想找咨询师，也有看了一些咨询师的评论，有比较喜欢的咨询师，但是不敢是什么情况啊好像有点害怕面对真实的自己，也不主动，哎，无力。

有没有擅长女性个人成长的咨询师？针对女性焦虑，迷茫的，比较会引导的，不pua，引导自我探索的

请问 洗澡洗到什么程度算是洗干净了呢 哎 我总是因为洗澡感觉没洗干净而焦虑 而大多数人都是搓一遍就完事儿了 我需要搓好几遍反复确认没有泥了才能完事 但这让我对洗澡感到有压力 还有不搓澡的南方姑娘 只用磨砂膏吗 听说不搓澡的皮肤很好的 哎 我想我真的是病了 连洗澡在我这里都出问题了

生存焦虑 自我认可恐惧

知道这个是什么原因 知道那个是什么原因 还有一个是在这两者之后 还有一个关于我们关系的 第三个答案 三生万物呀

我一个人的时候就特别想找个人聊天。但是现在这个年龄找不到合适聊天的人。我觉得是我没有朋友。还有我觉得大家都很忙。不好意思打扰别人，

若来到这个世界上没有感受到“我活着是快乐的开心的 ”或者感受不到爱了 又或者感受到了以前的别人对自己的爱了 可是现在都不复存在了 是不是也可以选择死亡啊 我天啊 真都不知道前几年的人生是怎么过来的 稀里糊涂的 一顿瞎干 现在是停下来了 但又觉得自己没有价值了 真是不知道怎么活了 谁说二十多岁的是人生最好的时候啊 太他妈焦虑了 感觉自己真的跟死了一样 没什么用 艾玛就这样还追求成功呢 连自己干什么都不知道 这样的日子还要过多久……

《梦境花园》 今天做了一个梦，但只记得一个小片断了，骑着电动车在路上，准备穿过一个小花园或菜地之类的地方，小花园大概只有农村一片宅基地的面积大小有些方正，中间有一条路穿过花园，骑在我前面的几个人陆续都过去了，但我看到在花园路的中间有个隆起的地方不断变化，起伏。我瞬间觉得那里有些诡异，有些许丝丝恐惧，里面像是藏着神秘力量，有一个人从上面骑过去，但它慢慢的像被地面隆起的地方拉了下去，但我竟骑过去了，不断的回头看向哪里，不断的大概说是真滑稽无厘头放他出来，这时从旁边出来一个人像是花园的主人，不断的呵斥那隆起起伏的路，又出来害人，快放他出来。。。

我一直以为自己嫁得挺好，不光自己认为，还有很多人觉得我过的好，至少吃喝不愁。可是生活总跟我开玩笑，跟他结了婚，我几年间总去医院看病，他家的人还不闻不问的，说了也是很冷漠对待我。还总拿彩礼压我，总是说拿彩礼才娶的我，还说我有病，他家就不应该娶我。在这几年中，我没有自甘堕落，而是像婚前单身的时候，该怎么学怎么学习，想写作也是有人支持的，有一个人支持就很好。我的痛在生活中无法诉说，因为没有人相信，反到会觉得我是自找的。我和他的性生活一直不合谐，多次疼痛，我痛的时候要求他停下来，他非得干到他心满意足了才会睡去，留下我难熬夜的黑，几次下来，我发现这不是我想要的生活。我没有回旋的余地，他不懂我，还这么混蛋。我一直在咨询心理师，我的原生家庭带的痛和累，我无处诉说，我的婚姻不幸，我没人说，我一直觉得我可以帮助别人，却在自己最压抑最痛苦的时候，被婆家一再欺压。孩子，钱，性，都不如意，我现在想起来，还无比得痛苦和难过。昨天睡得很晚，没办法只能听着3小时的催眠音乐，结果一觉睡的意外的熟。虽然我也跟婆婆家反抗过了，但我回想起来那几年，心里还是被割裂的难受，最起码我去骂自己的老公，混蛋的时候还会觉得心里放松了不少。他没有给我应有的安全感，反到拿他的做老公的身份一再的触犯我的底线。我听从医生的建议，和他断绝关系，因为他属于性暴力，我不能再忍受了。因为我是精神病患者，我曾毫无保留的对待我的婆家，却遭受了如此大的创伤。我在想，如果我遇到了下一个比他好上百倍的人，我要不要用我的真诚和善良去面对他们。我太害怕受伤了，真是一波未平一波又起。我又不是多强大的内心，怎能一再地如此去承受，且要我自己去消化，自己去承受呢。别人看到我离了婚很开心，那是因为，我看的书融化骨子里，心底的教养告诉我不能越界，不能让人看到我的伤心处。昨天为自己挑了一款喜欢的包，30元，买了我的开心，虽然快递有点远。我把我婆家买的包给了妈妈，轻描淡写地说，我不想要了，看到它我不开心。其实我也在尝试着走出这段婚姻给我的阴影，我不会去谢谢他家，因为该给的他家没给够，反到伤我于无形。我要坚持雕刻自己。运动的事今天我可以让自己暂时歇歇，因为心情不好时，逼自己运动还会伤害自己。别人伤我，我要更好的对待我自己。这应该是我自己现在要走的路。

我没有健康、奋斗、长寿的动力了。

我:女 36 本科学历 ，母亲:67 初中学历 。今天因母亲在我吃炸鸡时跟我说了一句“某某啃的干净”（某某是个30多岁的唐氏表妹），我感觉到被母亲“隐形攻击”、“拉踩”内心收到很大创伤，伤心跟母亲大吵一架 母亲的这句话像一把刀子一样扎进了我的内心，让我的心感觉很痛很痛！她用“拉踩”和“隐形攻击”在这里恶心我，让我感觉我这个亲女儿在她心里还不如一个先天智力残疾的女孩！而且她描述的并不客观，我吃的很干净，她吃的也就那样。 退一步说，就算我真的吃的不干净又如何呢？我的同学朋友没有一个是这样家庭的，人家父母没有对她们这么苛刻的，变态的苛刻！我说了现在不是60年闹饥荒吃不起饭的时候了，现在是2026年了！我同学跟我一起吃炸鸡时候都知道跟我说一句：你能不能换一块啃，你别只啃那一块。（我同学都知道让我多吃点好的），还有，我前男友吃西瓜都是有红肉就扔（他家境比我家还差），我家要求不能有红肉，必须吃的只剩白皮，不然就要挨骂！我说你家条件也不好，你家长没要求吗？他说他小时候吃完西瓜家长会再吃一遍，没有对他苛刻要求。所以啊，我母亲凭什么这么要求我，让我配得感这么低啊？我觉得我配！我觉得我不比别人差！凭什么精神上打压我？这不是PUA是什么？她那话无形中在告诉我：“我不配”！ 还有，我家小完便是不冲厕所的，就臭着。上完大厕才能冲，而且不能用干净水，都是水桶水盆攒的洗手洗衣洗菜的脏水。我同学朋友同事每一个家庭是这样的！我这是上辈子造的什么孽呀？投胎到这种家庭，根本不是人过的日子，活着真没意思，我干脆死了算了！

我有过一段时间说话奇怪、表达混乱、情感麻木、社交忘记、做事无力、行为融入不了社交、认知缺失 到后面慢慢学习……我不知道为什么会突然什么都不知道了正常有意识的东西正常自然的感觉我都没有了 所有的感觉都很奇怪 现在呢……有一个问题为什么我感觉情感很空洞，有人说过我有时候突然就会很冷漠，我也感觉有时候我感觉亲人、盆友都了可有可无的他人不认我我就感觉真的好像没有一样……对以前受过的很多很多很痛苦的伤害也是 但我只有蒙蒙的意识知道他是我爸妈，知道我以前很痛苦 但就是好像没感觉……了

我很讨厌我妈对我说话总是很恶很多脾气情绪，我自己心情也容易被影响，所以吵着吵着就说跳楼想吓唬她，嘿嘿~我这种小儿科假装跳楼也只能骗到她了，后面这两天她还真的可以好好点说话了，其实我自己是知道，我跟她都是很怕死的不会去主动死的人，换做以前没做心理咨询的时候，一直这样跟她生活，我可能真的敢去死。好在现在心里有了一点力量，才敢继续和她一起生活下去。

自从报了小班课锻炼身体后，我就很后悔没早几年报课，要是我早几年有这个觉知就好了。

第一次是心疼了自己 第二次是心疼妈妈 在我的人生中出现了大姨这个标准的坐标 （她有爱的能力） 当我和大姨的关系拉进 许多曾经被伤害的事 我就都有了清晰的答案 爱是最治愈人的 在那一刻结合我这些年的所得 似乎我得到了那个上帝视角 看到一切的来龙去脉 自己的位置 包括一些未来的走向 不再怨恨 亦不再背负 能力内引导 保护自己即保护他人 好像我现在才算画上了一个句号 首尾呼应 串联起一切

我太想得到我父母的认可了，可我为什么就是怎么也得不到呢？我怎么就得不到呢？她为什么要生我呢？我真的好痛苦啊 我怎么努力都没有，我永远不能让她满意，她永远都不会认可我 理解我 给我我想要的，为什么呀

我现在相信人是有业力的，只是没有人能讲清楚，老是讲一些说过说毫无意义神叨叨的话，否则怎么有精神病这种东西

感觉每个人看着我，都有种难以言喻的感觉，但是有些人又不说，就是有点欲言又止的感觉。其实我爸妈也有点这种感觉，但是他们交际还好，而且其实他们不太理人，其实有点冷漠的人对孩子虽然表面不不一定感觉内核

我儿子二年级，他的语文和英语基本不用我操心，即使不会的地方来问我，我也会耐心温柔的给他讲解，他特别喜欢语文和英语。从一年级开始，我辅导他数学时，就忍不住提高嗓门。他就会哭，躲到其他房间哭泣。（一说到学习数学，他就抵触）。我走过去抱抱他，他就像刺猬一样躲开。但我对他说：是妈妈刚才态度不好，声音大了，对不起！他才会让我抱抱他，并且在我怀里哭。这时他就会给我提要求，为了惩罚我，让我给他买零食，带他出去玩什么的！就是在吼-道歉—吼反反复复的。难倒是我因为喜欢数学，担心他超越我，打压他？还是什么原因？让我一次次的后悔—吼—后悔循环中呢？

我妈真是脑子缺一根弦，我父母都是

我很任性，不懂事，我不会体谅别人的不容易。我可能是我父母惯的，我是家里的小霸王。别人凭什么听我的。她晚上出去买东西，一个人，我之后下楼了，我走出单元门，走出小区。我去接她，她一个人在外面不安全。8点多太晚了，我不应该叫她出去。我应该怎么反省自己的不足。我想改掉这个坏性格。她自己一个人骑电动车回来的。我在小区的道路上看见她拐了回来。我不想任性，我怎么才能不任性。我就是墨迹两句，我没有命令她去买东西。我怎么才能懂事一点。我是属于在外面不敢和别人发火，我非常无能。我在外面不开心 ，我回家可能和家里人说话不耐烦，有点横。我真的不是有意的。我怎么才能做一个好人。

想在这里说出来，但是涉及隐私各方面又不方便讲，有时候朋友问到还要编谎话欺骗朋友，我根本不想编瞎话。但是又不能讲… 所以，好压抑啊…

我是不是很任性，一天都要气死了，家里哪里都没有水了。她不买水。我说你去买水。她不去买水。我生气，其实我可以自己去买水。我自己不敢走出家门去买水。为什么水一定要它去买。我不能老靠别人。我见到她去和她墨迹，她自己出去上卖店买两瓶水了。我不想和她们住在一起，和她们住在一起，我永远也学不会独立。我应该怎么做正确。为什么一定要她去买水。可以自己去买水。你如果上社会上，没有人听你的。人家凭什么听我的。我应该怎么改掉坏毛病。

回想起18岁的时候，我会觉得18岁的痛苦和纠结是很小的事情，甚至会觉得居然为了这种人，这种事情放弃了自己的发展，没有把时间每一分每一秒投入到自己身上。如果转换到现在，35岁的我应该是同样的看法，那么青春宝贵的岁月都花费在了无意义的情绪消耗上面 这么一想一下不内耗了，屁颠屁颠又去忙了

有周游过中国或者世界的咨询师吗？读万卷书不如行万里路

在一起一年了，异地，我湖南，他湖北，我们是老乡。一个月见面3-4次，我时间自由，去找他比较频繁。 ✅男：28、未婚，身高183，外貌条件中等，中建五局上班，年薪10w，车奔驰E300L40w，他家是大家族，他是长子，还有个弟弟，家庭条件可以 ✅我：28、短婚未育，身高160，外貌条件中等偏上，自营一个美甲店，年薪20w，车大众15w，家庭条件还行，但没他家好，还有个弟弟。父母已经给弟弟买好房了并且具备给弟弟置办一切的条件，我们的车都是在父母的帮衬下买的。 1️⃣【25年八月份男朋友跟家里提过一次谈了女朋友，父母问了一下基本条件，然后男朋友主动说我结过婚，但没有小孩，然后他爸爸说：你不能找一个没结过婚的吗，不怕别人看笑话啊】但是这个事情男朋友没跟我提过，是25年10月份我自己问出来的，得知这个情况后我就不开心了，情绪低落我就说：还不如分开算了。男朋友就哭了，说：我爱你，我不想要你离开我。慢慢的这个事情就过去了。 2️⃣现在我们感情挺好的，他父母到现在为止都没见过我，也不了解我。然后我也问过我男朋友，我说你真的不在乎我结过婚吗，他说如果在乎的话，没有办法跟我在一起这么久。 3️⃣25年的十二月份，我男朋友在车上提了一次说，要不他这次回家再跟家里提一下我们的事情，我当时否决了，我说开开心心过完年再说，所以当时决定过完正月十五再提。 4️⃣因为他是在异地工作，正月十五之前他就出去了，下次回来估计要一个月或者两个月，这个提的事情现在肯定是搁置了 我男朋友的性格属于不喜欢与家人起冲突的，比较懂事 孝顺，但是他又比较强势，在家里很多事情也他决定，但是偏偏这个事情上好像不行。 我是恋爱脑，我最近因为这个事情就焦虑，我该怎么办，或者我们该怎么办，

做好自己，是怎么才能做好自己

慢慢调整 一点点来 谈了一段恋爱，突然开窍了，发现自己身上确实有很多缺点或者不足，需要慢慢来，一点一点改善，我在思考一个问题，到底是一边恋爱好还是提升自我，提升自我价值之后才能恋爱呢，一边又害怕年龄上来不好恋爱之类的，现在都是适婚年纪了，看着身边陆续成家大龄还分手也是挺难的，其实工作也没有很好，只是说薪资还行相对轻松但没成长空间，这样人生也是有点难吧

要选哪个呢。 薪资高，但没成长 = 吃青春饭，越走越窄 岗位好，但钱太少 = 熬不住，也不现实 我感觉我走进去这个死胡同里面了，在公司即将3年，每半年最长待了8个月，领导就离职了，每个领导都给我画饼，包括最近刚走的领导年前说这次你会提我在升职加薪名单上，但是现在这个走了，不知道情况是怎么样，只能赌一把新领导愿意给我，现在是晋升窗口期3-4月，下一个是10月了，我觉得如果业绩不起来大概率10月份领导也不再了，所以我现在应该怎么办，我现在薪资还行但没成长，瓶颈期了，新的领导之前和我直系领导是上一家公司，之前他们有恩怨，我的直系领导得知上级是她之后立马提了离职人资给她换岗位了，然后她昨天和我聊天，说内部有人对我不满，那个人管理，只是不是我的直系，和我直系是一样级别，这种情况下她建议我离职骑驴找马，我不知道她为撒会对我说这些，是因为她感同身受吗，她说新领导不好搞，形式主义在他下面干活会很累很抠细节，然后内部还有个人对我不满的，我在这里没前景，建议我换，可现在行情和我的能力只能跳不如现在的管理或者是资深岗位，然后薪资可能持平或者略平低，不知道要如何去选啊，有点不知所措，其实我在内部有两个方案要是现在对我有点意见的高管把我弄走不是挺好的，起码有赔偿，要么就是看新领导愿不愿给我升职加薪，外部的话就是看看能不能找到适合的对口的了

分手21天发回忆视频给前任，他选择已读不读 今天凌晨1点多，我昨天把回忆的视频发给他了，但是他已读不回，他已读不回，到底意味着什么？他看完了，但不想给你任何希望么，他完全可以不读，但是读了不回复，我感觉点不尊重，也许发个视频确实没啥可以回的，也许他不想消耗自己，我怎么感觉他心里还有我？如果没有我的话，他都不会读，还是说凌晨发信息给他，人家只是好奇，我们还是互关状态，好友也保留着，其实我不觉得难过，我觉得还好，因为分手到现在其实一个月了，中间那十来天更多是双方慢慢戒断不是断崖那么难受，因为刚好 21 天，不是说 21 天会养成一个习惯吗？刚好发给他测试一下他态度，或者是也代表我自己的一个想法，就是发完给他就代表我们彻底结束了吧，既然他如此，内心还是希望他哄哄我，可能有创伤性依赖吧，并不是真正爱，我也不知道我这条想表达啥，也许说下想法，也许想要一些建议吧..

我结婚以后跟公婆还有小叔子住一屋，我特别接受不了我公公的行为，特别爱告状，而且没有边界感，什么事情都去管制我。买两个快递也骂我，说我乱花钱。家里还装了监控(厕所跟卧室除外)，他是一点风吹草动都盯着我看，我一开始都知道有监控，但是觉得一般正常人除了家里不见了东西才会调监控，不会经常看的，我就抱着侥幸心理，有时候在没人的时候做小动作(掏鼻孔之类的)而且我觉得一个大男人也会有点边界就算看了也不会乱说，他不仅看了，还要发给别人看。还偷听我跟我老公之间的对话，偷听完了以后第二天一大早跟审犯人一样审问我。 我的公公跟我的舅舅是同学，他之前跟我舅舅告状说我每年换新款手机，都是上万元的。还告状说我打粉很白，睡觉也不卸(我本来就是冷白皮)我家里人都说我就是这么白，他就是不信。还告状说我中午不吃饭，我是自己煮了面吃，我婆婆都帮我解释说锅是热的没有不吃东西。有时候我老公去应酬喝酒，我开车去接我老公，他又告状说我大半夜不回家。还说我已经嫁过来了，整天跟外家人联系。 曾经还催生拍桌子骂我，我不理他还跑去我妈家里骂我妈。 我真的对于他的种种行为我真的忍无可忍了，他的行为真的是个男人的行为吗？我老公也是永远那一句:他是我爸我有什么办法 我婆婆也是有时候觉得他挺过分的，有时候我婆婆帮我撑腰，我公公说:我是他的长辈，我要教育她。我真的感觉我再一起住下去我会疯掉，真的太没有边界感了

我奶奶去世，我脚被砸了一下，我弟崴脚，我堂弟崴脚，这是玄学吗

我对象跟我说妈妈是第一位的，是不是这样就容易有婆媳矛盾呢？

我发现人的痛苦其实是不同部分的不可协调，比如人内部的部分

最近心里特别不平静，每天睡不好，心慌，和一个同事发生了点矛盾，我一让再让，她却变本加厉，最后直至她又开口求我一件事我没同意，彻底谁也不理谁 现实中我是一个软柿子，不敢与人发生冲突，总是预想很多的后果，而且她还有很多表面上关系不错的同事，也比我经历多，年长个10多岁。我实在怕弄不过她被她坑一手，总是前怕狼后怕虎，却也不想再忍了，好像每天都很内耗。 我本身不是那么聪明的人，加上原生家庭经济条件不好，小时候父母总吵架，动不动就打骂，加上本身性格敏感，多方面的因素，我形成了严重的讨好型人格，软弱无能。 现在最困扰我的是早醒型失眠，每天三点多钟醒来，然后心慌，总上厕所。我失眠不是由于这件事，事情过去很久了，是这件事似乎最近总在我的心里徘徊，所以加重了失眠。做事情似乎也静不下心来。 我不知道自己现在该怎么调整。

DeepSeek诊断我为焦虑抑郁倾向，具体情况是这样的： 1.断断续续早醒型失眠已经有五年多的时间了 2.近两年会出现心慌的现象 3.我确实有点感受不到快乐，以前特别喜欢看小说看电视剧，现在无论做什么似乎都提不起兴趣，没有多吸引我，只是用来打发时间的，甚至我喜欢打麻将，但四圈之后都不想玩了。 我打算去医院看一看，但是我又怕吃药会导致人发胖变笨（虽然本来也没有多聪明）毕竟我才不到30岁啊，可是失眠真的好令人痛苦啊！

还可以如何高情商回复，让关系升级！

失火人员值得尊敬吗？？？

感觉我妈也不是针对我本人，单纯是对家庭不付出罢了，养着就没有感情，既然无心，我看除了赚钱也没什么个人理想啊，或许她的理想本来就已经实现了，养孩子就是养罢了虽然全是拖累，只是相处实在不舒服，而且也不喜欢长期欠债的关系。但是一个没有感情的人实在不知道怎么对待她，毕竟还是要有赡养义务，也不喜欢联系。我现在也没什么钱，实在讨厌。所以我为什么出生在这个家庭，说明我的命运就是这样吗，但是好孤独啊，我也不可能结婚生孩子了，父母对于孩子来说毫无意义，但是出于一些原因我是不能生了。谁能给我介绍一个搭伙的

心理或者嘴巴上暗自窃喜！会有这样的感觉咋办？也确实发生过一些事情，这种就是你的亲戚啊什么的，看到你惨会觉得嘲笑，庆幸，要怎么面对这种人性当中的恶？

刷牙时牙龈的牙缝旁边的红肉出血应该怎么做。我一刷牙，牙就出血。牙根底部有白白的，扣都扣不掉。我一刷牙就出血，我不会爱护牙齿。定期洗牙好吗。我是不是得牙结石了。

我这两年对周围所以事情都提不起兴趣，注意力没办法集中，有时强迫自己集中但时间也不超过十分钟，我又特别的喜怒无常，上一秒还在笑下一秒感觉就要哭了，然后我老是想到过去不好的事，有时候代入过去的情绪会不自觉地说出话来，这样的情况有两年了。我之前意识到这是抑郁的时候不敢跟爸妈说，就自己去散散步什么的，但是我妈看出我不对劲了，可能不知道这是抑郁了吧然后她就一直买好吃的给我吃想让我开心，我觉得我真的很对不起她，我真的很努力在学了，成绩还是倒数，同时我又很恨我爸妈，嘴上说没有给我压力，但是又说我怎么考成这个样子，养我不如养一条狗，可是我真的在学了啊，住校还要面对那些人际关系，我现在是不想回家也不想在学校的状态。 但是在这学期，我喜欢上了一个人，然后我脑子里就全是她，幻想她也喜欢我，真的就是写作业的时候会总是想到她，会因为她的一句话而失落一整天，这是我的问题，我总是没办法不想她，我真的不知道该怎么办，我想追上她的脚步，但是注意力根本没办法集中，我到底该怎么办啊

有没有擅长婚姻咨询的老师

想问一下金钱，性爱和自由还有心理的安慰哪个更重要？

有没有擅长处理这种复杂创伤的老师

我父亲童年的时候就老和我的妈妈打架，有一次在我长大以后，大概20几岁的时候，他在我妈的工作地点打我妈妈的时候，被人见义勇为拦下来了，然后他再也没有打我妈妈，然后他在跟我的成长过程中，也不断的在贬损我，跟我奶奶一起觉得我的穿衣风格不符合他们的期待，因为我比较喜欢中性的穿着，然后我大概30多岁，想要申请妇联介入，但是妇联只是起了一个调节的作用，妇联的工作人员转述我父亲的话，说他希望我能回去，无论什么情况他们都能接纳我？！问题是，我在他的这个环境里面，都感受不到安全，而且我从小就是老大又是女生，他们老让我照顾弟弟们，弟弟们却不知道感恩，我也曾经向妇联的工作人员表示，我回去怕他打我，长大以后我去指责我的父亲，他说早知道你现在这样当初就应该弄死你(可能他觉得我现在来骂他或者指责他，他觉得我在婴儿时期就应该弄死我？)他在我小的时候还老不给抚养费，反而还偷我妈妈的钱，现在老一点了好了，我想问一下，这种情况下，他希望你回去，是真的为了你好吗？！

我对我妈有股难以言说的愤怒

通过社 会导致的痛苦让我关注自己

脾气怪异适应不了社会

比如，他们会觉得照顾他们是应该的或者不应该去感恩的，他们也没有什么感恩意识，你姐姐给我的我就拿着，你不想联系了那就就此断掉，其实到了30多岁，经常会因为这些弟弟而感到伤心个绝望。。。。。

怎么沟通都没有用

老是会因为同事的一句话，或者老板的一个眼神，就深深地陷入痛苦之中，很久很久都不能走出来，有的时候会同一件事情焦虑好几天，然后呢，现在已经没上班3年多了，手上的存款也快花完了，现在该怎么办？

我要买笔记本电脑，电脑机箱不给买，我一说买，她就说现在谁还用电脑。我要用电脑办公，她也不给买。她说没那闲钱。机箱不给买，我想用电脑备份v聊天记录。笔记本电脑也不给买，给买一样啊。我说买电视怎么可以。我聊天记录都没有了，用另一个手机可以备份聊天记录吗。我找不回来聊天记录了。我想买个二手笔记本电脑都不可以。她就说现在谁用电脑。现在都用手机。我想有用电脑的，客服就用电脑。银行人员也用电脑办公。我说我要赚钱，她也不给买。我一说就说我有病。我真不是无理取闹。应该怎么选择二手笔记本电脑。我为什么要二手笔记本电脑呢，电脑机箱她不可能给买。我买笔记本电脑，就不用买电脑机箱了。我应该选择什么牌子，多大内存，要不我先花呗买，但是我又还不了花呗。我没有收入。我真不是无理取闹。

面对别人议论，她说我有点烦她 谁有用交谁，谁行就理谁。我说现在人都这样。你们不也是谁行理谁吗。我无法阻止别人说什么。面对别人的议论我应该怎么做。我说烦人是自己修养不到，面上过得去就行了。人聚在一起就是唠东家长西家短吗 怎么才能不唠谁好谁不好，怎么才能不唠闲嗑。反正说什么的都有。她们背后说得话应该都很难听。

我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常，一个在黑暗里承受着所有尖锐的痛苦。我常常因为至亲之人的话语感到极度心痛，像被真实的刀子划过，但对方却觉得我只是“太敏感”。这种巨大的感受落差让我怀疑自己是不是真的错了。情绪来时，我会感到窒息、浑身发抖，有强烈的自毁冲动。我该如何理解这种剧烈的情绪？它正常吗？

一想到人情世故就焦虑了

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。 为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。 我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。 听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

男朋友给了我很多允诺，却没有一个做到了。以前说我生日要送手机给我，结果没有。以前说会和她离婚，结果9个月过去了，还是没有离。他说，离婚后 不知道孩子怎么办，他家族没有离婚先例。然后两个人去了一个新城市。他和我说，一人承担一半生活开销。结果，同居期间他一点也没有承担。两个人同居半年多，他吃喝拉撒全是用的我的。他说他是为了我，所以家不要了，孩子也不要了。同居期间，意外怀孕了。我做了药物流产，他居然能在我疼的要死的时候，呼呼大睡。后来我和他提了分手。他去跑了滴滴开车。要和我和好。我一个人很孤独，居然也默认了和好。然后他开车期间 天天找我要钱，都是小钱 充电什么的。他说他开出租是为了和我多一点时间相处。他还说为了我放弃了一个高薪工作，因为那个工作在另一座城市。平时都是他做饭、买菜，然后我出钱。他说自己手里没有钱了，还欠着好几个信用卡没还，逾期了。所以我一直苦苦支撑两个人的开销。他和我说要我和他创业。让我去贷款二三十万。他给我打工。他说到后面再把法人转给他……。他经常看电脑看手机，抱着好几个小时。我也不知道是在忙事业还是纯属玩游戏忽略我。我不知道这个人值不值得继续付出和托付，我也不知道要不要离开这个人。他有些时候看起来那么真挚。我当局者迷，看不清真相。他以前是公司高管，工作能力很强。不知道为什么他不去公司继续之前的工作，而是在这开车，我觉得浪费了，我也和他说过。他说为了接送我上下班方便，然后时间也会自由，为下一步创业做准备

早上去门市工作，和班上的同事聊聊天，感觉心情还是很轻松的，回家吃饭都还不错，中午休息了一会，下午工作了一会，我想去找我姐姐玩玩，她在夜市做生意，我媳妇和我儿子听说我去，我儿子和我媳妇也去了，开车过去的，因为我有三个姐姐都在夜市，但是都是合做各的生意，我过去我媳妇说了好久要买蛋糕，带她过去买了，然后我给我姐买了她爱吃的鸭架，我自己买了鸭头，我媳妇要吃炒米粉，我也买了，然后我去我大姐那里玩，可是我为啥一点都不开心

无知的我，因为没有危机意识，炒金被套住了，纠结是割肉离场，还是死杠到底？

我压根就不适合这个行业，我想退了，我天天都是无效主持，我说话都老费劲了。我想退了。昨天有一点收益，今天一点收益都没有。在我主持的时候没有给厅里带来一点流水。我就光会欢迎，我不会聊天。我想退了。现在没有不会聊天的人，可是我就是不会聊天。我真的想退了。她们说光欢迎人这样做无意义。每天3个小时。我有时嗓子都哑了。我根本就不适合。我一直在无用的坚持，如果一直没有收入，这样的坚持没有意义。我可以以后当玩家逛厅。聊天是我的短板。我是一点都不会聊天，放弃很容易，可是坚持下去更难。老板都喜欢会聊天的人，我这样的人一点长进都没有。每天都是无效主持。她们不会信，这世界那么多人还有不会聊天的人。等我不主持时，我就马上离开那个环境。我一直都很愁，我能做什么工作，我一直都很上火。我不知道我能做什么工作。我想找别的工作。要不我请假休息一天吧。我应该怎么退出去。如果我现在退出去了，可能我主持的那个点没有人接档了。这会让她们很难办。可是如果继续坚持，我每天都很压抑。她们告诉我要多说话，我不知道说什么话题。没有人喜欢我这样的人。我是真的进退两难。我一周有时都赚不到钱。我到底应该怎么办。如果我现在退出这个工作。我就在想没有人接档了，主持了。她们这个年会不会很难过。如果继续坚持还能学点东西。如果过完年后不做这个工作了。人走茶凉，我为她们想谁为我想。我连最简单的工作都做不了，我无法给家庭减轻一点负担 。没有人为我考虑。在我主持的时候，没有几个人暖炕。她们都开双闭，我主持的一点都不好。没有人爱听。没有人喜欢带不来流水的人。我到底应该怎么做正确。

诚心求一位专业的、懂逻辑推理能给出正向建议不糊弄人的咨询师，真心求一个

我也控制不住自己一直不停的刷短视频。我的软件也是卸了又安装上，反反复复。我之后又后悔被虚度的光阴。我没有自控力。我应该怎么改掉坏毛病。做些有用的事。

希望一直工作顺利，不失眠不便秘，感恩！

只有你自己门外没人能帮到你

以前有个思考题，为了大家的利益必须牺牲掉一个小女孩的生命到底可不可以。我个人觉得这个问题就跟给你五十亿你是否会卖掉自己的亲生孩子是同一个问题。有时候不牺牲或者不卖掉只是价不够高。但是我的话为了大家的利益我愿意主动献出生命。 ​​​

《黑暗中的人》 刚闭上眼，漆黑的夜里，看见一名男性青年头部，像是从下向上的视角，也许是因为我在躺着的原故，他像是在向前走动着，整个世界是漆黑的，只有在他脸上有微的光，灰灰的，也能看清它的神情，似乎有些慌张，凝重，一点恐惧，但也许有些更多的害怕，像是经常在黑暗行走的人，没有过多畏惧黑暗，只是有点点慌张，也许只是觉得光和方向不知在哪里，也许是此刻能看到他脸上的哪些微弱的光，只是有些灰暗和微弱而己。 转眼，黑暗中，非常远的地方，瞬间出现一座高低有些棱角相连的金山，像是那么近，又那么远，近的是那么的清晰棱角分明，就像在眼前，远的是像穿越遥远的黑暗才能看见它整体的神貌，但又似那么渺小。 金山慢慢变成了一个像是蜷缩在子宫里孩子的模样，慢慢的他转过头看向我的方向，对于这个世界他显的有些疑惑和慌张，脸上，嘴里像是长出一个含饱待放的花蕾，慢慢的，花蕾开张开，也许这个过程他只是有些难受，有些点点惊恐和慌张或好奇这个漆黑一片的世界。

没有钞票，喜欢的女孩子和男孩子都留不住。这个观点对吗。没有钞票都是无情，有钞票就有亲情友情爱情。

我就单纯的比较好奇，因为我的原生家庭也有一些问题，有一些创伤，就是偶尔想到他们的时候会觉得想要去离开，但是我也从来没有实施过，也没有自虐过，所以很好奇，一般这样的人，他是如何能够走到实施这一步的？(无不良引导，单纯想知道这方面的知识)

目前中国社会人类内心成长水平来说 没有人可以永远做你的老师 国内的咨询师更适合与来访者经历那个 互相移情的阶段 不适合长期去信奉哪位老师的思维 太多咨询师都在用自己的认知去解读

尊重真实的自己和别人才叫自尊心。尊重各个面向的自己，允许他们存在才叫自尊心。死要面子，就会嫌弃某个方面的自己和别人。死要面子的人往往都是低自尊的人。

母亲冷漠，父亲疏离，但其实表面又是另一副样子

在一份工作中因为自己的失误导致了出现错误让自己陷入一种情绪中无法出来 当时事情出来的时候同事都说没有关系 然后我休了三天假回去工作时同事们突然的不给我说话他们和所有的同事都可以聊 但是就是不和我说话了领导也是和他们说话也不和我沟通了感觉他们是一个团体我就变成一个局外人了 这让我感到非常难受不解

虽然成功走出了抑郁 但是好像有点偏离 自己有牺牲精神的这一点 之前一直被认可 该怎么回到现实生活 真正爱自己呢 虽然现在我的心态很稳 可还是会优先想到别人 之前遇到弱者会想拯救 后来吃了亏才不会了 但还是为自己努力的动力不足 我的思维出现了严重的问题

“在新旧知识之间建立联系”比“不断学习新的知识”重要得多。 不断整理自己的内存空间，每次有新知识进来时都要及时整理归纳，维持内存空间的秩序性。 不及时整理就会混乱，在混乱上不断加注，系统很容易瘫痪。

因为我笃定别人是不会帮我的，所以如果别人都是负面的话我也有点无法忍受

我手机开门拔钥匙没有拿住手机，手机帮的一声掉地了。声音很大，手机屏幕着地了，要是摔碎了就完了。我下回把手机踹兜里，开楼房的门。我下次应该怎么注意。屏摔坏了就没有办法用了。

别人介绍相亲，我其实想看的。我没有回复，因为这件事我一直在和自己生气。家人告诉介绍人了，说年龄大。告诉了就结束了，可是好像还是想看。我钻牛角尖。遗憾就遗憾吧。找对象必须得找多大的，相差多大的。相差9，10岁我觉得相差太大了。我不能来来回回，既然已经结束了，我应该接受现实。我应该怎么转移注意力。我就觉得剩下的没有好的了。怎么谈恋爱，应该怎么找相差多大的人。可以找比自己小的人吗。我觉得还是应该找相差两三岁的人。我不想找比自己小的人。我也不想找相差太大的人。

今天一早起床我一句话都没有说，我不想和她说话。也不想管太多。我累了。我记得一点，我一说话她就说我精神病，我不说话了。我谁也没有和谁说话。她们也不和我说话，不说拉倒。我讨厌所谓的家人。我不说话也没有人主动和我说话。不说拉倒。我是精神病。她以前骂我臭狗屎。谁搭理你啊。一天不说话也挺好。因为昨天生气了。我现在心态不好，我应该怎么调整自己的心态。

在家能做的工作都有什么，应该去哪里寻找。我想赚钱

的人是不会让你感受不舒服的，你只需要不断提升你的能量，别跟能量底下的人纠缠也别生气，认知底下和待人接物模式的人他们生来就这样 余音绕梁，还有好多不如你的呢！我赚的是我的，你给我的是给我的，你不可以要求我这么认为！我也需要关爱，理解，认可！不压抑在自己内心，高手入不了心！ 压抑了很多不满，我对我姐没义务，帮属于情感，不属于应当！靠我自己奋斗的，我老公也当家的 虽然没打电话，时时刻刻都内在联系，她观念改不了，封建改不了！我可以帮，但我不是必须帮，如果你说必须帮我就不帮。 父母有生活的能力法律也不管的，只能理解她说的但并不正确，我内心缺爱，你们没给，就算使劲给，也不解渴！凭什么理所应当，感恩戴德 去拯救他们的时候，被他们俘虏了！内在却营养，内心缺能量了。内心失衡了！ 你妈不会自立自强！ 你别做100分，现在做60分，以前改变不了啦，只能创作新的开始 子女怎么安排你怎么来，你也不是地主，也不是皇上，有江山就听你安排 你怎么知道我妈喜欢！你子女能做到吗？ 我要的是她对我的公平，她对我的重视

1.爸妈没想过把她送人的 2.她是爸妈喝中药调理身体出世的 3.她出生时奶奶没有生病，奶奶还带她去她外地的娘家。 4.她出生时家里面有两个表姐在我家念书，还一起带她 5.他出生时爸爸生意还没有亏掉，家里是有钱的。爸妈还算恩爱的，妈妈还算不唠叨的 此刻恨妈妈几分钟，妈妈一直强调是她做主不丢我的，想要我的父母都走到我家院子里来了。几个月后的冬天我还被我酗酒的爸爸嫌弃的扔到雪堆里，是他把我捡回来的。是他多次强调我多么没人带有次他去河里洗种子我一个人不会走路趴在你泥巴地上一直哭一直啃泥巴的，我奶奶偏瘫只能在旁边哭，帮不了我。是他还要照顾生病的奶奶和我的，还面临着爸爸生意亏掉，全部人都不爱我，只有他一个人爱我，我的生命是多么命悬一线。我跟我姐姐是多么的不一样。 6.长大后他经常喜欢 没心没肺的笑。经常开心。不操心这个家的外债，不在乎妈妈的沉重，不害怕爸爸的发脾气。敢对生气的爸爸嬉皮笑脸。 7.会虚伪 8.从小我跟我姐烧锅摘菜，姐姐炒菜。结果爸妈都夸他菜做的好吃。妈妈还压着我不让我你邀烧火的功，说别把你姐姐惹毛了他不炒菜了。我只是个配角。没人在乎我。没人关注我 9.姐姐初二下学期不上了妈妈还给他交学费还劝他上学。 10.我初三下学期不上妈妈一句都没有劝过我，也不主动给我交学费。 11.后来我姐姐出去打工。钱寄得很少很少回家。还在外面谈男朋友，在外面使劲买衣服。从来不顾家里还有外债。使劲买吃的。爸妈摆地摊还到她打工处一起陪她 11.等我打工时，我不上学就立马出去打工了，从来没有在家玩一个月。我姐不上学时还在家里玩半年。是我姐教唆我不上学的，是我姐教唆我跟她一起出去打工的！ 姐姐把我带出去打工，头三个月的钱1000块钱，我寄给我妈了。换第2个工厂时花了我姐姐几百块钱，我姐姐说他同事的弟弟借他钱都要还了，以后我也要还他。后来8个月每个月五六百的钱我放他那里他全部给我花光了。他自己每个月600全部花完了。吃肯德基沙县还买很多很多的衣服。我当时直接被气哭了。当时家里还有很多外债。非常生气我姐我估计我家有外债。 后来回到家里我爸也不责怪他，把我好几千块钱花光了。 12.我一个人又在江苏打工。每年省吃俭用，把工资拿回家。我姐就结婚了，结婚后还经常厚脸皮问我爸要零花钱 13.后来我结婚办工厂了，我姐女儿也生了儿子也生了就到我这里来打工了，我把整个门市都交给他管了，后来我发现她

之前在网上买了一把密码锁，但是那个是刷卡进入的，结果有的时候在门外老是刷不开，有的时候过了十几二十秒才打开，有的时候过了一分钟才打开，有的时候甚至就打不开，在刷卡的过程中老是很焦虑，怕开不了门，然后平时也会焦虑，有的时候甚至想避免出门，换锁可以又早重新安装一次，也是重新网上买，还要忍受好几天没有锁的时候，主要就是挺烦躁的最近因为这个事

人必须得结婚生子吗。我觉得一个人挺好。自己也可以过完一辈子。

我跟老公离婚了，原因有一方面是因为自己忙于工作而忽视了老公，但我单位领导班子听说我离婚了之后，反而担心老公闹，我觉得很受伤，工作上一直提不起劲，但由于我担任了核心工作，又不得不出成绩，但自己状态一直不好，该怎么调节？

不想si但活着很痛苦

焦虑强迫或抑郁严重到 “家门都出不去”, 此时受困人和家属首先该做什么, 且避免犯大忌？

我好像总是觉得自己是无力反击的那一方，下意识的会回避冲突，甚至不敢出现在对我有恶意的人的眼前，因为我总觉得他们在欺负我的时候我无力反抗

今天又被别人删除好友了。我不优秀，认识谁都没有用。心理还是很难受。他说有事吗，我问完问题了，他说他帮不了。之后2分钟后就把删除好友了。除了父母是真心对我们好的人。之后没有人对我们好了。

每次照镜子，咋接受自己的特别呢

老觉得出去就会被别人欺负咋办，可是不出去没饭吃了。还得租房啥的

总是想东想西 拖延 有没有这方面很会的老师想请教一下

应该去哪里卖东西，去哪里上货，我也想做小买卖，工作自由。还有事情做。还能补贴家用，宝妈能做什么工作。既能照顾家里，又能带孩子。

我想赚钱，我真的不知道我能做什么工作。我想攒钱，我赚不到钱，我怎么攒钱。一天5元也行。我没有学历，我好像没有特长。我没有兴趣爱好。

遇到困难时，哄着自己先做一小步，做了就会发现，其实不那么难。

出车祸了，第一时间确实会下意识的害怕，会做出保护自己的行为，但是趴在地上嗷嗷叫的时候，想为什么不直接撞死我算了呢。在医院的时候晕倒了两次，是不是有的死亡可以像晕倒一样快速、猝不及防呀。

我的原生家庭很差，我现在是大龄在学习另外一门语言和学习一些技术，每当我遇到困难，或者学习时间久厌学的时候，老是想到自己的弟弟们对自己多么的冷漠，自己的妈妈爸爸多么的糟糕，因为我是家里面的女孩子，又是最大的一个，又出生在农村，从小家里面的人就让我照顾弟弟们，可是我也是需要被照顾和被关照的一个，那个时候我自己都吃不饱，还要去照顾他们，长大以后他们非但不知道感恩，还觉得你姐姐所做的一些都是应该的，现如今他们也找到了高新工作，最小的那个弟弟也找到了一个贤惠的女孩子要结婚了，而我还在无尽的痛苦，每当我在学习或者提高遇到困难的时候，这些冷漠的人，冷漠的事就会浮现在我的眼前？！该怎么办？

我感觉我对自己有许多的不允许，但我不知道怎么开启允许的路，很多时候我做事都是依照着我应该而不是我想要，但是时间久了，我也不知道自己想要什么

比如我去美容院，美容院的老板经常给我以朋友相称，经常送我一些小恩小惠，然后让我办卡，现在的我跟他们保持边界，也不愿意接受他们的小恩小惠。 跟美容师也保持边界，拒绝美容师给我延迟服务，现在的美容师他在一厢情愿给我延迟服务，夸自己好时，我就想对他发火。 从小妈妈就是一直用廉价的给给我情感勒索

总是为还没有发生得事而焦虑

我来大姨妈，心情突然非常烦躁，脾气大，我应该怎么做。走路的时候烦躁，我说不走了，我蹲下了。我应该怎么做。我每次来大姨妈这几天心情非常烦躁。我应该怎么改变，我有时发脾气会给别人和自己造成很大的困扰。我应该平时怎么调理。我应该怎么克制住我自己的脾气。

《相遇》 最近觉得认识自己，懂得了解自己很重要，这样才更有主体性和自己对世界的理解，才知道自己是谁，自己需要什么，我发现到今天好像还有很多内在的风暴需要释放，只是知道哪个风暴很大，需要很大的承载能力或能量，所有现在在一点一滴的积赞能量或势能去接住未来曾经没有暴发没有被看见理解的事件或事件的综合体，有时候看上去像是在停滞躺平，而心里非常清楚，那是在蓄势待发，等待和曾经的他们相遇的时机，在这个不断往复变化的循环里，届时我便将拥有更广茂的心灵世界和海洋，更加有信心和力量的踏上新的开始去探索发现新的世界。

从在雪地中蜷缩着手脚瑟瑟发抖，到现在可以拥抱世界感受世界，两年来我已经长大这么多了！

如果和多个男生闲聊是把人家当备胎吗，我不想拿别人当备胎，其实我做过备胎。我为什么是别人的第二选择。如果以后有对象，就不要和别的异性男生闲聊了。减少频率。我应该怎么做才能不欺骗别人的感情。我不脚踏好几只船。我做过备胎。工作方面必须得和男生闲聊。我有我的原则。我不做备胎，我也不把别人当备胎。不要高估在别人心中的位置，其实我在别人心中什么都不是。我只是男生无聊时打发时间的工具。我以后不想做备胎。我和异性男生聊天，应该注意些什么。我不说暧昧的话。例如老公，宝宝之类的话。

想进的单位进不了，想留的城市留不下来，不知未来在哪里，总是迫不得已接受现在的生活，运气一向都差，身边的人相处久了都觉得我很倒霉，已经被折磨得对生活没有希望了，不敢有期待，等来的大概率是失望

plan B是什么。是骂人的词吗。原话是这样的虚情假意的话少说，别拿自己当根葱。照镜子看看自己的猪脸。是不是当plan B的料子，还plan B上了。我不明白。

世间本无事，庸人自扰之。

当和你说再见的时候，我的心底有一丝怅然，不是没有勇气前行，而是知道了我真的需要自己踏上前路，有一丝孤独，我知道未来我会遇到很多人，很多都是匆匆一面，有些有幸同行一段，比如你，终其一生我都在自己的路上，有幸遇到，足以。

上班难受 别人跟我说话我应不上怎么办

我在一线城市有份月薪3w的工作，干 得很不开心，最近被劝退了。我早就想走了，打定主意再也不工作。无房无车有存款，有对象，可以买房。从少年时候就热爱写小说，工作的时候觉得自己是行尸走肉 写小说的时候才会觉得灵性、开悟，有血肉，大脑很容易高度兴奋和长时间工作。但是我估计按照现在市场的偏好，我写的作品不会很赚钱 大概率不会比我的死工资高的。我该去试试吗。

《我在哪》 最近有一种非常神奇的感觉或状态，好感觉不到我的身体，它像是透明的，它只是好像和这个世界彼此交融，而没有存在一搬，世间的风景，那些人那些物只是尽收眼底，也只是进收眼底，瞬间，那些已知的只是已知，未知的存在心底，待到一定时刻再把所有链接起来去看去想去探索。 好像时间也不见了，那些曾经的难过，未来的焦虑，当下焦灼莫名的消失了，我好像不是存在于时间里，我好像行走在这时空里，低头脚踏大地，抬头仰望星空，我好像存在于这世界的任一时空里。 好像年龄也不见了，那些无数个记忆，也只剩下星星点点，且也没了痛苦悲伤喜悦，它只是在那里，那些年，那些过去，那些曾经都好像记不起，像是不存在，也只有几件事而已，也只是在那里而已。 我好像也不见了，那些曾无数个混沌的时刻，那些人，那些事，那些风景，那些悲欢离合，那些执着，好像也记不清了，好像只有一个时刻观察审视的我，去看着这一切和世界，并没有难受或异样，它好像是悄无声息的存在我的身体里，又像和我无所不在，我好像只有当下和临在。

总会因为类似的理由和身边的人不和睦 但是不知道具体因为

人其实都是有一个盼望的 就是有人能照着我的本相来爱我

我想到我自己不敢走出去，我心理难受。我想出去，走路时我不想家人一直跟在我身后。我说你别跟在我身后，我想自己出去，我都做不到。我看到对面的人走过来，我受不了。我想退回去。和她们檫身而过，我觉得不自在，我走这一路紧张的要死。我害怕。为什么外面要那么多人。我想自己走出去我做不到。我以后可能自己出去买东西我都不敢。我想自己出去，我都受不了。我适应不了外面的环境。我心烦的是我以后怎么办。我连出去都不敢出去。我一想到外面全是人我都不敢自己出去走一圈。我每天出去走都是奢望。我在想我做不到，我想靠自己，我不想家人一直跟着我。可是我自己非常软弱，非常懦弱。我想出去，我想去很多地方，我应该给自己设立目标。例如今天去哪里走一圈。慢慢缩大范围。先在本市溜达，之后自己上别的城市里溜达。我知道多去人多的地方 ，多见人对自己好。我想练习自己走出去。我执行能力差。我想趁着我自己能动弹，我想多出去走走。可是我特别恐惧。

一个人在家的时候突然发现自己真正喜欢什么了。 自己喜欢住在市中心喜欢住在最高档的小区。喜欢把客厅装修的富丽堂皇。感觉很有安全感。 老公在家的时候感觉他很能影响到我，他的语言，他的表情，他的态度。我感觉好像我都要控制和都要承担责任一样。 但我一个人在家的时候。很放松。感觉家里面的家具还有零零碎碎的东西都是我的虾兵蟹一样。但是老公在家摸过什么东西？动过什么东西我都要了解都要去看一下。感觉很累。好像小狗把各个角落都撒上自己的尿液来宣誓自己的主权和让自己更有熟悉感。让自己更有安全感一样。 突然喜欢上独处了。希望我的内心坚定，不再受老公的影响。他的想法，他的观点，他的思维他的行为。他的反应。我不再背负我不再受影响

结婚不到24小时妻子提出离婚，然后消失，后面才知道去香港打胎。我无法接受，做了很多次mect治疗还是没用

不能过多的把自己的想法和计划告知别人，因为不知道什么时候别人就会把这些信息透露还添油加醋用来巩固自己的地位。你说她好话，她背后捅你一刀说你坏话

每次人多的时候不敢说话，就怕说错话别人笑话我

是为了孩子放下怨恨与婆家相处，在市区读书，还是为了自己心情舒畅不与婆家往来，让孩子就读自己以前的学校？