为什么说找心理咨询是在自救 其实想起原生家庭包括自己的种种我是的真的不想活了 真的觉得我的整个家族的人除了我姥儿都应该灭亡 都不配在这个世界上活着 真的是一群破坏我脑神经和心理健康的人 我是不珍惜生命吗 哎 是不是如果死亡真的是自己的选择 大家也会祝福啊

做过hr 做过销售 做过设计 现在做电商中场控。不知道要不要继续下去，不知道自己一直在摸索 一直在不一样行业里游走 是不是正确。现在天天上夜班。到家半夜12点，有时候是1、2点。不喜欢上夜班，感觉影响心脏。不知道要不要离职换工作，又不知道怎么开口。主要是老板大部分时间对我是不错的。多给我发工资啊，然后给我买东西什么的。（虽然我也会还礼）

其实我发现很多人都不愿意去分析那些不公正人的心理。但是现实问题就是这些人制造的，你都不分析的话。你怎么和他们对抗或处理呢？你作为做心理的，你都不知道他当事人遇到这个现实困境是什么。都不能够明确出这些问题细节，你怎么帮他们处理实质问题化解心理困境？这样如果你们都不能够明确出这些问题细节，你又何来明白当事人心理之说，只会随便找一个概念凑上罢了，只会操控他们心理罢了。

为什么每天上班心里很闷很堵是没运动到吗，不停某人和回忆事情加思考，直到时间到11-12点才会反应过来

这个世界还好有音乐

我为什么总拿自己最糟糕的状态来定义自己的人生？

也是一个漫长的过程 就是不会永远那么疲惫了 力量来自自己 也为自己充能 良性循环

如果你有一个指责型伴侣，警惕1个关系陷阱 我的朋友莉莉，去年跟丈夫结婚了。 在长达一年多的婚姻生活里， 她时常有一种「被挑剔」的感觉： 每当她尝试跟丈夫说点什么时， 丈夫总会不耐烦地挑剔并反驳她。 比如上周五，她在工作上遇到糟心事，想向丈夫倾诉一下， 丈夫下意识挑剔她：“你事情没做到位，领导肯定不满意啊！” 莉莉受不了，冲丈夫吼了一句：“你根本就不关心我。” 丈夫顿时就炸毛了：“什么叫关心？要不停迁就你才叫关心吗？” “那你至少要安慰我一下呀！”莉莉委屈极了。 “我一天到晚工作已经很累了，你看我有像你那么矫情吗？你为什么就不能体谅我一下呢？”丈夫继续反驳道。 莉莉一时语塞—— 她挑不出丈夫的话有什么毛病。 但她就是感到很憋屈很难受，仿佛胸口堵着一块大石头。 为什么会这样？ 因为她陷入了家庭关系中的「审讯者」陷阱。 审讯者在沟通中的特点是： Ta永远在找你的漏洞，挑你的刺，习惯以逻辑压倒你，但拒绝理解你的感受，也不愿自我反省。 Ta不在意事实真相，也不在意你的感受，只在意在权力斗争中“我赢了”。 如果你经常感受到，你是错的一方——无论如何你都是被指责、被审视的、被挑剔的，那么你要警惕了。 面对家庭关系中的审讯者陷阱，我们要做的一件事就是：看穿它。 去看到这个对话如何发生，你又如何进入了被审讯的角色。 不要顺着对方的逻辑去争辩或自证， 因为无论你怎么解释，对方总能挑出新毛病，把话题引向「对你的指责」。 真正的沟通是双向的，而审讯者只想要你认输。 你可以尝试用一句话跳出审讯者陷阱，比如直白地告诉对方： “我需要的是安慰，不是分析对错。” 如果对方愿意配合，彼此再心平气和地聊一聊； 但如果对方继续攻击，那就暂时离开现场，保护自己的情绪边界。 请记住， 你长期反复的感受，是判断你所处关系的重要信号： 关系是在滋养你，还是消耗你； 是促进你良性的反思，还是进入消极的自我怀疑。 真正在乎你的人，不会让你在一场永远赢不了的辩论里独自憋屈。 *注：「审讯者陷阱」这一概念来自孙瑞雪的《高质量家庭关系》

是这样子的，我男朋友的大学室友原来有出去yue的经验，之前我不知道，我也是最近才知道的，然后他还说他大学的时候就开始这样子了，然后现在已经是出来工作了六七年吧，然后这六七年也是有持续的这样的一个行为，我很担心我的男朋友认识这样的人，他会不会也有这样的一个倾向，然后呢，他们关系又比较好的，有什么都会说的，然后就我了解到的是我我男朋友的这个大学是有的话，他的前女友的闺蜜好像是出来做jinv，感觉这个关系很混乱，这样的话我男朋友是不是关系也会很乱啊，我要怎么办？让他和大学舍友断掉关系吗，不然分手？跟这样的人很没安全感，也担心

今天上午又开组会，开会时我是第二个汇报的。汇报完我觉得很难受。开组会的课题主要是微塑料相关的。这个课题我没有相关的研究基础。汇报时我也提前练习了，为了更好的呈现。结果开会时汇报领导还是不满意，觉得我还需要努力。同时又夸了我后面汇报的一个同事，说她文献阅读了很多。但是她的ppt我一看就知道是看了我和前面人的汇报之后，临时加的。所以我觉得很不公平，同时觉得我不应该第二个汇报，应该让她先来。开完会之后，我就觉得很无力。而且会有一种自卑感，觉得自己做的不够好。心里不舒服

感觉很害怕，这些年母亲一直供我上学是我唯一的支柱，身体这两年一直不太好去年做过乳腺结节手术我很难过一次好在结果挺好的，昨天体检结果又出来我很害怕，也很迷茫，工作也压得我喘不过气来，我该怎么办母亲是我唯一的支柱

目前中国社会人类内心成长水平来说 没有人可以永远做你的老师 国内的咨询师更适合与来访者经历那个 互相移情的阶段 不适合长期去信奉哪位老师的思维 太多咨询师都在用自己的认知去解读

人必须得结婚生子吗。我觉得一个人挺好。自己也可以过完一辈子。

你对期末考试怎么看？

如题

人生的每一阶段应如何应对？我们应该怎样选择才能更有意义的活着？究竟我们要达到怎样的一种境界？

我因为原生家庭的原因，长大以后有一些讨好型人格，也不会处理亲密关系，不知不觉，就已经到了28-29岁的年纪，可是连一个长期交往的女朋友也没有，很难建立亲密关系，因为之前追的女生都是长相较好，学历也不错的女性，可是就是很难成为她们选择的对象，然后想到自己年纪也比较大了，到了谈婚论嫁的年纪，就想找一个条件稍微差一点，长相一般的女生，后面追求了这个长相一般，不会打扮，看起来很实诚的女生，然后她的学历，家庭，工作也不咋好，本来以为这样的女生择偶条件应该不会太高，可是事与愿违，在我跟她的接触当中，我一直是付出的那一个，包括金钱，精力，认知价值(因为我看过很多书，可以给她很多好的建议)，但是在接触的过程中，我发现她对我并不上心，有一次我要去危险的地方，甚至是有可能危及到我的生命，她也只是感慨了一句"好可怕"，有一次我生病了，她也只是调侃了一两句，在跟她接触的这几年里面，我很明显的感觉到，她对我甚至连一个普通朋友的上心都没有，说一直把我当成大哥哥一样的对待，要身份没身份，要情绪价值没有情绪价值，只是希望她能够给我甚至作为一个普通朋友的关心也没有，可是她却愿意为了她的前任跑去他前任所在的城市！我一直觉得条件不好的女生比较容易追到，对配偶的要求也不高，但是好像事实却不是如此？！为什么呢？！ ps她的家庭里面父亲有冷暴力的行为

A在我面前说B坏话，B在我面前说A坏话，关系是真复杂，我是一点不想参与别人的是是非非。

大家都喜欢强者，都尊重强者。没有人喜欢弱者。我的观点对吗。

我想赚钱，我真的不知道我能做什么工作。我想攒钱，我赚不到钱，我怎么攒钱。一天5元也行。我没有学历，我好像没有特长。我没有兴趣爱好。

出车祸了，第一时间确实会下意识的害怕，会做出保护自己的行为，但是趴在地上嗷嗷叫的时候，想为什么不直接撞死我算了呢。在医院的时候晕倒了两次，是不是有的死亡可以像晕倒一样快速、猝不及防呀。

我的原生家庭很差，我现在是大龄在学习另外一门语言和学习一些技术，每当我遇到困难，或者学习时间久厌学的时候，老是想到自己的弟弟们对自己多么的冷漠，自己的妈妈爸爸多么的糟糕，因为我是家里面的女孩子，又是最大的一个，又出生在农村，从小家里面的人就让我照顾弟弟们，可是我也是需要被照顾和被关照的一个，那个时候我自己都吃不饱，还要去照顾他们，长大以后他们非但不知道感恩，还觉得你姐姐所做的一些都是应该的，现如今他们也找到了高新工作，最小的那个弟弟也找到了一个贤惠的女孩子要结婚了，而我还在无尽的痛苦，每当我在学习或者提高遇到困难的时候，这些冷漠的人，冷漠的事就会浮现在我的眼前？！该怎么办？

为什么人和人之间的关系走着走着就散了，不是拉黑就是删除。离开的都是过客，留下的才是值得珍惜的。别人有选择靠近的权利，别人也有选择离开的权利。离开是因为缘尽了。想拉黑就拉黑，想删除就删除随便吧。越想越难受。我是哪句话说错了。只有自己永远不会离开自己。

我应该如何表达我的不满 只有远离这一条路吗

我好羡慕别人家的老公什么都懂，出游什么都安排得妥妥当当，老婆只管等着出行就好，可我家却正好相反。老公喜欢旅游，想去却从不做规划，又不愿意跟团，做攻略、订酒店、买机票、预约各种景点这些事全要我操心。明明是他自己想去，还拉着我作伴，可他什么都不做，就等着出发，出去玩费用还要AA，我真的觉得特别累，我们也总因为这件事吵架

上班难受 别人跟我说话我应不上怎么办

我妈妈从小把我放在农村，她跟自己老公关系不好，我在农村也吃了不少的苦，爷爷奶奶重男轻女，然后她因为自己的婚姻失败，也经常在我小的时候打骂我，长大以后还向伤害过我的人泄露我的个人信息，只要我去指责她，你们说说这种人，然后的话我最近非常担心，这种人会不会因为她扭曲的心态，最后来杀害我？！