焦虑症严重躯体化的时候应该怎么办

害怕上班，怎么办？

真搞不懂我爸妈，拿着一万多的退休金，还种地。

生活就是这样，处处充满了意外，惊吓，和惊喜…

我有一个朋友，他觉得我很糟糕，和优秀的人不匹配，所以不配和优秀的人接触，他认为人与人之间主要看利益、眼界、格局等方面的匹配度，我身边跟我最熟的人是什么样的人的平均水平决定了我是什么样的人，因为他觉得我很不堪，所以我身边的人必然很糟糕。我现在是什么样的人，所以我以后还是什么样的人，否定人是不断发展变化的可能性。我就是不爽啊，我知道现代社会当然有隐形壁垒，家庭背景、经济、教育、人脉、阅历、格局、圈层甚至是外貌，但是如果一个各方面条件都不行的人，如果想打破壁垒，不是更应该提升自己各方面的能力，不是更应该多和优秀的人交流接触吗？凭什么要否定人发展的可能性？而且你又不是跟高阶级的人谈恋爱结婚，需要追求精神共鸣，又不是跟高阶级的人做生意，需要追求利益交换，跟高阶层的人正常接触交个朋友而已，你谈什么匹配度？我跟他说别人帮助我，他问我别人凭什么帮我？我正常的人际交往，他总是说我脸皮厚。我就是想过得更好，有错吗？脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够，他不知道吗？我就是生气啊，他凭什么可以定义我应该跟什么样的人接触？凭什么觉得我不应该和优秀的人接触？

真心累，和别人生活在一起，就是很累的，一天不说话，一说话就好累。 想让阿姨多做几个菜，我老公只想做一个菜，我想我自己洗青菜自己做面条，因为切配大小不一样，需要用多少材料以及才清楚，他说让阿姨洗，阿姨做，什么想法都是反的，多做几个菜，他说做一个，我自己做面条，阿姨去做，我抱怨了一句我说很累，他说让我再说一遍。同样的话说了十遍，真的很累。但是我抱怨完了，他不体谅我，还说让我再说一遍，我就感觉烦躁，不知道心理咨询师有没有遇到这种生活摩擦，你们是怎么应对， 和老公很多观点很多生活上的决策都不一致怎么办家政上个月阿姨2号阿姨来的，我想29号给工资，他要26号就说要转账了，我按住了，结果29号那天人家10.1号。。。我也要将好几遍，真的很累，后来就放他爱怎么折腾怎么折腾。虽然是小事，但是这种小事真的挺磨人了

昨天再给室友分享零食的时候，分完后，有一种匮乏感，可能是我之前都没怎么好好吃饭，所以会有这种匮乏感。

是这样的，有一个朋友经常给我传播负能量，我不想理她了，而且我给她发的(不是负面)她也是爱理不理的，但是给我发总是给我说什么她负面的东西，我不知道怎么回，一般我回复总是会忍耐自己劝慰别人，但是我不想这样下去了，说实话也不想回复了，想了想还是来问一下怎么回呢，很想敷衍过去说自己也不舒服，但是我下意识总是想说点好的，而且也不想诅咒自己心情不好啥的，我心情一般不想受影响，我很难说慌话也很难敷衍别人，不知道该怎么做，我最多是不回复了，但是还是来问一下

人生短暂，干什么都不能苦了这张嘴； 今天晚上吃了 优点，体验了一把吃爽了，满足了吃的欲望， 饭前吃了水果、晚上喝了俩袋绿豆沙、俩瓶哪吒乳酸菌、一根油条、一个烧麦、三个粉丝韭菜锅贴、一包辣藕、俩包坚果； 缺点，吃太多，有点撑，等一会我要出去动一动

《朋友》 从懵懂到入世，摇摇晃晃已半载，一路走一路留，坎坷心酸入海流，至此至明，最后懂得懂自己的朋友是自已和世界，心疼拥抱和世界！

为向往的事情像千军万马一样多心里像有无数根线一团乱麻不知道该先抓住哪个，这样的时候就会难受

最近在思考如何更好地平衡工作和人际关系，我天性比较真诚，有时会把同事当成家人一样相处，但这样好像容易让自己受伤。

不想让自己心慌又想把问题都想明白。解决完是一想问题就喜欢坐立不安连现在记录都这样我该怎么办才好我真的好无助啊去干事又把自己心慌坐立不安去缝被子怕自己扎到手我不能再想了，真的好讨厌不符合我心意的事情和感觉我不敢去做事因为这种害怕我真的好难受我不想再限制自己了我真的好烦啊又心慌做立不安，想不动了