我重新愿意自己漂亮一点了 之前应该是受妈妈的雌竟思维 和继父的好色影响 我不怎么愿意打扮自己了 因为当我打扮后 继父的男凝和妈妈的自卑和比較 都讓我非常難受 哎怎麼突然變繁體字了 應該是我潛意識不想傷害媽媽 但是剛剛我忽然有力量的 不想在意那麼多了 我要非常漂亮 她自卑不自卑和我沒關係 她並不值得我做這麼多 我依然會對她好 但只是等額的回饋

只能离开了

怎么被骂着还能活下去即便没做错什么

人越假，朋友越多。人越真实，朋友越少。

从小到大都是被迫当个乖乖女，受了很多委屈说不出来，家里没人给我撑腰，还重男轻女，真的很难受，觉得活着没意思，怎么办，怎么调节心态啊

活一天是一天

可能只有艺术才能拯救我，音乐电影诗歌

我对我妈有股难以言说的愤怒

感觉小狗趴着时有点发抖，是害怕人吗。小狗旁边有骨头，我一靠近它就对我叫，我应该怎么做，我在夸它，它也发抖。我到底应该怎么做。不知道它是怎么了，是我有时哭了，它能感觉到我不高兴，我不高兴可能影响它的情绪了。

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。 为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。 我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。 听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

不要把所有力气用来与困难和痛苦对抗，要学会与他们共生。

别人对我们的爱可以锦上添花。自己对自己的爱才是源头活水，源源不断。

只有你自己门外没人能帮到你