网上说婆婆没有好东西。婆婆靠不住。婆婆不是妈,怎么处理婆媳关系。尽量不和婆婆闹矛盾。我需要怎么做。做媳妇每天需要干的活就多了。怎么才能让自己在婆家过得开心。怎么和别人相处。怎么和自己的丈夫相处。
今晚有点失眠,每天都很期待壹心理上面的话,今天是这样的,人心宁静时,便不会被外界所扰
如果一个女孩长时间不工作 整天宅在家里,每天除了躺在沙发上刷手机 ,除了吃就是睡,半夜醒了还要再二刷一遍手机,无所事事,长期下来会怎样。我感觉我已经废了。我已经习惯在家里呆着了。我出去时不适应。我改变不了。我其实想出门。现在有点恐惧出门。我一想到外面那么多人,我就不敢走出家门了。我就自己放弃了。我应该怎么改变。我长期呆在家里,我感觉我性格都古怪了。
陈丽琼
1.从下楼开始做起,每次5分钟。只要做到就鼓励自己 。然后慢慢增加时间。
2.找平台老师倾诉,倾诉会产生链接感,增加动力。
3.宅是暂时的,可能迷茫、情绪低落有关。
找到根源改善化解。个人成长咨询会帮到你
晚上就差几分钟下班了,有的同事还在忙,还在有事。就突然觉得,自己如果遇到不会的怎么办?问同事吧,同事都忙着下班,自己不会了,该怎么办?想到这些,自己就变得,很紧张,恐惧,害怕,担心怎么办?说到底,自己胜任不了这个工作。怎么办?辞职家人不同意。怎么办?
陈丽琼
你是很想做好这份工作的,才会紧张恐惧。去外面呼吸一下新鲜空气,吃顿好的,然后梳理一下你不会的工作内容是什么?第二天一大早挨个问清楚。
害怕被指责,也害怕孤独,尤其是过年过节的时候。
母亲那边的亲戚比较少,大部分我都删了,只是过年去拜访外婆。但即使删了其他亲戚,偶尔听到我父母转述的近况,也会让我感到情绪上受影响,感觉母亲那边的亲戚总是缺乏边界感,而且似乎不知道什么时候就会爆发出很激烈的情绪。我觉得那些情绪和我没直接关系,那些亲戚对我不会有很激烈的情绪,但感觉对方对我妈,我外婆有很激烈的情绪,这些情绪不归我解决,却也没人去解决。
父亲那边的亲戚众多,聚会也很多。我其实也会向往温馨热闹的环境,但总感觉和他们相处交流起来太费劲,不管是同辈人还是长辈,越长大就越发现我们的追求、兴趣、价值观、生活态度都大不相同。可是他们似乎共同点更多,就算觉得彼此没有很理解对方,也能一起玩,一起吃饭聊天,而我只觉得很消耗,觉得和没有共同语言的人在一起太费力了。我的计划是只在除夕和大年初一去拜访他们。
其实我家没人指责我不去聚会,以前我父母会希望我去,但他们早就不要求也不评价我了。但是我还是觉得被某种看不见的东西指责和评判,而且过年过节也会觉得很孤独。平时也会孤独,因为感觉我想要的家庭和实际的相距甚远,这可能也是我很少融入任何团体的原因。
陈丽琼
你善于观察和思考,并按照自己的意愿去做事。这一点很好。经过这一番思考,你有什么新发现吗?
我很羡慕那些坚强不容易流泪的人
我特别讨厌自己是个泪点低笑点高的人
不过,我想,将来有一天,我会努力战胜自己。
陈丽琼
哭哭更健康,允许自己可以泪点低笑点高,多一些运动、多过一些新鲜的生活。当快乐满足拥抱着你更多的时候,哇~你发现你真的做到了~
但是发现和婆婆住在一起,我最喜欢的生活就是,我不想说话,不想被打扰,不想被吵,安静做自己的事情看书喝咖啡听音乐,但是婆婆总是我一出房间门就堵着我一路问话,从外面回来就从大门开始堵着问话,她平时和别人打电话都是用喊的,在房间门口会大声敲击垃圾桶的方式倒簸箕里的垃圾好吵,而且会把喉咙的难受的痰吐在垃圾桶里,一天能有好几次,真的很恶心,,吃饭时候喜欢盯着你看,和你对话,我觉得好难受呀一直在被迫应对他这些问话,和行为,还要被打扰背吵,我不高兴了压抑了表现出来他还要不满,,好难受,加上刚嫁过去的那几年,我性格比较软弱,脾气又很暴躁,所以他就喜欢试探我的底线,不堪其扰,不堪其辱,房子又小隔音不好,生活习惯也不一样,她喜欢堆垃圾,我是极简主义,多余的电脑,我都会直接扔掉,我就是觉得不舒服。我想怎么能和他沟通一下呢?让他不用找我说话,我就不用一直回应,让他尊重我,让他安静点,让他不要吐痰,让她家里收拾干净,就是把孩子带好,饭做好,不要烦我不要吵我?
陈丽琼
破局的关键:
提升内心力量,用坚定的语气回应对方。
个人成长心理咨询会帮到你。
对于认知比较低的人,不能客气,谁拽她服谁 。只要服了你,一切都好办。
我和哥哥是龙凤胎,妈妈从小重男轻女,对哥哥好,对我不是很好,我自认为是一种同胞竞争,现在我有一个男朋友,他有一个比我小三岁的妹妹,他对他妹妹很好,我心里很难受,一提到他妹妹我就难受,我自认为这是一种投射,我把他妹妹当成了我的竞争对手我哥,我对象是我妈,这是我的假设,这题该如何解?
陈丽琼
让自己的生命有更多的支点:发展多种爱好并很投入其中,当你内心有更多的满足和踏实的时候,这个投射便不能拿你怎么样。
的全家福的两张,回到家里我想要单人照的加两张,因为喜欢这套但是只有三张,全家福的有6张,最后两张还不够好看,没用的多两张,喜欢的又不够两张,我心里好难过啊怎么办呜呜呜呜,有都下班了,群里聊天不回复。
陈丽琼
把心里的想法感受一一说给咨询师听,一点点被积极回应,找到纠结背后的信念,一一拆解。慢慢的你会发生改变,不会这样纠结了。
承担过多别人的情绪,已经有的伤痛不知道怎么处理,主要是自己克制不住自己,很嫌弃很卑劣很糟糕无法接受
陈丽琼
是的,会是这样的。
尝试一下,和他人在一起的时候,把自己的需求放首位,先满足自己,再满足他人。
另外,经常做自己喜欢的事,体验新鲜的生活。让自己快乐起来。
一笑泯千愁~
心塞,花了5千买了网课,复习好久了。有个重大大学研究生,我们单位只要考上,可以保留工作,脱产带薪去读全日制。今天那个学校出公告了,今年不招了。啊,心凉凉的
我一想到外面全是人,我还是自己不敢走出家门。我原先敢自己走出家门。我在家呆着很长时间,我就不敢自己走出家门了。我怕人,我怕人的目光。外面人多我不舒服,我就躲在家里。我选择在家呆着也是一个错误。因为我天天不见人,我的性格越来越古怪。人是群居动物,人是活在人群中的。我怎么才能靠自己走出去,不去依赖别人。我老是靠别人。可是我靠别人,别人时间长了不耐烦了。我想靠自己走出去。我老烤别人,带我出去。看到的人都会瞧不起我。我想靠我自己走出去家门。我想以后去别的城市旅旅游。可是我完蛋到连家里都不敢出去。我克服不了这种恐惧。我选择天天在家里呆着,时间长了。我就不敢自己走出家门了。
陈丽琼
是的,有时候会进入这样的一种状态,我们差点都信了,我们出不了门。
开门,迈左腿,再迈右腿。这3个动作完成后,下楼,呼吸一下新鲜空气,找个地方坐坐。
好多和你类似状态的人,就是这样迈开了第一步,只要做到了,就给自己买小礼物庆祝。
重复多次,你就会出门了
我一天真的要烦死了,我连续一直睡不着觉。白天精神状态不好。我上火。我想早睡,我改不了 。我每天都是熬到很晚睡。我知道熬夜不好。我知道睡觉养脑,我要在白天把事情都做完。我压力很大。每天都有干不完的活,压的我喘不过气。我真的想辞职。我应该怎么做。晚上睡不好白天脾气不好。
陈丽琼
这种感觉糟透了,你受委屈了。
睡好觉的关键:
1.白天花些时间在楼下或有植物的地方,注意力放在欣赏美好的事物上。时间越久越好。
2.如果没有条件做第一条的情况下,找一段视频踏步燃脂操跟练,5分钟起步,能做到30分钟更好。
3.尽可能的减少手机的使用。
4.休息日睡充足的觉,吃自己喜欢的美食,去逛。
接下来就是睡觉的时候的应对:
实在睡不着,索性坐起来,做一些简单的重复性的事,比如:清洁。
还是睡不着,索性躺着,眼睛盯着一个位置,这样做的时候,思维会变慢。
就这样去应对,有可能应对了还是睡不着,没关系哒,白天做的事,做一段时间,你会发现自己的变化。
祝你早日睡个好觉~
我有一份辞不掉,又干不好的工作,再怎么干都不会有提升,像我们这种国企没有关系没有钱,只能在一线,而我自认为我的个人能力很一般,我不会处理人际关系,我们现在这个领导是那种欺软怕硬,爱占小便宜,喜欢别人给他送礼尤其送钱,前年快过年的时候我为了争一个轻松一点的岗位,我给他送了两千现金,吃饭送礼一千,一共花了三千,得到了那个岗位。干了三四个月,被我同事跟领导忽悠到了另一个内勤岗位,我不会拒绝别人,耳根子软,就做了这个内勤岗位,因为个人能力加我性格问题我做不了这个内勤岗位,我很痛苦。后来领导就让我回到最一开始的岗位,一线,他没有让我回到那个我花钱得到的那个轻松岗位,因为这个我跟领导说了句狠话,然后领导反过来不讲理骂了我,然后后来这个领导就有点专门针对我一样,反正他不喜欢我这个确定,我也只能在一线岗位,一线考核的内容比较多,我又做不到别人那么卷,再加上运气不太好,连着四个月我都被公司集团抽到我的录像,我们其他同事人家就被抽到过两个月,我是每次抽查都有我,抽查到就会被扣分,所以我连着四个月都是倒数,我们这个领导又是那种很讨厌的人,我们这个单位已经做饭公司第一。他不满足,他就是往死里卷我们,经常说我们,而他自己就生怕贪污不了我们的经费,尤其是食堂的经费,他让做饭的给我们少做一点,以前食堂夏天还煮个绿豆水,有西瓜。今年啥都没有,剩下的钱他自己都装起来。他就是这种人,我自己卷不动还脸皮又薄,我总觉得我每次倒数,别人都看我笑话,领导又说,其实每个月倒数就是少发一百多,我能不在乎这一百多,但是我内心会不舒服,因为我每次倒数,每次被抽查到,领导也说,今天又发了抽打录像的时间,正好我上夜班,我一下子内心特别不舒服,其实工作我也尽自己能力在做好,但是我每个月还是倒数,我真想摆烂,啥也不管,但我又做不到,我努力时候想到我还是倒数,我忍不住就想哭,
陈丽琼
请思考:什么情况发生,不会倒数?表现好的同事们都做了些什么?
生活的琐事压的人喘不过来气,好累呀,像个陀螺一样,停不下来,这种性格让我好累,什么都得为别人考虑,我好想啥也不管,无忧无虑,长大真的太累了,我需要休息,可是自己却停不下来
陈丽琼
休息日的时候,美美地睡着或躺着。
尝试列出每天的待办事项,分出优先级。做到就奖励自己,做不完也没关系。告诉自己,我是凡人,做不完正常。
我睡不着我在想一个爱而不得的人。我想不明白。一个人说走就走礼物,很决绝。头也不回。我越想心越烦。最后他选择了一个女孩,做老婆。让我很受打击。我到现在都没有走出来。我每天痛苦,人家也看不到。男生微信个性签名你不离,我不弃。只想一生跟你走。我到现在都放不下,忘不掉。我听到伤感的歌,我会觉得是在唱自己。我会哭泣。微信名家有娇妻。到底是一个多么漂亮的女生,让他离开。我朋友不是朋友,恋人不是恋人。他把我拉黑,而且到现在好几个月过去了。我试着加他微信好友,我加了,显示对方拒绝我加他好友。我想几年后,我再试下。看看他有没有把我移出来黑名单。我应该怎么做。我每天内耗,折磨自己别人也看不到。他是怕我打扰他新认识的女生。怕打扰她们谈恋爱,结婚。那才是别人想要娶回家的老婆。我应该怎么忘掉。我怎么都忘不掉。
陈丽琼
王者破局,从现在开始做个王者。
1.你现在挥之不去的一些想法,经常出现,表明你分手后进入到戒断状态,和爱无关。就像抽烟抽久了,突然没烟,很难受。相应地心理健康水平下降,影响到睡眠。
解决的办法:提升心理健康水平
重拾一些爱好、运动、倾诉等等。
2.想忘掉是因为痛苦,解决的关键是缓解痛苦。
你的痛苦的原因只有一个:事情没有按照我所想的发生 。
接下来这样思考:没有他我将如何生活?
答案很简单:用具体的事每天填充24小时。
3.分手是一种选择,代表关系结束。
去掉赋予这件事的其他意义:比如:他没选我,代表我很差劲。
分手是一件很容易的事,只是你还没有体验到这一点,非常愿意和你一起面对分手,专业的分手咨询会帮到你。
我晚上睡不着觉。我24点躺着,我1点都睡不着。我天天这样熬夜不行。我应该怎么改正坏习惯。我入睡困难。
陈丽琼
调整入睡,重点在白天。白天的时候,多一些运动,多去楼下走走,气温适宜的时候晒晒太阳。循序渐进减少手机的使用,多做一些具体的事,比如:做菜、家务等。
晚上睡觉的时候,躺床上1个小时还睡不着,起来走走。或者眼睛盯着一个地方看。
给自己一段时间来调整,你就会看到结果了。
人都自以为是,我也自以为是,我不相信我的生活只能平淡无奇,没有色彩,于是我不断的尝试,无线扩展,无限学习…
我还见过一种自以为是,但他们又啥都不想干,于是就躺着,天天打压所有人,从心理上把所有人都比下去,自己就是最棒的…
不得不说,这种人太厉害了,我这辈子都不可能有这头脑,这是走了捷径了,我都配不上接触这种人,所以,我只能选择远离。
朋友之前也有过无缝衔接,现在又出现了出轨知三当三,我跟她探讨了三天,发现她都在说这段新的恋情是多么让她觉得寻找到真爱的感觉,可是对方是大将近十岁有孩子的人,我从一开始不理解到给建议(点到为止),到现在想默默远离了,可是她确实是我所剩无几的朋友,但我的道德却难以让我再理解她。但大家是不是只看利益(这个朋友是不是有其它能帮助给你的事情之类的)来决定要不要继续这段友谊呢?是不是这个社会就是这样?你们会这么想吗?还是说保持观点留一手,不主动联系以防日后有用?那你的友谊又是怎样的?
陈丽琼
除了这一点,其他方面你对她满意吗?如果回答是YES,尊重她的选择,和她继续,如果是NO,各走各的道儿。
有两个楼房,她们想卖掉楼房。我想留住楼房。可是我留不住楼房。住在一起天天也气。有矛盾,还没有自由。她们看不上我。有句话说亲戚远来香。我早就想分开住。我想自己在一边呆着 。我得努力工作,赚楼房的物业费用。我不想和他们住在一起。有吵不完的架 。都指责我不对。谁体谅我。家人也是一样,不要天天住在一起。住在一起压抑,会越积累越多。我是不是想错了。没结婚的也可以分开住。应该远离让我们生气的人。自己怎么开心怎么活。别人爱说啥说啥吧。住在父母这里,我一直都是一个巨婴。依赖别人。依赖别人是慢性自杀。我的观点不对吧。
陈丽琼
和父母相处的确给你带来了很不舒服的体验,才会有了以上的表达。你希望有自己的空间,哪怕还没有结婚。正视自己的需求,是爱自己的体现。
权衡一下自己拥有的勇气和执行力,到离家有一定距离的地方,去找一份工作干起来。
积累一些工资,租个房子自己住。
同时,学习如何不吵架的和父母沟通相处,让自己舒服一些。亲子关系心理咨询会给到你详细具体的指导。
我被家人强行带到精神病院住院,但是我认为自己没病,我内心里接受不了自己有病这件事,产生强烈的冲突怎么办?
陈丽琼
和家人了解情况,你的哪些表现让他们觉得你需要去医院,和他们表态,我确定我是健康的,这些表现我可以改善的是哪些,不能改善的是哪些?
还有两周要去参加一个外地的事业编考试,这是我人生中最后一次考试机会,八月份就36岁了。之前脱产考了四年也没上岸,备考过程中还有了二胎。现在二胎2岁送回了东北婆家,理论上我应该安下心来学习,然后我无法做到没有杂念,看到很多备考的都是有生意或者有工作,就我是一个无业游民。所以我心里很挣扎,一会想去找个工作,一会又想去外地散散心。杂念实在太多
陈丽琼
备考、找工作、散心摆在你面前3事,给这3件事排序。
比如:备考、散心、找工作。
备考和散心可以同时进行,比如去外地边玩边备考,玩中学,学中玩。
2周备考结束后,去找工作。
你可以写出你自己的真实想法,并确定下来。
我发现我把家里都干了,都习惯了,老公回来就躺着,孩子打卡也不管
我想自己走出去家门,我几乎每天都是成天在家里呆着,我面对着墙。我压抑。我还是不敢自己走出家门。我为什么会变成这样。我不想靠别人。我想靠自己走出家门。我靠别人我天天也气。她们就说我凭什么带你出去走。我做错了什么。我想靠我自己走出去。我应该怎么走出家门。我想靠自己走出家门。向前走,赢着冷眼和嘲笑。我不想做缩头乌龟,成天躲在家里。我怕人我觉得独处自在。老师,是不是人天天呆在家里,心理会不健康。我受不了别人的眼光。我有些残疾。我不出去也是被她们议论。她们不爱带我出去,我们又因为这些事大声吵吵了起来。为什么外面全是人,我怎么才能把她们想象成大白菜,我就会敢走出家门了。她们说目中无人,明明我看到我的目中全是人。我大声哭的是因为我想自己出去走一圈,我做不到。对于我来说太难了。我有脑瘫。我有心理疾病,我是个累赘。走出家门对于我来说太难了。我明白了,选择呆在家里以后就会痛苦一辈子。有心里疾病更要多出去走走看看吧。我是个性格古怪的人。我住楼我都不敢下楼,我成天呆在屋里。我也渴望走出去。我也想走出去,我想去上海,我想自己去北京,我想自己去广东。我是不是应该自己定个计划。世界这么大,我想自己出去看看。我想靠我自己走出去。我做不到。我自己给自己设置了障碍。谁能帮帮我。
陈丽琼
和家人商量一下买个轮椅,现在的轮椅挺高级的,在家练习,学会用就好了 外面好多人都在用,地铁上,马路上都见到了。
她凭什么什么都没有做就得到了他,我拼劲全力也没有把他留住。我做错了什么。爱是折磨人的东西。他的心好狠。我算什么。我在别人眼里什么都不是。爱情会转移。他们老婆老婆的叫,微信签名你不离,我不弃。我算什么,我只是他无聊时的消遣。当他找到更好的就会把我给踹了。我不甘心。
陈丽琼
请思考:你喜欢的人会喜欢怎样的人?有什么特质?比如:幽默、有趣、开朗……去提升自己这方面的特质,即使没有他,也会有更多的他等着你。
面对亲人的突然离世,应该怎么从悲痛之中走出来。不能一直难过。不想分离。还得接受现实。接受别人随时都会离开。
陈丽琼
只有经历过的人才深切地体会到这是一种什么感觉。
你可以做的有:
1.给自己3-6个月的时间恢复。
2.当自己情绪低落的时候,允许自己这样。充足的休息,找信任的人倾诉。
3.关注点从自身转向外部,多尝试,找到爱好并投入时间。
4.阅读小说。经典一些的名家文学作品是首选。
5.听音乐和歌曲。
6.把每天用具体的事情填满。
为什么一看书就烦躁,还有四个月考试,我心里很有压力,但是一看书就烦躁
陈丽琼
放假一天 去玩 去享受。
把自己的心里话倾诉倾诉。
语音厅主持,如果一直没有人,没有人聊天,没有人说话。会很无聊。应该怎么缓解尬尴。不能一直放音乐不说话 。也不能一直跟着音乐唱歌。我不敢主持。台下有异性男生,我就更不敢说话了。我不敢尝试。我不敢主持。做什么都要说话。克服恐惧的办法就是直面恐惧。我不敢尝试。没有人接档,我不敢去接档。我不敢主持。我声音不好听。我迈不出去。
陈丽琼
为了缓解尴尬,做个小抄,念念。比如:一些脱口秀的段子啥的。
来到语音厅的人来了又走,他们连你是谁有可能都是模糊的。
没人接档你还在做,真好,你已经在坚持了。
我爸从我小就特别强势,自小在他身边我一直战战兢兢,一点小错,一言不合就骂我,然后直接上手,我在他身边总是特别紧张。
我长大反抗他,跟他吵,他就用更强势的态度压制我。
我记得有一次买衣服,他选了一件土黄色的衣服,我不喜欢那个颜色,我说不好看,然后他不听,反复把那件衣服拿给我。我就说那你问我干什么,反正我怎么选都错了,最后还是你自己说了算。我说他不讲理,他气急败坏就吼我,蛮不讲理说我就算他有错我也不能说,说白养我这么大什么什么之类的。
上初中我爸干了一个工厂,从负债三十万干到负债几百万,那段时间我爸有就老把我叫过去,跟我讲家里欠了多少钱,他还有能力就顶着这个家,让我好好学习,说我不好好学习,以后还不上这么多钱。那个时候我在学校住宿,我每个月的生活费也就600块。自从我知道家里欠了那么多钱我在学校就有种自卑和无力的感觉。我那时候学习很好,但是我在她们面前反而有种抬不起头的感觉,我可能就算拼命努力,以后过的可能也不如他们。我开始害怕和别人深入接触,特别特别好的朋友,我也没有办法敞开心扉。从那以后我就没有办法维持一段稳定和长久的关系。
后来家里的情况有所转变,我爸有一笔投资赚了几百万,虽然不足以弥补所有亏空,但是工厂也走上了正轨,虽然还是负债很多,可能是能循环起来了,但是我心里一直压着这块大石头。
不知道是受了怂恿还是什么,我爸突然就想和我妈离婚,可能因为那时候我成绩很好,年龄也大不用再费十几年功夫养。我爸就一直私下找我,说我妈和他聊不来,说我妈笨,说我妈容易坏事不理解他。他想和我妈离婚,然后想让我跟着他。我当时一直咬死了不同意,我知道我妈不聪明,但是我妈是从小对我最好的。那段时间心理压力真的特别大,而且当时上初三学习也特别大。我觉得那时候我可能就有点抑郁了。
后来上高中,我爸虽然偶尔还是会说,但是我在学校住宿,一个月也就回去一次。不过有时候在学校,晚上躺床上就好想有个人能抱抱我。高考的时候压力大到崩溃,我都觉得自己有精神病,但是我爸从来不考虑我,高考前一天我发脾气他还能骂我跟我吵。
我觉得可能就是高三那一年抑郁的,虽然发挥不好,但是高考还是考上了一所二流本科。在大学那几年,我觉得自己对什么都懒懒的,可能那个时候就中度抑郁吧,什么都不在乎,成绩低空飞过就行,平时常干的事就窝在宿舍里看小说。
陈丽琼
这是一段丰富的经历,你有自己的想法并坚持,还考上了大学,真好。很难,但都挺过来了。你的内在很有力量 。
最近辞职了 可是我觉得自己像一个懦夫,很在乎别人怎么看我,好难过
陈丽琼
能知道自己内心是怎么想的,感受是什么,真好。
我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情已经发生了,已经改变不了。不要纠结,不要墨迹。我心态不好。我的痛苦只有我自己知道。我应该下次避免同样的事情再次发生。我要吸取教训。
陈丽琼
你希望自己能更好的面对这件事,少一些纠结。支持你。
在语音厅闭着麦,别人主持和观众说有声音。给我整纠结了。观众说有人读弹幕,主持说我知道是谁了。我去问主持,是我的声音吗。主持说不知道,我猜的。主持说有故障。给我整纠结了。我也不知道说的是说的是谁。我觉得说的是我。主持说我知道是谁了。我问她是谁,她不说。我正常闭麦,怎么会有声音呢
如果两个人都有创伤,说话说着就会打起来,互相伤害,一年多都是这样,这样的一对还能在一起吗?
陈丽琼
还真有人把这道题给解了。2位有创伤的人彼此疗伤,走入婚姻的殿堂。
解决的方法:2个人共同学习如何积极地回应对方,表达自己的需要,化解矛盾的方法。
这种要不要直接截图给他爸妈看呢?真不知道咋搞,他也确实没钱急用
因为之前工作环境中是在机关 大家都跟尊重自己 现在回原单位 感觉所有人都把自己当作边缘人看 很不客气 给使绊子 这那的 很容易敏感怎么办
陈丽琼
是呀,落差太大,会是不舒服的。
允许自己有这些感受。新环境需要一段时间来适应。
你可以倾诉你的这些真实的感受和想法给咨询师听,度过这段时间。
也可以拓展一些自己的爱好,获得一些胜任感。
虽然很渴望进入亲密关系,也很积极的努力过了,但是始终没有办法得到一段这样的关系。可能是我自己要求比较高,真的没有遇到很喜欢的那种人也没有遇到很适合的。所以我现在真的很想要真的享受自己一个人的生活,自己一个人的时候总会希望得到关注。好像很难专注在自己身上,很希望自己做的一切能被看到。
陈丽琼
被充分的倾听和看到、感受到的时候,会关注到自己身上了。
有位女孩子最初也是这样的,经过一段时间的心理咨询,主要的内容就是被倾听、被看到、被感受到,后来遇到了男朋友走入婚姻的殿堂。
没有见面就不会很想念对象
如果只是打字,可能没有感觉,但是语音或者视频就会很想对方,这是为什么呢?如何避免这样的情况呢,还是因为我们在一起还没有多久,所以才会有这样的情况呢?
一听这句话就头大
所有女的都说,我嫁到你家是给你洗衣做饭生孩子,所以我要房子要车子要彩礼要工资。
可是:洗衣有洗衣机,几乎不花时间
做饭,你真的会做饭吗?一年做过几次饭?
生孩子最好笑。孩子不是你想生吗?你不想生,谁能强迫你生?生孩子是你的付出,但是是你愿意付出的。说到底,孩子是你想要的。
整天用这句话pua男生,受够了!
曾经的心理老师,因为我当时受到迫害精神状况严重不佳,老师陪伴了很长一段时间,后期因为身体太难受转而对老师进行了还很长时间攻击,老师受不了不再接单了,我想联系她,她还能原谅我吗
陈丽琼
老师有机会通过和你的咨询了解自己。
可以联系的。是否咨询看老师自身的状态。
我今年24刚大学毕业,有一位同母异父的三岁妹妹。但是继父也和我妈离了婚(但两人关系却也还是挺好的)。我妈商贸公司两年以来骗我说外地会计需要在家租,让我就去外面住酒店或者回我亲爸家。昨天晚上由于降温我回家拿厚衣服,发现他与陌生男人的不正当关系。母亲和我说她现在欠了钱,要还房贷和各种贷款。这个男的和他好几年了,是他朋友。答应签合同给她一支空股,有几十万可以分红。我和她在楼下谈这件事,我说我现在工作了可以给她钱,为什么非要走这种烂路。她一直重复快谈成了,不然送的礼和费的心思就白费了。让我不要瞎想,不要担心。我说就不觉得丢人吗,她说被我说很丢人。我真的没办法了,我非常明白不要妄想拯救母亲,但我真的不知道该怎么面对,我也不知道怎么处理。
陈丽琼
是的,任何一个孩子都不希望妈妈这样。
你已经做的很好了,表达了你的想法。妈妈现在的生活也是她做了无数个选择形成的,这是她的命运。
表达你的想法,尊重她的命运。
妈妈结婚离婚5次……然后今年开始不停给我介绍相亲,是人就给我介绍,还说不要看条件,就看他人品,三观……上次还介绍一个脚有残疾的给我……又不停给我做思想工作,说我没有条件,长得不漂亮,不要再挑,然后让我随便找一个人结婚,生个孩子,以后离婚也无所谓,现在我很困惑……我真的怕她给我介绍,她不懂看人,我不想像她这样……
陈丽琼
你看的很明白,按照你自己的想法去做就好了。
去超市买东西,称重的地方有几个购物车都在等着称重,购物的人把车放在那里应该是去买其他东西了,这个时候称重员过来了,一边和另一个人说着某同事的坏话,一边用手指点着,我有点急着回去,就说:快点吧。然后那个称重员说,我说话也没耽误称东西啊,我懒得和她理论,我有自己的事,也急着回家,感觉她称重的时候手很重,有一点点摔打的意味,我内心犹豫着要不要发脾气,找她领导,举办她之类的,想想跟一个服务员发脾气拉低了我的层次,就走了,没有和她理论,想想还是有点生气,我下次再遇到敢对我这样,我肯定跟她好好理论一番。
陈丽琼
称重员的做法让你不舒服,经过一番内心的权衡,你选择了沉默,但你想,下次跟他理论理论。
礼物、鲜花、转账、陪伴才叫追求者。
吃了吗?饿了吗?在干嘛?叫骚扰者。
我拿不准,这句话对不对啊?
我今年27岁了,还没谈过恋爱,身边的人都在劝我找对象早点结婚,我父母年纪也很大了。但我实在是不想将就,哪怕我知道我最后很可能会找个自己不太满意的女人凑合度过一生。我想先提高自己的工作收入,想提升自己各方面的能力,我想给我未来的孩子带来一位优秀的母亲,首先我要成为一位优秀的父亲,我不太想让他走我的路,让我的原生家庭给我带来的负面影响在他身上代际传承。我怕我教不好他,我怕他翻开我那跌宕起伏的人生自传,问我这些年苦吗?我说我没得选。我也怕他苦劳一生,怕他一辈子都在难为自己、勉强自己、委屈自己。我想他快快乐乐,我想他安逸轻松。我怕到时摸着他那小脑袋,用苦闷悲凉的口吻说:儿啊,这是我的命,也是你的命。我不想再让他重复我的人生。我也希望我能等到这样一位女生,她能理解我一路走来跌跌撞撞的艰难苦楚,看到我历经世事后不忘初心的善良真诚,在我等过春夏秋冬的流转,山川湖泊的晨暮、漫漫孤灯的长夜之后,她会披星戴月载着岁月的晨光而来点亮我的世界,陪我走过朝霞星空天长地久
陈丽琼
尽管身边人会有一些看法,但你有自己的想法。
如何看一个男人喜欢你是真的?有没有最直接最简单的方法鉴别?
陈丽琼
在男人追你的时候,你很想有一份确定感。
即使有了答案,在你和他相处的时候,还是不一定能鉴别出来。
相处的时候,把握好自己付出的度,不至于对方辜负了自己而懊悔。
这样你在和他交往时才会有一些松弛感 。
和前男友在一起三年半,他比我大10多岁,他做生意,我上班。但是生意一直不好,赔了很多钱,两年前开始陆陆续续问我借过几万块钱,他内心也很感激我。
去年我父亲去世,有一些遗产,家中一些亲戚突然冒出来说有债务纠纷,开始打官司了,在男友的劝说下我将钱放到他那里保管,他给我写了借条,跟我说了用途,会用在生意上,还告诉我他有一套房产在出售,卖掉之后就将我的钱补上,然后放在账户里存着帮我保管。
期间大概经过了四五个月,这段时间对我还是不错的,经常来看看我,带我吃东西,接我下班,但是钱很快都被他在生意上花完,房子也没有卖掉,我很着急,催了他很多次,也有闹的不愉快过,但是他还是来哄哄我。他告诉我他的压力也很大。
上个月房子终于卖掉了,我想着他终于能帮我好好保管财物了,结果他根本不主动和我沟通钱款的动态,房子办理到哪一步了,钱什么时候到账,甚至在到账之后他也没有及时给我告知,我只能每天像催债的一样联系他,然后说话的内容也只剩钱了,在没有其他的沟通。最主要的是,他也不主动联系我了,问他就是他现在很困难,工作是最重要的,要么就是在忙,要么就是外地出差了。我问他是不是不想在一起了,如果不喜欢了就直说,把钱还给我之后我不会再烦他。他支支吾吾说现在我们关系牵扯到利益,等把钱的事解决后在说感情的事。他说没有不想在一起,但是他什么也给不了我,如果我遇到更合适的人,他尊重我。
10天前最后一次和他联系见面,因为钱在他的账户,我希望他将钱转到证券账户里购买理财,但是他迟迟不行动,我只好让别的家人帮我保管了,我下午发信息让他转到我家人账户中去,他说晚上来见我,拿回借条,然后转账。
晚上见到他后,他终于将钱款转给我家人了,我把欠条还给了他。他跟我一起挨着坐在沙发上,有一句没一句的聊着工作的事情,他把一些债务还清之后,自己也没剩多少了,外地的项目还要持续的投入,我问他怎么办,他说继续卖房子吧。也没有说感情的事情,他问哟前几天是不是心情不好,我回避着没有聊这个了,再后来的十几分钟,他又有工作上的事情,他开始发信息,我们就一句话都没有说了。后来他说他要走了,跟往常一样说亲亲吧,我们亲了好几下,他转身离开,又说了句,如果有事就给他发信息,或者打电话,我反问,你就不能打给我吗,他愣了一下,说有空就打给我。
后来就是到今天,他一个信息,一个电话都没有给我。我不知道应该怎么办了,心里很失落。
陈丽琼
父亲的离世,让你更看重这份关系。尽快地把在他手里属于你的钱拿回来。然后果断分手。
分不掉的原因不是你有多爱他,而是关系结束时的戒断反应。
断联会给你带来痛苦 请寻求专业的心理帮助。
我该是离还是不离?
这两年斗小鬼,帮孩子找回学习自信心。好不容易一切稳定了,老婆又找法院起诉我。疯了。。。这种女人还能要吗?
陈丽琼
离婚的真正原因往往是在婚姻中度日如年的痛苦。
改善在婚姻中的相处方式,化解痛点是关键。
需要详细了解你和妻子的互动,了解对方在婚姻中的需要,去满足她。
她感觉不到痛,会回家的。
我觉得好没有力量,外面世界已经这么难了,我还得对抗家里……
青春期孩子熬夜该怎么教育,请教各位老师

陈丽琼
一般来说,父母如果过多的参与孩子的生活,孩子需要更多的空间。这时候会有熬夜现象。
你的孩子的情况需要详细具体的的了解你们之间的互动情况,做出调整。
希望老公能快点找到好工作,担心老公一直不工作他会有心理压力。毕竟辞职后真的很难再找新工作。
陈丽琼
是呀,辞职在找工作是有个过程,祝你老公早日找到工作。
直播我都不知道说什么。我没有才艺。我不敢露脸直播。我语音直播不知道说什么。我想直播赚钱。我啥也不会做。我也不会说。我不知道我以后怎么活。我没有能耐。我啥也不会做。我想有个工作。我不知道我能做什么 ,我一事无成。残疾人都能直播赚钱。我做什么都坚持不下去。我不敢露脸直播。我内向。
陈丽琼
你对自己缺乏一点点信心,试试其他的工作。先做起来再说
特别容易崩溃,因为一些小事,比如说之前网盘换了个账号,里面的资料全没了,还要去申诉,申诉了也没用,然后发布自媒体发布的作品一会音画不同步,或者剪了四个小时的视频,无法发布,写了两个小时的文稿没有自动保存,丢失掉,两三天了之内接连发生这种事,就会因为这些小事崩溃,请问自己是不是太脆弱了?这些都是很正常的吗?
陈丽琼
接二连三出现这样的情况,会是沮丧的,甚至崩溃。
你积极地想办法来帮助自己,真好。
有空闲的时间的时候,休息。去做一些自己真正喜欢的事。
或者来约个时间倾诉一下,一旦自己被理解、被倾听、被看到,你心情会轻松很多。
压力大,小店用了几个人。有人请假当天就睡不着,心烦。每个人每天都有固定的事。有娃的宝妈频繁请假。
陈丽琼
今晚有没有睡着呢?
现实的问题摆在这里,是会睡不着的。
如果某人频繁请假,考虑一下重新招人。或者不准假。
睡不着的时候,躺着,闭目养神,躺一晚上。或者追剧、听脱口秀。告诉自己,千万不要睡着。放下了对自己一定要睡着的想法,松懈下来有可能还睡着了。
网上查一下,吃一些含褪黑素丰富的水果。
白天的时候多晒晒太阳。
快两年的感情结束了,我永远达不到她的要求,又或许是我不知道怎么去爱一个人,离别前的几个月拉拉扯扯直到沉默中结束,这一次终于是画上了句号,回忘过去,悲从中来,情绪不是突然来临的暴雨,更像持久的潮湿,也罢也罢,不过是些许风霜罢了。
陈丽琼
两个人在一起的时候,你可以轻松的做自己,她也一样。
感情结束了,对,这是一份选择。不代表失败。
你在反省和思考,希望自己对待感情从容一些。
七月份办公室七个人,每人发了三箱不同的饮料,我当时只拿了两箱,另外一箱丢在办公室仓库了。今天我准备去拿,发现一箱已经完全开封没几瓶,还有另外一箱没有开封的写了一个同事的名字。这个写着同事名字的就是我没有拿的这一款。奇怪的是其他饮料箱子表面都没有写名字,就这一箱写了名字。我该怎么办?少拿了饮料!
陈丽琼
直接抱走没开箱的,问的可能性不大,岂不是贼喊捉贼吗?即使问了,告诉他,你抱走的是你的。不用过多解释。
昨天追剧追到了凌晨四点半,早上九点的课,就这样上了九个小时,刚刚九点才下课。课上感觉自己都要晕过去了,回到家后,手机充电,就坐在那里玩游戏,也不去洗澡,脑子快炸了,还舍不得让自己休息。
陈丽琼
因为终于有真正属于自己的时间了,所以舍不得休息。
有没有什么方法可以减少对依赖的渴望呢?
陈丽琼
从你说的情况看,你需要多多练习独立自主地做决定,自主的完成一些事。
真是搞笑,上班要提供情绪价值,而且情绪价值的重要性远高于经济价值。
你能不能挣钱,挣多少钱,不重要。重要的是你上班要时刻保持微笑,对领导的话言听计从,好好好,对对对,是是是。
当领导骂你的时候,你要笑嘻嘻的说领导骂的对。
当领导让你加班的时候,你要笑嘻嘻的说,嗯,好的。
当领导无缘无故扣你工资的时候,你要笑嘻嘻的说,嗯,没关系的。
领导怎么作都可以,你不能反抗,你必须严格执行。你不笑,你本着脸,你横眉怒目都是错的。你不给领导提供情绪价值,这能行吗?
领导拿你当什么?当奴才啊!你拿领导当什么?当主人啊。这才是新时代良好的职场关系。
可是我上班的目的是什么?不是挣钱吗?难道是找个主人伺候?
陈丽琼
你对职场的一些现象有自己的立场和看法,也知道自己该怎么做。
我好讨厌身边的每一个人,不想跟她们接触,觉得她们都是不怀疑好意,让我厌恶、恶心!为什么我要去顾及她们的感受来伤害我自己!我讨厌自己抱怨,但是我控制不了!我也好讨厌现在的自己!
25岁第一次谈恋爱,女朋友小我6岁,第一次遇到她的时候很心动,就想和她在一起,一开始她也告诉我,她谈过一次恋爱,只谈了半年,从她的讲述是那段感情她很不满意,那男人28岁,就是骗她,想哄骗她结婚,拍了半年,同居十几天,逼她结婚,她不愿意,最后她提的分手,自己第一次也给了她。
一开始我听了就是想呵护她,觉得她被骗了,不太在意她的过去。因为我虽然没谈过恋爱,但是大学开始经常出去找女人,觉得自己都不是什么好东西,干嘛要求别人,但是拍了一年多。觉得自己越发喜欢她,但是一想到她不是处女,她的初恋不是我,我就觉得很郁闷,加上他之前找了那么一个男朋友,觉得很掉价。
再加上刚开始在一起,她是不是都会说梦话,叫她前男友的名字,在我心里觉得,她这辈子都不会忘记她的第一个男人,所有人都忘记不了初恋。我没有拿这件事跟她说过什么,依旧是那么喜欢她,想和她在一起,害怕她被骗,被伤害,但是总是内心很郁闷,很纠结,想分手,但是又舍不得,害怕分手会对造成伤害。
她对我也很专一,和我一起之后,她说每天都很开心,也拉黑他前男友所有联系方式,因为他前男友,相亲闪婚,还骗她是假的,想约她出去,最后被我识破
陈丽琼
这样的纠结持续多久了?如果时间在2周以上,是心理健康水平下降的表现。需要提升心理健康水平。
我对过去的事情一直,耿耿于怀了很久,至今都无法释怀…
我知道我必须得放下,可是自己好像做不到
两位老人为我好,就是我没太明白,昨天有点小情绪,就是有点冷漠的就走了,老人身体不好,今天有点头晕,我感觉好内疚
我喜欢的一个爱豆一直有提倡要做自己,活出自我。但是我觉得这是基于他自己本来就是个很优秀的人。而对于普通人来说,有必要做自己吗,从功利角度来说风险会大于收益吧?

女人离婚后为什么会后悔?没离婚之前拼命想离、拿完证后就开始后悔!为什么、是因为这个为之付出10年的家?还是孩子
陈丽琼
发生了什么,让你有了这样的疑问?一般来说,是因为不能适应离婚后的生活。
人生如摩天轮,起起落落,不会给你那么多的机会。当摩天轮将你转入低位时,不要怨天尤人;当摩天轮将你送上高点时,你要抓住这机会点,尽情饱览无边风景;即使命运的摩天轮没有将你送到机会点,你也尽量静下心来,面对眼前的风光,可能会有新的发现。
陈丽琼
这段话不错呦

生活好苦,我快扛不住了
陈丽琼
来一个温暖的抱抱

最近因为我休假的原因,没有参加单位的晋级考试。当然本身我也不热衷于这种提升。但是这确实是和金钱待遇直接挂钩。我不喜欢这样有压力的生活。我总在回想以前没有考入编制的时候,做的是后勤岗位,钱少,待遇也一般,但是没有竞争压力。我现在有很多选择,我有些乱,是该选择站在本编制岗位上去乘风破浪呢,还是闷下头考取一个我想要的那种生活呢?我想要考的后勤岗位招聘很少,我也有很大的信心不足。
陈丽琼
我不喜欢这样有压力的生活
你对没有竞争压力大生活很向往,不妨给自己一两周的时间,空闲的时间出去玩玩,放松一下心情,心情轻松了,再来思考自己要怎么选择。
选择的时候,拿出一张纸,写下自己的选择,分别列出这份选择的利弊,看看自己成否承担。写出来之后会有答案。
这是一个小方法,你可以试试。
如果很想早点弄明白这份困惑,可以敞开心扉详细具体的聊一聊。
一般来说,当一个人能够把自己真实的感受和想法表达出来,被另一个人倾听和理解的时候,就知道怎样来面对和解决了。
非常愿意帮助你,欢迎私聊哦~
矛盾之后,好了一段时间,我提出见面她说这个月不想见。原因是因为,一直吵吵闹闹,想过这个过渡期。下个月再见。然后我生气之下说了分手,最终又没分成。今天她说她想吃日料,让我给她转钱。我很无语啊,又不肯见面,整天拿个手机聊,却还问我要钱,让我很不舒服。
陈丽琼
心累无语,你受委屈了

我现在租的房子离单位很近,早上几乎都能睡到不困才起床,只要想睡可以睡到8点45,起的早走路上班,有时候起的早还可以去附近漂亮的公园锻炼,起的晚骑车几分钟就到单位了,而且我中午下班绕远路散步,然后回去睡觉。晚上想打电话躺着打,成小时的打很爽,想运动就在屋里乱蹦。
现在单位给我们分了免费的宿舍,不过距离单位公交车半个小时,而且是两人一间。我看看自己的钱包,已经拿不出一分钱继续交房租了,无奈只能去住宿舍。
其实别人应该很羡慕我吧,我是独生女,父母给我买了房,有稳定的工作,年初还受到了提拔。我就在想我一直需要得到别人的肯定,其实也得到了,领导同事对我的评价很好,可我就是不高兴,上班就是觉得痛苦。
我问过很多人,可能上班就是痛苦的,我也不明白为什么我会这么在意。
想通过法考将来多项选择,但太难了,我的能力又受到严重的自我怀疑。
我不知道问题是什么,我为什么一直追求理想中的工作,我也不想做女强人啊。
我已经33了,还想着改行,法考也不能直接实现我的愿望。可能永远就是不满足,不快乐,不自信。
实在是太迷茫了。唉,活着好难。
陈丽琼
上班好痛苦,这种痛苦持续了多久了?你还记得刚开始痛苦是什么时候?发生了什么?
最近一周的运动、饮食、睡眠情况怎样?
老公出轨 他说他会原谅 可以我走不出来 胡思乱想 还不想离婚
陈丽琼
你对自己的状态很无奈与无助,你希望自己能坦然面对。
如果你准备好了坦然面对,通过专业的力量会帮到你的,欢迎私聊。
漫漫长夜里,什么是你活下去、继续生活的勇气?
陈丽琼
漫漫长夜里,什么是你活下去、继续生活的勇气?
这句话像一句诗一样,给备受煎熬的内心给了一丝的温暖,你还好吗?
陈丽琼
你来这里提问,是有些不甘心吗?还是什么 说说你自己的想法~
也不知道是因为下午要第一次做正式庭审记录紧张还是因为啥,中午午休起来还觉得生活无趣煎熬,啥也不想干,想丢掉一切,啥都不管,爱谁谁!然后给他打一刻钟电话,我就可以继续下午的工作了,他在睡午觉,我也好意思吵醒他,他也不闲我吵醒他,闲聊了一会到工作时间了,他说打好第一站!去吧!
下午很顺利,现在大家都下班了,我还在准备明天的材料,我也想早点下班!
因为食堂的伙食很好,每当我吃饭时,尤其是晚饭人少,我就想自己这一天干的工作,这一天创造的劳动价值,好像不配吃这么好的饭!但实际上我一天都没闲着,干了8个小时的活(当然也会摸会鱼)。当然我对自己这么看待,也会这么看待同事!
但是,这个世界上有很多人把一个人说的话、一件事情看得太重,当自己的心无法想通的时候,他就很容易钻牛角尖,进入死胡同,就是没有在自己的心中留下一个空间,就不懂得去原谅别人,所以他的心才会很痛。
总是很精打细算,精细到每个月在纸巾上花20 块钱,在垃圾袋上边花10块钱
脑子里不知为何,总是在想这两个数据
我的生活,拖沓,烦闷,沉默,压抑。
陈丽琼
你对自己有这样的状态是怎么看的?你对自己有什么样的期待吗?
一个很不爱干净的人忽然一夜之间忽然变得爱打扫卫生了,说明什么?
陈丽琼
发生了什么让你有了这样的疑问,你感到很好奇
懒惰太久了,忽然想要改变自己习惯,成为一个勤劳的人,那感觉像剜心一样痛
陈丽琼
是的,会有这样的感受。如果尝试给自己一段时间成为一个勤劳的人,每天进步一点点,慢慢改变,或许会有一些不同
你没有办法彻底同过去撕裂,心理重建的过程会有痛苦,挣扎。还好,我有机会。
婚姻十年,無間斷出軌! 我真的該離婚了 , 还是继续无限循环 !? 活得毫无价值 自己思想意识一点都没有 , 工作上可以女强人, 但我只想要爱!要关注 , 要甜言蜜语 ! 呵呵 我真的不想长大
这辈子,,是不是,,白活了,啥也干不了,,唉╯﹏╰,,,一事无成,,我以后是不是,,找不到对象了,,谁会看上我,,,唉,,腰间盘突出,,还不好,,Ծ^Ծ,,,,折磨死我了,,,,人那么丑,,
陈丽琼
你很沮丧,你的忍耐已经到了极限,说完这段话,感觉怎么样?
请问各位老师!女人的美丑到底对以后生活重要吗?
谈了个女朋友比我大三岁,今年她26周岁,有自己的护肤小店。
对我也特别照顾,热了给我扇风,擦汗,吃饭给我盛汤…………一切特别感动,但是就是长得胖,显老点,像30多的,心里有时候接受不了。各位老师以过来人的经验,给点指导建议!
陈丽琼
女朋友胖点,你是觉得自己没面子还是什么?你具体是怎么想的呢?
我好累 我觉得我胖 颜值不高 生活也很累 工作也没合适的 很孤单很没自信
陈丽琼
是的,有的时候有个时期我们会是这样想,很没有信心,这种情况一般和自己的心理健康水平相关,和性格相关。可以通过提升心理健康水平,改善性格来让自己有信心,轻松的面对一切。这些是成长心理咨询可以做的,需要帮助请私信详谈。
高三老师,工作被责任推着走,高考结束了,工作量减少,但仍可预料到下一次忙碌、怕了......除此之外,生活的节奏也被打乱、除了工作就是工作、孤独无趣......
陈丽琼
你希望有一些不一样的事情发生,生活丰富起来。
亲爱的,我知道你最近很累,但再坚持一下吧,人间不值得。
陈丽琼
有一种力量,在一直支撑着您。正如您的网名小雷真是太棒了!
我不知道我读书毕业了,打算找什么工作,比较好
陈丽琼
您好!我是情说心理咨询师陈丽琼。
您在为毕业以后找工作考虑了,真好。如果的确不知道也没关系,这就好比我们想知道自己喜欢吃什么?去体验,吃不同的东西,吃的多了,就知道自己的口味了。找工作也一样,去尝试不同的工作,总有一款另您心动的工作等着您。
非常愿意帮助您,祝您生活愉快!
我要怎么成熟起来,想改变自己,自己必须更强
陈丽琼
您好!我是情说心理咨询师陈丽琼。
这是一个很好的发现,说明您很注重自己的个人成长。
您可以写下希望自己变的更成熟的表现,然后自己在生活中观察,那些做的好的人是怎么做的,也可以在文学作品里电影电视剧里去学习,然后慢慢自己运用到生活中。
非常愿意帮助您,祝您生活愉快!
我牙不好,不齐还都是黑的,然后又有体检,体检单上详细到每颗牙都有,到时候肯定会很尴尬的啊
怎么办啊,想死的心都有了。。
陈丽琼
您好!我是情说咨询师陈丽琼。
是啊,自己的牙是这样的,又要体检,会是担心的,理解您的心情和感受。
不过话说回来,那位体检的医生要面对很多客人,就是当时有一些不好的感觉,几分钟以后,他根本不知道那位牙黑的人是哪一位了。
所以,即使尴尬也是几分钟的事,过去了就
万事大吉了。
非常愿意帮助您,祝您生活愉快!
您好,老师,昨天我因为做饭的时候忙别的事情,把锅烧干了。后我对象晚上十一点多回来闻到有糊味,就职责我做什么都不用脑子、他要是不回来我和孩子就会中燃气。后来又冲进我房间拖拽我头发,要我去看看,我就一直哭,他就骂骂咧咧的出去了。这一过程中,我一直没有说话辩解。我想问下这是家庭暴力了吧?我现在应该怎么去应对也好,沟通?
陈丽琼
您好!我是情说心理咨询师陈丽琼。
是家暴。不过这种情况可以避免。老公回来说您的时候,您跟他这样回应:老公你说的对,我下次注意。因为您没有说任何话,他会感觉您不在乎,所以会一遍一遍用不同的方式让您明白。
被家暴了,您会很不安,所以可以泡泡澡,或到外面散散心让自己的心情放松一些。每天保持心情愉悦就可以啦。您也可以寻求专业心理咨询的帮助释放您的紧张与不安。
面对一个微笑的人,人们不会发火。您老公也一样,当您有轻松愉快的心情的时候,也就减少了家暴的机会。
非常愿意帮助您,祝您生活愉快!
哎
陈丽琼
您好!我是情说心理咨询师陈丽琼。
是什么让您有了这样的想法呢?可以说说吗?
心静不下来,经常胸闷气短
陈丽琼
您好!我是情说心理咨询师陈丽琼。
经常平静不下来,胸闷气短,的确是一种让人不舒服的感觉。这种状态如果在2周以上,建议您去当地医院心理科看一下。如果是2周以下,您可以尝试下面的方法:
1.每周泡澡或泡脚2次,泡的时候放入艾草包,淘宝有卖的足浴包是可以的,只要含有艾草成分即可,放4小袋,像冲剂袋那么大的就好。
2、去户外散步、跑步或在健身器材上运动,每天40分钟,时间可以累计。
非常愿意帮助您,如还有疑问,欢迎私聊或在这里留言。
我要怎样才能挽回我的丈夫
陈丽琼
您好!我是心理情说咨询师陈丽琼。
这是一个很好的想法,我支持您。目前,为了挽回您都做了什么?