是不道歉心里就有负罪感。老是在心里偷偷的道歉。但又说不出口该怎么办？

一个中年老头领导 不管是上下班还是中午打饭 反正走在路上总喜欢往后看，你们说这是什么心理啊？

结婚两年了，每天都恍恍惚惚，没有动力，不想努力工作，也不知道结婚有什么意义，只知道现在的生活并不是我想要的又没能力改变现状。

今日小事 今天沿着金鸡湖徒步半小时，虽然天气有些冷，有风，还阴天，但是沿途的绿化风景还是很不错的，湖水也很清澈…. 今天没拍照片，发一些初夏的照片吧⋯

我发现自己总是不自觉的习惯性的皱眉，然后时间久了印堂有点凹陷，怎么办？

现在改不过来了，她老是用捏软柿子的姿态试探我我该怎么改变局面和惯性。我就很害怕，因为吵架是不尊重他，不吵架我根本无法忍受，人有劣根性，我就被惹得子宫肌瘤了。而且奶也像石头。气的，不知道怎么应对她恶心的进攻姿态。

我不想相亲，我也不想见面。我一个人挺好。我不想结婚。我也不想处对象。我不想靠男人。去别人家一点不好混。我不争气，不优秀。一看我就傻乎乎的，没有人会愿意。我不想去看。根本就不了解。我这样人家也看不上。中间介绍人说看不看给人家一个信。如果看有点恐惧。需要穿什么，是上午看下午看，需要在哪里看。我是抱着失败的决心去的。我不抱有希望。我已经打算自己一个人过日子了。我不想结婚。我还吃着药。没有人愿意找一个有病的人。嫁错人毁一生。婚姻就像赌博。如果选择错了，可能我的命都会没了。我不想结婚。我已经打算一辈子不结婚了。我想自己一个人过挺好。我应该怎么做，我很纠结。

害怕与人接触，不管认识的不认识的，都害怕接触。感觉自己手足无措，怎么办？

怎么不在意别人说的话呢？

害怕人，在一个小空间，比如在一个屋子里面。不管认识的，不认识的。就害怕人。害怕自己状态不好，导致不在状态。不知道怎么回事？

害怕失败和丢脸，所以不敢开始

“为了幸福才分开。为了幸福才开始。 你允许他幸福吗？愿意，因为他不幸福，我不会幸福 这段关系会很难受” 这段话会不会很自私，为什么一定要我幸福才能他幸福呢，为了他幸福就好不行吗

我很怀疑，老天是不是不让我有亲密关系啊，不管是恋人朋友还是朋友群体

结婚后两个人总是小事变大，三天两头闹不愉快，两个人都犟，互不低头。感觉感情都被消耗得差不多了，互相有对对方一万个不理解不满意的地方，都觉得自己是对的。父母也被吵晕了，后悔我们在一起，希望我们分开就好了

挣的少，花的多，工作不顺心，很长时间都这样，有老师可以解疑答惑吗？

家人们，今天教大家做蒸蛋 准备，俩个鸡蛋(其实你想吃几个就吃几个)，醋，生抽，油(如果你想吃盐，你也可以加点盐，但是我有生抽，所以我不想加盐) 步骤一 碗中放入鸡蛋，搅拌均匀，加入水(这里我觉得常温水，热水都ok，我试过了，俩种水蒸出的蛋都可以)，加入醋(一点就够，去腥的) 步骤二 锅内放入水(不建议放热水，因为对锅的寿命有影响，抖音上面说的)，接电，放蒸笼，放碗，盖盖子 步骤三 煮个十几分钟，其实如果你不知道熟了没有，可以用勺子或者筷子放入碗中，看看有没有蛋液，如果没有蛋液，那就是说明里面熟了，是固态，如果有蛋液，说明没熟，还要多煮一会儿 步骤四 加入油，生抽(调味的，其实我放的很少，我也可以接受淡一点的味道，你们可以放一点，然后尝尝味道，觉得淡，可以多加点生抽) 步骤五 开吃，嘿嘿`(*∩_∩*)′，一口接一口，停不下来，家人们，你们说是不是呀

我爸说话真蠢，真难听。还有我现在知道了人不要没话找话可能会很蠢，尤其是问别人私事和说别人蠢话说别人

很多年了终于遇到自己喜欢的类型，也察觉到他对我有好感。遇见之后每天都想着他，互加好友之后第二天，我借着中秋节的机会发过祝福信息，他也回复了。我就没有再回复，因为怕感觉言语重复多此一举嘛。然后我的朋友圈他也点过赞。本来一直想发信息给他，又好像不敢似的不知道说什么，第8天的时候鼓起勇气发信息给他，发现我被删了。猜测是第7天左右被删除的，我的信息晚了一步很懊恼。这一刻感觉很难受。再加他也不可能了吧，万一不是他本人删的，万一是因为我朋友圈发了什么而讨厌我删的……很难受，我该怎么办呢

姥爷今天过世了，感觉受不了，哭了一场又一场，平时跟姥爷也不说话，有时候还劲劲的，姥爷跟我笑跟我乐，我还不嘞他，就这两个月病重了，心里不得劲，不舍得，在他床前算是能跟姥爷笑着说几句话，以前说啥我还愿意挑理，嫌乎姥爷吃饭声大，最近才知道姥爷可干净了，我还嫌乎他，后来姥爷也说不出来啥了，我也没劲啥孝心，姥爷拉锁拉不上，我也不帮弄，就过年给拿点钱，总觉得姥姥爷喜欢他们的大孙子，我是外人，总是感觉跟他们不亲近，实际他们对我也都可好了，我自己感觉不到，我也不去接触，心里就总想这些，别管咋的，在的时候虽然不去看去，很少去看去，也是一个念想啊

不敢找人聊天，别人不爱我不不喜欢我，对我态度冷淡，没有达到我的预期，怕受伤，有创伤后应激障碍我真没用，连找别人聊天都不不敢，老是害怕这个，担心那个

与一个比我大16岁的女人在一起三年多了，最近脑得不欢而散，怎么办？最近她事情比较多，很烦躁。而我又帮不到她，见面好久也没有见上了，最近沟通上有问题，不管如何付出都得不到回应了，这是要走到尽头了吗？一年多了，情绪反反复复，再也回不到以前

家人们，今天我又悟到了一个道理，就是关系是俩个人相互选择的，是平等的，就是需要你接触别人，然后你透过她的行为，倾听她说的话，去识到她是什么人之后，再选择给他分类一下，在自己这里是什么位置；她也可以透过你的行为，倾听你说的话呀，去到你是什么人之后，在选择要不要与你交往，所以关系是相互选择的，不是我的一厢情愿就能得来的，关系也是动态变化的，当下是朋友，但是后来她变得不喜欢我了，或者说在她那里，我已经不是他的朋友了，那我也不会去留恋什么，因为我觉得，饭我可以决定我能吃什么，但是关系这种需要双方决定的，不是我一个人说了算的，如果对方不愿意，或者说不喜欢我们了，那我们就保持情绪边界，物理边界，就下一位，我这么善良的一个人，你能和我处不好，那就是你的问题了，不喜欢就下一位，

爱不爱的，再说吧

脱产几年没上班，打着带孩子和考编的名义玩耍。最近这几个月开始海投简历换了好几份工作都是不到一周甚至三天就被劝退，国庆前找了一份快递分拣的临时工混时间，但是却被安排在了晚班、下午四点半上到晚上九十点，组长根本就不重视我。上班时间重复着机械劳动我反而不会胡思乱想，但是白天送完孩子内心就开始空虚，感觉自己始终是个无业游民，但是目前也暂时找不到朝九晚六的工作

出去人太多了，我真受不了。我知道遇见的人她们不会理我。可是我受不了。左一个人右一个人。我要崩溃了。我也想出去，可我一想到外面全是人，我就是出不去。我克服不了自我内耗。我改变不了。我应该怎么做。

家人们，我觉得我一直困扰的社交的问题，是因为我之前有一点讨好，这一点就是边界性不清晰，很容易在关系中牺牲自我，所以和别人相处，别人越爽，我越难受，没有攻击性，所以遇到坏人，我之前会忍气吞声，所以与人相处，基本上是自己没那么开心，而别人开心

最近国庆回了一趟老家，回来又开始迷茫了… 回来看到家里很乱，心里就开始乱了 现在家里也整洁干净了，但是状态回不来了 明显感觉自身的能量散了，聚集不起来了，迷茫了，好像不能跟真正的自己链接那种感觉，就是活得飘飘的，对什么都没什么感觉… 就天天刷短视频、像上瘾一样，要说短视频有啥好的，也没有…但就是想刷… 很迷茫… 试过佛前打坐，深呼吸，身体扫描，打拳，刷40集的古装剧（这个办法以前有效），看书，泡脚，散歩，抱大树，去大自然，都不行… 好像胸前憋着一口气，憋住了似的… 找不到自己的感觉，很不舒服… 我该怎么办呢？

那些说什么你不会花钱的话你就不会赚，完全就是放屁了。 说这个，无非希望你花钱给他，赚的就是那刺激出来的消费，就这么简单。 当然你肯定是需要消费的，但你的消费你要真心实意的去满足个人的需求，这种才是有效消费。 怎么去理解这段话呢， 第一句话话确实有点放屁，花钱和赚钱是俩件事，为什么要会花钱，才能会赚钱呢； 满足个人需求，比如吃饭这种的，我觉得根据自己的肚子饿不饿，选择性的去花，饿了就吃，吃东西也要看那个吃的，是不是干净的，价格合适吗，以及自己能不能吃

缺，你就得积少成多，聚沙成塔，这才是一个资本积累，原始积累的一个过程。 家人们，怎么去理解这段话呢 比如 我觉得是这个道理呀，你没钱就少花点呀；有钱就看情况，适当的满足自己的需求呀。

我坐着时腿麻脚麻手指头麻。我坐着时有点弯腰，我是不是应该坐直。我老是手麻脚麻，手脚冰凉。我应该怎么预防疾病。

心里总是避讳那些不好的词汇，和话题，但是在医院上班，又避免不了，感觉要压得喘不过气，心里不敢去直面面对

外面的人都是以貌取人。她们出去会观察人。例如像我这样一看就傻乎乎的人，没有人理我。她们都往上交，她们都会理有用的人 。她们喜欢理穿着时尚，非常漂亮的人。穿着不时尚，没有钱的人，她们又是另一种态度对待。我这样的人是带不出手的。她们都喜欢带得出手，带出去有面子的人。这就是现实吧。有钱的人有能耐的人有很多人理。没有钱没有能耐的和这样的人在一起都会觉得丢脸。有钱有能耐的人有人理，没钱没有能耐的人没有人理。我的观点不对吧。

渐渐的我不喜欢说话了，我喜欢上了沉默。我不会与人沟通。和人沟通，不到两句，就吵架。她们说那些话，我不爱听。没有一句正经的。她们只喜欢她们喜欢的人。看见她们眼睛都在笑。而我不管怎么做，在她们眼里我就是外人。我一直在压抑自己。我不会与人沟通。我想好好沟通，可是我沟通不了。我不喜欢吵架。我沉默只是我不想吵架。我想少说话，多做事。我是不是做错了。

结婚的意义是什么，是男方经常嘲讽，变着法的骂人。看不上女方。两个人天天因为你家的人，她家的人吵架。结不结婚都是自己一个人过。那还不如自己过。以后如果没有儿女以后怎么办。天天生活在那种压抑的地方天天也气。没必要。男方在家天天骂人，天天吵架。男方对外面人客客气气，对媳妇骂骂咧咧。就算以后有儿女也指望不上。这样的日子没有必要一直过下去。我讨厌这样的原生家庭。男方天天说女生瞎忙。男生对女生冷嘲热讽。男方总说些难听的话。烦死了。我不爱听她们说话。说说话就能吵起来。

你可以错爱三五个人，但不能错爱同一个人三五次。第一次掉进坑里也许是运气不好，眼光不好，掉进同一个坑里三五次就是活该

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腰好痛，真的不知道能做什么工作了

有没有人和我一起找工作啊，真痛苦。我这脸出不了门。皮肤状态太差了

我有一个大的烦恼，和一个小的烦恼，小的烦恼关于自身，大的烦恼关于外界。有很多不属于自己的情绪被烦扰着

家人们，我想给你们分享一个洗眼镜的方法 准备 洗洁精，眼镜，找一个水龙头，纸巾 步骤一 将眼镜的正反面，用冷水冲洗一下 步骤二 打湿右手(你哪只手方便就用哪只手)，挤洗洁精在手上，揉出泡沫(一点就够，没有也没关系)，再抹在镜片上面，正反面都抹 步骤三 让镜片竖起来，从左到右冲洗俩遍(冲干净就OK) 步骤四 用纸巾依次擦干镜框，镜片，镜托 以上就是今天的分享啦，家人们，还想继续看吗

脑子里好乱啊 感觉脑子记不住东西，学到的东西又用不上来，说话又表达能力差，做事没有耐心。 上班的时候同事跟我讨论事情或者聊天的时候，我不是去思考这个事情而是想着怎么去附和去讨好让他们喜欢我，觉得我不笨，有能力。有时候别人说一些东西我回答不上来我就会觉得我好傻好尴尬，这么正常的东西都不知道怎么说了 去跟别人聊天的时候也总喜欢撒娇，卖萌，装傻，装呆。来吸引别人的兴趣。其实道理我都明白但就是做不好。有时候还会动不动就会有一些不好的想法比如一个人在做事拿不到那个东西而另一个人就在旁边，她自己又不去叫我是又能力去帮她的我当时也并不是没看见而是心里想看看她会怎么样 我感觉我的原性格很不好所以我努力的去做好事做好人去做一个正常人大人应该有的样子想要变的更好 我真的脑子里好乱～ 想要被喜欢，被认可。我是在所有的事上脑子里只有这个东西，回答问题，聊天。而不去做实际上的努力对叭 唉～ 感觉很奇怪，到底应该怎么样去做 不喜欢去想事情去处理问题，但好像那些正常人都会去做的事情。 可事实上别人人觉得我呆呆傻傻的，做事慢 同事说我这样的人要是没有我跟你聊天可能都没有人愿意会去跟你玩 我以前就是一段五年的心理障碍，当时感觉就是干啥都感觉很害怕。那时候我是遇到别人伤害我我都不知道应该怎么办。我把自己封闭起来好久好久，导致我都忘了人际交往的人多事情，我当时自己回答一些基础的东西比如我的名字我现在在做什么等等吧。其他思考转弯，我都不知道了。感情，信念 我是一个一遇到解决不了的事情困难就会抑郁的一个人，我当时还以为我抑郁呢但我后面知道我不是～ 看的出来我现在写的这些东西都是乱的，我不知道我怎么了，我要怎么诉说。 我到底要怎么努力才好 看了好多东西，可是我发现努力也就这样。并没我快什么变化鸭… 今天就说这些叭，晚安鸭

家人们，我想给你们分享，怎么刷牙 方法不同，适合自己的才是最好的； 准备 牙刷，杯子，牙膏，温水，(如果没有温水，常温水也可以) 牙齿分咬合面，牙齿外面，牙齿内面，舌头，上颚 步骤一 牙齿外面 刷的顺序，从牙深处到正面门牙，这个不强求，你喜欢从左到右，还是从上到下，都可以； 刷之前不用漱口，牙刷不用沾水，沾了牙膏的牙刷也不用放水里去； 牙刷挤上牙膏(豌豆大小)，从牙龈到牙齿，(刷牙缝)，稍微用一点力刷，不用漱口； 步骤二 牙齿咬合面 刷的顺序，喜欢先刷上排牙，还是下排牙，都可以， (一颗一颗的Shaun)，不用漱口； 步骤三 牙齿内面 参照牙齿的外面刷法； 步骤四 舌头，刷一下就OK， 上颚，这个是我自己想刷的哈，你也可以不刷，嗯呐， 以上就是今天的生活小常识啦，未完待续?

现在就是纯恨，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，都挺自以为是的，都挺自恋的，都是人，都不高尚，装什么高尚，人生的幸福与否大概率取决于开始的基因，家庭背景，社会环境，你别跟我说什么个人努力，我更相信大器免成，我一路努力过来的我怎会不知道，我受过的苦和委屈一点也不比别人少，我从生下来就体弱多病，我爸爸妈妈对我也不好，我小时候活着都很费劲还有遗传疾病，也因为这个成为被欺负的对象，心理产生问题，加上那个时代背景老师同学都展现出人性的恶，我可太清楚弱者会看到什么，人性能有多恶，我从未被保护好过，我努力靠自己拼出血路，可也没有用，我现在一点力气也没有，你跟我说允许自己躺一下，可我躺了很久，看清了本质，再也没有动力了

又开始下雨

从而变得无心学习工作，我该怎么解套？

旅行日记

生活就是这样，处处充满了意外，惊吓，和惊喜…

睡觉困难户

出门，在路上，真的能缓解焦虑抑郁

心塞，花了5千买了网课，复习好久了。有个重大大学研究生，我们单位只要考上，可以保留工作，脱产带薪去读全日制。今天那个学校出公告了，今年不招了。啊，心凉凉的

我还是受不了，外面道路上都是人。左一个右一个。道路上站满了人。人多我太难受了。我自己还是不敢走出家门。我一想到外面全都是人，我就自己不敢走出家门。我想自己走出家门。我想自己出去骑一圈。我自己把外面想的太恐惧了。我白天出去遇见一个熟人。我不想遇见她们。可是只要出去就会遇见熟人。我心里安慰我自己其实都是熟人。人家根本理都不理我。我心里一直说我在别人眼里什么都不是。我在别人心里根本就不重要。我安慰我自己我真的不重要。我怎么才能改掉我自以为是。我总是自以为自己很重要。其实我一点都不重要。我有时在想如果道路上没有人该多好。我有时心理说道路就是给大家走的。道路不是我家的。道路是公共场所。我不想天天用家人领我出去，我想自己出去走一圈。其实没有人理我。我也想出去走一圈，出去玩。可是我自己做不到。我有些残疾，我走路有些瘸。我怎么才能把那些人想成空气。家人说目中无人，我做不到目中无人。我怎么才能做到目中无人。

今日小事，昨晚睡得好，今天醒得早… 早上起来天气很好，外面湖景很漂亮，蓝天白云也很漂亮…心情也跟着很漂亮…

我讨厌出门，出门就会遇见很多人。那些人很讨厌。我不想遇见她们。她们讨厌我，我为什么选择在家，是因为在家里不会遇见那些人。我能躲我就躲，我不想遇见她们。我想有个自己的空间。我想自己出去住。可是我自己又无法独挡一面。我想法有些偏激，我出去出门，我就会遇见那些不想遇见我的人，我也不想遇见她们。她们有的人也不想遇见我，我也不想遇见她们。有的人走过去之后和她一起走的人背后议论我。刚走过去背后就议论我。还有的人往回走，她往出走，她明明看见我了，她装没有看见。她往一边走。我讨厌人多的地方 ，人多就会有勾心斗角。就会有矛盾。所以我每天我尽量躲避。我不想见到她们。我觉得在家里舒服。在外面走路我不舒服。可是我一直呆在家里也是害了自己。长时间呆在家里会毁了自己。我在家里我是短暂的舒服。我不想做温室里的花朵。我想自己走出去。可是我做不到。如果道路上一个人都没有该多好。我出去出门遇见的人，有的人钉钉看我，有的人不理我。我长时间呆在家里，我一出去别人看我的目光，我自己会一直在想，我会纠结，我会不适应。

为什么道路上要走很多人，我什么时候才能长大。为什么人出去就是人看人。而有的人我永远也交不下。我一想到外面道路上都是人，我就受不了。我无法适应外面。我知道外面道路上有人也没有人搭理我。我克服不了恐惧。我在心理安慰我自己，道路是给大家走的 ，我也可以走。外面的道路上人多让我不舒服。我一直在心理暗示自己，外面道路上人多车多也没有人理我。我无法克服恐惧。我不能躲在家里当缩头乌龟。我知道其实我在别人眼里什么都不是。如果我倒地上都没有人会管我。我应该怎么克服心理障碍。我就是觉得在家待着舒服。不用遇见不想见我的人。不用遇见讨厌我的人。因为如果遇见一些熟人，我刚走过去，她们背后会讲我故事。我一想到这些，我就不敢走出家门。我克服不了，我觉得我自己是奇葩。我应该怎么改变。

她没刀架在脖子上让我愿意，我一直记得 现在过去好几年了，我老公说我公公去世的遗愿就是想在想在老家造个房子（那我现在想说我还一直有个愿望想得到一个婚礼呢！）我老公又说婆婆这几年一直想要老家造房子，他想去造虽然不住也想造，我想说的是婆婆一分钱没有，就是想让我们出钱！就算出钱也不感谢我，还会说谁让你们赚到钱了呢！等造好之后，又说我是自愿的！她也没刀架我脖子上让我造，老公天天道德绑架说他爸的遗愿！ 我自从到他家曲曲折折一路披荆斩棘，得到了成果，给他们家得到了名望，可他们家的人还是不尊重我，宠爱我，老公天天还有这梦想有那梦想的，我感觉压力好大，很压抑，还天天盯着我的吃穿用度！感觉高档的一起跟我都没关系似的，高档的只能跟他们一家有关系 我恨，我真后悔，他们家就是喂不饱的野兽！

要价格适中一些的，能建立长期咨询的

我妈说话真是史无前例的难听