刚打工的时候,自己显摆自己这么小就会赚钱了,可流水线的其他同事都很惊讶,说你这么小就出来打工了,你爸妈太不心疼了,太不爱你了,不上学也可以在家多待一下啊!我内心觉得我这么小就会赚钱是骄傲的想法开始变得动摇羞耻了!以后换其他工厂再也不想讲了!
现在30多了,通过自己学了技能又开厂了,身边全是高学历的,又遮掩自己的学历,现在又感受到了爸妈不硬推我上学是不爱我
邓灵娜
别用别人的标准来惩罚自己,你已经做的足够好,也值得被爱。你是值得的
不再需要老公的认可,不再做老公骁勇善战的将军,
不再拿所有的感情消耗自己!依靠自己的能力和金钱给自己筑起高高的安全感和尊严,利益是利益,感情是感情!
邓灵娜
看到你生命的力量了

邓灵娜
都是生命旅程的一段经历而已。你的人生剧本。你自己书写。去问问你的内心,做什么让你感到愉悦,快乐。跟着自己的心走。
刚开始追求我的时候对我特别特别好,有求必应,而且能给我提供情绪价值,也很舍得为我花钱。后来脾气变得越来越大,也越来越不包容我 不尊重我。我无意间发现他和他的前任还有联系。他给我的说辞是他一直没有理她,但是她老是给他打电话骚扰他。那天我俩正在吵架,我看到他的前任给他打视频电话了。然后他撒谎说这是他的前同事。被我发现了,他没辙了才跟我说了实话。我点开他的朋友圈。又发现了一件事:他发了一条朋友圈 是仅我不可见的。是一张日出的照片,很多人给他点赞。日期是他突然消失和我失联的日期。他和我说是他和别人打架。被关到派出所了。联系不上我。我突然感觉这个男人满嘴都是谎言。我让他滚蛋,他不滚。他说他离不开我。他需要我。我恨我自己看错人。他经常因为鸡毛蒜皮的小事和我冷战。他告诉我他小时候父亲对他很严格,所以他很缺爱。他也不知道怎么去爱
邓灵娜
所有的关系都只是对镜,都是为了照射出我们生命中的功课,当咱们解决了生命中的那些课题以后,内在变得更加圆融,这样就会遇到一些新的人事物了。
最近公司搬了新地方,我的工位被太阳直晒,又热紫外线又强,到了夏天根本没法待,我跟老板提了这事,说太晒了想早点下班(我是兼职,按工时算钱),结果他只敷衍地答应让我早走,完全没说要解决问题。感觉公司根本不重视员工,本来周五还要上班,现在真的纠结要不要去——晒得遭罪不说,赚的钱都不够买防晒的,可是不去会不会默认我不做了啊
邓灵娜
我感觉出来你在意的更多的是别人对你的看法。你担心别人说你做不了。当你不再去在意别人的目光,不再在意别人对你的评价,遵循自己内心的感觉,更爱自己一些,你就会知道该怎么做了
最近2个月换了三次工作,感觉任何新环境我都无法融入,但是不上班我待在家里会更加心慌和内耗,我父母也看出来了我的问题,尽管他们有退休金,也劝过我就在家里待几天,学着买菜做饭,他们可以补贴,但我厌恶待家里,家里的氛围一点都不好,父母跟我经常大吵大闹,女儿有轻度自闭,我看着也没有亲情感。今天准备去一个厂子报到,属于劳务派遣。坐在公交车上都开始内耗了,我觉得换游泳池根本没用,我觉得自己太难了,经常都觉得活着没意思
邓灵娜
先静下心来和自己的身体链接,和自己的心去链接。你的心,会告诉你你该去到的地方。
越来越能感觉到 不是靠自己的双手和头脑打拼来的东西好像都是虚的 就是说白了 我家在北京 可是这本质上跟我有什么关系呢 房产证上又没有我的名字

邓灵娜
我们都是人间过客,万物皆不为我所有,万物皆为我所用
我从小就是个懦弱胆小怕事的人,后来变得不是沉默懦弱就是暴怒。今在商场试吃面包,遇到两个小孩吃了还吃,和我抢试吃,我一句没家教没骂出来,回家想了一路闷闷不乐。类似的情况很多,我都骂不出来、心里憋闷。你们能否劝劝我?更重要是,能否帮我解决这个情况,让我遇到冲突能骂得出来?
邓灵娜
先接纳自己。不要给自己贴那么多“标签”。对自己说,即使我懦弱胆小,我依然全然的爱着我自己。
即使我暴怒,我依然全然的爱着我自己。
可以一直反复的说。去感受自己情绪和身体的变化。
今天上午又开组会,开会时我是第二个汇报的。汇报完我觉得很难受。开组会的课题主要是微塑料相关的。这个课题我没有相关的研究基础。汇报时我也提前练习了,为了更好的呈现。结果开会时汇报领导还是不满意,觉得我还需要努力。同时又夸了我后面汇报的一个同事,说她文献阅读了很多。但是她的ppt我一看就知道是看了我和前面人的汇报之后,临时加的。所以我觉得很不公平,同时觉得我不应该第二个汇报,应该让她先来。开完会之后,我就觉得很无力。而且会有一种自卑感,觉得自己做的不够好。心里不舒服
我是丈夫,目前我的孩子七个月大了。从孩子出生到现在七个月间,我们争吵不断。我妻子和我的父母,和她的父母,甚至她的家人也是争吵不断。争吵的原因无外乎就是不关心孩子和不关心她。一开始我妻子总是抱怨我母亲什么也做不好,不听劝,不按照她的方式养育孩子,后来拓展到她开始埋怨我为什么没有保护好她和孩子。再后来连他的母亲也开始被埋怨对孩子照顾不周,也是争吵不断。最初我认为是我们的做法观念确实是有些不同。但是随着时间的发展我越来越发现,我妻子太焦虑了。焦虑到不允许孩子有一点点的伤害,任何事情只要不按照她的想法来做,必然得到指责。她每天不停的在看孩子怎么了?不停的在寻找问题?尽管有时候可能根本就没有问题。而且她总是把问题抛给我们,而不进行分析,偶尔分析后的解决方案也是十分消极。所以她对周围的人要求极为苛刻。以至于大家带孩子的压力十分巨大。因为谁也担不起这个责任。我曾试图帮她分析分类她所提出的问题,她大部分的时候都不予采纳,我摆事实讲依据的来说,她就会问我,现在没有问题,你能保证以后也没有问题吗?我无法去做这种保证!尽管我也是孩子父亲。孩子的父亲况且如此,周围的人根本就不敢插手,生怕孩子出了什么事情而被埋怨。我觉得我妻子这样很累,她自己也是这样觉得,但是感觉停不下来,就算是晚上做梦也会和这些事情联系在一起。我有了解过她这种状态,有一种观点认为是,在她的成长过程中,她的需求,她的情绪没有很好的被接纳,所以现在把这些敏感都投射到了孩子身上。我赞同这个观点。我也有了解过她的成长,她的成长环境并不是太好,她的需求常常被忽略,她的观点常常被打压,她的情绪常常会用更暴力的情绪来压制。所以她问题在产后被集中的爆发出来了。而这些事情的爆发点首先就是婆媳关系急剧恶化,任何就是和她的母亲关系也是变得十分紧张,再就是和我的夫妻关系也变得十分紧张。我想帮她缓解一下她的焦虑,让她逐步的能够放下对孩子的要求,放下因为孩子而对周围人的要求。我妻子太累了,我周围的人也太累了,她压力大,周围的人压力更大。我想她能缓和一下,缓解一下焦虑,放松一下心情。
美好的一天终于下班了,结果又收到主管消息,说有位老顾客投诉我态度不好,我当场就懵了。
这位顾客过年还给我们发过红包,我对她一直都很热情,实在想不通为什么会说我臭脸、不理人,真的太冤枉了。
我一直用心对待每一位顾客,一开始还以为是认错人,没想到对方明确指的就是我,心情一下子就差了。
听说她明天还会来买东西,我真不知道该怎么面对,实在太委屈了。
把刚做好的咖啡倒在地上,它们会一文不值地躺在那里。这些没有倒进杯子的咖啡一文不值,再多也无用……
那我呢,就算有才能,不去展示,才能就躺在那里我也是一文不值,才能也是一文不值……
天啊

邓灵娜
庄子的智慧“无用之用,是为大用”
木匠看见了一颗大树,看都不看一眼。弟子问他为何,他说做船会沉,做棺会腐。是没有用的木头。
然后正是因为它的“无用”,才能避开被砍伐的命运,在天地间自由成长。
真正的智慧反而是懂得做一个“无用”之人
世人都知道有用的“用处”,却没人懂得“无用”背后的价值
我和我朋友之前一直都在一块(玩的特别好的那种)前段时间确定我精神方面疾病,我就回家了,可是自从回家以后我发现一个能说话的朋友都没有,我很想她,可是因为病情我不能去找她,我也不想再去认识新的人,那样太累了,我该怎么办,我现在按照医生的嘱咐在吃药,可是我感觉我现在出现很呆很呆的情况,而且吃完药我很累,我该怎么办
邓灵娜
可以深入的探寻一下。这股分离焦虑来至于内心的什么创伤。一般而言,是来至于童年时期,未被满足的需求。找到原始事件点,去把当时那股情绪释放出来。对你当下的分离焦虑会有帮助
我发现自己丈夫秘密,,我不知道要不要控制情况,等夫丈明天面试完
邓灵娜
发现伴侣的秘密,瞬间崩溃太正常了。你能选择先缓冲,真的非常清醒。先照顾好自己,给自己一点时间消化情绪不用着急做任何决定,有需要随时聊。
知道这个是什么原因
知道那个是什么原因
还有一个是在这两者之后
还有一个关于我们关系的
第三个答案
三生万物呀
邓灵娜
三生万物,说的太好了。从看懂原因到理清关系,再到知行合一,你已经走到了最棒的疗愈路上,适合自己的就是最好的,为你开心
