因为我笃定别人是不会帮我的，所以如果别人都是负面的话我也有点无法忍受

一想到要写年度总结和青基，我的脑袋就很难受，生理上不舒服，觉得胀的慌。同事说我这是应激了。我就是理智上觉得自己应该干这些事，但是内心却非常抵触和抗拒。同时又无法接纳和原谅自己这样

我现在状态蛮好的 积极向上 懂得爱自己 相信自己值得被爱 然后有一个活的很“现实” 的女孩 就经常对我说 让我醒醒吧 说不要把自己看的太重要 说我不切实际 让我不要看毒鸡汤了 我很无语 我经历了六年自我疗愈 读国学 心理 感悟自己 做了四年心理咨询 接触过许多优秀的老师 她只是一个我多年未见的朋友 怎么我觉得珍贵的东西 她可以这么随便的轻易否定 这个人我也不向往她的生活 觉得和她相处很窒息 她说她不信因果之类的 我会经常对她说一些积极的话 而她却总是自以为是的对我说教 还都是些和我价值观不一样的东西 这人图啥啊 就为了让我难受嘛 我已经决定和她保持距离了

本身是创业者，现在在职场干个内耗的工作

探索学习这件事仿佛在探索自我命运 驯服学习的过程就像驯服命运的过程

在家能做的工作都有什么，应该去哪里寻找。我想赚钱

男生说我嘞个骚刚是什么意思，我还在主持，她们说我主持的死气沉沉的。我承认我主持的不好。我主持的死气沉沉的。我根本就不适合主持。我说话磕磕巴巴，吞吞吐吐的。我应该怎么练习自己的口才，我连正常的交流都不行。我说话特别吞吞吐吐的。同事说没有固定的模板。同事说正常的交流，可是我连正常的交流都不行 。我觉得不是好词。

有在线的老师吗 想聊聊

睡不着

你对期末考试怎么看？

如题

早上我去买烟，我说来一盒7块的娇子，老板笑了一下重复了一遍：“7块的娇子” 我问：“你笑什么？” 老板赶忙说他没笑，然后开始扯什么他交了取暖费，不给好好烧，转移话题，我猜，老板是怕我难堪吧… 其实我不难堪，我要是跟老板说，我在体制内正式工作，技术管理层级，开奥迪来的，还是两套房的房东，一套是好地段，一套是学区，一人吃饱全家不饿的那种，你猜他还会笑吗？原来，环境已经逼的的人，不装都不行？ 只不过，低劣的环境，让我更加焦虑，脊背发凉，想找个自我价值锚点的退路… 我只是觉得，抽烟这种毫无价值的恶习，愿意，你就抽个7块的，不愿意，7块都没有，不好抽你就忍着，少抽几根…正好有，可以说，这都是我人生战略调整的一部分…

总是想东想西 拖延 有没有这方面很会的老师想请教一下

应该去哪里卖东西，去哪里上货，我也想做小买卖，工作自由。还有事情做。还能补贴家用，宝妈能做什么工作。既能照顾家里，又能带孩子。

我想赚钱，我真的不知道我能做什么工作。我想攒钱，我赚不到钱，我怎么攒钱。一天5元也行。我没有学历，我好像没有特长。我没有兴趣爱好。

想自己一个人住 但是感觉我自己一个人也住不好 我要怎么办呢

北京年度会议，有聘请老师过来进行讲课，讲课结束，老师会让第一组的一人上台进行对练通关，然后由这个上台的再指定下面一人上台，前面二轮，上台的人表现都不是很好，都不通关，第三轮A结束，指定了B,B没上台，然后A指定了我，下面有声音说上去的都是同个公司的人，A说我是这个专业的，所以指定了我，然后我迟疑了一下没动，再然后领导说：C去；C坐我对面，她也不想上去，我俩都迟疑没动。后面领导又说：C,你上去。后面她上去了，表现也不通关。 其实我应该第一时间上去的，因为我想让老师检验一下我的学习结果，还有想知道自己的表达能力和应变能力到哪个层次，觉得自己的不自信和迟疑缺失了一份机会。

应聘了10086外包客服，培训了三天，这三天我几乎都是心不在焉的，一直玩手机。另外两个一起培训的都是比我小十岁以上的00后，我是89年的。感觉和他们待在一起毫无归属感，包括培训期、排班班长、同事些都是年纪偏小的，我感觉我不太喜欢这种环境和氛围，我还是渴望进入一个宝妈比较多的环境中去。当初是抱着混社保的心态进来的，但是培训的过程很无聊，我讨厌那种培训七天才能上手的工作，要不要撤离了 。另外有个选择是厂子，但我总是担心有夜班或者体力太累没去

以前依赖妈妈 后来知道了什么可以依赖 什么不能 后来依赖咨询师 但发现没有人能一直给我需要的 也依赖过玄学 总是用ds算 可是说实在的 上边说的百分之99都不准 我不知道是我应该不去依赖 需要我内心长出自己的内在依赖 还是人都有这份需要呢

聪明人勾心斗角，傻人随波逐流，没能力勾心斗角时就随波逐流吧，别反抗别用力，顺着水流去到自己该去的地方，在低洼处养精蓄锐、蓄势待发。

他可以这么认为，但我一定不能这么认为。

为什么人和人之间的关系走着走着就散了，不是拉黑就是删除。离开的都是过客，留下的才是值得珍惜的。别人有选择靠近的权利，别人也有选择离开的权利。离开是因为缘尽了。想拉黑就拉黑，想删除就删除随便吧。越想越难受。我是哪句话说错了。只有自己永远不会离开自己。

这一年多以来我的生活变得特别糟糕，脱产几年再出来找工作特别的难，找过几次工作都是干不了几天就被劝退。这一年来基本都只能打打临工。老公嫌弃我脑袋不灵光，觉得我一无是处，包括婆家和自己父母也嫌弃我。老公在2025年上半年就把两岁多的二宝送到了远在外省的婆家由奶奶姑姑带，然后断了我的生活费，大女儿由自己和父母在老家照顾，前几年老公每个月都会给我转一笔钱，然而却被我炒股或者乱消费挥霍的差不多了。我现在真的觉得生活不易世态炎凉，变得异常的焦虑和敏感。看到曾经的同学朋友都生活的很幸福，工作家庭都很圆满。因为他们很早就考进了体制内，我心里更加的不平衡。通过打零工认识的那些人基本都是我曾经眼里的底层，他们的条件比起我以前的那些同学朋友差的不是一星半点，感觉自己彻底沦落了，只能在这种圈子内混，但是那些所谓的底层似乎也看不起我，觉得我太懒散并且做事慢。我每天都活的很挣扎，做啥都提不起兴趣，包括带孩子的时候也心不在焉。而且孩子也跟我不亲，因为我带的少，有种众叛亲离的感觉，天天都过的很煎熬

我似乎总在追求某种自己想要的生活，从而无法好好的过现在的生活。 总在追求目标的紧张惶恐敷衍奔波中，觉得达成目标就可以轻松了，但是立马就会有下一个目标的出现。

比如我去美容院，美容院的老板经常给我以朋友相称，经常送我一些小恩小惠，然后让我办卡，现在的我跟他们保持边界，也不愿意接受他们的小恩小惠。 跟美容师也保持边界，拒绝美容师给我延迟服务，现在的美容师他在一厢情愿给我延迟服务，夸自己好时，我就想对他发火。 从小妈妈就是一直用廉价的给给我情感勒索

《零钱》 在有些时候，我们在某些个当下的某个瞬间很容易被曾经的某些个片刻瞬间所唤醒，也许是一件事也许一个感觉，像是一个幽灵般又把那些时刻激起。 可能最近情绪有些低落，突然想起在很多年前，大概07年，一个商场买东西，那个时候还没收款码支付这些，基本付款还是需要用现钞的，当时在付款的时候，一个女的收银员，在找零钱的时候一定要把零钱一角两角换成糖给我，我坚持不要，觉得他们故意不给零钱，赚差价，像是在糊弄顾客，且顾客有自由选择的权利，需要被尊重。 在我一再的坚持下，她把两角钱仍在了收银台凹槽上，一个落在台子上，一个散在地上，我去捡了起来，不知道她是不是故意的，但看她神情像是故意的，因为她还在和同事聊着天摇晃着身体不时的还撇你一眼。 我当时好像被感到了羞辱一般，好像瞬间红了脸，气的想要把零钱和买的东西砸在那收银台上，或把零钱砸在她脸上，又想到身单力薄就算了，又想到他们经理不会不管的这样藐视顾客的，又想到情绪激动了大家发口角大打出手起来不好，又觉得好像是不是我的反应过头了，又觉得她不过是一个打工的收银员而已。 虽然很气不过，终还是走了，这么多年这个事特别是这个感觉它瞬间又回来了。 如果是现在的话，也许我一定会捡起零钱并郑重的和她说，请尊重你的顾客，然后转身就走人，我想他无非就是一个天真的孩子罢了。 很多时候，当我们被曾经的某个瞬间激起一些不好的感受的时候，也许我们应当认真去回到那个地方好好看看他，抱抱他，和他说没有关系的，现在的我们已经长大了很多，强大了很多，虽然我来的有些晚，但终究我还是来了。

我应该如何表达我的不满 只有远离这一条路吗

“允许”“允许”“允许” “允许”到底解决了什么问题？

这么长时间了，我还是一点都不敢行动。我想去送餐，我连出门都费劲，我怎么去送餐。求帮助。这么长时间了，我还是一点长进都没有。残疾人都能送餐自食其力。我怕玩搞砸了事情。我当时问跑腿送餐，我是想做的，我有点不敢尝试。不敢尝试就不行。勇敢的人。一单不跑我进来群里干啥。我做很多事情我都是不敢尝试。我想去跑腿，我不敢尝试。我被别人移出群了。我好难过。其实我还想做送奶员，送牛奶。

总是为还没有发生得事而焦虑

我与我周旋久，宁做我。 周旋，积极地与自我周旋，积极地与世界周旋。

从在雪地中蜷缩着手脚瑟瑟发抖，到现在可以拥抱世界感受世界，两年来我已经长大这么多了！

今年考研。

媳妇晋级半年多没日没夜忙，当然也没时间啪啪，半年多一次都没。期间每天的早餐晚餐我都包了，家务孩子也是尽量不让她操心，中午我不回家所以没管午餐。晋级以后有半个多月了，有好几次试图找她亲热，她听见开门声赶紧藏手机装睡（我能看到手机亮屏）。所以我决定不再强求，以后开始各种约，各种玩的日子，就当自己单身好了。因为孩子八岁离婚不太好。