匿名
有时候觉得生活像上了发条。天天数着日子过。我正处于最后的生育焦虑期。自己也觉得无法改变什么。有一个孩子了也很好了,但是现实的生活总是觉得缺些什么

张建钗
缺了什么呢?可以深入探索一下,生命需要靠孩子延续,还是大家身边的人都这样,亦或是别人对你的期待呢?

9温暖
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刘春艳
温暖了
匿名
挺难过的,希望这一切都是对以往痛苦模式改变的锲机吧!

张建钗
痛苦背后是有个巨大的改变契机,要去挖掘,让这份痛苦变成一份美好的礼物,祝福你。

6温暖
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高志新
温暖了
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为什么女朋友总提前任,好顺

张建钗
嗯,她是在比较,比较里有期待,你可以说说她在什么情况下提到前任吗?

6温暖
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高志新
温暖了
匿名
离分手还要多久,突然就变了。突然就说不爱了,我要怎么办,我能感觉到他已经不爱我了,不回信息,没有耐心,没有身体接触,怎么就突然不爱了,所以这个世界还有爱情么,为什么要开始,我真的好恨我自己。

张建钗
爱情不是一成不变的,这个我们要学会接受,但不意味着爱情都是短暂的,变化意味着需要调整和改善,对方说不爱之前一定发生了很多事情,或是有很多信号,能说说之前怎么相处的吗?

8温暖
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高志新
温暖了
匿名
自己和老公两年了,我自己心里各种不舒服,我感觉跟他在一起时我一直在压抑自己,现实方面不论经济还是夫妻生活都不和谐,关键他生活没啥问题,说我太作了,我很委屈每次沟通都不在一个频道,就很累,所以产生了离婚的打算,本来想过完年离婚,但是最近测出来怀孕了,不知道怎么办了。

张建钗
在感情中很压抑,你一定很痛苦,这个时候宝贝的到来一定是个契机,到底该做出什么选择,或是做出什么改善呢?可以和我聊聊。

6温暖
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高志新
温暖了
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大家用的什么流量包。可以在某信上购买流量包吗。我想用流量。

张建钗
可以买个流量卡

2温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
我还是感觉别人进我屋了。我想安个监控。我这边能看到那边发生了什么。有没有监控别人看不见的。应该放在哪里。我感觉东西少了 。我怕别人碰我东西。我去问她们,她们说没有碰东西。没有进来。我还是相信监控吧。监控怎么选,有声音的有图像的监控。我想知道我不在家发生了什么。楼房里可以安监控吗。大家有安监控的吗。我安监控是我想看好自己的物品。我特别健忘。安监控是不是多此一举。

张建钗
可以安在自己想看到的地方,增加安全感,挺有意义的。

7温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
怎么样成为学霸

张建钗
目标拆解,持续努力,具体可以来聊聊哦。

4温暖
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高志新
温暖了
匿名
我活了43年,照顾妈妈21年,有时候也感觉内心很失落,我的本领我的时间我的休闲都没有发挥出来。

张建钗
的确很辛苦和不容易,看看有没有什么改善办法,你做过什么尝试呢?

8温暖
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高志新
温暖了
匿名
我妈经常在家里数落我一些私密的话,家里都是有人在的,有毛病吧,我又不好回答,每天都要说一遍有毛病吧

张建钗
可以幽默应对,适当表达你的立场,具体可以聊聊哦

6温暖
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高志新
温暖了
啊啊啊
努力学习,明天会更好

张建钗
加油喔

11温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
为什么我晚上睡不着呢? 1对自己不够友好,并且我不知道怎么做 2需要换个环境而不行动 需要尽快换个环境 3还不知道

张建钗
换个环境不错,这个环境也包括内心环境哦。

4温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我国内比较知名的大学毕业,其实内心有点点优越感的,之前在外企担任经理以上的岗位,后来辞职相夫教子十几年,这几年投资失利把家里钱亏没了,不得已重新出来工作。 年纪大了,在一所中学从辅导员干起,基层岗位,同事都是小年轻,我觉得自己跟他们有点格格不入,他们也有点排挤孤立我,感觉校长不喜欢,对我很没有礼貌,不理不睬的。上司自身难保那种,顾不上我,有时她犯错还让我背锅,来学校快一年,上学年我们组三个人,工作还不累,今年走了一个来了半个(其实是1/4帮助我们组吧), 另外一个要读研要上学,感觉我一人干了组里至少1/2的工作,感觉上司是管不着那1/4的同事,包庇上学的同事,而我又苦又累还要背锅,每天上班就感觉胸闷胸痛,有股气顶在胸口,之前我对学生很好,今年背锅多了,感觉自己身上随时要冒火,一直强压着,最近还对学生严格,发脾气。我明白自己这样不行,每天尝试调整情绪,不出事的时候还好,但是今年事情特别多,都是把最难搞的学生安排给我,我现在其实不怕事,也有能力处理学生情绪,但是学校本身行政和制度乱,很容易背锅,背多了我不太愿意付出了,也对学生和家长苛刻起来,我明白自己有点过了,但是现在自己很矛盾,虽然基层岗位,但是待遇不错,自入职的时候学校主动给我加了比上家近1/4的工资,目前也算高薪,但是岗位内容跟岗位越来越偏,还都是难搞得罪人的事。我想离职,又不敢离职,每天压力大,每天让自己放松冷静下来。但是感觉就像堆雪球,情绪越多堆越厚,我怕我自己爆了,怎么办好,谢谢老师们。

张建钗
你身上有很多优势,关注有利于你成长的部分,引起焦虑的部分也可以罗列下来,学会聚焦好的一面,让你放松的一面,其实你很棒了。

11温暖
45回答
六和六的七
温暖了
匿名
有没有咨询师风格是温柔又有力量的

张建钗
有哦,可以沟通一下试试

10温暖
23回答
刘春艳
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
在物流公司干临时工快一个多月了,前期还觉得新鲜,现在越来越觉得枯燥乏味,最近这份工作带给我的精神损耗挺大的。前几年被辞退过几次后借带孩子之名没上班也算是躺平了几年。现在老公转给我的钱也比以前减少了,存款被我炒股败掉了一大半。我只能硬着头皮继续干这份工作,感觉自己每天都行尸走肉,在泥泞中艰难行走。再看看身边那几个家庭主妇,曾经我们有空都会一起逛街打牌,自从我上班后跟她们也有隔阂了。我感觉我已经不能像她们那样心安理得的躺平,毕竟相对于她们我的学历更高,可是出去上班我却卷不赢其他人,只能干着卑微的分拣快递的活儿。那些工友在曾经的我看来都是底层,然而现在我却被他们看不起。

张建钗
找回自己的节奏,你可以的。

7温暖
19回答
刘春艳
温暖了
匿名
老公跟我说,同事借他 3000,小一年了不还,我说你得去要回来,要了半个月,我感觉不对劲,偷偷看他手机,才知道一共 8400,第一次借同事 5000,第二次借他 3000,第三次借 400,我觉得我老公不给我当回事,对我隐瞒,我俩结婚之前,我说我最痛恨借别人钱的,借钱容易要钱难,我老公欺骗我,隐瞒我,让我知道了,我接受不了,借的那个 3000,是拆东墙补西墙,朝我老公借的钱,去还另一个同事,这个同事,说,上月末说月初还,又说上周还,又说这几天还,今天又说在闲鱼买游戏机还,我说,我等不了,必须还,周日之前,不还我就去你们单位,我老公不想让我去他们单位,让我打电话给他同事,我根本不知道说什么,对于这种滚刀肉,就是没招,说再说他都是滚刀肉,今天我又看诉讼流程,我准备起诉了

张建钗
看似情感危机,实则是内心的恐慌,可以聊聊哦

10温暖
21回答
刘春艳
温暖了
匿名
求老师开导

张建钗
希望和人有链接,可以理解,但无法控制,不由自主的话 我们可以一起探讨一下深层次的原因。

7温暖
21回答
刘春艳
温暖了
匿名
我每天在想我死之前要干嘛。我很担心自己随时走了。但是没想明白

张建钗
这是一个好问题,但成为负担可能会带来紧张焦虑,而没有心思去体验当下,可以找我聊聊。

10温暖
20回答
刘春艳
温暖了
匿名
我今年31岁,未婚,他27岁,离婚,有一个两岁女儿归前妻。我们交往3个月了,他目前经济条件不太好,刚失业。前几天我们吵架了,我夜里喝多了,跑到他家里跟他又吵了一架,他妈妈也来了,次日我因为吵架心情不好,又喝多了,正好他朋友也来了,他说我当着他朋友的面耍酒疯,让他很丢人,他不会跟我在一起也不会跟我结婚,其实这段感情我知道大概率是没结果的,我爸妈不同意,他妈妈也觉得我能找个更好的,我现在也知道该离开他,开始我的新生活,但是我又不想离开他,他现在对我感情也比较冷漠,我觉得都是我一个人在支撑着,我现在不知道怎么办才能减轻痛苦,做出正确选择

张建钗
理智上你都明白,感情上放不下,很理解你的心情,需要做的功课是向内寻找,找到内在的答案,更新内在,更容易遇到良缘,遇到良缘并且更容易守住,欢迎找我聊聊。

9温暖
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高志新
温暖了
匿名
被人侮辱了怎么调整心态

张建钗
感受得到你的受伤,可以找个地方说出自己的想法和感受,并且降低对方话说的话在你心中的份量,也可化作改进自己的动力,具体情况也可以找我聊聊哦。

5温暖
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王富菊
温暖了
想内核强大些,定力稳一些,不受别人影响,暗示。 有边界,道德感低一些,有别别人讨厌的勇气 平静多一些,不再孤独

张建钗
看到你内心有这么多期待,非常好,记下来一个个去实现,别给自己太大压力,一个内心渴望美好和力量的人,都是值得被欣赏的,老师欣赏你,加油喔!

12温暖
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王富菊
温暖了
匿名
经历网暴,怎么把网络和现实分开?我是不会删的,说实话也没骂人,只是正常回复,就是被一群仗势欺人的网暴,某群的粉丝一直欺负别人,说句实话也被骂,本来不想回,看到奇葩言论那里忍不住回了

张建钗
可以回回去的,这是一份力量。就是回到现实生活要跳出这个事件,把它当作游戏和训练场。我们不能控制别人说什么,但是可以调节自己哦。

11温暖
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高志新
温暖了
匿名
md真痛苦

张建钗
痛苦不一定是坏事呢,背后蕴含着什么礼物呢?我们可以揭开看看,欢迎找我聊聊哦。

8温暖
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王彤
温暖了
匿名
每次看到什么都会反刍过去的羞耻经历,很怕和人接触和经历

张建钗
其实人生就是一段不断洗牌的过程,再没好也留不住,再不堪也会过去,重要的是我们如何看待它,这个是可以改写的,欢迎找我聊聊哦。

5温暖
9回答
王富菊
温暖了