看到您的问题,非常理解您的担心。手麻和“脑血栓”这两个词放在一起,确实会让人紧张。
我们一步步来分析,请您先别太焦虑。
您提到“平时工作老爱坐着”,这非常关键。
长时间低头或保持一个姿势,颈椎容易劳损、增生或椎间盘突出,压迫到神经根,就会引起手麻。这是非常常见的原因。
但您担心的脑血栓(中风),通常伴有其他的表现:
①不止是手麻,往往是一侧的肢体(如整个手臂+腿脚)同时出现无力或麻木。
②可能还会有面部异常,比如如嘴角歪斜,流口水。
③说话变得含糊不清,或听不懂别人说话。
④除此之外,生活中还有突然头晕、行走不稳,或视力模糊。
对比一下,您的手麻是单侧还是双侧?有没有上面提到的其他症状?
如果出现上述任何“组合信号”,请立即就医! 如果只是单纯手麻,也建议去看骨科(排查颈椎)或神经内科,医生会通过检查做出专业判断。

身体长时间处于固定,这种“躯体性紧绷”有时会是焦虑与压力的温床。
手麻会立刻想到脑血栓,让我联想到了“灾难化思维”——即总是不自觉地、忍不住地第一个想到最差最糟糕的结果
在意和照顾自己身体的时候,别忘了也给自己的内心带来更多温度

祝您健康快乐