那段独自在路边崩溃流泪的日子一定难熬，能坦然接纳自己的悲伤，慢慢自愈走出来，你真的很有力量。

半个月的奔波换来内心的通透与从容，这是最珍贵的收获。放平脚步、好好休息，往后万事都会越来越游刃有余。

特别能理解你一边想要挽回，一边又因为自身情绪不稳定陷入内耗的煎熬。 自身波动的状态，确实很容易在相处里不自觉拉扯对方、放大矛盾。 先稳住自身情绪永远是挽回的前提，如果需要梳理情绪、理清相处思路，我可以陪你慢慢拆解。

仪式感，神圣的洗礼

我有个朋友，八字带偏印，对玄学、星相学、心理学、文艺、番茄小说作者，出生在偏远山区，结婚后生活在农村，与村里的人打交道很浅显，不深聊。 庄子说“夏虫不可语冰”，她奉行这个界限，网络上交了全国各地兴趣爱好相同的朋友，能畅聊深度交流，所以她享受现实生活中的孤独…… 你也可以试试，与现实生活中的人保持礼貌距离，在网络中寻找志同道合的朋友。 同频共振，你的文字是情绪的出口，能回复你的人，至少有意愿想了解你，懂你，陪伴你…… 因缘际会~

人际交往，可以看作四个套着的同心圆。 从外到内第一层，是只能打招呼的关系，算是熟悉的陌生人，互相认识但太不了解彼此。 吃了吗？逛超市啊？出来走走，走着碰上了打个招呼而已； 第二层是讲事实的关系，聊话题，也就是彼此之间比较熟了，可以吹吹牛，瞎聊不冷场。 哪哪出车祸，哪个国家之间打仗了，甚至是油价上涨了多少，这些都是现实中已经发生的事实存在着的，能坐下喝茶聊天，仅限于聊事实。 大多数人的关系，都停留在这一层； 再往里走到第三层，就是讲观点与看法，对同一件事的看法与观点相同或是相悖。 喝茶聊天聊起同一个话题，每个人对于这个事实发生的话题，自己是什么观点。我觉得这件事这个做法是对的或者错的，我认同这件事或者不认同，对方觉得就同一件事的观点与看法，与你是不是一样的观点与看法。 若是对同一件事同样的观点与看法，咱们的关系就会亲密一些。 这个阶段的关系更好，可以算是比较要好的朋友吧。 但是，这个阶段很危险，若是频繁出现观点不一致，就会分道扬镳，关系破裂，有些能退回到讲事实的关系，有些就再无交集。 若是想保持好人缘，尽量不谈或者少谈自己的观点，这样没有攻击性，容易被人接纳为普通朋友。 最里边的一层，也就是核心内里层，是可以谈感受的关系。 我对这件事实发生的事情，有我的观点与看法，表达这个观点让我感觉到高兴或者激动，或者愤怒.悲伤等情绪体验，你与我一样的观点一样的感受，咱俩之间能感同身受，这就到了挚友的关系。 可以通过你与别人能谈到同心圆的第几层，来判断你与他的关系。 越往里走，关系越好。

被妈妈误解，你心里肯定很委屈很难受吧？被妈妈拿来与妹妹做比较，看到妹妹能得到妈妈的爱，很无助又羡慕嫉妒吧…… 其实有时候，血缘的源头来处，会决定一段亲子关系的浓稠度，不是你不够好，不够优秀。 我有个表妹在儿子一周岁时离婚，儿子跟了前夫，刚开始去前夫家看儿子，前夫一家不让她联系儿子，就怕儿子对她会产生感情。后来表妹无计可施就再不去看儿子了。十多年后，前夫带着儿子来找她，她逐渐接儿子周末过来相处，前夫也透露出想复婚的念头，被表妹坚决拒绝，她是对那段感情那个人失望透顶才选择的离婚，与儿子相处的过程中儿子会极力讨好她，看她的脸色，甚至有点怕她。即便这样，她看到儿子遗传她前夫的相貌与某些另她讨厌的行为模式，内心深处实在无法爱儿子，她试过，但仍然做不到毫无保留的爱儿子。她的心结让她做出了一个看似狠心的决定，后来有一天，她决定再不会与前夫、儿子有任何联系，她搬家、换工作，从前夫与儿子世界里彻底消失，不再有任何联系。 再后来，她再婚，又生了一个儿子，幸福的生活着，不知她内心深处还会不会时常想起那个被抛弃的儿子……

增加优质蛋白质摄入量，稍微减少甜食与过量碳水摄入，减肥路上不辛苦