父亲缺位，母亲在外懦弱对我强势不讲道理，家里条件困难，生活的怨气都被她发泄到我的身上，一面把她的委屈都一股脑倒给我，一面时不时的怨恨我，总是突然就爆发了，导致我小时候总是生活在惊恐之中。 我妈的亲人都说我妈惦记我，对我好，但是我心里一直有个声音，她是爱我的，她没那么爱我。我内心深处极其怨恨她的，加上我最近焦虑症躯体化，我是觉得她小时候对我的态度是很大一部分原因的，我觉得她给我的不良影响太深刻了。 深夜焦虑失眠，恨我妈，吃了药也睡不着，觉得自己的人生似乎要完蛋了。明明一切都很好了，怎么就是睡不着呢？

后悔过年前离职了，就为了去东北婆家看看二宝，工作群把我移出去了。我感觉过年是孤家寡人，看到家人和孩子都不开心

周五开完年度总结大会，我们小组一起去吃饭，我还是装的很开心的，其实心里并不真的愉悦。因为在组会时领导提我新的一年要努力，我觉得有压力。再加上另外一个同事今年申项目文章比我多，希望大点，我就很有危机感。我没申上不要紧，要是她中了那我真的压力要爆棚了。而且她太强势太会上班，比如多向领导汇报啊，会让领导知道她的工作量啊，知道什么活该敷衍什么活该认真，会和领导的心腹多聊天。这些东西我不太会，所以我很烦她。晚上回来家里，十点多了，坐在凳子上哭。觉得工作真的干不下去了，真想辞职啊。 周六早上起来眼睛都是肿的，上午躺在床上，内心觉得想死，没劲。然后去菜市场买排骨，炖排骨，吃完后觉得还可以。然后去新房看了装修，去家具市场逛了一圈，慢慢的我的生命力就回来了。虽然还是会有想死的念头。 周日早上醒的很早，因为基金焦虑。索性起来搞一下。没吃早饭觉得没能量，吃了点东西好了很多。中午收到了一个好消息，之前投稿一直没送审的文章，这次终于送审了，还被送到了一个认识的人手里，直接写意见就行。我觉得很惊喜，起来立刻开干。当时就觉得，唉，自己果然还是没办法把这些东西看淡。说不在乎都是假的。 下午去做了身体的按摩spa，做完后身体舒服，心情也好了很多。因为我在写基金的时候，头就胀的慌，难受得很。现在好了很多。 晚上我妈打来了电话，我知道她想关心我，但是她也不知道聊什么，我也没迁就她。唉，和我弟吐槽了一下父母，好了很多。准备睡觉了

活一天是一天

一些人故意制造一些魔鬼，和一些本来是虚假的东西 ​​​

我对时间和身体太不敏感了，甚至不离开这个地方我没法改变

无法放下别人的羞辱也无法倾诉

突然想学概率学

我妈天天在公众面前说一些蠢话，我爸是个无用的垃圾很恶心，多待他们身边一秒空间我都恶心无法忍受。天天做一些蠢事一些蠢话你无法想象。活得像个动物一样只知道吃。现在想想有些人不就和动物一样但是这个世界很恶心

每次去酒吧，前任看到我和他做房地产的朋友喝酒，就和别人说我是他女朋友。有一次和他朋友玩骰子，他直接叫人送一束花过来……昨天他被我朋友拉去我们的台，上了20盒纸巾，接着他就在我面前摸不同女人……他啥意思……

我和男朋友谈了很久了，他是我的领导，我也非常顺从他，他一开始追我的，我想了很久才答应他的，可是我有点冷暴力，就是他把我弄生气我是不会说话的，他也是不爱说话，对我爱答不理的，我不知道我还喜不喜欢他了，我也提过分手他不同意，于是我们继续在一起了，我的心好像没有他了，我不知道是不是我新鲜感太重了，他对我热情，还不知道我不喜欢他了，我不知道这段爱情怎么去经营呢？是不是要分手呢？

我应该怎么做，我只想做好自己的工作，我不想学坏。我为什么退不掉。我想退出这个工作，可是我退出来，我又觉得很可惜。我不退出来我每天都是在无效主持。来回内耗，反反复复，我真的很痛苦。我一天赚的钱很少。我最顾虑的是我不知道我放弃这个工作，我能做些什么工作。可以出去捡瓶子。我后面一直都没有人接档。我真的累了。今天我无效主持到13点多，本来我的档是中午10点到12点，她们一直在厅里玩游戏，就没有办法关厅。得等她们玩完游戏在关厅。我在群里说13点谁有空，可以帮接下空档。群里没有回答 ，之后群里有一个回答，但是她说话有点气人。她说需要我帮你主持吗。我在群里说需要，我不想和她犟。之后呢。她在群里说一会你扣排，我帮你主持。我在群里我说好的谢谢。之后呢。她和我说宝宝可以扣排了，我说不是我的档。我说完这句话，那边就不愿意了，我说的是实话，根本就不是我的档。其实我很羡慕那些干了一段就走的人。她们可以做到说走就走。她和我说好吧，之后她在排挡群艾特我说宝宝在这里扣排，我说这里没发排挡。我后面搁了5分钟，我说好的。我说完不是我的档，13点她来厅里了。我至从说完不是我的档，之后她和我说好吧，她又发消息说啊。既然我做的不开心，我就不想做了。语音厅就像娱乐圈一样。很复杂。我也不想和多个大哥暧昧。如果我以后有对象了，我不会去做这个工作的。因为男生都会介意每天和很多大哥聊天。他们说上背后怎么说我。她们背后说我什么我都不知道。我私信问她们，我说13点有空吗，一个回答我说没空。我一直都想有个工作，好不容易有个工作，我一直在傻傻的坚持。我觉得过年前说不做了，她们会不愿意。可是我不愿意谁管。同事不是朋友。我为什么想退，退不掉呢。我还是想靠自己的双手去赚钱。这个好像属于是捷径。但是也是一个工作。我到底应该怎么办。再之后我在厅里公屏上打字说这把游戏关了，我就先锁厅了。没有人回答我。都能看见。这就是所谓的同事。再之后，她们游戏终于打完了，我说我有事，我先锁厅了，我有事我先下了。有一个时间我有一个冲动，我想和别人说我退了，我先不做了，再这么长时间内耗下去我会崩溃的。到我快结束的点了。厅里进来人多了，我就会不好意思锁厅。我说完这不是我的档，之后她走了，13点之后没有人接档。最后我锁厅了。女生还可以做什么工作。过年前说不做了，就没有开厅接档。她们会生气，不会过个好年。过年后说不做了，其实我走了没有人在乎。

我对我妈有股难以言说的愤怒

通过社 会导致的痛苦让我关注自己

比如，他们会觉得照顾他们是应该的或者不应该去感恩的，他们也没有什么感恩意识，你姐姐给我的我就拿着，你不想联系了那就就此断掉，其实到了30多岁，经常会因为这些弟弟而感到伤心个绝望。。。。。

怎么沟通都没有用

我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常，一个在黑暗里承受着所有尖锐的痛苦。我常常因为至亲之人的话语感到极度心痛，像被真实的刀子划过，但对方却觉得我只是“太敏感”。这种巨大的感受落差让我怀疑自己是不是真的错了。情绪来时，我会感到窒息、浑身发抖，有强烈的自毁冲动。我该如何理解这种剧烈的情绪？它正常吗？

一想到人情世故就焦虑了

奶奶去世了

不抱怨，是不想让不开心占用本可以开心的时间。 不讨论别人，是不想让别人的事占用本属于自己的时间。

男朋友给了我很多允诺，却没有一个做到了。以前说我生日要送手机给我，结果没有。以前说会和她离婚，结果9个月过去了，还是没有离。他说，离婚后 不知道孩子怎么办，他家族没有离婚先例。然后两个人去了一个新城市。他和我说，一人承担一半生活开销。结果，同居期间他一点也没有承担。两个人同居半年多，他吃喝拉撒全是用的我的。他说他是为了我，所以家不要了，孩子也不要了。同居期间，意外怀孕了。我做了药物流产，他居然能在我疼的要死的时候，呼呼大睡。后来我和他提了分手。他去跑了滴滴开车。要和我和好。我一个人很孤独，居然也默认了和好。然后他开车期间 天天找我要钱，都是小钱 充电什么的。他说他开出租是为了和我多一点时间相处。他还说为了我放弃了一个高薪工作，因为那个工作在另一座城市。平时都是他做饭、买菜，然后我出钱。他说自己手里没有钱了，还欠着好几个信用卡没还，逾期了。所以我一直苦苦支撑两个人的开销。他和我说要我和他创业。让我去贷款二三十万。他给我打工。他说到后面再把法人转给他……。他经常看电脑看手机，抱着好几个小时。我也不知道是在忙事业还是纯属玩游戏忽略我。我不知道这个人值不值得继续付出和托付，我也不知道要不要离开这个人。他有些时候看起来那么真挚。我当局者迷，看不清真相。他以前是公司高管，工作能力很强。不知道为什么他不去公司继续之前的工作，而是在这开车，我觉得浪费了，我也和他说过。他说为了接送我上下班方便，然后时间也会自由，为下一步创业做准备

如果你想提升自己，你要多关注自己的短板和缺点。就像考试，会做的题不用管，下次你还是会做对。只有做错的题需要关注。只有把错题纠正了，才能提升自己。 ​​​

电动车跑一会就没电了。你们是怎么做到的。羡慕你们。能吃苦。对金钱有欲望。没有做不到的事，只有不想做的人。只要想做去做都能做到。只要想做，去行动就能做到事情。我想去送餐送外卖，可是我自己不敢走出家门。我害怕。我想做我真的做不到。我一想到外面都是人，我就做不到。我一想到外面都是人，我就出不去，特别恐惧，我想去赚钱。我想靠我自己走出去，可是我做不到。我应该怎么做才能做到。谢谢，对于别人来说，很简单，对于我这种有毛病的人来说很难。我应该怎么克服恐惧。我不想依靠别人，可是我总是在依靠别人。我光想不做有什么用。我要去行动。想一次不如去行动一次。越想越恐惧。越做不到。

我不想结婚，她们当家长的就催婚，我说你们是想收彩礼钱，想尽快把我送出去吧。我做错了什么。我招谁惹谁了。我就顶嘴几句，所谓的家人说我，她说我纯精神病。我真的不爱听。我就往一边走。什么都是有原因的。我说我又不是动物，你们随便给配对。别人介绍我就得去看。别人说替我着急。是冲父亲面子介绍的。人不必须处对象吧。我不想受别人管。我也不想靠男人，拿男人当饭票。男人能做的事情，我也能去做。男人能做的工作我也能去做。我决定一辈子不结婚。别人介绍我就得去看。越介绍一个比一个岁数大。如果找不好天天也气。我应该怎么做，我快被逼疯了

之前在网上买了一把密码锁，但是那个是刷卡进入的，结果有的时候在门外老是刷不开，有的时候过了十几二十秒才打开，有的时候过了一分钟才打开，有的时候甚至就打不开，在刷卡的过程中老是很焦虑，怕开不了门，然后平时也会焦虑，有的时候甚至想避免出门，换锁可以又早重新安装一次，也是重新网上买，还要忍受好几天没有锁的时候，主要就是挺烦躁的最近因为这个事

人必须得结婚生子吗。我觉得一个人挺好。自己也可以过完一辈子。

人为什么想这么多。人生的意义。如果没活出什么，是不是配不上人的思想

我一直都是带着口罩出门，我刚才下楼没带口罩，我有些不得劲。不适应。例如去餐馆吃饭。摘下口罩我不适应。我应该怎么渐渐适应。其实看见了也没有人在乎。

你对期末考试怎么看？

《生命的海洋》 眼前，一幅巨大无边的海洋，看去与眼线齐平，整个世界像是只有海，因为它伸向很远很远的地方像是没有边际，像是没有近头，遥远的地方散落一些树木在海边面上，像是在海的尽头像是像早上刚冒出的太阳打在海面上波光粼粼的，打在树上，树影散落在海面上在移动，太阳和树木像是就在眼前，因为它们如此清晰，它们又像是那么远，因为它们和我中间隔着那么远发着光的海面。 不知道为什么世界只有了这些，海，树和太阳，但好像并没有什么难过，但也没有欣喜，只是感觉海那么辽阔，宽广，心里貌似还是有些莫名的微微激动，也许觉这一切像是生命的海洋在向你诉说将要孕育新的生命，虽然此时只有阳光，大海和树木。

妈妈去世后，讨厌身边的人，讨厌过年，对好多事情都无所谓了

30多岁没有学历可以学文员吗，文员应该去哪里学习。在b站上学习吗。没有工作非常上火，自己又一点办法都没有。

昨天在情绪十分低落，身体也不舒服的情况下依然维持了正常生活的步骤，还完成了计划的学习任务。 我给自己建立的生活秩序首次生效！帮我顺利抵御住了一次日常情绪低落，没有像以前一样什么也做不了。

人生的每一阶段应如何应对？我们应该怎样选择才能更有意义的活着？究竟我们要达到怎样的一种境界？

外面道路上全是人，好的道路上都是人。我讨厌别人在后面说我，她说你就在这边上走。周围经过的人应该听见了。我就埋怨她，你为什么要那么说，我冲她发脾气了，其实我非常软弱，从这一点就能看出来，我和她吵吵了起来，之后前面道路上有人应该听见了。她们听见了，以为我说什么了。我就是这样的想法。她们都并排走。旁边没有路了，我不能紧贴着她们走。那我应该怎么走。我要不就是下人行道上，骑电动车的边上走。我不下雪里走。那好道路上都有人了。都不让，没有办法走过去。我应该怎么做正确。我这种人就是非常软弱，好说话，容易被别人欺负。我应该怎么改掉。我应该怎么走 。我是不是太无能了。

遇到困难时，哄着自己先做一小步，做了就会发现，其实不那么难。

认识的步骤是：接触外界世界→产生感觉→丰富而实际的感觉材料造出正确的概念→对概念的判断推理形成理论→理论指导实践→实践修改理论…… 应试教育从概念开始训练学生，认识流程的不完善导致大部分学生无法完成认识，要么就是根本学不会，要么就是学会了也应用不到实践。 心理学补足了部分漏洞，将人的培养向前推动了一个环节，从感觉开始培养人，很多人在心理学中得到安慰和答案，却还有大部分人对心理学产生了盲目崇拜。认为学习心理学就像找到了救命稻草，似乎心理学可以解释自己为何学而不成、求而不得。对心理学理论的盲目崇拜导致人们陷入只有感受的虚无。当大部分人发现内心感受丰富了依然无法改善生活时，再次陷入绝望中。 拖延症、行动力差成了现代人普遍的症状，也成为现代人主要攻克的问题。这代表人们已经意识到，行动才能改变生活，我们在不断地摸索中寻找问题的根源，不断地探寻直至理想的实现。

有时候喜欢一个人却得不到，那种上头的感受，不就是受虐吗？愿意它一直一直存在，怎样也舍不掉。

我的原生家庭很差，我现在是大龄在学习另外一门语言和学习一些技术，每当我遇到困难，或者学习时间久厌学的时候，老是想到自己的弟弟们对自己多么的冷漠，自己的妈妈爸爸多么的糟糕，因为我是家里面的女孩子，又是最大的一个，又出生在农村，从小家里面的人就让我照顾弟弟们，可是我也是需要被照顾和被关照的一个，那个时候我自己都吃不饱，还要去照顾他们，长大以后他们非但不知道感恩，还觉得你姐姐所做的一些都是应该的，现如今他们也找到了高新工作，最小的那个弟弟也找到了一个贤惠的女孩子要结婚了，而我还在无尽的痛苦，每当我在学习或者提高遇到困难的时候，这些冷漠的人，冷漠的事就会浮现在我的眼前？！该怎么办？

生气，又伤心！说好的那个房间留给我，然后呢，私自决定给一个打工人住。我回去都没地方住，还得打地铺，带着娃睡得一点都不舒服！现在，快过年了，打工人走了，又把房间给我大哥女儿住。哎！自此以后这个房间就属于她了！我永远是个客人了！生气的是，说好的留给我，现在却这样！一点都不想回家过年！每次问，有房间住吗？我妈就会说，很多房间啊！可是事实上没有一个房间是属于我的！哼！

北京年度会议，有聘请老师过来进行讲课，讲课结束，老师会让第一组的一人上台进行对练通关，然后由这个上台的再指定下面一人上台，前面二轮，上台的人表现都不是很好，都不通关，第三轮A结束，指定了B,B没上台，然后A指定了我，下面有声音说上去的都是同个公司的人，A说我是这个专业的，所以指定了我，然后我迟疑了一下没动，再然后领导说：C去；C坐我对面，她也不想上去，我俩都迟疑没动。后面领导又说：C,你上去。后面她上去了，表现也不通关。 其实我应该第一时间上去的，因为我想让老师检验一下我的学习结果，还有想知道自己的表达能力和应变能力到哪个层次，觉得自己的不自信和迟疑缺失了一份机会。

应聘了10086外包客服，培训了三天，这三天我几乎都是心不在焉的，一直玩手机。另外两个一起培训的都是比我小十岁以上的00后，我是89年的。感觉和他们待在一起毫无归属感，包括培训期、排班班长、同事些都是年纪偏小的，我感觉我不太喜欢这种环境和氛围，我还是渴望进入一个宝妈比较多的环境中去。当初是抱着混社保的心态进来的，但是培训的过程很无聊，我讨厌那种培训七天才能上手的工作，要不要撤离了 。另外有个选择是厂子，但我总是担心有夜班或者体力太累没去

无论多少句“我会陪伴你”都是对现实处境的美化

狗今天一直挠笼子是怎么了，是会有不好的事情发生吗。感觉它心事重重的。它不会要牺牲了吧。它是要方便吗。我不懂。

一直很喜欢new jeans的cool with you，刚才听歌时随机到这首歌，再次被第一句歌词“You know me like no other"所打动。搜索了一下这首歌的解读，下面的解答让我很受触动： “You know me like no other”这句话，听起来是向另一个人说的，但它真正震动人心的地方，是当我们被这样一个人知晓时，我们自己也终于得以看清自己。这面镜子太清澈、太精准了，以至于你从里面看到的，不再是那个被社会期待裁剪过的、被他人目光修饰过的形象，而是那个未经排练的、有瑕疵的、完整的你。这种“知晓”是一种无声的赦免——你不再需要费力解释，也不需要时刻扮演。那种“Cool”（从容）的状态，正来源于此：当最深的真相都被拥抱，表面的风雨就再也无法撼动你。所以，这不仅仅是关于被爱，更是关于在“被看见”的那一刻，找到了存在的锚点。 “You know me like no other”不仅是对知晓结果的确认，更是对那个让我敢于逐步清晰起来的安全过程的感激。真正的知晓，是连同你的“未完成”一起拥抱。那个最清晰的、完整的“我”，是在这面镜子的陪伴下，慢慢长成的。

金婚里佟志和文丽洞房。佟志给文丽揉腿。他哥们大庄说这就揉上了，揉哪儿。成年人当然知道是揉胸。网红菩小提说女生过性生活要开放有情趣。她经常用小皮鞭。我问豆包，小皮鞭用来抽哪里，豆包言辞闪躲不敢正面回答我。我当然知道小皮鞭用来抽屁股。我感觉我们的性欲就是淫欲。但是这种淫欲会带来快感和刺激。虽然充满攻击和羞辱。但大家喜欢并接受。健康的性生活我不知道是什么样的。反正越是爱一个人，越是不想和他发生性关系。不想玷污他或者她。爱和性是两件不同的事情。

我小时候父母不给零花钱，我又很想买零食。就偷了奶奶十块钱。因为妈妈跟奶奶关系不好，奶奶因为讨厌妈妈也讨厌我，我偷钱的事她大肆宣扬，还让隔壁邻居皮皮阿姨骂我小偷。后来奶奶大女儿的大孙子也偷她钱和偷大姑姑钱。我亲眼看见的。奶奶就生怕别人知道了。不去宣扬，反而遮掩。我在想要是妈妈和奶奶关系好。奶奶也会像护着重外孙一样爱护我。而不是差别待遇。

我小时候家人就离婚了，生物上的爹一直家暴我，和常年威胁我，（半夜还会闯进我房间、我在上厕所洗澡也会盯着我），导致非常影响我的学业，我小学三四年级就严重抑郁加检查结果重度焦虑，我小学快结束后就休学了，甚至被欺负到轻生过几次，这么多年从没有人说过不是我的错，从四五岁到现在都让我独自承受精神病父亲的压力殴打，我幼儿园的时候听到亲近依赖的亲人会在背后嫌我烦觉得我恶心，24年我爷爷和父亲群殴我母亲，我奶奶还帮他们，我挡在我妈妈前面，但我这么小什么也做不了反击，我感觉我很没用。我13、14岁，我生物爹让我出去工作赚钱给他花，并且说同龄人都去上班了（奶奶完全维护他）。我本来能去我们这里的好初中，我小时候就提了好几年，我明明能直接转学（以前学习成绩非常好），但是他们从不把我当回事，他以“学习好的人在多差的学校都能上清华”为由又对我进行打骂。我爷爷还会特意去和原本喜欢我的姥爷，编造一些我没做过的事，想让他们都反感我。我现在只想成年后或者十六周岁之后去工作，让自己经济独立，在家里还买过两块钱的衣服，全家月收入三千，我奶奶工作，我爷爷给我爸爸做饭，我爸买电脑打游戏，其余时间骂他父母。 我就是刚才突然想到，我生物爹很可能在我成年后让我结婚，我不会结婚的，但他有我的户口本，我好怕，他能用户口本让我结婚吗？结婚不是本人不在场也可以吗？ 我不是完全没反抗他的，我不去学校之后一直没和他说过话，几个月前有一次他故意找事，咒我奶奶死，我刚被三轮车撞了他还让我做这做那，我和他吵起来了，我嚷着说话，他笑着骂你，我实在没办法了我知道我这样在别人眼里只是个泼妇，我拿一杯粥撒了他，他把我摁到地上拳头打我（外面有医生但是即使尖叫也没人理我），我没穿拖鞋跑出来和护士求助，护士医生也帮不了我，因为我前面一直在病房里大声说话，在他们印象里我可能才是加害者，我膝盖都是紫的（被车撞的），在楼梯间蹲了三四个小时，那时候一天还没吃饭，我想跳l但是窗户也打不开，前年吞y是因为我本来和他半年不说话了，我和我奶奶吵架，他装模作样出来指责我骂我，而且他的表情从来都是“我什么都是对的”，很自大很自大，我本来拿药还在犹豫，听到了我爷爷在外面大声说怎么没有杀了我。我那么小的时候就要承担这么多人的情绪，这个世界毫无希望，我真的不想成年后再受到迫害了，求求姐姐和哥哥们我该怎么办

我总是在我感觉幸福的时候害怕幸福会流失，同时感觉自己不配获得幸福。总是觉得要发生一点不顺的事情才属于我的生活，我才感觉到安心。有受虐的倾向吗？童年的时候因为自己不是亲生的，养父母确实也很疼爱我，但我心里总觉得这不属于我，我得更听话，更乖才可以！害怕这疼爱会消失～哎，我也不知道怎么表达～恐惧心理一直弥漫在我脑海里，总是担心焦虑，该怎么办？

跟家人吵架了很多天了我做不到主动和好，哪怕她跟我说一句了我也不是很想好

媳妇晋级半年多没日没夜忙，当然也没时间啪啪，半年多一次都没。期间每天的早餐晚餐我都包了，家务孩子也是尽量不让她操心，中午我不回家所以没管午餐。晋级以后有半个多月了，有好几次试图找她亲热，她听见开门声赶紧藏手机装睡（我能看到手机亮屏）。所以我决定不再强求，以后开始各种约，各种玩的日子，就当自己单身好了。因为孩子八岁离婚不太好。