珍惜
昨晚被断崖式分手,毫无征兆。昨天晚上真的睡眠质量很差,今天在单位午休时候,趴桌子上休息,眼泪流下来了。

杨凌剑
毫无防备被抽走一切的失重感,断崖式分手最残忍的,是连好好告别的机会都没给你。 失眠、午休时突然掉眼泪,这些都不是脆弱,是你的心在替你消化那份突如其来的破碎。不用逼自己立刻坚强,允许情绪慢慢流走就好。

10温暖
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周鑫
温暖了
匿名
老公把卖房子钱无底线的投入到他的公司怎么办?公司已负债几百万,而且没有什么盈利的点

杨凌剑
能感受到你此刻天塌下来般的恐慌和无助。安身立命的房子没了,还背上几百万看不到头的债务,丈夫的一意孤行把你拖进了深渊。 这种被最亲近的人推入绝境的无力感太沉重了。这不是你的错,先别逼自己立刻解决所有问题,先把自己的情绪和安全放在第一位。

12温暖
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周美芳
温暖了
I'm ok
感谢你我的痛苦 是痛苦让我们成为我们自己的镜子 痛苦使这个镜子愈发愈清晰 不指责 不带任何目的和负面情绪的 就这样照着自己 这个镜子不仅照外表看到的 还在照着内心 痛苦让你我有机会接触到心理学 是痛苦是问题也是礼物 心理学还真不是谁都能读懂并领悟的是吧 我一跟我身边朋友说 她们就说太深奥了啥啊看不懂 非要让我下载个红果免费短剧 我一看那短剧我就感觉看着看着脑子都看废了….. 要像重视光明一样重视自己的黑暗 这些全部都是我的组成部分 而不是与自己的黑暗部分为敌 或者想要砍掉自己的阴暗部分 总想砍掉 就以为全是光明了 殊不知kuchazi一下给自己砍残了 人 这个字 一撇一捺 无论少了一撇还是一捺 那还是人吗 那就是丿和\了 跟自然界的现象规律一样 人也是自然界现象中其中的一环 说白了 顺应天道做事 我们所有活着的人都是被允许存在的 这个力量已经超脱世俗了 任何人在这个力量面前还真是微乎其微…… 艾玛不到咋结尾了

杨凌剑
我懂这份痛里长出的清醒,也看见你在与自己和解的路上,正一点点完整起来。

13温暖
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曹巧玲
温暖了
徐
图片是我的上一片问答 感谢所有评论的咨询师们 谢谢大家的温暖 事情过去半个月了 我无法释怀 我两天不回家根本不考虑妈妈独自带娃能不能吃上饭 我那么爱我的宝宝 可是他卡出血我却不回家陪着他 虽然他离开我的时候不哭不闹已经止住血 我觉得自己不像个妈妈 也不是好女儿 以前我觉得我是最爱宝宝的 现在我不配 回家后妈妈没有评论我的行为 我在家人聚餐的时候弄洒了水 妈妈这次没有说我

杨凌剑
我能感受到你心里翻江倒海的愧疚,这份自我谴责已经折磨你半个月了。 但你要知道,当时的你不是不爱孩子,是你自己早已被痛苦掏空,连自己都撑不住了。妈妈的沉默和包容,其实都在告诉你:你已经够难了,不用再逼自己做完美的妈妈和女儿。

16温暖
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曹巧玲
温暖了
婉婉
做了5年的家庭主妇

杨凌剑
我能感受到,这五年家庭生活里的琐碎与不易,让你在痛苦中慢慢看清了自己,特别珍贵,也让人心疼。我曾也是全职在家三年的奶爸。

10温暖
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段雅坤
温暖了
匿名
有时候挺讨厌被问来问去,了解的,就像你把伤口撕开,问东问西,它不具备疗愈的能力,无效咨询….咨询师还会说要靠自己。其实先把倾听师做好吧

杨凌剑
我懂那种伤口被反复揭开、却没被接住的无力感,真正的疗愈从被好好倾听开始。你说得特别对,咨询师首先要做的,就是稳稳接住你的感受。愿这片海的温柔,也能包裹你。

10温暖
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王彤
温暖了
匿名
二婚已分开(没领证,对方有债务问题),有个共同的1岁孩子,分开后的前期是他挽留我的,但是后来我下定决心回归的时候,他却短短几天时间无缝链接有了女友, 但是后来孩子奶奶为了给孩子一个完整的家挽留我回去,回去后男人的态度却对我很恶劣,每天赶我走*难我,现在娘家回不去,男方家又留不住,不甘心就这样走了,如何破局? 我唯一放不下的是去年难产的孩子,这种情况我回去已经是很大程度上让步了,但是男方现在甚至还让我出钱买房首付说给孩子稳定的家或者租房费用,不给就让走人,现在是在想有无办法处理这个事儿,对方是失信人,没办法贷款,只能以我的名义贷款,这个锅我不背

杨凌剑
能够感受到你进退维谷的煎熬。为了孩子你已经做出了最大的让步,却换来这样的对待,这份委屈和不甘太沉重。你没有错,不用逼自己背不属于你的锅,先把自己稳住最重要哦!!!

14温暖
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蔡善根
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若宜
今天一个男的说我长得像猪,然后我就哭鼻子了。哭了半晚上,感觉自己很不喜欢负面评价,但是又很在意,把他人的评价吸收了然后开始折磨自己,内耗,无法得到内心的平衡。。。谁懂啊

杨凌剑
我能感受到那句话像针一样扎进你心里,也能够体会到你反复内耗、难以释怀的委屈。被负面评价戳中后,难过和自我怀疑都是很真实的反应,你不用逼自己立刻放下。

5温暖
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杲琳
温暖了
I'm ok
原来 我的目标我的梦想并没有成为我心里那一盏明灯 反倒变成了阻碍我前进的东西 太可怕啊 怎么活啊

杨凌剑
好像有种被自己曾经最向往的东西困住的窒息感,本该照亮前路的光,变成了压得你喘不过气的重担,这种无力和绝望感觉似乎很真实。咱们能不能,先别急着逼自己,允许自己先喘口气呢?

10温暖
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早安
温暖了