小萝卜自制的单词手账，是你喜欢的笔记本吗？

我要是有跳楼的勇气就好了。为什么别人都有出息，我还是一点长进都没有。我也想有出息啊。我的人生路都走错了。一步错步步错。今天下了一天雨，雨一直不停，心理很痛苦。我做什么事都坚持不下去，我总是三分钟热度，半途而废，我应该怎么做才能坚持下去。不半途而废。我觉得活着没有意思。哪也去不了，外面走不了，就在屋里走呗。或者楼道里走呗。为什么别人都是潇洒的过完一生。我是憋屈的过完一生。

突然想到一些过去的经历，我的，或者我妈妈的。我代入进去。躯体反应就是十分无力，呼吸困难。甚至腿软。我第一次代入我妈妈的经历。也第一次如此细致的回想自己身上发生的事情。当时发生会比较难过，今天突然回顾，产生的躯体反应是因为细思极恐吗？

天冷了，看故事书的快乐。你看懂了吗？

好不快乐啊，生活好没劲，好没意思啊

现在我该让他们看一看了，对吗

想找一个cbt认知型的老师，谢谢

选择机构一般选择几个比较好，比较合适？