见不得别人发脾气,见不得别人心情不好,也见不得别人生病,不然就很烦躁,怎么办
赵金香
这是典型的情绪边界模糊导致“情绪共染”,潜意识将他人的负性情绪识别为自身威胁,触发焦虑性防御反应。需区分“共情”与“吞噬”。希望我能帮到你。
对象是外地的,在我们这边省会开了家公司,我在另外一个城市通勤距离一个半小时。最近他的工作压力很大加上其他一些矛盾,他前两天提了分手,把放在我家的东西都搬走了(已经第n多次了)后面又找我复合,但是我很失望觉得动不动分手就不想再复合了。前天他突发高烧一直到今天还没好转,我跟他之间的问题就处于冷静状态。我需要去他那边照顾他吗?另外我生病的时候他从来没照顾过我,因为工作忙,也觉得生病没多大点事。所以我现在很纠结。麻烦老师们给我点建议!
赵金香
看到你在分手后仍牵挂他的病情,这份善良很动人。但亲密关系不是单方面的“救火队”——你生病时他的缺席,和现在你的纠结,都在提示关系里付出与回应是否对等。请先问问自己:去照顾是出于爱,还是惯性或愧疚?你的需求同样重要。如果需要,我在咨询室里陪你理清这份缠绕,找到不委屈自己的选择。
有的人就不在乎,我也46了,有一点也正常,但自己就过不去,天天照镜子,像神经病一样,盯着头头发,好像生活只有头发一样,不知道自己怎么了,羡慕人家46还头发乌黑,漂漂亮亮的那种,怕见人,不自信
我没有安装空调,我爸爸好担心四十度的天气我和娃娃中暑。我给他科普用中医方法是不可能中暑的,他很难过。哎……我难过的是我科普保养知识以希望他以后也学会保养身体而不生病。他脑子里却想的是我在拒绝,但是我接完电话当天就去商场看了但没有安装他的要求急着买而已,他总听不见我的科普。
无论我怎么说这些年的中医成功案例,他都听不见,哎,我也知道不应该指望把一个不愿意认知的人拉上来,可是依旧怀着一丝可能性情不自禁地见缝插针似的科普。
凭什么都和她说话,凭什么,凭什么我就得被忽略。我忍无可忍了。一句话都不和我说。就连家人也一句话都不说。你爱说不说,我也不想和她说。最信任的人伤你最深。没有人靠得住,也没有人值得你相信。总是被忽略。我讨厌人,我讨厌虚伪的人际关系。同样都是人,她就有一堆人和她说话,我没有,轮到我这,看到我像看到空气一样。我真的忍无可忍了。同样都是人,凭什么理她们随便,凭什么我到哪里都是被孤立。我想离开她。家里来人是找她的。我就想她们又不是找我的。她们看见我当我是空气。我又不是领导,,人家凭什么理我呀。我想死,我想自己赶紧死掉,我赶紧死掉我自己解脱,什么也看不见,什么也听不见挺好。网友还会和我说话,现实生活中的人永远都不会和我说话。我应该怎么改变自己的思维。我应该怎么自我安慰自己。自己劝自己。
赵金香
你愿意把这些话说写出来,就已经在证明——你不是空气,你是一个正在努力让自己被看见的人。
一个人长期靠情绪活着,生活就会变成天气预报,晴天就干点事,阴天全废,暴雨天直接瘫痪…看似很真实、很鲜活、有生命力,其实很危险。往往考验人的,最该修炼的,能拉开人与人之间距离的,是稳定性。
赵金香
情绪是天气预报,但你不是天空——你是那个可以决定‘今天出门带不带伞’的人。