通过这几次找阿姨意识到了 本来赌气觉得妈妈不爱我 很现实之类的 找了几个阿姨帮我 但是个个都不真诚 或许现在这个时代要求别人全心全意是不现实的 妈妈虽然自私 但至少比外人强 或许这就是我的命运吧 对家人要求不用那么高

最近发生了一个乌龙事件。就是两周前单位拍照部门通知我得了年度公益奖，还要拍个人艺术照表彰。然后昨天上午其他获奖人要准备下午去礼堂被颁奖了，但是却一直没有人通知我去。然后我就打电话问了管颁奖的部门的张老师，她居然告诉我说之前的名单错误了，她现在手上的获奖名单没有我！然而即便是错误，他们也没有人通知我呀。而且我当初拍那个艺术照的时候，我是提前向通知我获奖拍照的李老师，确认了名单里是有我的。而且上周拍完艺术照之后，拍照部门还把那个精修照片也发给我，让我确认照片了。这个颁奖部门的张老师说话也含含糊糊，说让我再去找其他人确认名单，她手上的名单没有我。我问她，是不是以她现在的名单为准，她也不正面回答我，我理解的是再去问当初通知我的拍照老师。然后我又去问了最开始通知我获奖的那个拍照的李老师，她说这周六的名单突然更换，她也不知道原因，只是被被告知名单换了，她让我去问负责颁奖的这个部门的陈老师。然后我去联系了陈老师，她说是“拉错了”，我奇怪拉错了是微信群拉错了吗，她说她忙完和我联系，然后很快挂了电话。我等了一天陈老师也没有联系我，我今天中午吃完饭又打电话给陈老师。然后今天颁奖部门的这个陈老师态度就有点差了。她昨天下午说等她忙完联系我，昨天到今天她一直没有联系我。然后我今天给她打电话，她一接电话就很不耐烦，然后说“这事情就是弄错了”。我说“通知我的老师说第一次的名单是有我的”，她马上说“这话是谁说的”。我就说是拍照的李老师。然后她非常不耐烦，语气也不是很好地说“我要忙的事很多，你这事明天再说”。然后我就说“老师，我只是想了解一下具体的情况。最开始得奖我挺意外，现在突然得知周六又取消我的名字”。然后她就还是很不耐烦地说“明天再说”，她把电话挂了。感觉昨天推今天，今天推明天。明明几句话都可以说清楚

晚上躺在床上听小说，2个半小时了，我还是睡不着觉。我是不是得病了。失眠真的很痛苦。我一到12点多，我就睡不着觉。睡不着觉，我明天又起不来。我思虑过重。我好像好几天这个样子。晚上还不能多喝水。多喝水上厕所更睡不着觉，灯闭了我也睡不着觉。我全是毛病。我应该怎么做。我应该去医院看医生吗。我可能是脑神经不好。睡觉养脑，睡不着觉应该怎么办。明天起不来上班。

回家本来是开心的事 又让我妈搞压抑了

遇到一个边缘、破碎的来访，感觉出了咨询室会受他影响。 出了咨询室，会想到他说的话，他的状态，会想后续怎么跟他咨询。 我是比较重感觉的，也似乎很恐惧他说的破碎的感觉，恐惧失控的感觉，怕自己疯掉的感觉⋯ 但是，我判断他的理智是可以控制调整这些的，但是还是会有点担忧恐惧…. 一方面不想接这么严重的来访，一方面又想挑战一下.. 我咨询一直会受来访的影响，来访变好或者给我正反馈我会很高兴，来访负反馈，我会不高兴，很受打击…. 得失心很重… 所以这两点，一个受来访的影响比较重，一个得失心比较重，该如何调整呢？ 我知道，心理咨询只是一个工作，虽然有帮助人的慈悲心，是生命影响生命的工作，但是来访好起来主要还是来访自己成长了，咨询师只是一个引子，一个拐杖而已。 但是出了咨询室还是应该抽离、有边界感，但是很难做到，总忍不住去想来访的事情，该怎么办呢？

该怎么简单的理解

虽然经常觉得活着没有意思，也总是瞎折腾，但是一直觉得自己很抗造，没想到那些肿瘤和恶性什么的词会落到自己的身上。从看到检查结果的那一刻一直都是懵的，现在感觉也是一种很朦胧的状态，但是心里其实是没有接受的，不认为这些词和自己有什么关系。我就是想知道从心理的层面，我应该为自己做一点什么呢？现在在我身边能听到的那些建议，全是冰冷的行动建议，感觉内心已经冻结了。

我经常告诉自己，你的成功时代已经过去了，现在的你要面对现实… 现实就是，我一周有一大半时间都呆在床上，别说不想出门，直接不想下床… 就是常年抑郁状态… 要静心、积攒能量很久，才够出门一两天用的，然后回来接着回床上… 但是，即使这样的日子过了五六年之久，甚至上班、上学时也是一样的抑郁，一共达近20年之久… 但是，我内在的声音，依然认为自己还是像小时候上学一样优秀，自己应该任何事都做的比较好… 这个反差太大了，我想提醒自己： 你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了，大学之后你就不是数一数二的那么优秀了，工作之后你的人际短板、内在脆弱不成熟更是让你在好几个公司打了败仗，甚至被试用期辞退过，这些都说明你在工作中并不优秀。当然，只有一次传媒公司是例外，那里人际关系简单，还像学校一样，所以你可以发挥你写作、“跟客户沟通”、汇报PPT的优势，做的还不错。但，也就坚持了两年，就因为不会协调组长身份和自己助人的心思把自己累倒了… 你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了… 现在的你连正常自己出门都做不到，之前那个完美期待，优秀的标准，早就可以放下了… 现在的你，能活下来已经很不容易了，你经历了那么多，你每一天早上都应该为自己一个人还能活在这个宇宙中，这个复杂的大千世界，而感到高兴，肯定自己，你很不容易，很不简单… 我是宇宙的产物，我不知道为什么会是我，我来这个世界做什么，但是既来之则安之… 我要不停地探索，我能做什么，我可以做什么，我能怎么活着，我喜欢什么，这个世界有哪些美好值得我去探索… 纵使这个世界有很多阴暗丑陋不美好，那也是为了衬托光明善良和美好而存在的，我可以知道，但没有必要纠缠… 你那个上学聪明优秀受老师同学家长欢迎的时代，早就过去了，已经过去24年了… 现在的你连正常自己出门都做不到，之前那个完美期待，优秀的标准，早就可以放下了… 从现在开始，一切从零开始，自己去探索…

咨询了三年多的长程咨询师产生了移情，老师人也很好，咨询一直没涨价，我产生了内亏欠的情感，觉得需要回报，老师告诉我，我现在的价格是她的最低收费标准，也有两个老客户和我价格一样，我还是不安，一开始我不采取行动，我想探究我底层的原因，已经发掘到的原因且疗愈的信息如下 ​1.以前在亲近的人际关系中受过伤害，讨好型人格，不讨好会收到长辈的批评；比如和最好的朋友发生矛盾对方指责我说:我曾对你好的就像喂狗。所以不敢在关系中别人对我好，怕之后遭遇指责或者需要回报。我也和咨询师针对上面的创伤这个疗愈过，但是心里依然觉得对咨询师亏欠难受 ​2.价值感低，咨询师让我寻找自己的优点，且安慰我说，你不亏欠任何人，别人对你好，也是因为你对别人好 ​3.认知调整:咨询师说这个价格不针对于你，我也有别的两个老客户这个价，你也是老客户，在我这已经持续付费了，让我不要有负担 4.容易产生对比；以及我知道咨询师这里有其他人价格比我高，觉得自己价格低有羞耻感，担忧自己垫底，也针对这个讨论过 5.自我要求完美，自我攻击 6.让自己课题分离，涨价是老师的事，涨不涨和我没关系，也分析过，只做好自我 7.也处理过移情，我们只是咨访关系 ​经历以上等等分析，三个月后，我内心小孩依然不安压抑，还没调整过来，实在难受的不行，决定涨价20（钱不多代表心意)元，看看自己会不会感受一些 ​调价后后感受:松了一口气，整个人舒服一些了，但依然遗留不安如下 ​ 【重点问题】目前​遗留不安: 表现上是依然担心如果哪天老师给原来低价的老客户涨价了，但由于对我好，没告知我，没有给我涨价的话，偷偷对我好，我会很恐慌，【1】就像莫名其妙欠下别人的失控感，【2】或者是自己的价格又在来访者中垫底了。尽管老师对我说她需要涨价会告知我，让我放心，我还是不安，担忧她没告知，我的价格会垫底会亏欠 ​求助:不知道自己怎么了，这几个月以来，能分析的人际关系恐惧，易与他人对比，自我配得感低，课题分析等都分析过了。所以针对目前的遗留担心，麻烦路过的咨询师帮我分析一下，已经四个月了，我为什么这么自我折磨，我能感觉内心小孩还是有点担忧（以上遗留不安)，但是我是在不知道我怎么了，走不出自我折磨了

分不清是情绪带来胃痛还是咖啡使人致癌，我是在这样的状况下迎来了春天。 我算不上一个很喜欢春天的人，但也不错，相对于冷入骨髓的冬天来说，开花的春天总是温暖的。 脱下厚厚的羽绒服，从衣柜里翻出黑色的、白色的、蓝色的——衬衫，凉快的时候套件运动外套，热的时候就把袖子挽起来。 走在街上，看到一棵棵行道树，绿得春意盎然，枝叶分明，心里面是高兴的，走一段路又忍不住叹口气： “唉，怎么这样。” 是啊，人怎么这样，明明走着路，吃着饭，做着事，然后就从现实活到了想法里面。 “聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年空。可惜明年花更好，知与谁同……” 我本是个畏惧春日的人，旧疾总随惊蛰复发，春天便冷眼旁观我是否仍敢宣称爱它。 爱吗？衣袖卷到手肘，过敏留下的抓伤从我的指尖慢慢爬到我的小臂，一会儿痛，一会儿痒。雨水浸泡着花粉发酵的酸涩与泥土腥甜，从毛孔钻进血脉，再揭开结痂的伤疤，流出血来，滴答，滴答，滴答…… “不解绝处中怎能去面对 不懂轮回中何人会慈悲 不甘犹豫中冷漠是防备 请求勿再错……” 纵使我将柳絮，别满发梢，终究是，徒劳。

真的落差感好大，有些人已经去了春季高考，剩下的人在苦苦支撑，如何缓解落差感？。

从小就怕死，记忆中小学的时候突然想到了死亡这个问题，那一刻好恐惧，想得深了竟有濒死的感觉，赶紧抽离。直到现在，三十多岁了，我偶尔依然会想到这个问题，但也不敢深入思考，想得过深了那种恐惧感就会扑面而来，很真实。我怕死，怕死去后再也不能看见想看的人，欣赏这世间万物的美好，害怕那种永远永远地消失 再也不存在的感觉。我从来就不怕鬼，甚至觉得如果人死了可以变成鬼或者灵魂不灭，那也是一件幸事，至少在某种意义上，思维和意识还是存在的，我认为身体的腐朽并不是真正地死去，而思维和意识的消失才是真正地死亡。虽然这个世界千疮百孔，可还是有很多让我留恋和喜欢的人、事、物，我想一直和我喜欢的一切待在一起，细数岁月漫长……如果要问我最大的心愿是什么：那就是希望我和我爱的所有人能长生不老，永远健康快乐地活着

我本来我不敢说话。我又出丑了。在工作上又出丑了。我在练习工作话术。她们都尖，都听见了。我又出错了。我自己一直记着自己的出丑，她们不会记得。我不小心点开麦克风了。她们都听见了。我自己很在意。我应该怎么改变自己。我不知道怎么面对同事。我不知道我应该怎么做。我可能不小心打开了麦克风。我下次怎么才能不打开麦克风。我工作时很少说话。同事们都笑我。

先分享一个我写的小段子 ——————————————————- 一个古刹，一老一小两僧人，一天夜里，小和尚找方丈。 方丈问，为什么还不休息。 小和尚：心不静！ 方丈： 因何心不静！ 小和尚：我方才见到有个人在庙里借宿，仔细一看发现，那是儿时杀他父母的强人。当年父母双亡才被您收留的。现在恨意慢慢，念了九九八十一遍心经也不能缓解。 老和尚沉思片刻，指了指门后锈迹斑斑的柴刀，又指了指山中的大佛，而后紧闭双目。 小和尚沉思片刻问道，师傅是希望我规劝他放下屠刀，立地成佛吗？ 老和尚睁开双目，淡淡说道，非也非也，我是叫你拿这把刀砍了那贼人，拉到后山埋了，我啥都没看到！ —————————————————————- 兜兜转转几个月，说了很多，听了很多，也想了很多。我在我不在，我做我不做，我见我不见，真真就是“大道泛兮，其可左右”。几千年来一切的一切就是兜兜转转，白起死了，韩信死了，于谦死了，袁崇焕也死了，两千年前如此，两千年后或许亦如此。 能化解的会被化解，该发生的迟早会发生，Everything is Nothing，Nothing is Everything！“天行有常，不为尧存，不为桀亡”，人很渺小，世界也很小！

你是遥遥的路，山野大雾里的灯 我是孩童啊，走在你的眼眸 你是明月清风，我是你照拂的梦 见与不见都一生，与你相拥 而我将爱你所爱的人间，愿你所愿的笑颜 你的手我蹒跚在牵，请带我去明天 如果说你曾苦过我的甜，我愿活成你的愿 愿不枉啊愿勇往啊，这盛世每一天 你是岁月长河，星火燃起的天空 我是仰望者，就把你唱成歌 你是我之所来，也是我心之所归 世间所有路都将，与你相逢 而我将爱你所爱的人间，愿你所愿的笑颜 你的手我蹒跚在牵，请带我去明天 如果说你曾苦过我的甜，我愿活成你的愿 愿不枉啊愿勇往啊，这盛世每一天 山河无恙烟火寻常，可是你如愿的眺望 孩子们啊安睡梦乡，像你深爱的那样 而我将梦你所梦的团圆，愿你所愿的永远 走你所走的长路，这样的爱你啊 我也将见你未见的世界，写你未写的诗篇 天边的月心中的念，你永在我身边 与你相约，一生清澈，如你年轻的脸

价格不要太贵

感觉只有女的有生存焦虑，而男的有父母支持

我就想休息一段时间，我就想快乐，玩够了再工作，我就想快乐的工作。但是因为我的脸我永远搞不了，我永远心里不能停下来，我永远不能休息快乐，我最多只能请假一段时间，不能好几年自由的流浪，因为我没钱因为我要搞我脸，但我本质不是喜欢钱和能力的地方，没有我真正喜欢想做的事我永远动力缺乏。因为脸我永远恨我我妈我爸妈

大龄中年女性， 只谈过一次恋爱，敏感，保守，周围有异性示好，但是因为学习压力很大，没有精力应对，而且不擅长沟通和人际交往，为人比较不太灵活，倔强，更别提养鱼，对没有好感的异性就冷淡，拒绝，是好事吗？ 我不后悔。 我很清楚乱搞男女关系没好处，也不想从中获得物质。

我发现我不可能不恨我妈带给我的垃圾影响和打压我，以及小时候没做好不在意带给我最严重的心理阴影，我估计要一辈子这样了除非我死基因

我的生活境遇确实感觉没有几个人经历过，现在觉得很悲伤失望 ，允许自己有低谷期，也告诉自己不需要再有别的人认可，就假定这个世界上不会有人懂 但是我觉得我真的做得很棒了，我真的应该理应获得很多的佩服 不甘心成为一个芸芸众生 有多少人能像我这样一直像个孤儿承担全家还能达到当下的状态呢 感觉好像很困惑，又感觉好像什么都懂

妈妈从小为了我避坑，提前告诉我很多，（她老是在说我是在教你，我就会特别暴躁）我没办法，自己体验出自己的感觉，而是替妈妈活着。我怎么清理掉，从小到大那些“妈妈说”

大了我反而没有动力去向上和进步了。在这种教育中我失去了什么最宝贵的东西。

太爽了这种温暖的平静的大脑不再说话的感觉 怎么持续产生

听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会感到很没用。

我一想到失去我就痛苦。凭什么失去的人是我。我心痛。我应该怎么走出情伤。为什么曾经的朋友说陌生就陌生，说拉黑就拉黑。一次不忠，终生不要。我终于理解别人分手时候的痛苦了。我终于理解别人哭的死去活来了。我再也不相信爱了。我不想爱到发黑。男人都没有良心。他可以转身找到另一个人，我做不到找另一个人。爱情太痛了，我痛的快死了。我终于理解电视剧里的人了。一个女孩喜欢一个男孩，而那个男孩选择另一个女孩。她们结婚了。男生不喜欢那个女孩，为什么还要给她希望。人是会变的。爱是会转移的。我只是他无聊的时候找的人。我只是他打发时间的人而已。

感觉在单位融不进去

人真的会离开这个世界吗 怎么接受人的灵魂会离开这个世界

止不住的哭

朋友都走散了，闲事心事都无人可聊。也找不到对象，一个人好孤独。而且人生都乱套了，怎么把混乱的人生扳正，从外表开始就很难要钱这要钱那要钱，然后不停的欠债落入深渊，爬起来都没力气都很难很累

无

我妈不想我工作，想我直接嫁人，我没有任何生存技能也没有学历或其他优势，将来怎么活。这种妈怎么样

看到有人说每天给自己洗脑我很开心 我想为什么天生怨气悲观就想自己过得糟 虽然有些的确很糟 但我这样只会更糟0 因为我想要完美？ 不是吧

如果一个年轻人在家里呆了一年以上，一直不工作，我无法接受这样的人存在我身边，我感觉他就是妥妥的废物一个，我觉得不管怎么样，都得做一点事情，以证明自己的存在是有用的，否则什么也不干，就是一个废物，这个价值观有问题嘛，我需要改变一下嘛，我也接受不了自己成为一个这样的废物，所以我的每一年，都会做点什么，哪怕是休息，我也是是为了养精蓄锐。

我是不会让我的基因留在这个世界上的

这里的好多咨询师，好多观点真的带给我很多不一样的想法，每每情绪失控绝望失落的时候，我都能来这里稍作倾诉 对待工作，尽自己最大努力，去完成相应的指责，平凡的人可以通过工作获得价值感，这感觉太棒了！

我最讨厌我妈我社恐严重。还要让我和亲戚接触。最恨了。临到事头下也下不了

我做什么都很顾及别人，这点太累，但是很难改怎么办怎么改。太为别人考虑太为大局考虑，太累了难受死了，自己什么事也做不了做不成。而且很多没必要的

谁能解决我的容貌焦虑。需要女老师

在这个世界通关，我的性格是最糟糕的，还有外在。但到底什么是通关，有没有通关这回事

谁对脑神经脑回路这方面有研究。控制不住思考怎么办。好像脑子自动动的快枯竭了

哪位老师愿意跟我尝试15分钟，看看是否匹配？

这是网上爆火的一个问题，既然所有的生命都要死亡，那么活着的意义到底是什么呢？~

我发现我说话没有力气

早上好呀大家

我不喜欢我的身体，很难爱上，做最基本的方式对它好也做不到，一直拖。

鼻炎好严重

我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了

2024年收获很多，不仅是学历和技能的提升，重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人，内心容易纠结，但经过岁月的沉淀，反省和思考，慢慢内心有了力量感，很少内耗。 回看过去，有遗憾，但不后悔，一路走来，是那个越来越成熟的自己。 以前喜欢追剧，喜欢看偶像剧，现在已经好久好久没看过剧了，也没有很大兴趣。成长是动态的。想要改变什么，那就先改变自己，只有自己改变了，身边的才会跟着改变。任何情况下，不抱怨，拥抱现在，发现问题，解决问题，接纳问题；去行动，去付出，去经历，去受伤，去体验；我们要有解决问题和释怀的能力，向上生长，向下扎根。

一直想很多朋友圈文案展现给他看我是什么人，而不是他以为的人。好内耗，每天想着各种文案。又怕发错又没发。都已经不用一块共事了。我想这些似乎没用。可能之前收到太多诋毁我的声音了。

我一和别人聊天就抑郁一看些东西就抑郁，感觉没法和人相处交流我的性格没法处理好世俗的东西。了无生趣。只想一个人离群索居但是没有钱。但是也孤独。人性难免的。看来我没法和别人一样追求世俗的东西吧。为什么给我这么一具身体呢。情绪大起大落是没法控制的，可能痛到极致才会舒服吧异类到底吧

今天第一天把二宝送进了托育班，二宝马上两岁了。送了过后内心反而空落落的并且舍不得，以前觉得被孩子套住了失去了自由，但是现在感觉离了孩子似乎自己啥也不是了，对未来一片迷茫。本来约了朋友下午打牌，但是明天却是未知

我不想结婚，自己一个人很好。自由自在。我遇不到好男人。如果结婚是吵架痛苦，我还不如不结婚。人生只有三万天，自己开心最重要。别人爱什么眼光什么眼光，别人爱怎么说怎么说吧。

我对他掏心掏肺实心实意，我处处为他着想。他把我当外人，让我寒心。让我心碎。男人靠不住。怎么才能不相信男人的花言巧语 。男人靠不住。遇到这种情况我应该怎么做。我想问别人，我想问男人把女人当外人为什么还要找女人。为什么找老婆之后结婚后还防着自己老婆，男人有什么事都不和女人说。现在没有真正的爱，打着爱的旗号坐着伤害别人的事。男人只会向着自己的家人。只会向着自己的妈妈，舅舅，侄女。只会向着自己的家人。拿老婆当外人，为什么还要找老婆。

我之前跟他交流过一些事情，感觉想法都不一样，我当时很开心的跟他分享，就是说我那个去年的时候有一门学科已经考过了，然后他，他就问我考试成绩，我成绩不高，因为一方面我可能有心理的问题，时间很久了，然后情绪并不是太好。然后第二个方面是我工作是非常忙的一些工作，我觉得在这种非常忙碌的期间，然后在身体和情绪都不好的情况下，我做出这个改变是一个很巨大突破。但是对于他来讲呢，他们那个年代的思想就是说去鼓励别人，就是不能让对方骄傲。他就跟我说，他说，嗯，你的分数并不是很高，就有可能就是运气的因素啊，你不能那个太太骄傲，然后这个事情你要你要继续努力呀之类的话，然后我听着就觉得因为他的想法或者他的观念，或者他固有那种思维，嗯，跟我期待的相差很大呢。

催眠

给关心我的老师们留个言，我现在挺好的，暂别一段时间，有一天我还会回来！再会！

有这方面背景，可能更好理解一些吧

请问有没有价格实惠，能处理恐惧情绪的老师？谢谢

现在普通人活着就很难。看到甲流肆虐，普通人年轻人也一个个去世，总是弹出类似新闻。想说找点东西喝喝吧，也找不到方子，现在东西也不知道哪个能喝不能喝，感觉不敢吃不敢喝，都是毒。找工作也很难找，活着就很难。我活在毒圈吗。也没有情感滋润和交流，没有父母朋友亲情友情爱情。总感觉很焦虑。所以以前那点小纠结算什么呢。真是天崩开局。投胎活在最糟糕的驱壳，最糟糕的时代，最糟糕的一代，怎么摆正心态呢。我能学到些什么呢

我们终其一生，都在找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话，这看似简单的事情，实则需要多幸运，才能遇到。

我想问别人你是怎么走出心痛的。怎么才能忘掉一个人。怎么才能把他留下来，不让他走。

天天熬夜怎么办，越睡越晚了。熬夜会猝死的。熬夜不好。我天天12点半多睡觉。我睡不着。我不想熬夜，可是已经形成习惯了。我想改掉熬夜。我要在白天把事情做完。熬夜造成的伤害是无法挽回的。我怎么才能改掉恶习。

眼看着这个年马上就要收尾了，半夜醒了一直睡不着，感觉这个年像是少了点什么。后悔选择了本地过年，本来亲戚就少，老公也是外地人、平时也在外地上班，过年老公回来了我也感受不到过年的热闹，看到别人在本地过年的基本都在走人户或者同学聚会，而我初一到初五几乎都只是跟父母孩子老公在家吃饭，少了很多热闹，有种人生输家的赶脚。本来想选择旅游过年但是却因为二宝太小再加上担心景区人多而退缩了。这个年过得我怀疑人生，甚至怀疑婚姻，经常都在跟朋友或者亲戚吐槽，后悔找了外地人结婚，本来自家亲戚就少，要是跟本地人结婚说不定过年就多个走动的地方。

我最近观看了一部电视剧名叫脱轨，女主角永远 对自己有自信，遇到困难她卯足劲头就开始解决，不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚，她就怼回去。整个人劲劲儿的。 女主角在剧中经常被人视为花瓶，每次别人不看好他，对她恶语相向，她直接就是干。她的外表很美，但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强，很张扬，很热烈。我恨自己，为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力，反而任由自己一直自毁，反复跌入相同的困局中。她一直向上生长，努力过到阳光，而我却往黑暗里越走越深，不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己，恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中，跌到谷底，然后自我毁灭。我明明做出努力了，可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂

即使知道不要在熟悉的圈子里秀优越感，但是，当自己情况不错的时候，就会展示，给别人看。当自己选到好的股票，就会大大方方的把手机放在那边，就怕旁边的人看不到，想让人家看到，这个局怎么破

赶上班电梯，在一楼门口摔了一跤

朋友想做伴侣咨询，想找收费低点的咨询师做长期咨询，有擅长伴侣咨询的咨询师请和我联系，是和伴侣两个人在一起做。

永远没有自我，还社恐，紧张，还要被人看低一眼。

真的过不下去了，但是离婚对不起孩子，怎么办？以后只能安慰自己，一切都是为了孩子吗？

我一直致力于在攒钱20年了差不多50多个，今天刷抖音看到说攒钱不花就会遇到花钱的事，钱还是花掉好。本来心里美滋滋每次看余额，现在我心里很隔应，我很不舒服，我该怎么解套。

我一个姐姐给我看 现在我的阶段很脆弱 说是身上的仙家可能会被别人抢走 然后最近接触到一个学过周易的女生 跟她待着就很不舒服 从心理来讲 她是不太会爱的人 我就总是觉得好像 她对我有影响 所以导致心态不好 不知道该怎么办

为什么有些人就是喜欢依赖别人，被骂也不走。我现在觉得每个人性格都有不同，不是怎么样的就是一定生来就那样配置的人，不是每个人都是同一种标准下正常人，真的人和人很不一样。所以有些人可以轻易接受某些规则，有些不能，不知道怎么改变

感觉天生。就带来很多负担。感觉从出生开始就有很多负担。来到这个世界上，比别人多了很多负担要承受。没有办法好好的生活。好好自由的。生活。

每天都很痛苦。早上每天一睁开眼睛就是悲观。每天都很痛苦。谁能真正从根本来解决呢。根本的意义上来解决呢。

我觉得活在这世上很没有安全感 我喜欢吃水果，但是我担心每天吃的话吃到大棚洒农药催熟放化学东西的水果，其他吃的也一样，因为我之前看到过某些为了运输操作化学手段的水果。 和人相处很没安全感，总感觉很恐慌，总得罪别人。 工作经常上不下去，虽然我总感觉被父抛弃带来这种不安全感和怨恨，和对世界的不安全感，但如果父母走了，我可能会更加恐慌

别怕你可以的，你足够强大，不需要妈妈的爱，所以不用求而不得而愤怒，你可以的，你很强，可以自己爱自己，也可以爱别人，加油啊！执着的姑娘。

20年的感情就这样结束了？？ ​ ​我的那个可爱的女孩呢？那个陪我一起骑车的女孩，我觉得她是个傻姑娘，心疼她，给她买了一双耐克鞋，她回赠了我一双耐克鞋。 ​ ​那时我说话还是结巴，经常紧张说不出话来。她会看懂我的表情，问我，“你是不是想说。。。”，我会像哑巴一样，使劲的点头。那时我觉得她像王语嫣一样给我指导。 ​ ​2006年春节，我在印度，除夕晚上9点半，她和岳父母给我打电话，我才意识到春节到了。那时我还在班加罗尔的客运站找汽车。 ​ ​2006年的春节是爸爸一手操办的。我只是回来参加婚礼而已。我的宝宝那时也多么憧憬这场婚礼，她自己去虎丘婚纱市场买婚纱。 ​ ​08年宝宝陪我去美国苹果工作，我记得你担心孩子有问题，哭着要去美国急诊室做检查。为了孩子的健康，你辛苦了。 妈妈要去美国带孩子，你提前准备了4个菜。我记得那时你做菜很仔细，肉块都是仔细的 之后印度Vin Agarwal和那群中国人给我穿小鞋，我以为你在家里跟妈妈吵架，那时的我不懂得控制情绪，我把电脑摔了，我想去制止你。我不会哄你。我想回去杀死那个养的Vin Agarwal。 你被迫陪我收拾行李回国，那时狗蛋才2个月。 回国后，我继续被Ajay和Patrick PUA，抬不起头来。 那时的你，依然这么爱我，还要给我生二胎。那时傻X的我，没有同意生二胎。回想起来，那时你最美丽的年龄。 我们房子装修好后，你在书房里办公，留下了一张长发的照片。我想，那时年轻美丽的你也在憧憬未来美好的生活。 2011年初，你去瑞士陪我，我们一起爬少女峰，一起去Lugano，一起去日内瓦。我们还帮朋友代购了很多的LV和手表，和瑞士军刀。那时，大概是我们最开心的时候了吧，我最亲爱的宝宝。 后来我去了北卡Greensboro，你发于娟的博客给我，提醒我注意作息。我那时开玩笑，说，“我是男的，不会得乳腺癌”。 没想到，6月份你说你住院了，我就着急打了机票回去。上飞机前，你说医生检查出来有癌症。坐在飞机上，我哭了，我不可能相信“癌“这个词会发生在我身边。 后来老家的人都来上海看望我们。当你被推进手术室的那一刻，我没忍住嚎啕大哭，那时我的两个姐姐也40岁不到，她们坐我旁边安慰我。 检测出来的预后结果并不好，非乳头型乳腺癌三年的复发率80%。我满脑子都在寻找有效的抗癌药。 那时我去求Ajay，请他加薪，或者降低工作时

我做什么事都会想到前男友，我唱歌会想到，走路会想到。我忘不掉。我应该怎么才能忘掉。只要不关注她们就不会痛苦。只要一看她们的视频，文字就会痛苦，崩溃。应该怎么走出去。

只有一天时间了，走投无路哈哈哈

真心不一定能换来真心。真心换不来真心就换人。当男生不理你时，就不要再去找他了。没有用，别拿热脸贴冷屁股。难过一段时间。开始新的生活。去找下一个。下一个如果还不行。再去找下一个。反正不要在一颗树上吊死。他不理你，总会有别人理你。他不会一直陪着你，但一直都会有人陪着你。分手很痛苦。忘记又太难了。被拉黑话都说不了。信息都发不了。只能自己忍着。忍过去就好了，挺住。熬过去就好了。哭的死去活来人家又看不到。折磨自己。

怎么改掉和异性闲聊的坏毛病。没有人会无缘无故对我好。我不想越陷越深。我不想痴迷。我不想入戏太深。我怎么才能不轻易相信陌生人。

想死

不管是什么考试都会努力学习，但是一到考研就根本看不进去书，只会玩手机和焦虑。今年八月刚考完执业医，状态特别好，紧接着再投入考研还是学不进去。已经三年了，为什么会这样啊

我什么也不想和别人说，没有意义。没有真爱。我把我难过的事和我父母说了。父母只会指责我。会骂我。没有人体会我的感受。我的难过只有我自己知道。我的痛苦只有我自己知道。我谁也不想和谁说，我的过去，我和别人说了，只是笑柄。只是她们背后笑话的故事。我要学会自己消化。对另一半我也不说，我过去的伤痛。我遇到什么事我也不说。从今天以后，我遇到的伤痛，我不说。我自己扛。我熬过一辈子就好了。跟父母说父母会替我难过。帮不上忙。我只能报喜不报忧。我把委屈自己扛。只有自己最可靠。

内心弱，能量差，道德经，人生开窍，能量恢复，国学，哲学，精神内守，接纳自己，大道无情，关闭消耗，正心正念，爱自己，能量平稳，家庭教育，强大心态，聚集能量，圆满，皆是开窍，远离消耗，原始之力，打开心门，万物为己，认知模型，中性局限，复归婴儿，原始能量，点亮生命，找到心，遵从道，向未来，少年国学，开智启蒙，改变一生，生命智慧，煮茶听雪，在长安，心的智慧，心的改变，新的改变。 这是刷抖音看到一个人在那讲，然后卖课的。心理学有些内容是不是有相似的地方

的近乎，到最后弄得她还对你多好似的，说什么怕打扰你，说什么跟你带的东西都是手工制作的，其实就是我这里有她想得到的东西罢啦，想利用我而已，真讨厌这种模式，以前我混的不好的时候，天天开我玩笑，混的比她好太多的时候，她就换副嘴角，也是只动嘴，没有实际行动，请我帮忙就请我帮忙，还说一大堆前奏，就是不说出请我帮忙的话，就说:你看我能也没有事做，不做这个工作怎么办呀，你刚好又有这个权利，让我主动来说出帮她的话，道德绑架我 跟我小时候我妈的模式太相似了，就说:虽然你才15岁，我们家欠这么多帐你不出去打工怎么办啊？还说那你说怎么办？就不说我辛苦的事情，我要是不同意我就是恶人，我同意了也是应该的，是为了这个家，又不是为了我妈个人，她总是能把责任推给家庭，家庭没钱又是我爸做生意亏的，不是她亏的，现在我自己的工厂做到了一个3万多平方的面积，可见我是吃了多少苦

被喜欢的人拉黑了 知道这个消息我先愣了二十分钟 也没有大哭大叫 就是止不住的流眼泪 后面走在外面走着走着越来越晕 就倒下去了 意识还是清醒的 就觉得好累好累 心好累 没力气 头好痛 天塌了

性别创伤太重，一直觉得当女生很不好，非常羡慕男生，心中对社会，对男生有很多怨气，恨意，更有深深的不满，我该怎么办呢？

《自渡自求我本具足》 人生从来没有对错，过往，我在我便皆贯穿于这世间繁星恒宇。 世间所有痛苦皆为欲所困，困于心，困于情，困于物，困于执，不破不立，冲破所有幻象，勇敢在一切欲望里触碰觉知自我，主动体验感受，被动承接觉知，阴阳互为。无论世事如何，我心依旧，我都将怀有一颗真诚善良挚热的真心面对和热爱未来。 万物为佛，我为万物，万物为我，万物为法，万物为渡，自修自渡，他修他渡，共修共渡，万法归宗唯有自渡，自渡自求我本具足。

特差劲，一个吃饭的朋友都没有，昨天晚上都没睡好，想到又要中午一个人吃饭，心烦，觉得自己特别差劲，羞耻，难堪。

大家好，我想匿名请教一下。 常年来我自己睡觉的时候，晚上总会睡不着，一些恐怖电影里的东西就会浮现。让我恐惧和焦虑。我明明知道自己很安全，那些都是假的，但总是难以消除这些恐惧。 但是如果在白天或者周围有人的情况下，我的睡眠质量会大大提高。 请问我该怎么办呀 期待大家的回复与解答～

之前我小的时候撕掉了财神爷的画，我父母让我跪下，而且语气还很不好，让我对财神爷道歉。说你撕掉了财神爷这辈子都会破财，冒犯神灵你这辈子都不会顺利，和老天作对就是在找死。从那以后我就开始抱着稚气和赌气的态度，我家里还有其他的财神爷和关二爷的画像，我就那把竹签把他们的眼睛扎瞎了，然后再拿把大菜刀把他们的画像都劈两半以后用火烧了。在生活中出现不顺我就会认为老天的意思，然后我就骂天，下雨打雷了我就是躲在树底下避雨，我就对天大喊，有本事你劈了我。看见街边停放的自行车我就上去一脚踢翻。喝完的矿泉水瓶我就直接往旁边一撇，有很多的路人都在看我。事情发生在是从14岁的时候，现在成年人了。 对待生活的态度就是经常唱反调，老是逆着来，和老天稚气。

《宇宙之子》 最近的感受不尽复杂，睡眠像是似睡非睡，尔白天依然精神，腹部搅动纠缠仿佛在向你诉身心的迷茫，近来越来越喜欢沉迷于当下和家务收纳整理，感受我和世界的气息，当在扫地时就像在清扫大地的一土一尘埃，当在厨房煮饭时感受人间烟火，菜色米香的轻盈飘逸。还有晾晒衣服时感受风的轻盈和舞动，一股作气帮儿子收拾房间并无情丢弃巨多的练习册，儿子回来看到焕然一新的房间，一句谢谢爹，一股爱意暖洋涌上心头。 当我在卧室，简洁的只有床衣柜和长桌一片安静和祥和，当我在客厅，阳台种植的蔬菜花植物，鱼缸游动的金鱼，悠闲走动的猫咪，周围环绕的家居，还有双阳台流过的风，和她们在一起我像是成了最富足的精灵。 我的心，我的身体，我的家，我们的地球，我们的日月星辰大海，还有我们浩瀚的宇宙，层澜叠伏从我心向宇宙，感受每一层光晕温暖的屛碍对我的呵护，感谢我心和身体，历尽繁花和岁月的洗礼，感谢我的家，给我温暖遮风挡雨栖息筑梦，感谢我们的地球，孕育滋养无数生命和江河湖海，感谢日月，给我黑暗和光明，温暖和寒冷，还有迷人的四季，感谢宇宙，包罗万象无以表达，感谢爱我的你，爱你的我—宇宙之子，光芒万丈。此刻心头微微一紧，鼻子酸涌，眼泪浸含。

昨天一天下来几乎都待在家或者小区范围内带孩子，今天白天也差不多没有离开小区。突然到了晚上就感觉到憋屈和难受，似乎少了点什么，眼泪都快要掉下来了。然后快天黑了赶紧带着二宝去打车兜风，现在总结出来了我是每天必须坐车出门才不会情绪失控，都不知道该怎么办了。

无论是与人沟通还是谋生能力还是心理状态都很差，就是怎么说都不正常不对劲的那种。但是父母觉得当狗也要活下去

想找一个擅长夫妻治疗低价女咨询师做长程咨询。

想知道7-9岁孩子看什么书更适合

我不敢露脸直播，我怕露镜头，我怎么才能克服恐惧。露脸像公众人物，演员一样。演员都不怕露脸。我怎么才能克服恐惧视频直播。我不敢露脸。我怕被人看。被人看不自在。

为什么你把真心暴露给他，他却觉得是拿捏到了你的弱点，为什么人是这么恶毒，扒开一切伪装后那种毫无掩饰的恶毒，这辈子没有一个可以展露真心的人是不是有点可怜可悲，好像找不到可以托付真心能够得到好回应的人

小盆友因为生病咳嗽，晚上我们想称孩子不咳嗽让他睡觉，但小盆友一会说鼻子堵，一会说口渴爸爸还是耐着性子给孩子解决鼻子堵的问题排痰，爸爸出去后，孩子开始翻身，妈妈用唱催眠曲和数羊的方式哄孩子睡觉，但孩子依旧不睡。孩子妈妈告诉我在你身边你不睡那孩子你先自己睡，起初孩子妈妈有点心软，想着再看看，但又想起爸爸说不要和孩子拉锯太多时间，妈妈就起身出了房间，爸爸问起，妈妈才说了句他动来动去。爸爸就准备冲进房间拽孩子，妈妈拉住爸爸说你等一下，我这不成告状的，然后想说和孩子说了他动的话你先一个人睡，但没说完爸爸就已经去房间里把孩子拽到了他睡的客房里了。然后问孩子为什么动来动去。期间孩子说了再也不敢了，想哭也憋住了。爸爸说给了好几次机会了，中间就是爸爸脾气缓和的讲希望他早点睡的原因，这过程中，妈妈是想说的但觉得爸爸在教育就不要打断，爸爸有告诉妈妈不用管，你睡你的觉。但身为妈妈的我做不到不管自己睡，孩子和爸爸说要和妈妈睡，爸爸教育后告诉妈妈把孩子抱走吧，然后跟孩子说明天开始不要叫他爸爸，竟然不想和他睡。 分开睡是因为爸爸有事要抽烟，一身习惯晚睡，我睡眠浅，所以近段时间爸爸睡客房，咨询的疑问一是，因为我很少对孩子发脾气，孩子在我面前比较容易提要求，比如有次晚上因为我翻身带走了孩子的被子，孩子就一直闹不让我盖被子，当时我想到的是和他讲理，忽略看时间，孩子爸爸听到声音进门看到被子大半在孩子那里，然后说了我和孩子，说我惯孩子。后来第二天孩子爸爸告诉我说太惯孩子。被孩子拿捏霸凌了，每次骂孩子的都是爸爸，说我角色互换了，我当时有听到后难过到哭。我的角度我觉得有教育孩子，只是我想先说教，外加要我骂孩子的点每次没到爸爸就已经骂了，二是，我观察了很久不知道自己是不是错觉，我感觉爸爸有点情绪不稳，比如孩子睡觉的问题上，如果不睡会火大，大了又会觉得全是他在火，我每次都不管宠着。我的内心我正的没到那火大的点，我觉得还可以在和孩子沟通沟通。爸爸全职带娃，我就觉得是不是这个原因。三是，家庭里一个比较情绪稳定，一个比较容易暴躁这样对小孩成长教育有没有影响。

我爸从我小就特别强势，自小在他身边我一直战战兢兢，一点小错，一言不合就骂我，然后直接上手，我在他身边总是特别紧张。 我长大反抗他，跟他吵，他就用更强势的态度压制我。 我记得有一次买衣服，他选了一件土黄色的衣服，我不喜欢那个颜色，我说不好看，然后他不听，反复把那件衣服拿给我。我就说那你问我干什么，反正我怎么选都错了，最后还是你自己说了算。我说他不讲理，他气急败坏就吼我，蛮不讲理说我就算他有错我也不能说，说白养我这么大什么什么之类的。 上初中我爸干了一个工厂，从负债三十万干到负债几百万，那段时间我爸有就老把我叫过去，跟我讲家里欠了多少钱，他还有能力就顶着这个家，让我好好学习，说我不好好学习，以后还不上这么多钱。那个时候我在学校住宿，我每个月的生活费也就600块。自从我知道家里欠了那么多钱我在学校就有种自卑和无力的感觉。我那时候学习很好，但是我在她们面前反而有种抬不起头的感觉，我可能就算拼命努力，以后过的可能也不如他们。我开始害怕和别人深入接触，特别特别好的朋友，我也没有办法敞开心扉。从那以后我就没有办法维持一段稳定和长久的关系。 后来家里的情况有所转变，我爸有一笔投资赚了几百万，虽然不足以弥补所有亏空，但是工厂也走上了正轨，虽然还是负债很多，可能是能循环起来了，但是我心里一直压着这块大石头。 不知道是受了怂恿还是什么，我爸突然就想和我妈离婚，可能因为那时候我成绩很好，年龄也大不用再费十几年功夫养。我爸就一直私下找我，说我妈和他聊不来，说我妈笨，说我妈容易坏事不理解他。他想和我妈离婚，然后想让我跟着他。我当时一直咬死了不同意，我知道我妈不聪明，但是我妈是从小对我最好的。那段时间心理压力真的特别大，而且当时上初三学习也特别大。我觉得那时候我可能就有点抑郁了。 后来上高中，我爸虽然偶尔还是会说，但是我在学校住宿，一个月也就回去一次。不过有时候在学校，晚上躺床上就好想有个人能抱抱我。高考的时候压力大到崩溃，我都觉得自己有精神病，但是我爸从来不考虑我，高考前一天我发脾气他还能骂我跟我吵。 我觉得可能就是高三那一年抑郁的，虽然发挥不好，但是高考还是考上了一所二流本科。在大学那几年，我觉得自己对什么都懒懒的，可能那个时候就中度抑郁吧，什么都不在乎，成绩低空飞过就行，平时常干的事就窝在宿舍里看小说。

形成了鲜明的对比，还把钱花在自己身上，老公孩子饿着，怎么办呀，我这样真让人瞧不起和讨厌。还打扮的花枝招展，破坏了自己的形象。

我在成都，想在成都的街头唱成都这首歌，为什么却不敢呢，没有这个勇气。

如果父母都不爱我，那我就没有人爱我了。如果我再去寻求人爱我，我辈子就没有爱我了，是不是很可悲

感觉心理想做的事，脑子有种本能的抗拒，想做的事就一直做不了，比如想很久之前读书的时候，感觉开始学习很难，脑子有种本能的抗拒，好像是学习了就不能玩耍的那种本能的抗拒，但是其实自己心理是想学的，特别害怕自己进入另一种状态，害怕自己进入学习的状态，请问应该怎么办解决

内耗比较严重怎么办？

当一个经常聊天的人，在某天出去看了漫展，我说给我拍几张照片看看。可是对方没有发给我，也没有告知我。理智说：没事啊，这是小事情，况且对方只是普通朋友而已。 可我的心却默默承受着我难过的情绪。 当对方拒绝我的时候，或许只是我开玩笑，我开玩笑说见面，说打电话，然后被拒绝的时候。还有好多让我回想起过去那些不太好的记忆的时候。我也感受到好难过。但是我总告诉自己，没关系，这个人对我来说不重要。没关系，已经都过去了。可我的心却感到好难受，它需要被安慰被抚平被接纳。 我一直带着这颗破碎的心向前走，我连面对它是破碎的勇气都没有。我只是不停地告诉自己，别怕别怕，往前走就好了。往前走，我就能看到光啊，往前走吧，还有鲜花，河流，绿树，我会看到美好的。可我的心始终是破碎的呢，我把它忽略了。 它好像需要我停下来，轻轻地抚摸它，保护好它，给它能量。别怕，我不会让别人来伤害你了，别怕，我不会伤害你了，我会好好保护你，带给你阳光，氧气和水。

比如说他跟我吐槽医院的人要求他出院再办住院，觉得很不合理欺负他，我花了两天的时间联系到了有关部门反馈的情况，跟他明确说了再等一天有结果再看看是否要出院 结果没过半小时就来跟我说要钱，办理出院中。。。 二、之前问他要不要办理当地的户口，他说可以的话就挺好的呀，我要花很多时间去查了，政策之类的，结果第2天跟我说哦，我已经在另外一个城市看好房子了，给钱。。。。 三、专门给他买了新空调，我自己在外面打拼，都是用的房东的烂空调。过了一两年说，哎呀，那里实在不好生活，我要搬回去，帮我解决。 。。。。 整个家族的人都是受他这种思想不健全的苦，都要救助他，看他重病缠身又可怜。

我们是特教老师，有个同事，特别喜欢证明自己的聪明，我们共同带的学生，我有跟她说过这个孩子自我保护意识比较强，我的手稍微动一下就会躲，有时候身体也会往后倾斜，属于对危险的事情都要提前预防和躲避。我说我以后也会注意多给他安全感，尽量减少肢体的接触或者让他感觉危险。同时也告诉了孩子妈妈这个情况。这个同事就说感觉家里对她有使用暴力，我当时不愿意接她的话，因为我心里知道那是人家家事。后来一段时间后，这个同事听到这个孩子的奶奶和领导聊天，说到了妈妈对孩子使用了暴力，也就是打骂。第二天就这样告诉我，说你看吧，我就说她妈妈绝对有对孩子使用暴力，还说这样不对，在这里唏嘘，我就气的不行，争论了起来。人家孩子本来也是有问题的，记忆力不好，教了就忘，哪怕是两个单词也是练习了就忘。没有进脑子，为什么就一定要给妈妈定罪，家人们是长期和这样的孩子在一起生活的，会有很大的情绪，打骂也是情理之中。毕竟妈妈是这个世界上最希望孩子变好的人，而这个同事一定要说打骂不对，潜意识她对孩子好，妈妈对孩子不好，真的很搞笑。总是要证明自己的聪明和各种事情都是自己做的对。我没事，就是想爆出这个同事，解决我的愤怒。不过也想得到专业人士的指导，对于这样的同事我该怎么相处，教这样的孩子我该怎么教。谢谢。

没恋爱过，追女生也追不到，还不如买恋爱。 一个月花5000元。要求女大学生，能线下见面。颜值高，热情，以情侣身份相处，日常聊天秒回，能提供情绪价值。不要求发生关系，不要求结婚

我天天熬夜11点半多。我没事时喜欢刷手机。我应该怎改。我每天都是那么晚睡，已经成习惯了。我改不了。熬夜会猝死的。我怎么改掉熬夜这个坏习惯。我晚上睡得晚，白天起的也晚。我控制不住自己。我应该怎么严格要求自己。

会不自觉的期待看到一些群聊的动态去聊几句觉得这样不是很好，有什么办法可以让自己更加充实呢？嗯，其实我有一些比赛要去达成，但是也不能每时每刻都在专注比赛 特别是我最近发现，其实我只能临近比赛前的一天达到的比较高效的结果，我就更加想压缩这些时间了

就发了一个朋友圈或者点赞朋友圈就会有一些别人点赞互动之类的评论，我经常就忍不住想要进去把这个清零。感觉这样不是很好，以前我是可以控制住久久才看一次的，累积到了很多时候 当然我现在平时确实相对比较闲，不用工作。这个现象是不是在我很忙之后就会自然而然缓解，不必成为烦恼？

从怀孕生子，到月子，到现在宝宝六个月。这期间婆婆对我的恶意和敌意，不管不顾我死活，各种趁机拿捏，摆架子，辱骂我，在我身上出气。 丈夫这个时候被公婆洗脑，他们养老公更加艰难，更加苦。老公只记住了父母的恩情，在这个时候处理婆媳之间是和我吵架打架，他没有在我给他怀孕生子期间保护好我。 后面，让婆婆走了。老公态度对我变了很多，他一次次认错，也承认委屈了我。希望好好过日子，但是我心里过不去，面对这个男人，现在日子就没有办法好好过下去了。我每天情绪和恨意特别大，有将近一个月时间了，最近老公也受不了了，开始对我也充满不满和各种情绪。 我也希望能给孩子一个温馨有爱的家庭，他还这么小，可是我真的做不到，我面对这个男人，在我给他怀孕生子期间他的种种行为和态度我就不想让他好过。

我觉得我有皮肤饥渴症，每天需要好多的拥抱

我约了一个健身私教，晚上回来跟他闲聊。他说他没事的时候都是骑单车，我说总是推荐我骑单车。后来他没有回复我了，往后的很多天也没有问我重了没有，也没有问我什么时候去上课。几天后我告诉他，我重了之类的，他只是简单回复。向他提问题，都是很笼统的答复。回复的速度很慢。那几天我遇到一些事情，正好心情不好，人特别敏感。我先是跟他发了一连串的消息，看他一直没有回复。我就说，如果你没有时间，我就申请退款，聊天细节都在截图里面。不知道是不是这句话惹他不高兴了。他说，你是怕我没时间，还是你没时间。当时我确实很忙，心情也不好，就说“都有吧”。接下来我本来说想说，要是我明天没空就……我忘记了加前缀“我”。他可能觉得我在怪他。因为我在给他发了一连串消息，他没有回复之后，我就跟老板说，我要退款。可能这些在别人眼里没什么，但那天晚上我跟他闲聊之后，他回复消息的速度就特别慢，有时候感觉跟没有回复一样。 训练的时候，也就是倒数第二节课，他态度比较差，好像不高兴的样子，但在控制情绪。不过，我也不高兴的看着他。给我训练不认真，玩手机，或者不看我动作，还不算严重。最后一次训练，我本来是增肌训练，他给我训练体型，一节课就做一个动作。我说了身体原因做不到，他一直说我，打击我，有些话还很严重。总之，最后一次，他的态度非常差。我是去享受服务的，不是花钱找气受的。 最开始四节课，他都很好，很细心，情绪价值拉满，微信回复及时，认真。后面两节课就变了。不知道是不是因为知道课快结束了就这样对待，还是说我哪个地方得罪他了？

怎么回应孩子的情绪化问题？孩子的情绪就让我想到了小时候的自己，我该如何面对小的时候的自己？没有得到回应，和爱呢？

就是每天要洗两次 还得涂一堆东西 每次去洗都要做心里建设 好麻烦

想要迫切的和别人建立亲密关系，有时候甚至还会幻想，想要迫切的和别人交心，想和别人吐出自己内心很多想法，很多不被别人理解的想法，但是别人好像都不露出真心，导致心里特别空，没有心灵寄托，也意识到这个世界不能交心，可以把心灵寄托在哪里

你觉得你心里很熟悉他，心里对他很亲切，他却在心里把你当个陌生人，这样要怎么平衡心里，我也直接把他当陌生人吗

<全然的你> 我们总是不断和昨天告别.但我们又知道每一个昨天都会成为今天的坚实基础，今天又在迎接着明天的到来，不管我们曾经如何，我们都应该认认真真珍惜和过好每一个当下，还有我们也要沉浸在当下的每一个时刻里，我们清晰的知道今天又会成为明天的基础，那便是我们更好的自己！

没意思，做梦都梦到出去团建，我一个人吃饭一个人一间很空的房子，吃自助餐看到别人都三三两两坐在一起，我找了一圈，一是尴尬二是没朋友，那么多好吃的，都没敢坐下来吃饭，哎

我不害怕面对自己的伤疤，因为面对自己的伤疤是勇敢的人，又是获益很大的人，又是可以得到一劳永逸的人

我和我妈妈从外地坐车回来，那个人问我们要不要煮饭。他说他吃过饭了，不煮他的了。我妈妈就叫他煮一杯米。我们到家后，我妈妈开始做饭。那个人他说他吃过饭了，不吃了。我妈妈开始炒菜，我在厨房帮忙。等饭菜做好后，饭没有了，菜也没有了。幸好我妈妈叫我出去提前添饭夹菜，不然真的一点都没有了。他说不吃了，结果我们吃他剩下的。今晚我和我妈妈都没有吃饱，估计他吃撑了。我们还没有对他生气，他还到一直叹气，像受了委屈似的。 我就不明白了。要是没有吃饱，事先为什么不多蒸点饭。我妈妈准备炒菜的时候为什么不叫她多炒一点。为什么要在我们吃饭之前，把我们的饭菜吃了。 这虽然是一件小事，但真的很过分。这样类似的事情真的太多了。他说他过得不开心。一个家庭的内耗究竟是谁造成的，事实不是很清楚吗？ 以后我再也不会踏足婚姻，不会再相信任何男的。在这样的环境里生活了三十多年，我真的感到很窒息。

我生病了，躺在床上，抒发情绪，看到老师们的评价，我那个同事那种自卑心情，我突然很感谢我自己，因为，我貌似从未因为物质而自卑，我很自卑，自卑的根源是有个马尾巴串豆腐不能提的爹，挺不是个东西，使我极度自卑。但是物质上，我自己比较能挣，又爱研究，我好像真不咋自卑，当别人什么iPhone 、迪奥、啥啥啥的时候，我觉得那太low了，我早着眼给自己把车和房子备下了还备下个不咋挣钱的小店ᓫ(°⌑°)ǃ。 而且，我物欲比较低，我到对什么名表啥的也没兴趣，就是爱挣钱…到这也是我那原生家庭逼出来的！ 我想好好谢谢我自己，给了自己充裕的生活，我辛苦了！我要不是勤快，能吃苦耐劳，好学，我可能也得和他一样了！ 我跟你说，人四十出头还穷，一定是有原因的！！！自己的原因！！

30岁是大龄剩女，是大龄产妇了。如果以后没有孩子，都没有人给我养老送终。我不明白我活着的意义是什么。看着同龄人都有孩子了。我没有孩子。我对象还无影踪呢。我越想越难受。我也想有小孩，我也想做妈妈。可是我这辈子都不可能了。该做的事我都没有做。上火。

我想有兄弟姐妹，我没有兄弟姐妹，我羡慕有兄弟姐妹的。我是独生女。有兄弟姐妹还能说说笑笑多好。我一个人很孤单。如果以后父母有病了。有兄弟姐妹的，可以互相轮班，互相商量。那没有兄弟姐妹的，自己还不成器的应该怎么做。纠结

起来就不停的玩手机，在家就不停的玩手机，控制不住自己，应该怎么戒掉玩手机。没事就喜欢玩手机刷视频。痴迷

现在生活过得不如意，一直想象我当初要是怎么样怎么样就好了，一直在想要之前生活的另一种可能，觉得之前选哪种路的话，生活就不会这样了，就会好过了，整天沉迷于过去，甚至修改记忆，请问怎么调整回来

被人看穿之后，他就是事事都不让你如愿，都要跟你反着来，哪怕是一件很小的事，根本和他没有任何利益有关的事，他都不让你如愿，有些时候我在想，做个顺水人情不好嘛，或许别人还会记得你，为什么平白无故得罪人，是因为他根本不怕得罪你，因为你软弱好欺吗

自己内核太低了怎么办 自己内核低，很容易收到别人的影响，怎么提升自己魅力，提升自己的状态呢，在普通的人也有厉害的地方吧 但是我就一直很自卑 没能量

为什么和对象在一起还是会被她被推开呢 和对象在几个月，我们经常粘一起，也给足了她安全感，为什么她还是会反反复复推开我呢？感觉好难受，动不动就和我说不想谈下去了，这都在一起了，而且她也是喜欢我的，我该怎么做才能让她不推开我呢，这种是依赖无能的症状吧，可以通过什么方式治愈她，我需要怎么做，对方又需要怎么做才能走出这种状态，以前好像她也是会之前对待她的前任，反复推开

我发现当我开始重视金钱 是在敢于对家人表达我的真实感受之后 在那之前我不敢表达受伤 得到的会是被道德绑架被指责被忽视 变的更内疚 我总是在这里控诉母亲的种种伤害我的行为 却不敢直接对她说 直到有一天我说了 “我很清楚谁对我有几分好，我不会忘 但也不会多回报，我有一对狠心的父母，是我的不幸 但我会以这份不幸为阶梯，走入我的幸福，比你们都幸福之类的话。” 或许之后我意识到 只有我可以为自己负责 我有责任让自己变的更好 我只为了自己 大概之前一直是妈妈的孩子 为了给她什么 并且她总是不用真心对我 她一直觉得我是个小孩 小恩小惠就够了 可以随便糊弄 可以随便绑架 她知道我单纯 有次她说了一些很伤我的话 我很伤心 后来她打电话跟我道歉 用她自己来威胁 说我不原谅她就不吃饭 她知道自己重要呢 知道我心疼她 但现在不一样了 我全部都明白了 也会表达明白了

目前做类似淘宝美工的工作，东西基本要第二天才能发货，但是老板和另一个客服有时候都说今天能发，其实客人有些明明急用的，不应该这样说，我感觉这样算欺骗，如果是我自己买，我觉得这样很过分，是欺骗，代入自己，但是老板那边我不说了，因为有次催货他也在，但是我想和这个客服说，只是不知道怎么说，要不要说，叫她以后可以最好不要说今天可以发，要是催货就麻烦，但是由于我自己说话很容易把话说不好掉，所以在想怎么说，说不说，没有说实话又不会把东西搞糟的情况能力

我心里大概已经知道怎么写 但是总因为各种各样的事影响心境 可是生活始终有琐事的 写作也不一定要在完美的心态下

老是会为别人考虑得太多，担心得太多，这是什么心理

对世界还有幻想。感觉自己就靠对世界的那点幻想活着了

弱肉强食 人不能依靠祈祷别人善良活着 但我们内心要有一方净土 对自然的敬畏 是保全自己的围栏 世界不是真善美的 真善美是胜利者的奖品 真正的出世也不是厌世下的抉择 出入自如 在什么地方就做好什么事 如果不知道在什么时候要做恶魔 也无法拥有真正的神性

活着太苦太累了，人为什么要活着？我的命一点都不重要。

接受自己是个很土的人如何

潜意识走远了，收不回了怎么办，会对以后的生活造成影响吗

我直播失败了，运营说我不适合做主播。需要我做自离。我嘴上还在嘴硬，心理其实不好受。自离就是自己离开。需要我编辑自离理由。我的自离理由是我声音傻，我声音不好听。我不适合做主播。运营老师很好，运营老师很负责。运营说带不了我了。没事，失败就失败呗，都失败过，吸取经验教训。我老了以后想起来不会后悔，至少我年轻时努力过几天吧。我喜欢音频直播，我不知道直播什么内容。直播也是一种技能。我想自己个人播，我不想加入公会。我应该怎么练习自己直播的好一点。我直播间里没有人，我自己在那里嗨。我也不知道播什么。因为我不会直播，我就在那里一直唱歌，一首一首的唱歌。我唱的是不同的歌。我应该怎么自己练习直播。我不会直播。我也不会聊天。我也不活跃。我想直播。我不会播。

别人说我的声音傻，说我说话不清。我不敢尝试音频直播了。我怎么才能想象成没有人。我就敢播了。小黑粉在下面骂我，我应该怎么当做没有看到。

生活里面没有朋友，没有人倾诉日常怎么办

很容易就会讨厌一个人，我会因为一点小事，就不会想再和别人来往，但是我不会因为这点小事否定掉别人的全部，只是因为发现了一些不好的面出现在我眼前，然后就会产生厌恶感，就不会再想来往，或者不想再亲密了，就会有这种感觉。绝大部分时候我都会明白，这只是一点小事，但是我就是克制不住厌恶。我也知道，只要是人就会有不足的地方，但是我好像很难接受。

有点感伤也觉得是常态，生命就是这样。一段关系的结束，另一段关系的开始，好聚好散，至少还能存在。

我情绪不好，我控制不住讨厌自己和别人，特别是讨厌别人和人相处时会很致命，很容易讨厌别人，别人也会感受到还击，不知道怎么说

活着真是特别痛苦， 人生没有任何意义了怎么办

中国人喜欢纯粹的人不喜欢复杂的人 我也是 喜欢极致自由纯粹的人，不喜欢中庸的人平衡的人

算算也30了，人生没几年好活了

其实睡觉是最舒服的事，但是为什么人会熬夜

这个问题有什么方法解决吗？感觉跟很多老师聊过了，但是好像还是没有办法解决。 比如别人催我，好像是有一种我满足不了别人的期待，对自己失望的感觉？瞬间有点乱了阵脚 2.当别人理解不了我的提问，给我鸡同鸭讲的回答一通的时候，就像是小时候父母没有理解我的需求，让我觉得愤怒？ 然后我应该怎么办，什么能解决这些毛躁的情绪，有什么具体的方案吗？合适找您

我不敢说话。我不敢尝试。我语音直播都不敢。我不能随便加入公会。我如果不能播。我就不能加入公会。我好纠结。直播是个很好的职业。直播是个很好的工作。我也想去直播，我自卑，我不敢尝试。我害怕。我不会聊天。

春节的鞭炮声响起，是你欢悦的心情；春节的大红灯笼高高挂起，是你对未来的憧憬；春节的对联双手贴起，是你心灵的音；春节的祝福来到，是我对你春节的给力，祝你春节快乐，万事如意。

这种情况是不是最好离婚？？结婚前不好好工作，那个时机刚好怀孕了，什么也没有就结婚了，为了孩子还是结婚了，后面才知道他一直是这个样子，而我老公两年好好工作，最近又开始在家玩，年前整个腊月，没有生活费，都是我从娘家借来的，他就这样心安理得在家玩，睡觉打呼噜，打游戏，每天都恶心我，虽然生活中对我还算体贴才忍住没有决定离婚，我公公也是一辈子不顾家，我婆婆是女强人，自己做化妆品养活一家几口人，是不是我老公的成长中受父亲影响很大，没有学历，没有稳定工作，换一个工作做一阵子，换一个工作坚持不了多久，最后都回家睡觉！！！！崩溃，过年为了长辈一点面子，才忍住没有回娘家！！每天看到他打游戏就来火！

每天各种棘手的问题，处理不周引起自我怀疑 真的好难过，每天就盼着下班

孩子厌学怎么办？

快三十的人了，还在等自己的亲生父母父母来爱自己，想想挺幼稚的。大概他们永远都忙不完，大概我永远也等不到他们的疼爱。如果我要成为一个懂事的孩子，那么这样的父母我宁愿不要。

老公比我大六岁，校园到婚姻。老公总说他把我保护的太好了，我没目标没动力。他确实很照顾我，也承担了很多，但我在自己的领域其实也不错，一直追求者都很多，但是在一起时间久了对他来说我没那么大的吸引力了，老公的优秀好像衬托的我很逊色。如何经营这样一段婚姻呢？

如何让自己的内心变得强大呢？ 如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢？

女生说喜欢自然一点，但真实和自然的我，实在是说话无聊而且难以消化，没有女生会受的了，所以我和女生说话往往只能扮演一个比较逗趣的角色…但这明确不太自然，事实上也不太长久，网络文字交流我还能维持娱乐性，见面的话肯定是不行…我不懂怎样又能自然真实，女生又不讨厌…我该如何自处？是否注定没爱情？

在职场，面对不客气的同事应该怎么做？ 我有一位同事，我们都汇报给同一个领导，算起来是平级，但是他资历老，总是倚老卖老。 他经常在我放假的休息时间，让我帮他做这做那，我很烦，但是因为他资历老，我担心他去领导那里说我，所以我基本都会照做。 但是他很不尊重人，比如经常把我的名字打错，比如经常让我做了什么报表，做完了又不用了。比如把我当成他的下属使唤，明明他自己能做的事情，必须让我去做。我真的烦透了 今天周五，明天要交周报，领导提出大家要按最新的要求来写。他下午突然和我说，【你发个领导的周六发的周报我看看】 我当时手头有事在忙，看到这个就很烦，我心想，凭什么？你让我发我就发吗？你把我当成你的工具人吗？领导的周报你为什么不自己去找领导要？而且他说这句话的语气就是使唤人的那种，没有丝毫的尊重。其他人找我要个文件，都是很客气的，比如会问xxx你有没有？或者xxx分享一下可以吗？ 于是，直到现在，我都没有回复他，表达一种无声的拒绝。这或许是我第一次拒绝他，那怕是沉默的拒绝。各位老师，我这么做对吗？

最新的想法：不想再为工作投入情绪和感情。 原因1：上个月涨工资了，我很开心，认为是领导对我工作和能力的认可。上个周开会，领导竟然问：给你们涨了这么多工资，你们愧疚吗？我瞬间明白，涨工资是领导的管理手段，想让我们感到我们不配和愧疚，以此努力干活，以及她就可以在任何时间地点要求我们工作，哪怕是端午放假还是周末休息。我真心不能认同这种价值观。 原因2：周末去海边度假，因为高铁没票了，软卧往返，感觉也挺舒适。想到确实多花钱就多一分体验，所以赚钱挺重要，以前没太有这样深刻的想法，总想着工作要开心，要有成就感，钱多钱少的够花就行。现在不是了。 所以结合这两个事情，我就想着不想再为工作投入情绪和感情，工作目标就是来赚钱的，简单明确，心情平静，或许能少很多困惑失落。

1点半了，今天的会议还没有结束 一直在更新，持续被推翻，持续在迭代 非常疲惫

我有一个阴影不敢讲

刚和老公在一起的时候是真心实意把整颗心交给他的，但是后面他总是摔东西砸东西，甚至在我怀孕的时候掐我脖子，婆家对我的态度也让我逐渐寒心，所以和他关系越不好，我越是想念前男友，无法控制自己，和前任在一起也并不愉快，我不知道我是不是补偿心理才想他的，反正自己结婚了还这样也知道是不对的

主动花时间去健身 是为了避免被动花更多时间去处理健康问题 其实你在节约时间

今天从凌晨一点加班到两点半 出差中 以后想早点睡 晚安

现在的难度都是为了成就强大 可以哭一会儿，然后继续出发！

我干够了，真的干够了，第N次周末休息被迫加班到凌晨，太内卷了，真心不想把青春浪费在给领导写报告了，我要想想做什么能赚点钱，我想要自由的生活方式，不想再被公司压榨了，心情已经从压抑变得麻木

我是一个这么不招人待见的人？！现在满头问号，突然，我不会走路了，走路，我该迈左腿还是右腿？

我不知道我是谁我在哪里我在干嘛…生活工作一团糟，是的乱糟糟到无从说起…经济，工作，感情…没有一个顺利的，朋友说我这么负能量还不如死了，现在去死又不敢不舍得，和亲近的人诉说又大吵一架（她说我不是倾诉是抱怨）说我把她垃圾桶…可是我明明对她那么好…我要找一个能接住我负能量的人，我一个人无法消化…

身边很多人见不得别人好，我却因为他们的错误而自己压力山大，发现越熟的人越自以为知道如何去打击你，我被打击到的是她们不想让我变好的念头罢了，我舍不得伤害朋友，她们伤害我的行为可谓是煞费苦心

我原地炸裂了

我是在学校工作，一个办公室两个人。之前因为意见不合和同一办公室的老师冷战。之后我也努力缓和，找理由帮忙什么的，但是对方态度一直很冷漠，还是爱搭不理的，我索性也不弥补关系了。但是那位老师现在故意在人前人后孤立我。比如监考排的我俩，她就要跟别人换，不跟我一起监考。拉着和我关系好的同事吃饭，把我从我从前的圈子孤立出来。 我有时候会自我怀疑，感觉很孤独，因为一个人吃饭，不敢去食堂，怕尴尬。各种事情会很敏感，心情不好，影响生活。 各位职场人际关系大神，遇到这种情况，我应该如何处理？我不是那种很会和别人打成一片的那种人，朋友也不多。在学校这种环境，很封闭，圈子很小，没几个人。

在工作场合，我经常撤回信息 每次撤回，都是对自己的否定 同时感觉一撤回就不完美了 会一直反复去想 消耗很大精力 这让我很苦恼 怎么办呢

特别容易纠结， 比如：晚饭点了沙拉（减肥） 又想吃别的好吃的（不坚定）

为什么我发了什么消息对面没有回复， 我会感觉这么不好呢？ 会感觉自己是不是话太多了 不过，从客观来看，也许对方正在为什么事情焦头烂额，没回复就没回复呗

为什么有些人不耗尽所有不会放手？就算耗尽了所有还自己给自己期待。 为什么做了事情总是事后后悔？事后总是想，如果不做就好了。

心情很差很差 考试两次都不合格 想找人聊天 谁愿意

吃不了苦咋办

前任 前前任的微信 要不要删除呢

被分手后，纠缠了整整三个月，从刚开始的不联系一个月到后来的联系上了然后频繁联系频繁见面频繁去他家找他，前任也从刚开始的回电话回信息到愤怒赶我走到现在把我全网拉黑，我用家人电话打把家人电话也拉黑，我的朋友给他发信息他也不回。我特别后悔我做了这些事情，我真的觉得我的自尊被我践踏到了极点。 我现在还能做什么？能够挽回我的一点点尊严？现在我什么都不做了我前任是不是也觉得我是无计可施，不是真的放弃？我最后还想挽回一点自己。

去年离婚，前夫家暴（没有报警法律不承认），失去孩子抚养权，现在各种阻碍我见孩子。心理好难受，觉得自己好傻，好软弱。离婚的时候就是想着早点摆脱这段婚姻，没有挣抚养权。现在想见孩子都这么难，不让孩子跟我回家，不让孩子见姥姥姥爷。我想反抗挣回抚养权，可是身边好多声音在劝我放下，孩子总会长大，抚养权就那么几年，等孩子懂事了自然会来找你……我知道怎么办，一遍软弱，一遍想反抗，

如何摆脱没有社交的郁闷感

如何提升安全感和自我认同感。

各位老师，“早上没发消息的男生”后续：中午我发了过去，对方发过来，然后聊天如下，请问老师们怎么看？

如果你虚度了十年时光，什么正经事不干，班也不上，学校也不去，你现在会有什么感觉呢？

看到消息了，打字给你吧。 变化从上次观念冲突开始，这种变化我说不上来，有新增加了一些想法，也有以前隐藏的感觉被激发放大，具体下面几件事情是我在思考的： 1.大道理和感性 最明显的一点是我突然不想每次每次讲大道理一样的东西，或者讨论一些大道理。这件事本身没错，情侣，夫妻应该这么做，在需要这么做的时候去做，这个频率不会很高。所以问题出在我们每次内容都是大道理，从我们认识最开始的单独相处聊天内容就好像定了基调一样持续到现在。这样会磨灭很多感性的东西（这一点我们之前提到过，只不过这次我感觉特别强烈…这个感觉强烈到让我最近不太想参与长时间聊天） 另外对我冲击大的是，我突然看到了以前我在女朋友面前的样子…一有矛盾动不动就大道理…，她们跟我说过很多次不要讲大道理，要哄，要低头。那时候不理解，现在突然理解…我想取平衡但更想靠近无理取闹，任性这些感性，不太想靠近道理和理性。 2.冲突本身 就电话和语音的冲突，我们也有了共识这是自由和传统的冲突。这种冲突让我想到我从小到大跟家庭，跟父母的冲突。所以第一反应我会逃离…想起来高中时候我不去学传统文化我爸就说我不孝顺一样。 这种冲突我会多想到其他一些点： 2.1. 看待城市生活环境的区别，就像王清俊说的，我们在外面呆了十来年的回去安阳就跟废人一样了，不了解人情世故，不懂传统礼数。就好像……突然觉得外面包容度更高点，我哪也去回不了。 2.2这只是第一次冲突，其中一个很小事情的冲突，我们处理的并不好。后面未知的更多冲突可能在随时等着出现，双方父母，亲戚好友，聚会场合，都会和“体面”/“传统”冲突 3.异地 这个也聊过，开头也说了，冲突激发了这个想法。基于上面两点我感受上的变化，这个被放大了…或者可以理解为异地需要一些能量支撑，12的考虑让能量不够坚固了…而且这个我找不到解决办法，我工作在这里，回不去安阳。当我收入越高，我越回不去…… 当然我脑子里有过无数次的画面，有过所有的方案在脑子里。我们结婚了，我安阳杭州两头跑，我的收入足以支撑我经常回家，也有空余时间。也想过你偶尔过来杭州，或干脆在杭州尝试留下…我想说，你足够好，可以说你太好了。跟你面对面呆一起，就会没有烦恼，想过一辈子，我坚决不会否定你身上带给我的这些感受。 同时，你的想法的不稳定稳定，记得形容过你像一股风，没有定型。其实现在看不到你想稳定下来的感觉还在……稳定不只说是想是结婚，还有性格，观念，看法的稳定……（可能是你每次的醍醐灌顶，每次的秒切换到全部吸收的状态会难免给人这样的感受吧 说这么多，不知道哪一个点会让你生气，全是真实的想法吧。提到的困境目前我找不到解决方法。 睡了 (喜欢的男生发给我的)

接受不了父亲残疾，老师你可以安慰我吗

孩子想去当陪酒女，给我说陪酒女一天赚多少钱，怎么教育?

发言时过于紧张到头脑一片空白

不想再追求完美了，太累，差不多就行，嗯！

我和老公相知相爱三年半了，感情一直比较好，目前是一位宝妈，儿子刚两个月，满月后就把江西山区农村的婆婆接来广州一起带孩子，因为以前从未住一起，所以不了解婆婆，住一起后才知道婆婆是个小人。婆婆不会一句普通话也不认识一个字，刚来的时候不会换纸尿裤不会看奶瓶刻度不然泡奶粉，我叫她学她就说会。真正需要的时候才知道她根本不会，是为了好面子不好意思学，孩子一哭她就说饿了，一咬手指也说饿了立马泡奶粉。广州这么热，给我儿子盖两个被子，总之我和她带娃的观念完全不同。而且她这个人极度敏感喜欢无中生有并且还很唠叨每天十万个为什么，和她相处的每一天我都极度压抑。 比如我因为戴了耳塞没听到她叫我，她会说我不理她和我老公告状说我不理她；她根本就没有问我手机怎么玩，也和我老公告状说她问了我我不教她；她看到我老公抱孩子就让我老公不要抱一定要让我抱，说我老公上班辛苦了。她会和我老公告状说我不怎么和她聊天，哎，我和她语言不通怎么聊，她又不会一句普通话， 每天我在房间里，都百分百能听到客厅里的她和我老公说我的坏话。 相处了20天我实在压抑的无法自拔，就让我老公把她送回老家去了。 我老公送回去回来后，就和我提离婚，并且态度非常坚决。说我对他妈不尊重，把他妈赶走了。我这个人自尊心很强的，虽然我觉得离婚很丢人，但不是为了才两个月的儿子，我百分百离婚。在婆婆没来之前，我们的感情还算挺好的，自从我婆婆来了以后，我和婆婆变成了仇人，老公也坚决要离婚，各位老师，我该怎么办？

在这个物欲横流的社会，一个男人千千不要为了一段感情放弃自我，这个自我包括：原则，底线，价值，理性，以及最最重要的的自信和尊严。

孕期不被老公理解，还总是受气受委屈，一周有3天都在哭，我该怎么办

这两月发生太多，再回首，只感叹，我还以为来日方长呢！

什么是被允许的呢 如果不被允许 为什么还会存在呢 我不知道 但我还是存在了 我想你也是这样的吧 所以没关系 没关系的

本人女，喜欢上自己已婚女室友。可现在距离原来越远怎么办。她知道我喜欢她，我送给她的所有她都会接受，以前会试探我喜不喜欢她，她已婚爱人异地，一年见不了几次，因为同家乡所以心心相惜，一直告诉我想和我走一辈子，回家乡了做一辈子朋友。可后来她和爱人天天电话，我吃醋矛盾增多，气哭了她几次，后来我搬走了。我搬走是因为不想听到她老公电话怕矛盾，她很生气。后来很排斥我进她宿舍，甚至想把我就在那的东西统统搬走。我们间感觉越来越远。那天我办表白说我拒绝相亲，让她猜我喜欢谁。我感觉她现在有意回避我，见到我会尴尬，讲两句她就会莫名生气，我站在她身边她就会刻意走开。我想回到以前，她每天陪我下班，一起做饭一起出去玩，可她总是会先走很排斥。我什么也不想要，只是想让她生活前好好陪着我，我好好陪着她在这外地这几年。她不会拒绝我对她的好给她买东西，她说我是从小到大最好的人。之前她说她老公以后也不会常回来，我们可以在家乡一直相伴，可后来吵了几次她哭了伤了她的心。我就想把关系修复到以前，让她好好陪我这几年。该怎么办。我想知道她这种躲避，是厌恶还是害怕喜欢上我。她的排斥让我生气，可是我对她的好她又不拒绝，又时候会很感动对我很温柔。但总是接触讲话就表现生气和不耐烦是为什么。

吃了很久精神科开的药了，仍然没有放下放下“外人如果了解自己过得好就会杀了自己”的心理咋办？

未成年人有超过100副耳环是不是不太正常？

下定决心变好，变好的目标是让已经和我分手两个半月的前男友看到我的变化，回到我的身边。然而心中有一个担心和忐忑，如果我变好的速度太慢了，他在我变好的过程中有了新恋情怎么办。而且他家里催他结婚催的特别着急，要求他年底一定要结婚。

如何不社交，我只要不去社交，我就不用去想那些有的没的事儿，如何内心强大，不在乎别人的眼光

有时候不敢看你们的回复，担心你们会烦躁，怕你们觉得我是个怪物。就算匿名也不敢。有些思绪现实生活不敢说出口，只有在这种app反反复复倾诉，当成了自己的树洞。

心里有一种很极端的观念，自己的痛苦可能不会被任何一位咨询师理解。

实在太喜欢囤积那些东西了，不能接受自己这一点也无法改变生活方式，苦苦挣扎。 过于纠结的我，始终无法坦诚的我，无法接受这样的自己，无法改变这样的自己。

我今天做了一个决定 从2年前开始自责的期间，我一直不会打扫的 我自己也努力了，但是怎么做也做不完 然后回家之后看到很乱的房间，更自责自己 当然也不会招待朋友 这样的状态持续了1年左右 今天决定叫了保洁阿姨 我一直觉得我应该我来要打扫的 毕竟有空的时间多，花钱叫保洁阿姨是不对这么想的 但是从明天起开始实习了，真的我需要一个干净的环境 就找了保洁公司 然后发现自己不会打扫也没关系 我可以每天看一个关于打扫的视频 每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯，长知识就好 我每次都是用黑白思考来评价自己，其实我最需要的是一个过程 遇到自己困难的时候 我以后不要自责自己，我会更想“我现在能做什么，需要别人的帮助吗？ 是不是超越自己的能力范围内？那为了进步，我现在可以开始什么？” 我今天放手了，“自己的问题一定要自己来解决”的概念 能做的事情，把它做好 如果需要别人/外界的帮助，那就先求助解决问题后，慢慢学 像心理咨询的过程一样，之前我需要每周一次，现在6-7周一次 以前和父母的沟通有很大的问题，现在已经和解了 和父母想法不一样也可以分享自己的想法 定期保持联系 我可能以后每个月一次需要保洁服务，但是希望自己有一天，不需要这个服务或者偶尔需要的状态

男朋友和我的几乎没什么话题，每次我和他说点什么他就说我很烦，说能不能两个人就玩手机什么都不要说话。我问他为什么话题，他说不管是我，和谁都没有话题。而且我男朋友老是对我一个人发脾气，就动不动生气（有时候，我很想理解他，因为除了我他也不能对谁发脾气，可是老是对我发脾气，要不不说话，要不一说就对我发脾气）有时候我都不知道他是否爱我，爱我怎么和我没有话题，还经常把坏脾气给我

今天录完配音，挺开心 回家后打算去游泳，写好作业！ 真的很难相信，半年前出门也很害怕 一直觉得自己没有能力的自己 感谢在这里的心里咨询师的老师们

我和老公其实没有大的问题，但是现在我觉得我们沟通困难，总因为一些小事吵架，可能我内心在意的点他都没有在意过，我们结婚十年了，我觉得他不爱我，可能我把爱情看的太重要，总想找到恋爱的那种感觉，但是他做不到，我的问题我知道，总喜欢说他的缺点，对孩子也是，我知道经常鼓励别人才能让一个人更优秀，可我就是喜欢抓住缺点说，让他特别不自信，然后更加冷漠，他好的时候对我特别好，我感觉我内心问题很严重，有时候我还觉得我对孩子不好，我明明很爱他们，明明知道一件事情不对，但是我还是会去做，会去贬低孩子，都控制不住

半年前的我： -和朋友之间零社交 -不懂大学里的课程也从来不寻找同学求助，因为我开始学习之前已经放弃努力了总觉得自己没有能力 -房间很乱 -和父母零社交 -想去学跳舞也不去 因为觉得浪费钱 总觉得现在的自己不值得花钱或者学新的技能 -职业生涯规划没有 反正觉得自己以后找不到工作 现在的我： -和以前的朋友保持联系 分享自己的现状后还是她们选择跟我做朋友 次数少，但是跟朋友一起参加了活动 在大学交了几个朋友 最近学校的活动多，已报名了 -不懂课程，就找老师问问题 也会问同学 成绩不好也会继续努力 开始相信自己 -每天打扫 -和父母分享我一切的痛苦 她们也给我道歉 我也原谅她们的行为 现在每周保持联系 她们过得好，我也过得好 -已办完舞蹈课 每周去游泳和跳舞 也有其他爱好，慢慢开始学 -有简单的职业规划 正在为考证准备 已开始实习 也有副业（日语配音） -每周参加互助会，分享自己的进步或者痛苦 -每个月在这里跟固定的老师分享现状

停药一周，已经逐渐的跟不上身边人的节奏，慢慢的脱离现实生活

这张图片的含义？你看到了什么？

职场遇到小人，现在面临升迁，确卡在这里，不知道该怎么办了。

我觉得男朋友生气了；他反而打来电话跟我说话以为我生气；代表什么

想做个摸鱼的工作，业余做个可以赚钱的技能，想法是业余的技能是可以证明自己的，因为我觉得自己不好，一想到不好我内心就是深深的无力感。 和别人聊到工作，对方说的是工作是为了赚钱生活，没人会记得你工作上怎么样，离职了还有新的人来。 要赚钱的创业。 想要有一个技能来证明自己就去做。 我想，我要解决这个无力的感觉，必须去做点什么。

鼓起勇气做自己，老师可以鼓励一下吗？

接纳自己，好难，来个鼓励接纳我的老师，鼓励我，减少恐慌

需要积极面，解决内心对家里自卑想法，可以有达到这目标老师吗?

我想起或看见不喜欢的观点，一定要想到反驳回去的话，感觉反驳没有力度或表达不清楚，又要想更好的反驳回去的话，有些观点不认同，想到的反驳的话特别没有力度或者不知道怎么反驳很难受，我遇到一些困难，想到的办法不能百分百满意的话不重复去说，感觉没想到过似的。

我真的觉得我妈没把我当作女儿，我工作的时候，无论我上班够不够钱用，必须上缴生活费，我跟我哥借了200块，我妈亲自打电话催我还钱给我哥，我给我哥1000块，她说我是应该的！妹妹就应该这样做！我没结婚之前，给我灌输最多的是一定要嫁给有钱的，以后好帮衬娘家！如果我跟你反抗，她就会骂我，以后家婆会收拾你！如今，我结婚了！她觉得我嫁的不够好，到处和她的娘家说我怎么样怎么样！没出息！甚至有一次我儿子生日，她和我哥还有我老公的父母一起吃饭，我老公并没有说我哥什么，回家后把气全部撒在我身上！在我心里，她从小到大给我的灌输的思想，我不是她的女儿，而是赚钱的工具！

喜欢上了一个优秀朴实的男生。 他浑身上下都是我的对立面。他是品学兼优的好学生，但是我却屡屡迟到早退旷课。 他哪里都好正对着我哪里都不好，我和他没有一点相似的地方。但是我却觉得这样很有意思。 但是受到的伤害实在太多了 他不知道他无意的举动造成了我有多难过，也不知道他的不作为与冷漠给了我多少打击。没错，他的确不知道。但是我也没有力气再开口了。 后面濒于大考与失恋的循环，我自然而然地选择了沉默。偶尔他会向我开口，我无动于衷。就沿着这样的剧情发展 我们渐行渐远了。 有很多次机会我可以摊牌，哭诉。但最后我选择了默默离开。 半年后。我还是很难过。 现在的学校很好，但是我不喜欢这个地方。有时候想和他说话，或者见他一面。真的非常难。

我想要改变，但不知道怎么做。我没有目标，没有方向，没有能力，没有能量。我想要独立，但是我没什么金钱观念，做不到精打细算。我需要从我的原生家庭脱离出去，但我不知道如何做，我对他们还是有依赖，因为我什么都没有。我需要自主，但我十分容易受人影响，动摇自己的意志，轻信他人，不会分辨他人的意图好坏。我想要思考，可每次这么做的时候我会头痛，会烦躁从而无法思考。我想要面对和解决问题，但每次我都不知所措，找不到方法。我想要找到自己的目标，但我对身边的事都漠不关心。我想要去记忆，但我总是记不住。我想要放开我自己，可我放不开，我害怕。我想要去学习，却没有时间。我想要说什么，但每当我能说的时候我无话可说。我不知道该怎么办。我不想这样了。

失恋了，好痛苦，昨天晚上我给女朋友发了信息，告诉她我们以后做个好朋友，她也同意了，可是我有非常痛苦，难以释怀，女朋友39岁，对自己要求很严格，对我各种不满意，没有提出分手，我主动提出离开她，今天非常痛苦，希望匹配的老师陪我一起度过

怎么做才可以是主动人格呢？我发现所谓的自律，自己要什么目标就可以达成的人，不是压抑自己的天性，而是这个人可以为自己行动负责，没有过多的负能量，不因为其他人影响自己的本心。

怎么去接纳别人觉得自己不好@?

我太累了，我想休息，休息，但是我妈我家不会放过我，会吵你，为什么不出去工作，为什么有什么问题，为什么不可以给我做自己，我蛮累的，愚昧，会害人

我做自己仿佛很难，小时候心里受过伤，一直以来，吵杂家庭环境，想活的轻松，还是希望个老师一直陪伴照顾，坚定地支持甚至鼓励吧，我好累。。

一想到你还在受苦，我又怎能狠下心去美好…

我弱小，我允许我接纳，但会受别人影响，嘲笑

有的人为什么从来不会反省自己呢？我妈给他打电话，他没问是什么内容，一看到是我妈打电话就把手机砸掉。不知道他在干嘛，整天也没见他在做事，天天哭着喊着说自己很累，天天喝了酒就把所有和他有关的人都骂一遍，每天晚上四五点回来，每天晚上要不就喝酒，要不就找小三，要不就打牌。而且，你还不能说他，一说他，他又会觉得自己很委屈 晚上又会去喝酒，又开始骂人，这种人没救了吧

自从外公去世后就很害怕亲人会离开我，而且父亲的身体也不太好，就每天都在想亲人离开了我怎么办，不知道怎么去缓解，求帮助

之前我的咨询师说我典型爱无能，父母没有在最最需要时给予关爱支持，就像天塌下来一样，校园暴力十年前，现在变漂亮在别人眼里性格活泼自信好像和每个人都玩的好（就是老师也说我的状态是大家羡慕的，但是其实他们都不懂我），但是现在是把自己封在城堡里，每隔五天情绪会崩一次没办法，又大三实习压力大在实习，天天很忙，唉怎么办啊，之前被推荐了感受爱这本书，也看了。

来个什么都看到积极面，还有冥想积极，有没有?

成年人的恋爱怎样做到相处舒适

温水煮青蛙，青蛙如何跳出来。 我就是一只温水中的青蛙，在体制里我怎么办，觉得窒息，但没有一技之长不像别的同事出去创业，我能想到的就是开奶茶店。 19年是计划学法律，当时我已经29了，心中总觉得未来一定会不一样。现实是我被刑诉折磨的心态崩了，最后考试都没去，我了解自己，有一点失败我都会怀疑自己否定自己。 其实随着年龄的增长，很多东西都变了，我现在准备明年的考试觉得心累，晚上成宿睡不好，上班觉得像坐牢。我怀着对未来的憧憬来到2021，确感觉前所未有的悲伤。马上1月都要过完了呢。 是认命了吗？我现在集中不了注意力，忧伤。 还在挣扎中

各位老师和女朋友聊天不知道聊啥，找不到话题

你好老师，我因为对单位分配不满，加上和同事关系一般，产生了很多心理问题，纠结在过去的一堆烂人烂事里，颓废了，该怎么办？

总是怕，总感觉自己干不好，静不下来，

分享一下我喜欢的一首歌，叫“我在呢” 昨夜点的灯还亮著 你的世界却暗了 你若无其事的笑 让人 心疼 不问你到底怎么了 只紧紧拥抱著 静静让你的泪冲淡苦涩和 伤痕 别再哭了 别再难过了 还有我在呢 在这一刻 别后悔了 再多的傻和错 一笑带过 Please don’t cry everything will be fine 放下所有遗憾 转身之后 有我为你而守候 我们曾 越过曲折 我们曾 有失有得 我们曾 笑谈人生 有你就够了 别再哭了 别再难过了 还有我在呢 在这一刻 别后悔了 再多的伤和痛 终会是梦

为什么连我的亲人都不理解我

我妈妈总是越界管她不该管的事情，我老公梳小辫子像个小痞子一样，其实说心理话我也不喜欢，他每次回娘家，我妈都让我说老公剪头发，我说了她老人不该管，她也不听。。。这该怎么处理

我感到压力大的时候，经常打语音给男朋友聊开心 但是最近发现我找他发泄情绪 而不是我真真面对问题，想解决办法行动起来 于是我决定跟他断联系一个月 尝试养成一个独立精神 现在生活中遇到小问题的时候 我先在网上找个解决办法尝试一下 这样的生活感觉挺自由，很满意 现在我不想要再联系男朋友 虽然他对我很好但是我跟男朋友再开始联系的话 我要经常要看手机回复他的信息 我也慢慢感情上依赖他找他 这个意思就是我心理上不喜欢男朋友？

想起小学初中高中 乃至大学，家庭经济窘迫。 初中一个夏天就一套衣服。 现在一有工资到就看衣服。看到那些好看的淘宝图就觉得自己穿上去也是这样的好看。 但是不知道为什么 无论我买到我自己喜欢的衣服，我就是觉得自己穿的衣服看起来便宜。 看起来不好看，自卑 我就是好像被控制了一样，一直刷淘宝到半夜。 好像内心一个力量叫我选到自己喜欢合适的衣服，她就不会驱使我这样了 这个力量太原始了。好像是本能的肚子饿，就像在回家的路上看见路边的餐馆 我就不自主的走进去买吃的一样

没有人说我很好很好，自卑

离了婚 对不起孩子父母 不离婚对不起自己 反反复复把自己折磨成疯子 到底怎样……

做了全职妈妈3年了，现在上班已经快3个月了！做了导购，以前一直做文职！我发现我不知道怎么跟客人沟通，看着同事开了一张又一张的单，又羡慕又自卑！羡慕为什么他们那么厉害，自卑自己做不到，心里知道，但是就是不知道怎么跟客人沟通，不敢讲！不知道怎么讲，多次怀疑自己不适合做这个！也不知道怎么坚持！

后悔结婚

感觉心里好难受。活着好辛苦，死了就解脱了。早死早超生

我想找个人聊天

这些话越看越害怕。 5点多的大白天，内心发凉，手脚感觉不对了。

感觉心里空落落的怎么办？好像找个真心的朋友聊聊天，可是好难找啊

我好累啊，我现在甚至觉得吃饭，呼吸都是累的，我觉得停止呼吸，就那样静下来一会，丧着个脸，是我最放松的状态，一闭眼，就心里酸酸的，头疼，一股郁气涌上心头，就想哭，眼泪止不住流下来。

可以有两个心理咨询师吗？还是只跟一个老师好？

算命真的准嘛？自己担心和对象感情走向去算了八字，说我们会离婚，我觉得已经影响到我结婚的心态了。怎么想开？

如何走出原生家庭带给自己的伤害

老公说我现在背对着她睡觉是不爱了的表现 怎么办 还百度了很多说是出轨的先兆

喜欢的人说在一起就要住一起，可是我希望是了解过后，彼此之间觉得合适再住在一起，我们谁都不愿意迁就谁，可是我又舍不得分开，怎么办呢

都是男的怎样对你都是自己调教的 一直都没跟自己合的那都是自己调教不过来吗？

晚上失眠，就是故意不想睡的那种，我无法静心，现在身体已经熬透支了体质很差。就是实在是不想睡觉很抗拒睡觉，长期失眠想改变但改不了

我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息 打游戏。 内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心 自责的感觉。 而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。 我觉得所有人都不喜欢我。 和我留守 每个阶段不同地方住的经历有关吧 我真的深深的感受到 在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我 工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。 就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。 但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。 我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。 我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。 我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。 我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？ 哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？

我和老公已经快18年了，虽然争吵不断，感情一直还是不错的，近半年发现他爱上一个有夫之妇，还很痛苦，我们正在闹离婚，心里在滴血，难受的无以复加，一个人的变化怎么这么大

我该怎么办啊.老天好像不喜欢我.我的日子好不容易过的舒坦一点.她就把我的日子调成困难模式.

我很好我很好，我很自信

人活着，要不停地解决源源不断的问题，解决问题是痛苦的。可是，又有人说，人活着是享受生活。为什么是矛盾的

一直有一个问题和纠结。照顾自己的感受，满足自己的需求，不首先考虑别人，这样自私吗？

讨好型人格怎么改呢？总是把别人的想法放在自己之前，几乎不能遵从自己的感受

2018年的9月的时候我们相遇了，遇到她，她跟我谈的都是以后关于我们的日子，对她无比信任，又相信爱情了，好锦不长，才过了十几天她就离开了，后来得知她和她前男友和好了，从此我们只是普通朋友，可我已经开始爱上她了。 我并没有打扰她的正常生活，只是偶尔我们会聊聊天，聊聊我们的遗憾…… 过了一年，她们分手了，她说她两没结果，她说每次喝多就想起我，从那个时候，我们开始聊关于感情方面的事，她说，她居然会同是放不下两个人，让我们以后别联系了，这样对谁都不好，可心里的那份喜欢让我不由自主的说“别删我”…… 20年6月，既熟悉又陌生的我们又在一起了，我很开心，我想好好珍惜眼前的这个女孩子，我真的很爱她。 20年8月，我们开始了长达两个月的异地恋，终于熬过了，她回来了，她说再也不会轻易离开我了。 20年11月，我发现她刚跟我在一起的时候出过轨，但是毕竟是很早以前了，而且也没什么感情基础，我这样安慰自己，我在犹豫，要不要跟她聊这个事情，为此我还找了心理医生，我知道我们可能到头了，但我真的爱上她了，我们聊完这件事以后，感情出现了裂痕。 后来我们出现了信任危机，我跟她吵了一次又一次，她提出了分手，她带走了半条命，可放下何曾是件容易的事，我想挽回，可他态度太坚决了，只是说做朋友

三周孩子不满足他就跑出门或者躲起来；该怎么办

情绪来了 压抑不住！胡思乱想 越想越糟糕！

我以前是个很自信的女生，后来结婚找了比自己家庭条件好的男人。我们是大学同学，毕业后就结婚，但是结婚后他开始诋毁我的家庭，我的父母都是普通公务员，拿的死工资，他家做生意，每次吵架他就说穷人家的孩子就是这样，并且诋毁我的父母比如生活质量太差之类，我完全接受不了，我是在很幸福的家庭成长，甚至一度以父母为骄傲，然后我崩溃了，我会嘶吼，会发疯动手，用一系列过激行为去伤害他，比如玻璃扎他，用指甲抓破它的肉，如果身边是刀我可能也会毫不犹豫……在情绪失控下我像一个疯子。

我想解决情感问题 无法接受：给亲密关系及在乎的人，对方沟通说出事实感受及需要，给予总结，对方给予回应，而过后，会重复犯这样的错误，会导致我会有暴力情绪 【我的理解】对方无尊重无态度记性不好，太随意 【我的内心】可接受超过10次以上他的犯错，如果他重复犯错太多，我会直接，指出，非暴力沟通就会使用一遍， 但发觉对方：对方无尊重无态度，太随意，无回应，左耳朵进右耳出，我就会很生气， 就会话多啰嗦， 直到想听到①对方说他的错误，或者②同理心能够理解我，或者③给我一个态度，我就可以不生气，但得不到，【我有对这个对象说过我的感受需要，但他不会去做，反倒他会当着我的面将巧克力用手指甲抠碎】 【他会继续听我啰嗦，对着干】 我生气后，会说他的家庭【我知道不对但还是要说】说他，之前会有暴力倾向，打骂，但【每一次打骂我都有给他提醒，给他敲了很多次警钟，但他还会继续更强烈的逼我】我就会动手打他的脸部，看他怎么反抗，他不反抗，我便不会继续，我会停止攻击，犯了一年多的这样的问题，分分合合，就在1月11日这一天，我们和往常一样分手，但这一次我真不想哄了，如果我哄肯定能够成功，但我想放弃了， 所以具体我想知道，女人为什么 ..这么作~ 这么顽固..~ 这么没有态度，不尊重，到底是我找的不对，还是说，都是我的错 ，我想深入了解自己问题，一步到位解决问题的人，你最好不用发言，理解下

男朋友很少对我有亲亲抱抱的行为，比如吃完饭他也不会挨着我，我们各坐各的，他喜欢安静，如果我挨着他，他也不喜欢我乱动他，我一直质疑他是不是爱我的，但是想和我结婚是没错的。我也问过他为什么不能亲密一点，他的回答就是不喜欢不舒服，我比较困惑，难道他只是觉得我合适结婚才跟我在一起的吗？我很困惑，想知道真实的答案是什么？但是感觉如果直接问是因为我合适他也不会承认的，我应该怎样问才能知道真实答案？

我去年和我前妻离婚了。小孩儿跟着我的。最近一段时间我交了个女朋友。前段时间2个人相处的还比较好。就是最近一段时间我儿子特别粘我。然后我妈又不肯我把女朋友带回家。陪了儿子女朋友生气。陪了女朋友儿子生气。我不知道该怎么办啦

孩子初中八年级，因为讨厌自己的班主任，不愿意去学校怎么办？

我们异地。同岁。我暗恋她，她一直有目睹性的联系我。我想知道她的想法

流鼻血的第四天，每天三到五次

没事做在床上躺着有不安的感觉，睡觉时也不安，怎么办，老是觉得胃部那一块不舒服

之前失恋后有一段时间很怕快到晚上天蒙蒙黑的时刻，为什么一到那个时候整个人就感觉好脆弱，好害怕？

难道一个女的离婚了，就真的再也找不到了吗？真的就特别不好找了吗？

老公在我怀孕期间出轨，并被我发现，考虑到即将出生的孩子，我没有办法离婚，只能选择原谅。 面对伴侣的背叛，让我非常痛苦，我全职多年没有收入，又有嗷嗷待哺的孩子，没有底气离婚。内心又非常痛苦，我觉得他很脏，非常排斥和他发生关系。 我对我的婚姻毫无信心，对孩子爸爸也毫无信任可言，他爸爸忙于工作根本无暇顾及我和孩子，我从心底认为他把赚钱放到第一位，所以没时间留给家庭，我只有不停花钱给自己创造好的物质条件才感觉到短暂的满足。但其实内心即空虚又毫无价值感。 我希望自己可以得到恒久的幸福，我多希望把两个孩子送到幼儿园后，能重启自己的事业。我想寻求精神和物质的独立，但总是无法控制自己的情绪，忍不住悲伤无助。

为什么面对优秀的异性或者同性，说话会紧张，甚至不敢正眼对视，对领导，有权威的人也是如此。是不是我太自卑了

我是不是死了，就可以消停了。反正这世界上也不需要我

男朋友姐姐的孩子满月了 月底打算摆酒 他姐姐让他叫我也来 我和男朋友见过家长了 还没双方父母见面 这种酒席我应该去吗？ 我自己是觉得不合适 因为身份不对 但是不去又怕他们觉得我见外

我不知道为什么总是不信任他，因为他刚追我那会太花言巧语了吗？我想是，男生花言巧语到底什么样

最近最喜欢的三本书，《非暴力沟通》《原生家庭》《明朝那些事》带来的感受都不一样，受益良多，在某些方面影响着我的思维和认知，希望以后能花更多的时间去认真读一本书。力量有很多种，心平气和是一种。

大家对我这么好，我一定要坚持下去，不能做傻事

我们两个是在大一认识的，他大二跟我表白了（晚上），后来在一起半个月就分手了，他还没有实质性的行动，光用嘴说，现在分了快一年了，不拉黑不删除，就是谁也不理谁，听他和他同学说他有新欢了。但是后来认识了他同学以后，把他所有的一切告诉了我，说他是渣男，花言巧语的，分手的原因是他不在的那几天我把我们的事告诉了别人，当时我只是想求助同学说我想他，他不联系我，所以这么做，然后他就被一个人骂了，说当时一大堆人传，再走就洗不清了 我当时跟他说磨合他也同意了，谁也不要先公开，我就给公开了，我经常感觉他骨子里就是坏的，就算挽回了，也感觉他本质是坏的，他同学说他人不坏，我也半信半疑的听，家人也不看好他，从别人嘴里和他的一些话感觉他的那个新欢根本就不是真的就是挡箭牌，也不知道怎么让他回来，然后想办法管他

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

1:经常与对方冷战; 2:埋怨指责、批评对方; 3:稍微不顺就向对方提分手说狠话 4:一味地忍让，姿态低; 5:一味的强势，姿态高; 6:口是心非，嘴硬心软，表达的和心中所想不一致;如何读懂男人心，如何引导男生主动向你表达爱，沟通的秘密，两性思维及推拉关系的运用，女性吸引力塑造，如何引导调教男人变得更加优秀，如何在感情当中掌握主导权，家庭关系与多重关系处理，长期关系维护 想请问各位老师，我想买一些关于这些改善以及改变自身这些问题的书来看看。有什么好的书推荐一下吗？

嗯，很累！想抱怨，又忍住了，因为抱怨太多负能量。担心别人对我的评价，别人叹口气或咳嗽或动一下，我以为是我引起了别人的不舒服或反感。我在做事别人从后面递来一些资料，我的身体就颤抖了一下，我赶紧掩饰了一下害怕别人看出来。我就像一颗眼泪，一碰随时摔下地粉身碎骨

职场主持紧张

可别和父母在一块，，简直就是地狱

孩子8岁，女孩，这半年总是骗人，特别调皮，爱捣乱，教训后，总说自己控制不了自己。导致这样是什么原因？

我想起了我儿时被他人冠以的那些不积极的称呼，“大鼻龙，邋尿狗，日龙包，小畜生”，我想对自己说，即使过去别人对我的贬低深深的伤害了当时的我，但这一切并不是我的错！错的人这些因为自己的懦弱自卑而去攻击我的人，这些并标签不属于我！我是一个积极努力，富有同理心，感受细腻观察力强的人，即使我有很多缺点，但这也不妨碍我是一个好人。

我家宝宝2岁半了，一直都是我和我妈带的，小的时候孩子的爷爷奶奶，都很不愿意带他，都是推三推四的。现在孩子大了，突然间又说要把孩子带回去给他们带，让我去上班！我要不要给他们带？孩子的奶奶几乎一天麻将不离手，公公也是个没耐心的人！

男友和他表妹很近，我觉得恶心

因为疫情，旅游业停滞了，在家呆的时间太长了，作为导游，自信心不足，看到周边朋友，自己挣钱买房买车，着实不平衡，感觉自己浪费了大好的青春年华，不知接下来怎么规划自己了？

一直以来有了心事想倾诉也没有朋友，感觉自己的人际关系圈子没有处于亚健康状态，想去找同学逛街又怕好久没联系在交往中出现尴尬，不敢去，想找个人人家又忙几乎没时间陪我，好想融入一个朋友圈子说说心里话，找同事又发现对她不特满意不是我认同的人，怎么办呢，好孤独好想找人说话逛街陪伴

一想到亲生父母，亲妹妹，就内心充满愤怒，很难平静，有时候竟然想到妹妹死了更好，这样就不用再为她操心了 我怎么能有这么可怕的想法，没办法控制，怎么才能和原生家庭和解，和自己和解，每次纠结到自己想死

女生性格上很强势，有自己的主见，但是做事情很少考虑别人感受，应该怎么去相处

女儿一直是我陪伴教育 经常犯点错 但我觉得正常 比如偷玩手机 偷懒作业 但是她基本上算听话 但是到了高一 谈恋爱了 初中也有过 但是之前我们都能好好沟通 我给她建议她也能听进 如果没有分寸我会批评她 告诉她不能谈恋爱 好感需把握分寸 高一喜欢上一男生 被我制止 怕他们克制不住没了分寸 因此我和她发生了争吵 她不让我管 我很伤心便说一切都不管她 然后 她爸管她 我和女儿冷战了两个多月 后面她和她爸发生了冲突 近段时间我们偶尔有了交流 今天说到她不好的习惯时 她就又开始语言不敬 非常嫌弃和我在一起 她说我一句话不说她最自在 我特别伤心 感觉自己很失败 为什么她会变成这样子？我从未因为她考试差而骂过她都是帮她分析鼓励她只要努力一定能进步 然后督促她努力 现在她却说我每次因为她考不好骂她甚至打她 我真的很无语她的胡言乱语 她反感长辈的批评教育 态度不好 我该怎么办 有时想干脆搬出去远离她

我平常还挺自信的，但喜欢一个人后，就有点自卑觉得对方太优秀，总是唯唯诺诺～

总是害怕在很多人面前讲话，该怎么克服呢……

原本嫁给我老公就不图他什么，结婚彩礼就要了10万，全部带回来了，用于养孩子。现在要卖掉现在的房子，去市区买房子。公公竟然说房本写他儿子自己的名字，当时我听了听生气的，这是什么意思，怕以后离婚我抢他家房子？这也太明显了吧。气死我了，我嫁给他什么也不图，彩礼都给他养儿子了，如果我现在离婚，我岂不是什么也没有？我觉得我太可怜了，人们处处算计我。先说明一下，现在这个房子是公公付首付，婆婆还贷款。是婚前购买的，现在结婚了，计划卖掉这个房子，打算在市区买，准备用卖的这个房子的钱付款首付，所以公公说房子只写我老公的名字，可是我生气了，凭什么？不需要我还贷款吗？即使我老公还贷款，那不是家庭收入的一部分吗？跟我没关系吗？我好伤心。我对他们挺好的，他们却处处算计我。请问我该怎么办

我男朋友对我不好，我想放弃，又舍不得，不放弃，又没什么幸福感，满腹委屈，他也不知悔改，不知道怎么面对这段感情

夫妻之间应该如何沟通，让对方自愿倾诉心里话

在工作中没有自信，害怕错误，不敢坚信自己的意见，害怕别人的评头论足。想把这件事情做好，但目的就是想让别人觉得我不是那么差而已。怕别人认为我差，特别是领导。底气不足，不敢争论，对别人的言语非常敏感，我该怎么办

遇到开心的事，或者什么事做得很好，开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑，觉得接下来会为此受到惩罚，有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候，在什么事情做的还不错的时候，会故意让事情变得糟糕一点，这样才能安心。不知道这是种什么心理，怎么才能改善。

上一段感情结束后，每次有人来说喜欢我，都会怀疑是假的拒绝了，然后要么两三天就找了别人，要么就直接不跟我做朋友了，难道我真的心里出问题了？一直觉得别人喜欢我都是假的

不善与人交往

不擅长与他人交际，但又特别害怕孤独

原生家庭带来的阴影怎么消除

没有妈妈 跟 爸妈离婚了 哪一个对宝宝伤害更大呢

我是一个单亲家庭留守长大的女孩，今年23岁了，从小我妈一生下我就走了，我爸也去外地打工，我7岁之前在我大姑家养，记得有一次学校收钱好像是5毛钱，我搞不懂五毛还是五块，可能和他要了五块，结果他和同班同学对了一下钱不同，就硬说我故意多要，然后把其他钱买吃的了，可是我没有，后来就被我大姑打，我二姑打，我还是不松口，后来他们拎着我的脚把我倒起来头和半个身子都悬在井里，我那时候才7岁，吓得我浑身抖只能说是我拿的他们才罢休， 后来8岁到12岁我被送到我爷爷奶奶家，从小没有零花钱，也不奢望，那时候家里穷，家里少了一个两个硬币就说是我偷的就是一顿打，讲我我还嘴一个不开心就一顿打，从来都是我爷爷打我奶奶叫好，从来没有人给我求情 再后来12岁我爸娶了我后妈，在城里买了房子，我就又和我后妈呆在城里三年读初中，后妈嘛，那时候她又怀孕，好吃的都锁起来，等我爸个别时候回家再拿放在客厅，我被打，我又犟，所以被打的更多，我和我爸说他让我忍 然后16岁我初中毕业没读好书就又让我到无锡在我二姑家然后读大专，我从来没来过无锡，把我送上大巴车，我从早上9点多上车坐了四个小时大巴下车一个人坐公交来回坐一直下午四五点才到我姑家， 后来18岁大专读不下去了，谈恋爱了，做错了一些事我不敢告诉家里人只能自己偷偷摸摸的，后来他们知道了，我也叛逆喊我回去我也不回去 再后来过了一年多我分手了，回来自己找工作上班，我二姑让我每个月给点钱他帮我存，我不同意，我大姑就在边上说交五百算房租，不然就走，然后我就搬出去了，期间一年多吧，以及我从小到大这20年，我每年见我爸的次数不超过三次，每次不超过三天，并且我在无锡读书以及上班我都没有我奶奶大姑电话，也从来没有人打过电话问候我，我也没有打电话给他们，后来我姑说我这个人不念家，不懂得想家人 现在我从去年谈了一个男朋友，当初才谈一个月的时候我爸问我有没有处对象，我觉得感情不稳定就没和他说，后来他让我去相亲，我拒绝了有三次，他还是哄着让我去看，说看看就行，看不中拉倒，后来我就想着应付一下他吧，然后回去看，他又嫌我衣服穿的不正式，夏天我穿个T桖和短裤，我换裙子又说不行后来就和我生气说回来相亲不知道穿正式一点，后来最后穿了我后妈的一套旧衣服一个白T恤和背带裙，我爸开车一个多小时去男方家里，人家男的等了大半个小时都不露面，说在忙，我爸还在等，反正很尴尬，关键是后来走了我爸说男的看上我了问我怎么想，我说看不上他又生气了，后来我发过很多信息给我爸希望他不要生气以及我的事我会自己看着办，他还是不行，后来我告诉他我谈了对象之后就一直不同意，可能的却我对象家条件不是很好，但是我觉得我爸太过敏感，掌控欲太强了，过年那段时间又因为我对象和家里闹不开心，我大姑和我要了我对象微信，说想看看我对象想法，结果就和我对象说你知道她以前有多不堪吗？有空我把她那些不堪的事告诉你，我对象把截图发给我，我很生气就和我奶奶说了这个事，之后估计我奶奶说她了，她就把我和我对象都删掉了，到现在她还觉得我有问题，和我说那件事之后我和她再也不想姑姑和侄女，当时在这期间过年我也打电话问候，以及前段时间带礼品去他家，我和我对象一起去的，他在房间里一直就不出来，后来家里来人了他才出来 现在端午节我说带我对象回去，但是没敢和我爸说，我想让我奶奶先去做思想工作，结果我奶奶一说我爸就特别激动，就说不允许带回来，我问她原因他说没有原因，就是不允许，然后说我对象东西都买好了，他父母也都知道他端午来我家，可是我爸发信息又说我在说的话就把我拉黑了，后来就真的把我手机号和微信拉黑了，我真的想说我爸真的当我是他闺女吗？他有没有想过这样做我的心情，到底是我的问题还是我家里人不把我当家里人看

如何自律？ 想要认真安排生活却又很难执行…