最近总感觉很累,干点活都觉得累,不管是普通家务还是工作上的脑力劳动,即使现在是国庆假,我依然觉得累,我该怎么缓解疲劳?我去年离婚,高中班主任兼年级主任。
怎么才能赚到钱,我怎么赚不到钱,一天20,我都赚不到。在某鱼上怎么才能赚到钱。我缺钱。我没有稳定的工作。没有货源,应该去哪里找货源,怎么才能赚到钱。
真是我亲妈啊,我点的柠檬水和麻辣烫还没吃一口我妈全给我造了,麻辣烫就剩了点汤给我下了点面条,哪有这样坑孩子的
把这件事的前因后果,我的心路历程发一下。
我经过卫生间,看到爸爸帮我洗内裤,这样的行为持续很久了,突然就感到不舒服。我的内裤都是我洗一遍,丢洗手台上,他再帮我洗一遍。包括学校里我洗过的,也会周末带回来再洗一遍(学校太潮)。
我控制不住地就联想,知道想到三年前,经过爸爸的房间,听到他“自我安慰”,并情不自禁地说出了“爸爸都交给你”这样的话。
我感到很难受很尴尬,我爸爸对我很好,为我们家付出了很多。并且从来没有对我有什么不恰当的身体接触。不是单亲,家庭和睦。
真的很郁闷,又发了个更完整的让大家更好理解,来帮帮我。希望老师能理解我
王宁
人们通常会说,女儿是爸爸、儿子是妈妈上辈子的小情人,其实父女、母子关系中往往会夹杂着爱恨情仇,只是我们平时不太去关注,不懂得去分析。每个人都有自己的小秘密,爸爸的私密行为你只是不小心发现而已,试着理解一下,爸爸的小秘密也许只是生理需要时的一种移情,这没什么奇怪的。
我女儿今年大二,高考576,安徽财经大学,也不算差,大家都说她挺好看的,她也渴望有男生追求,但是,就是到现在一直母胎单身。性格不属于外向大方,但是随和友爱,还上台演讲、表演,参加感兴趣的活动。我想问问各位老师,男生为啥不追求她呢?女生可以追求男生吗?
单位人不多,女同事更是少,总共也就六七个,想和她们当朋友似的亲近些怎么感觉那么难呢?我办公室就一个女同事,我们很少说话,我有时很热情问她点啥事,爱答不理的,我感觉我对她们都很用心啊,平时小心翼翼的说话,见面打招呼啥的,她们怎么感觉对我不如对别的同事好呢,是我做的不够好?看其他几个女同事,爱串办公室聊天,我从不喜欢串办公室,是我不合群?怎么样才能跟她们搞好关系呢?
王宁
同事关系融洽了,才有可能成为朋友。同事仅限于工作上的互动合作,而朋友关系要求更高,需要投缘,需要投入更多的情感。你拿同事当朋友待,则会有高期望,而同事只是当你是同事待,道理就是这么简单。
他追的我,他说他喜欢我,我心动了,开始憧憬爱情,他却消失了,今天从朋友圈看到他已经开始恋爱,真的好痛苦,为什么男生可以这样口是心非!我不相信爱情了
王宁
因为一个口是心非的人,就不相信爱情了?说到底你是不相信自己了,不相信今后会遇到合适的男孩,说的再直白一点,你觉得自己不配拥有爱情了……为什么呢?因为你觉得自己不够好!
在短视频下夸赞了一位女生很漂亮,被另一个人说是 没见过什么世面
作为爱钻牛角尖的人,想请问下大家。在互联网发达的时代,存在对长相没见过世面的现象吗。如果没有,那这句话为什么存在,而且乍一听还没什么不对。
王宁
既然意识到自己钻牛角尖了,为什么还有继续使劲钻呢?一定要钻到被别人的坏情绪拽跑吗?
平时自己习惯了一个人,很多时候也觉得挺好的。就是有种落寞感。偶尔也会觉得人生没有啥意思。
王宁
习惯独处本身没有什么问题,前提是自己觉得自在,事实上独处的久了就会感觉孤独,不被关注,有时候会觉得遇到事情时没有帮手,甚至感觉到不安全,开心不起来。
今天和领导和人力谈工作岗位安排的意愿
我想去A岗位,但是公司给我安排的B岗位
原因是A岗位的领导耳闻我是个爱哭的人
生气了会哭,委屈了回去,别人说到心坎里了也会哭,我为什么这么爱哭呢?
有的时候想控制,但眼泪还是冒了出来
王宁
过去的你受的委屈太多了,这种情绪没有得到处理,总是憋着,憋的太久,所以,当你再次是受到委屈的时候,这种情绪就会再次被激发。处理的方式就是学会觉察情绪,把自己的委屈说出来,而不是总忍着,憋着。
疫情严重的时候,为什么你不传染上,都说好人有好报恶有恶报,老天爷为什么不收拾你,为什么对我的伤害不付出代价,希望你死,全家死绝
是这样的,我一个好朋友给她另外一个女性朋友介绍对象,我会变得不开心,我不想她中间帮忙介绍搭桥,会劝她不要管那么多,感觉自己太过自私,这件事情跟我也没有任何关系,为什么那么激动,那么抗拒,感觉自己好像见不得别人好......其实就算他们真的再不一起对我也没啥影响
王宁
你希望好朋友的专注力更多的放在你们的友谊上,过多帮助别人,你感觉给你的爱被分走了一部分,这是缺爱的表现!
今天早上起床又是被不想上班的情绪笼罩
就开始思考,为什么不想上班呢?
得到的其中一个答案是,
工作太被动,没有掌控感
如果要改变,从心态开始,主动去做,掌控节奏
1.上班路上,主动问了外部对接人,很快获得了答案。2.上班路上,主动给同事发消息,催进度。3.电梯口看到同事,主动等待留电梯门,释放善意。
我想从一件一件的小事慢慢找到主动的掌控感。
我可以。
王宁
拥有了直视阳光的勇气!恭喜你,你做到了

人的愚蠢在于别人骂我们一句,别人伤害我们一次,我们回到家里想不通、难过,可能会伤害自己一百次,用别人的错不停地惩罚自己,所以很多人活着就犹如活在地狱中。
王宁
是这样的,别人给我们东西,我们可以不要,这样是不是会好一些
想离婚了,不想回家。
王宁
找个人聊聊吧


交往两个月的男友之前含沙射影跟父母提了假如交往一个年纪比他大三岁的,学历普通本科,工作是国企的女生,父母觉得年纪大的不好,工作希望体制内。(男友家庭好,学历好,他和他爸妈都是体制内)。男生今天准备跟他们去具体讲情况并争取,但是概率不大,而且我也没有信心他会为了我不顾一切。但是我很想能跟他有结果,不知道怎么做。
王宁
喜欢对方,想在一起,这是你交往的初心。大三岁、普通本科、国企工作,这只你所以信息特征里的一点点,而且从你的语气来看,似乎像是短板一样。无论对方父母怎样看,你都坚信自己是做好的,事实上你就是最好的,能有明晰的目标,在遇到困难的时候积极去解决,这一点非常可贵。所以,勇敢做自己就好了,为了初心,果断前行,过程走过去了,结果也不会差。
从你的语言中看出,这个男生也是愿意跟你在一起的,只是迫于父母的压力,他的不坚决跟他的成长经历、家庭关系有关,他需要有人给他决心,帮助他下定决心。
生命中的痛苦就是盐,它的咸淡取决于盛它的容器,今天我们把痛苦放在这么小的心胸里面,你就承受着每一天的痛苦。
如果你今天拥有了痛苦烦恼,你把它放下,你让自己的心胸宽大,你可能就不会有这么多的痛苦。
有些人总是抱怨这个世界,不是世界太糟糕,而是人的心胸太狭小
王宁
过多关注在文字表面,从小到大受制于各种条框,久而久之我们不在关注自己内心的感受,即使偶尔关注到了,也会被强大的条框给淹没了。当有一天发现自己痛苦了,却找不到痛苦的源头来自哪里。每个人的感受、需要,只有没有影响到别人、伤害到自己,那都是正当的。
亏欠感很强 压抑感使我不能独处 事情繁多也不能让我转移注意力 持续三年了……
王宁
把你和父母的故事说给我听,欢迎你来预约咨询!
我真的太敏感了 我总是感觉自己不被关注 在家庭群也总是不能被及时回应 我总觉得他们的态度冷淡 同样是表姐 我大姐总是能及时给我发信息关心 就是感觉这样对比差别好大 而且每次我在群里发的东西总是不怎么被关注 除非我发很重要的事 我的态度取决于她们对我的态度 我总觉得我的姐姐们都很跟得上时代 我像古代的人 没什么话可讲 讲也是几句 跟朋友都比家里说的多 我总能感受到差点对比 像这种别人家庭都是及时关心周到的 只有自己什么都靠自己 受伤难过开心都跟家里分享不来 越想越不开心 很羡慕别人的家庭朋友式氛围 而且我总是因为隔着屏幕她们比如说行吧行吧或者哦嗯我就觉得冷漠
王宁
你很优秀也很独立,本来应该开开心心的,可你非要让自己不开心,难道非要学林黛玉,弱不禁风很无助需要大家重视才好吗?难道你觉得自己不够优秀不够好不配有开心快乐吗?
发完朋友圈,想让别人关心一下我,过了好半天却一个评论和赞都没有,我觉得是因为别人看不起我瞧不起我,我这种想法是不是有问题?
王宁
关注别人却忘了自己,难道自己重要不重要得别人说了算?
有时候觉得很迷惑,我之所以寻求心理咨询,是因为我在某些问题上存在着困惑和不解。但是当我和咨询师进行咨询时,她却原样把问题抛回来给我了,就看着我啥也不说的问我自己怎么想,我就是想不到才咨询啊



,感觉很无语
我说话特直率,经常得罪人不自知。我在宿舍里面经常指出舍友的缺点不足,她们对我就有看法。她们经常一起吃饭上课,从来不叫我。在宿舍也不搭理我。我觉得难受,想修复和舍友的关系,却不知道怎么入手?
王宁
从另一个角度讲,直话就是狠话,越狠越要说,这和小时候的经历有关系。
为什么我女朋友(哦 不 前女友)话里话外总让我感觉她就是理直气壮花你钱,还觉得你给的不够。比如她会在才交往三个月时候明里暗里想让我主动缴工资(说别人家男朋友怎么怎么样 抖音艾特我一些视频)会在自己车库续费时给我抱怨“太贵了 觉得不想交 停远点吧”然后断缴后又抱怨我没有主动给她出钱。她会在跟我吵架时候说“我已经够给你省钱了 我都不满贵重的物品 跟你在一起我都拉低我生活水平了”
就是明明她自己的事情,她就觉得谈了对象就该对象管。难道所有女生都这种心里吗?
人生好无聊无趣,活着真累也无趣。感觉没有什么事情令我开心的。
王宁
人生的意义就在于,我们在做了许多无意义的事情后才会发现有意义的事在哪里。
在一起的时候我有什么需求基本是全部满足我
姐弟恋分开了 :他说自己懦弱扛不住压力
他的建议我全部拒绝了 :
比如生米煮成熟饭然后在一起
还有瞒着家人我们在一起
最后分开了他说想和我做共事的朋友
我也拒绝了
他会不会觉得我没良心
王宁
你很独立,思想相对成熟,想清楚了去做就好,管好自己最重要!
老师我和在一起四年的男朋友分手了,我很爱他,当时不会表达。他现在也有了新欢,我挺难受的。
人经常承受失去的打击,就是源于想拥有的根。我们经常伤心的就是失去:这个没有得到,那个官没有求到,那个钱没有拿到,那个身份没有得到,小孩想考精英中学没有考上……所有的一切都是心根。
王宁
当我们发现理想和现实的差距太大就会有挫败,挫败促使人们放弃。
今天家人再次提到有男朋友了吗?
我又气氛又不知如何作答,我真的不想再隐瞒自己了!
我嘴上却还在敷衍着说有呢有呢,只是我在考虑工作,其实我一直在逃避这个婚姻话题。我觉得已经严重影响到我的日常生活了,我不知道该出柜还是继续藏在柜子里面?
王宁
要不要结婚,喜欢谁,都是自己的事,这所以容易被干扰,那是自我认同感低,没有办法做一个独立的自己,这部分是需要有意识的去提高,欢迎预约咨询!
老师们,您好。我和男友一起8年,我也怀上他孩子。只不过我想和他分开,当一个单亲妈妈。因为我觉得男友出现反而增加我负担。甚至啥也不会干,也没有担当的能力。
我其实自己有房有车,有存款。可以养好孩子。但是,我怕后期影响孩子成长。
老师们,请问您们有什么客观建议吗?我其实对男友毫无感情了。只想长痛不如短痛。
王宁
很多时候我们的想法会随着时间、心情、境况而发生改变,其实许多时候我们都是善变的。看得出你还没有想清楚这件事情,没有足够的自信来承担这个决定所带来的一切,诚实的直面自己的内心,没有想清楚前不急于做决定。
如题
王宁
有想学习的想法,这个本身就是积极的。没有足够的行动力,或许是自己遇到了什么样的阻力,没有发现或者是逃避,如果你愿意,我们可以聊聊!
然后吐槽我各种不好,走时候当着我面也说。
王宁
感情这个东西很复杂,如果你们处理矛盾的冲突长期处于这样的模式,那么可以说明一点,你们双方已经习惯或者潜意识里在纵容这样一种模式的存在,思考一下!
异地一段时间还好,几年下来的异地,封城、隔离,拆散了多少对情侣
王宁
你说的的确是这样!所以患难时候见真情!之所以有这样的情侣,跟双方的共同努力和信念是分不开的。你有些担心了?信念开始动摇了?想想我们的初心,最初的追寻!
和前女友分手后还一直爱着她,希望和她能和好,联系方式也都没删,也会日常联系,到目前也成分手不到五个月,但是最近得知她前两三个月就已经开始新的恋情,我感觉很痛苦。
王宁
通常替代失恋的方法是有新的恋情,你的女友已经是别人的女友了,所以敢于承认和面对现实才是从一段恋情里的收获!你的未来不会错,下一段恋情会更适合你!
我失去了世界上最疼爱我的人
王宁
失去是成长的需要!人往往是有执念的,总会盯着失去的而忘记了变通,让自己去适应新的环境。
老师你好,被炸骗了,感觉对生活毫无希望,现在不知道怎么短时间把这钱赚回来。很自责很后悔也很难过。不负债,不是全部的家产。但是很难过自责,觉得对不起家人对不起父母朋友,无法开口告诉任何人。憋的难受,报警了,立案了。现在不知道后面的路如何走,也害怕自己会走上歪路。
王宁
你做的很好,能够做到及时止损,不至于让自己比现在更糟。
每天各种棘手的问题,处理不周引起自我怀疑
真的好难过,每天就盼着下班
王宁
找个人聊聊天,也许能发现影响自己情绪的源头,晓得了就不会那么无措了。
?
王宁
学着去观察,会发现炫耀的人是在掩饰内在的不足,真正厉害的人就像你说的那样。
女友和我在一起6年,也是我认定她。我女友一直患得患失,老是喜欢跟其他男生在一起,甚至能共用同一个汤匙和杯子。
老师们,我想问是不是我俩情感出了问题?其实女友真的是个不错的女孩,而且很顾家和细心。
王宁
六年的相处,对女友的行为特点该是非常了解的,她的这个表现是一直都存在还是偶尔,这样的情况应加以辨别,而且可以直接告诉女友你对此很介意,和女友探讨患得患失背后的动机和需求,共同去建立和维护这段感情和亲密关系。
没有自我习惯性讨好别人,真的好丢脸,感觉本来人家是喜欢你,因为我是大额消费者,但是因为我的一些话和行为,让人家大跌眼镜而转而瞧不起,都不敢打扰人家了。别人不花钱或者花比较少的钱却能得到尊重。也觉得自己这样丢脸,内心痛苦纠结。
王宁
讨好别人是因为觉得自己不够好,但又希望别人对我好,那我只能够先对别人好。因为在我看来,如果我对别人好了,别人就不会计较我的不好,就应该对我好。在这个过程中,你会习惯性的委屈自己,时间久了会积压许多的委屈和负面情绪,也就会在不经意间说出一些令人不满的话。有一个网络名人曾说他自己:他一个月挣到一二十个亿很难受,最幸福的是一个月挣91块工资的时候,有时候金钱或者富有并不能带来人们想要的快乐。事实上你的好只是你自己没有看到而已,当你觉得自己足够好的时候,你就会把开心的权利交给自己,而不是别人。
我真的很火大,我弟弟每次回来什么都不做,讲什么也不理人,甚至跟他说一句话都爱答不理的特别没有礼貌,快19岁了啥也不会做,吃个饭弄得满桌子都是,吃完就不收拾,等就等着家里人收拾,袜子堆一大堆才来洗,衣服也不自己洗,他一直都是在外寄宿生活,只有寒假才回家,我从小没和他生活在一起,但是我觉得真的忍受不了我这样一个弟弟,特别的邋遢,看书也坐床上看,我说了好多次不听,到底该怎么改变我的弟弟?如果不是为了高考,我肯定会骂他!我爸妈也不管。只知道让他学习。本身我的家庭就是重男1轻女,我真的害怕我以后变成伏地魔。越想越气!
王宁
说了好多次弟弟都不听,那他就不会改变。什么是可以改变的呢?你的事可以改变。弟弟的事也可以说是他自己的事,是别人的事,我们不祈求别人能够按照自己的预期去改变,我们尽力就好,不一定尽力了就会有回报,我们只要明白这是对方的事,不需要感到挫败就不会有愤怒,心情自然会变得坦然。再想想弟弟在家也是有日子的,反正将来也不和他一起生活,是吧!
我缺少着「珍重一切」的能力。
它能让我在感到自己贫乏、什么也没有的时候,说出「看哪,这还不是有吗?」
它让人能够「给他一点点空间,就能干出厉害的事来」
不管一个人多富有,它才是让人感到富足的关键。
一直也觉得时下很流行的「活在当下」并不是一切的答案,它往往给我一种陈腔滥调的感觉,并不真的适切。「珍重一切」是我一直在寻找的,更关键的所在。
在物质尚且算是丰富的时代里,没感受到东西的珍贵之处,比起没有拥有很多东西,是个更大的问题。
王宁
【珍重一切】!有时候会是一种压力,或者负担,甚至会有道德绑架的意思。我认为这不是一种能力!一个人的认知和体验随着时间会逐渐积累,在这期间总会有纠结、矛盾、冲突、疑惑、无助,相信自己有许多还未发现的能力!
之前认识学校里一个女生,很耐看,后来当学生组织领导,她是正的我是副的,然后也是朋友关系挺好的,后来约她出去看电影去酒吧也去了,然后毕竟认识她两年了去酒吧那次就和她表白但她说没想过,然后我说如果她真的不愿意也可以拒绝,她还是拒绝了,可是我是真的很喜欢她,但是后来被她拉黑了
王宁
喜欢不意味着一定是对的那个人。所有的经历都是为了遇到那个对的她!这也算是一次小小的经历吧,就是有点挫败感嘛。
都说人生很短,我感觉以后的好漫长,还要熬好久,什么时候才
王宁
每个人都会有彷徨失措、没有方向、没有目标,感到疲惫的时候,不妨找一本书拿来读读看,如果读不进去,那就试试读出声音来,相信自己,每天都会有变化!
男友前妻生活中经常以孩子的事情联系他,工作上 他前妻和他的合伙人关系也好,他们六人加小群,我觉得自尊心很受挫,我一说这事,他就觉得是我在逼他,他很痛苦。平时不说这些的时候我们还挺好的,但是他朋友和前妻是手段很高的人,我和男友好几年了,生活和工作上都没有走进他,总觉得有很大阻碍在我们中间,他对我好像还挺好的,我也不舍得分,但是那群朋友和前妻总是会给我制造麻烦,有点欺负人的意思,唉
都说爱一个人是希望他过的好,而我遇到的是要毁了我,让我一辈子不好过,这就是他口口声声说的在乎,爱,呵呵,我诅咒你下18层地狱
王宁
“都说爱一个人是希望他过得好”这样的话并不适合每一个人,相信自己的感觉,既然已经意识到了他带给你的阻碍,就应该及时止损,是什么阻碍了你,使你的情绪一直受他影响呢?
今年流了这么多眼泪 明年我一定会幸福的
王宁
眼泪过后是幸福,幸福过后也会有眼泪,不断的更迭,这是我们生活中的常态,也是我们所要经历的,你有面对这一切的勇气,所以幸福会在你身边。
工作天天碰到不会的,好崩溃啊,好烦啊,年底了也不好走了啊,心态一下子垮了,还能怎么调整呢

突然之间不想挽回了,为什么
王宁
当局者迷,旁观者清,他山之石可以攻玉!曾经的少年突然间成长了,自信了,更加强大了,发现自己有能力接受生活中的一些变化,不再那么纠结了。
和两个男人的关系,让我时刻感觉走在刀刃上,或者像走在两边都是悬崖的山峰上,山峰没有我的脚宽,一个不小心就掉下去!往前走,有可能能走到宽阔的山上,有可能就葬身悬崖,死掉了!死掉是结局起码有结局,继续往前走,前面有美丽的风景吗?我过了这关磨难前方是否还有磨难?什么时候才是个头?这个磨难有尽头吗?
我不相信我能走出去!
王宁
边界模糊,看不清,想不明,停还是走?这样的情形生活中比较常见。我们之所以看不清,也许是我们不想去看清……
怎样才能改变呢?
只会每天用游戏麻痹自己,32岁了,可能觉得就得这辈子就这样了。心理上已经放弃了。
我一直想做成两件事,一是通过法考,但是根本看不进去书。二是减肥,明明少吃了,也运动了,但是一点都不掉称,但一吃就长肉。
经常后悔浪费了时间,但每天又是重复打游戏。
王宁
游戏确实可以麻痹当下的自己,产生即时的快乐,这是我们能够遇见的。而看书、掉肉却需要长期的坚持,不知道在哪一个明天能有收获。
出差路上,日常撩汉

怎样把消极的心态转换为积极
王宁
消极,是相对积极的一种说法。消极也有积极的一面,比如它使我们意识到想要去改变一下;再比如,适当的可以放下让自己得到休息。当我们能从多个角度去对待一切事,此刻的我们就是积极的。
我每天睡前都喜欢靠想象讨厌的人过得不好,家里发生灾难获得快感。
王宁
也许是因为你在遇到不喜欢的人、不喜欢的事没有能够在当时表达出自己的不满,因此积压了越来越多的不满情绪,积压的越多越久,可能越容易出现这样的情况,所以,你有这样的表现也很正常。今后除了觉察到自己的内心活动外,还需要学习与人的沟通,学会用恰当的方式表达自己,表达情绪。
上一节课,要求写一个理想,然后不写名字,随机在台上念,每个人拿的是别人的。有人念一段。有个女的说那些话是我写的,我就很着急的证明就不是我写的,真的不是。不想别人认为那是我写的,然后那个女的说不是就不是吧。我发现我喜欢和人争论。怕误会。不是自己写的要急于辩解。
王宁
每个人都有一个理想的自己和别人眼中的自己,但随着时间,你会发现,无论哪个都会发生变化。想要争论,说明自己总有一股向上的力量,一直在成长的路上!
虽然别人觉得我一无是处,但我还是认可自己的努力和结果!虽然别人觉得我情绪崩溃,但我还是允许自己的情感流露!虽然别人觉得我无可救药,但我还是想不被定义成为自己!
我委屈不是因为我没努力,而是因为拼尽全力还被骂得狗血淋头!内心防线崩溃了……
王宁
了解自己,认同自己,有时候是需要我们更加勇敢一些呢!
如果因为不可抗力一定要与在一起很多年的男朋友分开,应该如何放下,如何面对遗憾与不舍
王宁
看得出这段感情让人珍惜,其实美好的东西在心里多停留一下也无妨,时间会让你放下的,新的生活总会重新开始!
爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙,我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完,我今年要考研,正准备学习呢。所以干的就少点,弟弟高考完没啥事,就希望他多干点。但前两天,弟弟因为一些事,回家待了几天。刚去没两天,家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天,让我去帮他。我很生气,因为他在家待了几天还没去几天呢,就要我去替他。先不说我学不学习,我去干的时候,从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家,爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧,但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样,弟弟想在哪屋住就在哪屋住,我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候,奶奶总是说,让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我,我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气,至今都没搭理他。奶奶知道之后,一直在说我:“你怎么不搭理他呀,他都不生气了,你还生气。”我就说:“他生不生气跟我有什么关系,他的错,他没给我道歉,我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白,有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们,是我太斤斤计较了吗,我应该怎么做。这样的生活我也过够了,老师们能否指点一下,我应该怎么对待他们。
王宁
一个人说的话和做的事与他们自己的思维和信念有关,而不是与你和弟弟真正有关。换一个角度思维,就能够在坚持自己的信念和接纳他人的建议之间保持一个良好的平衡,也许就不会被这些所影响。
我们吵过好多次架了,我见过他非常差劲的一面,也了解了他非常不好的缺点,冷静理智的时候我也会觉得他并非什么良人,想要的生活不一样,不适合也是我经常有的想法,不想嫁给他,也会主动提出分手,但真的要分开的时候,我非常难过,非常舍不得,会想起他的好,想到真的要分开了,他以后都不是我的了,就非常痛苦,我想念他的拥抱,想念他的气息,放不下他……我知道或许时间久了,一切都会过去,但真的舍不得
王宁
很多时候,我们的内心都会有爱恨交织的时候,这种感受非常受折磨,我们往往会本能的想要去逃离,其实通往宇宙的大门并不只有一扇。
结婚是为了什么 找了个厨师老公每天除了上班还是上班下班都没什么沟通 他休假基本没时间陪我 只顾着自己打牌 这段婚姻让我感觉很不开心 基本都没有感情交流
王宁
沟通是为了没有“沟”,如果因为沟通有困难就不沟通了,那么更多的烦恼还会在后面
长大以后发现自己有有些行为是在模仿家长,仿佛被搁在了一个框架里,而我的家长说实话很无知,我有点绝望,我现在还能改吗
王宁
接纳自己不能改变的,改变自己能够改变的。人的一生总是在改变的路上,任何时候都可以!相信自己能就一定能,不能也能!
心好累!活着对于我来说就是痛苦,如果不是我父母就我一个,我好想离开这个世界
王宁
就像天气变暖,依然身着厚重的外衣,由于种种原因,很难让自己轻松起来。现在到夏天了,允许自己穿上轻薄透气的衣衫,让自己变得轻快一些。相信自己,一定做得到!
感觉不到人生的意义,不愿出门,不愿社交,除了家人谁都不想联系,什么都不想做,要怎么办
王宁
表面呈现的是不愿,也许内心是渴望出门、渴望社交,也许你只是目前暂时遇到了困难,也许对当下的你而言:出门就是意义!
各位老师好,相亲认识,女93,男89,还不是男女朋友,认识了第七天,请问对方态度算轻挑吗,还是在表达好感?
王宁
相亲本身就意味着即将步入恋爱!“轻佻”是在担心什么呢?
小县城孩子,毕业了去上海找姐姐,发现她圈子里的人又好又有趣,不敢打交道,觉得自己没本事不配……
王宁
每个圈子都有自己的文化特点,都是独一无二的。了解不同的圈子,可以增加阅历、增长见识,是否去打交道权利在自己,怎么做都可以。
屁事都要吵
王宁
对方明确表示过不要后,还是要硬给对方,一定要挑战到对方烦了为止,这样的互动方式像你生活中什么时候的场景呢?结果真的是自己想要的吗?
接了婚,还烦人!
王宁
感到烦恼,是遇到没有力量去处理的一些事情了吗?
我是一个第三者,内心很矛盾。觉得自己坏透了,破坏他人的婚姻家庭。并且因为自己是个三,一直都知道最后的结果是出局,极其的没有安全感。他-点的不关心都会让我觉得是我犯贱,-段非正常的爱情,使得自己也变得面目狰狞了!对不起另一个善良的女人,对不起年幼的孩子,对不起养育我的父母,对不起他人给予我的信任。在阴暗处待久了,现在浑身负能量,越来越不像我自己了。
王宁
能说出自己的真实感受,说明已经开始对自己好了。跟随自己的内心,及时止损,全心的取悦自己,太多的委屈终将离你而去。
为什么我现在好奇怪,身边的人对自己很好的时候就想逃避甚至觉得很恶心,连自己的父母都是这么感觉……
王宁
好有两种,有条件和无条件的,但往往接触更多的是有条件的,因此我们会本能的排斥。只有当我们有能力爱自己的时候,在面对别人的表现时才会变得轻松。
连我自己都不喜欢这样的自己
王宁
“这样的自己”,在你看来是什么样子的呢?能用文字表达出来吗?
男朋友太有魅力,很多女人迷恋他爱慕他,为他生为他死,该怎样一直把他留在自己身边呢
王宁
现在都这般麻烦,要是留在身边了,岂不是无穷无尽的麻烦
看了一下自己发过的烦恼,将近一个月了,我还是在为工作烦恼,我感觉很迷茫,不知道何去何从,我也觉得自己很悲观,其实自己情况不算太差了,但是不知道为什么就是不满意自己的状态。
王宁
总得找点使自己烦恼的事,不然会没事做。假如没有烦恼,好像显得自己不够上进。
我也不知道该怎么描述我现在的心情,我之前一直以为我喜欢的男孩也喜欢我,但其实他喜欢另外一个女孩,当时听到的时候我的心真的很难过,但是我外表却还是开心的并且祝福他们。
王宁
在情感面前有时候我们会无力,能够承认、接纳和祝福,表现出我们内心的成熟和力量!
两个人没有金钱往来也不见面,男人经常讽刺女,女人经常咒他全家,却不分手,说明什么?
王宁
两个人都曾长期遭受言语上的讽刺和打压,明明很讨厌,可是因为长期处于这样的环境而无力改变,因此会有一种反向形成。
有时候情绪不好时会出现心慌和手抖。是怎么回事
王宁
有情绪的时候没有机会去表达,表达功能被压抑了。学习觉察情绪,把自己的情绪用语言、文字表达出来、写下来,有意识的练习这部分功能。
有执念,把自己......看得太重要了
王宁
每个人都会有被困住的时候,觉察到自己进入执念的这个状态,在这个场里面可以待一会儿,记得出来就好,试着换个位置、换个角度重新去看。
他很忙,加上两个人闹别扭,今年一直没有见面,算下来第5个月没见了。上周以为见,又弄个疫情封城,他说怕死不敢来,我真想一把掌拍死他!老早想分手了,奈何自己死不争气还想着他,没见的这几个月,对他的印象极差,不满点爆棚,频频对他语言攻击,一点小事我就发脾气骂他,实在是心里非常不舒服,过不了心里那关,没办法对他好。这人又自卑又自私又死要面子,除了工作好点,其他都像块木头,恨死了!今天就让他想办法给我补偿,他让我不开心,就让他想办法补偿。实在心里不舒服极了,我也不知道怎么让自己开心起来,想见他又想惩罚他不见,矛盾极了!直接分手也不解我的恨,我该怎么做??
王宁
想想自己真正想要的是什么?所谓的优点和缺点,可以随时放大或缩小。
女生很有渴望是变态吗
王宁
是指对什么方面的渴望,才引发你产生变态这个词呢?
左手是道德,右手是现实。
那怕有一丝可能,我未必能给她比现在更好的生活,
在那一刻只能恨自己没有早点遇到,没有足够能力给到她更好的生活。同时恨自己爱上不该爱的人。
我能做的唯有,不打扰,不表白,一个男人需要抗住自己应该承受的压力。虽然我自己也不是很好过,借用一句台词:女神,不可亵玩焉。
王宁
好,更好,未必就像你想的那样,这样讲,未必不是一种逃避。
苦恼恋爱中为什么经常吵架
王宁
吵架,是因为双方的需求没有得到满足。需要思考:1.有需求的时候是否会说出来,去告诉对方,而不是去让对方猜,毕竟猜人心思这个活儿不是人能够做到的,恐怕神仙也不能够猜的准;2.出现矛盾的时候,我们会用制造问题的方式去解决问题,比如:吵架,这可不是一个好办法。
不知道是长大了吗;还是看开了;对节日礼物红包啥的无感;记得初恋没有给我准备生日礼物大哭;后来带我去买了;记得前任每年节日都没有准备;每年节日我都会哭;记得前任跟他妈妈打电话的时候我总是很吃醋;现任送不送我礼物我无所谓了;现任跟他妈妈打电话我也觉得没什么了;我觉得我好像成熟了不少;看淡了不少
不知道为啥总是不自信,没有安全感,睿睿不安,不知道在害怕什么,担心受怕的。其实不管是生活和工作,对比同龄人算是不错了的那一类
老师们好,我今年21岁我爸爸跟我妈妈在我三岁的时候就离婚了,我从小跟我爸爸和奶奶一起生活,妈妈只管我的吃穿,连我上学都不管,五岁的时候我妈妈才开始管我,那个时候她也有了她的新家,现在跟我的后爸又有了一个女儿我比她大十岁,现在我谈对象了只告诉了我爸爸跟奶奶,没告诉我妈妈,而且我妈妈不让我谈,我现在也工作了,我妈妈说让我把工资给她她帮我攒着,我不知道这样对不对,我奶奶跟我爸爸都没跟我说,只是说我自己挣的钱自己攒着,有一天我对象提醒了我,我才反应过来,我怕我挣的钱我妈妈都是给我那个妹妹攒着的,我现在很纠结,到这个月发工资到底要不要跟我妈妈说我要自己攒着,不用你给我攒,就怕到时候我妈妈说是我奶奶跟我爸爸说不要给她,我也跟我对象说过,我对象说你妈妈现在已经不属于你们家的人了,她属于别人家的,所以你挣的钱给你奶奶跟爸爸也不能给你妈妈,我现在很纠结,老师们我该不该继续给我妈妈。
王宁
遵从自己内心,分析决定背后的动机,看看自己是否能够承担决定带来的后果
我很纠结是在家带孩子还是去上班,纠结的不行不行的,我两个孩子,老大八个月去上班,爷爷奶奶带,很多价值观不同,对我造成了很大的心理阴影,我非常后悔老大没有亲自带大,有了二胎更后悔了,给了二宝的关心和爱,小时候没有给过大宝,老公愿意我去上班,婆家人都愿意我去上班挣钱,我也想上班,我现在一个人的圈子也没了,有时候跟我孩子发脾气,控制不住,发完脾气后悔,我如果去上班,就要爷爷奶奶一起住,帮我带孩子,一起住,他们不收拾卫生,卫生间也只有一个,我也实在过不去心里的坎,不去上班的话,我真的没圈子了,一个朋友也没了,连个说话的也没有,现在也有个挣钱多的机会,我真的很难选择
王宁
二宝两周多,再过几个月就可以幼托了,时间很快的,处理好当下很重要!如需要可以预约!
妈妈无时无刻不在挑刺怎么办?
因为最近要做甲癌手术不得不和她继续相处。
我晾衣服她会说衣服没有翻过来,我拖完地她会说这里拖的不干净,我炒菜她觉得我放菜顺序不对,油太少再倒点,做饭很多年了我明明会做的!并且,她不是说一遍,如果她说的时候见我态度不差,就会反复反复反复说第三遍第五遍第六遍,直到我受不了了炸毛了,她就开始因为我的态度问题挑刺,并说我不就说说你吗,我是你妈还不能说你了?我是为了你好!然后继续重复挑刺。
这种情况如何相处?
王宁
嗯嗯,对对


这张图片的含义?你看到了什么?
王宁
踌躇不前,源于担心害怕,对未知的些许恐惧,这是我的感受!
从此我的世界只剩下向阳,纯真,开心!
王宁
当一个人的时候都能把自己过好,那将来一定也不会差
我天天对男朋友说总是想睡他,男朋友怪我渣,还说我太懒惰没智慧不被尊重,希望给我时间改变,但是却不肯分手说明什么
王宁
说想睡他,男友收到的信息该是会觉得自己很有魅力,很有吸引力吧!如果天天对他说,男友心里会是什么样的感受呢?试着把自己和男友换个位置思考一下,找找感受,说不定你能够发现答案呢!
家和万事兴,家战百事哀
王宁
能拥有一个温暖和睦的家,似乎看起来是个奢侈品,对你我他都如此!我们唯有提升自己,让自己过得好!
得去住院,但是有点不适应。
怎么办
王宁
觉察一下自己在担心什么、害怕什么,或者不喜欢什么?我们来逐个探讨
过着跟别人不一样的人生。。。。。。疯狂又安静。。。。。开到荼蘼花事尽
王宁
每个人的世界都是独一无二的,但很少有人能够接受自己的独一无二,那是因为,当一个人表现的和大多数人一样时,会感到安全,反之则会对自己产生怀疑,也会产生悲观情绪。当我们的内心产生严重的冲突时,应及时求助心理咨询师,避免因长时间处在消极情绪中而伤害到自己。
一步错额,步步错
再也回不去了
王宁
所谓的错是用来学习的,而不是用来惩罚自己的,相信接下来的路一定会比原来的好!
心情低落的时候会有一种什么都不想做,心很空虚沉重,只想蜷缩在被子里。
王宁
低落的情绪有时也是对我们的一种保护,但是我们也要觉察到,不让自己长时间的处在低落心情里。
问工作事情,有个人老是艾特我领导不艾特是什么意思那个岗位都是我负责,他也知道,有的时候会艾特我和我领导,多数是艾特我领导,我看到了也不想回复可以吗,反正不是艾特我,如果你艾特我我会回复,不艾特我可以假装没有看到,老师们觉得怎么处理比较好呢
王宁
把注意力放在工作上,对工作不对人,觉得能回答就回答,不能回答就不回答,至于结果,随它喽
对陌生人的怜悯深到,,,,故意不让自己过得好。
自己才会心理平衡。。。。
王宁
之所以有这样的感触,也许是在你的成长经历中被打压的太多了
23岁左右心智还是不成熟整么办?感觉碰见一点小事就会想很久;口才也不好性格内向。我该怎么办?

王宁
每个人都是处在不断的成长过程中,当一个人能够接受和面对自己在成长中的弱点时,ta便真正成长了。
我和我老公结婚17年了在这些日子里我感觉他从来没有爱过我,他控制欲太强还有些妈宝男我感觉很痛苦我要怎么办离不了过不好的日子我撑不下去了
王宁
我们不做柿子也不做刺猬,柿子满身委屈,刺猬满腔愤怒
婚姻十年,無間斷出軌! 我真的該離婚了 , 还是继续无限循环 !? 活得毫无价值 自己思想意识一点都没有 , 工作上可以女强人, 但我只想要爱!要关注 , 要甜言蜜语 ! 呵呵 我真的不想长大
王宁
是啊,被关心、被爱、被呵护的感觉真的是很需要呢!
有人的时候总是非常开朗,朋友有事情总会找我倾诉,我成了他们的垃圾桶。一个人的时候总是非常痛苦,于是就自残,看见那些血珠我会舒服很多。为什么我这么多余?太难了。
王宁
总是在吸收而不懂得释放,总是在考虑别人而忽略了自己,这样的行为模式是由于种种原因通过后天习得的,久而久之,便掩盖了自己本来的样子,也越发不懂得去怎样做自己了。要知道,每个人都有自己的需要,需要在关系中得到支持,而我们则应该通过正确的方式、正确的渠道去表达,而你无意中习得了以伤害自己的方式去表达和释放长久以来积压在心里的各种情绪。
为什么有些人总喜欢搞地域歧视啊?是会有心理快感吗?
王宁
可能是为了因起他人的情绪反应,通过对方的反应带给自己一些满足感
对以后的事情很忧愁 比如赚钱 很害怕没有钱不自由
王宁
适当的远虑会加强自己的行动力,如果远虑转变成为忧愁,可能就会妨碍行动力
做为主管,发现团队里面有人想要离职怎么办?
王宁
听听ta的想法,让ta说出心里话,你就成功了
其实我喜欢你,可是你不知道吧,我妹妹是唐氏,我必须要照顾她,所以我不能耽误你。祝你以后幸福!
王宁
承受多少黑暗就能迎接多少光明,愿你是乘风破浪的那一个
我骑自行车带着老婆去上班,她和车子被门撞了,老婆腿被撞到了(门是那种自动回弹的铁门)。老婆怪我骑车不顾及她在后面安不安全就走,我是想平时我也这样走的。接着骑车走的时候,又发现车子也坏了,我一路上说车子坏了,老婆说我不关心她腿有没有受伤反而一直想着车子有问题。我不明白老婆被撞了,我为什么没有先关心她有没有受伤
王宁
换个位置考虑,你会关注车子还是自己?如果同样是关注车子,那么说明你平常容易忽略自己,没有把自己放在重要的位置,因此也会同样体现在老婆身上。
不同阶段都有不同阶段的烦恼,这是为什么?是人生必须要经历的吧?
王宁
树上的小鸟,被雨淋湿了,它只会抖抖羽毛就好。但如果这雨水非同一般,怎么也抖不掉,小鸟就烦恼了:背负着雨水去飞翔,它就可能飞不远,甚至飞不了。但小鸟没那么悲观,也没那么多考虑,雨水也不会伪装成蜂蜜,它总是能抖掉的。
我因为一些个人原因没能上大学 然后想出来学点 技术可是这个钱需要妈出 我很怕学了之后没有长性 之后没干这行的话 浪费钱
王宁
看得出,你想要去学习一门技术,想为自己的未来做打算,想为自己负责。只是还没开始,就考虑到未来有可能会用不上,说明你对自己还没有足够的信心,对学习技术的方向还不是十分确定,甚至会对自己学习的效果没有把握。说白了,就是你不相信自己,因此你会担心妈妈的钱会白花。
妈妈骂自己的话会成真吗,不知道为什么我总是觉得妈妈说我的不好的话会成真,骂的最轻的也是没用啊没记性什么的,但事实上我并不是这样的人,她之后也会后悔向我道歉,屡教不改,但我每次就好绝望啊,因为总是害怕她说的话会成真,为什么会有这样的母亲,小时候骂我没用长大被别人看不起,以至于我真的很自卑然后容易被人看低,她明明明明知道这样会对我造成伤害,但还是还偏偏想尽一切恶毒的话来骂我,平时也见不得我开心,只要我开心就会骂我,我真的好恨好恨啊,如果我在正常的家庭长大,我一定是个很美好的孩子
王宁
妈妈的意识层面,是想通过打压孩子的方式,让孩子跑的快,成长得好,成为自己的骄傲;但是在妈妈的潜意识层面,她担心孩子长大了,翅膀硬了,不需要妈妈了。因此妈妈在跟你交流时,没有平等尊重的去对待你,始终想让你在她的掌握中,让你觉得自己永远是个小孩子,没有自我,没有自己的判断。
从我娃满月以后,婆婆公公就到外地打工,从来什么都不管,他妈有2个儿子生日前一天都会打电话说第二天生日要怎样怎样,她孙子生日没有一次记住的,这次不知道怎么了给娃买自行车,我给我老公吵了一架,说不想要他妈买的东西。之前买房说借他爸的钱,他爸说他卡没有绑定(之前就听他爸说绑定过的),说让给我老公他弟借,明摆的就是怕借了不还,后来还是我娘家借我的钱买的,既然之前什么都不管,那现在还给什么东西,不想欠他家的,不想要他家任何东西。还给我老公打电话假惺惺关心我,我就受不了。每年过年老是在我跟前说自己是家里面挣钱挣得是最少得,才10万,借钱又说他弟没有钱结婚。婆婆总是假惺惺当好人,我又是大傻子天天说他妈这那,弄得我们经常吵架,最后我感觉自己挺委屈的,别人还觉得我不讲理,5年了结婚生娃,总共就休息不到3个月,怀孕还说是女人最幸福的事,我觉得是我最想难忘的事,从来没有关心过问过我,哎真是男怕入错行,女怕嫁错郎。5年来的经历一言半语说不清楚的。总之我就是不想要他家一分钱,和他家撇的干净,自己也会很痛苦。每天张开他妈闭口他妈,他烦,我也很烦我这样,我该怎么改呀
王宁
剪不断理还乱,在婆家关系相处方面有自己对他人表现的期待,想撇干净但又觉得不现实,重重的纠结和矛盾冲突的背后,想想自己到底在担心什么、害怕什么呢?
老师们,不知道为什么,就是别人夸完自己聪明后,我就非常害怕,觉得当时自己只不过是状态好,以后就没办法像那样表现了,自己心理压力很大,甚至效率都会变的很低,真的特别影响我
王宁
人们说话一般会站在自利的原则,喜欢说自己想说的话。比如,夸你聪明,对Ta而言会得到你对ta的好感。所以,你大可不必想那么多,给自己压力
昨晚跟老公逛商场看到苹果打折我想拿一兜三个,他居然不让我拿说我下班刚买的,我犹豫他一个劲说刚买的吃完买不然坏了,放下后我我很不开心,打针的苹果我喜欢居然不让我买,不就三苹果了买了又能怎样,他说我总买老扔坏水果随吃随买,可那苹果和我下班买的还不一样还打折苹果不易坏怎么就不行,越想越气,回来路上老公说以后不说我不管我了别生气了,我越想越气,我说你让我吃不到那苹果就是生气,他说看我犹豫,我说犹豫是我的事,我说不买行,但你不能,你应该说老婆想吃买,不应该组织我,他说好,以后不说了。可我还是生气,睡觉时老公跟我说别抱着我睡,我忍不住又跟老公说苹果的事,说吃不到不开心,他说以后不说了,我说我生气,那你说十遍老婆我错了,以后老婆想买啥买啥,他就说了一遍,我说十遍他说乘十遍,我说一百遍他说乘一百遍,我说你说十遍,他就是不说,我就生气了,他哄我也不行不说就是不行,我说睡你的吧,他真的睡了,当时十一点半了,我气的睡不着,看手机快手故意整出声音,十分钟后他说睡吧,我说气的我睡不着,他说又咋啦,我说谁让你不说十遍的,十遍换来我开心不行么,他说他说,我说晚了要说就说二十遍,他真的开始说了,说到第八遍时我让他停了,(因为不忍心让他说二十遍,让他说只是看他的态度,并不是真的想让他说那么多遍),可是停后他不跟我说任何话就睡觉,过了五分钟我越想越气觉得他说的不开心,没办法说的,并不是发自内心的想说让我开心,不然不会不理我不跟我说话,想吃买,不开心了让他说啥说哄我开心怎么不行,毕竟我开心他的小宝在我肚子里也开心,想想委屈就哭了,哭的伤心,他这才哄我抱我,但我觉得晚了,他该说完我错了我让他暂停后跟我说的,导致我今早醒来心里也不舒服。
王宁
是否曾经有身边的人用相似的方式对待你?因此你习得了这样的方式。孕期可以享有特殊的照顾,因为有理由得到更多的关心和呵护,那么孕后呢?
被人看真的很没底气,我也许内心有问题,但家庭事实也真的是不堪,但家庭事实真的很受影响,我没有底气,去对抗,我该怎么充满内心实一点,或者提升认知?
王宁
我们没有办法选择过去,但我们可以选择接纳,就是不否认,承认它的存在。我们的现在和过去是有连接的,只是现在的我们没有过去那么弱小,我们有能力去选择、去决定要过什么样的生活,去做什么样的改变来让自己过的好。
这里真的很没底气,很累。。
王宁
都会有这样的时候,没底气、很累,有时也会带给我们好处的,比如:让我们勇于面对现实、重新认识自己、可以停下来休息一下
一件小事
今早与男友吵架了。起因是家中猫抓伤了我,他觉得没什么。
之前相处的日子,猫咪每次抓伤人(无论是他还是我)他都会狠狠打一次猫屁股,让它长记性。
这次他根本没有丝毫在意,我感觉被忽视就问他为什么,他回答“我也不知道为什么。”被我要求后象征性的帮我沾碘酒擦了一下。接着继续搞他在网站上找的黄色视频。
直至他发觉我一脸愤怒的盯着他,于是他说:我今天一天又过不好了。
便到处找猫说要揍它,我说:我现在也不是生猫的气,我是对你有意见。
他依旧继续找猫的麻烦。直到我说:你去上班吧。他推辞了一会就走了。
我不觉得自己无理取闹。
我觉得是我俩到了该分手的时候了。
王宁
无论在哪一段关系中,首先应学会对自己好。比如:被猫抓伤了,应该去打疫苗或者做消毒处理,确保自身的安全。如果需要男友帮助,可以直接说出自己的需要。而不是在期待中失望,在失望中期待。这样不利于了解对方,或者一段关系的发展。
爱恨交织,狭隘的报复性格萌生
和前女友马拉松式的恋爱维持了三年多,今年年初分手,恋爱期间我付出了大量的金钱给她购物,满足她生活必须,她总是嫌我不好,我毫无怨言,该做的还是做,今年年初由于她主动提出分手,分手后做个好朋友,上周她邀我去吃饭,吃饭她给我说去年交了个男朋友,都在一起同居了,当时我心里很气愤,但是还是面带笑容,给他们送去祝福,回家之后,我心里就非常恨她,恨不得杀了她,简直就是渣女,她主动给了我新的联系方式,以后有事多联系,我现在结交了新的女友,比她优秀的多,最近心里总有个坎过不去似的,一边想着放下,一边想着报复,
王宁
三年的付出,被嫌不好,能够毫无怨言,只是在关系期间你选择把情绪压下去了。在对方提出分手时,你的愤怒和不甘心的情绪没有得到处理,同样采取了压制和隐忍。压下去的情绪不等于就没有了,只是暂时被盖住了,再遇到一定的时机或事件时会爆发,此时产生的情绪会比当初的情绪更加强烈,因此会想要去报复。如果选择了报复,你最终伤害的是自己和真正爱你的人
追了一个女生两年,她不喜欢我,现在有男友。中国发生过开心的事,也有争吵。现在我不知道该以什么样的身份和她相处,可能是害怕,觉得点头之交太生疏,像老朋友一样又很尴尬。该怎么办?是不是不要有任何来往比较好?
王宁
追一个女生意味着希望她能成为你的另一半,从现在情况来看已无可能,那还有什么样的理由继续联系下去呢?除非你能接受做不成女朋友也可以做普通朋友。
生完孩子之后晚上起来喂孩子,一直失眠,喝了很多中药,如何调整自己
上级领导很过份,我要做的任务我完全可以单独完成,但是做好规划必须跟领导同意才可以执行,不跟他过一遍,就会说我自以为事,跟过过了问她这个方案行不行,她等下班了八点多才回复,经常问一下问题方案跟她说不回复别人,弄的我做也不是不做也不是,而且经常有方案,我个人觉得非常不错但是她就不让我弄这样的方案,上午就发给她的,看到信息就是不回你,她好像总有方法让我难做

#三十多未婚女上司日常刁难
王宁
职场就是这样,有话语权才有决定权,错的也是对的。千里马很多,但伯乐能有几人呢,得有多幸运才能遇到伯乐呢?在职场,通常是屁股决定脑袋,领导说的永远都是对的,要想在职场混的好、舒服点,就得和领导站在一个战壕里。话虽直白,人性如此,若换下位置,必有所感。
我发现老一辈有一个错误观念,他们认为没有成功就是没有够努力。刚和爷爷讲道理越讲越激动。我说,爷爷你原来也是数学老师,应该知道充分条件和必要条件。成功一定需要努力,但努力了不代表一定会成功呀。他否认。我又说你班上60个人,只有一个第一名,那就是说,剩下59个人都没努力咯?他说是。
爷爷可能自己也觉得不合理匆匆和我挂了电话。真希望他可以站在我的角度考虑一下呢。时代变太多了,努力是要努力的,最后的结果如何都是得欣然接受的,大家觉得呢?
王宁
也许是爷爷心中有梦想却没能实现呢,他所说没有成功是不努力,可能他的潜意识是在说自己呢,觉得心中留有遗憾呢。爷爷有爷爷的观点也没有问题哦,你有你的观点就好了,不需要一定要得到认同的,除非你也对自己怀疑,才会因为别人对你观点的不认同而产生情绪哦。
谈了7年的男朋友,刚在一起一年多的时候他出轨了,分手以后直接就和那个女孩在一起了!三个月以后他又回来找我然后就复合了,然后一起在其他城市工作了4年,工作生活都在一起!过年以后我们就没在回去,各自在各自家里,然后前两天因为一点小事吵架,我一生气就和他说了分手,他就答应了!然后我发现没分手之前他连着好几天陪一个女孩玩游戏,名字也改成情侣的了,把截图发给他他也没解释,就这样了!朋友和同事都说他对我挺不错的,我的脾气也挺大的,这是他犯错误的原因吗?我到底该不该放弃这段感情呢?
王宁
分分合合更多是源于你对自己的不确定,你并不十分了解自己需要什么样的伴侣,失去了会觉得该珍惜,得到了又会遇到新的麻烦。
很讨厌别人在我面前炫耀,一听就很烦,其实我自己也有挺多好的地方,但是我不知道为什么就说不出口,这是为什么?怎么办?
很怕被别人嫉妒,自己开了车去上班把车停在离办公室很远的地方,我这种心理该怎么办?
王宁
除非你觉得自己配不上这辆车,否则你值得拥有更好的
京东运营主管在我老板面前贬低我,还说我不会运营店铺,是个小白,想不明白怎么会有这样的人,无语死了……好歹我也在现场,说话那么难听
跟老公吵架一个人搬走,为了不让爸妈知道担心我自己,我一个人出去租房子住。
三四天老公没有联系我,公婆知道后直接联系我爸妈,现在我爸妈追问我干什么怎么了。
我心态一下就崩溃了,只想离婚解决。
请问各位老师我该怎么办
王宁
处理事情前先处理好情绪,把崩溃的心情说出来,完整的把内心的感受说出来,尽量保持平静,唯有如此才能说出更多的内心感受,才能让更多的亲人了解你。尝试去听说给自己的老公、爸爸妈妈,还有公婆听
小朋友幼儿园中午不午睡,超别的小朋友,有什么办法制止么
王宁
是孩子和妈妈的分离焦虑没处理好,绝不可以强迫或者制止,如需帮助可以给我留言。
找一个专业且适合自己的咨询师真是太难了!
王宁
的确是这样,但是在正规心理平台求助咨询师这个选择是正确的,不能因为没有找到适合的就放弃,也许,适合你的就在不远处。做正确的事,走适合自己的路。
我室友,每次我考试分哪怕很低她也说我考的很高,不用再努力了,但她分考的很高她却说她考得不好,得继续努力,有一次我分考的比她高她特别气愤,把我的卷子直接抢过去仔仔细细的看了又看。之后我要是去图书馆的时候,她都特别急切的问我在干嘛,是不是又在学习,别那么认真学习给人留点活路,我要是去逛街,她就不会给我发一条信息。甚至有时候又有她想害我的感觉,她让我压力挺大的,感觉被当靶子,而且被她搞的好像认真学习是件错事似的,但她自己比谁都刻苦,好累
王宁
别人怎么想、说什么,那是别人的事,你能改变吗?你怎么想、怎么去做,却是你的事。你之所以很在意别人的话,也许恰恰是你在担心的。
考试gg 觉得这一个多月的努力都白费了,没有信心接着考了唉 怎么调整心态呀
王宁
没考好不代表没有努力,没考好不代表你不好。改变自己的情绪,放轻松,让自己快乐起来。
不知道这样的习惯我能坚持多久,每天跑步,刚开始跑很习惯,到后来,都是逼自己去跑,心里总想这是我每天任务,必须完成!不知道自己还能坚持多久,怕我坚持不了,不跑了
思维开始变得迟钝,身体也越发沉重了,心里的悲伤如同海水般扑倒我,天空是灰色的,人生的这一部分叫做“黑狗”。
王宁
文学作品或者言辞用语是抒发作者本人的思想和情怀,在与你当下的情绪产生碰撞时,告诉自己:最糟糕的、最坏的结果也不过如此,自己还是可以承受的。给自己积极的暗示,增强信心和力量。
所有的事情都会往日后去想,往深处细节想,我无法原谅自己,也无法根据自己的生活工作经验做出准确判断。我该怎么办……
王宁
不原谅自己,说明对自己不好。对自己不好,说明你觉得自己不够好,或者干脆不好。当你的认知还停留在准确与否、对错与否、好坏与否,说明你的人格发展的还不够成熟。
突然发现我妈可能真的是出于更年期综合征的状态,唉把我当受气包。能怎么办?多让着她呗
王宁
妈妈可能处在更年期,这件事是妈妈的事,你是无法改变的。但是否生气这件事是自己的事,你可以选择生气,也可以选择不生气,完全取决于你自己。
孩子四岁多,在上篮球兴趣班,可是他不爱听指挥老被老师批评,老师说集合他就像没听到一样等等指令很多时候都不听,他说被老师批评真想拿个石头砸老师。我该怎么办?
王宁
不听老师话,能说出想拿石头砸老师,说明孩子在表达情绪,这是一个好的现象。也许此刻孩子心理上还没有接受打篮球的这个兴趣班。此时,父母需要呼应和感受到孩子的情绪,去顺着他,不要试图说服孩子,学会和孩子对话。比如,此时父母应该对孩子说:“老师批评你,想拿石头砸老师,说明你很生气,是吗?”“你还没有准备好去打篮球,是吗”“等你准备好了再去打篮球,好吗?”“等到?天以后你就准备好了,就可以去打篮球了,是吗?”......
我跟我男朋友的感情我感觉我进入了一个死胡同好像出不来了我现在觉得他的态度跟我之前对我完全不一样他以为我是那种理智成熟的,没想到我是那种很幼稚,很小气的那种在一起久了,就不是他想的那种他觉得我太黏他了,好像我只希望他陪我,他觉得压抑,不自由可是他前天跟我说了一些话,让我觉得是我的问题还是他的问题因为他工资忙,没什么时间看手机,我之前天天给他分享好玩的事,他觉得很烦,他说他喜欢我,可是我现在感觉不到了他希望我不要那么幼稚要理智点可是我要是理智了,我还找男朋友干嘛啊他前面说的那些话,我天天都在想然后就出不来了他告诉我,不要放在心上,可是怎么能不放在心上啊他昨天也在给我说,他是不是害了我,他说他要慢慢喜欢我,说我喜欢的他太快了只要我把他说的那些话想的更深一点,我就会越来越难过,不知道什么时候眼泪就出来了之前我跟他出去见他朋友,去的茶楼,他跟他朋友在一起打牌,好像完全忘记了我的存在那个时候我真的超级委屈,他没有管我,后面吃饭的时候,他也没有跟我说话,全程在跟他朋友聊天,然后一直在喝酒那个时候我 才感受到了失望因为他之前一直问我,是不是我让你失望了,其实之前都还好,让我感觉到失望的是前天,可是他说的道理我都明白,他也在帮我走出来,可是我自己出不来啊,只是说我想有的没的,我应该怎么办
王宁
一个女生首先要把自己过好,自己过好了再去找伴侣,两个人都过好了再谈婚论嫁,这个流程要晓得。
很奇怪的一件事情,我一个同事每天上班的时候无精打采 眼圈发黑,一看就是睡眠不足。后面深聊才知道原来她有个相处12年的男友,男友像小孩子一样 没办法满足他的期待。她会每天都做噩梦,梦见对方出轨或者她出轨,想换个男朋友又不敢换,所以每天浑浑噩噩感觉。对照我自己,在一段关系中也是如此,很想分开又不分开,然后现实生活中也活的不痛快,头脑昏沉,脾气差。但是一旦分手就会很痛苦,就一直拖着。请问是不是这是为什么呢?
你以为我不知道你的小心思吗,只不过不想拆穿,快三年了,感情都磨没了
祝我自己生日快乐。
王宁
生日,不仅仅是长大了一岁,吃一块蛋糕,你赋予了它更多的意义,渴望身边的亲人和朋友、恋人来与你一起分享,祝你生日快乐!世界和我爱着你


我想请教,男朋友小心眼,会经常吃醋,比如我跟异性说话发个表情他都觉得没必要,但是爱发表情是我的习惯,但他说我不顾及他的感受,其实我发的表情都是很正常的,并不带有任何暧昧色彩的表情。我表达过我的想法,他说我不能为他考虑,但是我哭的谈恋爱,我对他是忠诚的,就可以了,没必要要求我社交,是我想错了吗?
王宁
好的关系需要有边界感。好的关系,是接受,不是忍受;是支持,不是控制。给对方一定的空间,彼此尊重,方能使关系良好的发展。
无法静下心来看书做一件事,无时无刻,心理总会委屈,还有不自信。梦里的自己也是很失落。
认识他时,他已离婚1年后,净身出户,一无所有,在我最低落无助时相识,年龄相差大,经历了5年的相处恋情,因相信他能力,觉得以后有房有车,可以再告诉我的父母家人,陪同一起从0开始,这几年可全部都给了他儿子。回头看,我一直是外人。在一个公司,年前离职+我提出分手。
5年前 我好像在树林里,捡了一块玉,玉告诉我说他被遗弃,我捡为了己有,以后玉的主人找到了他,我应该还。而我失去了29岁-34岁的时光。有心疼,有后悔,无比的难受。
这些年,我重心全部在他身上,没了一切,包含自己的能力。我有害怕无助。我知道了,更应该依靠自己才对,一切要自己给予安全感,自己强大才是真。
也在这里找个一个咨询师,沟通过后,他告诉我是我内心里在乎这事,不值得,不罢休。所以导致我现在的状态。
现在很想解决的问题是,我怎么才能真正的静下心来,去看书,做自己的事。
王宁
当你选择前进时,梦会提供方法;当你选择退缩时,梦会提供理由。
接纳自己,好难,来个鼓励接纳我的老师,鼓励我,减少恐慌
王宁
接纳就要顺着自己,不与自己对抗。比如,你胆子小,就承认自己胆子小,承认了并不代表永远胆子小,有意识加强这方面的锻炼,相信你会越来越好
我太累了,我想休息,休息,但是我妈我家不会放过我,会吵你,为什么不出去工作,为什么有什么问题,为什么不可以给我做自己,我蛮累的,愚昧,会害人
王宁
因为她是你妈,所以你觉得作为子女,就得听着、就得忍着,即使她带给你很差的体验,你很难受、很疲惫,但你觉得自己依然不可以去对抗,否则会违背伦理道德或者养育之恩等等,你是这样想的吗?
我应该有自己选择权利,但有些老师也是“为你好”,不是,我妈更是
王宁
意识层面是“为你好”,潜意识层面,是“让你需要ta、让你离不开ta”,选择权永远都在自己手里,选择自己想选择的。
写给J的信
你好啊,亲爱的好友J,你近来还好吗,听你说好像不太好对吗,用你的话来说,内心的苦闷无处宣泄,感情的受挫,经济的压力,一地鸡毛的生活会让人失去热情。听到这里,我真的很担心你,又苦于自己能帮到的并不多,是的,命运不总是公平的,它也不一定会善待每一个人,努力确实是可以改变一部分东西,但很多事情是我们无论如何也无能为力的,努力的作用只是不至于让你变得更差,或许会变得更好,今天是新年的最后一天,我不祝你新年快乐,因为这可能有点为难你,但是我由衷的希望你可以安抚好自己的内心,尽管孤独总会常在,但那是我们每个人都会有的感受对吗,你有,我也有,或许我们都需要学会与它共处,不管怎样,真心的希望你能过的越来越好,有需要我帮忙的地方,力所能及我一定会陪着你,放心,我一直的。
你最好的朋友L,爱你。
你好啊,zhc,今天是新的一年了,也祝你新年快乐,我想你一定是过的很充实,因为你身边有很多关爱你的家人朋友,反倒是我,是我很不习惯独处的,今天给你发的祝福你收到了,很开心你能及时回复我。实话说,今天给我发消息的也很多,我也给很多人发了祝福语,但对任何人的消息期待都没有对你的那么强,简单的文字就能让我心跳加速,还有一周左右我就回来了,充满开心兴奋以及期待,这一个月我想了很多事情,独处虽然无趣,但最大的好处是让人清醒,这些感受非常宝贵的,忙碌时它们很少出现。期待见到你的日子,真的很想你,爱你就像爱生命,我宁愿自己受伤也不愿意看到你失落。很无奈这封信不能发给你,爱你。希望你能开心的度过这个年。
王宁
温暖的文字,满满的爱,祝愿新的一年里心想事成,诸事顺遂!
明天妈妈叫我吃早饭时我又起不来怎么办?不想让她担心。明天也要去走亲戚,去还是不去。昨天走了亲戚心情有点儿低沉。怕嘞...
王宁
很担心没达到妈妈的要求而遭受指责,不喜欢在亲戚家里众说纷纭的那种氛围...你的担心以及自己当前的状态妈妈也许并不十分清楚和理解,尝试着把自己的感受说给妈妈听,是否得到理解那是妈妈的事,你只需做好自己的事,不为难自己,努力让自己舒服。
原生家庭是枷锁、是牢笼吗,如影随形吗,就走不出吗?时不时来搅和一下 nnd
王宁

我已经很努力很努力了

我讨厌那种感觉
母亲一生丧偶式的婚姻也为了面子不愿意离婚,还有父亲的不好相处,脾气暴躁不讲理,难以亲近,是我一生的痛。永远无人理解我的原生家庭,永远有人说我应该原谅父母,轻描淡写,如果我的另一半做不到理解我的家庭,我就无法真正爱上他,我觉得我是不被包容的我的暴躁,脆弱,强势,统统来自他们的相处模式和被忽略,我在感情里面需要不断的被陪伴,反复的考验别人,控制欲,真的非常折磨我。
我希望自己良善、明察,永远不要仓促经过人间,要常常躬身低首,缓缓而行。希望自己一直如少年,干净纯粹心安,看透不美好却相信美好,见过不善良却依旧善良。
老师刚开始都是帮助你自立,精神独立,但是暂时弱小做不到,有没有可以给点依靠,温暖,接纳包容,让其感受到温暖安定,被接纳感觉,然后在慢慢自己去实现独立?求求老师你了,太难了(´;︵;`)
新疆的感觉

人人真的平等吗 一个人不应该惧怕另一个公民?
王宁
每个人都是独一无二的,平等、惧怕、等等,取决于你自己的态度
虽然家家有本难念的经,
但唯有家和才能万事兴。
因为 家是根

王宁
越是难念就越是要经受住考验,向幸福和睦的方向出发,加油!
1:经常与对方冷战;
2:埋怨指责、批评对方;
3:稍微不顺就向对方提分手说狠话
4:一味地忍让,姿态低;
5:一味的强势,姿态高;
6:口是心非,嘴硬心软,表达的和心中所想不一致;如何读懂男人心,如何引导男生主动向你表达爱,沟通的秘密,两性思维及推拉关系的运用,女性吸引力塑造,如何引导调教男人变得更加优秀,如何在感情当中掌握主导权,家庭关系与多重关系处理,长期关系维护
想请问各位老师,我想买一些关于这些改善以及改变自身这些问题的书来看看。有什么好的书推荐一下吗?
王宁
从你表达的这些内容来看,你已经意识到这些行为方式并不利于一种好的关系的建立和发展,只是你暂时还没有找到更好的方法。你已经在成长的路上了,建议阅读一些心灵成长、心理励志、心理自助类的书籍,帮助自己找到答案。
现在的人是不是瞎了一天天的乱称呼啊!!!
王宁
看得出,有些称呼让人听了感到不舒服,下次再遇到类似情况,试着把自己的感受说出来,比如:“你这样的称呼让人听了很不舒服,以后称呼...就会好一些”。
下了班,没有人聊天,不主动联系别人,应该不会有人联系我,感觉挺孤独的
王宁
你很想找人聊天,是什么让你不够主动?是在担心主动联系后会发生什么吗?


不善与人交往
王宁
你只是还没有做好与人交往的准备,给自己点时间。