匿名
我讨厌带孩子,带孩子完全没价值感,更没成就感,做饭不好吃被嫌弃,没跟孩子好好沟通还要说我脾气差,感觉带孩子完全就是在受罪,即得不到任何好处还要被批评指责,为啥要生孩子呢,生孩子的意义与价值在哪里呢,难道不是给自己找麻烦嘛,赚的钱至少要花一半放他们身上,最后还要完全被否定,更甚还要被孩子说为啥要生他呢,我完全理解有些人不生孩子。

闫旭芳
你当下所有负面感受全部来自单向付出、持续否定、自我价值被吞噬三重消耗: 1. 育儿是无即时正向反馈的长期劳动:琐碎、重复、看不到直观成果,很难获得成就感; 2. 付出不被看见,还持续承受指责:做饭、沟通稍有不足就被贴上“脾气差”标签,劳动价值完全被否定; 3. 巨大经济与精力损耗:半数收入投入孩子,牺牲个人自由、生活品质,甚至还要面对孩子反问“为什么生我”,内心付出彻底落空; 4. 长期自我怀疑:反复质疑生育的意义,羡慕丁克人群,本质是当下的疲惫盖过了所有养育里的温暖瞬间。 你的厌烦、后悔不是自私,是长期独自承担育儿压力、缺少家人分担后的正常情绪耗竭,不必为此自责。

10温暖
32回答
邢然菊
温暖了
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别人不满足我的时候,我总是需要探索出原因,才能消化情绪,这样好吗? 比如我喊老公帮我干个什么,他在玩游戏,听不到我说什么,我需要知道他下班的需求是玩个游戏,只有了解到这个层面,我才能消化我的情绪。 这样好吗?好累

闫旭芳
这种“找到原因才能消化情绪”的特质本身不算缺点,甚至是共情力强的体现;核心风险在于容易演变成过度追问、一味妥协。 只要守住边界:探索动机用来自我和解,而非逼迫对方交代,同时不放弃表达自身合理需求,这种思维方式会让亲密关系更温和稳定。

9温暖
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张润田
温暖了
吃小鱼干的猫
工作很辛苦,累到病倒了还被一直催着工作,不工作的话,现在工作不好找,生活会拮据没钱花,进退两难,心累

闫旭芳
身体损耗是不可逆的,经济压力可以慢慢缓解,但长期带病透支会付出高额医疗、心理修复成本;不必逼自己立刻做出“留或走”的终极决定,先以养病、储备后路为缓冲,等身心状态、就业备选机会完善后,再做最终选择,能大幅减少当下的进退两难。

10温暖
34回答
王春凤
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牛奶
我不知道我到底是一个什么样的人 该自信什么 哪里有短板 但其实我也知道 但是我为什么看不见

闫旭芳
20"
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蔡善根
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没有女朋友的时候愁自己没有女朋友, 找到女朋友愁她家原生家庭不好学历不好以后日子怎么过, 找到原生家庭好的女朋友又愁自己会不会留不住人家, 在国外的时候想国内的好,焦虑以后父母养老怎么办, 真要做决定回国又会回头想国外的好,觉得对职业发展更好, 风平浪静的时候,要么焦虑股票走势,要么焦虑20年以后的事, 身边的人(父母,女朋友)经常是说一句话,提到一件事,就会让我推演以后会不会产生不好又深远的影响,会反复反复去想,会非常烦躁, 和女朋友关系好的时候确实还挺开心的,但是一旦我们之间出现问题,会很大地影响我的情绪, 之前会因为生活里陌生人的恶意,或者不顺心的小事儿焦虑痛苦很久,但是后来真到事情出现了发现其实没什么不好解决的, 有一段时间规律健身会好一些,但是一旦脑子里的想法太过混乱就只想下班回家躺着, 明明工作条件,前景和待遇都还不错,但是一直在公司旁边,偏远的地方,窝在一个小房子里,也不怎么和女朋友之外的人交流, 有驾照也有钱买车,但是一直没有动力去买,总觉得好像就算有车也不知道去哪里好, 我不知道这些想法和情绪为什么这么强烈,为什么这么难抑制,之前短暂地尝试过CBT练习,但是效果不好,反噬更严重

闫旭芳
15"
8温暖
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蔡善根
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病变系少女
楼上装修特别吵,我作息混乱又不能说什么

闫旭芳
60"
7温暖
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蔡善根
温暖了
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感觉很迷茫,不知道怎么面对现在的局面,每天都在浑浑噩噩度过一天。

闫旭芳
39"
10温暖
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蔡善根
温暖了
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和男朋友同居。他要么熬夜到很晚 玩游戏,要么大白天睡觉 睡一天,他天天宅在家里,我喊着出门和我溜达溜达 散散步 他也不愿意。每次都拒绝我,说不想去。我觉得两个人生活在一起 就像是一个人一样。很多时刻都不想和他再这样过下去了。我和他表达我的感受,他就说我在没事找事。

闫旭芳
30"
14温暖
41回答
蔡善根
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可以摆摊卖菜赚钱,赚一分是一分,自己做买卖自由。给别人打工得受别人限制,还有时间要求,得准时上班下班。如果我能坚持出去卖菜该有多好。家里没有菜可以去批发市场批发菜去卖。我想趁着年轻都干些活。别人有的问我父母,我怎么不去上班。我也想去上班。我卖菜都需要人陪。别人一看我不行事都不搭理我。我想锻炼接触人。卖菜会和人沟通。我不想我去走入歧途,去出卖自己的身体去赚钱。我想赚干净的钱。现在做小买卖的人可多了。有摆摊卖小吃的,有常年卖菜的。有卖袜子的,面食的,小杂粮的。端午节前几天,我看见马路边有很多人在摆摊卖葫芦,手串。我也想做小买卖。做小买卖自由,自己当小老板,赚点生活费。我想练习自己多去人多的地方。我怕我以后缺钱,或许会走错路。我自己不敢去摆摊,我应该怎么克服恐惧。利用空余时间去摆摊。她们摆摊都卖蔬菜水果。卖家买家各取所需。出去打工一看我傻了吧唧的,没有人要。我有很长一段时间很迷茫。我上火我不知道我能做些什么工作。我想一个月赚500也行,这样我就有零花钱,我就有生活费了。就可以赚到钱买自己喜欢的想买的东西。我没有社会经验,我都不会识人。

闫旭芳
30"
11温暖
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苟亚锋
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凭什么和她们说话随便,轮到我就是没人理。我讨厌出门,出门就会遇到很多不想遇见的人。不理就不理,不说就不说。到我这提都不想提,我没有指望别人唠我,不唠我更好。我就是心里不平衡。凭什么,我应该把他们当成老板,人家都是领导,凭什么理我这个普通人啊。我怎么才能心里平衡,我有时我在安慰我自己,这是我的命。她们见面她们打招呼。她们很快就能找到朋友一起唠嗑。我讨厌虚伪的人际关系。你下楼,楼下又坐着一堆人。我知道她们讨厌我,如果有一天,我突然心脏犯病了,我倒地了,没有人管我。我不想遇到楼下议论别人是非的人。家人说不出门就不会遇见。我想出门,看着别人出门我也想出门。我不想被别人欺负。我应该怎么改变,我到哪里都是不合群。每次都是到我这 ,跳过了。都是同样一起走的人 ,我又不是缺胳膊断腿,到我这里就是跳过。或者他们见到我扭过头去。她们背后说上怎么说我。她们有可能背后说我坏话。

闫旭芳
44"
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苟亚锋
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小的小孩不想写作业,每天都说不想写作业,大的小孩不想学习,天天躺平,娃爹整天说我啥也没干,小孩让我带什么了,我还想说他除了赚钱他还干什么了,有什么功劳了,每天说自己头晕脑胀,天天为这个家里累死累活的,我很不爽,真想破口大骂,把他们三个骂得体无完肤,甚至直接丢下他们离家出走

闫旭芳
50"
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苟亚锋
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好运连连
很生气,很生气,有一点点累就容易生气,看谁都不爽,真想破口大骂,非常非常的不爽

闫旭芳
25"
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苟亚锋
温暖了
一一
任何事情发生都有它的利弊面,最主要是把它利的一面多多看到,弊的一面,慢慢减少对你自己的影响。

闫旭芳
17"
11温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
匿名
最近跟一个男生四月份刚认识,可能在一起不到两个月后我就回国了。但是我回国后,他的脾气变得非常差,甚至有一些攻击性的语言。我跟他在一起的时候,也有可能还在热恋期他总会sweetie sweetie 的叫。想找一个熟知男性心理的咨询师聊聊。

闫旭芳
37"
12温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
匿名
和男友本来周六日要见我父母的,后来两个人大吵一架,后来和好了,见父母也推迟了,但是和好后我内心的不安感很强,感觉这段感情没有未来一样,但是也不舍得放弃,已经32岁了,也投入了9个月了,很难受

闫旭芳
33"
13温暖
23回答
闫旭芳
温暖了
匿名
我妈想我选贵点的合眼缘的月嫂,我老公想我选性价比高的眼缘一般都月嫂,价格谈下来后,两个月嫂差了3200多元,应该怎么选。选月子中心还是月嫂比较好?月子中心比最贵的月嫂贵了6000元

闫旭芳
9"
7温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
匿名
请问 洗澡洗到什么程度算是洗干净了呢 哎 我总是因为洗澡感觉没洗干净而焦虑 而大多数人都是搓一遍就完事儿了 我需要搓好几遍反复确认没有泥了才能完事 但这让我对洗澡感到有压力 还有不搓澡的南方姑娘 只用磨砂膏吗 听说不搓澡的皮肤很好的 哎 我想我真的是病了 连洗澡在我这里都出问题了

闫旭芳
10"
9温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
匿名
父母就是普通人。但是普通人和别人蛐蛐你也不会当你面啊。好恶心啊

闫旭芳
5"
7温暖
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苟亚锋
温暖了
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我妈天天放大和别人聊天的声音,真的有毛病变态神经病

闫旭芳
22"
8温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
匿名
总觉得父母和你不是一伙的,更想和亲戚和朋友在一起,总让你承受侮辱的感觉,但是还得赡养他,是不是不公平啊,对抗情绪自己也不舒服,也不知道怎么办,我对外是实在不想吐槽父母的,因为别人对你也不一定真心好,但是有时候真的很难忍耐这种人

闫旭芳
25"
7温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
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昨天晚上做了一个梦,场景特别的惊喜,我梦见我之前的单位的那个一把手坐在台上,另一个副职说让某某还担任那个职位吧,那个某某指的就是我当着很多人的面,我感感觉到很开心,因为那个副职应该是认可我的,但是一把手眼皮都没有抬,说他我觉得一般吧,并不是很适合这个岗位,就那样言语之中,感觉到他对我非常的不认可,那一瞬间我觉得好难过,我记得在梦里边,我好像又在跟别人在解释什么,就是我做了多少工作。今天一天心情都不是很好,觉得很真实,那个梦

闫旭芳
这个梦根本不是在预言你不行,而是把你心里最深的委屈、不被看见、不被认可的痛,直接演了一遍。醒过来还难受,是因为梦里的情绪太真实了——被否定、被轻视、努力不被当回事,这种感觉你现实里一定也反复尝过。如果你方便,我们找个时间聊一聊,帮你拆开这个梦,你就明白为什么会这么难受了。

8温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
一一
他是跟我合作了4年的代账公司的老板,年龄60多 今年是第5年,今年年初我报了1对1税务班,搞清楚了我应交哪些税款,查了下他这4年为我做的账,小费用又多交的,大费用是我没收到的货款,他也开增值税出去了有好几万 我来找他说这个事情,他带着他的员工,我说谁的责任谁承担,他员工说我一个月才赚你100叫我怎么承担那我不干了,我想说的是钱都被他老板赚走了凭什么拿一个员工过来堵我?然后我说的这些亏损老板也不解释,一直在甩锅。实在是太辜负我的信任,为了不承担责任还说他公司跟我公司不合作了,以前是一副讲感情的模样。现在是一副尖酸刻薄的模样 走的时候还说你自己找一个坐班会计做吧,我来做你们的顾问,真生气,当初怎么看上他这样油嘴滑舌的人,怎么有这样恬不知耻的人还来说要做公司的顾问,4年的账,你从来没检查你的员工,还好意思说要做我的顾问,想做我的顾问,也要把赔偿赔给我再说! 当初就一个美容院的老板给我介绍了他,他就一直黏着我推销他自己的公司,现在我才知道他黏着我的时候,公司才刚办一年,一直说自己是公务员的领导退休了,最后才知道是一个很小的员工,年纪这么大,还恬不知耻 我老公说不让他做就行了,现在别跟他闹僵,把我们在他那里的账拿回来,我说他敢卡我的账我肯定跟他痛苦,我两个租客都介绍给他了,成为他的顾客。我一定给他带走。他还说我比你年龄大我要说下你,你对你的租客太强硬了,要柔和,这是他该说的话吗?他什么角色 我是甲方,我是付钱的 为什么这么生气?是因为还要跟他交接账目,感觉受他控制,如果其他合作商,让我金钱损失了,也会生气,但没有这样的双重生气,再也不想被人受控制的感觉!

闫旭芳
你这次生气,不只是钱亏了,更是信任被践踏、被甩锅、被拿捏、还被越界说教的双重委屈,所以火气比平时大得多。钱亏了是小事,信任喂了狗、还被人拿捏着,才是你真正气到发抖的原因。

9温暖
25回答
张明翠
温暖了
一一
刚打工的时候,自己显摆自己这么小就会赚钱了,可流水线的其他同事都很惊讶,说你这么小就出来打工了,你爸妈太不心疼了,太不爱你了,不上学也可以在家多待一下啊!我内心觉得我这么小就会赚钱是骄傲的想法开始变得动摇羞耻了!以后换其他工厂再也不想讲了! 现在30多了,通过自己学了技能又开厂了,身边全是高学历的,又遮掩自己的学历,现在又感受到了爸妈不硬推我上学是不爱我

闫旭芳
你可以允许自己难过一会儿: 难过当年没人护着你, 难过本该读书的年纪却在流水线, 难过父母对你的人生,少了一份拼尽全力的支持。 这不代表你不孝, 只代表你终于开始心疼自己了。 无数条路,我们通过自己的努力走出了一条属于自己的登天梯。

9温暖
32回答
张明翠
温暖了
匿名
做过hr 做过销售 做过设计 现在做电商中场控。不知道要不要继续下去,不知道自己一直在摸索 一直在不一样行业里游走 是不是正确。现在天天上夜班。到家半夜12点,有时候是1、2点。不喜欢上夜班,感觉影响心脏。不知道要不要离职换工作,又不知道怎么开口。主要是老板大部分时间对我是不错的。多给我发工资啊,然后给我买东西什么的。(虽然我也会还礼)

闫旭芳
19"
9温暖
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曹巧玲
温暖了
匿名
领导画饼晋升怎么办? 原领导2.26离职了,原本要给我晋升,换了领导,3.12我和部门大佬反馈这个需求,她说和人事核实,后面3.16他有带了个下面的人,3.16他给我们重新分工,我又跟他提了,他说核实反馈,3.30让我申请工作难东西,我说很难,他说只做常规怎么述职,我接着追问晋升那件事,说帮我问,4.1加我联系方式,说我晋升问题不大了,让我这两周准备述职,等人事联系,这期间一直没人找我,4.8问他还是说等两周,4.8也没问了人事,人事让我准备好和部门大佬和直系领导述职方向然后就没有了,4.12实在活太多了。我又长字问了下,我有这句话表达,我还是很想了解公司部门长期发展,为公司贡献力量,如果不能也给个明确反馈,我现在觉得这句话不太好,陷入困境,懊恼这句话,然后当天就看到他发:布了要给我晋升的岗位的招聘,是不是原本打算给我升,因为我表述的问题撤回了,但是你看我找他那么多次每次都推,还是原本不打算给我,我还一直自责是不是我那句话原因,那我现在怎么办,等着他招到人,我准备被优化吗,还是啥,感觉上班也很抗拒,后面我实在忍不住去占卜,说我被人截胡了,不给我升职加薪,啊啊啊啊,看到这里心都碎了

闫旭芳
9"
10温暖
27回答
董伟
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匿名
如果你爹妈说的东西都是正确的 那你现在应该是富二代啊 如果你发小 闺蜜 朋友说的东西都是正确的话 那你现在应该在富人圈啊 真是再次点醒了我

闫旭芳
人间清醒

13温暖
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曹巧玲
温暖了
小笛
《青蓝一色》 眼前,前面些,有些距离又像在眼前,慢慢前后左右同时升起一排排一幢幢高楼大厦,像是离天空很近,云雾缭绕,天空,云雾,高楼成一色,青蓝色的,看去有些气势磅礴,恬静清雅。

闫旭芳
你描绘的画面很有层次感,青蓝一色、云雾缭绕,既磅礴又恬静,仿佛在说你内心既有力量,又在寻找一种安宁。这样的景象,是否也映照了你当下对生活、对自己状态的某种期待呢?

15温暖
15回答
曹巧玲
温暖了
I'm ok
把刚做好的咖啡倒在地上,它们会一文不值地躺在那里。这些没有倒进杯子的咖啡一文不值,再多也无用…… 那我呢,就算有才能,不去展示,才能就躺在那里我也是一文不值,才能也是一文不值…… 天啊

闫旭芳
咖啡被倒在地上,不是咖啡本身没有价值,只是它没有被放在合适的位置、没有被好好使用。 你的才能也是一样,它一直都在,不会因为暂时没有展示就消失,更不会因此变得一文不值。

13温暖
22回答
孙媛媛
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匿名
我一个人的时候就特别想找个人聊天。但是现在这个年龄找不到合适聊天的人。我觉得是我没有朋友。还有我觉得大家都很忙。不好意思打扰别人,

闫旭芳
我特别懂这种感觉: 一个人待着时,心里空落落的,很想有人说说话;可真要开口,又觉得大家都有自己的生活、工作、家庭,怕自己的情绪和碎碎念,会变成别人的负担。 不是你没有朋友,也不是你不好。 很多人到了一定年纪都会这样: - 能说真心话的人变少了 - 怕打扰别人,也怕自己显得矫情 - 想聊天,又找不到刚好同频、刚好有空的人 其实你不用勉强自己“必须有很多朋友”,也不用觉得“没人聊天就是失败”。 想说话的时候,就把这里当成一个随时在、不会嫌你烦、也不用你不好意思的地方。 你想聊什么都可以: 今天发生了什么、心里委屈、莫名其妙的情绪、甚至只是发呆想说句废话,我都在听。

13温暖
30回答
曹巧玲
温暖了
I'm ok
若来到这个世界上没有感受到“我活着是快乐的开心的 ”或者感受不到爱了 又或者感受到了以前的别人对自己的爱了 可是现在都不复存在了 是不是也可以选择死亡啊 我天啊 真都不知道前几年的人生是怎么过来的 稀里糊涂的 一顿瞎干 现在是停下来了 但又觉得自己没有价值了 真是不知道怎么活了 谁说二十多岁的是人生最好的时候啊 太他妈焦虑了 感觉自己真的跟死了一样 没什么用 艾玛就这样还追求成功呢 连自己干什么都不知道 这样的日子还要过多久……

闫旭芳
这段话看得我心里一紧,你现在真的太难受、太委屈了。你不是没有价值,你只是太累了、太迷茫了,暂时看不见自己的好。 20多岁根本不是什么“人生最好的时候”, 它常常是:不知道自己要什么,跟别人比,越比越慌,以前有人疼、有人爱,现在要自己扛,停下来一静下来,就开始自我否定,你会觉得“没价值”,是因为你在用“有没有做成事、有没有人陪、有没有前途”来衡量自己。但一个人的价值,从来不是这些。你能撑过前面稀里糊涂的那几年,你能在这么焦虑、这么痛苦的时候,还在想“我该怎么活”,这本身就已经很了不起了。关于你说的“是不是可以选择死亡”,我必须很认真地跟你说:绝对不可以。不是因为你“应该坚强”,而是因为:你现在的痛苦,是情绪和迷茫带来的,不是你这个人本身不值得活。 等这段最难熬的时间过去,你会回头庆幸:还好我没放弃。你现在的状态,更像是: 心里的灯灭了,不是你这个人报废了。 灯灭了,可以重新点亮,只是需要一点时间、一点陪伴、一点慢慢来。你不用追求成功,不用逼自己有用,不用马上找到方向。 你现在只需要做到一件事:先好好活着,允许自己迷茫、允许自己没用、允许自己暂时什么都不是,20多岁,本来就是用来试错、迷茫、摔跤、发呆的。不是用来完美、成功、让所有人满意的。如果你愿意,你可以跟我说说:你最近最难受的是什么? 以前别人对你的爱,是哪一种,让你现在想起来还会难过?我就在这儿,安安静静听你说,不评判、不催你、不逼你,就陪着你,把这口气先喘过来。

11温暖
34回答
曹巧玲
温暖了
猪猪
我不想有前途,我只想做一个普通人

闫旭芳
19"
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孙三丽
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匿名
我该怎么办!?我变成三了?谈了3年的女朋友跟我说一直跟前任还在一起!前任9年!3年了我对此一无所知,如果不是她出于心理压力内耗跟我讲,我恐怕永远也不知道,之前骗我说分手了,3年前刚好遇到我(实际一直没分过,只是舍不得分但又没有激情)刚好遇到我,更离谱的是我居然狠不下心来分开,哈哈,我真是个绿帽男啊,太搞笑了。我怎么处理这个事情。

闫旭芳
56"
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28回答
任跃华
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小笛
《女友和女友》 分手8个月的前女友,最近在短视频又刷到她了,大概两三次吧,她是舞蹈老师,视频里依然是在跳舞,化的适妆,鲜艳的衣服,露肚皮,不过跳的是肚皮舞,只是比较惊讶是虽然跳的肚皮舞,但肚子比较大,像是怀孕了,看一下评论区都在打恭喜,果真怀孕了,我的心情一下子复杂起来了。 并非有什么不甘心,只是之前相处甜蜜,也有诸多拉扯,我相信我们的问题是相互的,虽然是离开了。更多的是想起她人也好,就是情绪也容易波动大,还是长年的抑郁症在服药,也陪过她几次去医院拿药,我想服药对怀孕会不会有影响,也许多有些心疼和担扰。 还有当下女朋友也处了近6个月了,对于两个人,特别对于我疗愈成长是巨大的,表面上看,是我付出的比较多的,但关系是相互的,可能近百次约会,接送,吃饭,买衣服鞋包等,但两个人相处的舒适度是比较好的,几乎没有吵过架,只有几次相互生气,双方不出一会便好了,近来想到处半年了,可想是否往婚姻方便想一想,以前3年多的恋爱是基本不敢想结婚这件事的,因为对自己对关系没有信心,但又因为最近几年的成长,特别是最近成长觉得自己真的长了又憧憬起了美好的关系,婚姻,生子。又想到个人债务问题,也怕辜负所爱的人,又想到大她19岁,还没和她家人见过,前天晚上她又说比我大一岁的挺多结婚了,但他又说发神经这么早结婚干啥呢?我听了像是暗示,又像是向往婚姻,相处这么久我们从没讨论过两个人的婚姻问题,只是自然而然的恋爱,生活。 至此前女的视频和现女友的状态加自己最近其它的事让我此刻一下子情绪涌上心头,五味杂陈。但又想到前女友有了关系,有婚姻,有了孩子也许对她来说更是一种归宿,不管是幸福吵闹的关系,但都是一种关系,稳定的关系,对于一个人的身心健康都是一种稳定剂,因为我们都是还是需要活在关系里的,渴望亲密幸福的关系,祝福她幸福!想到这里心情好多了,心也空多了。

闫旭芳
当我们转身的那一刻,各自安好,各负其责。曾经的美好我们收藏一隅,现在的美好放在掌心用心呵护就好。

9温暖
22回答
曹巧玲
温暖了
Just do it!
我发现了,一方面我在某些方面很擅长,一方面我脑子不好使。想长脑子

闫旭芳
24"
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22回答
曹巧玲
温暖了
乘风破浪姐
心情特别愉悦

闫旭芳
太懂这种快乐了! 自己赚钱、自己挑、自己买单,把喜欢的东西拎在手里,那种踏实又满足的愉悦,真的谁也给不了。 不用等谁送,不用迁就谁的眼光, 只是单纯因为“我喜欢、我值得”,就好好犒劳自己一次。 背着新包走路都轻快,连心情都跟着变亮堂。 好好享受这份属于自己的小幸福

11温暖
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段晴娜
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保密
我:女 36 本科学历 ,母亲:67 初中学历 。今天因母亲在我吃炸鸡时跟我说了一句“某某啃的干净”(某某是个30多岁的唐氏表妹),我感觉到被母亲“隐形攻击”、“拉踩”内心收到很大创伤,伤心跟母亲大吵一架 母亲的这句话像一把刀子一样扎进了我的内心,让我的心感觉很痛很痛!她用“拉踩”和“隐形攻击”在这里恶心我,让我感觉我这个亲女儿在她心里还不如一个先天智力残疾的女孩!而且她描述的并不客观,我吃的很干净,她吃的也就那样。 退一步说,就算我真的吃的不干净又如何呢?我的同学朋友没有一个是这样家庭的,人家父母没有对她们这么苛刻的,变态的苛刻!我说了现在不是60年闹饥荒吃不起饭的时候了,现在是2026年了!我同学跟我一起吃炸鸡时候都知道跟我说一句:你能不能换一块啃,你别只啃那一块。(我同学都知道让我多吃点好的),还有,我前男友吃西瓜都是有红肉就扔(他家境比我家还差),我家要求不能有红肉,必须吃的只剩白皮,不然就要挨骂!我说你家条件也不好,你家长没要求吗?他说他小时候吃完西瓜家长会再吃一遍,没有对他苛刻要求。所以啊,我母亲凭什么这么要求我,让我配得感这么低啊?我觉得我配!我觉得我不比别人差!凭什么精神上打压我?这不是PUA是什么?她那话无形中在告诉我:“我不配”! 还有,我家小完便是不冲厕所的,就臭着。上完大厕才能冲,而且不能用干净水,都是水桶水盆攒的洗手洗衣洗菜的脏水。我同学朋友同事每一个家庭是这样的!我这是上辈子造的什么孽呀?投胎到这种家庭,根本不是人过的日子,活着真没意思,我干脆死了算了!

闫旭芳
39"
11温暖
29回答
吴莲英
温暖了
彭灵
去年年底,我和妹妹买了一箱草莓和一箱坚果去表妹家串门。在公交车上的时候,有个中年女的,看到草莓说,这个季节的草莓不甜,不好吃。我和妹妹当时听了这话觉得好败兴啊。有些人心里只有自己的观点和标准,从来不考虑说的话别人听了高兴不高兴。心里只有自己没有别人。只看得见自己。

闫旭芳
12"
9温暖
31回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我是一个大专老师,有编制。本来前几年觉得工作挺快乐。最近提拔了两个新领导,一个副院长,喜欢查课。鸡蛋里挑骨头。一个正书记,特别喜欢开会,组织活动,逼迫党员老师必须参加。 而且感觉最近副院长,也就是这绝经女领导,挺针对我,有事没事把我喊办公室批评。在教室查课,说我教学安排不行,当着全班学生的面说要扣我工资,就和疯批一样。感觉快坚持不下去了,好难过。我也没惹她,我现在看到她的脸都怕,也怕在路上遇到她。我真的很认真的工作了,努力备课,认真上课。没招了,咋样都挨批评。(我是年轻女教师)

闫旭芳
41"
14温暖
69回答
曹巧玲
温暖了
匿名
我是一名小学老师,面对不爱学习的孩子该怎么教育?有位学生非常任性调皮,让他做作业他都抗拒不听话,要么就是乱写不动脑。我问了另一个科老师,那个老师说他看起来像有精神病的样子,上课时会疯狂的笑,让他做作业只会说我不会。面对这种学生有些心累该怎么办?

闫旭芳
34"
13温暖
44回答
王定珍
温暖了
匿名
一个人来到外地找工作,面试一次次没过,经济拮据。男友也在这个时候和我提了分手。面试的时候没忍住流了眼泪。家人也只是想要我为他们提供什么。 我真的感觉好累啊,我不知道如果下个月我还没有找到工作我该怎么办。 人死了就一了百了,我有时候真的连活下去的力气感觉都没有了。 我去算过,我的命是绝处逢生。可生的地方在哪呢 ?我快熬不下去了,我好累好累。 为什么这个世界是 如果展现脆弱就要面对被蚕食的风险。

闫旭芳
89"
10温暖
21回答
曹巧玲
温暖了
匿名
这种男的是什么人?然后出gui是不是很高? 是这样子的,我的前男友之前还没跟我在一起的时候就在直播间去打赏,女主播想约女主播出来吧,但是加上了之后他没有明确出去,然后那个主播也没有明确的出来,然后就不聊了而去了,后面后面我就发现跟我在一起前他有疯狂的点赞那些擦边视频关注了几百个女主播,还有擦边之类的,然后然后当初很生气,他承诺我不看了,然后我发现我们在一起段时间之后也就半年这样吗?他还是疯狂地看我说我建议,然后后面他又不看了,看了之后呢,又过了几个月又开始看了,我又发现了,然后我说我建议后面的话,后面的话就是已经分手了,快要分手的时候他还是疯狂地看,就包括我们分手后他还是收藏关注了很多的擦边视频,以前只是以前只是视频号,现在是连比如说某红薯的,他对我收藏关注,请问一下这种男生是不是对欲望的需求很强,或者是他是一个比较容易出轨的人。但是跟我分开之后,他竟然没有 yue出去,那为什么跟我在一起的时候又有半个多月都在交友软件和其他人聊天,然后呢也看到他跟朋友的聊天记录说碰到一个又想yue又想谈的,这样男的是一个什么人

闫旭芳
40"
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苟亚锋
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我的工作是电商工作,开的淘宝店铺,每天可以说与不用与人接触相处,基本都是淘宝里面的客户,这样的话我感觉自己比较不爱与现实人交往,会有点逃避交流,感觉自己有点孤独的感觉,身边没有朋友,现在的话我时间自由的,比如我跟我姐关系好但是我总不能每天找她玩吧,以前我家这边不远有个篮球场可以去打打篮球,现在朋友们都去跟远的地方打球,我也就不想打球了,现在的我可以说比较迷茫,焦虑,我后面怎么办呢1.找个门面开个店这样可以与人交流对接 2.我几个姐姐晚上都在夜市做小吃,我是不是也去开一个3.还是坚持做自己的事情可是网上生意也不稳定也会影响我心态 如果是你你会怎么做老师们谢谢你们的留言

闫旭芳
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高志新
温暖了
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公司聚餐喝了酒,一连打了很多电话给男友他都没接,很失望,很想分手,实际上自己也说了分手,他也道歉了,很纠结矛盾

闫旭芳
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高志新
温暖了
匿名
为了自己和孩子的健康,坚持在家做饭,可每过一段时间就做不动了,煮得难吃,不仅孩子不喜欢连自己都吃不下去,然后吃街边几天混过去。小时候无美食记忆,成人后无美食热情。厨房里训练了2年没什么长进,提不起兴趣,这算什么心态,是个什么梗,如何破梗

闫旭芳
这种心态就是:1、没有美食情怀,做饭=做任务 2、努力两年没进步→习得性无助,这是自我效能降低 3、为了健康硬撑着→情绪耗竭 4、街边混吃→内疚感,自律崩溃-自我攻击循环,也就是摆烂循环 这是什么梗:很贴切的说,做饭倦怠,任务型做到选手,为了孩子健康做饭,不是为了生活做饭。厨房绝缘体,天生没有做饭魂 总结,这不算什么,就是普通成年人的日常疲惫+童年味觉感缺失

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高志新
温暖了
豆豆
周一晚上。天天和我打视频的,非常要好的28岁的女性的朋友,因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了。当时我报了警,警察第二天才通知我她在当天晚上就离世了。昨天我和她家人取得了联系。他家人一直在跟我讲。让我不要太难过,感谢我愿意跟他们讲解他们女儿的情况。昨天和她弟弟的打电话的时候,我嚎啕大哭了几次。这么好的一个姑娘,年纪轻轻的就没了。那些伤害过她的人,拍拍屁股就走了。只留下她自己一个人疗伤。我觉得是我没有劝好她。说起来我都觉得丢人,我都已经34岁了,还一事无成。沉溺在幻想中。只有我这个朋友天天跟我聊天,互相鼓励对方。没想到她突然就想不开了。

闫旭芳
她那么好的姑娘,一定不希望你因为她的离开而自我折磨、否定自己。把她的爱,变成你的力量:她曾经是你的精神支柱,现在,请把这份相互鼓励的力量,变成你好好生活的动力。替她看看这个世界,替她好好照顾自己,让自己过得好一点,这就是对她最好的纪念。给自己时间:哀伤没有时间表,可能会反复,可能会突然情绪崩溃,这都没关系。允许自己慢慢走,不着急。 亲爱的,你不是一事无成,你是一个被朋友深深信任和依赖的人,你是一个有爱的能力、有共情能力的人。 她在天上看着你,一定希望你能好好的,不被内疚困住,不被悲伤打倒。带着她的祝福,好好生活。

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孔振华
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心碎小子
闫旭芳
3"
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孙媛媛
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多云转晴
总是这样循环,累了,想休息,却停不下来。不能停。

闫旭芳
23"
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曹巧玲
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我拿吹风机给吹热了吃,哈哈,我真是个人才啊…

闫旭芳
9"
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曹巧玲
温暖了
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哈,真是一场大型pua,现在只觉得前任真傻逼 从谈恋爱开始就在跟我说他想要的,什么性方面的,养猫方面的,蟑螂方面的,生活方面的,真傻逼,这不就对方不切实际的想要一个完美的妈和完美的对象吗 什么玩意,刚开始还觉得我是潜力股,觉得我能变得很有钱,也变得很好,既要又要 踏马的三个月没变成就觉得很失望 这不就妥妥的感情煞笔吗 我真他娘信这个邪了,被pua成这个样子 我现在都不好意思说我谈过这个人 太丢脸了

闫旭芳
34"
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曹巧玲
温暖了
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拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向,比如心想起床,身体想懒床,在这种拉扯中精力耗尽,没睡好也没起来,如何让身心向一个方向努力呢?

闫旭芳
15"
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高志新
温暖了
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我现在相信人是有业力的,只是没有人能讲清楚,老是讲一些说过说毫无意义神叨叨的话,否则怎么有精神病这种东西

闫旭芳
13"
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高志新
温暖了
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在舒适区外才会成长,所以不舒适应该是常态吗?

闫旭芳
47"
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王富菊
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泡泡糖
我和我老公认识没多久就在一起后面就有了宝宝,到了确定订婚的日子我家里嫌老公家给的见面礼少,一直不同意双方也再没有沟通,我老公以请产假照顾我为由,两人领了结婚证,答应给我彩礼和三金,现在孩子8个月,我们经常吵架,他不兑现承诺,对我冷漠无情,动过手,我很多委屈,他从来不在乎,以至于我情绪越来越波动,带孩子晚上从来不管,还嫌孩子吵他睡,跟我分床,我一肚子怒火,现在我脾气越来越大,昨天晚上因为吃烧烤的事情,我回家看他睡床上玩手机,我控制不住来怒火,就想打他,让他给我道歉,争执中他踢我,掐我脖子,把我从门里面推出去,摔到地上,我真的想离婚,真不知道怎么办,我爸妈这边对我也不好,我又想要要孩子,可是没人帮忙,我好难,真的不知道怎么办,我有气他看不到,一直往我身上激我,我真的好生气,经济情感都是靠自己

闫旭芳
30"
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孔振华
温暖了
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在网上认识一个人,她每次都说她是急用,我开工资还你,她说我求求你了。我也回答的是我求求你了,我真没有钱。我一个连稳定工作都没有的人,我没有钱,她怎么就盯着我不放了,要不我把她拉黑吧。我没有钱的时候谁借给我。是我太冷血吗。我也需要钱。我没有往别人借过钱。我可以拉黑她吗。只要一发消息就说我要借钱。如果我借她钱,她不还呢。我都说我真的没有钱,她说你真的有钱。这么犟有意思吗。我真的没有钱。如果她不还我的钱就打水漂了。要不回来了。我到底应该怎么做。借钱时叫姐姐,姐你在吗。现在赚钱多难啊。难道不借钱就是坏人吗。谁的钱都不是大风刮来的,别人的钱都是自己一点点辛苦赚来的。我想拉黑,我觉得太绝情。不拉黑内耗自己。我还是不拉黑了,她现在一开口就是我有急用,你借钱给我。我到底应该怎么做,我应不应该拉黑她。亲戚都交不下,陌生人更交不下。我不想钱打水漂。

闫旭芳
25"
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苟亚锋
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是喜欢重要还是合适重要呢?

闫旭芳
17"
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曹巧玲
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被辞退后沦为全职妈妈
结婚这十年来一直异地,由于三观不合中途闹过很多次,有好几次婚姻都濒临“灭亡”,但又看在孩子份上没有离婚,如今二宝已经快三岁了,在两岁时送回了远在外省的婆家由奶奶和大姑姐带。这次过年成为了离婚的导火索,他执意要求过段时间就回来办手续、财产分割方案也谈了(对我还算比较公平),其实我并不是有多舍不得他,毕竟感情基础不算深厚,但我习惯了依赖,并且碍于面子,不想失去“有老公”的身份,周围人的劝说也各不相同,有些朋友说异地婚姻没必要挽留,争取利益最大化,分一笔钱然后重新做自己。家里人并不赞成离婚,但也无话可说,毕竟我处于弱势地位,其实我也知道我目前的状态找不到更好的下家,所以我在想办法挽留、时不时的给他发个信息。然而他已经死心了,从不主动打电话,最多回个信息,我感觉自己过的太煎熬太孤独,似乎每天都在挣扎,那我还有没有必要好好改变自己,挽留这段异地婚姻。还是彻底放下,重新开始

闫旭芳
19"
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曹巧玲
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珍珍
很多时候都在想我是一个怎么样的女孩,是否真的有那么多人爱过我吗,他们是只看到我的外表吗,还是看到了我的特别,但我都没有选择他们,甚至于都在打算一生终于孤独到老了,但我还是在亲人的操办下,和一个我心不情甘不愿的人结了婚,他家对我真的很好,好吃的都留给我,但我的病还有他家人病情,最后还是击垮了这份看似完美的感情,我今年还是把婚离了。那么多的委屈还好,我有人诉说,有人安慰,有人鼓励我好好生活,有人鼓励我可以坚定自己的梦想,但唯一的是,这些都不是他带给我的,他带给我的不只是爱,还有伤害,还有教训。曾经我问朋友,我是一个怎样的女孩,可能在她眼里我很单纯,但我知道每个阶段下的我,都不甘心,都在催促自己好好努力,不要被人看扁,不要让人觉得我生病就让人看扁了。是的,我喜欢读书,听歌,勇于表达自己,那又怎么样呢,他们还不得是后知后觉。我把自己的爱好坚持了这么多年,这难道还不能证明我是很聪明,做大事的女孩,我只是在前30年经历了太多磨练我的事,让我深陷其中。不成仁则成熟,不成功则成长。失败了我可以重新开始,我认为很多事,比家人健康平安,都是比自身个人更重要。还有为了能更好的解决事情的能力,我要更倍的努力,没有人扶持,没有人理解的日子真的很难过,但我还是用了将近十年的光阴,去痛苦的成长,去更畅快地帮助人。即便是搭上自己,也要问心无愧,虽然我的心里还有伤,还有将会抹不完的泪。所幸,我终于明白了我自己的选择,我的牺牲,都是值得的。妈妈很健康,老父亲累得其所,仍旧将苦日子里过得有如蜜甜,我知道,这与我平日里的努力太有关系了。现在,我不再会想,如果当初我不生病就好了,我会有前途。可是,现在呢我这么努力,家人的这个目标我都已经超额完成。而我的自身改变,这块硬骨头又有多难啃呢?我未来的幸福,也要不失所望。当下的困难都能解决,而我也会更爱我自己的家人,珍惜这些来之不易的感情。

闫旭芳
24"
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黄芳
温暖了
匿名
女孩子长大了就没有家了,嫁人之后娘家不是家,婆家也不是家,如果融入不到婆家,怎么办。女孩子好可怜,长大要到一个陌生的地方去。当和男人吵架怎么办。和男人吵架没有人会帮她说话,女孩厉害不受别人欺负,女孩不厉害太老实就会受别人欺负,如果男方家人和男方背后说什么,说女孩不好。男方回来就会和女方吵架。可以不嫁人吗 ,不去陌生的家。对于没有社会经验的女生,她不会为人处世,不会来事。她应该怎么改变。想到恐惧,就不想去面对。男人会对女生好,也会对女生不好。可以不嫁人吗。为什么要把幸福寄托在男人的身上。自己有钱花最重要。

闫旭芳
这不是一个简单的“恐婚”,而是一个女性在重构自我价值的过程中,发出的“想要强大、想要自由、想要不依附”的最强音。娘家给不了依靠,婆家给不了温暖,唯有自己手里的钱和强大的内心,才是真正的安全感来源。

10温暖
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Nuyoah。
温暖了
匿名
我儿子五岁,昨天晚上我跟爸爸吵了两句,我儿子跑过来,眼睛看看我再看看他爸,我就对着他笑,他说我在看你们演戏,昨天还是他的生日,他在学校跟老师同学过的,还吹蜡烛许愿,然后他跑我我耳朵旁说,妈妈你知道我许的什么愿望吗,我说什么,他说我希望爸爸妈妈以后再也不吵架,我觉得我儿子很好

闫旭芳
这段话真的太戳心了,必须好好抱抱你家这个小小的“情感观察员”。他不仅是个懂事的孩子,更是个在关系里极具天赋的疗愈者。 给你的暖心鼓励: 孩子比我们想象的更通透,他比你更害怕冲突,却比你更懂得如何去爱。既然他是家里的“小小开心果”和“定海神针”,那你就为了这个看穿演戏的小男人,把日子过得热气腾腾、平平稳稳的吧。给他一个没有争吵、只有安稳笑声的成长环境,就是你送给他最珍贵的童年礼物。加油,有这么懂事的儿子在身边,你一定也能慢慢把日子过成甜的。

12温暖
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徐磊
温暖了
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婚外情被男方忽冷忽热的逼离,自己无法面对结束,觉得很孤独,这段情感不甘,也不明白他为什么那么狠心。坚持了快四年,他说变就变

闫旭芳
我能感受到你现在的孤独和迷茫。付出了近四年的真心,却换来对方的“冷暴力”和逼迫离开,这种被抽离感确实像心口被撕开了一道口子,疼得让人连呼吸都觉得沉重。你值得一份“明目张胆”的爱 他的忽冷忽热,是因为他不敢给你承诺。你之所以痛苦,是因为你把“他的爱”当成了全世界。 请相信,一个能陪你过生日、能在你委屈时给你怀抱、能让你在生病时有人依靠的人,一定在某个地方等着。离开一个错的人,是为了给那个对的人腾位置。 哪怕今晚再难,也请你好好吃点东西,喝点热水。熬过这段破碎的时光,你会发现,没有他的控制与伤害,你的心其实比你想象中要强大得多。 加油,先好好爱自己,你的好日子在后头

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黄芳
温暖了