对我来说 不努力学习 不努力赚钱 就会错过一切自己内心觉得非常美好的人事物 自己想要的东西还都那么的贵 那么的特别 就算是努力了都不一定得到 哎真的 好像是之前疯狂努力过 之后没得到 就不再努力了 身上的能量也被用光了 最后就一直抑郁焦虑……

心理咨询是值得成长的好事助人自助，但事情有个物极必反，适当移情起到治疗作用，可过度移情依赖这就跟吸毒上瘾一样，截断反应很难受，抓心挠肝的难受，但是谁也帮不了我，这关必须自己过，谁让我自己要成长，成长就必须戒断，看来得给自己下重锤了，要不然神仙来了都救不了我，我这是说给我自己听的，难听归难听，对自己说忠言逆耳的话，我还就不信了，连这关都过不了还活在这世上干啥，谁也不可能陪自己一辈子，依赖是毒药

这次抑郁持续的有点久了 吃了抗焦虑的盐酸丁螺环酮片也不管用，感觉每次症状都不一样，有焦虑，有抑郁，有躁狂…是不是我这次要换抗抑郁的药？ 以为这次跟之前一样，3-5天躺平一下，休息休息就好了，没想到已经持续了差不多一个月之久了… 这次感觉就是之前状态好的时候累到了，主要是心累到了，压力…自己鼓起勇气单独做的事，好像都藏着压力和委屈和孤单… 还有就是天气阴冷阴冷的，不想出门，只想窝在暖和的被窝窝里… 最近总刷到回到小时候的视频，一直特别想回到小时候，有妈妈温暖的怀抱，凡事有人依靠，有人陪伴… 哪怕是吃到小时候吃的东西，也感觉很温暖… 最近的念旧情节特别严重… 我是怎么了，该怎么办呢？ 特别怕孤单，但是大部分时间都是一个人，我的世界只有我一个人，家人在身边，也觉得很孤单，好像心冰封起来了，情感隔离起来了… 怎么回事呢？

刚才好像办了一件蠢事，我的确是在家里面发脾气了。我也不知道自己怎么了，这半个月我出了六天的差，之后回来还有一堆课要上，今天我参加公开课比赛发挥不是太好，我是最后一个上的，昨天晚上没有睡好不太理想，之后还要按时按点完成教育局准备的工作，600多人的保险工作再加上我下午全是课。等晚上回家，我妻子在哪里吃饭，我一下子把饭砸了，发脾气。我其实我也不知道我自己怎么了

请问，女生来生理期，怎么关心比较好。说来这这点，我有点惭愧，前女友将近两年的感情，我从来么可以关心过她的生理期。