帮了别人别人说谢谢自己不知道说什么，好像自己应该的，也不会照顾自己，每天死寂一样

我病了，需要做个小手术，我想着自己一个人做手术，想到这我就特体委屈，忍不住想哭，婆婆本来也不给我们看孩子，平常我也慢慢想通了，可是一遇上事，就是自己扛，我就很埋怨她，还是我内心不够强大吗

家里有爸爸妈妈和姐姐。我爸是律师，我妈家庭主妇，我姐是公务员。前年我大学毕业，学的是法律和英语双专业。现在我在我爸所在律所实习，这个律所办证快，但是没有工资。从毕业到现在我家里人一直让我考公。说我性格不适合当律师，说我做不好。我现在在实习，我有我自己的规划，我正在备考雅思，准备明年转正专门做涉外业务。家里人也看不起我，说又不是大城市哪里来的涉外业务，报那个雅思辅导班也是浪费钱。说我当个小学英语老师都比律师强。我想做什么，他们从来不支持。昨天甚至说，如果我不考公他们就死不瞑目。我再一次感到了道德绑架。我爸报了一个律师辅导班，就是周末去别的城市听律师课。我每次跟着去，所有出行，住宿，吃饭都是我负责，他每次都不满意。他方向感不好而且非常要面子，第一天上课我领着他去的，只有300米的路程，一个路口。第二天他说他记住路了，我就没跟他一起，他后来迷路了，我出去找他，找到他领到教室，他就在300人的教室里当着那么多律师的面对我破口大骂。这些委屈我都忍了。我腰椎间盘突出，是法考备考的时候落下的毛病。这样周末听两天课并且事无巨细的照顾一个60岁的巨婴，对我的身心都造成了很坏的影响。然后我决定不去辅导班了，我听音频进行学习，然后我爸就说我浪费钱。我又一次无语了。我从小成绩就很好，法学在一所985，我从小没上过什么辅导班。也很节省，不会大手大脚的花钱。现在实习律师虽然没有工资，但是我自认为工作很努力。大学期间我因为学业压力和竞赛压力崩溃了，有点抑郁症。老师劝我休学，但是我没有，我下一个学期就把两学期的期末考试都考完了。我的家人至今到处跟外人说我生活不能自理。他们说这是抑郁症的美化说法，其实根本不管我心里怎么想。我家里生活比较宽裕。家里有4套房子，我爸的车也是30多万。但是工作上我爸妈没有托举过我，在律所，我的同事说天这么冷你跟你爸要一个3玩的小车，开着上班。我只能微笑回应。因为他们不会给我买的。我报个辅导班都觉得我浪费钱，我如果开口要车，只会挨一顿骂，没有必要的。我爸和我姐的脾气都很不好，他们经常骂我一顿然后第二天无事发生。我的性格比较细，容易共情和内耗，所以我每次都会难受好多天。我在家过的一直不好。

全是烦恼，天天都没有开心的事。我在为自己以后的事情担心。以后没有一个人帮我。我自己都帮不了我自己。我什么都不行。很多不愉快的事情压在我心理，我全是负能量，我应该怎么缓解负能量。当负能量压在我心理很久很久，我应该怎么做对自己对他人都好。我不想把负能量发给别人。我应该怎么宣泄自己的负能量。我感觉自己要爆炸了。