尽可能的满足自己的身体 照顾好自己的情绪 身体 欲望的管理 照顾好内心的小孩 每天能量满满 才有能量去照顾别人影响别人
成长的一天
蔡善根
铭记生命中的感动,坦然直面人生、人性的不完美。我和我的团队永远是您最真诚的陪伴!加油,无负今日!
自律怎么那么难། – _ – །
蔡善根
知道什么叫自律吗?
我和我咨询团队永远不会放弃任何一个有生活理想的人!为了来访者任何权益,我和我的团队永远不可放弃!!!
人生到底应该怎么过
蔡善根
人都是不同的,不要苛求一个标准答案
接触了心理学之后,强调自我接纳。我不再像之前那样追求更高的目标,只想让自己开心幸福就好。他说我的开心幸福都只是表面的,不是我自己想要的。“你还在为了你那点遮羞布扯东扯西。”所有的心理防线崩塌,看见那个狼狈不堪的自己赤裸裸地站在面前,我好想逃。他说“如果你现在足够强大你还会嘲笑你自己!”破罐子破摔,那些被掩藏的野心和冲劲再次回归,我笑看那个不堪的自己,只是向前就好。
也许接纳不意味着放纵,而是坦然接受那个糟糕的自己,不去逃避就直面他。
我一点也不后悔爱上这样一个人,即使他让我受伤。我知道没有我想象中那么好,但我爱他如他所是。曾经跟老师们分析的那些,就似乎在某一瞬间烟消云散。
昨晚就被他骂哭,今早更是撕心裂肺的痛,眼泪抹干,我似乎又找到无穷的力量。
蔡善根
“接触了心理学之后,强调自我接纳。…(含后续部分观点)”。针对您当前理解,我想引用朱熹的一句话告诉您:暂时放弃您所认为的“心理学”,因为心理学第一要务是带您直面,才可能有后来的接纳。
“尽信书不如无书。”
——朱熹
如题
蔡善根
地球为什么是圆的?水为什么是流动的?…
不必拘泥于伪命题中,“存在即合理”可能是最好的回答,认知的接纳远远高于我们的内心冲突。
加油!我和我的团队祝您幸福快乐!
识自本心,见自本性,
不起妄缘,无心无为,
自由自在,动静自如,
冷暖自知,当下就是修行。
过去不可回,未来不可追,
我们唯一能够把握的,就是现在。
蔡善根
这领悟很好!有了自己的思考
每当经历挫折的时候我都会反思自己,反观内在,不断的打击自己又给自己重塑信心,后来我觉得人只有在经历挫折以后把自己的心撕碎重新揉成一个全新的心,在长出来,虽然这颗心有补丁,但是她更坚硬更能承受挫折,我是最棒的,我是最优秀的,我有丰富的内在,我也有解决一切问题的能力,我迟早会成功!
蔡善根
心不静事不成
在一个漂流瓶软件上认识了一个很不一样的男生,和他聊天很开心但是我不主动找他他就不会主动找我。而且我们连微信都没有加,也不知道联系方式,也没见过照片,聊天都是靠这个软件,但是我很喜欢他说话的风格,我不知道我该不该和他接着发展,或者说去奔现
蔡善根
我的导师历时近七年,对陌陌、soul等共计173种网络交友、聊天平台跟踪分析,有比较详尽掌握,有空我们可以私聊一下。
祝您幸福快乐,阖家幸福!
怎办好,好难受,包括心理和生理需求,说起来特别丢人
蔡善根
您若盛开,蝴蝶自来。
私生活,私下聊。
任督二脉的打通,可能就在那一霎那间!
他最近总在为事业上的事情烦恼,聊什么都没兴致,问他也不跟我说,我该怎么做呢
玩手机,不经意间看到我眼角那么多的表情纹,心里一惊!我想或许如果能尽快找到相伴一生的伴侣,成家有孩子了,就不会这么焦虑年龄衰老了吧!
蔡善根
真正的爱情观应该是什么样的呢?应该建立在什么基础之上呢?这方面我和我的团队有一些研究,希望我们的交流能对彼此都有全新的认识。
衷心祝愿您一生幸福快乐!
这是什么逻辑?和女人争论的就不是男人?还是这人脑子有问题?
蔡善根
恋爱、婚姻、家庭在不同阶段不同年龄的交流维护是不同的。这方面我和我的团队一直致力于研究分析十余年,希望我们的交流能对彼此都有新的认识和提升。
衷心祝愿您阖家幸福快乐!
为什么那么讨厌婆婆?极度厌恶!!有点影响我和老公的感情了,我总在老公身上看到婆婆的影子,虽然没有她那么恶劣,婆婆对我是极差的。怎么办?
蔡善根
婆媳关系是我们家庭生活永恒的话题,处理不好影响婚恋、家庭、亲子等等诸多关系的发展。这个方面一直是我和我们团队研究十来年的课题,如果愿意,可以私聊我,了解详细情况,希望能对您有所帮助。
这年头,没钱,,没实力,除了父母的起你,的亲戚都看不起你,玩的都是人民币,多么现实
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
我要出门,我出门,,我家里风不好,我爸妈有时候,抬杠拌嘴,,我爸有时候,,在外面受了气,就家来,往我的妈妈闹,严重了从我闹,烦死了,,跟我爸妈在一块,我看不到结婚的意义,,会影响我以后的生活!,我要出门
大学的暑假快结束了,开学前和男朋友一起出去旅行,和他发生了关系。昨天和妈妈语音时不小心说漏嘴,被她知道了这件事。她说我明天到家后,要和我聊一下,我很紧张不安,不知道该怎么面对
心狠不下来,苦的是自己,要怪就怪自己
蔡善根
日常中“自我”的独立、交际中的边界感、人格魅力的凸显与完善。
祝您幸福快乐!
本来今年已经快33了,女儿四岁。目前在家全职带孩子、备考了一年的事业编始终没上岸。之前换了有四五份
蔡善根
周老师,
寻找督导老师,婚姻恋爱问题。如何处理离异女和男友分手,打胎和男友谈判的问题。
他又来翻我手机,看我的支付流水,为什么不能光明正大的看,背着我看,有什么意思,我自己的钱还不能支配了吗
蔡善根
周老师您好!
久仰久仰!
每天都会花上一些时间学习一些不会的或者没有接触过知识,坚持三个多月,发现不会还是不会,可我明明记得我当时是理解这些知识的,为什么现在一点印象也没有,要不是看了文档根本不知道我三个月前曾经学习过这些,为什么我的学习效率那么低,学过的东西忘的一干二净,还是我记性不好啊,感觉到很大挫败感
蔡善根
别急,有空我们坐下来慢慢交流了解分析一下,到底是哪里出了问题,好吗?
有没有老师对梦有研究
去年毕业,现在重新开始找工作了,没有存款,什么也没学到。开始不自信怎么办
特别是因为有男朋友,怕他会因为我不好抛弃我
也会有比较心理,现在不开心该咋办
家境不好,是选择继续考研还是先工作呢?
出生于农村家庭,爸爸妈妈文化水平不高,辛苦种地供我和弟弟上学,今年刚大四,上半年一直努力备考2021年研究生,五月份突降噩耗,爸爸得急性病突然去世,前天晚上听见爸爸生病消息,妈妈一个人在电话那头的哭泣声,让我马不停蹄从学校往医院赶,爸爸连生病了都忍着,不告诉我们,怕我们担心,生着病还要担心地里的庄稼,担心收成不好家里没收入。老天爷真是和我们开玩笑,那天匆匆赶回去,守在ICU一下午和晚上都没能等爸爸出来,见他最后一面,他就这样痛苦躺在手术台上,平时他身体很好,田里的重活都是他一个人操劳,可能他自己都没想到这一病既然让他永远闭上了眼………含泪提笔回忆过去真的很痛苦,爸爸走了,家里顶梁柱走了,妈妈不识字,身体也不好,家里的庄稼她一个人也操劳不过来,想着毕业了带她去大城市,不识字加之从来没走出去的她很恐惧外面的世界,现在家里的担子主要都靠我一个人,弟弟今年高二,未来弟弟买房子买车我这个当姐姐的都理应替爸爸操心起来,承担起这份责任,但是真的好累好累,自从爸爸走后,我就放弃了考研,七月份去外面实习到现在,最近实习越发让我不甘心,不想放弃,真的不想放弃,很多人都劝我可以找到工作稳定下来再考研,可是那个时候再考研就不属于应届生,属于非全日制,加之工作后不确定因素太多了,我怕自己为了生活奔波而忘记自己的初心,但是现在如果趁着大四,安心在家边陪妈妈边备考参加2022年研究生考试(PS:爸爸去世后,弟弟要上学,家里就剩下妈妈一个人,她身体不好,目前精神状态也很差,一个人在家每天都哭,需要人陪伴),但是这样家里就没什么收入,只能靠今年的收入和卖掉的田和车,以及每个月保底来生存,最近真的麻木了,心里的想法不敢和任何人说,怕她们担心,怕妈妈觉得自己是负担累赘,真的是左右摇摆不定,希望大家能给我一些建议,我由衷表示感谢。
争取可以一年存五万!!!
蔡善根
量入为出,合理规划,合法理财。
永远别赚您认知以外的钱。祝您如意发财、幸福安康!
最近因为癌症等各种原因非常低谷期,感觉很失败,前几天一个以前追过我但没追到的男的,跟我炫耀她年轻漂亮的女朋友和赚的钱,我从那以后变得非常焦虑,觉得压力好大自己真的好失败,一直处于头皮紧绷状态,失眠好几天了,天快亮了才能睡着,应该如何调整自己呢
我在机能不全家庭中长大是事实 和父母沟通的时候大部分都是无效沟通,也是事实 反而感觉不管怎么样他们不会接受现在的我 都是寻找“优秀” “能自己思考”的想象中的我是事实
我想要原谅他们接纳现实 但是心里希望有一次父母会跟我说,“你努力了,如果累了可以休息” 然后默默的倾诉我的故事也是事实
但是不管怎样,我只能接受现实 做好我能做到的,其他没办法改变了毕竟他们不是我
一直纠结过去的事情是对自己没什么帮助的 今天在上班工作做好,为了补考学习学好,为了减肥做好运动,吃好喝好遛狗好就够了
昨天的事情交给昨天的自己
今天的事情尽量做好就ok
这个事情不需要让别人或者父母来评价
这样慢慢变成自己喜欢的模样
蔡善根
领悟的很好,勇敢的去做回自我!
愿您历经千帆归来少年!
很烦活成了现在不喜欢的样子
蔡善根
目前造成这种困扰,可能源于您多方面因素(譬如成长环境和成长事件的投影、信心的缺失、心理能量的亏耗、认知行为的偏差等等)。
有愿意重塑自我的信心吗?
孩子恋母情结
蔡善根
本人从事家庭教育近二十年,性心理性行为学专业学习和实践也快十年了,如果愿意客观坦诚交流,愿意为您提供帮助。
心情很差很差 考试两次都不合格 想找人聊天 谁愿意
蔡善根
什么情况??
心里有一种很极端的观念,自己的痛苦可能不会被任何一位咨询师理解。
今天录完配音,挺开心
回家后打算去游泳,写好作业!
真的很难相信,半年前出门也很害怕
一直觉得自己没有能力的自己
感谢在这里的心里咨询师的老师们
半年前的我:
-和朋友之间零社交
-不懂大学里的课程也从来不寻找同学求助,因为我开始学习之前已经放弃努力了总觉得自己没有能力
-房间很乱
-和父母零社交
-想去学跳舞也不去 因为觉得浪费钱 总觉得现在的自己不值得花钱或者学新的技能
-职业生涯规划没有 反正觉得自己以后找不到工作
现在的我:
-和以前的朋友保持联系 分享自己的现状后还是她们选择跟我做朋友 次数少,但是跟朋友一起参加了活动 在大学交了几个朋友 最近学校的活动多,已报名了
-不懂课程,就找老师问问题 也会问同学 成绩不好也会继续努力 开始相信自己
-每天打扫
-和父母分享我一切的痛苦 她们也给我道歉 我也原谅她们的行为 现在每周保持联系 她们过得好,我也过得好
-已办完舞蹈课 每周去游泳和跳舞 也有其他爱好,慢慢开始学
-有简单的职业规划 正在为考证准备 已开始实习 也有副业(日语配音)
-每周参加互助会,分享自己的进步或者痛苦
-每个月在这里跟固定的老师分享现状
蔡善根
为您的成长赞叹!
要注意保持社交距离,社会本简单的,人性比较复杂
婚后和婆婆同住,老人比较节俭,东西旧物都要保留不肯扔掉,所以房间就就会很乱,我比较喜欢有品质的生活,我自己有房子,是自己喜欢的样子,但是老公不同意住女方家,所以只能住他家,我喜欢家里可以放自己喜欢的家具货品之类的,并且我也添置了,但是旧物不肯扔掉,所以我买的也就没有什么意义,不能在家里放自己喜欢的,我就觉得没有家的感觉,搞得跟借住一样,我老公的一些就旧的衣物之类的我有跟他沟通,但是他也不肯扔,我说多了也不好也担心我婆婆对我有意见,反正就是住的不顺心,而且生活应该有所进步有所提升的。一直留着那些旧物感觉看到就像生活品质在下降。是我矫情了吗?
蔡善根
这是当今生活中比较普遍的现象,处理此类事件要兼顾婆媳关系 夫妻感情 孩子原生家庭状态等等诸多因素。
所以,要根据老人、老公的个性特征学会主张或者诉求,再去改变转化。
很讨厌复盘,特别还要写ppt,让人痛苦,甚至还产生过辞职想法正常吗,写了之后领导一直让改感觉做不到他想要了,我也不想写,而且就给那么点时间根本不够写的
蔡善根
几乎每一个成功的人,都有一段沉默的努力时光,里面有艰辛的汗水,也有无数次失败时的泪水。很多人都是在黎明前一刻认输了,只有那些能从黑暗中穿行而过的人,才获得了最终的成功。新的一天,早安!
无性婚姻该何去何从
蔡善根
你们从相识到相知再到婚姻,回望这一路走来,您有什么感悟呢?目前无性婚姻带给您什么领悟呢?愿意交流一下吗?
蔡善根
对往事说一声“无怨无悔”,对旧人说一声“不负遇见”。放开执念,随缘才是最好的成全。
一直害怕独处,总是匆忙地在一段又一段并不好的关系里面,伤害自己。就好像与自己相处的过程更可怕。
终于决定停下脚步,好好的与自己做朋友。想清楚。
蔡善根
人际交往,是每个人必须面对的社会问题,如果一段有一段的关系都失败了,那必须梳理认知纠偏行为,直面现实。有的时候勇敢一点点,就会豁然开朗。
愿您历经千帆归来少年!
我的生活,拖沓,烦闷,沉默,压抑。
蔡善根
对往事说一声“无怨无悔”,对旧人说一声“不负遇见”。放开执念,随缘才是最好的成全。
喜欢高颜值的餐具跟收纳盒 ,收纳盒已经收集超过100了,但是看到好看的还是忍不住收入囊中。
这是心理疾病吗
如果长时间不深度思考,只是每天重复做的事情,每天过的很忙碌却没有真正思考会怎么样,是不是这个人会废掉
蔡善根
不一定,取决于“长时间”与自我所处的情境 环境 心态以及事件影响程度来分析。
觉得聚会真的超级浪费时间的,又没有学到对自己有帮助的东西,还浪费时间,有同感的吗
蔡善根
聚会对您的作用和投射可能不明显,造成懈怠。如果多次出现此类感受,考虑一下认知和内心有无投影区。
人,是社会人,交际是一个必要的环节。
想事情多了忽然很累很累
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
祝您五一假期快乐
有些事情难两全,让自己开心的事情可能会对某些人造成伤害。
该怎么去接受呢?
蔡善根
只有您检视内心深处时,您的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
不必纠结对与错,在于能否保存“自我”。
我和我老公结婚17年了在这些日子里我感觉他从来没有爱过我,他控制欲太强还有些妈宝男我感觉很痛苦我要怎么办离不了过不好的日子我撑不下去了
蔡善根
结婚17年了,时间比较久了,这期间您有没有尝试过什么方法去改变呢?情况如何?
总是感觉自己思维迟缓,跟不上的别人交流,感觉自己现在变的很自闭,害怕遇见熟人,喜欢独处,去医院说是轻微抑郁症
蔡善根
1.寻求外力帮助:心理辅导 认知行为的纠偏 重塑信心等。
2.自我改善:自我关爱 学习借鉴 不断挑战 校正预期等等。
相信自己,您就是您,不一样的烟火!
从开始咨询到现在,整个人情况好很多。但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己,那该有多么了不起。
很难过,我经常会因为我无意中说的话而万分困扰,比如说别人问我会不会做饭,我说我不会,于是以后如果有人教我做饭我都不敢学了,因为我说过我不会做饭,如果我学会了别人以后知道了会不会觉得骗了她呢。我就好像因为曾经说过的话而不敢尝试现在的改变的可能性,甚至自己会强迫自己去按照我之前说的话去发展,真的特别难受,我现在都不敢说什么话了,说啥话我都会自己立刻审视,如果不符合我自己的标准,我就会极其痛苦,感觉特别特别后悔,就好像自己之前说出来的话就能决定一切一样
蔡善根
在不断怀疑自我否定自我的心理状态下,特别容易丧失自信。迷茫和焦虑会将您无法自拔。梳理认知,接纳现实,纠偏行为,祝愿您勇敢走出困境,进入心理良性发展的循环!
扇了他四巴掌跟他分手了,感觉真的伤害到他了。三个月没有断掉联系,基本上找他百分之九十的时间还是会答应,每次见面都会长时间拥抱,他会边拍着我的背或者摸我的头,打电话有的时候也会聊得很开心,感觉回到了从前。有的时候感觉他又冷了下来,嘴上会刻意说一些推开我的话。当然他最近比较忙,学习压力也很大,没有太多精力关心别的事。关系一直是这样有点波动,不知道他是怎么想的。
蔡善根
两方面去考量一下,一方面维持关系,用行为来感化、转化。另一方面提升自我,用人格魅力吸引他。这两个方面都急不得,可能需要时间。最主要的根基是不能迷失自我。
也愿您历经千帆归来少年!
不知道为什么,只要一和同学说自己要开始学习专业课了之后我就不会学习了,可能是因为之前我跟别人说我打算努力的时候有人对我冷嘲热讽,也有可能是我怕我自己达不到我说出来的预期,因为总是会有人询问我的进度,可能是我总是在说做题却没有一点行动,我现在真的很害怕跟别人说我的进度,我发现我的自制力不好,老师们,应该怎么改善呀?呜呜呜,我现在快毕业了,还一个专业证书都没有
蔡善根
树立自我意识,需要有正确的认知并合一的行为、信心和自信心、通过人际交往和自我人格营造一个环境的是“三圈”。
每天都很焦虑 坐立不安 失眠 觉得在哪里都待不住 影响到了正常工作和生活 和人相处困难 极度自卑 总觉得别人会害自己 想到那些被伤害的经历无法释怀 看到不顺心的一切都烦 及其没有耐心 请问这是病了么 该不该去看心理医生呢
蔡善根
开始出现泛化,建议您到医院检测一下抑郁指标,听取医生建议。同时建议进行心理辅导和应激情绪的疏导。祝您幸福!
我在网上看到有很多和我情况差不多的人,我不知道这是不是心理不正常或者是心理变态,我以前比较好点能够控制住,可这几个月我感觉我有点控制不住自己那方面的欲望了,事后我都感觉自己是个变态
蔡善根
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感挽回、情绪稳定;爱情经营、婚姻修复、家庭管理;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。
期待与您共同挑战一切困扰!
心情郁闷 感觉很委屈 新老师就要被欺负还是我太好说话了? 前一天就把颜料准备好了 我主班也看见过了 第二天上课又说我颜料太稀上不了色 让我两个小朋友先试试 把其他的小朋友又疏散了 那我和两个小朋友再试又把我们赶到美工区 然后正好美术组长来检查 就批评我这是集体教学还是区域活动? 还说我以后上课他们都要来检查的 而且以后每次课的教案都要叫我组班发给她 那我当时顾及我组班在场没有说实情 小朋友在画确实是出来图了啊 我就故意问我主班 这上不了色?出不了效果?那她也打脸了 说能上色就好 越想越委屈 凭什么要我背锅 我就私信发给美术组长图片和小朋友操作图问她这叫上不了色? 后来午饭吃完碰见她也聊了几句 当时她态度还可以 也说她也不了解是这个情况什么的 晚点和我组班沟通下会 那我想想又不对她去沟通弄的我像在打小报告一样的 我就直接发给我组班 我就觉得这件事我很委屈的(当面不想和她讲话) 那她后来和我说怎么委屈?把我拉到美术组长地方说 那我组班在么 美术组长肯定站在我组班一边也一起说我 (应为我主班是老教师)本来就是因为颜料能否上色引发的事情 后来东扯西扯有又其他的问题 反正最后都是我的错 还要我不会弄多和我主班沟通 (我现在连别人借张纸都要问她意见了 难道还不够沟通吗)或者看看平行班怎么弄(平行班两个班级 一个班级也弄不出来 一个班级老师放学来找我主班 看到我们弄好了 因为不知道早上发生的事情 随意说了句 你们弄好啦 我们都还没弄呢。。。我在想这让我怎么问他们 我们班速度是最快的) 她不是说让我下午按我的想法再弄嘛 我就下午弄 结果是可以出来的呀作品 怎么就出不来? 后来放学这么多作品放着 我主班也不吭声了 我就故意说 那不是可以出来的嘛作品 平时啦她说我也一般也忍气吞声 弄的好像说上瘾了 是不是看我不会说话 觉得好欺负 说啦我是没人家会说 就是这件事我确定实实在在拿出作品了 但是总归东说说西说说 我还是错的 很无奈 都是欺软拍硬的货色
蔡善根
职场、人际对新人来说确实是一个考验。
给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!
我现在比较迷茫,知道自己的问题,也知道只有自己才可以帮到自己,但是需要一个人帮我做引导,引导我找到我自己的答案,目前自己在内耗,没有目标和规划,也不知自己是否继续坚持创业在温州还是来大城市工作或者继续创业
蔡善根
给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!莫看广告看聊效!
和男友异地恋,吵架后,他说要冷静,然后就几天没有联系,都是我主动联系的。然后吵架的事也没有正式道歉,只是说现在事业为重。我生气删除了和他的聊天基地,换单身照片。后面他也换了。他说不喜欢我这样,觉得自己委屈,为什么要求他哄我。感觉累了又很压力。后来我找他谈,约了时间后面他就以各种忙带过,然后再也不联系了。现在已经4个月了,最后一次我问他,如果不爱了可以直接告诉我,但是他不说。请问为什么呢?
蔡善根
在这段感情中,您还没有走出来。恋爱、婚姻、家庭不同阶段,情感需求不是一成不变的,而是不同的。学会经营,要做自己生活的主人,您若盛开,蝴蝶自来,祝您幸福!
和男朋友在一起三个多月了,关系时冷时热,我们没吵过架,但也没有很深入地聊过情感,我不善于表达,总怕自己的话会影响到他,容易因为他的情绪猜测和焦虑,在公共场合也不好意思和他亲热,私下里在一起的时候还是不能坦然主动的接受亲吻这件事,让我觉得愧对于他,没能及时关照他的内心和需求,他很喜欢会撒娇,很小女生的那种,但我不太是,不知道是不是该改变自己,不过我真的无法自然的在他面前流露小女生脆弱的一面
蔡善根
尊重自我,情感问题不是施舍,更不是一味给予。记住,一切顺其自然。
我是性心理性行为学专职研究员,祝您幸福!
明明前男友对我冷淡,但是如果他跟我说一句话“我爱你”或者“我不会出轨“,我就到分手当天能相信,不太理性的人
其实我不自信,所以精神上对自己前男友依赖多 所以先做好自己,经济独立和精神独立后,再考虑谈恋爱就好 单身也有单身的好处
今天早起打扫房间开始,我就开始慢慢充实自己
“钱没了可以再挣,
朋友没了可以再交,
工作没了可以再找,
爱情没了可以再有。
记住,你什么都不缺。
你缺的只是一份重新开始的勇气……
别跟我谈余生,我余生从来不缺你。“
不想工作,不细心,不负责,工作没有激情,每天得过且过
蔡善根
梳理认知,分析查找心理潜在阴影,直面和接纳现实,行为纠偏,价值发现,培养兴趣和爱好,重塑信心。
从旁观者讲 是真心话吗 他爱她吗 这份喜欢会长久吗
蔡善根
我研究男人近十五年,请注重他的现实行为细节吧。
看着母亲控制不住自己情绪,根本不能称之为成年人的举动,我会觉得绝望,我会想死
蔡善根
您没有经历过她的生活,没有遭遇过她所承受的心理。
很容易自我厌恶怎么办,特别是和自己娘家人接触的时候
蔡善根
婆家的生活遇到了什么困扰吗?您的生活中内心可能受到了心理投影。
尝试着改善生活的环境和情境,积极进行心理辅导或者自我关爱。
这个世界上真的有鬼吗,妈妈从小就经常给我喊魂什么的,得要数豆子之类的,现在我长大了,不想这样子做了,心里就会很难受,这些奇异的事情真的有用吗,我有些不知道该相信什么了
蔡善根
有没有鬼神,目前还是各有天地,争论不休。
但信仰对一个人或者团队集体确实很重要。譬如您目前最现实的最了解的估计是中国共产党,她信奉的是马克思主义,是无神论者,一百年来披荆斩棘逐步建立了国家。这就是信仰的力量。
努力把自我认知转化信仰,保持人格的
我想去相信一个人,非常想。可是每个人在这个世界上忙着生,忙着死,所有人都是如此窘迫的姿态。令我不忍心再向别人索求关怀。如果我们想不对人或事失望,惟一的方法就是不要对它给予任何希望。这不是绝望,这是生存下去的惟一途径,亦是获取幸福感的前提。
蔡善根
学会自我关爱,保持自我独立完整的人格,并努力让它散发出魅力和人性的光芒。也许我们在这物欲横流的芸芸众生中卑微弱小,但总有人会发现我们的魅力和光芒,我们其实并不孤单!
愿,历经千帆归来少年!
曾经欺骗过家人。
又陷入那段回忆出不来了。
蔡善根
愿意和我一起直面那个“曾经”吗?让我们接纳它,从那个心理投影里面走出来。
前任复合过程并不难对吗?难的是复合后相处的这个过程,还是有很大概率会重蹈覆辙。
对方还是会像从前一样,刚开始的时候温暖,关心,后来又冷落,爱搭不理,这样的恋爱没有任何意义,不要也罢
蔡善根
不清楚你们之前是什么原因分手、有无孩子、双方认知行为或者人格碰撞的分裂点、有无尝试转化改变及其效果反应等等,无法有针对性做出意见或者建议。如果愿意,可以私聊我,愿意与您共同探讨研究。
如何减少期待
期待喜欢的人找我
可是我们好像不可能了
总是害怕别人说说什么话就能击垮我,但这些不应该由我自己决定的吗,怎么觉得自己在给自己设限
蔡善根
1在于自我的坚定(含认知的正确和保持梳理更新,行为不断的调整纠偏,情绪管理和合理疏导调控)。
2在于自我人格魅力和彰显(自动屏蔽和阻隔志不同道不合人员,相互吸引自动组合“三圈”)
3心理能量的充盈(自信心的树立,宽容包容度带来的人人脉,对挫败的自我修
结婚后的男人在外面有女人,就一定会是想要家里的女人养孩子的同时,又可以和外面的女人玩儿吗?就一定是这种状况吗?
蔡善根
不同人格的男人,不同的家庭氛围、不同情境、(最近几年西方国家还把不同生理机能纳入)造就不同的男人。每一种已婚男人又有不同的转化改变方法方式。
一个室友,很多事情其实都懂(不是我的感觉而是有事实依据),经常故意装傻充楞,问我怎么怎么办,我跟她说了之后她就很夸张说哎呀你真聪明,然后到处跟别人讲**(我)多么会看人多么会看事,不知道的人还以为我是个王者,结果发现我是个青铜。每次考试前都说自己在家天天玩,题也一点不会做,然后话题一转说我在家看了那么多题(其实我也没看多少),肯定能过,想尽一切办法弄崩我的心态的感觉,结果一出她成绩优秀,我考试没过。她给我的感觉就是在装小可怜装弱,还捧杀我,得了便宜还卖乖,还经常在别人背后说我的坏话(虽然很少人相信她,但还是有人相信她从而不喜欢我)。我从来没有半点招惹到她,为什么她要这么对我,我想过她之前说她嫉妒我瘦,最后天天劝我多吃然后她自己拼命减肥,说实话,她这样不仅让我有很大的压力,还觉得自己遇到了坏人,不仅收到欺骗,还被当成靶子一样的,真的在我看来这些事情很没有道德。每次我有不好的事情发生她都忍不住的开心,我真的非常讨厌她,我应该怎样对待这种表里不一还见不得别人好的人呢?
蔡善根
在一些虚拟交流群,她是不是一个逗比型风格吧?您这个室友需要关怀,在她的内心有诸多心理因素制导。尝试走进她内心,会是铁杆粉丝。
每到深夜,想你最难熬。
蔡善根
愿意交流一下吗?我愿意倾听您内心深处的感受,我们一起解决困扰。
换个角度看看世界
蔡善根
最成熟最理性的思维就是多种角度看待问题。
自己谈恋爱的时候心态不行,注意力经常在对方随时,一点事情容易想很多,对方有时候没有达到我的预期就会生气,有时候微信回复慢也会不开心,老是觉得我喜欢对方多于对方喜欢我,小女生心思,想对方一直把我捧在手心。这是什么心理,怎么改善呢?
蔡善根
钟情基础上,不要迷失自我,把握人性特征。
愿意私聊一下吗?
遇到一个碎嘴邻居
蔡善根
冯老师好!
这里真的很没底气,很累。。
蔡善根
随着市场化程度越来越高,工作压力、竞争压力陡增;物欲横流的蔓延,生存压力、心理因素倍感艰辛。在生活的磨砺中,切勿迷失更不能丧失自我,不断梳理认知,重塑信心,完善自我,才有可能挑战一切不可能。
愿您历经千帆归来少年!
老板慢慢减轻我的工作量了,让我深挖店铺,说专注一个店铺,本来我应该管三个店铺的,什么意思,要辞退的意思吗
蔡善根
老板的考虑会从他的角度去权衡,您作为一个属下,维护自我的心理状态,我认为做好自己的工作,保持有价值是您需要考虑的,如果您再能创造性创新开展工作,即使您想走也会别苦苦挽留,也是凸显自我价值的方法之一。
一件小事
今早与男友吵架了。起因是家中猫抓伤了我,他觉得没什么。
之前相处的日子,猫咪每次抓伤人(无论是他还是我)他都会狠狠打一次猫屁股,让它长记性。
这次他根本没有丝毫在意,我感觉被忽视就问他为什么,他回答“我也不知道为什么。”被我要求后象征性的帮我沾碘酒擦了一下。接着继续搞他在网站上找的黄色视频。
直至他发觉我一脸愤怒的盯着他,于是他说:我今天一天又过不好了。
便到处找猫说要揍它,我说:我现在也不是生猫的气,我是对你有意见。
他依旧继续找猫的麻烦。直到我说:你去上班吧。他推辞了一会就走了。
我不觉得自己无理取闹。
我觉得是我俩到了该分手的时候了。
蔡善根
我不知道你们俩相处以来有没有其他因素,如果仅仅从您短短几句话描述来看,您的成长经历可能给您带来很多影响或者是不好的投影吧,缺乏安全感 ,造成敏感。爱情包括后面的婚姻家庭都是两个人或者以上人员相处的过程,需要我们学会宽容、包容的基础上去立即转化改变,而不是首先想到的是回避。
总是怀疑租房里面有监控是怎么回事 软件测过没有但是每天都很担心
蔡善根
缺乏安全感的典型表现之一。另外在生活中可能还缺乏信心等情况。
女性朋友向我借钱,现在我到底该怎么办?
认识了7个月,中间一直向我借钱,差不多快2万了,每次都说有钱了就还,可从来没有还过,自己也清楚以他的工资没有多余的钱还,借这个女孩子钱是因为喜欢他,她也清楚,可她对我总是在需要借钱的时候才想起来找我,她也明确了不可能和我在一起,又一直找我借钱,借钱又不还,我本身自己就有欠款,现在越欠越多
我想说一个事 可能会有人笑话我 我现在心里很不好 因为我所在的地方 有人就是现在流行的那个新冠病毒的 (虽然现在没怎么太流行) 患者被网络暴力 所以我特别害怕得这个病之后被人网络暴力之后郁郁寡欢 就是我们这个地方有一位患者 然后传播了很多人 (去年12月份那阵 ) 现在虽然说基本都没事了 没有病历 但是就真的很怕境外来的人 几次检测都没事儿 然后后来又有病 然后呢 我又是一个喜欢去外界 想要交流更多的交流的那种人 因为我平时生活接触的人特别少 现在我想变得更好 所以说我想接触一些人(之前那个病例 他就是接触了很多人 然后导致整个沈阳瘫痪 全员检测,最后被网络暴力有可能是上火 有可能是病情死了 )那个网上都能查到的 所以说就特别可怕 这种力量很吓人 而我又是身边的知心朋友没有几乎都,我就是我怕到时候万一被人传染 (我现在没工作 ,以后要应聘的职业有可能会接触很多人 )没有一个人能理解我 甚至我的家人都不理解我 因为现在我的家人就不理解我为什么总是不敢出去接触人还被家人说有病 我这种想法 唉 也不知道该怎么说
蔡善根
您内心的焦虑甚至有些许恐惧,我能理解您内心感受和冲突,感悟您的善良,但也发现缺乏自信和安全感。从实践来看,这种心理特往往在社会交际中常常会有挫败感。
生活是错综复杂千奇百怪的,我们需要不断梳理认知,把握事物发展的主流和大趋势,克服因噎废食现象,笃定前行
他39 我38 有一女儿,前段时间我们吵架了,没啥大事,就是因为家常里短的事,我生气在公公婆婆面前说和他儿子过不下去了,就是想让他们注意到我们出问题了,想让他们调节一下,可是公公生气的说,你爱咋滴咋滴。我生气的走了,第二天老公很和气的找我家人吃饭,我也没在意,以为他把这事过去了呢,要和我和好了,可是他在饭桌上和我家人说,我生活种种不对,总之就是没有好的地方,说过不下去了,要离婚,第二天,我回家就把所有东西都搬出来了,我婆婆知道了此事,来我家劝我,原谅他儿子,我没有和我婆婆回去,我和我婆婆说我不是真不想和你儿子一起过了,如果你儿子真的能从心里认识到他的错误,看到我们的问题,我会回去的,就这样我婆婆就走了,说回家说说,可都过一天了也没啥信息,就是她儿子打过来电话很平常的说你放学接孩子吧,我在家闷饭,也没提及我们的事,之后我说你不是说这几天你接吗?他说是,因为他要上班明天没时间,我说那行,那我就接我家(娘家,因为这几天我就在娘家住),他说行。他说他明天上班走了,让我和孩子回家住,我没之声。我不知道我接下来该怎么办了。
蔡善根
看来你们的生活中出现了问题,这次家长里短的小事只是导火索,根子还是在之前生活中矛盾的量变,愿意私聊一下你们婚姻家庭生活中的渐变的过程吗?我们一起研究他在在这个过程中认知行为的变化渊源,从而找到改变转化的方案。
我很害怕
蔡善根
发生什么事了?愿意为您提供帮助。
今天来了心里专科发现这里的医生一点都不亲呢叫他跟我家人说明一下情况都不说甚至还有点厌烦的表情叫我自己讲咯自己说也可以,感觉一点同情和基础的信任度都建达不起请问这种情况我该怎么办
蔡善根
心理咨询师与心理专科医生,处理心理问题的方式方法是不同的。
一年级上学期双胞胎受挫后十月一以后就不能正常上学,家长也不理解打骂,两个孩子老二严重三个月没有准时上过学,几乎不上语文数学。这学期有些进步,班主任也改变了,每天争取准时进去上半天,开学的话周二周四可以整天。但是一到周一就紧张,孩子们以前一到学校门口想进去就是迈步进去学校,紧张焦虑,这种校园恐惧症多久能痊愈
蔡善根
应该是应激情绪导致的心理障碍,多方协同努力,相信会改善的。
没有勇气换一份工作,如果一份工作一点都不适合你, 从入职到现在5年一直没有得到认可, 很害怕领导,自卑。我是一个心理素质低的人 不会表达。不会拍马屁,从一开始到现在 没有一天开心过。
蔡善根
没有勇气换一份工作,除了您自述的心理因素外,您还基于什么因素考虑的呢?譬如年龄、能力、信心、学历和阅历、...这些要素您是否都认知考虑过吗?另外,作为一名多年进行个人成长规划和企业团队辅导师的实践来看,有人的地方就是江湖,一个单位内,既有相互依存更有竞争的关系,微妙复杂。
经常每次刚提出一个想法
就会被父母否定
而且每次不管是不是我做错了事情
最后我都一定要向他们道歉【因为他们总能以很奇怪的理由说是我错】
很害怕长大后会形成不良人格
这种创伤如果在成长的过程中弥补
如何自我调节成为更好的人
蔡善根
有没有反思过自己表达时的方式方法呢?还有就是有没有考虑交流期间的情境、环境因素呢?
人总是会陷入自我欺骗的假象,算是一种心理安慰吧,其实自己知道,很多事情根本没有尽力去做,而后会给一堆原因说服自己,时间在走,不改变,年龄再走。但愿,我能经得起风浪,也能享受的了美好。
蔡善根
愿您历经千帆归来少年!
各位老师好,麻烦大家分析下昨晚的事,昨晚我把碗放在茶几边上,我老公说往里边放点不然容易摔,我们二婚快一年了,他孩子在茶几上玩,我停顿了一会没放,结果过了一会碗真的摔了,我收拾了放垃圾桶,他骂了句脑子进屎了,我说你才进屎了,就这样互相骂,他的意思就是我好多时候不把他说的话当回事,又说家里的窗户,他说人不在家不开,在的时候开点,我习惯不在的时候也开点,又说上次沙尘暴晚上刮我早上才回来关,那次沙尘我都在他回来之前收拾了,就一个卫生间没收拾他看到有土呢,后来我就人不在少开点,我也格外注意天气了,比以前注意多了,这房子新装修一年多,平时在家的时候总是一个人关一个人开,老师们分析是老公不把我当回事敢肆无忌惮地骂我那脏话还是我自己做事太不小心了,麻烦大家分析
蔡善根
恋爱婚姻家庭,需要用心添加情感进行维护经营。在彼此成功进行磨合中进行转化和改变。
我已经决定了,我要努力坚持下去,坚持直到某一天,有一个机会,能让我像一个我想成为的英雄那样,为了理想、为了祖国、为了信念,或者别的什么我愿意付出生命的东西……
那个时候我就能毫不犹豫的彻底的解脱,我已经决定了,我不要输给这该死的虚无感,也不要输给这该死的求生欲,我要选择有意义的死去(至少在别人看来是这样的),
我要为了这个目标一直战斗下去,拒绝提前退场,也绝不临阵脱逃,
我已经决定了我想要的死亡方式,接下来的,
就只有战斗了!!
蔡善根
志之所趋,无远弗届,穷山距海,不能限也。
志之所向,无坚不入,锐兵精甲,不能御也。
一个老兵向您行注目礼!
我和我老公是经人介绍认识的,我们相恋不到半年就结婚了,结婚前我感觉我是多么的幸福,感觉他各种好,婚后我们几乎都是异地恋,也有了孩子,现在也没觉得他不好,就是希望他每天多主动打我电话发我短信,联系我,那样我就会很开心,不然我就会好失落,然后就是抱怨他,希望他多哄哄我,开始他却不理解我为什么生气,反倒说我挑事情,总是吵架,吵架了我睡不着,他睡着了我好难过
蔡善根
爱情、婚姻、家庭都需要经营的,情境情感的维系绝对不是一成不变的。尤其随着神秘感 新鲜感逐步淡化,柴米油盐酱醋茶成为主旋律的过度阶段。
通过您短短几句的表述来看,你们可能存在双方认知 行为 习惯等方面磨合中出现了偏差。尝试着去:转化、改变、接纳。
和女友相恋多年了,奋斗多年有车有房有存款,今年年初才结婚,双父母着急我们俩早点要个孩子,我和女友年龄39了,感情很好,我不想让女友冒着高龄生育的风险生孩子,怕跟她同房,请问各位老师这是心理问题吗?
一个别的部门主管老是针对我,感觉。因为我和他在一个店铺运营工作,我肯定没有你主管那么专业啊,但你有的也是不会的,搞不懂他为什么老是针对我
蔡善根
有人的地方就是江湖。资深职场和交际领域研究者愿与您一道挑战不可能!
和自己的男朋友,总是因为一些小事情吵架,然后就会闹的很僵,两个人吵架的时候也总是觉得都理解不了对方,觉得自己是对的这种,该怎么办。就是今天凌晨我们又因为一个小时吵架了,凌晨有几个喝醉了的陌生的男的来敲我家门,当时我在跟他打电话,我跟他说明情况后就去处理这件事情,去找保安了,等我处理完回来他就我一直说我为什么不理他不回信息说他很着急然后对我的态度也很不好,是我的问题还是他的问题
生而为人,我很抱歉!我觉得自己的某些早年经理跟太宰治非常相似,害怕父亲逃避他,喜欢装疯卖傻博得别人笑话,走入社会的我显得格格不入,我就逃避所有人,追求自由的和宁静的代价就是一无所有。
蔡善根
总结梳理过去,接纳现实,抓紧消除成长经历和成长环境带来的心理投影。这些影响会迷失自我。
感觉自己很在意别人的看法和评价
蔡善根
缺乏自我,甚至可能缺乏安全感。
重塑自我,重塑自信。
感觉自己很迷茫,没有安全感,朋友告诉自己要允许自己存在缺点,不要为此恐惧,但是自己还是不由自主的担心,不知道怎么在迷茫和不安全中提升自己,又或者说害怕自己不提升会被淘汰
蔡善根
必须消除迷茫和不安的心理状态,才好提升自我。
另外您这种状态的溯源,会不会是成长的历程中有无什么曲折造成的心理投射呢?如有,必须接纳。
孩子现在有点胖,朋友老嘲笑孩子,孩子心理难受怎么办?
蔡善根
加强亲子关系和亲情互动,走进他内心世界,进行接纳和疏导
在老师的指导下渐渐地发现,你原谅了风,原谅了雨,原谅了所有人,却始终没有原谅自己!
为什么我无意中听的一句话会暗自流泪:人最勇敢的时刻就是面对真实的自己。
蔡善根
曾看过一段话:“无论是谁,我们都曾经或正在经历各自人生的至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
人这辈子,总有那么些时刻,即便你再努力克制,也会在一瞬间被无助和心酸淹没。
这些崩溃的成年人,是你,是我,是千万人的缩影。
山穷水尽之后,一定柳暗花明,前提是你能坚持。
熬下去,扛起来,前方有光!
今天心血来潮想看看自己喜欢的爱豆,然后得知了她在前一阵子跟她所在的娱乐公司解除了合约。我一阵感慨,爷青结。我有点难以接受,她离开了代表着那个美好的时代的结束,我多么想让她留下来,好像留下来岁月就不会增长,青春就能永远停驻,我们的欢声笑语就永远仿佛昨日而不是一张泛黄的旧照片。
回想到我自己,烂漫青春却恍惚度过,一团乱麻,七零八碎,稀里糊涂,乱七八糟,我不知道我过得些什么,仿佛在人间监狱待了八九年,回想到我自己,我真的不知道我做错了什么,但是回想起来就觉得满满的无奈,心酸,扯淡,狗血,我有时候想一个人青春都花完了剩下的年岁是不是该苟活在这个世上等死了?或者说青春结束了自己一事无成是不是该削发为僧脱离尘世遁入空门好腾出地方来让那些成功的人欢呼雀跃日夜笙歌?
没人告诉我怎么度过青春,直到回头看我的青春时才慨叹:青春能否再来一遍我重新过?青春能否慢一点我再认真点?青春能否长一些我没过够?
青春走了,余生还怎么过?余生该怎么过?余生还过不过?聪明的人,睿智的你,可否有答案?
蔡善根
志之所趋,无远弗届:穷山距海,不能限也。
志之所向,无坚不入,锐兵精甲,不能御也。
我跟我男朋友,因为昨天晚上我喝多了,没有来得及回他信息,他生气了,说我跟他越来越远了,我说我会让他看到我的诚意的,他说不需要,今天发信息问他他说他没有生气,但不过早上都没有主动发信息给我,我给他道歉都木有生气,但不过我知道他生气了
蔡善根
爱情,需要学会经营,只有建立牢固的爱情,才能保证创建信任、宽容、牺牲。
追了一个女生两年,她不喜欢我,现在有男友。中国发生过开心的事,也有争吵。现在我不知道该以什么样的身份和她相处,可能是害怕,觉得点头之交太生疏,像老朋友一样又很尴尬。该怎么办?是不是不要有任何来往比较好?
蔡善根
我想知道你们这交往的历程,我们一起努力实现自己的目标!
从初中误看了一篇黄色小说,到现在虽然不怎么经常看,但每次看完都有巨大的罪恶感,不敢正视别人,很容易紧张,我改怎么改善呢
蔡善根
心理疏导多年,曾兼专攻性心理性行为学,愿意与您一起战胜心理阴影!
蔡善根
专职心理咨询辅导外,本人做企业团辅多年,希望能给您更多帮助。
生完孩子之后晚上起来喂孩子,一直失眠,喝了很多中药,如何调整自己
"高一下学期的我快坚持不住了"
天天哭,崩溃。。
人际关系,学习压力
高中的我开始不像初中那样能交到很多好朋友,多数独来独往,而且学的知识也难了
蔡善根
高中和初中生活是有很多差别的,高考压力、竞争压力、经常分班接触陌生的同学、生理机能发展带来困扰...
学会自我关爱和疏导,缓解压力,记住“我从哪里来,要到哪里去”。希望您在高中这个人生的一个重要驿站把得到的磨砺转化为动力,为自己的未来赢在了起跑线上!
一旦触及真相,很多人就会掩饰,就会装,就会演戏,有时候我觉得演戏这玩意儿不用学,人们天生就会。但是真相不因为任何人的掩饰就会改变,真相就是真相!
有的人不知道真相却以为自己知道真相,这是小孩。
有的人知道真相却装作不知道真相,这是大人。
有的人知道真相敢说出真相,这是真人!
有的人知道真相却掩饰真相,这是小人!
有的人知道真相却装作不知道真相,这是什么人?这是girlfriend。
目之所及,皆为人性。
蔡善根
您的感悟很深,说明您认真观察和思考,并用自己的智慧总结了出来。
有的人说社会就是“大染缸”,也有的说生活就是一出戏,其实不管生活如何变幻莫测,只要我们不丢失了自我,不断梳理认知纠偏行为,把握人性,加强交际与沟通,提升自我,朝着自己既定的目标去前行,相信最终会取得良好的收获!
我有一个困惑,就是我朋友讲了我的难处之后,要是这件事最后的结果不太差,我的有些朋友们就会特别失望,甚至生气,我感受到他们的这种情绪,我就很恨她们,甚至影响到我自己的生活,我真的特别恨我拿她当朋友她却像拿我当敌人的这种“朋友”,她们就希望我一直在泥潭里不要出去的那种感觉,我不想这样,可是被她的话语影响的我,却真的像是自己被自己的情绪拉入泥潭的感觉
我老婆叫我离婚,我不想离,在这么做都走不进她心里! 这一刻心里太难受!
蔡善根
冷静分析一下造成这种状态的根本原因和各种因素,尝试着努力去改变彼此,转化当前状态。如有需要,愿意为您提供帮助。
我喜欢的人要给我介绍男朋友,我说,如果我不喜欢他,还用他介绍,难道我找不到,难道我喜欢一个人,他就骂我,说我天天想男人,他什么意思
蔡善根
多次出现的“他”我有点分不清,另外,既然您喜欢他,为什么迟迟没有表达或者发出明确信号呢?有什么原因吗?最后一个“他”也应该是指您喜欢的这个男孩吧?他这种行为产生的情境?
觉得前男友只是喜欢我的一个假象,可能我给他一个初恋或者单纯的感觉,如果说不是我,是别人,他可能也会喜欢上那个人,当初我很喜欢他,意识到这件事以后感觉特别难过,请问要怎么走出来?现在这个事不会对我的生活造成影响,但是最近经常想起来,我想让这件事过去
蔡善根
情感随着接触的时间和程度是变化的,不是一成不变的。梳理认知,行为纠偏,不断提升人格魅力。
融入关系,改变自己。生于关系,所以,融入关系,在关系中改变、进步、蜕变、锻炼。
谈了7年的男朋友,刚在一起一年多的时候他出轨了,分手以后直接就和那个女孩在一起了!三个月以后他又回来找我然后就复合了,然后一起在其他城市工作了4年,工作生活都在一起!过年以后我们就没在回去,各自在各自家里,然后前两天因为一点小事吵架,我一生气就和他说了分手,他就答应了!然后我发现没分手之前他连着好几天陪一个女孩玩游戏,名字也改成情侣的了,把截图发给他他也没解释,就这样了!朋友和同事都说他对我挺不错的,我的脾气也挺大的,这是他犯错误的原因吗?我到底该不该放弃这段感情呢?
蔡善根
爱情是需要经营的,在生活磨砺中,不同阶段、情境、都会有所变化的,绝对不是一成不变的。既不要迷失自我,也要学会调整、转化和改变彼此。
跟老公吵架一个人搬走,为了不让爸妈知道担心我自己,我一个人出去租房子住。
三四天老公没有联系我,公婆知道后直接联系我爸妈,现在我爸妈追问我干什么怎么了。
我心态一下就崩溃了,只想离婚解决。
请问各位老师我该怎么办
我今年33岁,单身,和一个女孩好了一年多了,她结婚四五年了,25岁,有个女孩,3岁,之前在一起上班,她主动的,发生了关系,我很喜欢她,喜欢和她在一起,但是很痛苦,她每次都说是为了娃不能离婚,好多次我都想心狠一点,彻底和她断了,她死活不同意,她就说喜欢和我在一起,我对她好,什么都顺着她,我应该怎么办
蔡善根
正确区分爱情、友情及其与家庭、未来成长的关系。
也要区分生理需求、底层需求在个人成长的位置。
...
痛则不通,看清了想通了就释然了。这就是生活,也是人性使然。
老师,想问你们一个问题,面对老公有时一声不响就出去了,而我又不知道他去哪里,不敢去问他,因为我怀疑他出去就是找女人去了,所以心虚不敢问,我甚至会开车出去找,但是找不到就会很心慌,面对这样的情况我该怎么办,为什么恨不得24小时他都能在我的视线范围内
蔡善根
为什么不敢坦诚问他呢?我不知道你们在生活中经历过什么,但我建议您在婚姻家庭生活中,如果无法得到自我,甚至丧失了自我,这种境况是危险的。
男朋友工作很忙,,下班甚至顾不得我,,可是我怕他会忘了我。。
焦虑症停药半个月,感觉容易累,远一点的地方不敢去,这能好吗
蔡善根
日常注意心理辅导,应激事件是注意心理疏导。
太恶心了,和我妈聊天感觉很不舒服
蔡善根
我不知道你们俩一直以来双方认知、行为等等方面的差异和有冲突之处,也不知道您这次跟妈妈聊天的具体情况,但我感觉你们之间平常关系或者这次应激情绪反应比较大。这种情绪不仅仅会破坏自己的心理能量,也会加速母女之间的关系变坏的恶性循环中。
一来消息男朋友就会问谁啊,也沟通过,他说从小就爱刨根问底,但是这样我有些反感,我应该怎么做呢
蔡善根
概括起来四个字:转化改变。细分起来可以罗列几大类。
这类生活中比较容易的现象,处理不好,会损害较大。
一个女人给一个男人一百亿,让他娶她,男人说我娶你需要对你有爱才可以,你肯花一百亿给我那你给我这一百亿,我肯定是要认识一下你,我们可以先从朋友做起,他算渣男吗?
蔡善根
在任何生理情感或者物质诱惑前,您需要了解的是掩饰还是真情表露、短择还是长择行为的鉴别能力。把握人性和个体的认知行为等等综合特征。
我跟我男朋友的感情我感觉我进入了一个死胡同好像出不来了我现在觉得他的态度跟我之前对我完全不一样他以为我是那种理智成熟的,没想到我是那种很幼稚,很小气的那种在一起久了,就不是他想的那种他觉得我太黏他了,好像我只希望他陪我,他觉得压抑,不自由可是他前天跟我说了一些话,让我觉得是我的问题还是他的问题因为他工资忙,没什么时间看手机,我之前天天给他分享好玩的事,他觉得很烦,他说他喜欢我,可是我现在感觉不到了他希望我不要那么幼稚要理智点可是我要是理智了,我还找男朋友干嘛啊他前面说的那些话,我天天都在想然后就出不来了他告诉我,不要放在心上,可是怎么能不放在心上啊他昨天也在给我说,他是不是害了我,他说他要慢慢喜欢我,说我喜欢的他太快了只要我把他说的那些话想的更深一点,我就会越来越难过,不知道什么时候眼泪就出来了之前我跟他出去见他朋友,去的茶楼,他跟他朋友在一起打牌,好像完全忘记了我的存在那个时候我真的超级委屈,他没有管我,后面吃饭的时候,他也没有跟我说话,全程在跟他朋友聊天,然后一直在喝酒那个时候我 才感受到了失望因为他之前一直问我,是不是我让你失望了,其实之前都还好,让我感觉到失望的是前天,可是他说的道理我都明白,他也在帮我走出来,可是我自己出不来啊,只是说我想有的没的,我应该怎么办
蔡善根
梳理认知改变部分不恰当的思维,纠偏您个人行为,展露人格魅力。
恋爱婚姻家庭不同阶段的情感维系,都是有所不同的,学会经营管理;把握人性的特点,学会转化和改变、影响。从而不断积累凝聚力和达到彼此‘自我’的完善。
愿您历经千帆归来少年!加油
鼓起勇气做自己,老师可以鼓励一下吗?
蔡善根
曾看过一段话:“无论是谁,我们都曾经或正在经历各自人生的至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
人这辈子,总有那么些时刻,即便你再努力克制,也会在一瞬间被无助和心酸淹没。
这些崩溃的成年人,是你,是我,是千万人的缩影。
山穷水尽之后,一定柳暗花明,前提是你能坚持。
熬下去,扛起来,前方有光!
愿您历经千帆归来少年!
我恨我自己的讨好型人格怎么办??在感情上总是忍不住去讨好别人,委屈自己,总是先想到自己能给别人带来什么价值,自己永远吃亏。总是害怕,也总是遇到人渣,现在间歇性看到男人,看到秀恩爱的就恶心厌恶但是又渴望遇到。也非常厌恶自己的性格讨厌自己。
蔡善根
直面和接纳成长的过程,完善自我人格,重塑自信自立。
愿您历经千帆归来少年!
在感情中我非常容易焦虑,疑神疑鬼,对对方的依赖特别严重,要怎么改善呢。
蔡善根
缺乏自信和安全感。恋爱婚姻家庭中,不是一成不变的,学会经营、转化、改变。但牢牢记住,切勿迷失甚至丧失了“自我”。
牛年大吉!
不晓得为什么,9岁的儿子对生死有着特别的恐惧,怕死,想长生不老,不想长大,想永远都不要离开妈妈的怀抱。说了一段时间,实在不知该怎么劝他。后来想了想:也许人都是世间的一个有机分子,会再生,只是没有前世的记忆,没有前世的记忆是为了让这世界不停下脚步。这一世相互好点,成为亲人的可能性最大。把这些告诉了儿子,好像一下有了能量。
我老婆失望透顶,给了很多机会一次一次的失望,分居3个月,她说破镜你觉得能重圆,好聚好散,我和你之间现在就一个娃娃和一张结婚证,没有主动给我提离婚,就这样过着挺好,和你已经没有什么,可以和你在一起,但是你住你的我住我的,我们互不打扰,你的事我不想管,当然我的事也不需要你管,和她打电话开视频说话都是冷漠敷衍,父母对她都很好,和父母这些说话也是长话短说,立马就挂,你不主动开视频过去,她也不会开过来,开过来都是围绕小孩子说话,也谈不上几句就挂,我用3个月时间去改变自己,3个月时间每天在反思自己自己哪里做的不好,都去一一改变,不管性格,说话方式,之前哪里做的对你不好我都在检讨自己,我没有一点底气,在委曲求全没有用,在说话和她心平气和说话,不当你一回事,这样更让她得寸进尺,曾经她就说过,如果我真的离开你,你肯定不会像我爸那样,有一点志气把我们四姐妹抚养长大,你要死要活,现在觉得她是真的不想和我在一起,还抓住这些把柄,上网,不务正业,花她钱,之前有网上贷款,对她做这些事,一直存在她脑海,现在对我只有恨,看着我就想到对她做的伤害,就不想原谅我,对她来说我做的这些都是她手里的把柄,现在怎么变成这样一个人!几年感情就这样了吗
蔡善根
我不知道你们之前发生了什么,或者事件发展的过程,但从您这段话的陈述来看,我希望您保持理性去对待这婚姻,切勿在这纠纷迷失自我,另外这么强烈的内心冲突会加剧您心理能量的缺失。
愿您历经千帆归来少年!
女朋友经常被霸道总裁洗脑,被女权主义洗脑,被人家的男朋友洗脑,好吧,是我矮矬穷,直男癌,不会跪着承受这份沉重的爱情
蔡善根
在一份情感中,不要迷失更不能丧失自我。可以把握人性和个性特征,努力去改变和转化。您也要相信您的能力不会低于她的“霸道总裁”、“别人的男友”的,勇敢尝试一下吧!
顺致新年快乐安康!如果需要辅导,请私聊我。
不舒服,期望是包容
蔡善根
人与人之间都是相互的,您的包容,才可能会赢得对方的包容。
顺致新年快乐安康!
我不知道要干什么,没有方向,没有目标。我父母让我去找工作,但是我不知道该做什么。我学历不高,也不太想跟人交流,而且也不想做与本专业相关的工作。但是问我想做什么,我自己也不知道该干嘛,我知道不能这样下去,但就是不知道该怎么做才好。我有过很多想,但是一个都没做到。我不知道该怎么办。我想走出去,想要改变,但是每次我有想法的时候总有事情打断,总是有各种各样的事阻止我,一切都在紧逼着我。
蔡善根
可能有挫败感压抑在内心,造成心理能量不足,导致您缺乏信心。请直面过去,接纳现实,梳理认知,纠偏行为,重塑自信。
顺致新年快乐!
公公有烟,酒,赌瘾,无数人劝说无效,人很好,知道这样做不好,但是控制不住,人比较任性,怎么办?
蔡善根
有句成语叫顺势而为,今天咱们要说的故事是顺性而为。
新年快乐,牛年大吉!
有一个以前喜欢了很久的男孩子,从初二喜欢到高三,虽然没说过几句话,上高中后,面也见的很少,但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白,他叫我去吃饭,但我因为各种原因没有吃成,上了大学以后就再也没有见过面,连微信都没有...高中毕业已经四五年了,但我依然很关心他,会关注他的所在学校的公众号,所在城市的天气预报,看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月,我鼓起勇气加了他的微信,他跟我打招呼,我才发现原来这么多年过去了,我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭,但毕竟以前不熟。又表过白,所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑,高中他在一所很好的学校,而我的学校并不好,高考结束他考上了一本,我只上了一所大专,所以他叫我吃饭我也没有脸去吃,他真的很优秀,大学里当了学生会主席,现在又在人大读研,我现在在英国一所不错的学校读研.
我在纠结要不要叫他出来吃饭,想要叫他去的原因是因为我真的很想他,而且我想知道这么多年我对他是执念,喜欢的是想象中的他还是真喜欢他,说不定见一面也释怀了,因为时间并没有冲散我对他的喜欢....
但如果叫他,一来他不一定会去,被拒绝很尴尬,如果见了,我又像以前一样那么爱他,估计我以后会很难受,因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系,不太可能在一起,如果不见,我虽然还会想念,但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科.....
甚至我都有一种想法,他过几天要回北京上学,我都想直接在机场蹲着,总能见到....
所以我到底该怎么办呢对于这份感情,不见不联系又一直放不下,见了也是徒劳.....
蔡善根
您之所以至今没有放下,因为您没有正确处理好认知,接纳现实。
顺致新年快乐,牛年大吉!
没有安全感的人怎么爱自己,接纳自己呢?
蔡善根
心理能量不足造成。解决心理能量问题,取决于您能否直面和接纳您曾经受到的伤害。
愿您历经千帆归来少年!牛年大吉!
我是不是谍战片看多了,谁也不相信。
蔡善根
遇到啥情况了?来,我有茶,您可有故事?
牛年必须大吉啊!
提不起精神,晚上头疼失眠,算不算抑郁
蔡善根
持续多长时间了?有没有什么事件引起的?
顺致牛年大吉!
我一点儿不喜欢我现在这个状态,我感觉现在真的是一种“病态”,因为我知道我之前那种好的状态是什么感觉,就是很通透,很有活力,睡眠也很好,也充满着希望和力量,现在感觉自己活的很累,很假,很疲惫,哎,我知道大部分原因是我年纪大了,不再是孩子了,错过了很多事情,导致我现在很失败,很悲催。心理咨询也持续了大半年了,我感觉我的思想在粉碎继而重组。正在经历一个变革。
蔡善根
改变自我,首先从梳理认知入手,直面和接纳曾经,重塑信心,牛年方能牛气冲天!相信我不会错!加油!
是不是远嫁的女生都会后悔?家里人一直都在告诉我,不要远嫁,说远嫁的,没有几个不后悔的
蔡善根
从我十几年的爱情婚姻家庭处理和研究来看,远嫁的确实有诸多冲突和矛盾,包括离婚率在离婚人数中占比也不小。
当然原因在主客观上是诸多的,但任何爱情婚姻家庭,都需要我们自己去经营的。
暧昧对象给我发完拜年短信、互相拜完年之后,我问他问题就没有回!但是第2天给我朋友圈点赞了,就想问问这个男生是不是对我不真诚并没有意思?
蔡善根
能详细介绍一下你们相处的情境、环境和认知、行为细节吗?
心情好,才是一切好,,我开开心,逃避跟会痛苦,,我要我要开心 我要 身体健康是最重要的 没了健康没了,就是没了一切 没有过不去的坎儿
明天妈妈叫我吃早饭时我又起不来怎么办?不想让她担心。明天也要去走亲戚,去还是不去。昨天走了亲戚心情有点儿低沉。怕嘞...
蔡善根
成长的过程,也是不断战胜自我的过程。不论亲情、友情、爱情,还是人际、职场等等都需要学会其中的经营之道。
顺致新年快乐!
13岁的山西女孩蔡欣蕊出生没多久就被确诊先天性失明但蔡欣蕊的妈妈没有放弃决心要像正常孩子一样培养她蔡欣蕊从小热爱唱歌梦想能成为一名歌手或主持人凭借空灵的嗓音
2019年,她获得国际大奖。
在央视新闻上看了她的视频,竟情不自禁地哭了
山是温柔,雾是温柔,樱花是温柔,心是一切温柔的起点,我愿能常保这一切温柔的心情。拥一颗草木闲心,只在寻常的烟火里,踩着花田走过四季。
温水煮青蛙,青蛙如何跳出来。
我就是一只温水中的青蛙,在体制里我怎么办,觉得窒息,但没有一技之长不像别的同事出去创业,我能想到的就是开奶茶店。
19年是计划学法律,当时我已经29了,心中总觉得未来一定会不一样。现实是我被刑诉折磨的心态崩了,最后考试都没去,我了解自己,有一点失败我都会怀疑自己否定自己。
其实随着年龄的增长,很多东西都变了,我现在准备明年的考试觉得心累,晚上成宿睡不好,上班觉得像坐牢。我怀着对未来的憧憬来到2021,确感觉前所未有的悲伤。马上1月都要过完了呢。
是认命了吗?我现在集中不了注意力,忧伤。
还在挣扎中
有人嫉妒我,从而故意破坏我和别的同事的关系,不想让我成事,就是不成人之美,故意破坏,怎么办?
蔡善根
有人的地方就有江湖。职场是个有着诸多特殊性的特点,人际交往处理好,事半功倍。
愿您历经千帆归来少年!
没有安全感,我说不是谈恋爱没有安全感,而是在实际生活中没有安全感,心里空空荡荡的,也是麻木不仁的,没有感情,没有情绪波动,或者很少有情绪波动,之前听歌很有感觉,现在没太有感觉了,可能是今天跟同事吵架的原因吧。我的没有安全感跟我的原生家庭和成长经历有莫大的关系,可是不知道如何才能提升安全感,身上也有很大的压力,最近这份工作也很累,时间很长很熬人,导致我很累。我身上有太多黑暗能量在体内翻滚汹涌,不知道如何释放。哎,我是个有很多故事,很奇怪的男生。写的有些随意,见谅。最后说一句,我像是一个没有灵魂的皮囊,老师,请为我的皮囊注入灵魂吧,那样我就活的有声有色,有滋有味,又甜又辣。闻得见花香也听得到鸟叫。
蔡善根
莫在岁月的沉淀和生活的磨砺中迷失自我。您绝对不是仅仅为了爱情而努力的男人!愿您历经千帆归来少年!
您好!我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。
自卑,啊啊啊!
蔡善根
梳理认知,纠偏行为,修缮人格,完善自我,树立信心。
愿您历经千帆归来少年!顺致新年快乐!
不要以战术上的忙碌掩盖战略上的懒惰!我现在一直在犯这个毛病,这是我的一个心理问题,我一直在改,问题根源就是看着碗里的想着锅里的,想着一步登天,想着变成一个什么都知道的人,想变成一个全才,一个万能者,那是不可能的。这个问题的解决办法就是做最重要的事,做最想做的事!立刻做!马上做!坚持做!
蔡善根
环境、行为、心态,把这三者放入一个金字塔图中,“环境”是处在最底层的,“行为”处在中间,最上一层就是“心态”。
这样体现出来的意思是,当你被下面一层的问题困扰时,往往去上面一层就能找到解决方案。
所以环境问题也好,行为问题也罢,这些其实都不是大问题,真正的大问题是一个人的内心。
顺致新年快乐!
人生而自由,却无往不在枷锁中。
蔡善根
环境、行为、心态,把这三者放入一个金字塔图中,“环境”是处在最底层的,“行为”处在中间,最上一层就是“心态”。
这样体现出来的意思是,当你被下面一层的问题困扰时,往往去上面一层就能找到解决方案。
所以环境问题也好,行为问题也罢,这些其实都不是大问题,真正的大问题是一个人的内心。
顺致新年快乐!
作为同性恋的焦虑怎么消除呢 (害怕被父母嫌弃害怕被别人嫌弃) 就应该像以前一样傻傻的相信好人是多过于坏人的吗
蔡善根
关于同性问题,愿意为您提供帮助。另外好人肯定多于坏人,好人往往都是静默的。
从上海到定居地苏州,准备开始找公司,之前做招聘相关工作,最近有些担忧
蔡善根
把您的特长、专业、兴趣爱好、人脉等等综合起来去考虑。
总是很主动的话...就觉得很卑微。曾经伤害了他所以其实他不愿意在向我走来也很正常吧。可我真的 也已经走不动了...随意算是理解了他之前也应该也很痛苦吧
蔡善根
短短的几句话来看,感觉到了您曾经应该付出很多了吧,我希望能知道你们彼此都经历了什么,希望能为您提供帮助。
顺致新年快乐!
男朋友很少对我有亲亲抱抱的行为,比如吃完饭他也不会挨着我,我们各坐各的,他喜欢安静,如果我挨着他,他也不喜欢我乱动他,我一直质疑他是不是爱我的,但是想和我结婚是没错的。我也问过他为什么不能亲密一点,他的回答就是不喜欢不舒服,我比较困惑,难道他只是觉得我合适结婚才跟我在一起的吗?我很困惑,想知道真实的答案是什么?但是感觉如果直接问是因为我合适他也不会承认的,我应该怎样问才能知道真实答案?
蔡善根
他日常生活中的性格和对外人际交往的个性特征呢?还好吗?
我爸天天喝酒,一喝多就耍酒疯,骂人,张嘴闭嘴骂脏话,满口喷粪!像个神经病一样!这负能量谁受得了啊!要被他折磨疯了!!!(这大半夜睡不了觉了,就听他骂了!我要被他气成抑郁症了!)
蔡善根
他的内心应该经历了很多,他的内心防御心理应该很重,当突然醉酒后,可能把平常压抑内心一切感受和体验倾泻而出。请您在日常生活中,逐步走进他的内心,去了解,去疏导。
顺致新年快乐!
今天第一次参加实习生的面试,没想到那么容易就通过了,于是自己就很犹豫,我到底是继续还是不继续呢?总是感觉很突然啊。
彼此给不了对方想要的;我抱怨他工作忙不能陪我;他抱怨我不能跟他一起住;他每天忙到九点十点;我都不知道这样的感情如何继续;很累
蔡善根
你们走到目前僵局的情况不明。不管是婚姻还是爱情,都需要经营。当出现瑕疵要注意修正或者包容,出现裂缝是,要会结合对方个性特点去改变或者转化。
愿您历经千帆归来少年!
说话老口误啥情况,明明想说家里温度25度,说成35度,说37.3属于发烧跟人家张口说57.3
蔡善根
不知道您回答这些问题时的情境,有无跟心理因素有关。注意调节和修正自己的专注力。
顺致新年快乐!
我被领导吊了之后。对我伤害很大。是加强版的蝴蝶效应,我接受不了那个残酷的感觉。
。(可能是我太天真了,是我太幼稚了。在别人看来是小事,但是我特别难受想离职)
我产生了很多同事和领导说我不好的幻想,对我不好的细节回忆。
甚至还有欺负我的幻想,很没人性的幻想。比如不给我转正,说我不干活偷懒。(实际上我是个特别努力工作踏踏实实的人)我陷入幻想的时候,我就难受,胸闷的不行,觉得自己接受不了那个幻觉的否定。想起了童年要零钱妈妈不给,奶奶不给还骂我的恐惧中。2块钱也没有的难受和恐惧的回忆。
我的肠胃很疼 双休 休了2天也没缓过来。
我的感觉里就是所有人都不喜欢我,所有人都讨厌我。
都是因为我好就被伤害,所以我要不好,才可以保护好我自己。我觉得所有人都不喜欢我。
蔡善根
职场偶有失误也是正常现象,谁都不是完人。正确对待领导的批评却是比较重要,在一些情境下,领导的应激情绪反应往往过大,学会跟领导沟通和阐述自我感受很重要。
愿您历经千帆归来少年!新年快乐!!
难道你们自己没有好好检讨自己,一个没有太多感情经历的,一个没有相关的阅历经验,一个是代沟太深,你们那个年代已经跟现在不同了,为何要用你们的眼光去给别人方式方法呢?50岁 40岁一堆。你们只能最多安慰人家,并不能够去挽回谁的感情,请别给人家方法。
蔡善根
现在鸡汤式灌输确实有很多弊端,往往会造成饮鸠止喝的态势。我们需要的是一个不利事件发生的影响因素有哪些,然后针对这样因素去如何克服和根除,从而达到心理能量的守衡,达到内心的充盈和丰满。
愿您历经千帆归来少年!新年快乐!
还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,有什么好的方法吗
如何看待失望型分手!
蔡善根
失望型分手,已经对彼此情感上都有了认识,相对而言应该更好的接纳现实,接下来就是学会调节个人应激情绪和转化(譬如方法之一移情等等)。
顺致新年快乐!
独学而无友则孤陋而寡闻。怎么理解这句话呢?
蔡善根
反应了社会交往、交流的重要性。
顺致新年快乐!
目前身处北京,最近毕业压力和工作压力以及之后和男朋友选择定居城市等事情常让自己陷入焦虑情绪,偶尔会产生“这么努力究竟是为了什么呢,人存在的意义是什么呢?我现在做的这些事都有什么意义呢?”这样的迷茫想法,挥之不去,不知道如何与自己和解。有时尽量克制自己不去想,但又觉得这是不是属于逃避问题。
蔡善根
谁的青春都曾迷茫过,从学校到社会是人生中特别重要的时段,职场、爱情、理想都要与现实碰撞。更何况今天形势压力陡增。摆正心态,树立信心,既要有最好的希望,更要有最坏的打算,您要坚信世上从来没有比脚长的路,边学习边思考边摸索,不断修正自己,砥砺前行!
愿您历经千帆归来少年!
咕咕咕咕
蔡善根
新年快乐!
我知道这样不好,没有结合自身实际情况,但是我就是不甘心,这背后究竟隐藏着怎样的动力机制?我这算不算退缩,算不算懦弱呀?
我有双相情感障碍,情绪时常不好,在市区实习教学,经常请假,现在有一个机会,可以离家近一点,在镇上教学,但是工资低,我也觉得离家近工作是不是就代表我离不开家,我没有能力离开家挣高工资,我很脆弱,必须在家周围工作,我是完美主义性格,我在心中想像了一个坚强,有能力,独立,能离家工作的人,和她比较,觉得自己必须达成她那个样子,我确实在一个不切实际的标准在要求自己,可是我无法放弃,我害怕别人看不起自己,可能和家庭有关系,因为我奶奶看不起我爸爸,所以我从小就励志一定要让别人看得起,我要变强,我不能接受自己脆弱,不能接受。
蔡善根
您这类情况不是个例,新入职人群中普遍遇到,本人也处理不少,愿意为您提供帮助。
我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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开始接受职场没有朋友 是创造价值,是为了赚钱。对职场的同事就没有感情了,也不想说话,正常吗?
蔡善根
职场就是江湖,既有利益的博弈,也有利益的共同,也有利益的共享。
不同利益,不同处理方式,也可以搭配方式不同。
愿您莫失自我,历经千帆归来少年!
和男朋友吵架要分手,问他拿回了家里钥匙。结果第二天发烧去医院打吊针,他来接了,送我回到家,安抚我睡觉,然后他又趁机拿走了他还回来的钥匙,并且说“钥匙我拿走了,这次我不会再还了。”然后就消失四天不联系,说要相互冷静一下,想想以后怎么相处。
可问题是,我生病未痊愈,他四天连一条问候的信息都没有。
真不知道该不该继续再给机会他。
蔡善根
跟友情不同,爱情和婚姻,这是终身大事,不能仅仅一些只言片语、间或的行为来分析判断,谨防短择、不匹配等等问题出现。
控制不住自己一生气就对他说些没用的话,说过无数次的话,如果他真的在意,早就改了,如他心理有你,也舍不得让你难过
蔡善根
爱情和婚姻都要学会经营,转化和改变要结合ta的个性特征、人格特性、行为习惯等等要素进行,否则适得其反。
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没想到自己会成为令人讨厌的一个人,已经无法形容自己了
蔡善根
不必迷失自我,抓紧梳理,否则心理冲突会加剧,信心丧失,这些都会引入恶性循环。
有点懒,而且想要变好但是又缺乏改变的动力和决心
蔡善根
这应该是缺乏动力和信心的问题,需要梳理认知行为,培养兴趣,把握和利用环境因素等等。
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您们好
我从小对按笔声 划黑板声 吧唧嘴声 不停敲打键盘声 自言自语声 摔笔 等等非常敏感听到就会暴躁 到了高三 更呈现一种非常病态的样子
网上查说叫恐音症 请问这个是什么东西呀?可以治愈吗
蔡善根
您提到“治愈”这个词,我感觉这种影响您可能比较深入。愿意私下交流一下吗?
我很幸运,拥有好的父亲、母亲。所以,此生必有作为!此生必有自己独特的光芒!此生必有自己要做的事情!干就完了!加油!
2020年虽然过去了 但是这一年仿佛就是我有生以来最痛苦的一年 浑身负能量到自己都嫌弃自己 恨不得给自己两刀 想不通为什么 为了一个认为是自己这辈子只能最喜欢的一个人 奋不顾身的努力了那么长时间 可临近年底的一个月 就像在年底冲刺一样加入我的不开心 加入我的难过 这个人变成了一把刀每天捅我一下 我开始恨他也接受不了变成我心里负面印象的他 一面想着放弃 一面不想前功尽弃半途而废 进退两难 我受够了 为什么为什么这个人他会是这个样子
蔡善根
2020年,不论是全世界、国家、民族,小到一个生命个体,活着都倍感压力。我见过歇斯底里的悲痛、深深埋藏在心底的伤痛。还好,我们都过去了。不念过往,不惧未来,不迷失自我,人生就是一部波澜壮阔的奋斗史,请活出自己的精彩!
为什么人类的所有语言都会有脏话?因为爽啊!因为爽啊!因为爽啊!啊?爽啊!哈哈哈啊哈哈哈哈哈!!!说脏话的感觉真×××爽!爽!啊!脏话是用语言做的子弹,用来射向你!说的就是你!别跑!biu~biu~biu~哈哈!biu~biu~biu~哈哈哈!biu~biu~biu~哈哈哈哈!嘿嘿。
我不认为失去十年就失去一辈子,正因为走过弯路,鲜明而深刻的教训始终告诫着你,让我未来的打算、行动更加合理、更加智慧、更加成熟。
新年是一个节点,总结过去,展望未来。时光永远抓不住,但是你握着选择权,选择时光以各种方式留在你个人的历史中。
今年
今年最大的收获就是再次遇到了天使们,幸而有她们,我觉得不枉此生。当然还有别的收获,只是无论如何也不能跟天使们相比。
May the God bless my angels and me, Amen.
蔡善根
对待生活有如此领悟和信心,满分!
预祝情说的各位老师还有和我一样的各位来访者们2021年快乐!新的一年就请丢下2020的所有遗憾还有痛苦向前走吧!
很多同事为什么喜欢取悦别人,不取悦自己呢,那么低三下四,没有尊严
蔡善根
动机的出发点,如果您有明确的内归因和外归因。莫在乎别人的评介,最最好的自己。如果以上因素您都没有,值得思考了。
今天是2020年的最后一天,让我们向这一年一直不服输、不退缩的自己,说一声谢谢。面对未来的生活,愿你能坚持运动、早睡早起,照顾好心情也满足好胃口。请相信,当你变得更好,你自会和更好的一切相逢。
看破不说破,他们是怎么做到的呢,发现自己看到不好的人和事,喜欢诉说
蔡善根
如果仅限于私密关系之间诉说,我提倡并赞同。
如果在职场、人际圈中如此,需要克服,可以心理辅导,认知疗法和行为纠偏。
今天是2020年的最后一天,让我们向这一年一直不服输、不退缩的自己,说一声谢谢。面对未来的生活,愿你能坚持运动、早睡早起,照顾好心情也满足好胃口。请相信,当你变得更好,你自会和更好的一切相逢。
受尽委屈的时候回娘家诉苦;要离婚;妈妈说你什么事都只会回家说;你只会哭;不会做事
蔡善根
愿意跟我私下交流一下吗?
今天是2020年的最后一天,让我们向这一年一直不服输、不退缩的自己,说一声谢谢。面对未来的生活,愿你能坚持运动、早睡早起,照顾好心情也满足好胃口。请相信,当你变得更好,你自会和更好的一切相逢。
我们都是俗人!你装什么神仙?你装什么圣人!×
蔡善根
神马情况??
上周天独自去滑雪的北京姑娘,你厦门的朋友很挂念你~
蔡善根
钟情的感觉很美好,她可以激荡我们的生活。
钟情后的体验很酸涩,她又可以让我们心理荡起涟漪。
一个极度自私,极度自卑,极度自恋,不知道知足,依赖性很强,特别以自我为中心的人,且听不进别人的话,还总带有攻击性,要怎么解决呢?
我有一个追了两年多的女生。我们从曾经非常好的朋友关系,变成了我追她的身份。我们中间发生了很多事情,纠纠缠缠一直没有断,我在她那里就像是一个能处理所有问题的好闺蜜,她有什么问题都会来问我,按照她的说法她把我当成她的好朋友。一年前她有了男朋友,现在也还没有分手。我在她身上花费了太多的心血,老实说,我没有办法把我们曾经发生过的那些事情当做不存在。换句话说,只要她还在我的生活中,我就没有办法把她当成普通朋友。前两天,她和室友吵架,跑过来问我的看法,说那个室友因为一点误会在背后诋毁她,她已经道过歉了,她也不知道怎么办,很难受。鲁迅说,人个人的悲欢不能相通,我终于体会到了。回想起我们过去两年的相处时光,她说是把我当成最好的异性朋友,可是她从来没为我们的关系做出过一丁点努力,每次发生了矛盾,都是我积极去解决。想想有点可笑的,一个因为误会就对她破口大骂的人,她也愿意去道歉去争取,而对我这个陪了她两年,帮她解决各种问题的人却从来没有服过半次软。我很想去忘掉那些过去,但是那些东西就像一根刺,随着她一次又一次的钉在我的心里。我特别清楚我这样下去只会一无所获,可是我也不知道要怎么办才好了。
蔡善根
既然两年多这么长时间的“追”,目前还没有达成目标,是不是该梳理一下您的认知、行为等等方面存在的不足呢?
只有您检视内心深处时,您的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!我们共勉!
父母问过两次以上的问题再问我的时候我就很烦,态度很不好,这种情况如何和父母有耐心的沟通!
蔡善根
1要知己知彼:譬如,这里仅仅举例年龄方面,己的年龄处在叛逆期?青春期?彼的年龄处在什么时期?他们的工作压力、环境如何?等等...了解彼此,才知道各自生理、心理特征,才能有个“自我”认识,采取相关措施,才避免一些不必要的冲突。
2行为纠偏,具体情况具体分析。
3应激情绪控制,包括如何疏导、化解...
4外界因素的利用转化改变。(亲朋圈 工作圈 等等六类)
5心理投射,需要具体个性情况实施具体方法
6焦点问题解决,个案辅导,一事一化解
7...
我说的明白了吗?
我是一名大学生,开始实习,单位的人也挺好的,通勤也只有半小时,但是早上连续几天醒来被情绪压抑得整个人很不舒服怎么办,感到害怕,想躲回梦里。起不来。
蔡善根
刚刚步入社会和职场,您这种内心感受和体验我完全能够理解。具体情况需要具体分析讲解,但有一点请注意把握,刚刚步入社会和职场中,必须牢牢记住“自我”这个概念,因为将来岁月很长,永远不可能带着面具和掩饰走完。
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我抑郁了抑郁了咋办
蔡善根
截止2018年11月,全球抑郁症患者(记住是抑郁症而不是抑郁情绪)2.8亿人,抑郁,百度一下,成千上万解说和秘方。其实抑郁情绪的缓解和抑郁症的康复,解铃还须系铃人,需要对症,因人而异。
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男女之间没有纯粹的友谊,男生会别有用心?
蔡善根
异性交往中,往往受到生理激素、动机、人性特征等等因素影响。如果双方都有自制力(取决于人格、道德观、约束力、涵养和修养等等),是可以做到纯友谊的。
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同事之间闹了点摩擦,A同事就使用各种方法,故意给别的同事吃东西,表现亲密,为什么我要无视她的行为,不能反击呢?
蔡善根
不要反击,从多年和多起案例来看,ta这么做的动机就是想激怒或者孤立您。如果您能清淡如水,对方就会慢慢偃旗息鼓,对方往往会“赔了夫人又折兵”的窘境(只有ta自己心里清楚)。
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考研结束了,初试成绩还没有出(二月中旬才出),不知道自己下一步应该怎么办了,老师们有什么建议可以给到我吗?
蔡善根
放松心情(方法:心理疏导、旅游、运动、转移注意力等等),降低预期(尽量不要讨论、即使看到答案得分不明晰的地方以错计分、要有最坏打算等等)。
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我想知道,35岁的男人还会有爱情么
蔡善根
爱情跟年龄关联度比较低,随着社会道德的发展和思想开放程度增加,这种年龄跟爱情几乎忽略。
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为什么很多公司晋升上去的主管,能力不咋地呢,比较有优势就是在公司呆的足够久,5年身边同事都离职,然后晋升上去了,但薪资没怎么变,低下有4人,总是找一些容易的职位做,还做些没有底线的事
蔡善根
选拔主管,业务能力其实次要的,不同体制的公司选择的主管的考量却是不同的。
这是个复杂的多元的色彩纷呈的世界。
谁都可以对这个世界说两句,谁都可以评价这个世界。每个人的评价既是真实的又是不全面的。因为我们毕竟只能经历自己的人生。
一花一世界,一叶一菩提。未经他人苦,莫劝他人善。
蔡善根
您的领悟确实有深度,虽然还不够全面,譬如从道德法律角度还是有约束的,从人性角度,还是要有所敬畏的。
如果从辩证关系去考虑,看上去很自有,实际上最容易迷失自我,甚至进入“自我”的漩涡。
我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。~
与咨询师试已经电话咨询一年了,想去她的城市做一次面对面咨询,在对方同意的情况下,这样做合适吗?
蔡善根
有的心理辅导,在实体店里效果是最好最快。
我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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我觉得别人就是不愿意让你变好!不想你变得更优秀?这是人类的嫉妒心!这是个什么世界?!
蔡善根
人在社会,作为社会一员,人际交往就是一把双刃剑,处理的好,顺风顺水,处理的不好,往往举步维艰。
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周末
蔡善根
如果从沙盘游戏和画图心理角度看,您的内心目前是充盈的。偶或遇到烦心事或者突遇一大堆事务时,您还是可以克服短暂不心理问题。
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尼采说:“爱命运。”除此之外,别无他途。
蔡善根
人的生命历程,反应了一个“我”存在的价值和意义。
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不要活成一个受害者。
蔡善根
当我们迷失自我的时候,就会逐步走入受害者的角色。
您好!我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。
现在想想,之前男友的做法挺可笑的,为了叫我还钱,什么都做出来,还打着在乎我的旗号,现在钱还了,也就安静了,我也能见人了
蔡善根
所有的苦难终究有一天能够笑着说出来,前提是您能坚持下去。如有困扰,愿意为您提供帮助。
我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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除了家人,看到其他人痛苦,内心会比较开心,特别是同事或者讨厌的人
蔡善根
我能体会到您内心深处曾经受到过伤害,这种内心的阴影如果不及时消除,可能对您人际、信心等带来不利影响。
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和家里面电话的时候,发现长辈们总是说别人的事情,可能也只是活在别人眼里,他们很难为自己而活,总是在乎别人眼光
蔡善根
家里人说这些别人的事情时,在什么情境下很重要,只有结合您们交流过程才能判别他们的认知。
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发现林子大了,什么鸟都有,很多人不是自己能接受的,只能远离
蔡善根
这就是生活。
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为什么很多人都对别人的生活感兴趣呢,很难为自己的生活上心
蔡善根
在物欲横流和竞争激烈的社会中,很容易迷失自我,产生很多迷茫。
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发现自己很难对别人完全接纳,一发现别人观点,行为奇葩,内心就觉得这群人真傻
蔡善根
芸芸众生中,每个人都有自己的理想和抱负,方向和目的地各有差异。我们要做的就是要记住自己的方向,记住“我从哪里来,要到哪里”,千万不要逐渐迷失了自我。
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为什么很多人都喜欢攀比呢?觉得挺没必要的
蔡善根
人性使然。
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我耗费大把大把的时间求索人生的意义,后来发现,别人一直活在意义之中。
蔡善根
愿意跟我分享您的意义吗?
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我怕别人说我丑 于是我先自己说自己丑
我怕别人说我穷 于是我先自己说自己穷
我怕别人欺骗伤害我 于是我先试探别人保护自己
其实我不是自黑成瘾看不起自己 只不过有些话从自己嘴里说出来 不会像从别人嘴里说出来那么尴尬难堪.
蔡善根
人际交往中,您这种方式确实有些作用,但这些作用仅仅维持在交际层面的表层,对于您重塑信心或者人格方面是饮鸩止渴的作用。
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我也想成功,也想有正常的社会关系,也想找女朋友,也想找份好工作自己喜欢的工作,我可以做到,可是深陷原生家庭的泥沼中根本难以奋进,我想是在拖着一个家庭走,拖着一个沉重的负担在行走!我太难了!真的太难了!从小到大都是在生活在一个不正常的家庭中,我能正常才怪了!父母从小到大,经常打架!家暴!家暴!家暴!家暴!语言暴力!冷暴力!热暴力!闹自杀!闹上吊!闹离家出走!婆媳关系不合!各种关系都不合!我怎么办啊????????我努力奋进都难以抽身啊!家里边经济条件还不好!
在这种家庭环境中成长,导致我心理有很多心理问题!于是跟其他人的关系不融洽!说白了点吧我真是有病!在一个有病的家庭产生一个有病的我一点也不奇怪!
蔡善根
把握人性特点,学会从他人认知和行为来了解ta的个性特征,掌握社会发展规律,运用人际交往技巧去说服改变ta人。
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现在发现很多时间都是自己设置障碍,当你自己内心可以包容很多东西的时候,基本没有什么事可以困扰你
如果你对别人没有偏见,发自内心喜欢,认可,他也很难成为你的敌人
蔡善根
说的赞!
发现同事很多时候并没有表面上那么强大,内心还是比较脆弱的,找到弱点可以击破
和我差不多来公司的同事看到领导让我招实习生带,没让她带,她觉得公司很多事情不公平,说自己业绩也不差,而且还说准备过年离职
为什么和咨询师,约好了时间,时不时晚半小时,20分钟,说过2次,为什么还这样呢,最起码提前打声招呼
我觉得和爱人相处在忠诚的基础上是需要一些
“小心机”的。可是我不知道应该体现在哪,男
朋友比较在意我和异性相处,他自己也没有异性
朋友,我呢,本身也没有异性朋友,顶多就是异
性同学,但平时也没什么联系,接触最多的也就
是单位里的男同事,所以我想问问老师们,应该
在日常生活里,该有哪些“小心机”
蔡善根
爱情婚姻和家庭其实是需要经营的,方便的话我们可以交流一下
女朋友要做膝盖半月板手术,让我辞职照顾她,怎么办?
前提是感情一直不太稳定,好好快一年,这一年除了因为家务小事经常吵架,她爱发脾气甚至动手。
最近半年里,她又阑尾炎,又过敏性皮炎,又嗓子哑买雾化,就是觉得一直在各种跑医院,最终也是没落下好,她还是依然爱数落挑剔。每次基本都是又出钱又出力,她脾气不好时还要受着。这次确认膝盖半月板撕裂了(她去年自己不知道怎么摔了下,然后最近恶化疼痛。)她不想手术,也不想自己去检查。前提是,她自己没什么事情的时候,腿还不影响走的时候,她就干嘛都不想自己去,就是非要等我周六日休息去。我是上班族,她是自由职业常年宅家。她不想麻烦她妈妈过来,意思让我辞职照顾她,而且提前跟我说“我不想手术 因为我会崩溃,我受不了,我肯定会各种发脾气,我也不会一直受着,一直管我。我骂你滚,你肯定也就走了,我做完你就得辞职照顾我。” 我说请护工,她觉得是外人,她也不想她妈来,就是全程靠我,她还养着一只狗,我也要来回跑。再想想她动不动发脾气 骂人 摆臭脸,甚至打人,作。我也不敢想象。之前基本都是她数落着,我听着也就吱声。应该怎么沟通比较好?我只是觉得她好像自私的有点过头了,而且理直气壮,觉得这些本来都是我应该。我做的还不是很好。
蔡善根
冷静梳理一下你们在认知、行为、人格等等诸多方面在交往中内心感受和体验。或者彼此间能否达到转化改变进行适度调整?
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我离婚后心里有些问题,想做长期辅导
蔡善根
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公司有个女同事很喜欢在别人面前总说自己的事情,而且有时候会炫耀一些,但是这样对别人倒是不好了,毕竟总是把自己提高,压低别人很难交到朋友,
蔡善根
职场人际,既有相互依存关系,彼此在荣誉、进步、职位等等利益竞争冲突关系。单位虽小,也是一个江湖。
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有时候发现自己还有很多的不足,不管是工作,生活还是社交…虽然意识到自己需要提升的点,可以成长。但会有些不自信
蔡善根
梳理认知,纠偏行为,自我接纳,重塑信心,再出发!
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为什么有的同事一天到晚说他男朋友这个那个呢,基本10句7-8句不离男朋友。总是在公司说或者和别人私下也是…
蔡善根
她具体聊男朋友哪些方面呢?在什么环境和情境下会说呢?不同内容,反应不同人格和不同动机,也折射她心理问题。
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人群中最安静的反而是比较厉害的,那种天天咋咋唬唬的,是没有太大能力的人
蔡善根
了解人性和人群,您会领悟更多!
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A总是被B同事伤害,而且内心也不喜欢B,为什么总是犯贱主动讨好B呢……
我和一个同事4个月前产生了一个小摩擦,之后她态度对我比较冷淡。而且每次看到她,我都无视,感觉我对她的这种感觉和我对父亲的感觉一样,见到了会很尴尬,身体本能的排斥,不喜欢。如果我可以接纳,或许和同事关系也可以缓和,但是本能的反应让我们处于恶性循环中。我对父亲有太多的恨
蔡善根
职场同事之间,既存在相互依存,也有利益方面的竞争和博弈。与实际生活中的朋友、同学等都是有区别的。
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毕业许久也进入公司发现自己并不适合打工受不了被工作夺走灵魂,也受不了没有体现自我价值的工作,找不到成就感,对工作失去信心。也想过读研,但是不想给家里增加负担。怎样解决这种困惑与迷茫
蔡善根
愿意与您交流一下个人成长规划、职场及其人际、创业等方面。我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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执行力没得讲是真的差,也就是自律性,说好早上七点起床跑步,九点上班,还是早上起不来,要把一天自己的规划安排好,不做只有等死,讲话不好听实际就是这样老师,到最后颓废,满脸沧桑,一事无成,一无是处,试问一下现在自己舒适的生活状态是自己想要的吗?你能靠谁,父母,父母老了呢?
蔡善根
能够认知和感知力,说明您还是有积极向上的人生态度。过分冲突会损耗心理能量,往往陷入恶性循环的怪圈。
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人永远都是失去了才懂得珍惜,后悔莫及时已经来不及了。做梦都希望她能重新回到我身边,可是这个梦,是那么的遥远,那么的难以实现。我希望会有奇迹出现,可以再给我一次机会,让我弥补我曾经犯下的过错。
蔡善根
不要因为错失太阳而固步懊悔,否则还会错过月亮的美!梳理认知,纠偏行为,人格完善,重塑信心,再前行!
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最近好想有个男朋友一起学习一起吃饭一起玩一起亲亲抱抱呀……
想有个依靠,然后两个人一块快快乐乐的……
可是我找不到合适的人,要不是长得我有点接受不了,要不是性格我觉得实在太难受,很想要男朋友又不想将就,就一直感觉很孤单,一直挺郁郁寡欢的……怎么办,学习学不进去,也没爱好什么的,没什么圈子,学校也没有什么太多活动让我认识新的人,就感觉做什么都提不起劲
请问怎么摆脱这种低谷呐
蔡善根
心理辅导,倾诉都能有助于摆脱这种低谷期。
祝您逐渐勇敢而强大,永远幸福快乐!
爱与不爱……
蔡善根
迷惑的时候,换个角度看问题;压抑的时候,换个环境深呼吸。难熬的时候,换种情绪去面对;不解的时候,换个思路去考虑。
迷茫和痛苦无法抉择时,我愿陪您一起共担阴霾,找到出口!
我现在总觉得在我的心理、精神以及情感上进行投资都是值得的,因为我的大部分问题都是心理原因造成的,解决了心理问题,我人生的大部分问题就都能迎刃而解,老师们您们觉得是这样吗?
蔡善根
有良好的认知和领悟能力,才是最有魅力的。您很棒!
为什么很多人行为对你伤害,而后给你一颗糖…经常这样的行为模式,同事之间
蔡善根
既有利益共同体,也有彼此间地位(主要指职务)、利益(譬如奖金、先进)、圈子等等方面的竞争,所以我们要学会保持“刺猬的距离”。职场交际、规划方面如有困扰,愿意为您提供帮助。
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产后抑郁想拯救自己
产后发觉自己的婚姻很失败结婚是个错误,爱情真的打败不了现实,门不当户不对根本生活不下去,我跟他还有他的家庭属于两个世界的人,裸婚的我开始家里人反对还是远嫁到了国外,从大房子住到小房子原以为爱情可以打败一切的,后来才发现不是那么回事。跟公公婆婆住在两室一厅的小房子里生活习惯特别不一样,连我觉得基本的饭前要洗手都做不到我真的很诧异,更别提别的卫生了,坏习惯毛病一堆,我老公毛病也很多但是我们谈恋爱时很多都改了,爸妈的坏习惯真的不是我一两个小时能说的完的,疫情期间老公丢了工作在家快一年了真的很闹心,他说找别的工作可是我一点希望都看不到,对未来很渺茫,孩子刚出生三个月我很想走但是又很担心孩子,住在这狭小的空间每天觉得自己随时随地能爆发,很想结束这一切回到原来的生活。
蔡善根
您的遭遇,我对您心情有很深的理解,这类婚姻、情感问题我处理过很多。愿意交流一下吗?
每次吵架都说我花了他的钱,叫我还,现在还了,不知道这样做对不对
蔡善根
都是因为什么事情吵架?在什么情况下您花他的钱?您目前有无困扰呢?
天若有情天亦老,
人间正道是沧桑!
善良与正义不会直接带来金钱,却能使你心安与长存~~~
蔡善根
这领悟是绝对了!这应该是带着沧桑阅历人间无数风景之后吧?您有故事我有茶,愿意倾听您的过往和未来!
在现在的社会里,不知道坚持职业道德和保持善良是不是就是傻?
看到很多人为了多挣钱,把道德和职业素养都抛在脑后,而我为了坚持原则,却把钱往外推,身边有些亲戚也说我傻,搞的我真的有点怀疑自己了,是不是这样跟主流社会太格格不入了?是不是在很多人眼里,我就是幼稚、装、还是傻,很不社会化?好郁闷
蔡善根
正义可能会迟到,但绝不会缺席!相信自己的坚守,不断梳理校正方向,砥砺奋进!
莫名其妙的心情不好,总想些不好的事情,怎么排遣?和老在家看孩子有关?还是生理期有关?
蔡善根
近来有无什么事件投影?生理期偶尔也会影响情绪。
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作茧自缚,固步自封,说的就是我,我用大脑编织了一个思维的屏蔽网或者说心理防御机制,导致我可能五毒不侵但是也隔绝了心灵之间能量的流动,导致我成为了一个情感情绪的绝缘体,成功、成就不允许自己高兴,失败、受挫不允许自己沮丧,活的越来越像一个木偶人。
蔡善根
可能经历太多,内心防御心理过重,解除内心铠甲,刺透人生,把握人性,重塑自我,朝着自己的目标砥砺前行!
你让我明白
原来 爱一个人可以这么无所不用其极的
蔡善根
走更远的路,才能看到更多的风景;爬更高的山,才能获得不同的视角。不要畏惧前方山高路远,不要害怕挑战和困难,当你一步一个脚印往前走,就能逐渐领略到世界的丰富,同时收获一个日臻完善的自我。
冬至早安!
每次周末快结束的时候,想到周一上班,就好想多休息几天啊
静不下心来不知道要干嘛,学习又开始学不下去了……
蔡善根
需要静下心来梳理一下自己了,也许内心出现了冲突。
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自己的工作不擅长也不喜欢,导致自己对工作不是很专业,导致收入低,导致自己内心没底气,导致不自信,导致远离社交,导致没有对象。可是喜欢合适的工作又有门槛,想从事得重学专业,需要学很长时间,困难暂时难以克服。这个局怎么破
蔡善根
兴趣是最好的老师,对待一个自我喜欢的职业,我们可以从两个大的方向去考1、发掘内心潜质,调动积极性,对当前工作培育出兴趣;2,如果您的资质、潜能、专长加上年龄和自身客观条件很好,重新选择。
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他给我打电话说;我今天要是再不给你打电话你就要跟我生气了;现在打电话都是为了应付吗
蔡善根
情感上的平衡,客观上来自彼此宽容、认知相当、三观大致相符。主观上会经营、调节、改变或者转化、影响、沟通交流...
人,既是情感动物,更是是感情动物。
今年就要结束了,希望今年的不愉快不要带到明年去,希望我明年能拥有一个崭新的生活。
蔡善根
您好!我是国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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我做了很多失败的决定,过着失败的生活。我很羡慕有些人,他们能做正确合适的决定,能得到自己理想预期的生活。我的人生前几十年,感觉在我手里发挥不出价值,全部被我浪费了。如果,余生几十年时间能赠送,我想赠送给他们。
下辈子做个女生吧,可以卖萌、撒娇、求抱抱。一哭、二闹、三上吊。衣服、包包、高跟鞋。口红、美甲、睫毛膏。纯属玩笑,博君一乐。做男生,挺好!
蔡善根
人在江湖,身不由已。
我的吵闹在他眼里就是无理取闹,我闹他说他不懂什么意思,也不知道为什么要这样?原来在他心里 女友就不是人,是物品,想要就要,不想要就扔,一切一切都是我的错,真心喂了狗
蔡善根
有空我们一起梳理一下
家长一提出我的问题我就想逃避,就觉得他们对我不信任怎么办呢?我知道他们提出关于我的缺点基本上都是对的,但是我好像连听都不愿意听,接受不了也就不愿意改。父母都希望我好,我也知道,但是每次都是这样,都想把他们推出去怎么办呢?
蔡善根
直面和接纳
5个小时,我打了整白个电话,
蔡善根
连续通话超过90分钟,一般人的心理能量应激缺失是比较严重的。如果是职业需要,建议经常参加户外活动,条件允许的话,适当进行心理辅导。衷心祝您健康快乐!
想变成那种刀枪不入的人,谁也伤害不到我,除了我的和爱我的人…发现心情的影响都是那些无关紧要甚至是贱人
蔡善根
生活是纷繁复杂的,我们要在这岁月的沉淀和生活的磨砺中不能迷失自我。
愿您是生活的大海里的一艘船,劈波斩浪,历经千帆归来少年!
目前在上海做招聘入职一年。公司准备让我招一个实习生让我带、同时让我负责一个项目…最近也一直在备考,工作上没之前上心,还差点指标,然后领导找我谈话说想办法帮我完成…真不希望领导这么看重我,这个季度没想完成业绩,只想备考和为年后回苏州生活做准备…
我建设不了自己的价值
蔡善根
必须对过去接纳、放下,才能面对未来。仅仅不断注重拓展,而忽略自我内在的东西,您永远也很难前行!甚至进入越陷越深的怪圈。
前男友曾说过他要给我一年的考察期,如果一年可以平静度过,他再和我复合。可我在这样的关系中很没安全感,所以和他彻底分开了。现在我的基本头绪是我把自己放在了一个被选择的境地,主动权完全在对方手上,对方想和好就和好,想分开就分开,感情是不平等的,我的想法思路是对的吗?
蔡善根
您最终的抉择是完全正确!下面我的问题来了,请思考:1,在和前男友交往以来,谁给了他如此信心居然让您来选择?2,你们这段感情从相识到相知再到成为男友,最后成为前男友,这个过程中您得到了什么认知和领悟?3,从本人多年实践经验来看(仅仅经验角度,您也可以当做我是瞎猜),该男属于短择型,这样的男人您是如何被蒙蔽?除了情感外,物质利益损失有无损失,有无交割清楚?4,...
愿您历经千帆归来少年!祝您从此永远幸福愉快!
我每次回到家里,和父母住在一起的时候,都特别不舒服。晚上睡觉会感觉特别恐惧,感觉会有人来杀我。但是我在外面住从来没这种感觉。在学校甚至很舒服。我这是怎么了?
蔡善根
您跟父母生活期间发生过什么不愉快的事件吗??
刚生了孩子就想离婚。
我一直觉得自己嫁给了一个最适合自己的人,觉得他对自己很体贴很关心,但是直到怀孕生孩子,自己好像突然醒悟了似的,他以前的这些都是假象。现在孩子才几个月,我想到了离婚,可是孩子将来没有父亲又该怎么办……
蔡善根
愿意私下详细介绍一下情况吗?看看有无心理困扰。(譬如产后抑郁,在我国最近五年以来上升比例很大)
我觉得我很胖 我作息不规律会熬夜 我经济无法独立 我做事没有毅力 我内心就像一摊废墟 瓦解在那里 而一整年过来我是一事无成一事无成一事无成 我觉得我2020一年的时间里都磕磕绊绊 我顶不住了 把所有的一切从头到尾说给了线上的一个心理咨询师 并没有得到好的解答 他说我现在会把负面情绪放大 需要把情绪控制住 我当然知道要控制住情绪 我无力控制才会去倾诉不是吗 我感觉一下子堵在那里 是不是线上不能察觉到我的情绪 我选择学校线下心理咨询 我已经开始怀疑她能不能处理好我的情绪 但是我还是选择再次充分的把所有事情说给她 可是在我把情绪收起来 自己安慰好自己以后 她才迟来了句经历了这么多 你真的很坚强。接着用自己举例。 我讨厌举例。我已经摇摇欲坠了,还要听你的倾诉吗。于是我把自己封起来了。我无法完完全全的再把所有的事情吐给一个人,然后等他一句,抱抱你,我好心疼你。只会用淡淡的陈述句去讲述发生的一件件事,没有大声的抽泣,也没了阵阵哽咽。
蔡善根
曾看过一段话:“无论是谁,我们都曾经或正在经历各自人生的至暗时刻,那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
人这辈子,总有那么些时刻,即便你再努力克制,也会在一瞬间被无助和心酸淹没。
山穷水尽之后,一定柳暗花明,前提是你能坚持。
熬下去,扛起来,前方有光。
十年婚姻的迷茫,走去困惑期,真不知道该怎样活过下去。
蔡善根
您好!我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。
自从失恋那天起
失眠越来越频繁
我是不是生病了
蔡善根
有的时候我们的迷茫,我们的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
前两天和发小一块玩儿,我说,长大了一点也不好玩儿哈。他说,嗯。这句话很多人都说过,可是人总要长大,谁也没本事暂停时间,我们在长大的过程中会发生很多事情,遇到很多人,有的人到老还是满满的精气神,有的人长着长着就变了,变得心如死灰,变得木讷寡言,变得满脸横肉,变得口是心非,变得虚伪油滑,变得大腹便便,变得一身铜臭,变得六亲不认,变得虚情假意,变得胡作非为,变得矫揉造作,变得阴险狡诈,变得不择手段,变得贼眉鼠眼,变得偷鸡摸狗,变得目光呆滞,变得颠沛流离,变得无地自容,变得负债累累,变得贪得无厌,变得判若两人。这是个荒唐的世界,你有无数的理由说它荒唐,这是个美好的世界,你也有无数个理由说它美好,这是个卑劣的世界,你同样也有无数个理由说它卑劣,这是个可爱的世界,你还是有无数理由说它可爱。总有人热爱这个世界,他们积极向上,阳光开朗,待人友善,严于律己,奉献他人。总有人放弃这个世界,或悲痛欲绝,或伤痕累累,或万念俱灰,或畏罪俱刑,或穷途末路,或抑郁寡欢,或人灾人祸。
这是个怎样的世界?来,聪明的你来说说这是个怎样的世界?你怎么说都有你的道理,同样地,我怎么样说也有我的道理,同样地,他怎么说自有他的道理。这是个怎样的世界?我只能说,这既是你的世界,也是我的世界,也是他的世界。
“谁也不是一座孤岛,自成一体;每个人都是那广袤大陆的一部分。
如果海浪冲刷掉一个土块,欧洲就少了一点;如果一个海角,如果你朋友或你自己的庄园被冲掉,也是如此。任何人的死亡使我受到损失,因为我包孕在人类之中。所以别去打听丧钟为谁而鸣,它就是为你而鸣!”
蔡善根
对生活的感悟和思考很有深度。能够把人性的弱点罗列如此比较全面,也是有深厚的认知和文学功底。
有的时候真想成为一个男人,当妈的总是这么辛苦,弄完大的弄小了,爸爸呢什么也听不见一心玩游戏!唉!为什么女人又要生孩子又要照顾孩子,而男人什么都可以不干!
蔡善根
有的时候我们的迷茫,我们的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
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今天和他谈了,可没结果 ,他还是原来的样子,我该放下了,卑微的挽回还不如放手,在他心里无论我做的怎么样 ,达不到他的要求
蔡善根
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女朋友生气就动人打人,该不该原谅,还是分手?
蔡善根
不管是爱情还是将来的婚姻家庭生活,都需要我们用心执情去经营。
如有需要愿意为您提供帮助。
父母生活不幸福,就要影响自己孩子吗?我(已婚)和我弟刚工作,我们都在外地工作。妈给我和我弟打电话,总是各种抱怨,焦虑,很烦
蔡善根
有的时候我们的迷茫,我们的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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每次特别不喜欢我妈给我打电话,总是抱怨这抱怨那,还给我压力,我现在刚结婚一年,出嫁了还有个弟。
蔡善根
将心比心的去思考他们,我们应该从他们那个时代过来人细细品味生活。虽然他们的阅历、认知、成长环境等等与我们不同,但他们生活中出现的矛盾和困扰,可能就是我们将来面临的。
汲取岁月赋予的一切沉淀,都能减少生活多我们的磨砺。
母亲53岁,和父亲关系不和总是和我抱怨,说了很多次也给过很多建议就是不改变,也给她提供了心理咨询服务,问她有什么收获,当时有效,过段时间又觉得没效果了,我又不是她的救世主
蔡善根
改变他们,要结合他们的阅历、成长环境和认知度(学识也有制约)出发,只有接纳他们的一切,您才容易打开他们的防御或者阻抗,达到自己改变的动机。
愿您历经千帆归来少年!
这里有没有修哲学的老师啊
蔡善根
有幸遇见
我劝我自己:累了就歇会吧,不喜欢就说出来,这里待不下就离开这里,想哭就哭出来吧,想笑就笑出来吧,自律不是禁欲,吃苦也不是自虐,我希望我自己有情有义,会哭会笑,活蹦乱跳,内心畅快流动既能滋养自己又能滋养他人。我要保持清醒沉稳的头脑,矫健轻盈的身体,既能打得了坏蛋也能保护的了自己和家人。我在慢慢地变好,我能感觉出来,真的,我在挣脱出原来的壳,头脑变得清晰,脚步变得轻盈,我正在抛弃一些累赘和负担,变得轻装上阵,变得轻松自在。我在变好,越来越好,越来越好,越来越好……
蔡善根
为您在生活的磨砺中没有迷失自我感到欣慰!
志之所趋无远弗届!历经千帆归来少年!
打开平台看别人发的话题都是什么恋爱烦恼之类的,我一声苦笑,看我自己,老大不小了,要好工作没有好工作,要钱没钱,要女朋友没女朋友,要能力还没能力,我觉得我死皮烂脸地活到现在还挺坚强。上学时,追谁谁不干,工作时又几乎没有机会接触年纪相仿的异性,看上的还他娘的有对象。自己还傻乎乎被她耍了一段时间。
其实,这些事实这就很说明问题了,这是我的问题,通过我自己反省和我的心理咨询师沟通,我明白了,这是我的问题,我也知道自己该怎么做。
那还有一个问题,假如你是我: 如果你自己人生从头到尾都是这么的碌碌无为、灰暗无趣、毫无光鲜、充满着失败者的底色,也就是说上帝给你看了你的人生的底牌,就是这个样子,我请问你这样的人生你过不过? 也许有很多高傲的成功者、被上帝眷顾的幸运儿趾高气昂地鄙夷:“这样的人生还过个屁啊,死了算了!”我几乎没话去反驳他们,但那是你们的选择,而我的选择是:过!问我一千次一万次一亿次我的选择还是过!!!
蔡善根
坐在自行车后座上的笑和坐在宝马车里的哭。谁才是幸福的天使?
楼主,为您点赞!
图片1是我之前问过的
图片2是他后来回复我的。
之后我上我弟弟的号发现他把所有的动态说说包括我之前给他的留言全删掉了。后来也把我弟弟的好友删掉了。我加上了他舍友,他不知道,他和他舍友说的是:我知道其实全是我的错,但是我不想道歉,我们总是吵架,不想被频繁的吵架影响考研的心情。
这段时间我不该去打扰他,可是我觉得他太绝情了,说结束就结束。一开始很崩溃,之后我有好好冷静思考我们的矛盾和原因,也愿意去改变我们之间的相处模式。但是我不知道下一步该怎么办。
蔡善根
有的时候我们的迷茫,我们的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
唯品会 京东两个平台你们更倾向那个购买的呢?
从小就和同龄女孩说不上话就算可以聊天都聊不上几句,而且我老是怕说错话怕被女孩厌恶。所以我该如何处理与异性社交?
蔡善根
有的时候我们的迷茫,我们的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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有些人就不能友善一点吗?对待别人为什么总那么苛刻,对待自己就很宽松,要求别人和自己的时候不能一个标准吗?一个标准不好吗?
蔡善根
您的问题,我曾经也有过,岁月的沉淀和生活的磨砺,让我懂得了生活。
愿您历经千帆归来少年!
为什么要自动删除我的问题?我真的没有病,是那个人有病。我什么都没有做,为什么要把我当作宣泄情绪的靶子?我又不是咨询师,又不拿工资
蔡善根
怎么了?
状态太差了,又休息了一天没有学习,哎
蔡善根
累了,偶尔休息一下也是正常的,如果一个阶段内频繁出现此类情况,愿意跟我交流一下吗?
我113年的时候生完孩子,然后我那时候就没有什么病的,他又说我有抑郁症,就叫我吃了那个药,然后那时候调又调了一个月针,那一年就好了,后来又后来他一七年的时候,他就跟我没有,没有怎么跟他吵,只是嘴巴就是有时候会跟他说一下,然后说一下他,他就直接跟我闹了。然后现在他就是那时,然后一七年的时候他又说我有那个,就是那时候我脾气还可以,就是控制自己的,就是我没有生气没有生什么气的,然后他是跟我闹,我是随口跟他说一下,我没有在意过跟他没有在意他没有怎么去生他气啊,怪他之类的。比如那个家里的事比较多嘛,他就叫我做那个,就是他让我跟他一起干那个工厂,然后嘞就是,然后那时候我他说没有周转,就是那个钱勉强还是够吃住,发不了工资,那时候我也愿意给他一起熬了,然后那天晚上。他就挑拨我妈就是我做了下面的活又做上面的活,就一天每天都很累,然后他妈又挑拨了一句又不是你立刻让你做完就是他妈就很帮她嘛,然后我就随口说说我就没有收,我就没有收钱收工资的,然后那个钱我也。那个钱我也愿意给,你们就是就是帮他们买买社保吗?我都没有计较过啊。就是奋斗奋斗了六年,我一直都没有出过声哦,没有出过声,就是一直都愿意给他做,很忍让,她什么都愿意给她做,连老人的那些她要做就是需要什么帮助我都很就是没有,就是很无,就是很那个无怨的就直接做了。我心里面都没有计较过的,就是让他怎么样都行的,我是这样想的,后来那天晚上就发生了这个事情了,然后我就是我,那天晚上是随口说一下,心里面都没有计较过,那晚上做好多活,甲肿状腺肿nong,他妈挑拨又不是你马上做完,之前他妈有挑剔过,和我不合,我没心,好累放了下碗想没想过扔他妈,他就误会我分居三年,分居吵过上法庭,发火让我离婚.
为什么总是喜欢关注别人的言行举止呢,应该是更关注自己才对,但总是忍不住。
我们还能继续?
蔡善根
能否补充一下此聊天记录产生的情境和环境?还有彼此双方之前在认知行为习惯个性中耦合情况?
关注她人的言行举止,洞察其内心世界,和不同的人以不一样的交流方式。让自己能够掌控自己的生活。
蔡善根
领悟很好!这也是一种从社会生活中对认知的补充接纳。但我们还需要结合客观和主观因素相统一开来,这样我们还可以避免可能的极端。
为什么我总是会胡思乱想,根本控制不住自己的思绪呢?明知道没必要想太多但是还是想太多,经常想太多。
蔡善根
知行不合一,内心冲突的根源会有多多方面因素制约。如果愿意,希望我们交流一下。
恋爱半年,30岁奔结婚的,一直很平淡,没有热恋期,在一起很几乎没有亲亲抱抱的行为,大多数他都是一本正经的样子,有些大男子主义感觉总是端着跟他沟通他说他就这样,他工作比较忙累,经常性半死不活的状态,早出晚归,每周会见面3次,都是晚上来吃完饭一会就睡觉了,我也经常关心他,给他做做饭,他偶尔心情好的时候会关心我,但是也没有什么大的缺点,比较稳重,偶尔吵架他也会跟我沟通讲道理,可是我们这样发展状态真的很迷茫,没有热恋期,而且我也感觉不到被爱,我们更像老夫老妻,半年的时间不短了,不知道应不应该继续。每个月都会有想分手的冲动,总是抱有希望或许过一阵会好,内心还是喜欢他的,但是感觉我们的状态像是友情之上恋人未满。再有一个半年或许也好不到哪里去,有些心灰意冷了。感觉他只是想找个合适的人结婚。没有热情了,只少对我没有热情。不知道他对我是什么感情,我也不好问。感觉我们的关系很奇怪,刚开始一个月一周会有两次性生活,现在差不多半个月一次,他不累且心情好的时候。还有必要继续吗?年纪大了不想耗了。
蔡善根
有的时候我们的迷茫和痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我今年十八岁,可是我喜欢上了比我大五岁的老师,怎么办啊?
蔡善根
有的时候我们的迷茫和痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
很多时候关系都还好,为什么会因为一件小事,两个人就老死不相往来呢,突然羡慕男生之间的情谊。
蔡善根
人际交往,本来就是人性间交流,情境和环境下,都会发生变化,长久的友谊需要的是经营,不断的调整和完善。
一个高中玩到现在的姐妹,关系一直都很好,也很重视和她的友情。但是出社会后经常来问我借钱,不是借急事是借穷。一开始问我借了两次我没借,之后她又问我借了两次我借了,并且到时间也还我了。然后我感觉我最接受不了的是上一次,和她出去逛街,不小心看到我的账户余额,想问我借4000,这个数字有点大,而且他没有让我相信她有急用的理由,就是关于银行的什么,就是要转来转去的我不放心就没借。
然后她在商场里就撒娇卖萌拽着我,然后我没借。之后呢,她就经常不主动联系我了。一直是我主动联系她,而且她还有对我撒谎,这种朋友还能要吗,我挺重视这段友情的。
蔡善根
有的时候我们的迷茫和痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
小的时候抓周,抓了个方向盘,爸妈都以为我长大了会成为赛车手,最差也是个司机,结果没想到我长大了成为了别人的备胎。
我今年二十多岁了,从来没有追到过自己喜欢的女生,同龄人或甜或苦的恋爱我都没体会过,一直被发好人卡,是我的问题吗?
蔡善根
记得有一首歌叫《笨小孩》,反映的是时代中爱的迷茫,很火,说明这个现象能引起普遍共鸣。
谁的青春不迷茫?来吧,您有故事我有茶,我们一起倾听您的故事,让我走近您,了解您,也许您成长中的桎梏我有钥匙。
我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您
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作为招聘主管,总是想着自己怎么成单,对底下员工各种职位,推荐质量限制,为了成就自己。来公司5年,薪资没我高。
蔡善根
职场和发展规划方面,愿意和您交流
和一个同事因为工作上的事情闹的不愉快,然后她总是通过故意和别的同事亲密,给别的同事吃的,故意遗漏我这种方式,让我不舒服。这让我感觉她很无语,很low。我该怎么办,而且还时不时会影响我心情。
蔡善根
职场也是江湖,人际交往有一定的规律。
如果方便,私聊一下
现在的我们?该不该继续
蔡善根
通过你发的片段聊天记录来看,你们之间还是存在很多误会,双方都出现了防御心理。愿意详细交流一下吗?给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!
老师,我很困惑,我今年29,一个人在上海工作,其实也不稳定,租的房子,没有找男朋友,然后我爸妈就一直想来,但我就觉得来了也折腾,之前来玩过,现在想来住一个月,我觉得我在这就住一个房间,来了一家人每天都挤在一个房间里,总会时间长了是心情不好的,而且我也没时间陪他们,平时要上班,周六要上课
之前每次提起,我意思就是不要来,我还不稳定,但是他们就说,你是不是就怕我们去,听到这话我也很无语
那现在我想我换工作了,那就让他们来住几天,但昨天来就搞得不愉快,我实在太累,周六上了一天课,我就躺床上睡了一会,他们在那收拾,他们出去溜达了一趟,回来就不高兴了,就要订回去的票,我爸还退出群聊了,
我真的觉得压力好大,快被压死了,感觉下班都不想回家
我想问下,这是我的问题吗
蔡善根
看了您的帖子,我能理解您的内心感受和体验,我也有过如您青葱岁月。我现在也是有些女儿的一位父亲,我想从多种角度与您探讨。
有的时候我们的迷茫和痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
老公创业失败,最近比较迷茫,不知如何重头再来,所以比较沉迷于游戏,颓废生活。刚开始觉得之前他一直比较辛苦,停下来这段时间就当休息休息,调整下自己的状态,所以我没有去催促要求他。但现在基本耍了1个多月了,我心里还是有些慌了,知道他也挺茫然,我也不知道该如何去和他沟通未来打算的问题。今天听到身边的朋友在换豪车之后现在又订了别墅了。想着以前我们可是身边朋友中条件的佼佼者,现在逐步被追赶上,而且还不知道前方路在何方,我开始也茫然焦虑了,不知如何是好?
蔡善根
作为妻子,作用很大。
帮助他重塑信心,找我自我,重新出发!
我该怎么办?谈了1个多月的恋爱,没有见过面,只有他的联系方式和他的本人照片,会不会分手?
蔡善根
愿意交流一下吗??给我一份信任和坦诚,我助您轻松前行!
我是一个学生,学习还行,但家里给的压力很大,明天都好焦虑,好像对什么都不敢兴趣,道理我都懂,但我就是没有动力,我不知道到底是为了什么,没有任何目标,像一个机器一样,我一直都把不满藏在心里,但最近感觉随手都有可能失控,我也不知道该怎么办了。。。
蔡善根
看了您的陈述,知道您肯定经历了很多。给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!
确实存在心理疾病(比如强迫症、拖延症等等),很多人谈“病”字色变,不愿意承认,不愿意面对,不愿意拿出来讨论。因为,一承认就代表自己的想法的错误的,一面对心里面就是痛苦、纠结、拧巴。而讨论更是跟一个活生生的人展露自己,而自己却不想去承受别人心灵的给你的反应和反射。说到底就是不愿意面对自己,面对别人就是面对自己,敢于面对别人其实才说明自己接纳了自己。为什么爱情可以让人感受到滋润和幸福?因为真正的爱情让两个心灵彼此映照,彼此证明,彼此连结从而相互交流而相互滋润。
而“病”一定是瘀结的、不畅通的、拧巴的,从而导致痛苦。那为什么别人觉得你有病而你自己觉得你没病呢?人是社会性动物,除了个人的意志还存在除你之外人的意志。人不能脱离关系而独自一人存在。我们每个人都是人类社会大系统中一份子,不论你觉得你多么渺小而微不足道,你都是大系统中的一份子。所以,你作为大系统中的一份子,你的痛苦就是在于为什么这个系统不按照你的想法运行?而大系统看你就像一个运转不畅的齿轮,或者像是一个缺少润滑的部件,或者像是一个缺少给养缺少养护的细胞。人很复杂,人类社会更复杂,这只是一个简单的比喻。总之,问题在关系中产生,也在关系中疗愈。
勇于揭开自己的伤疤,因为伤口是阳光照进心灵的地方。
心理学让我成长,让我蜕变,让我内心不再瘀结,不再拧巴,而是舒展而富有活力。感谢心理学图书的作者,感谢我的心理咨询师,感谢生命中的善意和鼓励,我会继续努力的。
每天都在打游戏麻痹自己。好累啊。做什么都没有动力。拿起笔画一笔就感觉好麻烦。好累啊。睡觉醒了也不知道干什么。
蔡善根
您描述的是您能感受和体验到的结果,我很想知道内心深处的投影源。
怎么跟现在长大后 跟妈妈那么难相处呢,妈妈一直都不喜欢做饭,也一直有什么都是我和我爸做饭多,以前我生病时 妈妈好不容易做了饭坚持了一段时间,已经很不容易了,后来我妈在到我这边来,我们在跟她做饭,她为什么这么难相处,就是有时为什么不能直接说出 她想要的菜或什么,比如今早她想吃小米粥,我熬好,怕添少了,就添比较多,她说添一大碗,她喝不下去,我说没事能吃多少就多少,我问她那需要辣萝卜吗,她说昨晚要你们去买黄瓜就是要吃凉拌黄瓜,我说 那就拌黄瓜,我就要我男友帮忙切了,忘记放大蒜了,我说那我现在放,我妈说算了,我说 哦、那好吧,我妈又说,凉拌就是要放大蒜,我说 那马上准备,就直接说要放什么不就可以吗, 她嫌我讲太多话了,我后来切好后,她又说什么,我不讲话了,她又给脸色,我现在觉得我妈是怎么回事呢,我爸说 我妈很矫情,老师们 这么是好的 我应该怎么办呢,即可以让自己开心,也可以让妈妈直接讲,为什么直接讲要什么,不要什么这么麻烦呢,我现在自己也喝着调理脾胃的中药,有时自己身体也很困乏,但尽量满足我妈妈的喜好,和饮食的味道
蔡善根
不同的年龄、学识、阅历造就不同的认知度。您陈述的是当前能够感受到的表象,就像冰山一样,95%的潜伏在水面以下不可知,而这些不可知的才是支撑您见到的。
给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!
考研太累不想学习想放弃想出去玩怎么办啊(也不知道是因为真的不会太多还是因为情感方面自己想太多)
之前和男朋友刚刚分手 ,马上他说找了个对象 ,还和我说别打扰他的生活,半夜十一点多我给他打电话是女的接的,那女的说 说我大半夜打电话是想看秀恩爱的吗?让我有事说事,他俩还得睡觉呢。当时我很生气,因为觉得他很快就找了个女朋友,我被人耍了。后来我看他发朋友圈 ,也经常有一个女的和她一起,发女的照片说是快乐源泉,还有合照之类的。 因为之前在一起一直他花钱 ,我今天给他转账, 他不要 还说那个就是同事 喝酒了 在一块闹 他不后悔在一起过 不欠他的 但后来我坚决给他,他就把我删了。说和我解释也没用,我也没想跟他在一起。我想知道,他到底咋想的?是不是真的已经有对象了,有对象为啥还和我这么说?
如何缓解暧昧对象不回复消息的纠结、难受和焦虑?(虽然我现在不太喜欢他了但是还是无法控制情绪)
蔡善根
既然属于“暧昧对象”,注意把握对方人格特征和家庭生活环境等等要素,实施转化改变。
男朋友带我去参加他一个亲戚的婚礼(有很多亲戚都在)然后也带我去参加了她姐姐的生日会,这种算是认可我吗?
人活着为啥
蔡善根
这个问题问的有点大,但是人生永恒的主题。因为不同的年龄、阅历、学识、认知度、社会环境都有不同的答案。不同的答案也同样反映不同的动机。
请百度一下马斯洛的需求层次理论,愿意跟您交流,共同学习!我是情说平台的国家注册三级心理咨询师蔡善根
,很高兴认识您。
只要拥有幸福的能力,就会一直觉得挺幸福。我现在就觉得自己挺幸福的。
蔡善根
胸怀太阳,满眼都是阳光!
不在岁月的沉淀和生活的磨砺中迷失自我,勇敢面对生活一切风风雨雨,走出自我!
我就是我,不一样的烟火!
加油!
逛街时去熟悉的商家,看了一下可买可不买的东西,接了电话有事要走,店主忽然说,我新到的衣服送一件给你吧,经常来捧我的生意。
我就特别不好意思,说算了算了,店主非要送给我之后,我就随手选了四件,付款走人。
回到家我有点蒙逼,请问各位老师我这到底是什么情况,什么心态,算正常还是不正常……
每天都心情低落,提不起任何兴趣,做任何事情都想逃避怎么办?丧失生活欲望
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我是一名21考研生,这个月月底就要考试了,备战断断续续接近一年。被学校里辅导机构坑了,我发动态diss机构,找我谈话,过程很不友好。没有道歉,只有推卸责任,我却又无可奈何。去闹的话需要时间,我最缺的就是时间,考研也仅剩20来天,复习的情况也都不很好,哎,挺不顺的。这个班用了三千,家里期望更大,现在学成这个样子,哎。
我真是难以理解为什么那些舍友之间总是有那么多不能跟我说的话
大大方方说出口不好吗搞这些有的没的
这样的话我可不觉得她们关系有多好多值得我在乎
蔡善根
社会中,我们每一个人都是社会网中的一个节点,既有保持独立性,又要有向外联接点。尊重自我,把握外延才能彰显“我”的存在。
老师好,老公的前妻近期给我们的生活造成了一些困扰。老公因为孩子的关系,表达的态度是无法处理,总是让我无视她。但是这些事情还有老公的态度让我很不舒服,我想听听老师的建议。基本情况如下:1、关于生活费。抚养费已一次性付清,但是婚后我们生活渐好,老公主动提出每月拿200元用作孩子零花钱,我同意了。但是慢慢的,他前妻就提出要500,我们商量了一下也同意了。后来就要2000,不给就要给孩子改姓;2、关于探视。结婚前一般是我老公去他们所在城市探望,2-3个月左右同意看一次;我们结婚后,总是说孩子想爸爸,要求必须一月看一次。现在是基本上2周左右,就说孩子想爸爸了,老公会周五晚上接到家里照顾,周日下午送回。因为对方要求接孩子的时间不固定,导致我们多次的周末安排临时更改或者夭折。3、关于界限感。现在还会让我老公帮她办事,都是小事儿。比如送孩子回去给她带包鱼食、孩子在我家时晚上必须让爸爸陪他在次卧睡,让孩子偷拍我家里或者我们的照片发给她(孩子用我们的iPad拍了很多我的还有我们家布局照片,老公问出来的)等等…这些事情让我很苦恼,其实最让我烦的是我老公觉得这些事不用管,只要孩子一切都好,他妈妈搞得这些事无非就是给我们添堵而已。4、关于孩子的抚养权。恋爱开始,我老公明确表示孩子的抚养权在前妻那里,抚养费一次性付清,每隔一段时间去看看孩子。但是现在,由于他前妻重新恋爱,对孩子的关心也不够。他主动想要回抚养权。因为他前妻办的这些事情还有多方了解的情况,我考虑孩子来后,他前妻很有可能会直接给我家庭造成影响,所以我不同意。目前因为不同意孩子过来,我们有可能会离婚。5、我们的现状:我今年36,我老公41。我去年怀孕,但是3个月流产了。之后因为各种原因一直没有再要,现在我考虑我们之间的问题无法妥善解决,想离婚。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
谁能和我聊聊单位领导的事
蔡善根
愿意吗?不是播音员的音质,但内涵和质量希望让您满意!
单位做事真的蛮累(人际)
蔡善根
单位也是江湖!给我一份信任和坦诚交流,我助您轻松前行!!
做八戒,不做沙僧。做渣男也不做老实男。
蔡善根
八戒情怀和阿Q精神在当今竞争激烈的社会和物欲横流的生活中何尝不是在心理能量维护、职场、交际中的一味调剂品?
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
有一个男生用手摸摸你的头,你将会是什么反应?
蔡善根
看环境和情境,结合与关系人之间的身份和情感程度。
失眠
蔡善根
字少内涵大,您有故事我有茶,愿意一倾得平安吗?
其实你上次约我看电影,我真的好想好想和你去,但是我好害怕你对我不是真心的,甚至还准备来骗我,那后面我真的会特别难过。
蔡善根
要学会通过ta的认知、行为等等方面去考察。
上面的问题,解决不了我该怎么办?
蔡善根
要学会从他的日常生活和平复的情境中,了解他的认知、行为、习惯等等诸多细节上来综合反映一个人。
下属应该怎样和单位领导打相处?该怎么做,怎么做才好
蔡善根
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降低期待我就好很多了
蔡善根
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不知道被没被误会偷东西咋办啊,担心害怕
蔡善根
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在其他条件都可以的情况下。找结婚对象,外貌身高和家庭条件这两个哪个重要呢?
蔡善根
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这段时间比较频繁的吵架;他说以后不要吵架了;然后像昨晚我在玩游戏;他平时看到估计会发飙;昨晚他就微微的问一下;感觉就这样略过;我都觉得他这样不在乎我了
蔡善根
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2020.12.1
生活慢慢的步入正轨,一切都将会恢复正常。痛也好,累也好,一切都会熬过去的。这辈子,许多时候,不过是我们自己在为难自己罢了。
人生在世,本是辛苦。这一生,从来没有任何一个人,能够轻松的度过。有位老师说,人活着,为的就是两件事。
1.如何活下去。
2.死了到哪里去。
生不带来,死不带去。人离开的时候,什么都带不了,唯独你能带走的是你自己的遗憾还是满足?
幸福始终还是会来临,只是换了一种崭新的形式来迎接你。
每个人过去所有走过的一切磨难的路,都是你这一辈子应该经历的。
回首往事。
初恋,让我体会到了纯真的爱情。
前任,让我懂得了珍惜与满足。
也许,这就是命运中的安排。失去并不可怕,可怕的是你不承认不接受事实的存在。
也许,命运注定会让你幸福。只是让你苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。从小娇生惯养的你,傲气和倔强,必须经历一些挫折之后,才懂得珍惜与满足。
人生太短,别懂太晚。漫漫长途,终有回转。
余味苦涩,终有回甘。
一切都是最好的安排,我挺好的。
你们呢?
有很多男生对我好,我最近发现他们都是有所图的,让我感觉无法接受。不知道为什么。。。我就是希望有人能无条件对我好。。但是网上说人与人是要互惠的,就你没有满足对方需求他没有理由对你好。又不是你爸妈。所以对你好一定是别有所图的,而且只要你无法满足他们,他们就没必要在你身上投入,就会停止对你好。但是我没办法接受啊。。。一想起这个我就觉得啊世界上就没有爱了,怎么这样呢!理性层面可以理解但感情层面无法接受。是不是因为我老是希望别人来爱我呢!
蔡善根
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五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
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八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
网上相互喜欢了一个外校学长,他最近科研很忙做不出成果很烦和我说。请问网恋正常的阶段该是什么样的呢?他发消息我是不是不能经常回复
不然他就腻了
蔡善根
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晚上回来不舒服
蔡善根
您好!我是情说平台的国家三级心理咨询师蔡善根,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业回地方后补考国家注册)。很高兴认识您
主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理、性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划等等。
感觉生活的一种凄凉的感受
蔡善根
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怎么样才能时光倒流
蔡善根
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感觉我妈恨我似的,我是女生。我快乐了她就不快乐了,她指定心里有点儿残疾吧……
蔡善根
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一个男生 自己的生活很丰富 也很优秀
没见过我 聊过几次天
几个月了 我每个动态他都点赞
看他对其他人也没这样
是我想多了还是他也对我好感?
蔡善根
至少好感是有的,但在现实生活中,我们切勿把友情当做爱情。
希望能私下详细交流。
男朋友毁约了 我该怎么处理这个事?
他本来约好了和我去逛街 后来又改成了和朋友去 他的确也道歉了还说了不会花太长时间买完了就来我这里 但我想咨询一下我是否应该非常直白地挑明这个事告诉他我就是不喜欢他毁约 毁约让我感觉他不尊重我 或者应该找一个更委婉一点的说法?
蔡善根
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七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
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每一个焦躁不安的夜晚都很难度过
蔡善根
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六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
家里介绍对象,谈了一段时间,一直不喜欢对方,要不要分手?不想和对方有肢体接触。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
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八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
怎么交朋友,可以谈心事的。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
没有人督促就很难去完成一件事情,还动不动就放弃,该怎么办呢?
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
男朋友考研压力大心情不好,前两天吵架了。他一气之下,在我们有约定过不提分手的情况下,他提出了分手,说谈下去没意思。然后没等我有回复立马删了所有关于我的联系方式。他下个月考研了压力大我理解,我也知道我不能去给他造成负担,可是现在我既委屈又害怕,也不知道他怎么想的。我昨天拿朋友的手机给他发了条短信,大概内容包括:你考研压力大,造成你困扰我很抱歉,解释那天都是生气说的气话,以及自己的想法,可以等你考研结束再谈,但我希望你能给我个答复。可是他一直没有回复,现在我不知道怎么办了,也不敢贸然打扰他,我们两个还有挽回的余地吗?如何挽回?
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
和男友吵架了……他平日里都是很善解人意的暖男,对我很理解包容很照顾我,可是今天缺发生这样的事……我真的不知怎么办好……想理解他 但是我的确是失落啊……
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
尝试重新进入关系会发生一些很好玩的事情,我就像一片泡腾片跳进了一杯温温的白开水中,不断地释放着泡泡,水不断地流进我的身体,感觉自己会跟别人交换着能量和消息,即使我们没有说话。这种感觉很奇妙。关系的关键就是交流,面对面交流,你们之间会发生能量流动和消息交换。这是很奇妙的事情。
失去关系很久会僵硬,能量会瘀结、消息会变形。
再走近一步,再深入地进入关系。会发生有趣的事。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
考研备考越来越有状态啦,真的开心。希望我能够顺利考研上岸,加油(´-ω-`)
是的,我是下贱,男友都烦死我了还不要脸的去倒贴,难怪在他眼里什么也不是 ,不在追问答案了,给自己留点尊严
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我是个行动力很差,思想多的高三学生,做的总比计划的少,容易陷入迷茫的思想中,没有长久的能让自己坚持的养成学习习惯的目标,学习习惯不好,作业拖到不能拖的时候也还是不想写,,试着改,但每次只坚持了两三天,就又陷入写不完作业的循环中,每天上课老师又讲前一天的作业,跟不上感觉很糟,我感觉自己写作业是为了安心,为了过收作业那关,好多不会的还是不会,之前想过自己补自己的弱项,但又发现自己自主学习的效率很低,真正有时间自己复习时又不知从何下手,课后不主动总结这又不能解决实质问题
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
很多时候,我们害怕去做一件事,并不是实力不够,而是被内心的恐惧所吓倒。一旦大胆地迈出第一步,你就会发现,很多事情并没有想象中那么难。人生很长,愿你勇敢又强大!
决定就结束一段感情
但是有时候突然会特别想联系他
应该怎么办呢
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
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三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
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六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我和他分手是因为家庭条件有差距,我24他比我小两岁,他家里做生意我家里普通工薪阶层,他妈不同意我们在一起让我们分开,分手时他说考虑好几天了决定分开,说对不起我,他太自私太渣了,也不想耽误我,他很难过哭着给我打电话我告诉他你还是不够喜欢我,我告诉他以后别联系了也给你妈留个好印象,我们没缘分,没过24小时去朋友圈公开新的女朋友,分手一周加我,我和他说无缝衔接的很好,他说我妈介绍的,还可以?我说你喜欢就好,他说睡觉,问我咋还不睡,我没回后来他,我们相处八个月无论生活还是情绪解决事情很合拍磨合的越来越好,我心里很不爽,但是他自己做的决定他就要承受,我也接受毕竟家庭差异人家家里不愿意将来相处也很费力,我知道这些道理,朋友们也开导我,我还是很不爽,每天也在充实自己,但我想起还是很不爽不知道该怎么做
蔡善根
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
在男生面前,我感觉我好像没什么值得他们喜欢的点。就除了长得好看。我实在找不出来自己可以被人喜欢的点。会被别人讨厌的点似乎可以罗列出一大堆。喜欢的点除了好看就是可以满足别人需求的优点,无关自身的,比如会说好听话什么的,。。
蔡善根
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我不太会解决问题,和女朋友闹矛盾后不知道该如何处理,经常会求助于朋友,朋友这边有时候会说一些我对象做的不太好的地方,我对象偶然间知道后很生气觉得我在跟别人说她坏话,因为这个事对象和我闹过一次分手,但后来和好了。但没过多久我还是因为相同的原因又一次惹她生气了,她特别生气又一次提分手,后来我各种挽留她,她说她不再相信我了,但是平常我们还是会像对象一样的关心对方,晚上一起打电话聊天,但是她经常性会突然的又一次提起这个事然后提分手。然后我就各种挽留,第二天可能就没事了,但是可能下一周的某一天又会这样子,每一次她提分手我心里都很闷,很难受,然后一晚上睡不着觉,我不知道该怎么办了,我是真心喜欢她。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
我为什么会觉得自己不重要?好像从小就这样。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
感到幸福,感到责任,感到进步,感到压力,感到孤独
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
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六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
跟老公老是因为一点小事就争吵,结婚9年,以前是我喜欢冷战,今年他也这样了,一争吵也会冷战,就算我先说话他也爱理不理,像这种情况怎么办?
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
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三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询解答。
在别人面前合法且合理并且还不违反道德的情况下表现、挥洒、释放自己的攻击性,首先,我自己感觉很爽,其次,我的家人,朋友觉得我很帅,他们也很爽!就像大口大口地吃吃新鲜、清脆、还凉丝丝的黄瓜,这种感觉太他喵地爽了!!!!!!!
最后,用四句太白诗作为结尾,一起膜拜诗仙的攻击性吧!
侠客行(节选)
唐·李白
赵客缦胡缨,吴钩霜雪明。
银鞍照白马,飒沓如流星。
十步杀一人,千里不留行。
事了拂衣去,深藏身与名。
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
也许你的焦虑,你的无助无人解。
数业不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、犯罪心理学,涉法问题咨询。
在人群中充分展现、表达、挥洒自己的攻击性!
当然,前提是不要违反法律!法无禁止即可为!
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
我像个泼妇一样,对着男友骂,在其他人面前还是正常的,其实我知道骂骂也没用,但我就是控制不住自己,他到是在看笑话,好可悲我
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
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二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、涉法问题咨询解答。
无聊,无趣的生活
蔡善根
一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”,对事情的预期都是“坏”,他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西,相信自己的能力,相信付出都有意义,幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知,学会挽回和改变,积极调整!我是国家注册心理咨询师,衷心祝愿您始终保持愉快的心情
生活是一个不断产生冲突矛盾,识别再和解的过程,似乎永远也无法停止这个轮回,不同的是面对不确定性我们是否愿意坦诚面对来自己内心的做不到求不得,又承认自己的欲求是做到求得,穿越这些感受,一次次的一次次的,最后成了个圆?写下这些感受的时候流着泪,不知道在感动什么,又有一种强烈的情绪,是悲伤不甘又或许是达成愿望后的满足欣喜
蔡善根
生活本身就是矛盾的综合体。
不要在岁月的沉淀和生活琐碎中迷失自我,始终知道我从哪里来,要去向哪里?
愿您历经千帆归来少年少年!
女朋友最近压力很大,一直都处于崩溃的边缘,今天又无缘无故的崩溃了,一直跟我说不想活下去了,觉得活着没有意义,她的压力主要是上班工作太多还要加班同事也很烦,回到家之后父母总是跟她摆脸色,叫她学习学习,考公务员,她今天一直跟我说她太累了,不想活下去了,我该怎么劝她?
蔡善根
也许你的迷茫,你的痛苦无人懂;
也许你的焦虑,你的无助无人解。数夜不眠,依旧在仿徨,心的伤,心的痛,愿我们相遇,是好的开始。当面临灵魂与欲望的抉择时,我陪你一起选择。
一、恋爱婚姻,感情分析,关系复合,沟通指导,情感挽回,失恋陪护,亲密关系,恋爱心理疏导。情感纠葛,同性恋情,异地恋情,婚外恋情,忘年恋等。
二、两性关系夫妻关系,无性婚姻,出轨再婚、性心理性行为学等(只针对成年人)。
三、情绪压力,焦虑情绪,抑郁情绪,恐惧情绪,强迫思维。
四、个人成长,原生家庭,自信提升,人际关系。
五、职场心理,职场人际,职场情商,职业规划与发展,压力管理策略。
六、亲子教育青春期,叛逆期,学业压力,情绪问题,生涯规划。
七、家庭纠纷,婆媳关系,亲子关系,双亲关系,三角关系等。
八、涉法问题咨询解答。
唉!今天老公和他的两个朋友喝酒,结果其中一个朋友喝完就上班去了,在上班路上走着摔死了(雪地)怎么办,是不是一定得负连带责任!
蔡善根
这可能涉法问题,建议明天我们详细交流一下(今天我值班)
遭遇别人的言论不被理解 还甚至把你推下悬崖
蔡善根
在纷繁复杂的社会中,不要迷失自我,要勇敢自信,不断重塑自我挑战自我,得到自己想要的理想状态!
愿您历经千帆归来少年!
所谓涅槃重生,应该就是打破自己固有的思维模式和价值观,重新建立新的思维模式和价值观,这样才能更好的融入社会,自己的生活也会更加的愉悦和顺遂,这就是成长。
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
进退之间,不知所措。
蔡善根
只有你检视内心深处时,你的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦,朝内挖掘的人终将开悟!
您有故事我有茶!期待您的到来!!
对待一个收入高的工作,有的人不喜欢,但也能干,他说,只要挣到钱就行了,谈不上有多大的兴趣。我也想干这个收入高的工作,可是我发现对它没兴趣,工作的价值和我不符合,我就干不下去。可是,不干的话,没收入。我不清楚,我为什么比他们复杂,考虑那么多。
我是为了生计学画图,可是我现在没有干劲继续学,就会很有罪恶感,我想努力学。怎么才能努力
蔡善根
为什么会有罪恶感??愿意私下交流一下吗???
无数个当时感觉难熬无比的时光,都沉淀成了回忆。静静躺在脑海里,永远不会再轻易拾起了。
蔡善根
不在岁月的沉淀和生活的磨砺中迷失自我,就是一种人格上的完善。
衷心祝愿您历经千帆归来少年!
今年我32岁已婚有孩子,今年5月把工作丢了,就开始不做饭家务孩子都顾不上,一直沉浸在丢了工作的坏情绪里,出不来
上个星期朋友说愿意教我画图,那天非常高兴,觉得是帮我走出来的一个机会,但睡了一觉,心态又变了,觉得等我独立会画图,要好几年,也不知道会不会成功,就开始三天打鱼两天晒网,不去学,其实心里真的很不安,又不肯去做,求帮助
蔡善根
不要因为眼前的挫折,自我惩罚,而影响未来的发展!
愿您历经千帆归来少年!
DAY 2
众人云:种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。
那么十年过去了,这树怎么种?好像谁也没种过呀!我也没见谁种过呀。我给大家打个样吧,大家看我怎么种。
喜欢了一个陌生人
其实也不能算是陌生人
是男朋友的好朋友
可是他并不知道我是谁是
并且在国外生活 疫情回不来
也不知道疫情以后会不会回来
好像有点不现实
我可以去追求他吗
蔡善根
爱,就要大声说出来。
从您表述的情况来看,是男朋友的朋友,这个必须妥善处理好三者关系,否则都会伤害。愿意交流一下吗?
To 逝去的爱情 To 明天的自己
如果可以,我希望 时光静止
河流冻结
雪花镶嵌在风里
如果可以,我希望穿回过去告诫过去的自己:
那一刻你会遇到你的姑娘
好好努力,为她准备最好的自己
如果可以,我希望上帝借我余生之年
取其一二还给她
余其八九留给自己
如果可以,我拿什么给你
如果可以,我什么都给你
蔡善根
很好的领悟和认知,很有才华的情怀!
愿您历经千帆归来少年!
DAY 1
这个世界像一锅粥
而你只是一粒米
要么老老实实地从生到熟、从熟到灭
要么被挑出来直接回归大地
谁也不是无缘无故来,谁也不是无缘无故地去
天地浩渺 宇宙不息
你无可代替 你天地唯一 发自己的光 照亮别人 也会温暖到自己
蔡善根
不在岁月的沉淀和生活的大锅里迷失自我,未尝不是一种坚守!
朋友,来吧,带着您的故事,我们一起诗和远方!
进入关系,淬炼自己。
我已经独自一人踯躅独行好久了,用武志红的话大概是走入了心灵僻径,读了武志红的书我觉得我特喵的还得进入关系,进入关系淬炼自己,不论我觉得多好的东西我都得拿出来亮亮,不管得我觉得好,我和大家都说好才是好。以后大家长见面,不知大家欢迎否?
蔡善根
不在岁月的沉淀和生活的磨砺中迷失自我,未尝不是一种坚强!
您有故事我有酒,有空我们一起面朝大海,畅谈未来!
男友的妈之前一直催结婚,后来和男友商量好今年年底,后来我想明年结婚。也已经和男友商量好明年3月结婚的事,我说我希望结婚后我们不和父母一起住,我们自己住,结果他回去说他妈不同意,
还说我不想管他们、房子没出钱之类的话.......他也一直没和我讲。就三天没和我联系,前天我主动联系他,他来找我 我们聊了一会,感觉他很为难,先一直没开口,后来才和我讲的。
现在我们的关系有隔阂,他在中间也为难,他回去的时候说会和她妈在谈一下,然后这两天又没联系了......他那天的表现我感觉也不像是要分手之类的.....
我不知道他到底是什么意思?和我该怎么做好呢?(我不想主动和他联系了)希望老师帮帮我,谢谢!
通过关系进得公司,要不要送点小礼物给帮助过我现在入职单位里的上司表示感谢,问题是刚入职和他不熟,应该如何应对?
男友和我分手了。他劈腿了。和前女友一直在一起只是自己不知道而已。我当初想过找他好好谈。原谅他,让他选择我放弃前女友。结果他反而去哄前女友。还和我说不要我去烦他。他决定他要和她在一起了。让我不要纠缠联系他。之前有想过挽留。现在却再也不想联系他了。觉得是自取其辱罢了。老师为什么我会有这种想法。
蔡善根
从您只言片语表述中,能体会到您内心的冲突和那份无奈的挣扎,为了能解开这个心结,期待您勇敢的私下说出来,让我们了解更多,希望我们能帮助到您!。
在岁月的沉淀和生活的磨砺中,只要不迷失自我,拥有一个独立自主的人格,您终究会收获幸福!
我真的很烦我老公,整天抱着个手机玩游戏,干什么都离不开手机,我心情不好的时候也不安慰我,我生气他会比我更生气,从来不会哄我!唉!啥能耐没有
蔡善根
爱情、婚姻、家庭、性心理学、亲子教育、个人职业和企业规划方面,希望能为您提供帮助!
每天都要好好的过,不想浪费一点时间,人生苦短。
蔡善根
在岁月的沉淀和生活的磨砺中,要拥抱一下自己,感谢您始终没有迷失自我!
不念过往,不惧未来!
衷心祝愿您历经千帆归来少年!!
我从小遭受父亲的家庭暴力 和后妈的心理虐待
16岁那年用时遭受校园暴力 。差一点自杀。已经买了刀 。今年30岁 我回头找了那个校园暴力我的女孩,她给我写了一封道歉信。我想回头一个个找伤害我的人爸小时候的帐算个清楚。
虽然30岁了 有时候还是会噩梦惊醒 发抖
请问老师我该怎么办
蔡善根
您的经历让我看过很同情,但我也看到了一个坚韧的人格。三十而立的年龄,希望您能从内心接纳过去的现实,重塑一个更加完美的自我。
您有故事我有酒,何畏烈烈风尘?!
衷心祝愿您在今后岁月的沉淀和生活磨砺中,不迷失自我,不念过往,不惧未来,历经千帆归来少年!
自己做某些事时候,很害怕背后别人议论指责辱骂我,说我不忠不孝不义这些,但我觉得,我没有伤害别人,总是无端的受伤?好吧,那我就离开他们。孤独的心境,让我做什么事情都做不好,没有勇气。
蔡善根
想起一句话:“活在别人的眼里,必将死在别人的嘴里”。
在生活中,永远不要迷失自我,“我”要独立彰显,所以需要我们正确处理人际间交往,譬如待人接物和为人处世方面要知道法律与道德以及舆论的红线。
愿您历经千帆归来少年!
经历过绝望吗?
蔡善根
我不仅仅经历过数次,但我都成功走出来了,我的成功实践注主要存在:职场、我的创业(十余年倾心打造某平台)、婚姻、投资(股票)等领域。
愿您历经千帆归来归来少年!
抑郁的人在水底,正常的人在水面,而我卡在中间,理智不让我沉下去,生活不让我浮上来......
天天追问他我在他心里算什么,重不重要,其实生活中的种种已经给我答案了,只是自己不死心,非要他回答,听到的是虚伪的答案,不想再问了,问也没意义了,给自己留一点尊严
蔡善根
不要迷失自我,“我”的存在我做主,“我”其实是肯本不可能附属于任何一个“ta”的。
人性使然,独立和自我更是使然。
“您若盛开蝴蝶自来”这是自我的“我”最美的绽放。