下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

我妈如果做了婆婆，一定很让人讨厌

自己想做的事情 妈妈都反对 应该听谁的

打工终究还是打工，还得是要经营属于自己的事业

我会担心父母和我相处的时光之短暂 我来不及去孝顺他们 以前和父母闹过一些矛盾，也疏远过他们 觉得很后悔 以后我会有能力好好抚养他们吗

如题

经常怀疑自己 纠结 很烦恼

自己有太多妒嫉情绪了 很烦恼 怎么办

亲子关系

我的面相看起来很不快乐，有些抑郁脸，能量耗竭了一样没有活力，或许是经常处在害怕收紧状态，很想让自己看起来面相快乐松弛舒服的且气色好那种，我还有可能改变自己面相吗，有些焦虑别人看起来开心快乐气色好面相松弛。

现在学历贬值了。我还要不要继续提升我的学业？一学习就开始在那里自动强迫思考。一思考就心慌一年多了，一直就这样。不要再问我有没有去过医院。就是焦虑症躯体化。和医生的诊断要怎么办？听说运动能好，有经验的吗？太懒了，跑不下去。像天赋被收走一样。因为被限制。多大的才华都施展不出来。 不能比别人厉害。不能让别人羡慕。不能成为人上人。担心自己得不到世俗意义上的成功。一直是很自负的。

青苔让皮卡丘衰老 蛛网霸占少女的眼角 一生与影子赛跑 只留下坟茔荒草 明天不一定更好 一定更老 烧掉梅利号 做个残忍的海盗

给女儿做的红薯泥，女儿说好吃 第一次做还不完美，总结经验下次空了更进一步

我们平时都喜欢买买买，喜欢占有美好的东西，拥有美好的东西。但买到了就放在一边，甚至失去兴趣。仿佛只有占有的目的达到了，事情就完成了。从来没有好好欣赏过自己买的物品。我今天把自己买的抽纸好好欣赏了很久。看他的颜色，压花，花纹。现在的抽纸都能做得如此精美。

诗人是死亡的逆子 最初的诗 都是否认死 念诵平仄的咒语 踏着奇妙的韵脚 让死去的鸟回到树上 让亡灵重回母的怀抱 给予死物以生命 让云朵像猫咪一样舞蹈 请不要停下 这神经病的吟唱 我怕听到 万物的寂寥

戒断期，总会想起自己付出的感情，觉得自己很不值，但有时候又可以看得开，觉得自己醒悟的还不算晚，我是怎么了

以前我也经常做梦，但是最近不知道是不是因为工作压力大，几乎每天都做梦。我原本以为我工作这么多年了，工作压力能扛一扛了，可是一听到要检查，潜在的压力居然这么大。有一个晚上就梦到了检查的情景。怎样能够让我睡得更好一些？

我看她们孩子长大了都恋爱结婚生子，有的两个人相处的好。有的两个人相处的不好。都是靠自己的经营。任何关系都是双向奔赴。只要有一方不愿意关系就没有办法进行了。如果别人一直愿意和你交朋友。你们就有可能走到老。我羡慕她们有孩子，把日子过得好。我也想有孩子。俗话说不养儿不知父母恩。不当家不知柴米贵。都说养儿防老。看着自己的孩子长大，念书，恋爱结婚生子，帮她们带孩子。体验当妈妈，当姥姥。为什么人长大了要成家。一家姐妹兄弟长大了 ，都要谈恋爱，结婚生子。因为孩子是生命的延续。如果有一天我不在这个世界上了。和我有血缘关系的人就例如我的孩子，我的孙子她们会继续在这个世界上。如果没有孩子过年了，都很孤单。没有人来看望我。我们选择爱人其实就是选择一个陪你聊天，遇见什么困难一起商量共同面对。我觉得找伴侣就是选择一个家人。如果选择对了，会一生幸福。如果选择错了，会一生痛苦。怎么才能看一个人的好坏。当父母会总把好吃的东西给自己的孩子。例如有一盘烧鸡，她们说她们爱吃鸡头鸡脖。养孩子我们要为孩子付出，忙前忙后。有好伴侣就会共同成长，共同面对生活。我不会选择伴侣。就算以后分开了，至少他会陪我一段时间。找好伴侣也要看他的父母吗。如果他的父母非常反对我们这段婚姻，我是否应该继续在一起。婚姻大事很重要。要慎重。

我发现三天打渔两天晒网竟然也有好处哈哈哈哈好开心被我发现了这么大的好处

累到像被吸了精气 是一个男生 他倒是会抢着买单 有耐心 就是内心幼稚 非常在意小事 觉得不滋养我 我是那种需要一些正气 踏实的感觉

人贩子 偷走了你 故乡失去你 轰然坍塌为遗迹 你的名字和我的心 一同碎在风里 听说 你被关在墓地 深埋在安静的土里 那里的土 让种子醒来，开出娇艳 可为什么？ 种下你，却只能长出空白？ 花儿还是开 世界依旧精彩 只是，你被关在墓园里 永不回来

昨天中午我在形体班练形体的时候，教练说你比以前走的好多了，你以前上身一直晃动，腿踢的也没力，他还模仿起了我以前的走姿，我当时感觉有点不舒服。感觉他有点冒犯。可是我当时的行为是哈哈在笑。因为我感受到他夸我现在走的很好。我也感觉现在走的很好，我现在走的很好而感到开心。 昨天下午的时候，我在1对1练歌曲的时候，我的教练跟我说我飙高音飙不上去是气息不足，还给我开玩笑说像你这样子吵架肯定吵不过别人吧。我说那也吵得过的。当时也感觉有点冒犯不舒服。 回到家的时候，我在想这两件事情有相同点，我为什么会感到不开心呢？是这个事件让我感到不开心，还是他们这个人让我感到不开心。如果是别人来说我会感到不开心吗？我的回答是no，那我为什么对这两个教练看法这么在意呢？我觉得我付了钱给他们，我付出了应该得到尊重和在意。如果我不付钱给他们，他们就没事做。就赚不到钱。同时我也信奉这个模式。我又问自己以前有碰到过类似的感觉吗？ 那很多感觉都是在我爸爸那里，我爸妈不打工天天待在家里，我天天打工出去挣钱。把钱给他们之后，他们还理所当然。一年在家仅有半个月的时间。还跟我立规矩，还让我关注他们，告诉我这一年他们在家都付出了哪些，还总拿好的孩子跟我比较 我希望付出的人能得到相应的回报，相应的尊重，所以以后我不在爸妈那里找关注了，他们让我学会了自己赚的钱要大部分花在自己身上。我并没有做错什么事。 在外办卡，不管再怎么优惠，再怎么搞促销，老板和员工人再怎么好，都只办小卡，不办大卡。让主动权一直待在自己手里。而不是让别人拿捏你。

如图

最近心情很烦躁，不想做事,也没有耐心做事 看不进书学习不进去，但只想做些事情来把时间填也会好 以前最喜欢看电视现在也没有耐心了，可以刷刷视 睡睡觉，因为学习不进去就又来找您们聊聊天啦 因为我有过一段很长时间的心理疾病，虽然没看过生但自我感觉是创伤心理障碍 我以为己经没事了 但最近有一次被班长说了一下一些话我的头部僵硬,嘴巴动不了一抽一抽的,说不了话 有时候不知道自己说什么，做什么。丧失应对能力，感觉自己就是一个傻子，身体、脑子本能逃避,听不进别人说的话，自己乱说，很害怕然后嘴巴说不清楚话了像大舌头一样 被班长看着做事时会手足无措,很慌。脑子空白 不知道是复发还是干嘛感觉因为经历了那六年 现在有点认知混乱了,很笨有很多东西理解不了了做不了唉~好难人家都在学习新的东西，而我却要来应对这种最基础的东西 原来并没有好，只不过是我现在没有遇到应激原

荣格曾经说过：“没有痛苦，就没有意识的觉醒。”要疗愈自己，就要直面自身的痛苦，不要再避开它、掩饰它。将情绪积压在身体里，我们会付出巨大的代价，压抑会使我们无法体会快乐、平和，以及同情心。

《暗夜飞舞》 马路的两边矗立着一排排高楼，在路的远方和两边楼宇之间，随着距离的越来越远，视线变的越来越窄，但两边的楼宇并没有相交，而是出现一个像楼房那高，戴着黑色圆形大沿帽的人，披着巨大的黑色风衣，几乎摆到了地上，奇怪的是好像看不到他的身体，也好像看不见到脸，那个脸好像有些让人有一丝不舒服的表情，不过也只是看着它。 突然一只黑色的猫出现，黑色的眼睛，黑色的身体，它出现在黑衣人的头部，像是和他的脸重合了起来，看上去有些可爱，但它不断张大了嘴巴，越来越大，看进去像是来到了一个圆形的空间，忽然又像到了一个入口，一条像铁路样成工字形伸向长长黑色的隧道里，进入隧道像是有些朦胧的光，慢慢在空中飘起一些像樱花或者三角梅样的花，花是粉色的，有一些贴在隧道的墙壁上，一些又像随着向隧道深处飞舞。

一个许嵩粉丝说他看许嵩很开心，看自己对象不顺眼。我说明星满足了我们的幻想。而且我们和明星之间没有矛盾冲突，利益冲突的考验。如果有，也会和看对象一样看明星不顺眼。明星夫妻闹到不开心离婚的有很多 ​​​

挺难过的，希望这一切都是对以往痛苦模式改变的锲机吧！

为什么女朋友总提前任，好顺

干快递分拣临时工一个多月了，尽管每天只干五个小时，然而精神损耗很大，这种纯体力活枯燥乏味，感觉自己像是被困在了樊笼里逃不脱，想彻底不干了又没找到其他喜欢的事情来替代，但是干着却心情不好。有点生无可恋了，干活的时候心里总会想着某同学或者身边某些人过得比我好，工作比我光鲜，越想越内耗，觉得自己活得太被动和纠结。我也想过骑驴找马，但是也没信心去胜任其他工作，因为经常被劝退，这份工作只是因为我是临时工所以才留到了现在。而且计件制工资很低，一天几十块钱，甚至更少。但我有种强迫症，我总觉得活一天就要产生一天的价值、哪怕几十块钱。所以这也是我不想彻底离职的原因。可是现状生活让我很痛苦，甚至觉得活着都没意义

以前跟我同学都在家带孩子，感觉关系挺好的。现在我去上班了，感觉关系一般了呢

我妈经常在家里数落我一些私密的话，家里都是有人在的，有毛病吧，我又不好回答，每天都要说一遍有毛病吧

我翻开一本病历 演出着 一场场辛酸的 人性戏剧 隔着靴子挠痒 烧掉棉衣取暖 请来毒蛇抓耗子 想看得远 却把眼睛 喂给会飞的秃鹰 很焦虑 却用神经症防御 人啊 用病 治疗 病

有没有咨询师风格是温柔又有力量的

在物流公司干临时工快一个多月了，前期还觉得新鲜，现在越来越觉得枯燥乏味，最近这份工作带给我的精神损耗挺大的。前几年被辞退过几次后借带孩子之名没上班也算是躺平了几年。现在老公转给我的钱也比以前减少了，存款被我炒股败掉了一大半。我只能硬着头皮继续干这份工作，感觉自己每天都行尸走肉，在泥泞中艰难行走。再看看身边那几个家庭主妇，曾经我们有空都会一起逛街打牌，自从我上班后跟她们也有隔阂了。我感觉我已经不能像她们那样心安理得的躺平，毕竟相对于她们我的学历更高，可是出去上班我却卷不赢其他人，只能干着卑微的分拣快递的活儿。那些工友在曾经的我看来都是底层，然而现在我却被他们看不起。

人在地上画了条线 铁壳车车 甲虫宝宝 乖巧懂事的爬在上面 人按照教科书生病 让病例上长出相同的菌 你病的，可真无趣 就连你的恶 也像土豆一样，没有魅力 我要患上 一种浑身长满眼瞳的恶疾 让目光像箭一样刺穿 你的心 让每一只眼睛 对你倾注 令人陶醉的黑暗

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昨天你们说喜欢看蓝色的天空， 我昨天下班还拍了一个日落给你看看

md真痛苦

最近怀孕了，直属男领导明明知道情况还天天叫我加班，还说要给我加大工作量，还在开会当众批评我。昨晚因为这个一晚上没睡着 孕妇就活该被欺负吗

总是有情绪，情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。

我朋友问我为什么人生中短暂相遇的一些人，会让自己念念不忘，放不下呢？我回答因为短暂相遇的人来不及和你发生矛盾冲突和利益冲突来消耗爱意。所以你只会念他们的好。

我的朋友 三只长着乳牙 小猫咪正躺在你怀里 分别是 妒火，怨怼，与猜忌 竞赛的森林里 锤子猜忌锯的锋利 小狗怨怼猫咪 毕竟它有九条命 妒火最后烧向我的母亲 嫉妒她，慈爱的针线 嫉妒她，勇敢与坚定 善良的怨恨啊 让我恨你的美丽 让我被你恨 因为我有厚重的胸肌 我的朋友 和我一起玩怨恨的游戏 咬我，并且也让我咬你 让我们共享这敌意的甜蜜 咬下去，留下梅花的印记 切记 只有懦夫才玩不起

经常说一些自己经手的生意上面的事情，知道我是个急性子，故意让我去冲去吵去争。在以前的经验里，这种模式有n多次了。以前是没钱，我去争去冲去吵。现在赚到钱了也稳定了，我真的受够他这种模式了。受够他的暗示了。 感觉他就是格局小，没能力，急性子

死了 都死了 窗外救护车在喊叫 邻居猝死了 老师们都死了 有几个还没死 不过也快了 老阎王 一二一 点兵点将 点到你就是你

今天早上睡过了，哦莫哦莫，事实上睡过了，我感觉骑车的时候，风吹的有点冷，还有就是有点小紧张，不知道老师会怎么说我，下一步怎么做呢，干活，上班，下次在6.50多的时候加俩个闹钟

我妈总拿我做负面例子来告诫我弟，关键是我们我们都已经成年，我是在睡觉的时候听到的。果然一给好脸色就猖狂，一边精神上瞧不起你，一边又做出恶心的行为。虽说不感到什么侮辱感，但是也是不想回家了，只是我真不知道去哪，主要是我总觉得我这样有我父母一部分的原因由于小时候的一些意外。只是大家谁比谁好呢，拿着天生优势在这说，后天不是差不多吗。困难时能去哪儿呢

我不爱收拾屋子，我不想扔东西。我应该怎么养成收拾屋子的好习惯。我桌面上全是东西。我有时把床上也放很多东西。我知道桌面和床上要空无一物，我想学整理收纳。学会自己也会收拾屋子。去哪里找培训的地方。

我自己一个人还是不敢走出家门。我害怕。我怕遇见熟人。我怕她们的眼光。我想自己出去，我不想依赖别人出去走。我想靠自己，只有自己靠得住。走出去是为自己而活的。我是为了我自己而走出去的。走出去是救自己，一直呆在家里是害自己。我一直做的都是错误的事情。一直呆在家里是害自己。我应该怎么自己走出去。我一想到外面道路上全是人。我就不敢自己走出家门了。是我自己给自己设置的障碍。我应该怎么改掉一直呆在家里这个坏习惯。我要出去见人，我要自己走出去。别人爱怎么看怎么看，我想自己走出去家门。可是走出去对我来说太难了。我已经一直呆在家里习惯了。我想突破舒适区。我想自己走出去。可是我觉得我自己做不到。对于我来说太难了。我想改掉这个坏习惯。

因为婆家那段路正在修路车辆都进不去。走回去小孩又累着了所以婆婆又让我带孩子回到娘家了，上个周末我带孩子也是回的娘家，这次又回娘家来了。吃饭的时候我鸡蛋给孩子吃，我爸看到后说我吃我的，说鸡蛋都不吃吃什么，他说的是谁，是说我不吃鸡蛋吗？还是说孩子不吃鸡蛋？还是心里想着我和小孩不该又来了？才这样的吗

目前能拥有的关系只有家庭，非常有毒不健康，之前的恋爱也是，明知道不喜欢对方不好，还是想要一份陪伴离不开。而现在的家庭关系是因为父母总是对自己时好时坏打个巴掌给个枣，反反复复，也受一些孝道影响，父母确实付出了也确实对我不好侮辱辱骂我，有自私的成分，但是不知道该怎么处理这种关系，感觉再这样下去要创伤性连结了。还有就是自己长期的生活环境接触不到其他人交不到朋友，习得性无助了。总想认识新人，构造健康的关系，唯一渠道只有网络，但是对别人防备很强，自己又自卑，不想出来面基。

有主意的，能支招的有吗！

舔不完全是贬义词，你爱一个人肯定会欣赏他，夸夸他就是舔。别人不爱你，你还去委屈自己追随别人才是真正的舔狗。真正健康的爱情都是互相舔的。那不叫舔狗。互相欣赏夸赞并没有丧失尊严

我不想和父母住在一起。我想自己搬出去住。亲戚远来香，天天在一起也气。老和父母住在一起。父母会溺爱孩子。我不结婚。我也要有个自己的楼房。我不和她们住一起。她们说话我不爱听。我在她们身边，她们也看不上我。惯子如杀子。我天天在她们身边，我只会吃现成的。我自己不会做饭做菜。我不想也气。我想自立。我应该怎么做才能自立。我不想我出去走路都需要别人陪着。我自己不敢出去走。父母的家不是我的家。就算以后一直一个人。熬过一辈子就好了。其实一个人挺好。不用讨好谁。我现在要有工作。我无法自己独挡一面。我怎么才能自己独挡我怎么才能有办事能力。我不想我的人生尤别人掌控。我不想被别人约束 。我的人生就是个笑话。

家人们，事业编，悄悄兼职出来做销售，朋友带着我做了三个月挣到10 w+，朋友帮我把潜在客户名单找出来，接下来我要独自拓展客户，好胆怯呀，担心客户难搞定。。

我不知道怎么对待别人。边界感

可能是因为独生子女或者说是缺乏正确引导的原因，我好像特别接受不了，男友对我说他前任的好话，虽然他说已经过去了，他和她不可能了，发誓对我一心一意，但是我始终放不下，感觉膈应。 每次我提起他前任的话题，我想得到的答案他从来没给我过，他几乎总是“偏题”，例如我让他讲讲以前，他会说他们的过去非常相爱，对方是他的阳光。我问他既然他们非常相爱，那为什么女生生病需要五十万做手术，他却在她最难的时候提出分手。我问他11月11号是什么日子，他说不知道，我说是她做移植手术的日子，他听后黯然神伤地说她没有告诉他。 他拿他妈妈性命对我发誓他对我一心一意，但是他又和我说他觉得我和他之间差点意思，差点那种能结婚的意思，可能他是觉得我没有像他前任那样全心全意的投入吧，没有像她那样信任过他。但是他的这些行为让我没办法去全身心投入，我甚至不知道现在的我是否爱他，我好像只是不甘心，我觉得自己不比他前任差，甚至好很多，但是在他这里，我好像一直不被认可，甚至他的家人也会在背后说我坏话（因为我父母瞧不起他们一家，他的家庭太穷了，太复杂了，母亲出轨再婚，生了一个弟弟） 熬了很久，现在我父母也妥协了，要谈婚论嫁了，他的经济问题，以及他这个人的感情问题依然让我担心，我好像又觉得将就一下得了，说不定男人都这样，得不到的永远在骚动，至少他不会动手打人（哈哈哈哈，我父亲会家暴），但是我潜意识里知道，我会因为他的事情内耗，我和他在一起不是一个好选择。 他还吵架时经常和我提分手，我每次都想分手，但是想想后面有段时间就要一个人了，我就又难受得不行。 我在这段感情里甚至想死，我偶尔会觉得世间再美的风景没人陪我看，我会无比孤独，那些美景不再有意思。

我跟我的长程咨询师应不应该彻底断了？大家怎么看待？不要让我遵从内心，就是因为内心做不出选择，才提出来问题！

每天闲下来都会看一看问答，感慨老师们好有爱心，认真面对每个个体。生活奇奇怪怪，烦恼形形色色，看到有好多解不开的心结。可能我是慢慢走出来了，从我个人看，真的是一念之转。也需要一些能量帮助，一个是平台老师们，一个是另一半，有一段时间我依赖这个平台，然后我老公也特别好。走出来了，我也喜欢看看，会看众生百相，珍惜自己的一路走来。

有那位老师擅长找回动力嘛？

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在房间内休息，外公因为小事又在大声说话和骂人。是否没有接受过好的教育的人都会这样？不讲道理，只会埋冤，只会指责。 回忆起童年的事，小时候大概三四年级看见别的小朋友有零食吃很羡慕，外公外婆把钱管的很紧从不给我零钱。我有一天在家里玩突然发现在一个柜子里有很多的硬币，我拿了个袋子装了些，想要去买零食吃。有一天大半夜，外公外婆拿绳子把我绑了起来，还说了些难听的话，原因是从我的书包里搜到了我藏起来买零食的硬币。没有询问，只有责骂。后来，我又拿了外公的钱去买零食，用掉了，外公要把我从三楼上丢下去，外婆把扳手在火上烧红烫我的脸和胳膊，以致现在脸上还有疤痕。你们怎么看待这种方式方法？

如何云做。

我一定会选择女性的咨询师 我是男性，但是我不会选择男性咨询师。一个男性，不管年龄多大，对我着讲道理，你这里不对，你那里不对，你应该这么做，应该那么做，想想就很烦。女性温柔一些，更容易接受

今年考上很难考上的博士，算是光耀门楣了。但是开学后压力特别的大，是之前学业的数倍不止，身体出现一系列不良反应：呼吸困难（感到有块大石头压着自己），出大颗冷汗，肌肉紧张，无法入睡，睡眠质量差，大脑有很多杂念，很难静下心来好好学习，记性变差了。怎样更好的和压力相处？

当你孤独到崩溃到哭的时候 你会怎么做呢？

已经将近十天了，每天梦见同一个人，虽然梦的内容不同，这代表什么潜意识吗？

特别想吃辣条薯片泡面等等，只想一直吃，吃了才舒服，是不是心情不好才这样，没有体会到自己有什么情绪，是压抑住了吗

我早已想写一点文字，来纪念几个青年的作家。这并非为了别的，只因为两年以来，悲愤总时时袭击我的心，至今没有停止，我很想借此算是竦身一摇，将悲哀摆脱，给自己轻松一下，照直说，就是我倒要将他们忘却了。

信念的形成不是凭空而来的,而是要有一定的支撑,也就是说,没有足够支撑的信念不能称之为信念。 比如,你相信自己是个有非常有能力的人,那么你评什么呢吗？你是否有一定业绩或事实来支撑它？只有有了一定的事实(比如,你做出了许多不凡业绩或者在某一领域有所建树,也得到了人们的普遍认可),你才可能相信自己就是具有创造力的。 我梳理出了我自己的很多负面信念，慢慢知道当初的负面信念是怎么形成的，但是不知道如何改变，正面信念拿什么来支撑，这是很多老师叫我每天对自己说自己很好，但是好在哪里，有什么可以证明？如何证明，如何有足够的数据支持？

买完感觉有点难受

为什么会因为一点小事动怒 感觉最近很暴躁，虽然我一直以来性格都暴躁，最近尤其明显，一点点小事情都会动怒，别人多问我几下，脾气就上来了，感觉好啰嗦，而且我也不想回答他的问题，同事关系，等级比我还低，事事要我解释，不是看不起等级低的，觉得没有必要也不想，多问两句我都会很暴躁，很不耐烦不知道为什么会这样，有办法去调整吗？还有工作中，比如一些沟通问题，沟通不良我也不耐烦，动怒，不想跟他沟通，不知道是不是昨晚熬夜的情况，感觉每次熬夜睡眠不够，情绪就会特别暴躁，这种动怒不利身体，也会让别人怎么看待你呢，自己情绪都控制不住？这个有办法调整吗

我很胖需要去封闭式培训营减肥，两个月。老公竟然没有想着和我亲亲抱抱和发生那个事情，而且自己选择睡觉了？？？？？他是不是不爱我了？？！？难道我走两个月他没有留恋？！！？

第一次初恋，我付出一切，我自以为是的牺牲不是他要的。傻乎乎的被抛弃。十年感情路，我痛苦了三年。 第二次结婚，他追了我一年让我感受到什么是被爱。 结婚后我把他惯坏了，他现在没有以前那么爱我了。 有时候我经常在想，我是恋爱脑么？我为什么这么痛苦？我难道就这么需要爱情？我现在想想我就是个笑话，两段婚姻，生了两个孩子，我到底还有什么？我的未来还有么？我这辈子是不是就这么废了，我的孩子们怎么办？为什么我这么在乎爱情，这么让我痛苦。

我做错了什么