具体说明怎么判断自己在对方那边是挚友，还是普通朋友，还是就是普通的同事、同学。 给出具体试探话术（我和她只有线上联系）

小的时候我看到爸爸欺负妈妈，内心愤怒委屈仇恨，看到别人的爸爸对妈妈那么好，内心也有嫉妒和不甘心。看到姐姐花钱大手大脚，惹妈妈生气，妈妈会说你姐姐怎么这么大手大脚，跟你爸爸一模一样。姐姐惹妈妈生气，内心也会有愤怒、仇恨、委屈和报复，还有想管教。控制姐姐。 当爸爸批评打骂我时，妈妈N次都会说别哭了，长大不要孝顺她，长大你要记住她今天的所有打骂，你长大都给还回来就行了。还有等他老了，你把他推去喂狼喂狗。把他推到大水坑里去。一定记得别管它。等你长大了哈，你给还回来报仇，报回来就行了。别哭了。你个坏爸爸就会欺负我们娘仨。别人的爸爸对孩子如何如何好，别人的爸爸对自己老婆如何如何好。我800回后悔嫁给你爸，唉，我就是命差。我妈N次这么说。 我现在长大有出息了，当我管教我爸时。我妈当我爸面却说哪有女儿这样子对爸说话的。唉，我妈真是当面一套，背后一套。我妈想在所有人面前当好人。背后我说我妈时，我妈就说我们这些话在背后说说就行了，你当他面说这么多干什么他是个暴脾气你还不知道，我说他现在都偏瘫了，你照顾他好多年，你有什么好怕他的。我妈又说我不跟他一般计较。再说了，他偏瘫，我照顾了他那么多年。你一说小时候的事情，我不就又变成恶人了吗？你说小时候的事干什么？ 后来我爸去世了，我妈又偏瘫了，我出钱，我姐出力，我姐在照顾我妈。当我管教指责我姐时，我妈又说我姐，其实也挺好的，她做家务比你行。我妈又拿着放大镜来夸我姐的优点。 感觉对我妈有种错付的感觉，我为他攻击我爸，他怪我打破平衡。还怪我让我爸知道他背后的做的恶事。我来控制我姐，我妈又拿着放大镜说我姐是如何的有价值。 甚至有时候连我我妈都不care了，我妈感觉控制不了我了，我不再像小时候那样了。 这些事对我来说有很多仇恨（妈妈也会恨自己对我爸有多好多好自己是多错，付给我爸很多很多），我也会嫉妒比我过得好的人（也会像妈妈一样，经常盯着别人美好的生活，不满意自己的生活和命运）也会很委屈，觉得别人辜负了自己（妈妈也会这样） 可是有一点我跟我妈不一样，我勇敢了，我勇敢去撕开别人的真面目。我勇敢去面对所有的不堪，勇敢重新开始，向美好出发。我勇敢试错，我勇敢面对人性，我勇敢去看看我用力爱的那些人爱不爱我。我勇敢的拐弯。我勇敢地走向爱自己的这条道路

我疗愈复杂创伤一年多了，从很严重到现在的中度吧，我想知道这个进度慢吗？我很疲惫 很累，好几天痛苦几天，各位老师可以语音帮忙提建议哈，谢谢

该怎么做到自己发自内心确定肯定自己

有些人一转身 真的可能就是一辈子

我想去应聘，可是我没有勇气，面试的问题我也不会。我害怕面试。我现在连加绿泡泡的，勇气都没有了。就算加上绿泡泡也不一定会成功。可是如果不加，错过机会就没有了。我下回和boss聊天了，聊了我也不可能去，我想上班，线上上班线下上班我都恐惧。我不敢去面试，面试有语音面试和视频面试。语音面试我也不敢，视频面试，面对面面试我更不敢了。我紧张，我叫总紧张 ，我一紧张就说不出来话了。说话就结巴。我无法克服心理的恐惧。书上说克服恐惧的办法就是直面恐惧 ，硬着头皮做自己害怕的事情。就像以前的人打日军，她们勇敢的往前冲，想办法解决问题。我都和老板聊天了，我不马上加绿泡泡，耽误老板时间。加绿泡泡就得去面试。

不知道是不是因为长期没有安全感的原因，我总是会突然恐慌，然后一恐慌就大脑一片空白，想不了其他的事情，只能不停的恐慌，会持续十几秒或者几分钟。在这期间会感觉浑身发寒，不停的出汗。要怎么调理比较好？

要怎么样重新燃起心底的希望？

我是一个宝奶奶。儿子有了孩子我的苦难就开始了，不说一年半的时间花掉了我十几万的积蓄，还要被指责被骂，甚至还和我动了一次手，我一直想远离他这个小家，可心里有不忍心！这次是我带孩子伤了腰，只能在家卧床休息，可是老公，儿子，媳妇没一个过来问候我一下。我很寒心，也生自己不够决绝的气！

最近想找个老师聊聊，价格优惠合适，可以帮我打开心结，因为自己是家庭主妇，能力有限！

他们只强调别人的义务，不强调自己的责任，这是故意的吗？