牛奶
无论这个人是谁 不要可怜 没有用 深渊一样

张舜豪
成长的事情别人帮不了,理解自己,接纳自己,和自己和解,才会收获成长。在生活中,面对他人的议题我们能做的不多,保证自己不被卷入,不受伤害也很重要。

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珍惜
最近工作好苦啊 ,,,,,

张舜豪
辛苦了,好好休息

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肖翠玲
温暖了
匿名
有什么联系? 以前紧握着父母的手,现在放开了父母的手。 好像跟世界上的任何关系也变得融洽了似的

张舜豪
放手是一种勇气,也是为自己减负,不承担自己不该承担的东西,轻便的面对世界

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董伟
温暖了
时光弄晴
环境那么美 我为什么那么开心不起来

张舜豪
如果这份不开心会说话,它会说些什么呢?它为什么这个时候跳出来让它的小主人不开心呢?

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杨晶晶
温暖了
匿名
我假期就两三天。男朋友和我约好了今天出去玩。我精心挑选了衣服画好了妆。外面突然下雨了,他就说不去了 放了我鸽子。我执意要去。他就和我吵架大吵一架。说我没事找事 说我有病,说我下着雨出去找罪受。是我的问题吗?下雨不是可以打伞吗?晴天玩才算玩吗?这个男朋友还能要吗?是我矫情吗?

张舜豪
当我们为了约会精心准备,付出了很多精力,也很期待的时候,男朋友因为天气原因希望取消约会,这听起来确实很让人沮丧和生气,我想这份面对约会的重视与期待也值得被看到和接住,不知道你的男朋友有没有看到你对约会的重视与期待,如果他看到了会不会有不一样的行动,是双方需求的不一致还是沟通不充分呢?良好的亲密关系需要坦诚的沟通和对于双方需求的充分尊重,不论是表达需求还是接住情绪都需要双方共同的努力,加油。

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唐建刚
温暖了
匿名
面对单位里的不公平,我该怎么想就不那么生气,我们单位之前有个女的出车祸休息了大半年,没有算病假,一毛钱没扣,还有一个女的检查出癌症休息了三个月,也是一分钱没扣,后来有个男的摔了一跤,也休息了一个月,一分没扣,他们都不算病假,后来有个男的用这些事情威胁领导,后来这个男的人家能软能硬,威胁完又请领导洗澡吃饭,后来他说他崴了脚,其实我觉得他就是借口,也休息在家了,然后什么假都不算,最近我们单位不忙,人们开始请年假,有的人就老老实实请年假,有的人就钻空子,有的请的年假,有的就不是年假,公示栏里贴出来的请假天数跟工资根本对不上,我年初因为生病请了年休,现在没有年休,我就不好意思跟领导请,又怕人家不同意,我宿舍的女生,她一开始说我不敢请,怕人家查,但是后来她也钻空子请假,我就特别反感她

张舜豪
听起来你对规则与公平十分在意,当他人打破这份规则时,我们会觉得不公并感到愤怒,这份愤怒是有功能的,它会在我们利益受损或边界被侵犯时出现,大声的维护我们的立场,同时愤怒背后的东西也很重要,是追求公正的需求还是对不公平职场的不安还是一些其他的东西?不论是什么,这些需求与情绪都值得被看到与接住,也是在咨询中值得探索的部分。

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唐建刚
温暖了
匿名
产后四个月,婚姻一年多快两年,极度痛苦,现在坚定要离开,但是过程中被伤害很深,有没有会疗愈的老师,不要那种做修复的,也不要说一句重复一句的老师。想要治愈一点给人对未来生活充满力量

张舜豪
结束一段婚姻也是一种失去,咱们失去的是一段关系,一段投入很多也被伤的很深的时间,面对这份失去我们会感到悲伤与痛苦,这份情绪是正常的,有时候允许这份情绪的出现,完整的经历失去的不同阶段的情绪,在安全的环境充分的释放情绪也是需要的,而情绪被接住之后,一次有仪式感的告别或许也有帮助,就像我们告别一个人一样去告别一段关系或许也可以更好的帮助我们走出这段关系。

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刘晶晶
温暖了
匿名
和男朋友认识一个多月发生关系了,是不是发展的太快了,一开始追我很主动,又是给我买花买吃的喝的,又请我吃饭,工作上又帮助我,他说喜欢我这种温柔乖巧的小女生,我拒绝过他,他就是不放弃我,我是在外面租房上班的,他跟我发生关系后就同居了,我当时非常害怕自己会怀孕啥的,因为我要保护好自己,现在他开始变得冷淡,发信息回我很少了,我觉得他是不是变心了?我跟他分手他也不同意,可是我不想这样谈恋爱……还是要继续分手吗?

张舜豪
听起来在这段关系中你经历了很多局促与不安,这份不安的源头是什么呢,是身处的环境,还是男友身上的某些特质,还是一些更深层的原因,这是值得我们去探索的,然后或许我们才能真正看到和接住自己的情绪。

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黄芳
温暖了