我有三个姐姐，我是小妹，今天还刚老妈提起姐妹几个的坎坷经历，都是不同的程度受过家里的错误指导，因为自己的妈妈有精神病，从妈妈那里就在亲戚那就受到歧视和多年的错怪，以致于我们姐妹几个都不同程度在家人那里受伤，便都想过逃离，为了逃出这个家，都不同程度受到比当年妈妈受到的还要多，承受的心理压力更大。具体什么事我也不太想过多的描述了，感觉就像是在自己的伤口上一再的撒盐。可是生活即便是这样残酷又能怎样呢，我们依旧可以选择自己玩的生活，她们的话再多，再多么的让人难以理解，但又何尝像我们小时候天真时，受到迫害时只能默默接着，不能去告诉别人，即便那个人是医生。也许我们的力量都是无穷无尽的。 昨晚看了一个毕啸南和青音的访谈会，从晚上7点看到了9点半，手机都要没电了，还没有结束。主题是，每个人生，都可以迎来，一万次花开。他们深入讲了两人的认识，毕啸南的作品，直播间要卖的书《风中有只渡渡鸟》，和它的起源以及写这本书的最初想法。我听他讲了他与父母的关系，我很触动，他说他很优秀最年轻的时候，特别害怕父母离他远去的时候，觉得自己还没理解父母的过去生活，和他们当下的想法，以及他们想做的事和最期待的事。在这我突然想起来，我也很年轻，只不过他35，我31，他曾是最高学历的主持人，开始接的访谈都是像姚明啊，韩红之类的人最顶层的人，现在是转型为新锐作家，选择在父母身边去创作。而我只是一个资质平平，学历低到你无法想象，空有一副热血不肯像困难低头，像命运屈服的女孩而已。我看到他的讲述时，我发现多年在父母身边，我享受着家人给我的爱，一直吃药生病的我从头到尾都在尽心尽力照顾她们，哪怕是耗尽自己的精力。我也会在朋友圈中说父母也曾有过自己的路过人间，他们的爱很多，给自己留下的爱却很少，只盼望自己孩子都能一世安好。可这些从未是他们用语言真切表达过的。还有毕啸南曾从他的老师那里学过的一句话，就是昨天无论发生了什么事，第二天仍要过好自己的一天。这跟我读初二的时候，在文章里写的话很相似，昨天发生什么，第二天仍要过的好好的，这样的你何乐而不为呢？我猛然间发现，我一直都是超棒的，只不过我的起点我的起跑线因为现实的局限和生病吃药，还有当中的外在形象牵绊住了。而我的闪亮始终很少人发现。我腰突微创，曾说两年间恢复运动，结果一年半我就已经运动。我在诈骗时，医生说两年触底反弹，我半年就用AI Mate发线上，突然觉得自己真的好强。

生存焦虑 自我认可恐惧

我也想退出这个工作，退出有点舍不得。因为我真的不知道我能做什么工作了。我真的每天坚持很累。我应该怎么和她们说。我不知道我以后能做什么工作。可以写作，需要怎么写作。语音厅工作不适合我。我还是找个班上吧。或者自己做点什么。我不想有大哥。我也不想暧昧票。我不想加很多男生的后台。我虽然一周赚的不多。这个工作让我有事情做。我是近也不是，退也不是。我以前没有好好学习，如果我好好学习就会有个好工作了。我不知道今后的路怎么走。

医院常客，有没有什么不去医院的办法？身体各种小毛病，各种疼痛，也有躯体化。

我的个人情况，二十岁，目前是一名大学生，最近想找一名心理咨询师，我自己通过学习了解，觉得自己比较具有混合型依恋人格的特点，希望找一名对主要研究依恋人格的咨询师，谢谢

我应该怎么提升自己的学历，有个好学历就能找到好工作。我应该上哪里去自学。哪个APP能自学，我想有个大专中专文凭。我现在年龄大了。如果我有那个文凭，我就能找到好工作了。我不知道应该怎么做。我如果有学历，我选择工作的机会能多些。或许我会赚得多一些。毕竟多学知识对自己有好处。

晚上睡不着怎么办。我越来越睡不着。越睡越晚了。现在到半夜1点了，我还是睡不着。我应该怎么才能早点睡觉。养成好习惯。我不想天天熬夜。我想晚上早点睡觉。我应该怎么改掉坏习惯。我几乎天天1点睡觉了。我早上起不来。我晚上睡不着。睡不着好难受。睡不着是煎熬。

配音接单赚钱是真的吗。我怕被骗。怎么分辨。

我是焦虑型依恋 我充满控制的爱伤害了男朋友 他和我分手又创伤了我 复合后他说不再信任我 很难自如地表达“我爱你”等 也很少主动提出多呆一些时间 多陪伴等 但有一定的行动 我却因为他的回避和冷漠更加焦虑 如何破局？

如何增强心理能量？

长时间晚上闭灯看手机，会对眼睛有损伤吧。会导致失明吗。住楼房住平房打灯都要花钱。其实我想省钱。我是不是做错了

曾经被焦虑型依恋的恋人充满限制和压力的爱伤害过 复合后应该如何重建信任呢

我也想学养老护理，学会了我就可以做养老护理员了。我在网上看的教养老护理的，靠谱吗。家人说护工不是谁都能做的。你看村子里没有几个人去做这个工作。我就放弃想学的这个念头了。如果我能出去坚持学15天可能就会出去上岗工作了。网上直播的教养老护理的，靠谱吗 。15天就能学会吗。理论加上实操。善待老人就是善待明天的自己。我应该去哪里学习养老护理，我应该去网上和现实生活中哪里找养老护理的班。我应该买养老护理的书来看吗。我有点恐惧 ，我恐惧见人。我自己有点不敢去学习。我无法克服恐惧。

一个商品，怎么才能记住，这个商品叫什么？而且要认识好几千种商品名字。怎么记住商品叫什么名字？我记不住商品叫什么？或者当时别人告诉我叫什么了，转头就给忘了，叫什么了。为什么别人知道商品名叫什么，我却不知道商品名叫什么？还学不会？怎么就学会了？

害怕去上班，怕遇到不会的怎么办？知道问人，别人也让问。可是那还是害怕，怕别人忙怎么办？怕别人不在怎么办？还有要怎么问，才能问明白，别人知道怎么回事？而且本来就对领导有好感，而且自己还放不开。而且感觉自己胜任不了这个工作，家人也不让辞职。我也学不会工作。

完美主义看似好像影响不大 但是它会把整个人生推向一个冰冷的孤岛 对自己极高的标准 切断与人之间动态真切的连接 对外界极高的标准 会在自己的真实需求与理想状态中 找不到落脚点 下不去也上不来 不在轨道之中 人是需要依赖的 人其实没有那么强大 作为人或许也不需要那么强大 或许也是需要一些不完美 才能看见 那些更爱你的人们 感受到那份真实 然后走下神坛 接纳那个不完美的自己 真正看见她 爱她 感受这份真实与放松 感受这样一个独一无二的自己 真实的身处在这个世界 被爱的样子

我和哥哥是龙凤胎，妈妈从小重男轻女，对哥哥好，对我不是很好，我自认为是一种同胞竞争，现在我有一个男朋友，他有一个比我小三岁的妹妹，他对他妹妹很好，我心里很难受，一提到他妹妹我就难受，我自认为这是一种投射，我把他妹妹当成了我的竞争对手我哥，我对象是我妈，这是我的假设，这题该如何解？

从而变得无心学习工作，我该怎么解套？

《雨果》 深夜，闭上眼睛，眼前，躺着望天空的方向，出现一颗树，也看不清什么树，也看不清是不是有叶子，但它就在眼前，像伸向很远的地方，伸向天空，从一开始看见就从空中，从伸向空中远远的树上落下一颗颗果子，果子大小好像一致，果子间隔上下左右距离也大致相近，像下雨一样，一颗接一颗，一条接一条的落下，满天的雨果，我只是静静的看着它们像下雨一样倾泄而下，也不知道为什么我并不担心害怕他们会砸在我的脸上，他们落下，好像没有声音很安静，转眼向下看到树的旁边有一些筐子，果子都落在了里面，真好，天空中的树，满天的雨果，还有刚好接住果子的筐，一切都那么自然宁静。

我是觉得我活着没什么意趣了，但我实在不能理解那些没有缺陷的人觉得活不下去是什么原因，我是有很大缺陷，而且得不到什么赚不到什么好的体验。我也不能理解那些明晃晃的恶意和好坏掺半的利用谣

家庭是最小的共同体。但是家庭的形成并不基于血缘。而是基于承认，血缘只是承认的素材之一。承认是想象的力量。家庭的形成并不基于血缘，这件事怎么解释？比如媳妇进入男方家庭，成为男方家庭的一员，媳妇与男方家庭的任何一个人都没有血缘关系。如果有血缘关系，这叫做乱伦。媳妇之所以能够进入这个家庭，能够成为这个家庭的一员，是因为男方家庭承认她，她也承认男方家庭的成员。关系是相互承认的产物，任何一个人不去承认这段关系，那么这段关系也就破裂了。我们在长期的互动中，彼此承认彼此，比如说我承认你作为我的妻子，你也承认我作为你的丈夫，于是我们的彼此承认，确立了一个“关系实体”，这个关系实体叫做“夫妻”。结婚登记本上的名字，只是我们相互“承认”的纪念碑，除此之外没有任何意义。 血缘关系具有强大的自然生物基础，但它要转化为有意义的家庭关系，依然离不开“承认”的力量。我对你“父亲”身份的承认，往往基于你是否履行了“父亲”这一角色的内涵。这些期待包括但不限于：陪伴、养育、保护、关爱、尊重。当资格缺失时，承认会被收回。这句话的意思是，你是不是我爹，不取决于我和你是否有血缘关系，而是我是否承认你有做一个父亲的资格。我承认你是我爹，你才是我爹，我不承认，你就是一个和我有血缘关系的老头。因此，家庭是通过“想象”、“承认”构建的，而不是基于“血缘”构建的。 “承认”具有特定性和非传递性。对一个媳妇而言，我可以承认我的丈夫，但是无法承认我的婆婆（恶毒老太太）的时候，这个老太太就是我丈夫的母亲（这取决于我的丈夫认不认她），但是她不是我的婆婆。家庭关系网络中的每一条“关系线”，都需要双方独立的“承认”来建立和维持。 承认的力量是动态的，关系身份并非固定不变，而是在动态的互动中被持续地重新定义。当一个和我有血缘关系的老头，他履行父亲的职责，那么我承认他，那么他就是我的父亲，如果他表现的像我大哥，那么他就是我的兄弟。如果他表现的像我的儿子，那么他就是我的儿子，如果他表现的像我的敌人，那么他就是我的敌人，没有一个预先设定的“他是谁”，他的言与行表达了“他是谁”。他可以早晨是我的父亲，那么我就以父亲对他，中午是我的兄弟，那么我就以兄弟对他，晚上是我的儿子，那么我就以儿子对他，深夜是我的敌人，那么我就像回应一个敌人对他。关系是即时的、情境性的承认。