好想骂人啊 真的都是傻逼啊 怎么这么多傻逼 我也是傻逼 全都是傻逼 傻逼是啥啊 怎么天天被这么多人叨咕 处理事情没有情绪的人你们是真的牛

为自己认真煮了排骨山药玉米胡萝卜汤 喝了两碗 干净清爽的味道 其实每个人做的饭的味道 与个人磁场也有关系的 因为最近胃不好 但是打开外卖都是垃圾食品难以下咽 我是不擅长做饭的 但是我今天发现 有净菜可以买呀 洗好切好的 我再做余下的流程 就没有那么难了 总比挨饿没有饭饭吃好呢

我本来要去取快递，结果和约好的人，约好一起去，也了一肚子气。我最后没去成，我说她什么都包办。我给她打电话，第一次她没有接电话，第二次我给她打电话，只要一接电话就大声吵起来。她说我给你开免提，你可出名了。她又说我什么都不对。她在做饭，我就上楼去了。结果她走后喊都不喊我一声，我和我的别的家人说她们全指责我。我气上加气。没有人帮我说话。她说她给我开外放，我从今以后我再也不给她打电话。没有意义，她叫我下去取，我没有下去取。她说你有能耐自己去啊。她说她怎么做都不对。她说我说不去，我说我没有说不去。如果以后再遇见这样的情况我应该怎么做。之后我又连续给她打了几次电话，接通了，每次都是不欢而散。她说上在背后说我什么坏话。我觉得她就是故意的。我就是想安静的呆着，结果又在楼里打电话跟她大声吵吵。我应该怎么做，我想离开她，自己搬出去住。为什么什么事情都要依赖别人。别人又不欠我的，凭什么带我走。我自己有腿可以自己走。她动不动就放狠话，有能耐你自己去取呀 。我觉得在这样下去早晚发生命案。我不想杀人。矛盾都是一点一点积累的。她永远都是好名声，我永远都是坏名声。我不想和她见面。我想自己自立，再这样下去我会被逼疯。因为每次理论，只会让自己越说越气。越说越大声，越说越崩溃。周围的人会说我的不好。我知道讨厌我的人有很多。我怎么才能自己要志气，自己想去哪里自己去，不求别人。我知道她会在背后和周围的邻居蛐蛐我。说我坏话。我知道我在她们眼里就是个大坏蛋。什么事情都是有原因的。我真的很讨厌争吵，如果我能自己出去工作，我绝对不在这个家呆着。我想自己搬出去住，寄人篱下的日子不好过。我知道背后讲我坏话的人很多，自己出去租房子花钱，有个清净的地方。在这个充满指责的环境里，我想离开让我生气的人。她还觉得她委屈，委屈的人是我。我从上午盼到下去，要是我自己敢去取快递就好了。我恨我自己不争气。我从今以后不给她打电话。我又传臭名了，为什么别人都是好名声，而我全是臭名声。有个自己的房子交费用，至少不也气。气能气死人，我应该怎么做才能不和别人发生冲突。

结婚女人可以私下见初恋男友吗

你说我为啥就对表现欲这个东西现在没有兴趣呢 包括请托办事 给领导送礼 或者找老领导帮助 就算是没事微笑我也很难做到 我自己分析几点原因 都说做事是动机 能力 挑战 要说能力 之前也做过 不至于完全做不到 要说挑战 和能力也能适配 但要是说到动机那真是负数 至于为什么是负数 几点原因吧 以前做过结果不好 被拒绝过 或努力被辜负过 或就算真么表现最后结果也只是干了更多无意义工作 和有背景的人还是不同对待 比如感觉领导或同事没有一个人是可信的 双方的合作带来的价值是有的 但是他们还会用某种诱饵反复拉扯员工的情绪 采取NPD PUA手段让员工沉浮 在一个没有担当的领导下面工作 感受到的更多是两面三刀、趋炎附势、有事第一个把你牺牲、不记功劳、不给机会，只给任务 领导本身就说话没有权威性 或者比较小心眼 随时可能牺牲你 答应你的允诺你的随时可能变卦 随时可能有新人排在你的前面 就是更喜欢听信谗言 你的正直和追求快乐自我在他面前就是种挑衅 他要你不许下班也要等她吃完饭回来 要你上厕所也要给他汇报 这不是有病吗 再加上之前吃减肥药容易引发甲亢、加上同单位谈恋爱感觉阻力很大、加上新人夹击带来的竞争痛苦、加上名誉负责人的各种挤压、加上分管新人的不服、加上没有权利只有责任的不顺畅 种种事情之后我有一种感觉 不该再继续必须改变 后期我每天回家会头脑爆炸 都说不经一事不长一智 再结合我不是教你诈的读书分析 和熵减的修养调整后 我明白了很多事的逻辑 比如公职人员花钱买的就是服从 不需要你多有才能 需要你听话、加班、无限服从、通过各种方法把事办成、阿谀奉承、把领导捧上天、把下面人红脸黑脸一起唱拿捏住、要表现得有激情、最好没有亲情没有私事、当然也要磨砺能力，至于中层领导也就是个夹心饼，承压扛责权力不大琐事一堆，上面压下面扛，同等的一些职场规则，如不要抱团、不要说坏话、最好不站队、工作生活分开、别对工作抱有事业期待（没人扶持你的时候）、提升工作钝感力、不要过度表现，没有生杀权利别揽责，把责任传递给领导、不当挡箭牌、不做出头鸟、清醒看待偏爱、不公平、使坏、反抗等事情，没必要对人太尊重、保持好边界感、脸给多了都是病、不要与人交恶、保持距离的同时最好能彼此合作，不要接话、不要攻击别人，梳理但不冷漠是最好，不该说的话不说，不该参与的不参与，永远不要和同事交朋友，对于领导决策睁一只眼闭一只眼，不要过度负责，事

我的头发也会生长 泛黄 掉落 那我也是树吗？ 我想我的身体可能同在经历 春 夏 秋 冬

想做做IPT试一下

“个个长生百岁无，芸芸谁不在客途。若道江山人是主，沧桑可否问凡夫。” 我的理解是，每个渴望长生的人，叫嚣甚至实践长生的人（牛B如秦始皇），不过百年上下就死亡离世，在自然、宇宙、时间长河上人渺小到不如一粒沙子的可怕。哪个叫嚣着长生的人不是百十来岁就死亡，芸芸的众生谁不是这个时间长河上的一个旅徒呢，是宇宙一瞬的客居，如果说人是这江山万物的主人，沧桑却连问一下眨眼即逝的凡夫都问不到，凡夫眨眼即逝沧桑都捕捉不到，人太渺小了，虚无，但要“人为”加上意义，宇宙时间看地球，就是不存在“意义”的——意义是相对的。（存在与消逝）死亡、孤独、自由、意义，我认为是人类的终极的、贯穿的、最深刻的课题。 “意义”这个问题，我觉得苏格拉底的著名洞穴理论提供了很好的思辨，而洞穴理论令我感受到了佛学描述的画面。

源于我这次真正把自己放在了第一位 不再是我的妈妈 我看见了她对我的影响 跟她在一起就觉得自己不好 见完面就焦虑 控制不住要吃很多冰棍 她扭曲的情绪 我付出多少都不会满足 对我的付出像高利贷 让我愧疚压力 把我工具化 没有情感功能 我决定不联系她 等她老了需要我履行职责再说 随便别人和她怎么看 之前我一直无法工作输出 找了好多原因都没有改变 每天都觉得很累 心情也一般 当我做出这个决定后 我真的很开心 我的人生都不一样啦 觉得像加满了油 人不为己 天诛地灭 我现在觉得这句话是对的 它不是自私 是自然规律 人必须能够做到把自己放在第一位 可是那么多的人误解了

二婚已分开（没领证，对方有债务问题），有个共同的1岁孩子，分开后的前期是他挽留我的，但是后来我下定决心回归的时候，他却短短几天时间无缝链接有了女友， 但是后来孩子奶奶为了给孩子一个完整的家挽留我回去，回去后男人的态度却对我很恶劣，每天赶我走*难我，现在娘家回不去，男方家又留不住，不甘心就这样走了，如何破局？ 我唯一放不下的是去年难产的孩子，这种情况我回去已经是很大程度上让步了，但是男方现在甚至还让我出钱买房首付说给孩子稳定的家或者租房费用，不给就让走人，现在是在想有无办法处理这个事儿，对方是失信人，没办法贷款，只能以我的名义贷款，这个锅我不背

男朋友之前离过婚，有一个两岁多的女儿归前妻，我和他交往的时候就知道这些情况，但是他女儿一周会被他父母接回来一两次待一天，我心里很不舒服，我一想到以后跟他结婚，他孩子一周来个一回，我就很烦，我今天突然就有点想离开他的想法，但是我又舍不得，我还介意这个事情，我没结过婚，这让我很内耗，我该跟他分开吗，这样我至少不会因为这个事情内耗

我大沈阳还真是白天新西兰 晚上直接秒变加州啊 哈哈哈哈哈 生活在这样的一个城市里 我真的感觉好幸福啊 真的有幸生活在这样的城市里 我特别想扑个地垫在这个河边 或者坐在这个长椅上 画一幅画 写一些东西 也想带着我的电子琴上这儿一边弹一边直播 哈哈哈哈哈可是现在只会一只手弹 五线谱还没认全呢你们说这些都是我的潜意识在跟我说话吗

快奔四了，老是像老人一样的回忆过去，回忆以前的同学和朋友，可好像并不是每个人都和我一样吧，有时候尝试联系人家早就快把你忘了，我是一个特别念旧的人，很珍惜每段感情友情，可是并不是所有人都这样，可能人生就像一辆列车吧，总有些人会在半路下车离开

我觉得客服这份工作好难。没有容易的工作。我怕我坚持不下去。我没有加老板后台。没有想象的那么容易，我怕我做不了。我怕我没有办法胜任。我甚至都不敢尝试。视频面试都需要说什么。怎么才能做好客服工作。我觉得每天工作8个小时，我可能坚持不下去。工作时就不能出去玩。有的人说客服没有想象的那么轻松。主播客服都是一个工作。只要工作中不违法就好了。我应该去哪里学习客服知识。怎么才能做好客服工作。

被狠狠地伤害，究竟是别人的错，还是我自己的错。心里很疼。我究竟要怎么做？心里很疼很疼。

从小到大，到结婚生子。我好像从来就没有被爱过。总是被指责，抱怨。我明明已经比大多数人都努力了。我真的就那么差劲吗？我不配拥有爱吗？心里很疼。真的很疼。

不想谈恋爱结婚生子，觉得很没意义，人生活的就像一个机器一样。也不想与人接触，觉得很无聊，但有接触也还挺开心，没接触也无所谓。不想做任何事，工作之后一切都是为了挣钱，每天麻木地日复一日，好像很没有意义。没有喜欢的事，没有喜欢的人。人为什么一定要去喜欢别人、喜欢做什么事呢，好奇怪。这么无聊的世界，大家为什么看起来好像都那么开心。

今天中午我打视频给老公看到老公在吃饭，我就没说话，然后老公说我打电话来咋不说话，说我没死用，瞪着我。如果不是因为小孩，我就不想跟着他了。他没钱。还没有钱买房子，那我还跟着他干嘛呢

这个女接待干了四个让我很恶心的事情，一，我谈了一个客户很重要，己经付款了，我早把具体的方案发给她，让她一定转给客户，她不转，客户又找我要，显得我很不专业，因为公司有规定，这些工作由她们负责，给我的理由是因为人家交钱了，所以没有很上心这个事情。第二，我又谈了一个客户，很费劲，但是人家也比较买帐，人家准备再进一批货，她又跑来找事，跟人家推荐什么更多的货，人家己经不回应，还在那说，结果人家一批货也不要了。第三个，一个客户我直觉觉得有问题，跟她确认，她没有及时跟进背调，（这是她的工作，我接触不到那些背调资料），结果被客户骗了大半部分的工作成果，我自己负担，第四，给我安排一个客户，我临时有事，找她协调，给我搬出一大堆规章制度咄咄逼人，这种情况下，我把事办砸了，她反而没事了风淡云轻的说，你辛苦了！什么玩意。影响心情

老公大男子主义，我受够了，我想离婚。离婚的后果我能承担的起吗？

有句话叫你眼中的自己不是真正的自己，别人眼中的你也不是真正的你，你眼中的别人才是真正的自己。这句话只有在对自己和别人判断不正确时才成立。你觉得一个连环杀手很残忍，并不等于你很残忍。你眼中的连环杀手也不是真正的你。你眼中的别人完全是自己的投射那句话才成立。

蜡笔小新有一集，小爱想抓住小新爸爸的心就说伯父，如果有一天你瘫痪在床，我会为你做饭，换尿布。会对你不离不弃的。小新爸爸直接喷饭不好受。小新说小爱眼里只有自己。小爱希望伯父瘫痪，她来照顾，她希望自己是提供价值的一方，想处在高位，所以希望伯父瘫痪满足她想提高价值，想处在高位的心愿。所以伯父得被迫处在低位和弱者无能者的位置。表达爱完全可以是平等关系，平等位置。不是非要选择这种方式

没人托底找不到工作赚不了钱存活不了

怎么脑海中总是浮现这一画面：你住院了或者你生病了卧床不起 我去给你送我亲手做的饭菜和熬的汤 然后我和你妈妈打招呼 并且说着：十来年没见了 总是听到xx口中的你 终于见着面了 哈哈哈哈 全是开心的画面 然后我们聊一些与任何人都不能聊的东西 手握着手 心连着心 不一定会说太多 但都懂 会流泪 就算有泪水我也是开心的 谁懂这种情感？ 不是友情 不是爱情 也不是亲情 这是？

我看到 久违的晴朗啊☀️

我现在没钱所以我要做一些不喜欢的事来让自己临时有钱，所以我感觉非常痛苦

今天晚上我老公又跟我同房，我又很焦虑，我没有欲望，我就说眼睛疼，他就说要，还是同房了后来我就疯狂发火，喊他滚出去，把他吓死了。我就是忍不住发火，我整个人就像变了。

我和男朋友相差八岁，他比我大太多，说实话我一开始对他没有感觉的，只是他一直追求我，我就是非常小女生，喜欢对他撒娇，他也喜欢我温柔乖巧，我们渐渐的就发生关系了，现在他要求跟我同居，可是我毕竟第一次跟男人这样比较害怕，我也不太想拒绝，我特别顺从他的，他也对我很好，可是我非常纠结，发生关系后担心，我也不知道怎么做好了……

刚刚下班，好多天没吃辣椒，实在忍不住，就当做今天的这一顿是放纵餐，哈哈哈……拿完快递就在我进门的那一刻，脑袋里面闪现一个“爱”的字眼！当然这个“爱”指的是爱情，很多渴望不可及的事情，可遇不可求，一种很美妙的感觉，通常会出现在青春期。突然悟到了，想明白了是怎么回事，平时会像聊天一样的脱口而出的东西实则自己也是一知半解的。在现实生活中，爱情其实是虚幻的，都是自己脑海中的……在两性关系中，建立良好的相处方式是需要双方大量的时间精力还需要建立在物质基础上的东西，需要双方互相理解，互相尊重，互相包容……有很多的付出，稍有不慎可能就会出现感情破裂，这也是人性，所以“爱”在一刻就特别的渺小，如果有一方做出了出格触碰底线的事情，另一方无法谅解，人就会站在道德标准上或者站在自己的角度去衡量这件事情对自己带来的伤害，从而无法原谅，接着就是伤心，对自己的一种伤害，无法走出伤痛等一系列的情绪因素都会归结到情感问题上来，就会出现创伤后压力症候群，抑郁，焦虑等等。在2026年这个时间点上，高速发展了二十多年的中国，高科技领域更是走在全球的前沿的时代，互联网信息发达，工作节奏快，生活压力大，人们的认知能力都在提高的时候，离婚率节节攀升，甚至很多人都不愿意走入婚姻，已然成为一种社会现象，也是历史进程中必然的产物，所以当一个人的经济独立，精神独立就很难融入婚姻，例如我就是一个很好的例子，很喜欢独处，很多时候人多对于我来讲是一种打扰，之前我虽然明白，但是这一刻豁然开朗！

放在心上？之前领导答应给我一个位置，后来因为突发事件，就没再和我说。昨天我主动去找领导聊聊，最后领导说知道我的想法了，会当回事，放在心上的。怎么感觉有点画大饼呢。

我啥本事没有，爱花钱把自己活成了一穷二白，我是个废品。

我发现我跟别人争辩，总是从有道理变成没道理，本来我们单位那个主管做考核时候就是没道理，我跟她说，她就拿其他我跟所有同事都存在的问题说我，这个问题确实是我们不对的地方，但是一直以来都是睁一只眼闭一只眼，然后我跟同事瞎聊，本来我们再说这一件，他就再拿一件道德绑架我，然后我就回怼不了，主管那件事，本来也是一码归一码。但她拿其他事绑架我。我也怼不了，我总是怕得罪人，总是觉得我也怼出去，好像大家都下不来台，在跟婆婆吵架也是，不好意思把话说绝，所以我就会自己内耗，这种情况我该怎么做

以前关系挺好的，自从朋友负债20多万以后，还上了征信黑名单，我也没说借给她钱，我手里确实也没有太多钱，我们的关系感觉越来越远了。

累了

做过hr 做过销售 做过设计 现在做电商中场控。不知道要不要继续下去，不知道自己一直在摸索 一直在不一样行业里游走 是不是正确。现在天天上夜班。到家半夜12点，有时候是1、2点。不喜欢上夜班，感觉影响心脏。不知道要不要离职换工作，又不知道怎么开口。主要是老板大部分时间对我是不错的。多给我发工资啊，然后给我买东西什么的。（虽然我也会还礼）

承认自己在过往的亲人朋友 那里不重要 甚至我的死活也无关紧要 我并不悲伤 我知道是我的大脑终于知道 我有勇气面对这个事实 我还是会有些自卑 但是也会慢慢缓解 我的眼泪断断续续的流 混合了好多种情绪 我很重要 首先对于自己 其次对于懂得的一切 TA们未必是亲人 未必是朋友 有些时候也未必是人。

刚入职长盈精密厂子就被安排这个月上夜班，内心特别苦逼，从晚上8点干到第二天8点 中途一直干活 感觉自己沦落成了纯粹的牛马和底层阶级，羡慕曾经的同学是公医师，一上班脑海里就浮现出周围混的好的同学朋友，然后就想哭，昨晚是上班第二天，就被组长骂，甚至羡慕组长，只需要安排也不用干活。这个工作对于我来说就是烂肉骨头，吃起来厌恶，但是丢弃了又找不到下家，最近两份工作是餐厅后厨，然后被后厨那边辞退了调到了另一个店当了两天服务员也被淘汰了，起初觉得服务员卑微，然而现在觉得厂子里才是最不被当成人来看的

领导画饼晋升怎么办? 原领导2.26离职了，原本要给我晋升，换了领导，3.12我和部门大佬反馈这个需求，她说和人事核实，后面3.16他有带了个下面的人，3.16他给我们重新分工，我又跟他提了，他说核实反馈,3.30让我申请工作难东西，我说很难，他说只做常规怎么述职，我接着追问晋升那件事，说帮我问，4.1加我联系方式，说我晋升问题不大了，让我这两周准备述职，等人事联系，这期间一直没人找我，4.8问他还是说等两周，4.8也没问了人事，人事让我准备好和部门大佬和直系领导述职方向然后就没有了，4.12实在活太多了。我又长字问了下，我有这句话表达，我还是很想了解公司部门长期发展，为公司贡献力量，如果不能也给个明确反馈，我现在觉得这句话不太好，陷入困境，懊恼这句话，然后当天就看到他发:布了要给我晋升的岗位的招聘，是不是原本打算给我升，因为我表述的问题撤回了，但是你看我找他那么多次每次都推，还是原本不打算给我，我还一直自责是不是我那句话原因，那我现在怎么办，等着他招到人，我准备被优化吗，还是啥，感觉上班也很抗拒，后面我实在忍不住去占卜，说我被人截胡了，不给我升职加薪，啊啊啊啊，看到这里心都碎了

如果你爹妈说的东西都是正确的 那你现在应该是富二代啊 如果你发小 闺蜜 朋友说的东西都是正确的话 那你现在应该在富人圈啊 真是再次点醒了我

总觉得自己好像干什么都能干得挺好 不是觉得 好像就是事实 这是自恋吗 干过大学助导带新生军训 在大学做公众号做的被全系转发 又学了DJ 打了碟 卖过房子 还有女装店导购 还当了网红助理 好像没有一份工作是没做成的 但就是一直不知道心里想要什么 好像哪份工作都没坚持下去…之前总觉得过去真的过去了 这经历刷刷地过 导致我自己经历了什么我好像都不知道然后就造成了我根本不珍惜眼下的机会 白白错失了好多机会盲目的去干 酷酷一顿操作猛如虎 最后只剩两块五 之前的我就是太顿感 什么都不想就是一顿干 那现在的我呢 停下来了 又想的太多 把这两个我中和中和 无敌了简直 所以好像老天让一个人经历的所有事情好像都是她该经历的 毕竟我的人生少了任何一份经历都不能成为现在的我或者未来那个更好的我 是吧

我为什么总拿自己最糟糕的状态来定义自己的人生？

有没有一种可能是实在找不着班上 然后就创业了 实在讨厌别人管我 但这就需要自己管理好自己 那我还是选择后者 大学学的专业跟工作没关系 工作做的事跟创业也一点关系没有 这说明了什么 心理有目标有梦想 就要毫无顾忌的选择心中所想 而不是听父母说这不行那也不行 亲戚说这也不行那也不行 毕竟父母不能为我的人生兜底到生命结束 我父母还真是自恋型人格障碍啊 太自恋了 以为自己都能掌控自己孩子的整个人生了？这也不行那也不行 直到孩子什么都不干了 然后她又该说了：你一天怎么什么都不干 断亲断亲（精神上）经济上该利用就利用 天啊真是不想和她们有一点关系 但自己之前还是挺不珍惜机会的 那也不后悔了 现在就是最好 不要总觉得没走的那条路上开满了鲜花 我现在已经是我从小到大经历的总和能活成的最好的版本了 我人生的前三分之一的确跟我父母跟我家里人有关系 可是我人生还有三分之二呢 不要因为糟糕的三分之一就放弃掉那三分之二 太可惜

我已经感觉崩溃到不吃药我就非常想死非常难受，可是我又觉得或许真的是自己想逃避上班，而把自己变成这样，我真的不知道该怎么办了

请问：是什么让假期显得那么美妙 令人向往？ 不是在家休闲与外出游玩 而是工作 自由源于枷锁 人只要存在 就不可能自由自在 如果一个人从生下来到离世 都毫无压力 自由自在 那他就像鱼不知道什么叫水一样 也感受不到什么是自由

今日读书分享 1.风筝必须顶着风才能飞起 所以 愿意力争上游的人才能成就美好的事物 随波逐流的生活只会导致痛苦和失望 2.一棵树可以长多高？它和强大的重力抗争 一直向阳光伸展 尽可能的长高 可树的奋力生长不是有意识的行为 因为树没有大脑 但是人有 上天赋予我们意识的能力 可以选择是否奋力成长 并变成我们能力所能及的人 3.要进步 必须真的迈出脚步 4.要享有丰富的生活 就得开始作丰富的计划 5.即使是坏人也能开始读好书 关键在于跨出一步…今天就做 今天就做 今天就做 6.需要是发明之母 7.一个人的动机是一个人的开关

我什么都看得开 但是我现在面临的一个问题是 看得开但是没有什么能让我真正开心的。

经历过重度焦虑抑郁躯体化症状的人(没有碰到西药，中药➕运动调理)，以后出现情绪崩溃失落是不是很常见，一情绪不好就特别负能量，是不是终身不可治愈的啦，不可受刺激

今晚开始了对赌协议，明天14-27号，14天的早睡早起——6:00起床，我必赢

最近2个月换了三次工作，感觉任何新环境我都无法融入，但是不上班我待在家里会更加心慌和内耗，我父母也看出来了我的问题，尽管他们有退休金，也劝过我就在家里待几天，学着买菜做饭，他们可以补贴，但我厌恶待家里，家里的氛围一点都不好，父母跟我经常大吵大闹，女儿有轻度自闭，我看着也没有亲情感。今天准备去一个厂子报到，属于劳务派遣。坐在公交车上都开始内耗了，我觉得换游泳池根本没用，我觉得自己太难了，经常都觉得活着没意思

越来越能感觉到 不是靠自己的双手和头脑打拼来的东西好像都是虚的 就是说白了 我家在北京 可是这本质上跟我有什么关系呢 房产证上又没有我的名字

世人都在歌颂成功 没人注意失败 因为失败比成功多得多得多 是件稀松平常的事儿 既然所有的人都会经历失败 那么失败又有什么可怕的呢？我只需要承认它 接受它 然后反思下自己有什么需要更改的思维模式和做事方法吗 （可是我发现我每次都是在事情发生的过程中是反思不明白的 ）直到这件事情过去了一段时间 下次做事儿的时候好像还是这个思维模式解决问题的方法 又失败了 但好像也不能说是失败 是选择吧 可是我这个选择跟我的目标不匹配啊 选择了放弃 然后停下来 才会发现自己每次都用这种思维和方法处理事情 才知道要改 但我最近发现我19年处理问题的思路24年我还在用 天啊 然后丢掉它 去他的 别在意一时一刻的成功或失败 那只是瞬间 不能定义人的一生 房间现在漆黑一片 可是谁能将黑暗铲除吗？我们只能选择把灯打开 才算战胜了黑暗 现在灯光已经充满了整个房间 可见 战胜黑暗的唯一方法就是用灯光充满它 谁都无法驱逐黑暗或是与黑暗进行抗争 灯光——我的梦想与爱 曾经有一段时间我一直在与黑暗做斗争 哈哈哈哈哈写到这里我突然想到了大张伟老师说的一句话 ：浑身是劲儿那你跟风打架试试 哈哈哈哈哈 今天就这么愉快的结尾了哈

人（我）为什么有的时候特别想死 有的时候又特想好好的活 是大家都有这样的时刻吗 还是就我这样 可能也没有为什么 因为本身就是这样 此刻脑中呈现出是我在雨中奔跑的样子和我在雨中骑行的样子 目光坚定

自从朋友欠债后，感觉我们的距离越来越远了。

我37了，我同事说我笑容很有感染力，有少女感

我从小就是个懦弱胆小怕事的人，后来变得不是沉默懦弱就是暴怒。今在商场试吃面包，遇到两个小孩吃了还吃，和我抢试吃，我一句没家教没骂出来，回家想了一路闷闷不乐。类似的情况很多，我都骂不出来、心里憋闷。你们能否劝劝我？更重要是，能否帮我解决这个情况，让我遇到冲突能骂得出来？

畏畏缩缩 懦弱 怕事的心理学底色是什么？我从小就自卑胆小懦弱

是这样子的，我男朋友的大学室友原来有出去yue的经验，之前我不知道，我也是最近才知道的，然后他还说他大学的时候就开始这样子了，然后现在已经是出来工作了六七年吧，然后这六七年也是有持续的这样的一个行为，我很担心我的男朋友认识这样的人，他会不会也有这样的一个倾向，然后呢，他们关系又比较好的，有什么都会说的，然后就我了解到的是我我男朋友的这个大学是有的话，他的前女友的闺蜜好像是出来做jinv，感觉这个关系很混乱，这样的话我男朋友是不是关系也会很乱啊，我要怎么办？让他和大学舍友断掉关系吗，不然分手？跟这样的人很没安全感，也担心

今天上午又开组会，开会时我是第二个汇报的。汇报完我觉得很难受。开组会的课题主要是微塑料相关的。这个课题我没有相关的研究基础。汇报时我也提前练习了，为了更好的呈现。结果开会时汇报领导还是不满意，觉得我还需要努力。同时又夸了我后面汇报的一个同事，说她文献阅读了很多。但是她的ppt我一看就知道是看了我和前面人的汇报之后，临时加的。所以我觉得很不公平，同时觉得我不应该第二个汇报，应该让她先来。开完会之后，我就觉得很无力。而且会有一种自卑感，觉得自己做的不够好。心里不舒服

Real talk 我真的不相信自己 时常想自己为什么会这样想或认为 刚刚突然脑子里闪过：是因为我也让我自己失望了太多回了 是这样的 可见我之前的世界里充满了欺骗与不信任

来姨妈了 痛经 属实挺虚弱 本来真的以为自己什么都做不了了 可就算在趴在床上也还在拍视频讲述自己用到的好物分享 自认为讲述的还不错 把面膜里的成分讲的头头是道 就是有些啰嗦 但这可是第一次啊 虽然平常爱护肤 但也没做过化妆品这行 然后没想到吃饭的时候也把自己吃的火鸡杯面对着视频又讲了一遍 属实是真香啊 然后本来不想下楼取快递了 可是我买的心爱的书到了 嗖一下子又下去了 哈哈哈哈哈 那么这些行动说明了什么呢

我是丈夫，目前我的孩子七个月大了。从孩子出生到现在七个月间，我们争吵不断。我妻子和我的父母，和她的父母，甚至她的家人也是争吵不断。争吵的原因无外乎就是不关心孩子和不关心她。一开始我妻子总是抱怨我母亲什么也做不好，不听劝，不按照她的方式养育孩子，后来拓展到她开始埋怨我为什么没有保护好她和孩子。再后来连他的母亲也开始被埋怨对孩子照顾不周，也是争吵不断。最初我认为是我们的做法观念确实是有些不同。但是随着时间的发展我越来越发现，我妻子太焦虑了。焦虑到不允许孩子有一点点的伤害，任何事情只要不按照她的想法来做，必然得到指责。她每天不停的在看孩子怎么了？不停的在寻找问题？尽管有时候可能根本就没有问题。而且她总是把问题抛给我们，而不进行分析，偶尔分析后的解决方案也是十分消极。所以她对周围的人要求极为苛刻。以至于大家带孩子的压力十分巨大。因为谁也担不起这个责任。我曾试图帮她分析分类她所提出的问题，她大部分的时候都不予采纳，我摆事实讲依据的来说，她就会问我，现在没有问题，你能保证以后也没有问题吗？我无法去做这种保证！尽管我也是孩子父亲。孩子的父亲况且如此，周围的人根本就不敢插手，生怕孩子出了什么事情而被埋怨。我觉得我妻子这样很累，她自己也是这样觉得，但是感觉停不下来，就算是晚上做梦也会和这些事情联系在一起。我有了解过她这种状态，有一种观点认为是，在她的成长过程中，她的需求，她的情绪没有很好的被接纳，所以现在把这些敏感都投射到了孩子身上。我赞同这个观点。我也有了解过她的成长，她的成长环境并不是太好，她的需求常常被忽略，她的观点常常被打压，她的情绪常常会用更暴力的情绪来压制。所以她问题在产后被集中的爆发出来了。而这些事情的爆发点首先就是婆媳关系急剧恶化，任何就是和她的母亲关系也是变得十分紧张，再就是和我的夫妻关系也变得十分紧张。我想帮她缓解一下她的焦虑，让她逐步的能够放下对孩子的要求，放下因为孩子而对周围人的要求。我妻子太累了，我周围的人也太累了，她压力大，周围的人压力更大。我想她能缓和一下，缓解一下焦虑，放松一下心情。

他根本就不爱我，老是冲我发脾气，大男子主义，对外人确很和气

感觉很多国人把几千年文明几千年中医文化丢了，年轻人几乎不喝热水了，需要喝水就超市买，连喝药都就着塑料瓶一通下肚，哎……难怪不得老年人越来越年轻，年轻人越来越老。挺难过的，几千年经验、几千年文明被几百年无历史的资 本掩盖。

《青蓝一色》 眼前，前面些，有些距离又像在眼前，慢慢前后左右同时升起一排排一幢幢高楼大厦，像是离天空很近，云雾缭绕，天空，云雾，高楼成一色，青蓝色的，看去有些气势磅礴，恬静清雅。

一个男的求复合，被女朋友拒绝了。就跳楼自杀了。连自己都杀，都连自己都不爱的人，一不顺心就充满毁灭欲的人。多可怕的人。就算复合了，也不会幸福。根本就不是正常人的脑回路。根本没有经营关系的能力。

楼下的网友要崩溃了。她领导天天找茬批评她。我应对批评的方法只有一个，就是允许别人不高兴，允许别人发脾气，我觉得别人天天不高兴是别人情商低，情绪调控能力差。但别人的批评确实影响我们的情绪了。要每天完全接住领导丢过来的批评需要很大心灵力气。她的领导通过打压她，批评她，吸食她的能量。所以越是批评，越不能软弱，要守护能量。把领导的话当耳旁风放掉。该工作工作，该努力努力。反正领导批评，学生该睡觉还是会睡觉。又不是批评就有用。

你的心是自由的风 无形无状在空中 空中是甜味的糖 是彩色的床 风起是你的嬉闹 风落是你的低潮 你滚在彩色的床 你吞着甜味的糖 你哀悼眼泪的苦涩 你蓄满风起的狂啧 但你没有任何形状 连你也不知道去往何方 起舞变换的每一个时刻 满溢着你全部的认可 这无形无状的自由的风 没人能读懂定义你 甚至你无形于世人的眼中

我一个人的时候就特别想找个人聊天。但是现在这个年龄找不到合适聊天的人。我觉得是我没有朋友。还有我觉得大家都很忙。不好意思打扰别人，

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遇到一个女生已经结了婚的，但是晚上经常出去玩，去吃夜宵，去酒吧玩，天天喝酒，酒蒙子这样子的，我不知道这个女生是不是离了婚的呢？她老公也不管她吗.

之前我跟女生聊天的时候说过，我会给她买东西。就有一次转给她差不多2000元，她也接收了，但是我只跟他出约约过一次. 这个已经超出我预期了，后面这个女生还是想找我要钱.这一次就没给她了.这种女生是不是拜金女来的

我不想有前途，我只想做一个普通人

我该怎么办！？我变成三了？谈了3年的女朋友跟我说一直跟前任还在一起！前任9年！3年了我对此一无所知，如果不是她出于心理压力内耗跟我讲，我恐怕永远也不知道，之前骗我说分手了，3年前刚好遇到我（实际一直没分过，只是舍不得分但又没有激情）刚好遇到我，更离谱的是我居然狠不下心来分开，哈哈，我真是个绿帽男啊，太搞笑了。我怎么处理这个事情。

亲密关系其实就是像一面镜子 我在指责对方的逃避，不负责任，不会处理关系 其实本质上在指责自己巨婴，没有办法处理好自己的情绪，没有办法好好一个人生活，抱着控制，渴望对方给我情绪价值 我爱你，所以你必须得爱我 但是被爱是处理好亲密关系的结果，而不是走入亲密关系的原因

刚才在网上找人骂了前同事，明明匿名了，但心中还是前怕狼后怕虎，十分担忧。从小我心事就很重，很容易焦虑担忧，尤其是在与人的矛盾上，很容易担忧，请问为什么会这样，该如何改善？

我:女 36 本科学历 ，母亲:67 初中学历 。今天因母亲在我吃炸鸡时跟我说了一句“某某啃的干净”（某某是个30多岁的唐氏表妹），我感觉到被母亲“隐形攻击”、“拉踩”内心收到很大创伤，伤心跟母亲大吵一架 母亲的这句话像一把刀子一样扎进了我的内心，让我的心感觉很痛很痛！她用“拉踩”和“隐形攻击”在这里恶心我，让我感觉我这个亲女儿在她心里还不如一个先天智力残疾的女孩！而且她描述的并不客观，我吃的很干净，她吃的也就那样。 退一步说，就算我真的吃的不干净又如何呢？我的同学朋友没有一个是这样家庭的，人家父母没有对她们这么苛刻的，变态的苛刻！我说了现在不是60年闹饥荒吃不起饭的时候了，现在是2026年了！我同学跟我一起吃炸鸡时候都知道跟我说一句：你能不能换一块啃，你别只啃那一块。（我同学都知道让我多吃点好的），还有，我前男友吃西瓜都是有红肉就扔（他家境比我家还差），我家要求不能有红肉，必须吃的只剩白皮，不然就要挨骂！我说你家条件也不好，你家长没要求吗？他说他小时候吃完西瓜家长会再吃一遍，没有对他苛刻要求。所以啊，我母亲凭什么这么要求我，让我配得感这么低啊？我觉得我配！我觉得我不比别人差！凭什么精神上打压我？这不是PUA是什么？她那话无形中在告诉我：“我不配”！ 还有，我家小完便是不冲厕所的，就臭着。上完大厕才能冲，而且不能用干净水，都是水桶水盆攒的洗手洗衣洗菜的脏水。我同学朋友同事每一个家庭是这样的！我这是上辈子造的什么孽呀？投胎到这种家庭，根本不是人过的日子，活着真没意思，我干脆死了算了！

我是一个大专老师，有编制。本来前几年觉得工作挺快乐。最近提拔了两个新领导，一个副院长，喜欢查课。鸡蛋里挑骨头。一个正书记，特别喜欢开会，组织活动，逼迫党员老师必须参加。 而且感觉最近副院长，也就是这绝经女领导，挺针对我，有事没事把我喊办公室批评。在教室查课，说我教学安排不行，当着全班学生的面说要扣我工资，就和疯批一样。感觉快坚持不下去了，好难过。我也没惹她，我现在看到她的脸都怕，也怕在路上遇到她。我真的很认真的工作了，努力备课，认真上课。没招了，咋样都挨批评。（我是年轻女教师）

我是一名小学老师，面对不爱学习的孩子该怎么教育？有位学生非常任性调皮，让他做作业他都抗拒不听话，要么就是乱写不动脑。我问了另一个科老师，那个老师说他看起来像有精神病的样子，上课时会疯狂的笑，让他做作业只会说我不会。面对这种学生有些心累该怎么办？

公司聚餐喝了酒，一连打了很多电话给男友他都没接，很失望，很想分手，实际上自己也说了分手，他也道歉了，很纠结矛盾

周一晚上。天天和我打视频的，非常要好的28岁的女性的朋友，因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了。当时我报了警，警察第二天才通知我她在当天晚上就离世了。昨天我和她家人取得了联系。他家人一直在跟我讲。让我不要太难过，感谢我愿意跟他们讲解他们女儿的情况。昨天和她弟弟的打电话的时候，我嚎啕大哭了几次。这么好的一个姑娘，年纪轻轻的就没了。那些伤害过她的人，拍拍屁股就走了。只留下她自己一个人疗伤。我觉得是我没有劝好她。说起来我都觉得丢人，我都已经34岁了，还一事无成。沉溺在幻想中。只有我这个朋友天天跟我聊天，互相鼓励对方。没想到她突然就想不开了。

我和我老公认识没多久就在一起后面就有了宝宝，到了确定订婚的日子我家里嫌老公家给的见面礼少，一直不同意双方也再没有沟通，我老公以请产假照顾我为由，两人领了结婚证，答应给我彩礼和三金，现在孩子8个月，我们经常吵架，他不兑现承诺，对我冷漠无情，动过手，我很多委屈，他从来不在乎，以至于我情绪越来越波动，带孩子晚上从来不管，还嫌孩子吵他睡，跟我分床，我一肚子怒火，现在我脾气越来越大，昨天晚上因为吃烧烤的事情，我回家看他睡床上玩手机，我控制不住来怒火，就想打他，让他给我道歉，争执中他踢我，掐我脖子，把我从门里面推出去，摔到地上，我真的想离婚，真不知道怎么办，我爸妈这边对我也不好，我又想要要孩子，可是没人帮忙，我好难，真的不知道怎么办，我有气他看不到，一直往我身上激我，我真的好生气，经济情感都是靠自己

我又去看不属于我的人的联系方式了，我把他从黑名单拉出来又拉回去了。反复重复。男生的头像变成了女生头像，个性签名变成了我是女孩子，我们加个好友吧。男生都有对象了 ，有老婆了，男生把我拉黑了，一年多了他应该不会把我打开黑名单了。我不想出现在人家的世界里。没有必要了。还是会去忍不住看男生。他把我拉黑，我才把他拉黑的。他有没有对象老婆，跟我没有关系。从他拉黑的那一刻就注定关系破裂。我在他的眼里什么都不是。我也不吃回头草，以前认识了那么久，我连个身份都没有。我是很犯贱。我有时还想加他好友。但是加他有什么用。如果人家结婚了，我再出现我就是第三者了。男生都喜欢年轻的。她们都告诉我，把他拉黑，不要再去看他。没有必要，看一次难过一次有什么用啊，看男生浪费时间。一点用都没有。有那时间我想办法搞钱好不好 。为什么要纠结。我一天竟研究没有用的事情。我应该想有用的。至于以后加不加上，都和我没有关系了。我也许就不会再去执着了。有没有什么办法让我彻底忘了他。我现在又把他拉黑了。怎么才能忍住不去看他。他都把我踢进黑名单，我还去看他做什么。我自找烦恼。我自己找气生。男生没有我他过得更好。

我，今年17 在今天3月份，刚开学就心理不舒服，经常莫名其秒崩溃，哭，手抖，喘不过气，有时候会心悸，经常头晕，没力气，有时候这种情况可能会持续一天，甚至会有走路不稳，完全没交流欲望，想叫人但叫不出来声音，又累又晕，昏昏沉沉的 每天都很难受了，有时候也会有自C倾向。 这种情况在去年12月份左右就出现了，到今年变得更严重了，我想问下，这是怎么回事？

很多时候都在想我是一个怎么样的女孩，是否真的有那么多人爱过我吗，他们是只看到我的外表吗，还是看到了我的特别，但我都没有选择他们，甚至于都在打算一生终于孤独到老了，但我还是在亲人的操办下，和一个我心不情甘不愿的人结了婚，他家对我真的很好，好吃的都留给我，但我的病还有他家人病情，最后还是击垮了这份看似完美的感情，我今年还是把婚离了。那么多的委屈还好，我有人诉说，有人安慰，有人鼓励我好好生活，有人鼓励我可以坚定自己的梦想，但唯一的是，这些都不是他带给我的，他带给我的不只是爱，还有伤害，还有教训。曾经我问朋友，我是一个怎样的女孩，可能在她眼里我很单纯，但我知道每个阶段下的我，都不甘心，都在催促自己好好努力，不要被人看扁，不要让人觉得我生病就让人看扁了。是的，我喜欢读书，听歌，勇于表达自己，那又怎么样呢，他们还不得是后知后觉。我把自己的爱好坚持了这么多年，这难道还不能证明我是很聪明，做大事的女孩，我只是在前30年经历了太多磨练我的事，让我深陷其中。不成仁则成熟，不成功则成长。失败了我可以重新开始，我认为很多事，比家人健康平安，都是比自身个人更重要。还有为了能更好的解决事情的能力，我要更倍的努力，没有人扶持，没有人理解的日子真的很难过，但我还是用了将近十年的光阴，去痛苦的成长，去更畅快地帮助人。即便是搭上自己，也要问心无愧，虽然我的心里还有伤，还有将会抹不完的泪。所幸，我终于明白了我自己的选择，我的牺牲，都是值得的。妈妈很健康，老父亲累得其所，仍旧将苦日子里过得有如蜜甜，我知道，这与我平日里的努力太有关系了。现在，我不再会想，如果当初我不生病就好了，我会有前途。可是，现在呢我这么努力，家人的这个目标我都已经超额完成。而我的自身改变，这块硬骨头又有多难啃呢？我未来的幸福，也要不失所望。当下的困难都能解决，而我也会更爱我自己的家人，珍惜这些来之不易的感情。

恋爱三年，其中一年时间我在纠缠被无数次拉黑，现在彻底断联，他好像无所谓我不甘心，又孤独没有朋友，该怎么走出这样的压抑情绪

如果我突然死了，我活着都没有人在乎我，我死了更没有人在乎我。为什么人死后连身体都带不走。人生终点站是死亡吗。我不知道我会活到多大岁数。如果我无儿无女，我可能死后我可能都没有人给我办身后事。想那么多干什么，想那么多都是烦恼 。我说实话，我有些恐惧死亡。无儿无女的以后怎么办。

以前跟一个女的，挺好的，感觉她大方，但是现在觉得她挺不靠谱的，信用卡一个月都还很多，账户都被冻结了，我也没说借给她钱。

当一个男生对女生说，在你身边我有放松和归属感，那这个是爱吗

他出轨，是在我孕期和产后一年之间，两年的时间我经历了冷暴力，不沟通，没有关心，没有爱护，什么都没有的阶段，什么都是我自己，知道后我进入了怀疑自己，崩溃，歇斯底里，现在想想完全没有办法控制自己的阶段，这个阶段我寻求了家人，朋友，心理咨询师的帮助，至今为止四个多月了，我才意识到，不是他不放过我，是我自己没有放过我自己，这些话我不是不知道，是我一直在捂着自己的眼睛，选择了这么一段纠缠的日子，是他够好吗，是他有什么独特魅力吗，不！他再平常不过了，甚至我都有一些下嫁给他，人性可能就是这样，得到后就不知道珍惜，高认知会知道约束自己的人还有可能控制住自己，我其实是舍不得自己的付出，在这个人身上的十几年的青春，舍不得就这样白白成为了大家的笑话，可这一切，我并没有错，我只是用他的错误惩罚了我自己而已，从我开始认识到，事发以来我从来都没有真正切切的为自己考虑过的时候，我突然觉得我也该为自己想想了，一直委屈自己，我就会把这股委屈一股脑的寄托于他的身上，我应该回到我自己的身上来，不再让我委屈，我就不会有委屈感，才能真正的活我自己和孩子，不过也算是经历了，痛过，哭过，撕心裂肺过了，以后再大的事情也不会让我这样了，他也教会了我，还是要学会爱自己，有自己强大的内核，别人才能来爱你，也不会怕别人不爱你，付出就付出了，爱过就可以了，一切都会过去，我也会越来越好

还和前任联系吗 说下我的背景吧，我脾气不是特别好，我们在一起算是高开低走吧，前期对象无条件包容我的脾气，后面我发现他玩社交软件和异性聊天，我选择原谅了，这件事情在后面4个月后我们分手了，其实我才算被背叛那个，现在走不出来还是我，我好痛苦，我不知道还要不要联系他，即将断联一个月，前任前几天把我们一样铃声换了，运动步数关掉了，远程关掉了，以前是下班晚只玩游戏和刷短视频，现在游戏不玩、短视频不刷、也许这种难受根本不是还爱，是控制感被打碎了，可是我真的还放不下，我知道我不联系的话他就可能会走掉，而且断联期间我前段时间经常梦到他，最近没有了，之前刷视频看到就缘尽也会梦里相见，加上最近都么梦不到他了，虽然:感情问题两个人都会有问题，但是他精神出轨，他不找我求原谅，反而是我在这里放不下他，道理都懂，可是真的做不到，之前有大概说一个月后缓缓:看看怎么样，结合上面说感觉就是他在切割，我真的不知道怎么办了，还有就是有没有玄学师傅可以帮我看看我还要联系他吗?