源于我这次真正把自己放在了第一位
不再是我的妈妈
我看见了她对我的影响
跟她在一起就觉得自己不好
见完面就焦虑
控制不住要吃很多冰棍
她扭曲的情绪
我付出多少都不会满足
对我的付出像高利贷
让我愧疚压力
把我工具化
没有情感功能
我决定不联系她
等她老了需要我履行职责再说
随便别人和她怎么看
之前我一直无法工作输出
找了好多原因都没有改变
每天都觉得很累
心情也一般
当我做出这个决定后
我真的很开心
我的人生都不一样啦
觉得像加满了油
人不为己 天诛地灭
我现在觉得这句话是对的
它不是自私
是自然规律
人必须能够做到把自己放在第一位
可是那么多的人误解了
男朋友之前离过婚,有一个两岁多的女儿归前妻,我和他交往的时候就知道这些情况,但是他女儿一周会被他父母接回来一两次待一天,我心里很不舒服,我一想到以后跟他结婚,他孩子一周来个一回,我就很烦,我今天突然就有点想离开他的想法,但是我又舍不得,我还介意这个事情,我没结过婚,这让我很内耗,我该跟他分开吗,这样我至少不会因为这个事情内耗
赖永昌
我特别懂你这种一边舍不得、一边又被内耗折磨的撕裂感,一点都不矫情,也不是你不够大度。他女儿每周来家里,你心里的不舒服,其实藏着很多真实的情绪。
假大空的东西听了对我没什么用。还是不知道活着的意义。要钱没钱,要情没情
赖永昌
如果现在找不到意义,没关系,我们先找一点“活着的证据”。比如,明天去吃一碗你很久没吃的面,或者晒10分钟太阳,哪怕只是看着窗外发呆,也是你在认真陪着自己。
意义不是凭空冒出来的,是你一点点好好对待自己,慢慢攒出来的。你不用急,也不用逼自己,我在这里陪着你。
最近想找个老师聊聊,价格优惠合适,可以帮我打开心结,因为自己是家庭主妇,能力有限!
赖永昌
想找一位靠谱、性价比合适的老师聊聊,既不想有经济压力,又真心希望有人能懂你、帮你解开心里的疙瘩,这份想法特别真实,也特别值得被温柔对待。
我特别懂你能力有限、精打细算的心思,也明白你只是想找个安心的树洞,不用伪装、不用逞强,安安静静把心里积攒的烦恼、内耗和委屈都说出来。
我的家是一个重组家庭,我3岁丧母,后来爸爸和现在这个妈妈,在我10岁的时候又生了一个妹妹。我的妹妹现在14岁,她本来是一个很聪明学习能力很强的孩子,最近不去学校了,情绪化,每天日夜颠倒,和ai聊天到通宵,她的身体状况感觉也急转直下。我感觉我现在发现了我妹妹为什么情绪化,和我妈几乎都是一样的,昨天她说不吃炸鸡那会儿,我观察我妈也是不高兴了,然后转过身就背过去,能感觉到那个动作虽然啥话都没说是带着气的,后面妹妹说不高兴了也是,一不高兴就不沟通、然后冷脸,带着气快速转身躲进房间封闭自己。父母是孩子的一面镜子,孩子都是模仿大人长大的,她的性格、处事方式,都是从家里潜移默化学来的,她现在这样,也是我们家的矛盾再也没法掩盖了,必须要面对解决,之前就是冷处理,但是矛盾没有解决就是一直累积在那里的,现在就是累计不下了,爆发了。她这样也离不开这10多年我们都情绪化的解决问题导致的,都是有原因的。
我爸对于孩子的教育几乎都是不管的状态,所以以前都是我妈包办一切。爸妈都是跟情绪化的人,在家里几乎都会吵架,谁也不让谁,这么多年我都习惯了,我感觉以前我也是很情绪化,但是近几年来,我一直在心理咨询以及脱离了原生家庭,我觉得我已经有很大的进步了。但是这个家庭我是甩不开的,我建议妹妹去心理咨询,现在我觉得最大的问题是我父母,我妈妈也需要去心理咨询。
赖永昌
我特别懂你现在的无力感——明明自己好不容易从原生家庭的泥潭里爬出来,却眼睁睁看着妹妹又重蹈覆辙,想拉一把,却发现源头的父母根本没有改变的意愿,那种“有心无力”的焦灼,真的太熬人了。
你说得特别对,妹妹现在的状态,从来不是她一个人的问题,而是这个家庭里十几年“情绪化处理矛盾、冷暴力逃避问题”的相处模式,在她身上结出的果实。你能敏锐地捕捉到妈妈的情绪表达,看清家庭里的问题链条,甚至自己通过咨询和脱离环境完成了自我成长,这已经非常了不起了。
另外,原生家庭的问题,从来不是“无解”,但它的解,从来都不在你一个人身上。你已经走出了自己的路,这本身就是对妹妹最好的示范。你不用把整个家的重量都扛在自己肩上,先稳住自己,再用你能做到的方式,温柔地陪着妹妹,就够了。
就是很喜欢一个人,然后追到了就不喜欢了但是分手了又很喜欢
赖永昌
本质是:
害怕深度亲密、害怕被看透、害怕被束缚,也不太相信自己值得被长久偏爱。
感觉很抑郁,因为钱的事,现在是真赚不到什么钱了,一片迷茫,就像没有父母一样
赖永昌
看到你的动态,特别能懂这种被现实压得喘不过气的疲惫。不用逼着自己立刻振作,也不用强迫自己一定要赚到多少钱。允许自己低落一阵子,接纳当下的困顿和无助,你已经在很努力地撑着自己了,这就已经很不容易了。
生活总有低谷期,难走的路都是暂时的。慢慢来,好好善待当下疲惫的自己,一切都会慢慢缓过来的。
我不知道这个男人怎么想的。她想和他老婆离婚,然后他答应了他老婆帮她还21万的外债。他的要求是孩子让他老婆来抚养。他老婆同意了,在协议还要求他每个月要给他老婆2500元的孩子的抚养费。我看到这些事情我心里烦躁得很,他贷款买了车每个月还有4000块钱的月供,现在每个月又有2500的抚养费。我在他身上看不到未来。我不想和他在一起。。他又不愿意和我分开。
赖永昌
你已经看清了现实、攒够了退缩的理由,想要及时止损,可他却不愿意放手。他舍不得这段关系,却解决不了眼前的所有现实问题,给不了你安稳的底气。他只留住了你这个人,却给不了你想要的生活和未来,这种拉扯,最消耗人。当一段感情只剩下压力、内耗和看不到头的负担,心里自然会越来越冷。
不用强迫自己勉强将就,你的感受永远是第一位的。看清现实不是你的错,想要一个轻松有未来的生活,也完全值得被理解。