总想攻击总想斗争怎么办。但我不是恶意的。那就去斗争一个不会造成伤害的吧。不要去给别的造成伤害了
蒋慧洁
觉察到不去伤害地释放攻击性,挺好!或许还有很多愤怒和委屈,需要的时候可以找人倾诉整理自己的感受

这一次,我发现自己有问题,我会立马调整,因为我觉得能改变我的只有我自己,其他人不可能跳进我的脑袋帮我改变;
然后今天我也知道,其实在很多时候我们是猜测这个人的想法,我们并不能准确的理解到这个人,比如透过别人的行为或者说他说的话。去判断这个人的想法,感受,去猜测他可能是个什么样的想法。,但是最终这个人是怎么想的?只有他自己知道,我们所有人都不知道。,嗯呐,感觉给自己的大脑掰扯清楚了这个逻辑之后,我感觉没有必要听别人讲那些东西了。,就比如我哥之前说我什么没胸没屁股我现在觉得没有必要听了,因为别人根本就不了解我到底是个什么样的人,她并不了解我的内在,他也并不了解我的外在,他所谓的审美有熊有屁股是他按照社会上的某一个审美,来pua我的,他被制定规则的人洗脑了;
比如都说女生是有熊有屁股才叫美,这就是资本家宣传出来的谣言,就是为了让女生自卑,然后去整熊,整屁股,那样的话资本家就可以赚钱了,也就是让人底层的人越来越穷,其实一个人的本质就是一个人的内在,就是他内在到底是个什么样人