结婚五年第二次发现对方出轨，正在冷战中，第一次是pc，这一次聊天内容说他走心了。这件事对我的伤害太大，没有勇气摊开来谈论面对这样的问题。第一对方长期在外地工作，周末才回来，外出的这段时间有太多不确定性，意味着谈了也可以背着再来，第二我们共同的孩子三岁，如果离婚对家庭孩子都是不可逆的伤害。第三，我们都是各带一子再婚，平时他赚钱能力还可以，我没有工作全职带三个孩子，分开没有经济来源，极其被动。平时感情看起来还可以只是没有深交，这次他感觉到我发现了什么，比起上一次他的态度有在做挽回的讨好，到底是分开还是继续，无法面对这样的再次伤害

为什么我和他兜兜转转还是想着在一起了？我们明明已经分手了，为什么脑海里还是想着他，我就是因为我们规划不同还有年龄差距分手的，我喜欢他的认真负责，喜欢他的成熟稳重，可是我们毕竟不太合适，我不知道我们还需要复合了？我真的好想前男友，我想告诉他我还爱他，我想和他结婚的，可是我现在也不知道怎么做？怎么去对他表达……

如果我有孩子，我不会像我父母对待我一样，不喜欢的菜吃到喜欢为止。我只让我的孩子吃他喜欢的菜。我无论多贫穷，都会把最好的给孩子。只要我的孩子不犯罪，不做有危险的事情，我都不会打骂孩子。我要给我的孩子最大的自由。 ​​​

怎么活是大事，人反正要死的，怎么死，什么时候死是小事。耶稣很年轻就死在十字架上。我要比耶稣晚一点死在自己的十字架上。只要我能宽恕把我钉死在十字架上的人，我和耶稣就做一件同样的事情。我们都不畏惧死亡。我们都战胜死亡。我知道一般人把死看成大事，把活看成小事，稀里糊涂的活着。我有很多看法和绝大部分人相反。

她们不承认她们的错，她们说她在开玩笑。那意思就我是小人呗。我遭谁惹谁了。我不想和他们说话，都是虚情假意。更可笑的是她们不承认她们的错误。我真的受够了。她们说她们说的是开玩笑。她说我绑架她，她说她在开玩笑。没有这么开玩笑的，没有这么侮辱人的。这就是所谓的朋友。专插我两刀。我越争论我自己越痛苦。在她们眼里全是我不对。我真的要逼疯了。我应该怎么做正确。天天都得见面，我怎么控制自己一句话不说。我不想说话。我想自己在一边呆着。

整理房间听起来简单，实践后才发现是一项非常庞大工程，本以为一晚上就可以全部整理完，最后只整理一小块区域。 整理房间的第一要义就是找到一个科学的归纳方式，这个科学的归纳方式让你在整理完不会轻易的混乱。如何让整理完的房间不轻易混乱？需要我们了解自己的生活方式，根据生活方式确定收纳方式。 第一，根据生活方式确定生活区域的分布，1，根据生活动线确定区域分布：进门需要换鞋脱衣服，鞋柜和衣帽间要安排在进门处。如果装修时没提前设计，可以后期通过修改鞋柜格局或者增加衣架的方式完善这一动线……目的是：缩小动线范围，避免因动线过长而选择顺手但增加混乱的置物方式。2，根据回家后的时间占用率安排生活区域：看电视多的可以把大的面积安排成客厅，看书多的可以把大的面积安排成书房，爱做手工的安排手工区域，爱喝茶的设计出茶室，爱美的鞋子包包多的安排衣帽间，喜欢打游戏的安排游戏间……目的是：时间是金钱空间也是金钱，避免空间浪费和不同功能空间之间的交杂混乱。 第二，是固定区域内的物品分布，1，根据使用频次：根据衣服的穿着频次确定衣柜的分区，根据做饭的习惯确定厨具和调料品在厨柜里的分布，根据图书的阅读频次来确定书柜的分区，根据化妆品、护肤品、洗漱用品的使用频次来确定各自区域的分布……最终达到，每件物品都有属于自己的位置。 第三，生活习惯的养成：1，用完归位，2，睡前恢复：如果坚持用完归位的话，睡前家里不会很乱，只需要简单整理即可，关键是每天晚上都要还原，用每天几分钟的小动作对抗熵增。 以上生活结构搭建完成，每天用在整理房间的时间几乎可以忽略不计，房间还能长久地保持整洁。设计一种适合自己的方式，让整理融入生活，成为一种生活习惯，就不用每周或者每月用大量时间和力气大扫除了。

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。 为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。 我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。 听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

诚心求一位专业的、懂逻辑推理能给出正向建议不糊弄人的咨询师，真心求一个

我一直不知道怎么跟使用威胁性语气的人相处，别人威胁我，我就对着干。我就逆反。现在我知道了。别人威胁你，是因为别人急需你满足他的需求。他表面上是威胁你，本质上是有求于你。用威胁的语气只是他不擅长沟通而已。缺少技巧。 ​​​

我妹妹已经很漂亮了，但是她嫌弃自己有龅牙。为什么我们只接受好看的自己，有面子的自己。我宁可自己丑一点，我也要接受真实的自己。自信来源于接受真实的自己。没有自信你就会嫌弃自己，挑剔自己。你爱上面子，就不会爱上自己。

我也控制不住自己一直不停的刷短视频。我的软件也是卸了又安装上，反反复复。我之后又后悔被虚度的光阴。我没有自控力。我应该怎么改掉坏毛病。做些有用的事。

女儿上四年级，今天晚上老师让默写十个单词，这十个单词基本上都是学过的，老师先发视频，把这些单词讲解了一遍，他不认真听，让默写的时候他就偷偷的抄了四个，然后准备开始默写，被我发现了。我特别生气，觉得他对自不负责任，拿学习来欺骗我，我觉得他就是一个傻瓜。我开始数落他，越数落我越生气，我想到了他的种种不是。最近我常常会体会到养孩子太痛苦了，我真的想放手不管，但是我又做不到，我又特别想做一个好妈妈，我知道要和孩子要先搞好关系，关系好了后边的事情就迎刃而解了，但是太难了，我做不到该怎么办呢？ 希望各位咨询师能够给我支支招，让我怎么能够放过孩子，也放过我自己。

有在医院工作的精神科懂心理疾病的老师吗？急需

元旦已经结束了，然而我还是待在本地哪儿都没去，一号还去打了一天零工。节前面试了一家不太满意的电销公司，今天还得去报到，早上醒来一想起过节没出玩就哭，上班路上整个人跟丢了魂儿似的

别人是怎么做到天天想出门玩的，放假前以为自己都会去哪里都想去，放假了天天懒得出去很多地方想出去却嫌远。能近就近，或者直接躺平

我在直播，我没有告诉家里，她们知道会反对。她们以为我在听课。她们说背着父母没有什么好事。警钟长鸣。我真的不爱听。虽然我赚不了几个钱。我应该怎么做，怎么不在乎别人的评价。她说这些话会影响我的一整天的状态。

我上火，我赚不到钱。花销太大了。我不知道我能做什么工作。我可以出去捡废品，我可以出去捡瓶子。我还可以做什么。我觉得我好像什么都做不了。求帮助。我不知道我能做些什么。我没有学历。我想找个靠自己双手做的工作。

我要直播，我需要安静的环境。可是我的周边环境不安静。我需要一个安静的空间。她们时不时大声说话。真的会影响我。我还是自己找个安静的环境。不能在她们一起直播。她们说话声音会干扰我。会打断我。

真的很讨厌这个国家的女性，霸道自私吵闹不讲理，而且极度强势，没有任何素质可言。去了那么多地方，没有一个国家的女性是如此……简直是地球上最逆天的存在。。。。。

难道只是因为他喜欢我，而我之前根本就不当真！而他真的对我做了超出朋友之事，我才知道他是真的喜欢我！我回想过去我们之间的谈话以及和他认识十年有余！我都忘了他什么时候跟我聊天变得油嘴滑舌，动不动就发亲亲的表情，说喜欢我的语言！刚开始我觉得他只是在玩，也一直没有回应他，还怼他！后面也就习惯他这样说话方式！就这样持续了有好几年了吧！我有家庭的人，我也一直把他当朋友！最近这两年我全职带娃，世界变小了。他也偶尔来看我，也偶尔会说想死我了！我还是把他当朋友！可是上个月他来看我，突然抱住我，一直说喜欢我，恨我嫁的早！还亲我！我呆住了！我们没有进一步，就打住了！我让他走，并且删了他的所有联系方式！从此我的心理就留下了他的影子！时不时地想起他！且严重影响了我的睡眠质量！入睡困难，半夜会醒！持续了快一个月！好不容易最近好一些睡眠了，也没有想他了。最近他又想加我，我又把他删了！自此，脑子里又出现他的影子！出门遛娃，都会觉得他在某处看我。经过他会来的地方，也会幻想他会看我！我真的有毛病吧！电视剧看多了？爱幻想！真的很神经！我有爱我的老公和可爱的孩子！可是我为什么会这样！哎！疯了疯了！然后又影响我的睡眠了！啊啊啊啊啊，经常失眠！痛苦！