目前是产后十三天，和月嫂处不来，不知道该不该换，换又怕换的更差，家里每天很多人感觉很烦躁，没有一个人的时候自在，和月嫂的独处以及和公婆的独处都感觉压力很大，和父母的独处在生孩子前也不自在，现在稍微好一点，等月嫂走后老公说让婆婆住过来带孩子，我感觉如果真这样那可能压力比现在还大，自己一个人带目前身体没恢复，对带孩子也是一窍不通，所以不知道怎么做才合适。

是因为我从未体验过这样的感受 生命中没有人为了我而真的努力过 可是在昨天我忽然发现 那个胆小慌张的是内心那个小孩子的我 我把她安抚好 让她在温暖安全的房间里安心睡觉 而我要去战斗 她是我的宝贝 需要我来守护 我可以成为自己的妈妈 这个变化发生后 我找到了自己的驱动力 也没有那么害怕了 除了害怕以外 还有一种必须做，并且会带着幸福的感受

好不快乐啊，生活好没劲，好没意思啊

现在摆脱了那种进入到一个新环境 就会下意识自卑的状态 现在是自然的探索和体验

就是当我不愿意好好对待自己的时候就想 如果我是一个公主 我会怎样做 我就会更愿意为自己做正确的事 不是那种贬义的公主 是尊贵 勇敢 智慧的公主 这可以对冲我的低价值感

如果婆家人一直欺负你，最后你发现连你在这个家的唯一依仗，你的老公一直不帮你说话，是因为他从来没有站在你这一边，你会怎么做呢？ 而且孩子也开始感受到他的奶奶那些人其实并不喜欢他，我还有必要瞒着孩子他奶奶一家的所做所为吗？我的选择是让孩子知道真相，因为不想让孩子抱着对婆家人的期待，突然有一天知道真相后才开始痛苦，那种痛不一定是他可以承受的，一开始知道真相，他心里会有个防备，在闻到他们伤害的苗头，他自己就会去应对，心里只会觉得原来他们果然是这样，而不是毫无防备的情况下被伤害后，想的是，他们是我的亲人，为什么会对我这样？我不知道我做得对不对，因为就算我想隐瞒，婆婆那边已经开始在伤害孩子了，我不能再掩耳盗铃了。

这些需要安全的氛围吗，有时候怼人挺狠，有时候怼得不及时，是顾虑太多吗。

大概是我的本能在保护我 我不知道用了多少次看清这个事情 但是最近，刚刚 我忽然好难过 我全面的总结了她对我 所作所为的一些点 我好像第一次难过 之前都是愤怒 委屈 期待 我才意识到我的世界有多孤单 我有多弱小 我甚至不敢太深的去感受自己的遭遇 我恨她 她会有报应的 我没有期待了 真的不会有期待了 因为我知道这相当于天方夜谭 但我有恨 我会在想象中扇她的耳光 我也不会再对她倾注任何感情 我也不会做什么 离开 就是我最好的自我保护 她的因果自有定论 我不再沾染分毫

一个女人只要过了情关就容易很牛。过情关就是一个男人对你海誓山盟，甜言蜜语，给你花钱，只要他挡住了你的核心需求，和主诉求发生冲突，立马当断则断。不要老想我再也找不到这么愿意给我花钱的了，我再也找不到这么帅的，我再也找不到接我送我的。不要这种匮乏思维。我们要见识过各种好的，享受好的一切，也能该舍弃就舍弃。断舍离永远是一种重要能力。这样你才忠于最真实的自己。

如果遇到校园霸凌怎么办，她们一群人欺负我一个人，我应该怎么做。她们欺软怕硬。她们打我，我应该怎么做正确。如果告诉老师也不管。

我朋友不上班还是老公回家做饭，而我上班还要回家做饭，好羡慕

虽然我们没有正面沟通这个事 但是我们不用去这个地方了 我们单独几个人在附近玩 我也不用再纠结这个钱不钱的事了 后期可以再说 然后我试试看能不能做点衣服啥的 大家一起穿啥的 嘿嘿 也算是解决啦

小萝卜丁每天学习

职场心态矛盾：既舍不得领导走，又突然很反感他 最近心态真的被自己搞得很混乱，想请教一下老师这种心理到底是为什么？ 昨天偶然看到人事把离职申请表拿给我领导填写，猜测他可能准备离职了。我是他亲自招进来的，距离我转正还有一个多月的时间。 原本我一直规划得很清楚：试用期好好沉淀、认真表现，转正前找机会沟通调整底薪。 结果得知领导可能要走的消息后，我昨天整整一下午都无心工作，莫名难过、心态崩塌，所有计划瞬间乱掉。 但很矛盾的是，今天上班我又突然很反感他。他一上午都在闲聊、不怎么干活，办公室听不到键盘声，让我莫名烦躁。甚至他平时随口发出的小动作、嘴巴声音，其实嘴巴有声音是入职以来都有，这点我其实很讨厌 他还会抖脚 这些恶习我其实不太能接受 我现在听着都特别不舒服。 一边因为他要走而失落焦虑，一边又突然变得很反感、看不惯他的状态。 我不懂自己为什么会出现这种又依赖、又抵触的矛盾心理？明明还没转正、还需要稳定环境，现在情绪完全被牵着走，完全静不下心工作，想知道这种心态要怎么调整？

为什么一直恐慌，无法安静

我想解决问题 但是我妈一直攻击并且顾左右而言他 我好气

控制不住总想吃东西

有时候我想我如果突然死了，没有几个人会难过。没有爱我的人。没有真心的，父母都不是好的父母。她们对我没有一丝的安慰。她们除了指责就是指责。

我哭了，心理烦的上，我不想和她们住在一起。我想离开我的父母。我讨厌她们。我应该去哪里人多的地方。我想离开她们。我觉得她们不是好爹妈。凭什么她们左一圈，右一圈。晚上遛狗这一路我真的很烦，我想做个有用的人，出息的人。我想离开这个世界。我想死了解脱。我怎么做才能让我自己有出息，

比如 我妈真的很爱评论别人讲的怎么样 有什么缺点 这也导致我也爱评论别人怎么样 有什么缺点 并且我非常直接哦 我会比她伤人很多。。。啊 好麻烦 而且她说要装修还遥遥无期 我缺需要添置的东西 还没有影子～所以说～唉

恐惧，他会打我，会骂我。会把我赶出家门。会对我说伤人的话。会说我没有资格跟他吵架，如果不是因为我没送人，她会得到一个儿子。会道德绑架我。会让我可怜他，他会哭着说他是绝户头，会让我内疚。内疚，后来让我背负他的命运。 想到我的爸爸，我内心满满羞耻的能量。羞耻的能量是离死亡最近的能量，我恨我的爸爸给我带来了那么多羞耻的能量。从小让我对女性性别感到羞耻。让我能得以生存感到羞耻。 我恨我的爸爸用羞耻操控了我的人生，我不值得，我不配。我很他把我的价值感跟家族绑定了在一起，给了我沉重的背负。我恨他的起点是那么的高。必须要让整个家族好，我才是真的有价值。必须要满足整个家族的期待，我才算有价值。 我恨你，凭什么你没有做到，要我做到。但同时这也是我自己想做到的。难道我是没有价值的人，越想证明自己的价值吗？ 我恨你的忽视，你越是忽视我，我感觉越是没价值，我越是没价值，越想证明自己。我想说我证明的好累啊。什么时候才能不证明自己才能有满满的安全感，才能做一个独立的自己啊，才能活在当下，好好的爱自己啊。

小的时候在想等家里的帐还完在对自己好！ 等家里的帐还完之后，我又在想给家里造个新房，再对自己好。 等新房造完之后，又想给家里多赚点钱，让爸妈有点存折再对自己好。 等爸妈有了存折之后，又在想要给爸爸妈妈争气，自己做番事业，让爸妈有面子之后再对自己好。 做事业的时候结婚了，成立一个新家庭之后，以为婆婆懂我，于是使劲体现自己的价值，想让婆婆认可自己。结果在我和我老公吵架之后，我婆婆帮了我老公，于是我崩溃跟婆婆闹掰，婆婆在我心中我也放下了。后来以为老公懂自己，会认可我。结果不管我怎么付出，体现自己的价值。老公还是笨嘴笨舌，还是以他自己的感受心情为主。于是老公这边我也放下了。 没想到在我功成名就之后，爸爸妈妈都生病了。他们都不在乎什么功成名就了，只需要别人给他提供情绪价值，当他们的舔狗。我以为我一路走来付出了那么多的艰辛历程，我爸妈会为我喝彩鼓掌。 结果是我要不断的调整自己来满足爸爸妈妈。凭什么啊为什么啊？当我小时候不会赚钱的时候，我就用懂事懂事再懂事。压抑自己，任何需求。不放过任何一个赚钱的机会。捡碎玻璃卖废品。把自己心爱的头发卖了23元。等会打工出去赚钱时，舍不得吃舍不得穿。甚至被男同事调戏也从没有想过后退，哪怕是换一个厂继续赚钱，也要待在外面，从没想过打退堂鼓。 说到打退堂鼓这个事情，我真的非常恨我的爸爸妈妈。他们从来没对我说过，如果有困难，如果干得不好就回来。我在想，如果哪天我在外面死了，他们都不知道我是怎么死的。就是因为他们诉不完的苦难，让我无法退步，死撑到底，给累死的。 当我现在想做一个独立的自己时，不想再心疼爸爸妈妈，不想再背负他们的时候。我只能靠愤怒来推开他们。他们在我心里。我怎么也赶不出去。恐惧羞耻内疚责任同情，不知道做独立的自己那天是什么时候能到来？ 不知道什么时候才能好好的爱自己，不知道什么时候能好好心疼自己。不再去，一直心疼爸爸妈妈。不再去，一直看见爸爸妈妈的命苦不容易。不再去把自己的命运和家族沉重的捆绑在一起。想心安理得的好好爱自己。想心安理得的做一个独立的自己。想把爸爸妈妈抛在脑后。不想再把爸爸的威严愤怒装在脑海里。凶神恶煞的脸庞装在自己的脑海里。不想把妈妈哭哭啼啼。可怜巴巴孤苦无依抑郁，强迫焦虑的面孔装在自己脑海里，先把自己放在第1位。想把自己放在人生的第1位。我不想焦虑，不想抑郁，不想强迫。想放松。想独立，想自由，想爱

明明不想相亲，每次相亲又认认真真完成，过程中觉得受了委屈，有压力，就要把细节如实告诉家里，总好像希望家里理解自己的委屈一样，感觉自己太矛盾了。明明可以撒谎，可以编造，为啥这样做？

前些天认识的邻居妹妹 昨天给我拿了好大的黄桃 今天又给我拿了喜糖和好吃的 我就是好感动 觉得被爱到 老师们晓得吗 这种感觉 真的好幸福

家庭教育包含心理咨询还是心理咨询包含家庭教育？