女的,今年50了,明显感觉到身体的虚弱,总是全身无力,右手臂手指很酸疼,听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。
周末都有炖鸡汤鸽子汤,有去健身房,但好像效果不大。
所以,究竟是需要锻炼还是需要静养?
需要营养充足还是需要轻断食?很迷茫。
每天晚上9点后才会找我,问过他两次,问他怎么那么忙,他说忙工作,其余没说,后面隔天我又忘了,他就淡淡说了一句工作忙啥,很简单,没有具体描述,我对他行业也不熟悉,这样大描述我也不知道他忙啥呀,然后他就说我粘人,可是以前他早上中午 还会回复我信息的呀,现在是每天晚上9点多 10点多找,每次都聊几个小时,可有的时候我也想早睡觉,老师 这种是什么男生啊,在他眼里我是备胎吗?他说忙起来就不会瞎想东西,可我明明有看到他一整天都在微信视频号点赞,有时候给视频点赞没时间跟我聊吗?而且还说怕打扰我,不敢经常找我,我感觉我要内耗了,我又是不会要求对方的人,何况现在还不是男女朋友,相处我有点累,而且一直给他分享我的日常,他没有给我分享,我很想知道他每天那个时间点在忙什么,跟我分享,而不是一句忙工作 不知道要不要断掉了 又迟迟不推动关系 让我慢慢来
胡星星
时间久了没有当初的激情了,但是需要有个人陪伴,未必那么喜欢你
我是南方人,虽然已经27了,但工作条件很一般,所以积蓄不多。昨天我抢五月天演唱会门票,本来是抢着玩的,但没想到真的抢到了,我喜欢他们很多年了,也想给自己的青春一个交代。我从来没有一个人出过远门,而且这次去的还是北京那么远、那么大的地方,尽管压力很大,但我还是想去。但我妈表示强烈反对,因为一个人去北京看演唱会太不值得了,成本太高了,也太危险了,哪怕我是个成年人,她也不放心,就是要让我把机票退了。但我不肯退,不到起飞那天我都要争取一下。去年周杰伦演唱会前我也发了朋友圈,但是门票被偷了看不成。这次抢到门票后我也发了朋友圈,如果这次还是看不成的话,我不敢想象别人会怎么看我,这次是我冲动了,但我实在是不想给自己留下遗憾。我跟我妈承诺我会做好详细攻略,会保护好自己的,但她理解不了一点。这下怎么办哦?
胡星星
让她宽心点,你手机一直开机,她随时都可以联系到你
我老婆特别敏感,而且特没有安全感,该怎么相处?
例如我们去医院检查,回来的时候发现有人用了我们登记号出停车场(停车有优惠),然后她觉的信息泄露了,怕别人用她的登记号做什么坏事,就是一点,遇到了事情永远想的都是别人会对自己有害(破害妄想症)
胡星星
高敏感特质是个细节控,你保持理解和接纳的心态就好,只是需要更包容她的一些行为,不需要刻意的去沟通或改变来强化她的行为,如果遇到这样的事,告诉她对方可能只是想获得更多优惠,不用多想就好
我的老公从小到大没有被父母接纳和肯定,我也是没有得到父母的肯定,我们都有很深的无力感和很低的价值感,我们结婚十二年养育了三个孩子,最小的才一周半不到,因为不跟公婆住一起,三个孩子都是我们自己带,老公至从生了老三已经一年半没有出去干活挣钱了,我们已经负债了,我总是焦虑抑郁有时看不到希望,我不知道他怎么才能愿意出去工作?
胡星星
很久没有工作的人,对于从新走入职场会有比较强烈的恐惧感,面对陌生的事想逃避,可以考虑先做些他熟悉的工作来获得自信,然后鼓励他去做自己喜欢或者难度更大的工作
疏离感 感到现实比较难受 喜欢沉浸在虚拟和想象里
胡星星
沉浸在自己的世界里,以获得暂时的逃避和精神上的自我疗愈,是可以的,但不是长久之计
为什么跟女生相处很松弛,跟男生相处很紧张。本人女生
胡星星
紧张的原因是什么呢?刻意背后的原因可以私信探讨
青春已逝,他爱的是二十多岁的我,我爱的是二十多岁的他,并不是现在。
么办,他不能像完美的案例一样而是一地鸡毛
胡星星
那就说明你还是没有理解到他真实感受,他不认同你的观点,强制力后会得到两个不一样的结果,要么非常叛逆,要么非常消极……
请教提高情商的方法。在很多时候心是好的,但是很难交到朋友,反而会被针对,并且收获莫名其妙的敌意,但我是和平主义者,很无奈,不知怎么破解。
胡星星
我个人觉得你要提高的是洞察力,明白人与人、人语物之间的关系
这是啥意思?
胡星星
这可能就需要放到场景里去,结合上下文来理解,不合适单独领出来看
女,36岁,离婚了,带着两岁的女孩生活,我妈帮我带孩子,我觉得现在的生活很好。家里人总是催我结婚,给我介绍对象,也相亲了一个,不是很喜欢,两个人学历相差也大,我大专和自考本科,他初中不知道有没有读完,长得也一般,身高也才一米六六,感觉站在一起跟我身高差不多,我平时很少想结婚这回事,只是偶尔生活上遇到困难,或者出现点状况啥的才脑海里闪了一下,如果结婚了有个人搭伙多好,其他时间几乎不想婚姻这回事。对恋爱不排斥,可以谈个对象,结婚是一点兴趣都没
胡星星
本质上跟你现状有关,你自身的条件和可利用到的资源,去配合合适的对象
当一个人回复信息越来越慢了,我就应该不再继续发信息了。都是手机不离手的时代。走着走着就散了。我有几次回答信息也很慢。因为我在忙。我理解。我应该怎么做。我总是因为别人不回复信息而影响自己的心情。
胡星星
回复的慢有各种原因吧,有时候是因为忙,有什么是觉得没有信息输入而没兴趣,有什么才是拒绝…收起你的期待,客观对待就好
我和我男朋友在一起1年半感情很好,几乎从来不吵架,他前段时间破产了因为做股票,心情特别的差,我曾来没有抱怨过他一直支持他鼓励他还把我所有的钱都给他让他重新再来。前天时间他把我给的钱也炒没了,我也没有怪他 甚至现在负担我们两人的生活。但是我男朋友在这个时候选择出轨了,他聊了一个女孩,给他那个女孩子说我想和他跟手,因为我嫌弃他没有钱了。说了很多我没有做的事情,晚上和朋友出去玩夜不归宿。但是我没有。他心情不好这段时间我每天陪着他,鼓励他。但是他却这么对我,当我发现这件事的时候他们已经一个月没聊了,他和那个女孩总共聊了11天。他说他当时压力太大,很害怕我会离开他,他太害怕太惶恐了,就想找人这么样的聊。我男朋友给我花了很多钱,真的很多,我想他其实是爱我的。但是爱我为什么要出轨呢?我很痛苦,我不知道该怎么办了…他求我不要离开他他说我离开他发就活不下去了。但是我每天都会想起他和那个女孩的聊天,说着责怪而莫须有的话,把我们的感情践踏在脚下。
胡星星
你心理是不是其实早就有了答案,也知道自己怎么办,只是很难说服自己,对他还有期待
明知道两人互相不喜欢,哪怕再看不上对方,对方做了再过分的事情,依旧渴望从他这里治愈原生家庭的不幸,理智上觉得早就该分开,可是一旦失去这段关系就会很焦虑不安,忍不住的想求和好。很纠结很痛苦。特别在意关系里的熟悉感和稳定感,如果去找新的重新建立信任熟悉又会觉得很累很麻烦,并且看不上他人(也包括他)
胡星星
内心安全感的匮乏,所以对陌生的事物产生恐惧,习惯性依赖熟悉的事物
昨天去按摩 和年轻的视力很差的老板聊天 没见过几面 我好为人师 喜欢解释发表自己的见解 还交浅言深 分明没见过几面 主动暴露自己的事 听说他的眼睛先天有问题现在视力很差过两年失明 我圣母心发作 一直开导他 我喋喋不休了将近两个小时 整个店里只有我在叽叽喳喳 搞的老板 无心工作 按摩都没力气了 妈的 过几天再去好了 丢脸
胡星星
老板能和你叽叽喳喳两个小时,说明他还是认同你,愿意去听取你的建议,他无心工作或许是担心自己的眼睛状况,内心应该是非常感谢你,你善意的提醒只要注意界限不影响他人就好了
我想做一个心理健康的人给予我爱的人健康的爱,可是我不会,我只会在折磨 怀疑 无端拉扯和冷暴力中去试探别人对我的爱
胡星星
首先要建立彼此之间的信任,不信任对方,没有安全感才会去试探
我发过长篇大论的小作文,我发过无数次的信息。他一次也不回复信息。他怕我打电话把我拉黑。我没有谈过恋爱。我也想活成别人喜欢的样子,可是我还是活成了别人讨厌的样子。我忘不掉。我只是想找个伴都找不到。我也想被别人爱。我也想被别人肯定。太痛了。我要崩溃了。我都现在都没有死心。我天天都忘不掉。我都没有办法开始新的生活。我爱一个人我有什么错啊。曾经那些无话不说的日子都是假的吗。我过不了情关。我要崩溃了,我决定不了一个人的离开。网上说不回复就是拒绝。我很依赖别人。我有错。我心理承受能力太差了。我应该怎么忘掉他。
当你伤心难过,撕心裂肺的时候,人家已经找到下一个了,亲身体验。当一个男人不联系你了,不回复你信息的,我正确的做法应该怎么做。
胡星星
先找件自己特别想做但没有去做的事去体验,等情绪稳定后,再客观评估你们之间的关系,以及反思彼此之间的产生隔阂的原因,做完这些自然就知道该怎么做合适了
一个男生来我的城市找我玩,让我跟我妈妈说我们在谈恋爱,跟我妹妹说是我男朋友,在我妹妹面前表现很有男友力,也问我是不是他前男友(之前有过关系),目的达成回去后就说他这么说只是为了好玩,他对我没有任何义务,而且我不会是最后一个,然后留我完全懵逼不管我的死活彻底消失,各种拉黑我,无论我怎么找到他都不回我消息。在这之前他的形象一直是非常真诚爱付出特别努力上进的积极形象,他让我爱上了他,然后突然像变了个人,他是渣男吗?
胡星星
恋爱过程中他一直都很主动,你被动的状态吗?
不能与之分享生活,不能从相处中感受到爱与尊重,也无法获得经济支持。有的只是陪伴、休闲娱乐、性的满足。除此以外没有了。
胡星星
你觉察一下,你提出问题时心里的想法和感受就有了答案
现在什么都要说话。我不会聊天。我说话费劲。我不敢语音按住说话。我不敢语音通话,我不敢视频通话。我又不练我又不敢,我越不说我越不会。我没法和别人沟通交流。我不会谈吐,我不能光吐痰,我开玩笑。我想练习语音说话。我不知道应该怎么做。应该怎么练习。我想的多,做得少。聪明的人都嘴甜。不知道为什么,我语言表达能力非常的差。我也不知道说什么。我有心理障碍,我一直在封闭自己。我就是不敢语音说话。我连接电话我都不敢。我以后该怎么办。因为我不会沟通,不会说话,我都错过了很多朋友。我想和人家做朋友,人家不想和我做朋友,因为没有人会一直容忍我不会说话。我不敢说话。我说我不敢说话别人都笑话我。我活成了自己最讨厌的样子。谢谢老师。
胡星星
你刚才这段话就说的非常好啊,真实、坦诚,我感觉你需要的是放开顾虑,把感受和诉求说出来,这就是非常好的沟通技巧
老熬夜怎么办。每天都晚上11点睡觉。时间长了,我好像改不了了。晚上和别人聊天聊到深夜,我不懂拒绝。我不会拒绝。我应该怎么改变自己。我老觉得如果不聊不好。我不想熬夜得病。得病没有人管,自己遭罪。我应该怎么改变熬夜这个坏习惯,谢谢老师。我晚上爱玩手机。我躺在床上睡不着觉。我应该怎么改掉熬夜这个坏习惯。谢谢老师。
胡星星
你理性中的睡眠习惯是什么样呢?每到晚上聊天和玩手机,是被内容吸引还是转移注意力,有没有觉得无聊,固定器,或者渴望陪伴……有空可以一起探讨
今天早上我和婆婆的对话,我有点焦虑。
我女儿15个月,现在主要爷爷奶奶带,刚才我和婆婆说今天下午我空的,到时我带宝宝去商场玩,你可以休息下
然后婆婆回的是去商场干嘛,去外面晒晒太阳好了。
然后我去想到我婆婆本身是个不是很爱面对很多人的人。我担心我女儿会不会收到她这方面的影响。
还是,我有时间多带我女儿外出就可以。
没有婆媳矛盾的体现,我就怕奶奶本身的一个性格特质,会不会给女儿带来影响。
胡星星
孩子成长和教养的过程中,多少会收到外在环境的影响,但你可以及时有意识地去引导,孩子的成长也会很健康
老师,打扰一下。强迫想法很影响我的生活。它真实的存在我没有办法当它不存在。我走到哪强迫想法跟我到哪里。她们就会说你就是想太多了,你不好不想吗。我说我难受,我的强迫想法停不下来。没有人理解我 。我的病总是反复。我应该怎么做
胡星星
你尝试着去感知你内心深处的担忧,或无意识性掩盖的事实,找出原因才能解决问题,不然你是克制不住自己的行为,长期反复的强迫会越来越焦虑,从而影响睡眠和记忆功能,你要早些处理,不要形成了习惯,希望你早日找到解决办法
没有主见怎么办
1.从小到初中 高中吧,都是在家里复附近上学,父母管的比较多,母亲经常帮我做决定,导致我到现在为止都还是没有主见,小时候习惯依赖父母做决定,上大学工作后更多依赖朋友,对象帮我做决定,讨厌这样没有主心骨的自己,可是我能怎么办,想过改变,却又不是从何开始改变,或许也觉得现在挺好的,可是人生不是自己做决定才会更开心吗,导致现在有的时候可能我能做决定但是我却需要别人的认同,别人要是不认同,相反意见,会让我有点痛苦,我还会想着说服我朋友跟我一样的意见,感觉这种状态很步健康,老实说我现在26岁了,可能心理成熟的年龄还没有刚成年的成熟。。
胡星星
你的控制能力一直没有得到应有的锻炼,所以面对决策的时候会有些紧张或不知所措,害怕自己的决策失误会影响他人对你的评价,你需要做一些事来逐步提升自信心和决策能力
我到现在还是不知道谈恋爱是个什么样的体验呢? 怎么能做到的?
有人告诉我玩就可以了 可是我好像活得很辛苦 一点也不会玩 我活的苦大仇深的 妈妈和家里其他人也是整天工作 只有赚钱这件事 好像所有的一切都围着钱转 从小就被教育要做正事(读书只能读教科书) 要知道本分 除了赚钱读书都是不该做的 现在想想 这样的家庭完全扼杀了人的活力 真的很痛苦
我希望我可以会玩也会赚钱 会享受生活 也会很专业 会有人爱 也会爱别人 保持恰当的边界
胡星星
你活得非常辛苦,虽然很优秀,但依然很焦虑,内心渴望自由又无法做到松弛和自洽,适当调整心理预期和价值取向,应该会活得特别阳光
想让她身败名裂去死。
胡星星
学会冷静的面对,马伊琍处理这方面的问题是典范
我现在很胖,很想减肥,但是总是执行不了,我是一个没有毅力的人,感觉自己在减肥这件事上不会成功了。
我发消息已读不回很长时间了,他以后应该也不会找我了。我却还在幻想,他以后会找我。我还在幻想和他做朋友。我执迷不悟。求帮助。他现在都不理我了,以后还会理我吗。不回复就是不想联系。也做不成朋友。
做了好几次心理咨询,觉得没什么用,该心情不好就心情不好,该解决的现实问题还是解决不了
心理咨询师只是听你说话,也并不给你建议意见,可能是怕担责吧,他们只会说对,是,嗯,表示对你的认同,可是认同也没什么用啊!我更希望有一个导师,跟我说怎么做怎么做,能达到什么样的结果。
心理咨询师,真的只是听你倾诉,表达认同的吗?
既然追求与得到财富、美色、功名利禄并不能给人们带来恒定不变的幸福快乐,因为即使得到也会从不同的程度上失去他们,那么为了满足这些欲望而做出的这各种努力,最后以人身体的死亡终结,带给我们作为人一生的各种烦恼忧愁如何解决?
胡星星
生命是一个体验的过程,如果只是经历、体验、本能的反应,那么很多感受是很难找到合适的方式去对待,那也只能说是随着时间的流逝过完了一生。还有少部分人在经历、体验、和本能的反应后会去思考、感悟、升华得到不同于本能反应的感受,跳出客观的局限从主观认识层面解决问题获得自洽
我是做业务管理工作的,但是业务员都是老油条,经验比我足,也不服管理,只管做好业务平时也不愿配合我执行各位制度和规矩,搞得我很难工作,上司只管业绩,我应该怎么办?
胡星星
上司偏向很正常的,毕竟业务部门是公司的前锋,冲锋陷阵攻城略地都是他们,有时候将在外 君命有所不受,上司也是很无奈的,更何况管理部门本来就是承上启下维护公司运营的服务部门,想要工作更丝滑就要费点心思运用好制度,还有服务精神、人品,感觉你有点心急
一个人成熟的标志也许是允许并尊重这个世界上一切自然的发生和呈现,不在偏颇,内心坚强柔韧,外表温柔而坚定.
今日自己的状态诠释了什么叫孤僻。这样的环境,我很容易孤僻,和谁都有隔阂,和谁都不想讲话。除了工作本身的交流,其他的没有一句多的。工作的交流也是精简。
随着不说话,隔阂也是越加明显。 我不会主动跟别人说话,但是别人跟我说话,只要态度OK,我又都能和别人讲话。还有种不愿意主动低头的倔强。
我自认很坦诚真诚;可同时,我也很容易因为别人的不真诚、刻薄,而觉得受伤。
会比较容易觉得,别人觉得我性格好容易欺负,没有后台背景,把我当软柿子。
我会过不去很多事,别人曾经欺负过我,别人曾经不尊重我,把我当软柿子,别人曾经利用过我,别人曾经先误会我又嘲讽我,都让我对他们产生隔阂。
我察觉到这样的心态和行为,让我的人际很是狭窄。 我不知要如何排解。我意识到这是一个我必须要解决的问题。
胡星星
尽管你的概述中有些部分是正面的,但明显你的情绪仍然沉浸于不好的部分中。当你把一些负面经历,过度概化成了你的宿命的时候,你的心情就自然不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为,我只要每次都积极的面对,偶尔一点不开心的事也没关系,我不会一直这样,未来一定有好事发生。
最近家里总出事啊 又是老人病危 又是被家人逼问为什么我这么自私 还诅咒我一堆 事业上也开心积极不起来 外向都变内向了 但还是在干啊 减肥也在减 最近财政紧张啊 家人对我也是一万个不理解
胡星星
,是啊,那么多的事也是为难你了,你还是挺不错的,即使这样也还是在干,家里那么多事家人也变得很焦虑,不能理解你,你就多承担一些,再坚持一下,会好起来的
以前生气忍着,别人会变本加厉,一再让别人侵犯自己的边界,心理咨询后,要学会捍卫自己的边界,不要让任何人有伤害你的权利,我开始会生气了,撒出来感觉特别爽,最近看了佛教书籍,一切让自己不顺心的人和事,都是帮助自己历练的,要忍辱,不要生气,突然迷惑了。老师们怎么看?
胡星星
捍卫是维护权利的能力,忍辱是格局的包容,但生气是无能为力的承受
现在生意变淡了,手机存款不多,每天舍不得花钱,感觉挣得钱都花完了,又白忙了一天,很心疼,心情低落,感觉没希望,怎么调整这种情绪
胡星星
赚钱是获得了快乐,花钱的时候钱变少了,但获得了钱购买的东西带来的快乐,比如说美食……如果不花钱,钱没有变少,但也没有花钱换取的快乐,不是吗?这个世界有个定律——交换,你并没有白忙,只是获得了另一种快乐
如何削弱对母亲的怨恨?
胡星星
在情绪平静的时候,试着进入她的立场去体会她的感受
也许最好恋爱的年纪是在14岁和40岁,14岁无畏而无惧,40岁经历童年,学校,职场,婚姻,再一次无所畏惧,不为名利,只为心念的那份纯真和自我实现,再一次为此奉献 青春 真诚 勇气 激情和爱,证明自己还活着且没有白活!哪怕你辜负了我,哪怕世界辜负了我,而我没辜负我自己。人生不过一次次体验而已.
胡星星
为自己而活,是很多人想做而做不到的事,你通透且勇敢,为你点赞
胡星星
那就什么都不要做,也不要急,先让自己平静下来再思考
感觉自己像孤儿,再高超的咨询技巧毕竟没有经历过好像很难被理解
普通朋友只要超过九个小时没有回我消息,我就下定决心不会再跟他深交了(除开意外事故),这就是我的底线,因为我觉得他压根就没想过要跟我深交,请问我这个想法正不正常?
本人长相也中等,不丑。但男朋友和我出门逛街,总在关注别的美女,因为世界上那么多好看的人。我也不能说什么,因为爱美是人的天性。但是就憋在心里很不爽,该怎么办?
胡星星
你观察一下你的内心,不喜欢他看美女的事实,透过现实本质上你担心的是什么呢?
最近也不知道是一直都是这样,还是我最近才看清我自己,我觉得我现在是活的透透我觉得我看得清当下但是我又看不清自己心中所想的事情,我纠结一些事情已经纠结快一年了吧,就是心里膈应我基本上每天都能想到我每一次想到我都会很生气特别生气有几次气的肚子疼,现在不能说是释然我依然是每天会想起这已经成为我人生每一天的一部分了,我现在没有之前想到那么生气了,可是我还是依旧讨厌厌恶,我不知道我厌恶的是事情还是厌恶我自己蠢,我现在越来越觉得自己很没用觉得自己懦弱自卑,最近脾气很暴躁易怒,有的时候觉得想通了许多觉得无所谓过段时间确又变回来了我就这样来来回回这样,我觉得我无法改变我现在这样了,我感觉我脑子有病,为什么一直想坏的事情,我每天都活在之前所发生不愉快的事情上,我现在不想了我早就不想了,但是我没有办法改变现在没有办法改变不是我想改变就可以改变的,我希望我往后的每一天都是开开心心无忧无欲健健康康的不想那么多事情,之所以发是因为我无人可诉说心里很是憋得慌,现已倾诉心里好了许多,我要睡觉了晚安
胡星星
勇敢的走出来吧,把过去留在过去,如果需要可以找个信任的朋友陪你一起,最好是身边安心的人
真的很敏感,又爱回忆,又从回忆不停产生内耗,好累
真希望可以不用活那么敏感啊,明明糊涂一点就很幸福
胡星星
敏感又善良的人,换个角度去想想,爱回忆是不是回忆中有美好?
是该这样。我特别敏感,很多时候别人的举动让我不舒服。因为小时候妈妈总是责难我,恶狠狠的瞪着我,凶我,我不知道自己错哪儿了。所以我特别怕自己的行为让别人不舒服,特别怕做错什么!
胡星星
错误容易唤醒你内心深处的不良记忆,所以变得更加谨小慎微
年少时物质条件比较差,一日三餐就是最美味的,从来没有过零花钱,所以经常一边流口水一边羡慕同学的零食,衣服也经常不合身因为我长得比较快。 长大后,也许是出于补偿心理,我用钱没有度,不知道如何计划的使用钱更别说存钱了。 经常喜欢花钱来买自己想要的东西不管是食物还是衣物鞋子。 但是快乐是短暂的,成年人和孩子不一样的地方是孩子由监护人负责后果,但是大人要自己承担后果。 要补充的是我没有父亲,母亲不管我的还经常拿我当出气筒而且至今还是如此,如果我反抗,她就会到处和别人说我不孝,记仇,是个养不熟的狼。我内心非常的讨厌她,有时感到恶心。
胡星星
曾经物质过度的匮乏和压抑,现在会在用度上没有截止的释放,是一种心理上的补偿和平衡
感觉自己很内耗怎么办 情绪反复 ,会把对方伤害你的话拿出来回想,突然没了信任感,很怕做错事说错话心里觉得憋屈
快40了,之前玩的好的闺蜜都很势利的样子,一起玩都叫不出来。单位同事的话,又有一种互相防着的感觉。一起吃饭也别捏。
而且叫朋友出来吃饭,总想着这顿该谁请客了,他该请还是我该请,吃饭也吃不到心里去。在一起的欢乐时光也被打扰。(我知道这样感觉很小气,但控制不住自己不去想)
是不是成年人的世界社交都是利益为主,怎么能交到真心的好朋友呢?
胡星星
你是个很纯粹的人,内心天真浪漫,自然很难和一般的同龄人合拍,需要多留意身边的朋友,忽略年龄找感觉合拍的就好
刚开始恋爱的时候隐瞒了过去,后来坦白了,对方却接受不了,分手了。挽回一个月无果,现在很后悔,觉得都怪自己嘴巴贱,乱坦白,感觉到很自责该怎么办。
胡星星
其实这不是你的错,是时机未成熟,他还没那么爱你
2017年12月,和我老公一见钟情,2018年8月18日我们闪婚了,我老公开始一个月工资4500块是中字头企业的员工,我们从恋爱到结婚都是两地分居状态,结婚第二年我从原来的单位辞职,他当上了部门经理,我来到了他的单位和他一起工作,很开心到了2020年我们夫妻生活开始减少半个月一次的频率,2021年就是一个月一次,或者两个月一次,2021年我怀孕后就一次性生活但后期大出血,就再也没同房过我提过多次都被拒绝了,2022年6月我儿子出生三个月后同房过一次,那个时候我老公工作调动到了另一个城市,后来他把我也调动到这个城市了,期间有几个月都是分居状态,2023年4月我到了这个新城市,而他又回到了原来的城市,我们的感情依旧很稳定,除了不同房,2023年7月,我老公也调过来了,大量的工作应酬,办公室加班到ktv应酬(有小妹的那种)开始我也没有很在意,因为以前也有这种情况,2023年9月频繁应酬,2023年10月27日他应酬完回家,我突然看到小妹给他发消息,他和我说小妹神经病他都回家了还给他发消息,他当着我的面删掉了消息,然后解释是我领导的女朋友(我领导已婚)同时另一个小妹给他发消息说:我没找到她的电话,我老公回:那没事了谢谢。我此时也不知道该说什么,2023年10.30日我老公也是应酬完1:10到家,睡着了,小妹1:30发消息说我来了,你呢,我怎么样等你,我气不过凌晨四点的时候把他喊醒了,他说他神经病要不就是喝多酒了发错信息了,第二天早上,小妹八点多发来信息说:我怎么把信息发你这来了,我老公好像是没回,给我看了一眼就删掉了,第二天我找了我老公谈话:我说我现在没安全感,你的工作占据了你生活的80%我和儿子占了你20%,我老公的回答大概是现在这个阶段确实是比较忙,那还不是为了多赚点钱,现在钱这么难赚,交谈过后我心情短时间算是好了 ,第二天我从办公室出来正好看到我老公在抽烟(他不会吸烟),然后一起吃午饭的时候我问:今天是有人来了么,他说没有啊,我:那你哪里来的烟,他说我一个同事给他的,我同事都知道他不吸烟,他是说我同事看他愁眉不展就给了他一根,我:那你不会不抽啊,我老公:我也没过肺,就是他给了我放手里挡害,他办公室就在他吸烟的门口,儿老公以前会说他给我 我又不抽就给下面的人了,瞬间我又觉得他变了,今天我在用他电脑做资料的时间他反正不是很情愿,最终我用了,发现他大量浏览a片,我瞬间就懵了
胡星星
或许换个角度去关注他,先把你心理预设的前提放下,再去关心他的感受,生活中的那些问题自然就会迎刃而解,现在他还是爱你的,但他的需求点长期得不到满足后期就难免有问题
感觉是口欲期的课题,对于喜欢的人,总是恨不得把心都掏给他,把自己的真实想法都告诉他。适度的表达当然很好,但现在已经到了那种,头脑很清楚某些事情不必说,但隐隐约约有种冲动在那里。但是那种大篇幅且真诚的表达是会给人很大的压力的,所以不知道该怎么调整。明明是一个很好的转折点,但总是由于过去的一些固有习惯搞得一团糟。
我想问,为什么刚相识的人会来打击你,攻击你,超越人和人的界限,什么几次不理他以后,他就淹吧不那么跳了,侵虐别人了。这是为什么?这种人咋想呢?
弱弱的问一句,她会攻击你,是因为你好欺负,我怀疑我穿的衣服档次低了?还是我看起来特别好欺负?
胡星星
你要看是极个别的人会这样对你,还是普遍情况的待遇,具体情况具体分析
并且总是被强大的女人吸引?
这是怎样的内在心理?
胡星星
被优秀的人吸引的人的本性,人都希望被带领和有保障,就会产生这种心理
用尽了努力想要走出阴影…却感觉自己总是回到解放前,好难受
我一定会选择女性的咨询师
我是男性,但是我不会选择男性咨询师。一个男性,不管年龄多大,对我着讲道理,你这里不对,你那里不对,你应该这么做,应该那么做,想想就很烦。女性温柔一些,更容易接受
我的老妈情绪反复无常,性格极端,喜欢逃避,喜欢表面上若无其事,但背地里到处说别人坏话,这种人怎么和她相处?
胡星星
平常多些关心,多点交流,她可能需要存在感,而做了很多异于常理的事
作为中年女人,多年来都没有谈过恋爱也没有过性生活,我知道自己的问题是根本就不会, 周围的长辈劝我要“放得开”—这是什么意思?
胡星星
你“知道”自己的问题,也大概揣摩了别人的“想法”,那么你准备怎么做呢?感觉你在尝试着怎么改变让自己能放开一点,对吗?
她觉得女人最好像邓文迪。当我的男房东大概有五六十岁据说有老婆有孩子 屡次邀请我出去吃饭 我都拒绝 这个人还暗示我跟他去他的房车要我进去关上门 我也拒绝了 我妈对我很鄙视 我事后和她说 她说就你那两把刷子 只能平平淡淡的过 她说如果是她 会自己带瓶酒去跟他喝 你们怎么看?
后正中他下怀。
还有一种,假装不知道让对方生气,然后。对方果然生气了。那么他就可以数落和骂回去了!这样他就轻而易举的站在高位了!
全是假装!!!和这种人打交道可真累!
这是在干嘛?我是晕的!我感觉我把这说出来显得我傻!?
胡星星
想控制的人被控制了
如果拿捏你的人无论做什么,你都不在意,那么他就无法拿捏。
正因为你想他按你的想法做,想去控制他,或对他有期待所以你才被他的行为左右
父亲走了快一年了,一直很想父亲,但是今天母亲的一句话让我更加难过,我们单位的效益一直不好,加上我身边的同事晚辈都是晋升了 我还在原地踏步了十几年了,我确实对我的工作从来都不感兴趣,但是别人干的确实比我多,工作能力不被看好后受挫后几十年的挫败感让我躺平,以至于我一直没挣上钱,但是2016到2019年我自愿报名去了内地穷乡僻壤,哪里条件艰苦,我也挣了不少钱,也就那三年挣了10万,但是父亲生前说过我:“这个丫头没挣什么钱….干了等于白干…”我突然觉得我这17年什么都没干?!人际关系紧张的我没有人愿意看到我两年前自己攒钱买了75万的108平米的房子,装修花了10万,我出了一半钱一半钱父亲出的,家电家具全是我自己花了10万买的,我是一事无成的人吗?同事夫妇买了80平米的房子全单位为他们高兴,我一个单身买了100平米的房子 为什么没有人为我喝彩?
胡星星
你是不是在内心深处一直渴望被父母“看”到或认可,自己其实也很努力,房子只是其中的一个表现方式?
我要是有安乐死的那种药,吃了一切就结束了。世界上也不会再有人替我操心了,我爸妈他们挣得家底够他们生活到晚年结束。我还没有家,也没有孩子,也没有啥牵挂,怎么来说是不是挺好的
胡星星
看得出来你是个孝顺的孩子,这个时候还在想着父母晚年的生活,你没有牵挂吗?
所以会去心理咨询的都是什么样的人呢?
看见了很多不被世俗所理解的人,他们并没有改变的欲望,只是通过倾诉来发泄,甚至遇到有男性通过倾诉来意淫。三观被震碎了,在迷茫中前进。
胡星星
这其中,有部分人在追求不正确的东西,而不自知,说明认知还需要提升;有些人明知不正确而为之,大概率是行为要自律,但他本人不能自制。这些都是需要咨询的人,他们来这里以各自认为正确的方式来解决、咨询,所以平台上的咨询老师就需要更专业的眼光和知识去帮助他们找到合适的方法,加以引导。
15岁青春期儿子,我发现他收藏家里女性内衣内裤和丝袜,半年会有一次,已经发现过三次,之前不确定是他,现在基本确定,不知道怎么教育,麻烦老师们指导,谢谢了
胡星星
把东西悄悄的收起来,然后多鼓励他室外运动,尽量避免他一个人呆在家
今天我六点多才醒,正常苏醒时间,或许再晚半小时就完美了。我精心的收拾自己,也在等七点半左右的外卖(我昨天预定的),一直没等到,原来我只是选了没付钱,因为我特别想吃,所以重新下单,这样我的计划就改变了,本来是吃完化完妆可以睡一会儿在去上班,变成了化妆先弄好,然后吃饭,一个改变事情差不多,但是时间线延长的感觉。早上我骑电动车去上班,到地下车库钥匙没带,我又上楼去拿,再导航去公司。早上唯一开心的事,就是今天的天气,电动车骑起来,凉风吹得我很舒服,一直处理一堆混乱事情在完成的我,变得愉悦舒坦起来
而真正的与人相处是需要……
胡星星
与人相处既能繁杂,也可以简单
简单的只需要理解他人,懂得自己
能与人和谐相处又不委屈自己
我工作不到10年,刚升主管不到一年,本身更擅长做事而不擅长管理和人际,且最近体检发现长期的逆境、心情压抑让我身体出了好些问题。
为了自己的好心情和身体,我想请辞管理职位,我想知道,我若真的请辞了,接下来的处境状态会如我所愿,还是会更艰难呢?
胡星星
我感觉你对自己的要求太高了,无形中增加了难度和压力,所以变得更敏感和焦虑
有时候尽可能在正确的阀值范围之内就可以了,不一定尽善尽美,太过于注重细节容易迷失全局。或许把注意力放回你擅长的领域,去引领团队去做好具体的事,少些内耗去考虑管理和人际关系的问题,管理本身就是领导团队在既定的目标下完成具体的任务,是你擅长做的事
特别需要一面人格的镜子。
胡星星
这镜子就是你自己,如果你暂时有些迷失,那就请人帮你扶一扶,对焦好了继续往前走
从22岁开始创业,德不配位,很年轻的时候做了一个大项目,没有承载力,后面就踏实去打工了,主要的员工风格是听话照做。突然悟到除了做好一个员工外,还可以像创业一样的工作,多结交企业家,多交流。工作给了我保障,让我财务上没有风险,同时可以多向上社交提升自己。这种转念让我喜悦
胡星星
像老板一样去工作
一个懂得让自己舒服的人,是不会爱吗
当我因为她对我不负责去怨恨时
她更加不爱我了
那这不是没有爱的能力呀
应该是利己主义者吧
胡星星
或许她认为你和她一样应该具备爱自己的能力,以及对自己负责
不管别人爱不爱你
你要心中有爱
不管世界爱不爱你
你要爱这世界
这样你才成为了有品质的人类
才从泥沼中把自己救出
胡星星
在爱的人那里,去热爱生活;在不爱的人那里,去看清世界
在编程中,无限循环是一个致命的错误,导致程序陷入永无止境的重复中,毫无出路。同样地,在人生中我们我们可能会被困在黑暗的漩涡中,前进的道路被永久地封锁,无法找到任何出路
胡星星
或许不是道路封锁了……如果在写程序时一再出现了这样的问题,错误未必出现在细节里,或许换种思路才有想要的答案
90年代大学同学,恋爱,远嫁异乡。
无房无钱,清贫困窘。
异乡十三年,大多是一个人上班带孩子学习。不言苦不言累,不知道跟谁倾诉。跟老公倾诉就是矫情。
我拿他当亲人,他拿我当别人。
总是说别人能做到你为什么做不到?
觉得他优秀我配不上他。
后来我一个人带着孩子去了北京。
我私企外企一路打怪升级,平安退休,孩子博士。
后来他变了,觉得我比大多数女人优秀。他总想对我好,我常说的话就是“不需要”。
前半生没指望过他,也指望不上。想来后半生也不会指望他。当然,也不希望他指望我,没有付出,也就没有收获。
他说了那么多让我心生绝望的话,他都忘了。我记得。
苦难不值得感谢。但我谢他成就了我。
他的种种不好我总是记得。准备写回忆录。
胡星星
如果想写回忆录,就请多写一些快乐和幸福吧,不管你经历了什么,那毕竟都是你的人生。当有一天,你翻开书本的扉页回首往事,满目字里行间都记着曾经的美好,瞬间觉得这一生所幸拥有的一切都值得,即便有过艰难,但都过去了。
既然过去了就不要费心劳神的又把它带去将来,时时提醒自己不开心,你说呢?
胡星星
你经常在言行上不能控制自己的行为,事后又后悔不已,同时不能判断自己的行为对他人是否造成伤害,担心别人会因此来报复,对吧
今天早上又和爸爸发生了口角,父亲非常情绪化的愤怒,还试图用暴力沟通压抑我的表达,我身体和心有点颤抖,可是还是不卑不亢得表达了自己的想法,事后我很舒服。这就是成长吧,慢慢得学会用语言去表达,而不是暴力,而之前只会像爸爸那样宣泄情绪而不是用语言。我想我也会越来越会满足自己的需求,因为我不再讨好来作为我的防御机制,我会捍卫自己的立场,维护自己的利益
胡星星
祝贺你终于可以控制住自己的情绪了,还能把自己的观点平静的表达出来,不容易,你能做到一次,下次也一定能行,加油⛽️
在网上认识个附近的外地的96年的男生,身高183很匀称,金融专业研究生毕业,工作3年。热爱健身打球游泳,朋友圈相片非常阳光帅气,外形真的很吸引人。
我是人见人爱的离异老女人,有多少吸引力我不知道,但是不论和多优秀的网友见面从未翻车过。
我朋友圈内容比较丰富,他大概了解我的身份年龄外貌等。因为是他主动打招呼,我看了一眼他朋友圈,担心是想傍富婆的小白脸或者想骗钱的杀猪盘说:“我没钱。”他的第一反应:“我有。”
他反复说喜欢我,就是一种感觉,不在乎我的年龄身份之类的,他极少有这种感觉。而我也觉得他很吸引我。
接下来的聊天他的话题几乎不离x,年轻人嘛我理解,但是我也表达自己的想法,先做朋友,先了解,那方面慢慢来,比如见个三五次之后。
然后我发现他晚上就想和我聊那方面,让我陪他,我就很介意和陌生人(还没见面)聊那个,没理他,他就生气了。我们说好的第二天周末约见面吃饭他不履行了,说因为感觉我对他没兴趣。我感觉这是他对我前一天晚上不满足他的一种惩罚。
晚上沟通之后他又答应见面(我确实对帅哥感觉有些好奇,想见面证实一下),等我洗澡化妆好,他又说我太磨叽太麻烦了不见了,我。。。。当时就想直接删了,以往只要放我鸽子一次的人我都不再搭理。
后来他又说因为我不同意第一次见面亲密,他觉得见面后他会更难受(这个我也理解。因为见过一些这样的情况),问我是不是可以见面后不回去,我觉得他在拿见面和我谈条件。
接着他接到个工作去处理了,然后我说不见我就睡了,他忙完工作又缠着我让我陪他聊骚,说石更着很难受,看我不回话就说那就删了,我感觉他这是在威胁我,很生气。我说觉得我们不合适让他把我拉黑他又说不。
站在他的立场,认为我一天到晚不理会他的信息不满足他的需求不体谅他的身体的不适就是不喜欢他不在乎他。
但在我看来,他完全不懂得什么叫尊重,尊重我的不与陌生人聊x的意愿,不体谅我正常作息的需求,非常自恋自私, 他发的信息必须即时得到回复,不然就不舒服。希望别人都顺着自己围着自己转,稍微不合自己的意愿就采取惩罚,威胁,报复的手段。
然后,我对他的这些行为突然有些似曾相识的感觉,没错,我有时候也是这样的,特别是几年前。短短几天,就从对方身上看到了自己。
胡星星
你似乎想找一个可以在情感上和谐相处的人,但对方更馋你的身体
从怎么睡都睡不醒,到现在怎么睡都睡不着。我真的要发疯了……
如何治愈社恐呢,让自己变得洒脱和自然,情感方面炯炯有神,不再拘谨和放不开。
胡星星
这要根据个体实际情况,逐步提升,当然第一步就是先要改变
几个月都觉得头脑混乱,浑浑噩噩,上班下班,睡觉,都不知道自己在干嘛,想干嘛,想要干嘛,能干嘛
失眠 不想让自己睡着 想让自己保持亢奋 想很多 但是身体好像已经出现不适 胸口一大块经常间歇性疼痛 也可能是熬夜不休息导致 醒来也睡不太着 最近就是晚上五六点睡着 中午起来吃个饭 今天吃饭的时候吃一半忽然没食欲 又很困 就不吃了 继续睡到下午三点起来上个厕所就睡不着了 然后会哭一会儿 哭完了到了傍晚或者晚上的时候情绪会好点食欲也会增加点一些 会吃夜宵刷刷手机视频拆个快递啥的 抑郁是经常有的 醒来很空虚 家里肯定没有一个人陪的 我的妹妹在家里放假几天以后也要走了 她在家的时候也很沉默不咋说话 所以没感觉有人陪 和朋友们说我的困扰他们也不太理解
胡星星
你要解决抑郁情绪就得先内心深处的焦虑,想解决焦虑敞开心扉,得学会信任对方,至少找个你认为不会伤害你的人去倾诉,你在生活中缺乏他人的理解与支持,试着去信任别人,从一件小事开始,能够有快速回馈的事情开始,慢慢建立信任,提升自己的幸福感
我不知道自己是不是喜欢上一个人了,
看他主页的时候,
发现有变化就会牵动我的心情,
所以他开始左右我的情绪了。
我现在发瞬间动态谨小慎微,
因为担心被他看到会不开心或者对我有什么不好的印象,
所以我开始在意他的心情在意他对我的看法了。
我还问给他瞬间动态点赞留言的是什么人,
所以我开始在嫉妒在吃醋了。
这种感觉似乎快乐又危险。
快乐是因为终于有我喜欢和期待的东西,
危险是因为我可能又要因为在意而失去自己,
而没有自己的人是不可爱的,
所以我该怎么平衡喜欢别人和保存自己这个事情呢?
我和他五月初分手了,我想让他忘记我和他之间那些不愉快的事情,想让他把聊天记录删了,有这个必要吗,如果有的话我应该怎么说?
胡星星
你告诉我具体情况,看如何巧妙的消除影响,私聊我
性格太像男生,不好择偶,好焦虑。怎么变得更女性一点呢
小鲜肉和老阿姨的博弈,太累了。睡过后两个人都觉得对方适合自己。刚聊天的时候是男的追女的,睡过后要确定公开的关系是女的追男的。两个人之间差18岁,不得不说,老阿姨的内心太强大了。
胡星星
小鲜肉想要的情绪价值和欲望都得到了,老阿姨觉得自己想要的被爱的错觉没有得到,哪怕是假装的她还能骗下自己
可能问题有点不合适,但我找不到途径问了,想请教一下这里的女老师,怎样护理自己的头发,用什么梳子,什么洗护产品之类的,我是男生,第一次留起长发,没有经验
胡星星
具体要看你的发质和长短,这个问题托尼老师最擅长,如果你喜欢和平台上的老师交流经验也是不错的
以前谈恋爱是个很粘人的女生,经常找那时候的男友聊天,问他在干嘛,也经常想着跟男友见面。 现在谈恋爱一下子就变独立了,有问题也不找对方,聊天也不主动找人聊,也不会主动找对方见面,不知道是什么原因,男生一般喜欢粘人的甜甜的女生,怎么变回来呢。离之前的我也就一两年时间。
超喜欢我们班班主任,但是今天讲话的时候她告诉我不想学就别学了 她很少管我的,但是我很想有人管我,家长也不管我,活着就行。班里同学有时候也排挤我,好像我喜欢的人都不喜欢我,好难受
胡星星
如果你不妄自菲薄,活出自己想要的样子,会不会成为她的骄傲?到那时候别人的喜欢是不是就变得不那么重要了
我今天32岁了,前一阵子因为见父母的问题跟男友产生了矛盾与隔阂,男方压力太大决定同我分开。但是我们现在还是住在一起,有时候我会感觉他还在我身边照顾我爱我,有时候又会很清楚的知道我们已经没有可能了。在他做出一些疏离的举动时,我还是会控制不住内心崩溃。由于各种原因,我们还需要同居到5月初。想请问各位老师,我如何在这段时间维持心态平衡,谢谢。
胡星星
那么久的感情也是难得的,不轻易说放弃吧,生活中总是会遇到来自方方面面的压力,所以我们才选择了结伴而行,一起面对。我感觉你还是很爱对方的,他也在克制自己,你有没有考虑过找个人聊聊,或许能帮助你们找到更合适的相处方式,避免人性中的自我认知盲区误导了你们的选择。
属猴的,属羊的,属兔的老师,联系下我哦~
胡星星
有意思的要求,属相那么特别,是什么问题呢?算过
在感情中总是处于低位,觉得自己不配
胡星星
找到自己的优势,尽最大可能的发挥,让自己变得更加闪耀
最近遇到了心理上的问题,大概是关于个人成长方面的。
我需要一个老师帮助我,希望是一个女性老师,因为我更想和同性交流
高二的时候第一次接触格斗运动,在正规的拳馆训练散打,后来又去了外国人开的拳击馆练拳击,现在又遇见了特种部队退役的师父教我综合格斗。
回想起自己的学拳经历,一路走来,每个阶段,对格斗的认识都是不同的。以前总想着学了以后出去不受欺负,想着怎么打过别人。高中的时候和校门口的小流氓剑拔弩张的场面现在都记忆犹新,也因为在外面打架赔过钱,让家人担心过。其实,除了打人,练格斗的过程中,所收获的友情、健康的身体,在现在看来,反而是无比珍贵的。
现在的自己25岁了,青春过来一半,再谈格斗,会认为格斗的真正魅力在于构建了属于自己的身体文化,每个人都有自己的身体文化,跑步、踢球、游泳等等,它会在你颓废的时候,提醒你,你的身体,无论如何,都要对它负责
胡星星
躯体的顽强和精神的无畏,格斗,从体格到思想一种完美融合的较量
我很害怕过去的伤害,并且我总觉得这些事情并没有随着时间散去淡忘,会时不时出来伤害我。
而且最近出现的频率很频繁
该怎么调整
虽然我不排斥谈恋爱,但我很怕受伤,虽然我很喜欢做爱,但是做爱从来没有过性高潮
胡星星
你内心深处是期待有份甜甜的恋爱,但又担心对方不是真心爱你,有时候可能会有种隐性的冲动想法,想通过性来获得长久的被爱。因为做爱的过程中无法确定对方是否是真爱,很难产生情感上的交流,以至于不感受不到对方的情感流动而无法进入高潮。
跟我网恋对象聊天,然后他前天突然有很晚才回复,过了差不多七八个小时吧,因为他平时的工作都是比较悠闲很少忙,然后我就问他是不是鱼塘的鱼太多了,小姐姐太多了,忙不过来了,忘记回复我了,他就跟我说他是在招待他朋友没有什么小姐姐,然后我就回了他一个OK然后他就后面也没有找我了,包括今天也不联系我了,那我这么说这么问也没有问题呀,对于这样的人要不要主动断开呀,平时每天都会联系的,就是我自己也不要联系他了,这样可能大家都会不联系了。
胡星星
如果一直都有联系,而且沟通顺畅温馨,他应该是有比较重要的事,忙完后回再次来找你
如题,历任男朋友最后都会喜欢上我的闺蜜。每当我的闺蜜和我好的时候,我男朋友总会和她好。关键是我闺蜜都比我长的难看,难道是我自己性格里女性魅力太缺乏了吗?好痛苦
胡星星
恋爱关系中外貌特征不是唯一的衡量标准,更多的是性格的互补或内在品质的魅力
当我开始真的很努力,而且已经有一些地方很优秀了,但是也不是优秀到无可替代的那种,嗯,我的人际关系却总是处理不好,还是会不自然的流露出自卑,胆怯,不自然,不太会表达这样的东西。最近面试了一个新工作,是关于老师的工作,我的上课能力很好,但是呃谈到与家长沟通这一块儿遇到了很大的问题,然后让我联想到平时人们的人际相处有很多东西我是不太理解的,关于人际方面的东西。这个该怎么办呀?怎么克服呀?
胡星星
你其实不用太担心,你按着自己的想法真诚的去对待就好了
总是停留在过去那个失败的自己,总是忘记现在的我已经早已不是过去的人,但是遇到特别的人或事时自卑心态就会出来,回到过去的状态。
胡星星
遇到特别的人或事会产生情景再现的状态,这个状态是闪现还是会短时间的持续?
可能喜欢上了一个有家庭的人,每当看到对方出双入对时感觉很不爽,想想自己没必要体会这样的感受,这应该不是被爱的感觉
胡星星
那就找到自己迷恋的点,想办法让自己抽离出来
假如说想和异性建立连接,怎么说服自己像别的女的一样,主动和异性聊天、贴上去,我真做不到啊!但又想达到结果。。。
ps.从小和父亲关系淡漠。我也感受不到他的关心,他也貌似懒的关心我。我的观察是当我和父亲关系好,我妈妈就有点不高兴。然后模式就是:我妈拼命对我好,我爸一点不关心我。但他们难道忽略了我也需要父亲的关心吗?难道他们把我当成男孩养吗?
我应该不是同性恋,我还是喜欢异性身体。但现在总觉得和异性聊天就浑身不舒服,貌似是大逆不道的事情,如何改变这个观念啊
胡星星
现在有喜欢的异性吗?可以具体探讨一下你走不近的原因是观念抗拒还是恋爱技巧缺乏
也会砸东西,难受
胡星星
想要通过发泄的方式宣泄情绪,说明内在的痛苦达到了极限,你可以在情绪躁动的开始状态就干预
分手2个月了,分手是女生提的,我坚持了好久,哄着她迁就她,可是她总往我把外面推,就是明明相爱却又伤害我。昨晚发了条抖音,意思是我放手了,怎么搞的是我不负责一样。搞不明白。
看她发的,是不是再见是假,后面的话才是真,是不是也有点想挽留我的意思?
胡星星
你们是相爱相杀、彼此明明爱着对方,却总在试探自己在对方心里的地位,推开的目的是为了进一步的拉近距离,处理的好可以借机为感情升温。情感问题,我为你解答,私联我
一直不理解妈妈为什么那么爱一个,对我并不友好的男人
后来明白好像是因为这个人让她找到了平衡
在小时候听说亲生爸爸从来不对我发脾气
但却对妈妈很凶
妈妈在家庭中也被自己的母亲语言虐待
这份感情如今恰好反了过来,他对妈妈很好,对我不好
她的那份缺失被弥补了
胡星星
你似乎很欣慰妈妈遇到了自己合适的人,虽然你不那么喜欢他
当一次长时间的对话发生在对方懂得更多,给我感觉碾压我,或者对方也觉得我很弱,整个对话我把自己放的低一等,去附和迎合对方的想法,捧着对方,不太敢表达自己的不同意见,生怕对方发现我是傻逼,这样的一个对话经历大概一两个小时以上,结束以后,我就会进入一种注意力严重不集中的状态,精神状态变得非常混乱,连剧都看不下去,记不住别人说的几乎任何事,生活中的什么都感觉不到,也感觉不到自己的存在,好像和自己失联了,成了别人的提线木偶,没有灵魂的一种空心状态,仿佛可以被别人任意控制。这是怎么回事呢?
胡星星
你揣着一个秘密生怕别人发现,紧张焦虑让你无法再有精力去面对其他事情,思维和情绪被秘密占有,需要疏通放松,把秘密暂存
每次吵架,老公都会消失很久,对孩子也不管不问。婚姻还有必要继续吗?
胡星星
每次?你用了每次也就是说他对你的想法是有精准的预测,只是你很无奈,不知道如何应对,建议先花些心思去了解他的真实想法,才能有效的解决问题
我和男朋友认识两年了,在一起几个月,期间有睡在一张床上,他有点想发生关系,但是我总是拒绝,他就没有怎么样了。但其实我也想跟他发生关系,但内心总有种羞耻感,所以非常矛盾纠结,睡一起的时候又会亲他抱他,但是就是拒绝发生关系,他也非常难受的样子,昨天晚上也是睡一张床,然后一开始我并不拒绝亲密接触,但是他想发生点什么,我就立刻很严肃拒绝,还发脾气,然后他就很受挫的样子,说以后不碰我了,叫我也不要跟他睡一起,然后他就去厕所洗澡,洗澡就叫我出去吃饭,然后后面又好像没生气,但我问他过几天情人节怎么过,他就说吃个饭,他就回家。请问我为什么又想和他亲密接触也有点想发生关系,但总是有羞耻感作祟,整个人非常矛盾,怎么办呢?
我跟男朋友感情很好,但是他身体不太好,有胃病,还体虚,是否会影响以后的婚姻生活呢,可以结婚吗
胡星星
胃病要看严重到什么程度,正常情况下是治疗修养一段时间就可以了,体虚也一样,并不会长期影响生活质量
一夜没睡,我拉黑他很久了,元宵节睡不了,曾经加回来也犯病,,如何是好,这次还会犯病吗,曾经互相不放手,是我单相思,还是问题没最后解决。。。
胡星星
没有解决的问题,时不时的会翻涌,压抑只是暂时的,还是会迸发,需要疏导
无时无刻不在焦虑 就算没有焦虑的事 一切都被解决 也还是焦虑 没事每天就主动找东西焦虑 干什么转移注意力都缓解不多
第一段感情的伤害比较大,走出来以后决心暂时不在谈感情,只发展性伴侣,但是从那以后几乎没再享受到性爱的快乐,心理很别扭
胡星星
绝大部分人在性爱过程中特别享受,获得被爱和接纳的感受,但如果不谈感情,只是获得肉体上的亲密与性别上的认可,感觉会很割裂,躯体感受和情感不一致
经常感觉自己一个人撑不住,即使没有发生什么大事,也需要看着或者拉着朋友和家人的手来得到肯定。
如标题
胡星星
不一定,有人嫉妒、有人羡慕,还有大部分人觉得事不关己,但在农村嫉妒的多一点,认知局限了人们的思想,会痛恨同样的出生为何自己不能而心生嫉妒
男友爸爸一开始觉得我普通,年纪也比男朋友大一岁,所以第一次见面对我爸妈也是爱答不理。现在我去他家吃饭也有个五六次了,还是不太跟我讲话,但是男朋友说他爸爸已经喜欢我了,觉得我人还挺好的,可我觉得不讲话还是很奇怪,跟他打招呼也不理我,不知道要不要继续。(他们家条件挺好的)
胡星星
你跟男朋友是自由恋爱的吧?男朋友应该和父母沟通不太顺畅,事实上男朋友比较满意你,他父母保留意见,如果想要继续好尽快改善男朋友和父母的沟通能力
人这一生,最放不下的是什么?其实就两个字,钱和情。人人都为了钱起早贪黑,为了情掏心掏肺。可是到头来呢,钱也带不走,情也留不下。人生的一切痛苦,其实都来源于自己的内心。一辈子其实不长。人生在世,要的就是快乐。一切看淡,心也就不累了。
胡星星
世事洞明皆学问啊,人生的痛苦来自于内心,但如果能换种方式去体验,又有不同的感受,快乐也能从心底涌起。既然钱带不走,情也留不住,就在生命的过程中肆意的享受,如同我们一出生就明白终究会走向死亡一样,但我们依然热爱生活、珍惜生命,把人生过得意义非凡
因为没有被爱过就不懂得爱自己,导致的一系列现象,要学会爱自己好难
胡星星
那么难就慢慢学,不心急,每天一点点,就能感受到自己的进步
总是容易被小孩子纠缠。从来没表现过喜欢小孩子,也不想陪小孩子玩,但就是奇怪,走哪都容易被小孩子缠上,哪怕不搭理他们也总是甩不开,我真的不喜欢小孩子…
感觉自己的嫉妒心很重,一旦知道周围的人生活的比自己要好,就会很嫉妒对方。感觉是因为从小不被重视,所以争强好胜的心理怎么才能客观地去克服这种心理。
胡星星
你内心敏感脆弱,容易被外在因素影响,获得更多的无条件关注,良好的人际关系有助于改善你的状况
男人冷暴力,拒绝沟通,该怎么破啊?
真是,想过过不好,想离又离不了,这也太撕裂了!
胡星星
拒绝沟通,那就是对方有固守坚持的事,没有得到对方认同的方式去处理,得找到合适的相处模式,否则双方都备受折磨
和老公结婚多年,但是对方总是逃避问题,但是我想和他好好过想解决问题,他总是觉得我咄咄逼人,要和我离婚怎么办
胡星星
你是急于解决问题,所以每次都非常迫切的想要去沟通,但他可能并不能理解你的感受,他反而会退缩,害怕激发你的情绪
怎么样可以重新吸引一个人?打算隔一段长时间再找他,这段时间我可以做些什么呢?
胡星星
改善外在形象,提升内在价值,由内而外散发出来的魅力自然会吸引人
阳了后,一个人在出租房躺了五天,仿佛被世界抛弃,无人问津,身体的难受很好撑过,难过的是对未来的焦虑,对工作的迷茫。
胡星星
你如果觉得特别难受,烧得厉害就请一定要保持对平台的联系,至少平台的老师们在关注你的状态。你也可以留言倾诉来缓解压力,希望你早日康复
人类永远没有办法和自然之力去抗衡,从我们曾为动态程阳性清零做出过三年艰苦努力,最后还是被整体阳性趋势上狂奔而去,病毒肆虐,我阳了第四天,还是有低烧,咽喉痛,无力虚弱……今天突然感觉到从未有过的厌倦和绝望,……好像再也回不到过去……
胡星星
灾难之于人类,就如同西西弗斯的巨石,是一场永无休止的斗争。当瘟疫猝不及防来袭之时,熟悉的世界瞬间变得陌生,仿佛每个角落都潜伏着杀机。然而,瘟疫也是与文明的发展同行的。瘟疫使人类获得对新疾病的认知,发明对付疾病的新方法;生命价值观发生改变,建立捍卫生命和维护健康的新机制,人类也更加懂得与自然界和动物相处的原则,疫情总会过去的,希望你能早日康复,在经历过后依然热爱生活,亦能赞赏人性之美
习惯性12点来才准备睡,这使我很苦恼,似乎是我很难改变的事,早睡自己真的可以精神很多,也可以不容易上火,如果能每天做到规律 11.30前我都觉得很好了,但是对我来说似乎好难做到
好痛苦怎么办
胡星星
十一月的时候就有通知理财产品暴雷,各大银行在十一月中旬同时公布负利率
如果让我感到难受的人和事都消失了
甚至哪怕我也能消失
我就无比渴望世界末日
哪怕是战争再次爆发也没有关系
有这样的想法,是不是说明内心已经极度不稳定了呢?
胡星星
把难受的人和事说出来,或许有更好的解决办法呢?
最近能量不足,老是情绪低落,心情不好,自卑
胡星星
那就来平台补充一下吧,赶走自卑和不自信,元气满满的从新开始
。
胡星星
“怎么还没看见我对你的好?”“找不到解药”或许是因为你身在其中,找个合适的人和你一起探讨一下,探讨的过程中也许会有好的答案出现
我很希望有人追求我,感觉自己被认可而且活着也更有意义。
胡星星
那就更加自信的生活,让自己的生活状态吸引更好的人来欣赏你
一出来感觉连商店都不敢进,怕别人觉得自己不好,打扮也不会了,气质也没有了
即便对方是喜欢我的,还是有这种感觉
胡星星
恋爱中的低自尊,想要对自己有信心哦,否则很难长久地维持这段关系
几年前跟人聊天,有一个人对我说:”你一个大山里长大的人也敢张口闭口说世界这个词?”
对方这句话让我记到现在。
如何成为一个不被时光厌弃的女人?
胡星星
拥有一颗童心,健身、读书、交友,自律的生活,自然会身材无敌,年龄成谜!
想把从小到大内心的矛盾和渴望都化解掉。如何做到。
胡星星
长时间积累的矛盾,自然也需要时间去消融,关注于当下,感受生活,与自己和解,从细微处入手
如果对方标签了你是一个不好的人该怎么办
胡星星
有过不好的标签相对被动一点,但是人在长期相处的过程中会一点一点的更新对周围人的看法,你继续做自己,自然会淡化过去的不良印象
我跟男朋友闹了点小别扭之后,对方把我的电话都删除了,还开了骚扰拦截让我用别的电话也联系不到他,但是微信还在,关于我的朋友圈也没删除,但就是三天只回了两条消息后面就一整天不理人了,不管我说什么,给他打微信电话也不接,这种情况对方是什么心理呀?
胡星星
他就想暂时静静,如果能顺便把这个问题解决,你以后不这样就更好
一直忘不了前任
但他目前不想联络,过一段日子找他还有可能吗
胡星星
可以,但是你如果没有找到他不愿意联络你的不良情绪的源头,加以改善,情况还是一样很快你就会激发他的不良情绪
我31男友30,认识四个月,在一起两个月,他想32岁结婚,那还有两年,我想明年能结婚,他觉得为什么要这么在意时间,他说就算说明年结婚也可能到时候反悔,说后年结婚也可能明年就结婚了。我说我年纪大了时间成本高,觉得后年结婚太没安全感,我爸妈也会可能他不是认真的。他说我们想太多,他都带我去见他爸妈爷爷奶奶外婆了,就是在往结婚的方向打算。但是一定要定一个明年的时间他觉得太快了。我说一定要后年的话我等不到。然后他说我这种态度他更不想这么快结婚了。今晚争论了很久,最后他说都冷静一周考虑一下。不知道怎么做。
胡星星
我能理解你的心情,毕竟女生的年龄越来越大压力也越来越大,自然希望能早日定下来更好。你还是找个合适的方式沟通,这件事能沟通好就圆满了
谈了五年的男朋友,也到了结婚的年纪,我发现,他好像并不想跟我结婚,拖下去年纪大了,怎么办,都见过双方父母了,所有人都知道了
胡星星
你大概也知道他为什么不想吧?和我一起来解决这个问题
草稿纸上一次又一次出现他的名字,我好想他,可是找不到理由去联系他。
什么是爱情,为什么我遇不到对的人,好难过,
胡星星
你心里爱情是什么样的呢?每个人理解的爱和诠释的爱都不一样
在我5、6岁的时候无良医生帮我听诊,一手拿着听诊器听心跳,一手用手指碰我的胸部,我当时只感觉很难受,我还以为听诊就是那样的,没有说出来,可能当时也因为某些事习惯了忍耐,还在我妈妈不在时用舌头接触我的舌头说帮我量体温,我那时只是感觉有点不对劲,但什么都没做,也没对妈妈说,现在想起来好气,为什么不反抗,觉得自己很傻。
胡星星
这件事情现在还经常想起吗?如果有困扰可以聊聊
没什么人可以聊天,学习学的头痛,精神孤单
,还能做些什么呢
染了有颜色的头发又羡慕黑头发,黑头发就羡慕有颜色的头发……………
胡星星
发型与服饰搭配的风格大体一致,很大程度上受自己现有的服装影响,也就是惯有的审美观念的延伸。如果想变换风格做新的尝试时,尽可能的在变化发色的同时也更换与发色风格一致的衣服,效果或许会更好
孤单时会忍不住想要拉近距离,但一旦走近对方还是会用曾经的模式伤害我,或我自己觉得受伤,保持距离又会觉得有点遗憾,我该锻炼怎样都不被对方影响吗
胡星星
既然是无意伤害,那就是对方不知情的情况下,人的行为具有一定的惯性,相处模式也是一样,所以对方会用一贯的风格来处理同一类事,ta可能并没有察觉到伤害了你,也就不会改变行为方式。这种情况下你可以用善意的方式让对方知道你的感受,提出新的相处模式。
揍她们 看到有人教训和训斥哭闹的小女孩会很开心 觉得她们该 我是不是心理变态
其实很不喜欢跟回避型的人聊天,常常会一肚子火。原因很简单,我的情绪需求被忽略了。现在倒是还好,不重要的人爱怎么回避就怎么回避,甚至我会比他更回避。但是对于关系近一点的家人,朋友,甚至是对象,往往很容易起争执。如果对方跟我一样,是直面问题选手,那么argue的过程就会相当的“精彩”。这个过程中,双方的感受都不是很好,甚至有点在消耗关系,会产生性格不合的错觉。如果对方不断回避,我会易燃易爆,很气愤又无可奈何。突然间不知道该如何面对这两种情况,但不想问题导向去探究我纠结有什么问题,而是去感知两种类型的人的真实想法,不断优化相处模式。因为有时候被气到了,很想暴力沟通,至少心里能够舒坦一点。理智劝退我,可是对方去才用了暴力沟通的方式心里会很憋屈。
胡星星
可以尝试着引导对方坦诚自己的感受,不去回避问题从而激发矛盾
毕业很多年了,一直忘不了一个人,是真的还喜欢吗?还是只是青春的记忆呢?
最初咨询时老师经常赞美我,慢慢我也学会了赞美别人,除了通过他人获得这份能力,还有什么其它的办法吗
之前去餐厅吃饭,老板问邻桌客人好吃吗,客人回答太好吃了!
问我的时候,我知回答,嗯,很好吃,我有点羡慕别人热烈的回应方式,自己好像做不到,还是这就是我的风格。
胡星星
觉察一下自己为什么做不到呢?或者哪次也试着这样做一做
妈宝男特点有那些?
胡星星
有时候对方不一定是妈宝,只是性格懦弱没有主见而已
为什么对方明明说不可能了不要再联络了,我不回覆后,又要求我给他时间?
胡星星
虽然知道有很多的阻碍,看起来不可能,但还是希望彼此都能更坚定的选择对方,所以会很反复纠结
本人年龄28岁,身边同龄的基本都有了小朋友,2019年结婚,婚后由于生病一直没有备孕,现在可以开始备孕了,刚备孕一个月,严格按照排卵期同房备孕,之后每天很焦虑,每天早孕症状自我代入,每天测试纸,每天失望并且焦虑。
胡星星
你可能太希望能成功的怀上宝宝,会过度关注早孕反应,然后自我对比给自己过多的压力以及心理暗示,偶尔身体会产生假性怀孕的症状,来缓解焦虑。但这种焦虑的状态会引起你的情绪以及体内激素水平的变化,导致受孕几率降低。需要及时调整
很多人觉得我和比自己差二十几岁的人谈恋爱很变态。
反思了一下,
确实我同学的孩子97年的还啥都不懂,
只会玩泥巴。
而我男朋友97年的他已经身负重任独立带着项目去他乡实施了。
还有如我70后这般年纪的人大都在准备养老或者带孙子了,
而我们同学聚会,
老子的外表与大部分人像两代人。
我们没有什么错,
我们的身体不在同一个时代,
但我们的精神在同一个时代,
我只是晚熟而已,
晚了整整二十几年。
胡星星
你现在是人生中最好的状态呀,拥有四十岁的经历,三十岁的心态,二十岁的身体容貌和魅力
自己是在被过度包容下长大的,造成无法自控情绪,一不开心就口无遮拦,侮辱家人,这些只是因为无法自控情绪吗,那些侮辱的词都是哪里来的,是价值观落后或扭曲吗
胡星星
被爱的总是有持无恐,意识到了,和做到之间的距离好远,也很难,加油
比如和一个朋友有冲突,对方觉得我不对,我就真的怀疑自己不对,不会去思考对方是不是不对
胡星星
内在价值观不稳定,逻辑不太清晰,可以适当的训练这两个方面
因为冷淡期心累他提了分手,没有原则问题,我还爱他,该挽回吗,什么时候挽回最好呢,要怎么挽回。他说要是早几年遇到我就好了,年轻的时候可以奋不顾身的爱,可他也就31岁而已。他觉得我有点幼稚,觉得我经历的少,好难过啊
胡星星
他提出分手也非常艰难吧,否则不会说如果早几年就好,可以奋不顾身。应该是爱的,只是相处起来有些累,似乎你不太懂他
男朋友因为工作感觉精神压力大,今天跟我提了分手,说觉得没办法跟我交流,我们不在一个行业我不了解他的工作,每次只能简单口头安慰几句,已经发生了好几次这种情况,可是我真的很喜欢他啊
是以自我为中心的习惯?
胡星星
被保护的太好了,因而失去了很多自我成长的机会和体验,就很难理解别人的行为感受,只懂得自己的喜好,从而导致思考问题总是从自我感受出发
我还不想结婚啥的怎么办
胡星星
这个问题有没有和爸爸沟通过,他的想法是什么呢?只有了解了他的想法,知己知彼 百战不殆
我无法再自欺欺人,我无法原谅亲人对我造成的影响,我不愿意再给他们一点温情与笑脸,他们不配,疫情让我不得不延迟出行,很烦,一分钟都是煎熬
胡星星
听起来你特别烦躁,很想离开这个地方,能告诉我发生什么了吗?
明明前脚还记得的事情过一会就忘了,不长记性
胡星星
为了使信息能够长期储存,首先外部传入的信息在感觉记忆中保持1-2秒钟,然后,由注意力从中选择出信息,存入短时记忆系统,如果这些临时新信息没有马上被编码或者复述,将会被遗忘,保持时间只有18秒,也就是说你忘记的事是大脑选择删除的它认为不重要的信息,因为没有被意识注意到或重复编译,所以下次一定要记得重要的事对自己说三遍哈哈哈
想问下各位老师,夫妻感情不好或者没有夫妻生活,会不会阻碍学习的脚步或者事业的发展
孩子毕业两年了,工作没有找到,我很心烦,我和孩子一说话就生气。气的我胸口不舒服,我不知道该怎么办呢?
在这个世界上,从来都不是你对谁越好,谁就会更加珍惜你,现实却往往相反,更不要高估了你在任何人
心目中的位置,到最后,你可能什么都不是…
胡星星
或许有的时候你看不到结果,但时间一定会告诉你,你走的每一步都算数。
比如坚韧,是如何养成的
胡星星
遇到困难觉得自己快要坚持不下去的时候,问问自己还能不能再坚持一下下,如果可以那就多一下下,很多次下来后,你会发现那多出来的一下下就养成了你说的坚韧
不知道怎么与人相处,不知道和家人说什么话,有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差,也越来越内向,别人一说话不敢还嘴。
胡星星
你越害怕说错做错,就越谨慎,在别人眼里可能你的小心翼翼会看成拒人千里,你很难参与进去,变成大家的局外人,你痛苦,大家也警备
一个男生没有主动来联系我 我应该主动去联系他嘛 是不是我应该忍住 等着他主动来找我
胡星星
首先要了解有没有吸引到对方,如果有可以先等等看,若没有就需要先引起对方的注意和想去了解的兴趣
假如我不能在1点前睡着,就会睡不着,我觉得剩下那几个小时是睡不着,睡了也没用,睡醒照样困,没精神,不睡也是一样,还不如不睡
好了,又快4点了
这几年头脑混乱,不知道该做什么好,先解决什么好,如何解决,感觉一大堆事情,每天都在想要做什么先,该如何做,而什么都没做又一天,不跟我说歇一歇,再歇我饭都要吃不起
胡星星
先告诉自己不要急,然后再把事情按自己的顺序排列,一一去做,做的过程中不要去做其他没有做的事,做完一件再想下一件
一谈恋爱就容易恋爱脑,没有主见,失恋就会自我怀疑,不会复盘,怎么办?
本来对生活是有规划和向往的,被家里父母过度催婚,指责自己各种不是,反而越来越厌烦,产生自暴自弃的年头怎么办?
因为有不好的童年阴影,所以我很敏感,没有安全感。对别人一般都是讨好的行为,但是在亲密关系中我有点难以接受对我好的人,而且我总是想伤害对方,看着他难受我心里有一种快感,而且我很清楚对方讨厌什么,可是我偏偏要刺激对方,各方各面去做他不喜欢的事情,我很清醒,我知道那样做不对,但是我就想去做,而且我有时候真的控制不住自己,在足够了解对方后,对不同的人我就会采取不同的方式伤害。但是我感觉这种行为好像局限在对我好的人身上,我有时候还想伤害可爱的小动物,这是强迫性重复吗,我该怎么办啊
胡星星
先别急着给自己贴标签,你只是太想有个人无条件的特别对待你,不管你怎么做,对方都会不顾一切地奔赴你,对吗?
我小时候跟父母关系不好,他们都很极端,我妈还容易情绪化,我自卑,缺爱,没有安全感。在人际交往中总是讨好别人来让自己满足,但是有人对我特别好我就排斥,哪怕我想对那个人好,但是我总感觉有股力量在控制我,所以我没办法善待对我好的人。这是为什么呢
胡星星
没有安全感的人总觉得自己是不会被爱的,一直怀疑对方对自己的好是假的,所以总会以试探的方式去刺激对方,来鉴识自己心中的怀疑,或者说是想进一步证明对方的爱是否坚定
怎么样才能提高自己的认知
胡星星
先了解自己知道的,然后去学习不知道的,学习方式不限,过程中了解事物的逻辑、遵循的规律以及专业人士的想法
这体现在很多方面,比如我明明努力了,可是却总是做不好,而同桌的成绩每次都比我好,或者同学看起来条件比我好,却评了贫困
胡星星
你看到了问题,但没有找到根源,若能清晰原因,问题就能迎刃而解了
为什么我的脑子总是半夜处理问题,好难受。平时2-4点凌晨突然想起一个没处理但是很困难的问题,就醒了
我什么时候能睡整觉
胡星星
长期在工作上紧张、焦虑,你需要考虑一下是趋于领导的压力还是自我要求过高,需要调整状态
我很无语,在一起一个多月的对象,他一直催我去旅游,然后今天抢到票,他说要不酒店你来定,吃饭都我来。我当时就无语,他是不是觉得以前跟他出去吃饭基本他请的客不爽….而且酒店我肯定定两间,三晚两间酒店多贵啊….真厉害。但我吓傻了,不小心答应了怎么办,我已经想分手了……我感觉他根本不爱我,上次出去玩,他太累了,下大雨,我还带狗,就让我自己打车回去…但这次中秋旅游已经说好了,他回老家的票也没抢,也不能说反悔,然后定酒店又真的太贵了,我刚毕业也没什么钱…他大厂工作,年薪五十万……该怎么跟他说旅游花钱的事,我可以接受aa,但我不能接受占我便宜。
胡星星
他的行为已经很明确地表达了他的想法,希望你能分担一些,不想单方面的付出,这可能让你觉得很不舒服,甚至是反感。但是男生的这一反应未必是扣的表现,需要综合去评估,会不会是你的表现激发了他对财物的保守意识,恋爱是双向选择,毕竟你们认识不太久,对方对你的了解有限,不想做无谓的牺牲。这事需要具体了解后综合考虑才能评估
以前纠缠在一段舍不得分开的感情里,不理解恢复单身的闺蜜们说的单身快乐。现在我单身生活也快一年,虽然没攒几个钱,但能养活自己,日子越来越独立,开心,但好像也越来越懒得应对异性,懒得谈恋爱,觉得浪费精力浪费时间。刚恢复单身的时候还有点兴趣去认真新人,但现在完全没这想法了。但我将要30岁,不是说得让自己马上谈恋爱结婚,但我有点担心自己一直处于这种状态会不会温水煮青娃,但这种状态又太舒服快乐了……
胡星星
你觉得自己很享受现在的生活,只是觉得单久了,会不会不想再去尝试接受异性?
做什么事总是考虑不周,反复更改,做完又后悔
胡星星
很多人也和你一样,只是你不知道而已,都想下次一定会做的更好。不必一直放在心上
双性恋兼无性恋。谈过几个男生,对男性这个群体失望,是否应该出柜?
或者出柜应该做好什么样的心理准备与考量。
胡星星
先调整心态,再确认取向,然后考虑出柜与否,及后续相关事宜。不要带着情绪做决定
老公说刚和前任在一起的时候很喜欢她,这个女孩很开放,据老公说是这个女孩主动在淘宝浏览情趣用品,于是就买了,老公说没有男人抵得住这种诱惑。但是男人的话不太可信,他大概率是怕我生气,才说女孩主动的。就在半个月前我在老公车里发现了情趣用品,他说是和前女友用的,都堆放一个破塑料袋子里,很久没整理过后备箱,忘了扔,里面有女性自慰的,还有黑丝……看到之后我很难受,想必正常人看到心里都会别扭吧
起初我怀疑他是最近才买的,背着我出轨了,但后来他跟我说了很多,包括他一直不想多提的和前女人这段感情,因为这个女孩后来和别的男人瞎聊,有点对我老公不忠,老公不愿多提,因为他觉得很耻辱,可能男人觉得被绿是耻辱关乎男人的尊严。我看他为了打消我的疑虑把这段感情对我有问必答,加之每天老公行程我都知道,除了去处理工作,都是在家陪我,他也郑重发誓绝对没有做过任何对不起我的事,我就信了。
但是看到他们之前使用过的情趣用品,我很不舒服,一直很别扭,但又不知道怎么表达,我不知道是不是因为那个女孩太开放了,诱导老公去尝试,还是老公就是想和她刺激一下,而我们在一快两年了,都没有尝试过,期间我发现过老公淘宝记录有购买记录,我提出过,为什么只和她用呢,老公表示等我考完试(工作考试)可以买来试试,但现在迟迟没有。
前两天我想到他们一起用过黑丝,我问过他,男人对黑丝都有一种执念吗,到底是什么心理呢,他很不耐烦,觉得我又翻旧事,导致我现在不知道跟他怎么说,我想跟他表达这样的心理:“到底是什么心理,当时你用情趣用品”“如果是为了刺激,为什么不和我用”“为什么很早之前我问你喜不喜欢黑丝,你说一般,但又和她穿黑丝”,但我不知道怎么和他说,我怕说了又吵架
ps:我记得老公说过和我在一块的时候,连牵手都不好意思
胡星星
你说老公和你手牵手都会脸红,他对你的情感应该是的纯洁、真挚又甜腻的那种,而前女友是黑丝、辅助用品,不难发现更多是欲望,前女友先入为主的印象让他觉得你的一再要求,更加强化了过去的感受,无法接受你在自己内心的错位,或许你换种方式去沟通会更好
未婚单身久了,对感情比较悲观,眼光变得刁钻,觉得不可能遇到我想要的人,加上以前的感情经历让我觉得两性关系处理非常麻烦、耗精力和痛苦,爱这种玩意又持续不了几年,现在已经开始有一辈子不结婚的念头,也有了30周岁收养小孩的打算。我像在给自己的人生找退路逃避问题,但又觉得这样的人生也不是不可以。哎,继续搬砖……
胡星星
你需要的是拿回主动拥有幸福的权利,现在很多年轻人都缺乏给予爱和付出爱的能力,同时又期待一个足够爱或被特殊对待的人出现,来满足自己,这是一种非常被动也很矛盾的一种状态,一种把生活的主动权交给别人的状态。如何打破这种局面呢?你首先要考虑的是什么限制了你给予和付出的能力?如果主动付出或给予,你是否有担心或害怕呢?假如付出后失败,你能否正确地看待失败且继续前行?如果这些答案都是模糊或否定的,那么你就更需要对自己有个清晰的了解,或者是一种突破去拿回属于自己的主动的获得幸福的能力
老师们好,有件事情我不是很理解。
当大家注视一个人时,大家都会关注ta做了什么,ta有什么样的成就,似乎是一个很光秃秃的人,很少去关注ta的家庭, ta的身为职业者的另外许多身份。似乎聚灯光只打在这个人身上,一切成就都归于这个人身上,其他视而不见,仿佛这个人生来就是成年人,无父无母不用家庭。每每想到这我就觉得不是很舒服,可悲的是这种现象还很普遍。是我格局小了是我太狭隘了吗?是我过分强调过分夸大了这部分的存在吗,还是说成就确确实实就是属于那个人,而我有点在抢功劳吗?假设说,你们的伴侣是一个被这般注视的人,任何事情都有代价,ta获得成就所需要的时间就是从你身上扣,从家庭里扣,最后ta还会备受瞩目,但是因为自己并没有给到对方事业上任何资源或是帮助,你也无理你也站不住脚,最后留下无名的一句:陪伴家人的时间少了。仅此而已,仿佛一切除了这个人物理意义上存在,仿佛其他你与ta无关。请问你们什么感受,你们又如何看待这种事情。
胡星星
你说的对,这是格局的问题,鲜有人仅凭个人的努力而站在聚光灯前闪耀,所以大多数人若能站在众人曙目的中央,这个时候都会首先感恩于身边人长期的支持与陪伴,感恩背后默默支持的人把他推向人生的巅峰,这样才会走得更高更远。
我男的,合租风波第四条。做服务业真的贴别容易在工作中积累负面情绪,我之前从事过,真的很心焦。我说的是典型的服务业,如果没有一个兴趣爱好坚持或者真正不讨厌这类工作可以做别的我真的建议别做这种工作。很心焦,很累。反正我是不喜欢也适合也很讨厌。不过早就终于远离了。
胡星星
他人的行为投射让你感到特别不舒服,反观过去庆幸自己早已离开,希望其他人也能懂
跟男友提分手,他来找我,我没答应符合。回去后他就没再跟我聊天了,现在分开了五天,听当时我们的介绍人说又给他介绍了其他女生,他们在接触了准备见面了。今天听到脑子一直嗡嗡作响,虽然我们只有三个多月,但之前跟他提分手他都会来挽回,说我们不会分开的。现在才五天就去接触新人了,而我还在原地等他来找我。
因为是平台比较知名的博主,同事出事了牵连到自己,一些言论都被放大误解,还被内容模仿自己的人污蔑。明明知道不是自己的错却还是会难过,因为总想把事情做到完美就老是觉得这是自己的污点,哪怕朋友一直安慰心里也一直梗着,为什么人对人的恶意会这么大呢
胡星星
心理压力特别大,总害怕牵连到自己,被部分人的影响导致大众的屈意误解,不但所有的努力前功尽弃,还有可能被恶意黑化。面对网络暴力,内心的恐惧需要做应激处理,避免过度伤害
在婚外情中,自由方是不是更容易走出来,有家庭的一方如何放下心中执念,破镜重圆,从归于好
胡星星
放下执念相对容易,要回归家庭,从新接纳易破碎的情感重归于好需要不断地自我鼓励
心情不好 如何尽快转变心态变开心呢
胡星星
找个你想说话的人聊聊,或者做一件自己喜欢的事,沉浸其中
人应该从喜欢里面得到力量和快乐,而不是花光所有力量和快乐去喜欢。
我和男生一直相互暧昧,天天发讯息关心彼此。但是因为我俩异地,可能满足不了他性需求。可能他也会担心现实生活问题。有什么事方式能解决?我感觉他真的很爱我
胡星星
解决或克服他担心的实际生活中的问题,剩下的就是在一起了
每天晚上关灯了准备入睡躺床上时脑袋里都会自动想很多事情,越想越精神,似乎很多话想表达
胡星星
有些焦虑,准备睡觉的时候会回想担忧的事情没有解决,而且这些事似乎也没跟其他人说过
我用数据跟领导说,另外一个同事负责这一块做的不好,让领导和同事说下,我之前已经跟同事说过了,也没有去调整我能怎么弄呢,然后就反馈领导,领导没有说他做得不好反而说我,领导的意思不就是说你做的很好吗,就找别人的毛病,但事实确实是同事负责的是最明显的需要调整的,这样情况也并非我,之前也有别的岗位同事反馈事情,这位领导也是听不见去,我改怎么办 ,我需要越级反馈吗?
胡星星
你先了解领导的意图,然后了解同事的背景,再考虑一下如何协调工作,尽量提升同事的优势和改善出错率,早不影响业绩的情况下和同事和谐相处。
看到身边人总是在嚼舌头,谈是非于是就不喜欢跟她们在一起,时间久了,发现身边朋友少了,自己也越来越孤单,好像自己不合群了!虽然有时候挺享受独处的清静,但也有时候很渴望有朋友一起的那份归宿感。总感觉自己没有归宿感,在自己的世界更多,这算不算是一种孤僻呢?
胡星星
孤独几乎与生命并存,我觉得生命最理想的状态是进可拥有自由,退可享受孤独
不想知道对方任何消息 再想起这个人心里也是有点害怕 总体现在是躲着吧
我这是放下了吗
一个人在大城市,很累,因为得不到陪伴跟前男友分手,没什么交心的朋友,感觉大家都很冷漠也很忙碌,一个人真的好孤独
胡星星
你会不会在人际关系中相对被动,自我防御意识比较强,觉得也有一些朋友但疏离感很强?大家都有自己的事,没有人真正关心你,感觉特别孤独,希望有个人陪伴
端午回家。一副互相吵架,打架的场景。我想给我爸妈推荐几本书,让他们看看,我爸妈五十多岁了,文化水平读点通俗读物没有什么问题。请老师推荐下,就是我爸妈不会跟我沟通了,嫌我没出息,乱要钱,乱花钱。我嫌弃他们没本事,就是打架打的我都麻木了,不会哭也不会伤心了都。整个人一副麻木郁闷的样子。
胡星星
经常吵架的夫妻还在一起,大概率不是感情问题,而是沟通上的问题。时常被情绪绑架,吵架的过程也是情绪发泄的通道,不是为了解决问题。推荐《你要的是幸福,还是对错》
我本人是女的,我在河北认识了一个比我大10来岁的姐姐。而且人很好,她把我当妹妹,我把她当姐姐已经有3个月左右。但我今天发现他对我默默无闻,冷淡,我该怎么办?是我想多了吗?而且我俩因为合作商关系而认识。我其实抱着真心想和她相处,但我不知道她为啥有今天的态度。
胡星星
你描述中和姐姐有三个月非常亲密的关系了,今天突然觉得有点冷漠,你想知道为什么?你现在提供的信息有限,如果有需要可以私信我
父亲懦弱无能,还反咬你无能怎么办
胡星星
父亲懦弱无能,自身无法达成时自然会期待你变得强大,来支撑他的愿望。当你的表现若没有按他预期的方式去实现,他会通过攻击的方式激发,或者是鞭策你按着他期待的行为方式去做。
没有女朋友,原生家庭非常不好,也就代表建立亲密关系有困难。请教下老师,我该怎么办?还有,我该怎么内心恢复快乐和幸福先?
我觉得只有一个人内心的喜悦的,幸福的,阳光的,才会找到女朋友,可是原生家庭现实环境很糟糕,我该怎么办?
胡星星
你好,从你的描述中不难看出你有一颗积极向上的心,即便暂时遇到困境也想通过自己的努力去改变生活。你认真的分析过原因,根源在于原生家庭带来的一系列问题,内心不快乐,无法建立亲密关系,以至于没有女朋友。你分析的不无道理那么现在你需要的是如何摆脱原生家庭的影响,走出困境。这个过程可能比较长而具体,但首先要改变的是你的心境,也就是归因问题,原生家庭对人一生的成长影响特别大,但它不具惟一性,所以更要坚信自己可以改变现状,从具体的每一件事开始,你积极的阳光的心态,定会获得生活正面的回馈,从而强化你的信心,如此循环往复。
和老公结婚不到一年,发现老公手机里有很多资源视频,起初我接受不了,我拿着手机去质问他,为什么结婚以后还要看这个,就算要看是不是不应该自己去解决?于是发生了争执。我有以下几个疑问:
1.老公说男的基本都看,虽然我觉得有道理,毕竟是食色性也,但是我心里还是膈应,觉得结婚了为什么还要独自去看这个?
2.婚后没有身体不方便的时候,老公背着我看黄色电影,然后自己解决,是正常的吗?我该怎么去接受这个现实
3.虽然我知道看电影可能对于大部分人来说很正常,毕竟成年人了,可是我心里就是不舒服,该怎么疏导我自己?
4.我现在不知道怎么和老公再沟通这件事了
胡星星
老公独自看视频,你最不能接受的是什么?是他一个人看,还是你不能接受他看视频的潜在因素?这些潜在问题让你联想到了什么?
为什么书读的越多,越喜欢独处,越来越对人性的灰暗感到失望,觉得大多数人不值得交往,对任何一种关系的阀值都很高,朋友越来越少了,只剩几个感觉舒服的人,不想去迎合别人,也不想跟没有礼貌的人交往,对领导尊重但不在意pua,对员工懒得费力气帮助,因为觉得有的人很蠢,说了也不会,朋友圈也越来越少发了,不在意客套的礼貌和流于表面的社交关系,是不是我变得傲慢了,瞧不起别人?但是一个人撸铁,一个人阅读,一个人吃饭看电影,一点没觉得孤独,很享受这种感觉,只是偶尔会有些对亲密关系的渴望,又不太自信和花时间去将就一个人。
胡星星
孤独是一种选择,你喜欢这种状态且自洽就好。至于交友方面你选择不迎合、不将就,尊重且不失礼节,这是你个人的修养,与读书多少关系不大。反而我个人觉得读书越多就越发明白自己知道的很少,人与人之间认知千差万别思维各异,更加激发自己对人探索的乐趣,想了解更多就越发懂得需要读更多的书来满足自己。至于你说的人性灰暗,让你大失所望,也就更加喜欢离群索居,这也是一种选择,它叫逃避,但我更欣赏司马先生的态度,他说:看人之短;天下无一人可交,看人之长;世间一切尽是吾师。如果你愿意换种方式,或许有种不同的感受,你觉得呢?
自己有女朋友,七八年了,也到了快结婚的年纪,但是都读博士和研究生,暂时没有打算。但是总是拒绝和我发生关系,她说她讨厌发生关系,即便结婚以后也是。自己只能通过撸管解决需求。不知道是不是憋久了,现在总是对男生感兴趣,自从上次朋友开Party意外的和同班的一个帅气男生发生了那种关系以后,就不能自拔了。现在感觉自慰已经无法满足自己的需求了,即便最多的时候一天七次也没有那种感觉。自己也幻想着,和女朋友提过她任然拒绝,我是gay么,该怎么办
胡星星
这需要你觉察和分辨,毕竟你形容自己压抑得太久,是躯体上的刺激与需求更强烈还是对特定男性情感的依恋强于此
感觉生活太无聊了 没什么刺激。也会玩啥的,还是觉得没啥意义。
工作就两点一线。也会跟同事交流。也做副业。但感觉再有钱能如何,生命最后的终点都是离去。一眼看到了尽头,感觉经历再多也没啥意义。我精神其实还好,也没啥抑郁,就是感觉人生客观来说,来去无痕,死了后失去意识,啥也都不知道,感觉生活也没啥意义。
胡星星
看完你的留言脑海里闪现苏轼的那句“人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥”……不禁感叹思索,于是又想起海子说你来人间一趟,你要看看太阳……是啊,你来人间一趟,你想做点什么呢?或许,你更需要激起对生命的热爱和对生活的热情
我滴妈,现在找个合适的人谈恋爱太难了,各种视频号中的真实故事。无非就是男的辜负女的了。要不就是女的辜负男的了。男的出轨了,女的找初恋去了。我的天呐,现在谈个恋爱真tn难啊。
怎么这个世界上那么多狗血的事儿呢。
我男的。是这样想的:要不就别开始,开始就认认真真的。人一辈子其实爱不了几个人。
真的我发现我现实中碰到的女性太差劲,碰到过两个。她们还挺主动。后来发现她们居心不正。还有视频号上的各种狗血剧情,我滴妈啊,这个世界上怎么那么多渣男渣女啊!!!!如果你觉得这都是所谓故事,那去你看看离婚率,现在离婚率高的可怕啊!你看那一圈剩男剩女,真的吓人啊。真要命啊。
胡星星
你好,你说的特别贴切,目前年轻人敢恋爱的不多,渴望恋爱但单身是常态。主要基于快餐式的恋爱模式,初步了解的很少但推进的太快,全靠好感和多巴胺分泌。其次,看似试错成本极低,不合就分,实则伤害性极强,甚至不敢恋爱。还有就是私心太重,没有耐心,对被物化后的感情包容心极低,这种情况不分男女成为普遍存在的现象
据说人的心理和疾病密切相关。这已经是医学上的共识?那么,长痘痘是什么心理原因带来的呢?有没有老师懂?
胡星星
人在承受压力而处于紧张状态时,最直接的后果就是副肾上腺皮质激素的分泌会受到遏制,副肾上腺皮质激素具有增强全身抵抗力,对抗心理压力的作用,因此皮肤会失去抵抗力,容易出现痘痘。还有长期压力累积还会使交感神经处于长期紧张状态,容易导致副交感神经衰弱,皮肤的抵抗力也由此降低,引起过敏性皮肤,容易长痘。此外,持续紧张会使胃肠消化吸收功能减弱,毒素滞留,导致痘痘发作及肌肤衰老。所以,内向、不善于或无法适度释放压力、发泄内心压抑的人,较之外向开朗的人更容易出现暴发性痘痘。
怎样提高自信心和气场
胡星星
每个人都自己的优点,在优点上建立自信心,并逐步去强化优势使其成为一个人的标识,自信由源而生。这也与气场相关联,当一个人自信心笃定,不卑不亢,某一领域已经非常之擅长后自然会气场全开。
不知道为什么,感觉自己有点变态,喜欢血腥暴力,每次想到血就感觉很饥渴难耐想喝。手破了流血会很兴奋,然后有时候会刻意的用手挤伤口,把血滴在一个小瓶子里,然后喝掉,或者直接用嘴吸血。喜欢看一些奇怪的表情,看到别人绝望痛苦的表情我会感到很兴奋,看到别人受伤害我的心理感觉很满足。手机里存了好多暴力视频,看了之后感觉很解压,很兴奋。前两天和我妹妹出去玩,是河边,我也不知道怎么了,河挺浅的,妹妹掉进去了,我不仅没有把她拉上了,我竟然看着妹妹那样我的心理竟然扭曲的希望她就这样痛苦的死去,因为她的表情太让人兴奋,不过最终理智拉回了我,我把她捞上来了。我喜欢虐待小动物,喜欢看着它们浑身是血难过痛苦的死去。我会先养一段时间,然后在折磨它们。这种双重感觉我很痛苦,真的,潜意识里感觉自己就是个另类,在这个社会时常感觉自己格格不入
胡星星
你应该是个年轻人,对血腥、暴力有特殊的嗜好,不过这也是人类基因最原始的本能,这种原始的本能存在你的基因中,时常被某些特殊的刺激唤醒,从而使你在这种刺激中获得满足感和愉悦感,这是一种本能。你不需要有太多道德上的谴责和负担,你需要注意的是诱发条件,和刺激阀值。是什么情况让你痴迷或享受这种感受
发生关系以后男生是会更爱女生还是会冷落女生呢?
胡星星
这个问题需要带着前提条件去解读,如果男生想跟你一起生活大概率会更爱,也有因为爱但是相互之间了解还不那么深入,或许会选择观望或冷落,把主动权交给女方,要看具体情况
有时候暴力才能争夺主动权,不是所有人都跟你讲道理的,也不是所有人都是光明正大的人,理不是处处都可以讲的……
胡星星
你说的非常好,不是所有的人都可以通过讲道理来达成共识,所以才有了不同的解决方式和途径,比方说你认可的武力压制,还有法律强制,谋略智取,关系牵制等等……
如果不是父母 我可能就不活了。不知道活着干什么 好像在完成一个任务。父母亲戚都不爱我 自己也不爱自己 也不知道怎么爱自己。然后接触的人也负能量 我很讨厌他们
胡星星
一个人处于逆境时,感受最多的或许就是周遭人事物的不友善。这时候就越需要你跳出来,客观看待这个世界,给自己以勇气肯定自己对的方面改善不足,拓宽社交圈,在新环境中获得肯定,建立良好的人际,自信的迁移到原先的人际关系中,逐步形成良好的人际关系。
想请问有没有教如何讲好故事,销售的心理,和如何提高生活品味和谈话丰富的老师?主要目的为了提高自己的谈话和聊天能力,在生活和职场用。很需要。
胡星星
根据你的产品、消费群体的不同讲些相关的知识、及衍生出来的鲜为人知的故事。快速提高生活品味的方式就是先定为你认为的高品位生活,然后了解高品位生活以及接触有这样生活习惯的人,让环境加速你的成长,再者就是阅读和思考。
结婚后没多久,老公就出轨了染上了病,住在医院里。婆婆来电话大声地说快把老公出轨的证据删掉,你要是不删掉,你就别想过了,不管这件事情是谁的错,总之不是我儿子的错。
胡星星
结婚不久就遇到这样的烦心事,还有一个不分青红皂白咄咄逼人的婆婆,新生活的开头就让人很难受,婆婆的话你可以暂时置之不理,也无需去争辩,发生了这么多事,你是怎么想的?分还是合?
女,四十初的年纪,失眠半年多了,起因是去年婆婆半夜打过几次电话,让老公带身体不舒服的公公去医院,因为我有(抑郁症,焦虑症,惊恐症)被半夜的电话吓到了,所以开始失眠,夜夜到清晨才能入睡,精神科医生开的药,也不再管用。一直如此,运动,白天不睡,到晚上都无效,继续失眠,似乎一直精神紧张的等半夜的电话再次打来,请问这样下去应该怎么办?谁能说说……
胡星星
你是不是睡不着呢时候总想着要怎样才能睡着,或者担心自己睡着了又被电话吵醒?可以试着用正念来慢慢克服,还有催眠,效果可能会不那么快、那么明显,但长期来看是有效的
你好,男朋友大概也可能是性格的原因,不喜欢分享日常,渐渐的都会导致一天聊不了几句就一天又过去了,本人正好是和男朋友相反,我就是喜欢分享一些日常琐碎,也导致我每天胡思乱想睡不好觉,这怎么办呢
胡星星
男朋友不爱聊天的原因需要更多的去了解他,是因为工作原因、性格喜好、对话题的兴趣(没有聊到他喜欢的点)等等,弄清楚了再去聊,应该会好很多
为点小事纠结最少半天,整的自己心情不好,生闷气,对老公又易冲动,对老公语气不好的说话,对朋友同事可不敢憋着,事情不大就是经常生气呢咋整
胡星星
出现这种情况,大致是遇到事情时不懂得正确沟通,也不知道如何表达自己的想法和诉求,同时急于想得到对方的理解和认同,一旦对方有不同的看法或不解,就会有强烈的说服欲,瞬间气氛异常造成误解或攻击的情绪。面对同事时也会有同样的感受,但又害怕他人对自己的评价,希望获得他人的认可,所以会选择憋住。这就需要明确自己的观念,懂得合理的诉求以及良好的沟通方式
换了一个新行业,挺想深入发展的。可是业绩不达标,就很烦。既要处理工作,又要专业学习,有一大堆事要做,就是感觉混乱。
如果这份工作没干好,一来缺乏积累,二来对我信心也是一种打击,三来经济收入也是问题。
有时候对自己产生怀疑,我真的要立志于此吗?可是以往我也兴趣太多,换过很多方向。可是真确定目前这个方向,为什么我没有想象中那样,既能做好工作又能深入学习呢?
胡星星
从你的描述中大致得到如下信息阻碍了你:
一、对自己的本质不够了解;
了解自己的优势和擅长的领域,清楚自己的薄弱环节,选择在优势领域竞争,更利于成功
二、意志力和注意力的部分丧失;
工作之余需要学习,还有一大堆事需要做,分散了你大部分的注意力,而你又没有有效的利用意志力来控制
三、过自身的限制有根深蒂固的认同;
一开始就认定自己工作没干好,学习也没时间,想要又害怕改变自己,在获得改变机会时,抗拒由害怕
四、失去了自我监督;
不敢做决定,也不会去行动,决定没有人强迫我,从而选择自动驾驶,没有外在力量去监督管理时,容易迷失和堕落。
我发现和朋友相处,有社恐,社恐背后是创伤,尝试冥想,感觉怪怪的,晚上睡觉鬼压床,家人吵架互不理解,我不安全感,我想交朋友,想不那么恐惧,渴望和别人建立关系,我害怕孤独,渴望理解,渴望爱渴望关怀,但是又有害怕,听说催眠可以,但是这两天尝试冥想一些创伤,感觉效果不太好,还感觉到一些奇怪东西,爱别人先爱自己,我没有办法,,
胡星星
你所有的感受都指向一个核心问题——极度敏感和自卑,长期活在自我想象之中,以自我主观意识为中心去看待人和事,经常觉得自己不够好,不值得被爱,不敢进入任何一段关系,都会不由自主地不断地去试探,确认来证实自己的想法,直到找到对方不爱自己的证明为止。会一次又一次把内心的恐惧在现实中上演,重复上演很多次后自己也越来越相信,我就是不会被喜欢的、被人抛弃的、没有人是靠得住的,当一个人没法自我认同,需要被另一个人认同是很难的,因为低自尊会在一段关系中把自己的脆弱和恐惧暴露无遗。所以去尝试去靠近自己,清晰自己,喜欢自己,在关系中才不会患得患失,才会有自己清晰的观点和思路,当你把关系中过度的投入转向来发展自己,我觉得这才是一种无比珍贵的成长
我接到一个重要的事情了,它是一个难得的机会,也包含一些未曾做过的事。对方是位朋友,他是友好的,想要一起成功,因此可以比较少顾虑地沟通。这些都是好伙伴的品质。
我感到释怀,因为像是等了半辈子一般的机会终于到来了,我多希望自己能受到一点重视,有个发挥所长的空间。我也感到受挑战,因为那「只要有个机会就好了」的想法,不知道有多少是属于自大。我觉得自己是个有能力的人,但一直不谙世事,成功的经验没多少,经历的却是一些失败的学习。那到底我的自信与想象中,有多少是真本事呢?
说真的,我活在畏惧一切的自卑之中太久了,真的太久。所以我已经不知道自己是长什么样子。关于自己的一切,实在模糊又迷惘。现在是时候把这些都揭开了。当然,我还没准备好,我总是对要来的事情没准备好。但现在就是时候了,我感到一些兴奋,兴奋这要开始了。
以往,我总想要抑制着希望,就是很怕抱有强烈的希望。但结果还是期待着,然后被接下来的失望弄的伤痕累累。现在,这次,我明白了,其实只要能够让自己感觉安定就好。安定是一种万能药,正正是我所缺欠的。其实,只要我能不浮躁,冷静地对待迎面而来的事情,就应该总会应付的过去。
前面是一万个未知的,我会离开这个不怎样真的欢喜的居所,到别的城市去。可以确定的是,这会是一个新的开始。我希望自己能忘却那些「我不行」的阴霾。我希望自己能应对挫折,不会轻易放弃。我希望我能善用时间,也对待自己好。希望能真诚的对待伙伴。希望能坚持各样的美好。
胡星星
觉察很细致,有扑面而来一日看尽长安花的喜悦,又能“安住”浮躁正视过去,迎接未来的信心和准备,难得
现在面临两种工作选择,第一,是干老本行,工控行业,好处是,工作是自己的爱好,跟机器、电脑、机械打交道,也有一定的人际交往,但是不会有那么多的烦心事。休息时间稳定固定,工作起来比较有价值感,成就感。但是因为行业的特殊性,女性非常非常少。通过同事关系找对象几乎不可能。
第二,也就是我过完年的一个想法,就是去从事女性多的行业,职业,这样找对象比较方便,成功率比较大,但是缺点也很明显,就是跨行对行业也不熟悉,去干服务业吧,感觉浪费了自己的技术能力,感觉服务业没啥技术含量,干起来没有成就感价值感,自己从内心深处讲也不喜欢,休息时间,福利待遇方面比老本行差一些。但是好处是女生多,也就是从事这个行业纯粹是为了找对象来的。
又陷入了纠结中。
一方面是自己的爱好,自己的职业成就感和价值感。
一方面是找对象的方便性。
我该怎么办啊。已近而立之年,不能耽误下去了。所以纠结。
胡星星
如果不会游泳,换个游泳池,是不是就会游泳了呢?同样,换工作解决不了你亲密关系相处的能力,当然机会可能会增加一些试错的次数,本质上很难解决问题,只有解决了能力问题,机会多才能提升成功的概率。
年纪大了,感觉自己爱不动了。关键是自己没谈过恋爱就爱不动了。我也不知道怎么办了。
胡星星
一般情况下感觉身心俱惫的关系大概率是遇到了不合适的人,何况是爱情,一眼望去都能激发出原始冲动的引力,你却如此疲惫,或许你应该考虑的不是如何去爱,而是选对人。
我感觉自己感受不到痛苦,比如妈妈电话隐约透露自己身体不好,我只是理性的叮嘱她去看医生,要综合判断病情。在这个对话里我感受不到我对母亲的爱……我发现在母亲之外我也没有向谁表达过爱意……我的心是冰冷的?为了不让心感知痛苦,我让它麻木了,这样我也感知不到友谊,感知不到浓烈,感知不到任何强烈的情感,这和甲状腺结节有关吗?听说甲减会照成情感淡漠?那我是不是去把甲状腺治好了就好了?还是说保持心情开朗,也能好?你们是如何让自己的心保持活力的呢?
胡星星
存在情绪感知力弱或退化现象,情绪感知力钝化的人来说很难感受到情绪,没有 体验到感觉很难形成信念,也就很难相信另一个人跟自己真正心连心,能持续稳定的给自己提供情感支撑和呵护,所以对于被爱和被关心的体验是迟钝的,可以通过培养感知和训练提升
工作的事好多,着急;还有个人学习,还有生活中的事,计划已经排满了。可事情太多,担心做不完,担心有遗漏。
之前困累的睡了,躺了会儿后,脑子里开始一件一件排明天后天要做的事,有点强迫的一遍又一遍,又担心需外出办的事不能成行,又担心需在办公室处理的事,没有时间,又担心工作太忙会忘记自己的重要的事。然后越来越紧绷清醒。
胡星星
你是个工作特别认真负责的人,总想把事办好,领导会不会比较严厉呢?但你现在的状态就是太紧张了,有点焦虑而睡不着,长期会影响工作状态和身体健康,需要调整心态哦
接受自己不完美,也接受男友不完美,他也不是方方面面都能处理好。对于我们现在没处理好的事情也不用太焦虑,尽努力,一些都有因果。
尝试恋爱时,会觉得对方麻烦,觉得对方占用了自己的时间和精力,导致自己没时间巩固圈子,没时间参与活动 只想自己的需要出发想要人陪时,就招之即来,烦了,就挥之即去,丝毫不体谅对方的感情需要。感觉自己对待感情三分钟热度 慢慢的就提不起兴趣感觉沟通费心费力没有意义 大不如一个人去生活 但是又会寂寞想要人陪 又不想去好好经营一段关系觉得麻烦 有时候觉得男生不能懂自己 时不时会有如果和女生在一起会不会更好更轻松自在做自己没有压力更快乐挺大的一个人会胡思乱想睡不着觉有时会哭会自己怀疑觉得自己不配被爱也不会爱别人
胡星星
害怕孤独渴望被爱和关注,又不希望花更多的时间去维系感情,这会不会也说明了你并没有爱上对方,只是爱上了被爱的感觉,甚至不确定自己是不是更喜欢女生长期和谐的陪伴是最舒适的需要
本来在心平气和的和相亲对象交流,后来相亲对象说,他妈妈说以后要是在一起了让他住我家不要他了,我心里第一次有了很不舒服的感觉。
第一,我知道我对他没有爱情的感觉,只是觉得这个人身上有让我情绪稳定的温和力量。所以一直在保持联系尝试看能否往下走一走。如果不能,那成为朋友也可。如果也不能,那我希望能好聚好散,互不伤害,且彼此都有成长。
第二,我有种属于我父母的东西、属于我祖辈的根基在被人觊觎的感觉;这让我无法忍受。毕竟我自己都不认为那些东西是我自己的。
那这个人,还要继续以谈对象的目的保持联系了解吗?
胡星星
你其实有了自己的答案,你对他的分析也非常客观,没有激情,更适合做朋友,而且他的某些行为和观点还是有很多的不同
男朋友是个很优柔寡断而且善良过头的人,讨好型人格,从来不会拒绝别人,男性同事找他帮忙明明不想帮,但都无法拒绝,可以说是一个没有什么分寸感的人。然后他前段时间跟一个认识了三年的女网友聊了起来,那个女网友特别的主动和示好。刚好我和他感情出了一些问题,导致他们经常聊天,聊着聊着就变质了,他们开始暧昧起来,但这个时候男朋友都是不主动不拒绝的状态,然后被我发现了,然后我就搬出去了一个星期提出了分手,被他最后哄回来了。他当时是说认识到了自己的错误,然后他们断了联系。过了几个月,我发现那个小三开始加他的微信,我就又去骂了那个小三,然后男朋友就觉得很对她很愧疚,再加上我们感情确实有很大的问题当时(我也有责任,比较作)开始背着我偷偷的聊天,开始互相点下外卖啥的,并且开始有主动说情话了,我想你之类的。但这期间对我还是一样的好。
然后这次被我发现以后,他说他自己都要分裂了,觉得自己是个人渣,很贪那种新鲜感和那个小三给他的虚荣感。然后这次我就没有那么强势的姿态了,我就开始装可怜,一直跟他讲道理加深入交谈。后面他就说他自己要去断了这个关系,他当着我的面给小三打了电话,断了关系。然后他说觉得如释重负,之前偷偷摸摸的觉得特别累。前两天小三换手机给他打电话,他没接同时并告知了我。这次他一直跟我说,他意识到了,自己去做这种行为是害人害己,对任何人都不负责,自己也越变越坏,所以他会慢慢的完善自己的人格,不想当这样卑劣的人,并且他没法放下我,然后他主动把身上所有的钱都转给了我。
我想问的是,是否会偷腥的猫就一直会偷腥呢。我认为他这次已经是精神出轨了,那么真的有出轨以后大彻大悟然后再也不犯的吗?我真的不知道怎么办了…如果现在离开我会觉得很不甘心,并且男朋友各方面条件也比较优秀,然后一直非常宠我,我确实有时候太强势又作,那我还能给他一个机会吗?
胡星星
从你的觉察和反思中至少可以得到二点,一、至少到目前来讲他还是特别爱你的,同样你对他也有同样的想法;二、整件事情经过他对你很坦诚,甚至暴露自己真实的想法,是想给自己和你信心一起共度难关。只是你心里有顾虑,不是担心过去,而是未来
孩子已经四岁了,一直以来都是带着孩子跟父母在自己家乡生活,老公长期在外地工作。越来越厌倦这种生活模式。因为我心里总觉得“嫁出去的女儿泼出去的水”。看到周围那些跟婆婆一起生活带孩子的反而心生羡慕。但如果喊我把孩子带到婆家所在的城市去生活也不现实,我老公是东北人,我是四川人。而且我打心底里就觉得东北各方面不如四川好、所以我是不会打算去的。但又总觉得既然都结了婚还跟娘家人一起生活总觉得没意思。目前我也没能力带着孩子搬出去另外租房子住,因为生活上还是有点依赖父母帮衬。真不知道这个婚姻带给我的到底是什么,我的生活状态没发生什么改变只不过就是多了个孩子。
胡星星
你的描述中表面上看是对自己的生活现状和婚姻生活感到不满,想通过改变生活状态让自己变得更好。实质上是因为不独立而造成的困扰,精神上顾及太多且没有明确的方向,经济上也有一定的依赖程度,但如果你真不喜欢现在的状态可以试着做一些改变,慢慢的建立信心达到理想目标
夫妻关系不和谐,不吵也不闹。
胡星星
长期的婚姻生活中,思想成熟稳重的夫妻之间,不吵不闹更加消耗,冷暴力就像一记闷锤,尽快解决现在,形成既定婚姻交流模式后长期压抑会伤害更大
被室友孤立,她们建立小群,发错消息在群里,被我看见,然后又极速撤回,但是我还是看见了。上课,她们叫我占位置,我给她们占了,后来她们没来坐,自己找地方坐,从4个人的活动拍照,到现在的3人活动,我未被提起,一直到现在寝室里面,从不和我说过。
胡星星
你好,目前来看你的表述是成立的,行为上大家确实是不那么友善。那么什么时候开始你觉察到她们的不同呢?有什么事情发生吗?
如题
胡星星
先做到前面一部分,然后尽可能的做好,慢慢的接近后半部分理想状态的生活吧
平时自己习惯了一个人,很多时候也觉得挺好的。就是有种落寞感。偶尔也会觉得人生没有啥意思。
胡星星
习惯了一个人觉得挺好,喜欢独处是因为减少不必要的沟通还是单纯的喜欢呢?
我和她从高中时就是无话不谈的好朋友,曾经的我在学校是个有点遭人鄙视的人设、在老师同学眼里就是一个跳梁小丑和异类,但她是个正常的人设并且受人尊敬。有很多同学都会纳闷为什么她会跟我是朋友,甚至私下跟她说和我交朋友会拉低她的档次。但她并没有“抛弃”我(我从小确实很傻很天真,现在32岁了在父母眼里也类似于巨婴),其实她早就看出了我比较缺心眼,但是她说的比较委婉,说我没心机相处不累。大学毕业后她顺利考上了公务员然后仕途一直很顺,现在已经是科长级别。而我自从被第一家公司裁员后就一直没稳定过,甚至有两份工作只干了一个月就被劝退了。真正和她开始疏离大概是结婚生子之后,她的孩子只比我的女儿大一岁,曾经我天真的以为我们的孩子也会从小玩到大成为好朋友。经常我会借一起带孩子之名约她出来玩,但她总会以各种理由拒绝,我有时也安慰自己她是因为把所有心思和精力都放在家庭上了,但其实并不是这么回事。她已经开始嫌弃我了。最近几个月她也把她的朋友圈关闭了。因为这事我郁闷了很久,尽管我现在也慢慢把她放下了,但我内心还是渴望自己的孩子能够跟优秀的孩子接触,她的孩子确实比我的孩子表现出来正常的多,这也得益于家庭教育。我现在也不好意思再去厚着脸皮约她了,去年被上一家公司辞退后就一直在家备考事业编和带孩子,其实我也很享受全职妈妈的生活,但是在她那种有正式单位的人看来没工作的人就等同于无业游民。我越来越不好意思再去主动约她了。但是相对于其他的那些朋友,我觉得她算比较成熟的一个。
胡星星
从你的描述中不难看出你很珍惜你们之间这段感情 ,结婚生子之后很多女生的日常的确会和以前有所不同,特别在时间分配上,虽然有可能如同你说的那种情况,也有可能是误会
一年到头,无社交,无娱乐,工作之余除了运动就是读书,过年回家没去处,亲戚家睡个十天半月又重复第二年的生活。
胡星星
回家过年,在亲戚家睡了十天半月?不是自己家
我只要情绪一激动就哭,发生了一些非常非常小但能令我感到悲伤的事情我就会哭的特别厉害,比如说我有次上英语课时,有位同学和老师发生了一些小小的矛盾,过了一段时间就继续上课了,但是我忍不住哭了一节课。我真的不想哭,但我控制不住我的眼泪和我的情绪,我也找不到办法去控制它,这对我的生活印象还蛮大的,只要一哭就没办法好好干其他事,我该怎么办,这算不算有病
胡星星
你压抑太久了,偶尔忍不住,其实可以找个地方哭出来会舒服一些
原生家庭造成的伤害该如何修复
做什么才会让自己从这样的阴影里走出来呢
想离婚了,不想回家。
胡星星
一个回不去的家有多少心酸和无奈,想和我说说吗?
人生之中,我们必将经历波折坎坷、喜怒哀乐、悲欢离合,人的一生不可能一帆风顺。我们从幼稚到成熟,慢慢再到老人的经验,是一种过程。
胡星星
任何一种经历和体验都会给人生增添更多的层次和感受
爱上一个已婚的男生,自己已经很克制主动疏远了,但内心很苦闷
胡星星
明知不可为,但无法克制的想要去拥有,压抑自己的情感装作若无其事,还不敢跟身边的人说,当然很苦闷。想要改变这种自己都不喜欢的状态吗?过程不一定很痛苦,但要行动。
女儿恐婚、我很焦虑
胡星星
女儿这个问题应该蛮长时间了吧,你也沟通过很多次?有没有想过沟通上没有深入理解她的感受?也就是女儿有没有放下包袱真诚的跟你说出自己的顾虑
当年和男朋友交往了一年多,还热恋,非常非常想结婚给他生孩子,当时25岁。但他因为觉得工作还在上升期,还没有钱,也没房没车,一直说想细水长流来日方长。后面他工作非常忙,相处的时间少了,两个人感情最后非常不融洽到后面争吵感情破裂。后来是他想要结婚,我不想结。我很排斥和恐惧嫁给他之后的生活,我不想结婚。当时27岁,我们正式分开。
今年28了,我期待但又不敢相信我能遇到爱情,身边的同学朋友这两年扎堆步入婚姻殿堂,婚礼参加了一个又一个,我却好像停留在一个阶段。我没法想象我步入婚姻的样子,朋友说是因为我没到这个阶段,说我没遇到想结婚的人。但我真的能遇到吗?近期越来越怀疑了。
我还会爱别人吗?那个人也刚好爱我……
胡星星
你说的很实在,你害怕失去后不再爱他人,没有爱的欲念,在一起又担心婚姻琐碎的生活压力,的确生活不易,都有着这样或那样的不如意,同样也有着一些不经意间的美好,热恋时他对你的依恋,为了彼此的未来努力的坚持,想跟你结婚时共赴前程的笃定,都很美好。只是有选择必有得失,调整好心态,接纳自己的全部
问一下 ,可以和家人看同一个心理医生吗?
胡星星
可以考虑同一个医生,但不同项目的咨询保持独立和私隐很有必要
交往两个月的男友之前含沙射影跟父母提了假如交往一个年纪比他大三岁的,学历普通本科,工作是国企的女生,父母觉得年纪大的不好,工作希望体制内。(男友家庭好,学历好,他和他爸妈都是体制内)。男生今天准备跟他们去具体讲情况并争取,但是概率不大,而且我也没有信心他会为了我不顾一切。但是我很想能跟他有结果,不知道怎么做。
胡星星
那么优秀的男生一定是个有独立思辨能力的人,自然会明白自己想要的是怎样的生活,你想要考虑的是他对你的态度,父母当然也是重要的建议人,明智的父母会让优秀的他自己抉择婚姻,你觉得呢?
最近一直纠结要不要重返职场,去年四月份被辞退后就一直在家备考公务员或者事业编,但是没有考上。孩子已经四岁了在读幼儿园,平常孩子读幼儿园期间我就在家看书刷题或者做下股票啥的倒也过得惬意,老公长期在外地但每个月转的钱也完全够一家人开销。但总担心这种生活不是长久之计,回想之前上班的日子有些不尽人意,工作一直不太上心最后领导同事忍无可忍了就让我被动离职了,由于老公长期不在身边内心有时有些寂寞难免对某些男同事产生了好感以至于疏远了老公和家庭,由于工作太枯燥经不住诱惑想寻求刺激又跟某个同事发展成为了情人关系。所以我现在有点不敢轻易重返职场,因为我怕再次重蹈覆辙。我想工作并不是因为缺钱而是希望每天有点事做然后可以结交点人脉。我不知道我现在应该继续当全职妈妈还是重返职场
胡星星
你的觉察很细致入微,虽然很享受目前的状态,也会担忧长期处于舒适地带的自己会不会跟社会脱轨,上班时觉得充实,但长期分居也容易对身边的诱惑产生依赖,你想找个合适的方式来平衡。
恐惧丢人吗?
胡星星
恐惧不丢人,是人面对危险时的本能反应,更是一种自我保护的防御机制,让你感到丢人的是你的行为反应与你期望的大众标准有差异,这种差异让你觉得自己与他人之间有所不同而生的羞耻感
是觉得我还有利用价值吗?是利用的心理吗
胡星星
有部分人进入感情之后因为在乎这段关系,但又不知道如何维持的时候容易患得患失,从而有强烈的控制欲。这会让对方有压迫感,想暂时的逃离,或者保持距离的观望。男生说想做共事的朋友,是认可你为人处事的态度,也欣赏你,才希望不就此断了联系,至于私人情感方面就看后续发展
和前女友分手后还一直爱着她,希望和她能和好,联系方式也都没删,也会日常联系,到目前也成分手不到五个月,但是最近得知她前两三个月就已经开始新的恋情,我感觉很痛苦。
胡星星
保持日常联系,这个需要具体了解情景状态和女孩的性格,或许她有可能也是想尽快摆脱痛苦,有需要可以私信联系我
人生有四个苦难,困扰我们的心灵,像绳索一样。看不透世事的纠结纷争;舍不得过眼云烟的繁华;输不起跌宕起落的沉浮;放不下尘封已久的是非。
胡星星
如果我们所有关于幸福的要素全是从外部获得,人生就是困苦的,你也无法体验幸福,你始终觉得这个世界没法永远按照你的意愿来让你拥有这些东西。如果能够摆脱对外部的依赖,从自身就能够找到幸福,不假外求,亦无困扰。
我在国外上大学 现在出现焦虑抑郁的情绪 我每天都很累很难过 但又不能停下学习 我很想要好好的顺利的度过这个学期 可是我真的很难过 没有动力去动起来 我不知道怎么办很矛盾 觉得很对不起给我花钱的父母 也觉得很对不起自己
胡星星
你在极度紧张的情绪下,学习效率是很低的,效率不高你又开始焦虑,会形成一种循环,有负罪感,自我评价不高,需要尽快调节
不知道为什么抑郁情绪很有快感,比如说想家,抱怨往事,还有讲不出理由的抑郁情绪,有这些情绪感觉有快感。
胡星星
你那种状态心理学上称为自我意识的减弱,你一种选择性退缩,面对困难时无意识的退缩让你觉得自己不必承受更大的压力,身体和心理的释放而产生快感
热恋期他是真想结婚的 但是现在平淡期 他变得越来越冷淡 但是我们有感情 就是没有之前那么想和我结婚了 但是我舍不得他 我还是很喜欢他 我还要坚持吗
胡星星
对方没有想过结婚是你单方面的理解还是有跟对方确认过?如果确认过他的答复是什么?你想坚持的理由可以一起探讨
如果不知道自己是谁,就很容易对自己妥协。如果不清楚自己在一件事情上的立场,就难免被别人更坚定的声音所左右。我们心中的价值观含糊不清,我们甚至感觉不到它的存在。这时我们就很容易被别人说动。在人生的经历中,我们一步步认清自己是谁。每一步的努力让我们的信念更坚定。
胡星星
你说的太好了,人如果不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准,来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。那么就与内在真实自我失联,意味着我们生命力的源泉被切断了。而这也是导致现代人陷入各种精神问题以及持续痛苦的原因之一
怎么才可以不带着想念一个人入睡。这个人是我再无法拥有的人
胡星星
因为你还是在内心深处有期待,期待不可能中的可能
为什么跟老公关系明明已经很好,他私底下还是要跟女发小亲密联系呢?而且他知道我非常介意,他还要偷偷做这件事。为什么女发小,明知他结婚了,还对他有亲密动作,晚上单独约,平日里只要一回老家,也是经常单独约他,只有他们两个,过年的时候,恰好0点00分给我老公送祝福,还让我老公陪她去跨年。这样的情况维持了3年,后来我终于忍不住,跟他女发小聊了,希望注意分寸,可以约上我一起玩。即使这样了,他只要我不在的时候,还是会私底下偷偷约。明知我介意,却还是会这样做。我该怎么办?咽不下这口气
胡星星
问题本身在于你和老公之间的关系需要修复,老公坚定,发小也就没有机会介入。从你们夫妻日常生活的相处模式中找找原因
断联一个月了
喝醉后跟我打了好多视频通话当时没接到
然后隔三差五还给我点赞
前几天还问之前我们一起住的房子一楼多少钱
他现在什么什么意思
胡星星
你们之前相处的可能不那么和谐,分开后他有短暂的释放,现在想和好了
怎么办 我今天开学 我突然特别想男朋友 满脑子静不下来 明明上午才刚从他家离开 期待他给我发信息可是我又不知道说什么 换之前不可能会这样想 我在他家住了半个月 对他比之前的感情和了解更多了 明明昨天还因为他 我生气的在厕所哭了 而且我都见过他父母在他家和他睡了半个月 我不应该还是这么患得患失的 我感觉我的精神快要矛盾到分裂了 我既觉得他是喜欢我爱我 但是他的行为和细节我又觉得他不够爱我不是真正喜欢我 我现在整个人莫名其妙想哭 晚上总是睡不着(他在上班我在上学 除了这次相处的时间是最多的 其余都是手机在聊天 我发这条动态的时候他刚好问我在干嘛 我突然眼眶就红了 )我不知道自己是怎么了 我在干嘛 我觉得自己既爱他又感觉不是真的爱他 我都看不懂自己的感情了
见了三四次面,他没怎么追就跟他在一起了。现在谈恋爱才一个月已经变得平淡,他年纪比较小可能也不急,我比他大三有点着急结婚,也过了试错的年纪。刚在一起时说很喜欢我,才半个月就变得有点多。现在我们距离很近但一周见一次,平时偶尔微信聊聊天,是不是他不够喜欢我或者因为我之前主动送药及索要情绪价值刷存在感导致姿态变低,如何转变这种局面,掌握主动权,让他更上心更在意我的想法呢。
胡星星
你是不是感觉他最近对你没有以前那么热情了?然后有些焦虑,担心之前对他太好,怕对方不够上心呢?
凌晨4点,一个梦醒来后特别的清醒以及孤单。
胡星星
你心里有事,就容易突然醒来,想起了过去很重要的人?
我常常玩手机刷短视频到天亮,第二天跟要死了一样很困也很后悔,找了好几个咨询师了,叫我把手机睡前放远一点不玩,我身体状态不好怕死时做得到,状态好一点或者遇到什么挫折又会强迫性重复玩手机到三四点。父母是巨婴,小时候一直否定打压我来满足他们的自恋,我总是郁郁寡欢小心翼翼,他们几乎不给我买玩具,我的需求也不怎么愿意满足,要设各种各样的条件比如考试成绩好才勉强答应我的某些需求。我感觉我的自恋一直在低位他们一直在高位,好像用我的生命力在滋养他们的生命力一样。我可能有强大恐惧症,内在逻辑是我一直要保持虚弱这样父母才不会打击我,才会关注照顾我,然后就一直不敢强大一直体弱多病甚至是自己弄的。但是知道了这样也没啥用,心理咨询师是告诉我为什么这样,改变还得靠体验和关系中感受爱,所以我接下来的咨询都是和咨询师没什么话说感觉都说完了但是就是没解决问题
胡星星
你好,能感受到你迫切需要改变的心情,但又困顿于无法控制自己的行为,始终在自责、懊恼和从新开始中循环。改变是一个长期的过程,刚开始对于你来说是件很艰难的事,所以需要外在的干预来帮助你逐步的实现,可能最初收效甚微,但坚持下来就会有意想不到的惊喜,保持初心
选片没有额外加照片,除了套系内的20张照片,收到成品后又想要了,感觉好丢人,之前应该是伤害人家的心了。摄影师,化妆师,选片师,因为当时我不肯加。昨天收到成品,今天要去怕被宰被欺负,有点害怕怎么办?
胡星星
你能想起再去是对他们店技术的又一次认可,他们肯定会认真对待的,每一个店的收费都有标准不会随意更改的
我喜欢上了一个有家庭的男人,他也挺在乎我的,可是我现在一直都很困惑,但是又想追求自己喜欢的东西,可是我觉得我这样做很自私,也很可耻,毕竟这是在偷窃另外一个女人陪男人打下来天地。这样做对于谁来说都是很残忍的一件事,现在我心里很挣扎。上次我跟我男朋友说了很多很多,也就是这个有家庭的男人,现任男友,有一次我跟他吵架,在微信上跟他讲了好多好多,说他不在乎我,对我所有的感情都是骗人的,我在你心里什么都不是,你就是在玩弄我等等等,发了一大堆消息过去,他就回了几个字,说是不是最近太辛苦了,压力心情不好,就回了我几个字,第二天他就跟朋友出去玩,泡温泉之类的,那天,他说他在不在焉,因为我不高兴,生他的气,说了好多莫名其妙的话,他觉得好晕。晚上他就跟朋友喝酒了,他从来不喝酒的,因为我跟他发了好多好多消息,导致他很难过,所以就喝醉了,喝醉了之后他就打视频电话给我,说他喝醉,一直在哼哼说自己难受,于是他说他要睡觉,就说要我玩会手机,待会两个小时后跟我打电话,于是就挂电话睡觉去了。两个小时后,我打电话给他,他没接,于是我很担心他,就打了他朋友的电话,问他的情况,刚好他朋友就跟他睡一个房间,他就听到了,那时刚好他朋友要去外面吃夜宵,于是我们就单独通了会电话,他说他因为我说了那么多,他心里很不舒服,所以喝酒了,希望我以后能理解他,不要发那么让他不舒服的消息,聊了一会我们就挂电话睡觉了,第二天他就回来陪我吃中饭,路上说了好多,他说我莫名其妙说了那么多话,把所有莫须有的罪名都扣他头上去了,他觉得云里雾里的。第二次我跟他谈了关于我们之间关系的事情,我说我们要面对现实,很多人都会不认可的,这样搞得彼此都不开心,都难过,我说跟他在一起就是煎熬,这句话怎么解释呢,意思就是说,我每次跟他在一起的时候,他陪我陪到一半的时候就要离开,我觉得很不开心很难过,也很焦虑,甚至他的离开导致我很焦虑,很不安,有时会哭。因为我们聊了有关我们关系的事情,我们彼此陷入了情绪低谷的循环,晚上跟他吃饭的时候也看得出他魂不守舍的样子,很伤心,也很伤感,但是我们终究要面对现实,陷得太深对谁都不好,要么分手,要么离婚跟我在一起,只有这两个选择,可是他选择了跟我在一起,不离婚,说有了孩子他们再离婚,我是不是该审视一下这个问题,我现在应该怎么抉择,很纠结,很矛盾,但是我觉得我很喜欢他,他也很在乎我,还是这就是我的错觉,一时被迷昏了头脑。
胡星星
你其实早有了答案,只是个人而言无法做到,如果需要可以联系我
因为相差9岁 男生家长不同意 姐弟恋分手了
分手后有关于我的事还是会帮我
看到我可能用得到的东西还是会发我
怎么办?这是什么情况?我们还有机会和好么?
为什么还对我这么好?
前几天,我和女友求婚,她当着我朋友的面拒绝我的求婚。我问他为啥,她说“我更多希望是这样的关系”。其实我不知道是不是给了他心里压力,还是哪里不满足他。
有啥建议吗?
胡星星
或许你还没有正确的解读到你们之间的关系,在相处的过程中你是否经常按自己的想法去做,很少去理解她是如何看待这个问题的?
尽管社交场合我从不怯场,甚至也能风度翩翩说几句。在外我也是个能说能唱能跳舞的social butterfly.
但是我真的好想你,我真的好想好想你,很多个晚上要么梦到我们重新和解了,要么梦到我在闹你在笑的场景。
为什么同性之间的友谊再近,我始终觉得不信任不安全。要么冷嘲热讽,要么带有目的而来,要么只图我优秀的地方,不想承担任何我糟糕的坏情绪。要么我比她优秀,她嫉妒。
要么我比她差,她嘲讽。
我真是糟糕透了…
我就是抑制不住想起你。
你是少有的在我生命中泛起波澜的。
是产生过深度链接的关系。
胡星星
曾经对对方打开过心门,你在情感上非常依赖这种感觉,愿意详细和我聊聊吗?
这次来北京,这边的人喊我的名字,我总有一种我是学习成绩不好犯了错的学生的感觉。十年前我刚来北京上学时我的班主任就是这么叫我的!我不喜欢她!她也不喜欢我!这么叫我感觉距离很远!
胡星星
这边人喊你名字的方式或语调,让你有种莫名的感觉,像是穿越到过去班主任喊你名字的瞬间,因此也有了当时同样的感受,这叫情景代入感
我常常因为人际关系而带来烦恼,这比亲密关系还要烦,因为在亲密关系中我喜欢冲突,拥抱冲突,相信冲突能让我和伴侣感情更深。 然而在普通的同性相处中,我往往回避冲突,哪怕自己很不开心了。
我自己试过这两种方式,哪种才是正确的?
1. 做本应该继续做的事情,比如去洗澡,去刷牙,洗碗,整理衣服。 但是事情虽然做完了,我会认为这股情绪实则被转移了,但并不会凭空消失。 依然会在做完事情后,翻涌而来。 做本应该做的事情,实际上只是安慰自己,因为这些事情能被看到。
2. 绞尽脑汁地想问题出在了哪里,情绪背后的原因是什么,以及拼命的找咨询师咨询,但是这个会成惯性。因为再下一次心情稍微又不太好的时候,又会想找咨询师。 然后最后会变成,任何不快乐的情绪,我都想找人宣泄。
3.我感觉在现实生活中没有情感支撑的日子真的好累。和父母不在同一条心,和女性的好朋友们总是不信任又或回避冲突。 和男友的话,他还需要我精神引领他。
胡星星
你说的对,通过压抑或转移注意力压力是不会消失的,转移注意力会暂时的停止对情绪的关注,压制住对情绪也会在某个节点依然会被触发,最终还是要读懂情绪背后的诉求,它想要感受你什么,你的那些诉求没有被理解或满足
自己没有能力去解决问题时 责怪自己 但凡有一个瞬间别人表现优于自己 责怪自己 怀疑自己
为何总是不能放过自己
我打掉孩子就真的跟他没关系了 彻底的没联系了 我舍不得 但是不得不这样做 以后不会再有联系瓜葛 我想跟他说 但是我知道不能说 因为他已经烦我了 处一年多了 真的这么绝情吗 被他父母觉和的 我想告诉他 今天孩子就打掉了 他心里会怎么想 唯一的联系 我不知道该怎么说
胡星星
马上要面对身体如此摧残时,你想到的还是你们的感情,舍不得剪断链接他感情的纽带,见到他后平静的说出自己真实的感受,他应该也能体会到你的痛苦与付出
我只知道他们的话像一把把利刃刺进我的心 直至将我杀si。一会失眠 嗜睡 一会儿暴饮暴食 厌食 我真的受不了了。
胡星星
情绪压力很大,嗜睡暴饮暴食确实能短暂地缓解精神压力,但也会有负面影响,停不下来,过后负罪感满满,你需要正确的缓解和治疗,如果可以多和身边亲密可靠的人倾诉
怎么样才能做一个快乐的人 遇到事情也能好好睡觉 不去想太多
胡星星
先学会遇事能做到平和宽容,然后再去感受事情好的一面,才能变得快乐
工作天天碰到不会的,好崩溃啊,好烦啊,年底了也不好走了啊,心态一下子垮了,还能怎么调整呢
胡星星
天天碰到新问题,虽然特别紧张,每一件都要谨慎面对,但学习机会也多了呀,多做几次明年就是综合型人才啦
突然之间不想挽回了,为什么
胡星星
情绪上头的时候人的思维能力被抑制,更多的是延续情绪驱动下的思维模式去考虑问题,但领导的谈话有效的阻断了情绪,把你从情绪中拉出来从而理性的思考问题,抑制住的思绪变得更活跃,瞬间就明白自己在做什么,也知道应该做什么才能改变根本问题了
毕业工作一年了,工作一直都是兢兢业业的,但是对工作没有什么热情,所以感觉过得很累,想请问一下该如何自我调节
胡星星
影响你热情的原因是什么呢?感觉很累,是躯体上的超负荷?还是心累?
年纪大记性就越差学习效率也就好慢了,有什么办法可以快速学习吗
一直以来以为自己是抑郁症,中间也有过几段躁狂的经历,为时几个周。当医生告诉我是双相情感障碍时,我感觉整个人像丢了魂一样,每天都在反复的想这一件事情,不断地提醒自己。我好像是特别不愿意接受,所以才会这样。
女朋友和我谈之前谈过一个男朋友,半年多因为家里不同意分手,我该介意么
也能意识到没有那么严重,或者说脑袋里想的事不一定会发生,但就是禁不住的恐惧焦虑,揪心。请问该如何做
胡星星
你焦虑的是担心将来会发生的事,害怕发生,这种恐惧是对即将发生的事,超出了认知范畴,而不能正确的预判产生的担忧。但如果你能清晰地看到事件发展的脉络,就会消除对未知的恐惧
老婆闹离婚分居有半个月多了。原因就是结婚这三四年内。我基本都是工作。下班了有时候没有照顾到小孩跟她就去打麻将。她心里一直赌气抱怨。而且说结婚这么多年没有给过她惊喜。所以生了孩子后。她自己选择慢慢的远离我。同房的需要。都是我主动。有时候她还不怎么肯。有时候我也抱怨她从来没有主动过。但是我不抽烟不喝酒。就过年过节放假打麻将没照顾好她母子两。工资基本都是给她拿来花。拿来开支。最近我也给她承认了这几年的错误。也说要改掉不顾家去打麻将的坏习惯。但是她还是不理我。执意要离婚。不给机会。她说以前给过机会了。只是我自己没有珍惜好。现在她对我测底的失望了。觉得我给不了她想要的生活。也一直认为这样的生活再熬下去也是浪费她的青春。不想再这样下去。现在从孩子方面跟她聊。她就说孩子有空我会帮看看。每个月会给点钱。反正婚是离定了。叫爸妈来都没有用。其他的也不用说。过了年就叫我办手续。她要认真工作。我说办手续这事缓缓先吧。她死活不同意。问她,跟她姐。是不是老婆外面已经有人了,她们都说没有。只想快点解脱。自己好好工作。好好赚钱。毕竟带孩子这几年,都是老婆即当爹又当妈的自己照顾的。已经很心烦了。她也说。刚生了孩子的时候都想离婚了。只是看孩子那么小,我父母也帮不了。她只好再自己带孩子两三年。等孩子读书了就离婚。这个似乎很久以前计划好了的话。只是我大意。没有发现到。总以为给钱她花。就可以了。儿子又慢慢长大。老公也舍得给钱花。应该不会跑的。谁知道。最近她自己突然晚上开摩托车出去。然后说不回来了。要离婚。现在我也找她聊天了,态度很坚决,她姐。她朋友也都劝说了。还是很坚决的,谁聊都没有。我都不知道该怎么办了?我了解她。她觉得的事。谁都拉不动。现在我头大的事是。先离婚让她冷静?还是让她冷静冷静再离婚?希望有人能帮得到我。感谢感谢。
胡星星
许多咨询案例的经验告诉我刚开始的时候,大部分女性都是铁了心地想离开,其实是很难看到老公的行为内心极为绝望,不得以做此决策,不过要让她回心转意还是需要找个契机
睡觉总是半梦半醒,容易做相似的噩梦。两年前在国外做的脑补检查有中度以上抑郁倾向。经过治疗情绪基本稳定,只有失眠问题一直无法解决。
胡星星
求而不得的事时常在意志力薄弱的时候,从潜意识中跑出来,以梦或幻想的方式出现,表面看似乎一切正常,发生的事早已过去,放下也没有特别的痛苦,但实质上发生的事被压抑住,藏在潜意识中,有痛苦的记忆,时常来袭引起担忧,焦虑不安害怕再次发生
在人际交往中总是缺乏安全感,较为敏感,害怕别人的负面评价,靠付出和奉献维系人际关系,无法真正表达自我
胡星星
所以呢不难看出你的亲密关系很难长久,自己也很压抑
我从前几个星期开始出现了这种想法,也不想动,就想自己一个人呆在屋子里,床也不想下,也不是懒,就是想要将自己关起来,我该怎么办
大家好我是一个20岁的小伙我喜欢上了一个比我大11岁的一个女孩但是她只是把我当弟弟我现在该怎么办
胡星星
女孩应该也很喜欢你吧,只是考虑到一些实际的问题,就觉得还是做弟弟更合适,你需要怎样才能获得认可要根据具体情况而定,她最在意你们之间那个点咯
不知道为什么?
如果是我愿意的人和事,没有任何心结和别扭情绪的人和事,我可以比较好的处理,甚至可以有创意和突破的处理。礼节周到,有可圈可点之处。
可如果是哪怕有一点点的心里过不去的地方,在面对和处理时,我整个人都退化了(这种退化是真实的,且极靠近我认知里最差的那种)。会把关系和事情弄得更糟糕。给别人留下极不好的印象。而我又会在意这样的别人对我的不好印象,和我认为的别人对我的误解。
可偏偏,前者不多,后者在我的工作生活中占了大部分。
胡星星
处理后者事情时你会把注意力集中在自己身上,带着那一点点过不去的坎儿延续事情的发展,所以就抑制了你的发挥,创造力也随之减退。
都说要跟随自己的内心,但如果心已经碎了一地,那应该跟随哪一块呢?
最好的感情应该是怎么样的
胡星星
我理解的是彼此吸引的同时各自独立,在需要时又能相互支持和理解,能引领对方成长
但每个人想要的生活都不一样,选择自然不同,追求自己理想的状态才是真理。
一个人独处的时候感觉心悸 烦躁 心跳得很快容易掉眼泪 想和朋友或者恋人 宠物呆在一起 会回想起以前不愉快的恋爱经历
胡星星
你这种状态应该持续有段时间了,害怕独处害怕失去。一些小事都容易触发悲伤的情绪,而控制不住流泪,你需要把你心里的花告诉一个能理解你的人,不要一直放在心上
在人多的場合我很害怕別人會看我。儘管他們沒看著我我都覺得好像有很多隻眼睛盯著我。發現有人看著我的時候我會很焦慮,想找個地方藏起來的感覺。
胡星星
人多的时候害怕别人看你,你是不是有什么不想让自己知道?害怕别人知道了就不那么喜欢你了?你想躲起来又想有朋友,对吗?那我们一起聊聊看怎么解决这个问题,好不好?
为什么非要来关注我
非要在做的不好的时候来关注我
为什么非要说一些关心的话
我讨厌那些 安慰
胡星星
想一想,是讨厌安慰?还是讨厌自己状态不好时,被大家都知道了?
我离异了3年,带着两个儿子,在上段婚姻里受了很大的打击,让我对婚姻很恐惧,我觉得爱情最开始都是美好的,到了结婚就是油盐酱醋钱,吵架。我和孩子爸爸离婚因为性格不和还有其他原因。三年时间我一直觉得单身很快乐,觉得自己就是一只快乐的小鸟,,其实自己也很自卑觉得带了两个儿子会成为别人的负担,所以3年来一直都没谈过恋爱,心里也很抵制和自卑。
前段时间因为自己负能量满满,就用手机下载一个软件,最开始就想在软件里抱怨发泄,方正没人认识我,后来有个小哥哥和我聊天,我们两就天天聊天,没有像别人那样谈情说爱,聊了一个月,最近我突然控制不了自己糊思乱想他,自己一个人单相思,也严重的心里不断的想他,问题人我面都没见过,我很焦虑,而且我现在只是对他有好感,我怕以后时间聊的越来越久,我会控制不了的自作多情,我我很怕就算别人对我有好感,以后过日子也很难!我现在心里舍不得和他断联系,又怕自己越陷越深到时候无法自拔。
胡星星
你看到了他身上某些喜欢的品质,也很享受这种感觉,不知不觉把所有对爱情的向往都投射到他的身上了,当你通过某件事意识到自己对他的期待之后,开始担心害怕对方不是想象中的那样,而自己越陷越深,你其实可以多了解情况,试着把你们的情感延伸到现实生活中,不过需要慎重评估
我是同性恋,和女友在一起一年多了,因为长期异地,也经常吵架,前段时间因为各种原因,对她失望很多次,让我渐渐封闭自己的内心,慢慢的感觉不是那么爱她了,我和她是网上认识的,刚开始聊天的时候,感觉还不错,到现在没有那种心动的感觉,我也不知道是不是喜欢,也不清楚是不是好感,现在面临着我不知道什么样的感情才算是爱情,已经不知道是不是喜欢了,想分手又舍不得,觉得她对我很好,但是吵架又觉得不想在一起,感觉很矛盾
胡星星
不难看出你很喜欢她,她也喜欢你,但是对方可能表达爱的方式让你难以接受,她的棱角会刺伤你,你们之间相处起来开始很快乐,说着说着就吵起来,不欢而散,沟通问题和表达方式是改善,解决好这两个问题
我有一个青梅竹马,我们在朋友之上,恋人未满,我想关系更进一步,怎么办?
胡星星
那就要搞明白他顾虑的点是什么,没有破冰的冲动
去男友家里了 他父母比他劲还大呢 就是不同意 把事都推到儿子身上 也不说怎么解决 就是想让我打掉孩子 别的不提 避重就轻 只提以前老吵架过不下去 不合适 怕以后离婚 只字不提孩子的事情 去了一顿数落我 他父母在背后给他支招 他态度特别坚定 我知道他就是因为那个误会 他看见我跟别人聊天 就认为我两有事 怀疑孩子不是他的 但他就不承认 最后告诉他家 孩子不打 把孩子生下来 送到你家 这种情况还有转变余地吗
胡星星
有啊,男友要么是对你有感情,要么是没那么有主见,所以现在说重话的是父母,单独找他聊聊或许有突破
没有很大的矛盾,但是对现在的婚姻并不满意(目前没有办法沟通),没有孩子可能会潇洒离去,但有孩子不愿放弃他的未来。
胡星星
貌合神离,各自对对方的期待失望
无法沟通,情绪太多,拒绝有效沟通
因现实原因维持现状,但内心难以为继
你需要客观的看待,积极改善沟通,把心态调整到最佳,避免影响孩子的成长
总会进入一个自我循环,害怕社交不会沟通、甚至情绪低落,想找人倾诉又怕影响身边人、慢慢的长大就成了孤单。工作、生活、家庭都在教会我们长大,忘记依着自己的心学会不断迁就改变自己———-而内心那个一直压抑的自己才是真的自己。
胡星星
外在不断成长过程中的不断的迁就、改变,活成了别人期待的样子,而内心苦苦坚守的自己,却一直被压抑在心里,希望有一天你也能学会更好的方式保护自己,爱自己,活成你想成为的样子
我现在怀孕了 没结婚呢 我跟我对象刚开始商量的是结婚 问我生辰八字 我拖延了2天 问过我几次我没说 有次看见我手机看见我跟别的男的聊天 知道那个是朋友介绍的 他就怀疑这个孩子是不是他的 联想到之前经常吵架 现在就说不合适 不要这个孩子了 打掉 他说的是之前商量好了不要 现在你反悔了 他说我俩不可能了 孩子也不要 你要闹随便闹 其实我不想闹 那是气话 打掉孩子也是气话 我跟他解释能听吗 怎么沟通
胡星星
你们之间爱很明显,但不够信任也很明显,更明显的是你们不懂如何沟通,常常想沟通,做的确是情绪对抗。
跟老公结婚了,九年了,生了两个孩子,现在我特别反感他,就是他来我的卧室,我的心情就特别不好,就会去骂孩子,脾气特别暴躁,白天一天心情可以控制,一到晚上,我就想骂人。
胡星星
看出来你一直在压抑自己对他的情绪,甚至都不愿意沟通,而通过骂孩子来投射对他的不满意。由此看来你们之间的沟通渠道不通畅,要么是沟通过程难,要么就是沟通结果无法一致或者根本难以执行。导致你现在的心情状态越来越不好,你需要帮助,朋友、家人、或者这里的老师
女友(我是她男票)和相亲对象,第一周周末见两次,第二周周末就带他打九价,相亲对象家里父母公务员事业单位,福州有房有车,经济条件好,有些挑剔,已相亲一二十次,相亲对象这么快就带她打九价,是什么原因,能看出相亲对象什么,?有人说洁癖或者处女情结
胡星星
女友去相亲,而且见面三次,并接受了对方的关心与照顾,意味着相亲人之间彼此都很满意,你这称谓可能要加个前缀了
男友不太主动付出,是没什么问题的吗??
男友平时不太主动付出,都是我提出才给我做,比如我说姨妈来了肚子疼需要什么,我很忙还没点外卖需要吃饭……
提了他都会去做,我还是不太舒服,总感觉自己在索取他,我不提他就不会去做…
胡星星
如果你爱一个人,你会怎么做?如何去表达?
爱一个人很明显,不爱也是
什么样人活得最累,活得很累怎么调节
胡星星
有执念的人活得累
想不累就要简单生活,就是尽可能地处理掉那些没有必要的和不重要的东西,为重要的留存空间,而什么是重要的,是因人而异的
为什么说越缺爱越没人爱是吗?
胡星星
缺爱的人想要爱,又好怕不是被珍爱的,所以习惯于去证明被爱,常常会用自己方式去试探,同时又特别害怕失去,忍不住想控制对方,这样就不容易被他人所接受
为什么对长辈说话很有恐惧感,不敢问不知道怎么答
胡星星
您这种情况是情景权威模式的情景代入,小时候对长辈的认同是带有恐惧感的,所以成人后遇到同样的人或者长辈就会在心理上回到熟悉的童年时期
在学校里总是不容易睡着,就好像现在还没睡着,每次睡觉时没有办法放空自己脑子里不自觉会想一些没有关联的事情,而且容易翻来覆去,一般性一个多小时才能睡着,严重点两三个小时也睡不着,最近一段时间有为严重
胡星星
学校里睡不着,那就是关于学校有关联的事让你有压力,但具体是什么事,你清楚吗?
8年前我天不怕地不怕自信阳光。认识他后不务正业天天玩。四年前我们一起工作然后有了孩子。他28岁我23岁他比我成熟不要太幼稚在一起8年多没有过牵手没有过鲜花没有过约会去哪都是跟着兄弟。所有情侣应该做的事情我都没有得到过。我的性格从怀孕后悄悄发生了变化。变得现在不自信,不阳光,在意别人的眼光,人多吃饭手抖,无论家里人还是陌生人都抖。不敢反驳任何人即使他们说的不对,不敢与他妈妈吵架只因他说过跟他妈妈吵架会打我,我也被他打过,打过是因为我要跟他分手。以前我不怕事,现在不但怕事还怕人,工作怕老板,回家怕婆婆,怕亲戚朋友,甚至还有闺蜜。但是我坚强的外表都把这些瞒下来了。我手抖我就克制,我害怕我就更要微笑,我不自信我就更要抬头,我在意别人的眼光所以我表现的高高在上没人能靠近我。工作中老板也会夸我有能力,可是我太懒了。我只想睡懒觉。因为他工作我们不在一起晚上睡不着白天睡不醒,不自律也不自爱。全职妈妈。没工作没朋友没脑子没文凭,就是个花瓶。我很讨厌我自己但是我想赚钱可是又懒不想给别人打工但是又没钱创业于是造就了现在的我。我为什么会变成这样。
胡星星
你太压抑自己了,压抑了那么久很不开心吧,压抑能解决这些问题吗?如果不能,想不想试着去改变,让自己的生活有更多可能
因为我着急入住酒店,在车站问了一个出租车去不去那个酒店,但车上已经有一个人了,我以为大概率都是来考试的,司机说离的不远先送她,结果没想到是相反的方向,还挺远,怪司机相反的方向这么远为什么没有拒绝我!
然后女司机主动和我说话,很健谈,就聊天,我感动于她是一个很爱她儿子的妈妈,从刚开始的怕被宰,先谈好价格25,到后来我主动给她支付了她说的一般都是论趟不打表35。原因在于我觉得她培养了一个郑大的儿子,还在为他的儿子攒钱买房子,我也想要这样的妈妈!但是我没有,我就想象一下我有这样的妈妈吧!
只要我兜里有钱我就这样,这个月我兜里有点钱,就这样花。我知道很快就没了,我又恢复到那种打不死车的日子。
夜深了,终于关灯躺下了,世界恢复了寂静。这个时间我不是谁的员工、不是谁的同事、不是谁的女朋友、不是谁的情人、不是谁的女儿,我只是我,没有任何社会角色的我。不必纠结于变化多端的选择、不必承担不友好的问询、不必用拙劣的演技编造谎言、不必满足那殷切的期待。
我只是希望自己能好好休息一下、不必强颜欢笑、不必衡量风险、不必疲于奔命。
太累了,我好想停下来。
孩子不怎么愿意沟通怎么办啊
胡星星
长期教养过程中是不是很少听孩子完整的表述?
交往两年的男友突然发现未离婚,那天他说他正在和她理清财产,问题比较严重,他说没和我说因为还没处理清楚,问他觉得多久能处理好,他说不知道几个月,然后问他打算怎么处理,他说一步一步,就是没有听到详细的内容,我不知道他还会不会骗我,我也不知道要怎么问了。
胡星星
我想你应该知道他会怎么对待你,只不过你在期待别人从你的答案中选择一个理想确定,好让自己有坚定下去的勇气
我们两个是游戏网恋奔现,吵架闹分手,我去找别的男生玩,一开始他本来不准备和女生去玩,然后我去了他也去了,我发了我约男闺蜜吃饭,他挂了和别的女孩游戏资料图,然后我去找了新对象挂了资料图,然后他又挂了两张资料图,我挂了签名看他资料他也挂了签名,我挂了游戏婚礼照,他也立马挂了一模一样的,我们现在都各自有新的人,看起来恩爱秀的满天飞,但是我内心其实没有那么快乐,我不知道他是不是真的遇到了意中人已经忘了我,我们两个骂的不可开交。
胡星星
你们还是相爱的,但是谁也不想开口说,得找机会和解,不然容易将错就错
不知道怎么表白
胡星星
表白不需要太多技巧,把内心的感受找个合适的时间说出来就好
看到身边谈恋爱谈了5 6年,7 8年的都有,近两年都奔向婚姻了,我不明白为什么他们都能谈这么久的恋爱成功步入婚姻,我谈了都快四年关系越来越差,最后还分手了。别人都结婚了,我还要重新开始,很无奈。但也实在没法与前任处下去,他太太太忙了,经常长时间出差,我俩还异地,谈得非常辛苦,后面他怨我不能理解他的忙碌他的辛苦而要分手,我怨他的工作导致我俩长期异地没时间培养感情,后期是不断地吵架,把几年感情都吵没了。分开后他有找过我,但实在没法再和他和他的工作和他软弱无能的性格相处,才最终分的手。我没有一刻后悔分开这个决定,只是很无奈身边都结婚了,我还要重新找男朋友,在别人眼中也大龄了,很无奈。为什么别人都谈得顺顺利利的,而我却一路都辛辛苦苦,还没有善果,很伤心
胡星星
忙是客观原因,但因为长期沟通障碍,情绪失控,感受特别差,所以主观上不得不放弃,如果愿意一起聊聊,走出情绪的自我状态里回顾一下
我的作息和别人很不相同。我习惯性晚上思考,看书,独处,创作,灵感的源处取之不尽 用之不竭,尽自己能力发挥最大化的效能,可以用越夜越精神形容我。 我知道我这样的作息改不掉是因为白天,怕被打扰出去社交,怕回复别人消息而干扰我对精神世界的探索; 怕被叫去做家务,做一日三餐。所以白天我选择睡觉,晚上我起来创作。 这样子可以减少和家人一部分的接触,也算是对现实社会的逃避。 但是弊端是我需要做的体检,和参观某个展览,我总是会错过。因为每次醒来都是下午17点了。我不能正常的去接触我应该本质应该做的事,比如跳舞,比如体检。
胡星星
如果你最好的工作状态是在晚上,那就按自己的意愿来吧,毕竟规律调整后有可能会影响你思维的激发,睡醒后5点那就把舞蹈安排在晚上,也不错,至于看展或体检,这是非经常性的社会活动就按出国来对吧,提前调整时差
学过的知识几天就忘了,昨晚回过头来想要痛苦的复习之前的内容才发现,好受打击,没动力学新的,也没动力去复习旧的了,心累。
胡星星
推荐你一本书考试脑科学,了解一下看能不能有帮助
我和女友相处6年了,我和女友突然想要先斩后奏 (先有了孩子再谈结婚),女友是99年,我是94年,因为我妈也着急抱孙子,也催婚。所以,我不知道老师们有什么更好的建议?因为女友父母也不知道她和我交往。
每天起不来,精神恍惚,出院一年多了,但是感觉自己一直没有好,虽然按时吃药,总感觉副作用很大,嗜睡,不知道怎么改变自己,对自己的希望不是很大,觉得没有以前能吃苦,没有以前的冲劲,感觉每天向行尸走肉一般。
胡星星
人的意志力会根据自身的使用和锻炼强度而变化,没有以前有冲动你可能是根据入院前比较的,你可以从现在开始一点点的建立起来,就像一个长期健身的人很久没锻炼了,也需要一段时间恢复一样
早上起来,裤子已经被脱了,上衣撩起来,露着肚子,
常常是这样的状态,有什么寓意么?有什么象征意义吗?
我是男士
胡星星
你的某些需求在现实生活中没有得到合适的渠道解决,从而以梦的方式表达出来
今年生日我要立一个flag,改变自己的形象还有自己的思维,形象太糟糕个人卫生从来不引起重视,导致我吃了点亏长了记性,容易钻牛角尖和小事较真,看事情过于消极过于片面不会反思自己,所以太固执并不是好事因为眼界不宽知识面不广思想不能接受新事物,从前我总是不以为然现在越来越发现很重要,虽然在我身上根深蒂固了23年,但是不好的性格习惯一定要得到改变才能够成长,一天改变一点,不然和社会脱节,思想停滞不前太固执了影响自身发展影响以后生活工作和家庭,自己也很累别人也累。眼界开阔知识面广了,才不会斤斤计较,如果真的改正了,这个礼物才是对我最好的
胡星星
你可以从现在开始,做一二件容易做到的事,压力不太大的坚持起来比较容易形成习惯,一段时间后,再加难度循序渐进
每天感觉自己做什么都没有意义,不开心怎么办
胡星星
每天有多久了呢?是迷茫没有方向还是觉得没有动力去做,不想动?
相亲认识,谈了我五六个月了,见了双方家长,都感觉蛮好,唯独差在她对我的感觉,和她出去可以牵手,短时间拥抱,但不让亲她。可以一次吃饭我脸凑过去,我能感觉到她挺厌恶的,请问这种情况还改继续么,我不希望获得一份这样的爱情或者婚姻
有些悲剧的力量太强大,感觉被带进去走不出来,应该怎么办
胡星星
影视作品的感人之处在于观众的角色带入而引起的共鸣
是单纯懒,还是抑郁?
胡星星
皆有吧,只是现在你更需要的是如何做到改变或者说克服困难
我是个疯子。
都说还能说出“精神病”三个字的人其实很正常,没有疯,想知道是对是错
胡星星
对于形式世界和精神层面的状态不能很好的区分,医学界界定为“精神”疾病,但并不代表这种状态是持续存在的,也有暂时无法区分的间歇性,如果你真想弄清楚,建议去附近的三甲医院检查
和男友在一起2年多,见过家长,现在不合适,感觉在一起就吵架,我提出来了分手,他也很冷淡,动不动就骂我,我不想继续这个感情了,但是前任现在要我赔他青春损失费,和归还他花的钱,很烦躁,不想还。
胡星星
在一起2年多经历了不少,现在不合适,之前是有很多契合的地方,是什么让你们的关系变了呢?是现实生活中无法改变的事情,还是沟通的不通畅?他真想你退钱还是害怕你离开而找了一个你无法拒绝的理由?有时间可以找我聊聊
如果你对公公婆婆好,他们对你无所谓,那样还需不需继续对他们好,可是对他们好,心里会不平衡,不好又觉得心里过不去,该怎么办
胡星星
你是个内心善良的人,想孝顺婆婆,只是看见婆婆无所谓心里多少有点不平衡,但如果婆婆能回应你的好,是不是就开心了?那婆婆是无所谓还是不懂如何表达对你的感谢?
我不想上学了,读不下去了
我恨这个世界,我恨所有的人
可我最恨我自己,我一边恨他们还要一边装出理解他们的样子,我讨厌这一切
我想死,想自杀,想杀人,想放一把火,把一切都烧得干干净净
然后,我也在火里灭亡
还有不甘,落寞
我已经失去爱和感知爱的能力了,我已经不会哭,流不出来眼泪了
胡星星
现实处处碰壁,无法与这个世界好好相处?那么你有没有观察其他人是否也和你一样呢?如果不一样,不一样在哪里?或许你就找到了你想要的答案
我23岁,女,感觉自己经常不能理解对方说的话,抓住重点,也不能好好表达自己的想法,我是不是脑子或者身体有什么毛病
为什么我恋爱后很难集中注意力工作学习生活了?注意力被恋爱占据太多了?应该分手吗?好怀念之前有自己的兴趣爱好,对一草一木的变化都注意到的生活。现在这些都吸引不到我的注意力了怎么办?这是正常的还是反常的现象呢?
胡星星
热恋和初恋期间处于激情状态下,大部分的关注都放在对方身上这很正常,随着时间推移会慢慢恢复,你也可以选择做一些调整,不然太“上头”没法好好做其他事
分手还是结婚?
和对象在一起七八年了,最近几年每年都商量结婚的事,但是双方家庭差异太大,互相接受不了,闹了很多矛盾。谢谢矛盾我一方面觉得委屈,另一方面觉得对不起双方父母和对象,虽然我知道这不都是我的错,但还是会自责。
现在和对象在一起已经是亲情了,会互相关心,看到对方也会开心,也会很依赖对方,但生活中各种鸡毛蒜皮的小事,各种细节的忍耐,让我们都感到很疲惫,至少我感到很疲惫,我也能感受到对方的疲惫。这种疲惫甚至已经对我的身心健康和工作生活产生了消极影响,但是还是下不了分手的决定,经常想忍一忍算了,但是总会在莫名其妙的瞬间崩溃。也许分手会是一时的解脱,但是未来怎么办呢?我本身是恐婚恐孕的,但是对方并不能接受不婚不育,也不主动做决定,可能只是在等我妥协吧。但是我不会妥协的,很纠结。其实很清楚该怎么做,但是就是一直下不了决心。每次想狠心坚持一下的时候,对方一问:你确定吗?就又松口了。
胡星星
你目前的状态看似是婚恋问题,其实是成长环境中性格养成的习惯
知道对锻炼很重要,但是从小的环境没有这个习惯,自己一个人启动也很难。
胡星星
万事开头难,从在家开合跳开始,如果需要私信我,每天提醒你
家里孩子得了抑郁症,拒绝和父母沟通,别人都行,就是不想和,怎么能引导孩子说话就医?
胡星星
孩子多大呢?拒绝和父母哪一方面的沟通还是所有?小孩和父母相处时的态度,是什么样的呢?
和女朋友是相亲认识的。我95她93年的,我们都是事业编,认识一个月左右,我觉得她性格比较乐观开朗,善解人意,我就跟她表白,我们就在一起了。后来,我们度过了一个月快乐的时光。在快放暑假的几天,我们住在了一起。(我们住在两个不同的卧室)看见她穿着睡衣的样子,我发现自己对她缺少性冲动。然后这时有点萌生了想分手的想法。毕竟我们刚认识2个多月,我就有这样的想法,我怕以后结婚后的状态,到了放暑假的时候,我们都是外地的,所以都回了各自的家。我想着刚在一起一个多月,要不然在考虑考虑,整个假期,每天都会聊天,但是我感觉自己对她好像比较敷衍。不知不觉,等到开学的时候,到了9月份。我还在纠结自己要不要和她分手。因为她对我真的很好。每次有分手的想法,我就会特别难过,想哭。哭的很凶,本身我平时泪点比较低,然后跟她相处的过程中。有的时候,我会故意闹情绪。有时候也会冷落她,让她感觉到我对她不好,怕她太依赖我,虽然她也会比较生气,但还是会宽容我。10月份体检的时候,我检查出了脑袋有囊肿。不严重,应该是先天性的。我把这个事告诉她,让她告诉他父母。就想着想让他父母劝她放弃我们的关系,没想到他父母也很好,要她陪我去北京做检查,紧接着我买的房子交工了,要装修了,她也要跟我一起设计这个房子,还提到了过年前要见家长,不知道为什么,我觉得我很恐惧这些。我怀疑自己得了抑郁症,特别没有安全感,因为我们都是外地的,父母都不在身边,我也不知道我们的关系该怎么办,我也知道可能我没有特别爱她,只是喜欢,但是一想到分开,又特别难过,可能贪恋她的好,怕以后遇不到对我这么好的人了,我知道自己也缺乏责任感,胆小懦弱,没安全感,我也知道自己可能配不上她,但是也可能因为一些现实因素想要放弃这段关系,觉得她工作太忙,可能以后很少顾家,她也是外地的,感觉身边缺少父母帮衬,
还有对她可能缺少性冲动,平时对她也缺少一些亲密举动,自从9月份以来,没主动亲吻过她,觉得她的长相和身材不吸引我,但是想到分开又每次都哭的很难过,从8月初,我就开始纠结,一直纠结到了现在,刚才她还发消息让我明天陪她,我们都到了适婚年纪,我也怕自己一直犹豫不决耽误彼此,但是又舍不得分开,性格方面,我比较情绪化,但是她包容我,给我提供情绪价值,对我好,所以我真的不知道怎么办
胡星星
享受对方无条件的关注,但又无法接纳自己的感受,习惯性的回避和拖延可能导致最后对自己造成伤害
负债太多,快还不上了怎么办?天天做梦都是债
胡星星
先缓解目前债务的压力,再解决自身的风险控制能力以及自律性
梦见在奶奶的院里,还是以前的老房子,还有四婶的房间,床的位置还是小时候的样子,但我是现在这个年纪。
胡星星
想奶奶,想念某个时段平常和温馨,又感概时间的改变,既依恋过去的感觉,又能接纳现在的自己
工作量大,难度高,加薪被拒,升职无望,还总被领导否认。感觉自己要枯萎了。
胡星星
工作量大、难度高,而且加薪被拒,升职又无望,领导还不认可,听上去确实有点难受,不知道如何是好,对吧?是无望,还是无助?
和两个男人的关系,让我时刻感觉走在刀刃上,或者像走在两边都是悬崖的山峰上,山峰没有我的脚宽,一个不小心就掉下去!往前走,有可能能走到宽阔的山上,有可能就葬身悬崖,死掉了!死掉是结局起码有结局,继续往前走,前面有美丽的风景吗?我过了这关磨难前方是否还有磨难?什么时候才是个头?这个磨难有尽头吗?
我不相信我能走出去!
胡星星
看上去你是拥有两个男人的爱,但实际上你不敢敞开来坦诚地去爱任何一个,总在两人之间权衡取舍,所以也无法静下心来感受爱,既然都不能投入的去爱,又何谈拥有?学会选择是人生中很重要的一个课题,有时候少即是多,或许,找一个舒适的人,在彼此的灵魂世界里肆意、驰骋,全心做自己也是个不错的选择
怎样才能改变呢?
只会每天用游戏麻痹自己,32岁了,可能觉得就得这辈子就这样了。心理上已经放弃了。
我一直想做成两件事,一是通过法考,但是根本看不进去书。二是减肥,明明少吃了,也运动了,但是一点都不掉称,但一吃就长肉。
经常后悔浪费了时间,但每天又是重复打游戏。
胡星星
你是对自己的自律能力没有信心,长期坚持需要有外在的动力支撑
孩子幼儿园大班,上课喜欢和同学讲话,影响课堂纪律,老师屢次说也不改。和同学玩耍,一激动就会很容易用手去戳对方,有时候手指还会把对方脸划出痕迹。或者对方拿了他东西也会马上抢回来,或推或打对方。
针对打人情况,自己也意识到不好,家长和老师跟他说的时候,总是笑嘻嘻的。
求老师给我专业的指导分析
胡星星
小孩在幼儿园的表现以及跟其他小朋友相处的方式,还有事后小朋友的意识和态度,不难看出其实小朋友并不懂得如何去跟其他小朋友融洽的相处,特别是自律性和沟通方式上,表面上问题体现在孩子的行为上,改善这种行为需要从教养关系和教养环境入手,从根本上解决问题
为什么我就是读不出书,为什么我就是比别人慢一拍
胡星星
你能在平台上提出问题,不难看出你的内在动力还是有的,但读懂是一个综合性问题,比如方式方法、过去知识的积累、持续学习的能力、吸收消化水平兴趣,专注力等等………如果是完全陌生的领域这种情况很常见,需要有一定的积累,如果学过很多次,总是不记不住,或不理解,那就是方式方法的问题,还有专注程度
感觉特别孤单,有兴趣爱好也没有人陪自己做想要的事情,像一个人的旅游啊啥的,虽然知道这些很重要,但总觉得一个人很可怜很落寞,就宁愿宅在家里哪也不去
胡星星
越是一个人久了,情绪更单一,你需要的是勇气和单纯的心去感受,而不是不断的思考
是自己和自己的对话
胡星星
你应该是个特别优秀,也特别孤独的人,高度自律的同时也希望有高质量的情感,如果对方的行为不如你预期中样子,你变感受到的是不爱,容错率极低。这可能跟你最初对爱的认知有关系,你一直在寻找理想中爱情应该有的样子……
我的自信心都被消耗了,变得渺小卑微。是不是真的被职场Pua了,怎么破
胡星星
你多次打击后,选择积极的面对、但尝试过后,依然没有什么改变,有些丧,不知道如何提升非常迷茫,进而对自我产生了怀疑。
逃避型嗜睡,想起醒来就要面对失败的人生就很难受,过去是个完美主义者,结果到头来全失败,感觉过去充满了遗憾,不敢面对现实,逃避现实,给自己布置的任务只能做到百分之六十,完美主义已经深入到潜意识了,这个嗜睡怎么改善,这样下去一事无成
胡星星
完美主义者,你给自己定了一个目标,如果没有做到预期效果,你就定义为失败,因为是失败的就觉得自己没有价值感,对吧?
赌徒是什么心理?赌徒通过心理治疗可以变好吗?赌徒还有救吗?
胡星星
成瘾心理本身就是教养过程中的一种匮乏,在成年之后才出现的惩罚性补偿行为
有那么一个人。他曾 无比风光 活在众人仰慕之中。突然有一天 他从神坛跌落到谷底。变成了一位小丑。他痛苦 他压抑。他什么也不想做。他开始自暴自弃。他开始报复性地娱乐。他开始变得麻木。他开始变得自私 不在乎别人。好想救这个人。但是不知道该如何救。他的情况很严重 日益增多
胡星星
能否再返神坛,活出自己想要的样子,需要有豁出去的勇气去改变
后来才发现,真正难的不是学习这件事本身,而是你在学习过程中遇到的困难与挫折呀,哎。
每次一有同事离职我就感到无比地伤感
胡星星
你或许也有过很多次这样的冲动,但还是留下来了,所以当有人走时………
男朋友和别人聊天话题总离不开我,净说我的囧事,大家都散了之后 我打他屁股,说他消遣我,他说“没事儿,你看你可以逗大家开心”
胡星星
他开心,忍不住就想要提起你。你是什么感觉?
压力好大 哎
胡星星
政策影响是长远的,想办法改变方向,或者做出标杆的效果
感觉我的母亲情商有点低,经常跟她沟通不愉快,说的话让人难以接受,不坏的一件事情,从她口中说出就变了味,瞬间心情就不好了
胡星星
由此可见沟通是多么的重要,那你是如何化解的呢?
你能不能把好的方式带给周围的人,让他们快乐取代不愉快
什么是好的沟通呢,感觉自己沟通很容易不知不觉让同事不开心,如何提升,连领导也说沟通是我的短板,让我跟别人好好学一下..........
胡星星
我认为好的沟通是,善于倾听、抓住对话的关键点,以对方习惯或接受的方式,清晰的表达自己的观点和诉求,从而达成共识
女朋友上班回来有情绪安慰不了她 说错了话 她现在有很大的隔阂了 我该怎么去安抚她
胡星星
你需要在第一时间接住她的情绪,给予真诚的安慰,然后开解她的不快乐,最后才是陪伴
被夸好看不开心,会想对方是不是没见过世面或者是客套一下;被说不好看也不开心,很低落。
知道不该这样,还是陷入了矛盾和纠结
胡星星
你可能有些敏感,而且还有点小自卑,需要对方真诚又不漏声色的不卑不亢地夸奖
妈妈把老公买的房当自己家,住着不走了,好烦啊。爸妈关系不好,今年我爸生病她不想照顾,就跑来我家住,来前也没说我爸生病。过来了我爸给我讲要住院,她坚决不回去,还准备继续把她的东西都搬过来。
说实话婆婆很想过来跟老公同住,因为我们坚持要独立生活,所以她没有过来。现在其实很不好意思,婆婆嘴上说就让我妈一直跟我们住着,但肯定还是有意见的。家里暗流涌动,我妈自顾自的在这边住着,生活习惯也跟我们不同,做饭也做不好,还把家里的阿姨辞了。也跟她说过这些事,她说改变也就变两天,说回家也没见她要走,难道只有把话挑明把她送走吗?
胡星星
或许讲出来会觉得不太好,但迟早是要面对的,最开始就没有把握好界限,妈妈来住当然很欢迎,因为她是客人,你应该如同待客之道对她,辞了家里的阿姨那妈妈就不是客人了,她在为这个家尽力。如果想要从新改善,就好好把界限立起来,不然到最后连亲戚都做得很尴尬
我的声音天生很细,一说话就被别人嘲笑娘娘腔,可是我天生声音就这样呀,不是我故意做出来的,我现在旧不敢说话,害怕别人嘲笑我声音,就变得越来越内向,
胡星星
我的声音因为一次意外失声后,慢慢由低沉到沙哑恢复了大概半年,从一开始完全不能发音到低男音,虽然目前也只能是慵懒的声音,起初我和你一样,还经常跟人解释,后来才发现别人只是觉得我的声音和其他人不一样,顺口问问,并没有其他意思,哪怕对方笑出来,也只能表示对方认知的局限而我很特别,也正因为如此我很容易被人记住,辨识度极高
胡星星
你跟自己说爸爸能帮弟弟去实现梦想你替弟弟开心,既是懂事开脱自己,也是掩盖自己的情感以免影响。
如果这件事从自我出发,你可能会觉得爸爸偏爱弟弟多一点
如果你代入爸爸的成长经历后,面对自己的一儿一女,能力有限的情况下,你会怎么做?是一碗水端平,还是和爸爸一样,或者有其他两全其美的办法?
刚刚看到抖音上一条心理咨询师动态说:“大学没谈恋爱,后面出身社会要花成千上百倍痛苦去弥补”,然后评论区全部齐刷刷的赞同,没有一个否定的,看的我都慌了,我就想问,真的这么绝对吗?好像我们的命运就被锁死了一样,本来还想在结婚之前享受花花世界的,现在看来,惨上加惨
胡星星
抖音通过贩卖焦虑哗众取宠获得流量,当然也有片面的观点是正确的,所以有一些人感同身受,但也只是一种可能性,不代表整体
每个人应该按自己的节奏去生活,才最舒适
有些困惑
1:为什么我每次回家每回看到家里人老是对他们称呼不出来叫不出口尤其是爷爷奶奶舅舅姐姐最亲近的人 反倒对不熟悉的人可以脱口而出 我也不爱和别人同桌吃饭 吃的拘谨不自然跟谁都一样
2:有些时候容易手抖手脚并重 比如拿东西握笔上台考试等 可是有时我感觉不紧张呀 还是我压抑了紧张的感觉才手抖 抖的很轻不仔细看发现不了
3:老是一出门在公众场合就开始不自然 以前觉得有人看自己不是自恋是一种错觉 甚至有开始做戏的表演感 我前几天不知道咋回事 在宿舍看到蟑螂就反应大 而且过后还把别的东西一瞬间看成蟑螂 甚至坐着躺着睡着瞬间有几次惊恐抽搐
4:我是个特别被动的人 不管家人还是朋友 我从不可能主动发信息去聊天去问候 跟闺蜜也一样都是她先找我 好不容易昨晚在我情绪不错的时候主动发了几条消息 大概9点左右 刚好她在开会说晚点回我 之后一整晚到早上都没消息了 而且10点半她还发了朋友圈 在我睡前刷朋友圈还看到她给她闺蜜朋友圈评论 要是没空或者忘记没关系 只是让我看到了这些我有点不舒服 没回我反倒在朋友圈互动而且她说给我的消息一直置顶 那就不可能没看到 以前也有类似的情况 每次我主动的时候都没得到我想要的回应 几乎每次 就那么巧吗 刚好每次我主动的时候他们都心情不好还是没时间吗 他们主动找和我主动找简直两个回应 所以我就更被动了 我只是迈不开第一步需要有人起个头 后面我会朝他们走无数步 也不是次次都被动
5:强迫明显 上网课前 我在选东西购物哪怕到打卡了我也置之不理后面迟到 等全部弄好付完才返回 我消息也喜欢一次发完不喜欢几个字一句的发 我干嘛都想先把别的全处理完再专心一件事 看到微信列表有通知消息 我会一个个删除
6:我有意无意的在模仿很多人 比如我喜欢看的电视剧演员 比如延禧攻略魏璎珞 我喜欢她的为人处世 我以前写字好看 但也经常在放学后看同学桌上书本的字 拍照来模仿各种字体 但现在很久没写字生疏了
(我去年诊断重度抑郁中度焦虑脑功能下降性格内向又奔放 沉默又悲观 母亲精神疾病从小隔代人扶养 有被校园暴力 社交障碍 矛盾两面性强 不敢直视对方眼睛 容易放不开 但放开就很疯 )
胡星星
你的成长环境让你太敏感,而且总感觉自己不好,所以做每件事的时候都是在想别人怎么看,符不符合大众价值观
来写写最近的情感感悟吧。
为什么一直以来我身边都是一些我不喜欢的人喜欢我。而这些喜欢我的人又无法真正打动我。我喜欢的人又好像不喜欢我。前段时间,我为此很困惑。但是最近好像想通了一点。问题是在我自己身上。因为我的注意力更多的是在让自己变得优秀,变得让很多人喜欢我。我的意图就是让人喜欢我,而很少去探寻我喜欢什么。
所以很早我就知道要怎么让大多数男人喜欢我认可我,但是其实我并不在乎他们具体是谁,我只是要他们喜欢我。于是我会在他们面前扮演单纯可爱,聪明上进,情绪稳定,独立自信,甚至扮演真实率性。。。演到我自己都觉得那就是我全部的样子,演到问起他们我有什么缺点,他们会觉得我几乎没有缺点。但是事实上,我在他们那里口碑不错,可是我却没有真正喜欢上他们,也不相信他们真正喜欢我。 我内心真正喜欢过的那个人却是在我没有那么完美的时候遇见的人,他知道我的优点缺点,看见过我不漂亮的样子,会说我的小虎牙不够整齐,但我又能深深感受到他喜欢我。
但是不知道什么时候,我不断的让自己更好看,更优秀,更聪明,但是我却越来越无法喜欢和欣赏那些喜欢我的人,因为我觉得他们喜欢的不过是那个我精心打造出来的部分。头发有光泽,皮肤细腻,衣服穿着很漂亮,这些无一不是金钱和自律的结果。我的工作光鲜亮丽,这是背后很多的煎熬成就而来,在这个背后有很多不为人知的狼狈。我会觉得他们喜欢的是心中的女神,不是真正的我。一旦看到另外一面,他们的喜欢就会像泡沫一样易碎。也正是如此,我对他们谁都一副友好相处,但其实,一旦他们怠慢我,或是不尊重我,踩到我的底线,我可能很潇洒的放手,也可能直白的让他滚,总之离开和放手不会让我太难过。
胡星星
正如你说的,你喜欢的是别人眼里你的样子,或者说你认为别人喜欢的样子,自始至终你没有把注意力放在除了自己以外的地方………那么,你有没有想过你为什么会力求完美?背后的需求是什么?
喜欢新环境,喜欢跟陌生人接触,但不善于维护关系和感情,在一个地方待习惯了就觉得没有意思。做事也没有冲劲了,想换环境。但是总换工作肯定也不利于发展。
自己选择了编制,想到要一辈子和这些同事待在一起,就觉得没意思,也不太会去跟同事搞好关系。想去做销售岗位之类和陌生人打交道的工作,但是福利、社保这些又无法满意。诶人生真艰难
遇见一个有偏执型人格的女朋友怎么办?
家里的鸡毛蒜皮小事无限放大,逼着你必须承认错误,不依不饶。比如她用洗手池时,我用了2秒。比如忘了弄枕头上的每天掉的几根头发,比如毛巾没有对齐等等。瞬间变脸谩骂和打人,身上经常被抓的到处是伤。她觉得她要求的高是免费教我是她牺牲,她觉得是她贡献精神。可是我真的好累。每天基本都吵,在一起一年半,没有因为什么大事,基本都是“我动作慢了”“我顺序不对了”“没有按照她标准了”等等
胡星星
你问一下自己这几个问题
我们之间有没有不可调和的矛盾?
如果没有,那么别扭的根源是什么?它是否重要?
如果重要,那么主要是谁的过错,谁应该为此改变?
如果不重要,那么以后可以如何避免这种情况发生?
变得畏畏缩缩,什么都怕,工作6年了,但却越来越害怕犯错,害怕担责任,不敢谈恋爱,用害怕被人伤害,所有的能量都耗尽了,每天还是玩命努力,但是我总感觉我自己的这种努力是在回避什么。。。
胡星星
你觉得努力是在回避什么?尽可能的努力和付出是想告诉自己和他人,自己尽力了,理所当然的可以减少承担后果?
越来越害怕犯错了,工作上每天都战战兢兢,特别害怕承担责任,怎么办
胡星星
工作中有人不断地强调犯错的责任、代价和危害?
如何撒娇
胡星星
首先要排除对撒娇的偏见,其次撒娇是需要技巧和场景的,不能硬来,再者有趣才是撒娇成功的灵魂
男生最喜欢什么样的女孩子
胡星星
自信、自然、有能力,温柔、漂亮、又有趣的灵魂咯
两年前要你重新装修不肯,买了新房,没多少钱了,对门都重新装修了,你还是磨磨唧唧,现在我不想装了,你为了结婚要装,还想着临时装,那也要花钱啊,要不不花要不花好了不知道怎么想的,以后我不怎么回来了,真的蛮好玩的呢,我是泼出去的水吗?异地恋本来就辛苦,还要我一个人住男方家?男方妈妈还说没有泼出去水的说法,想着我结婚还要住拖累麻烦家里,我爸妈真的是大脑简单的很,这两天两个人都对我语言暴力,天天早上吵醒我,我妈开我房门4-5次,喊醒我,想起今年大年初一喊醒我,那么信佛不知道不能初一喊人起床吗?容易疾病缠身,难怪我一直生病,有时候真的很讨厌他们,虽然他们有时候很好,但是就知道吃住,感觉不到爱,我要的他们不给,也没给,也不知道我需要,说了也不领会,苦逼的生活,谈了个该死异地恋,还,要我结婚,觉得自己和老公异地过来的,孩子也可以,拿自己的生活来绑架我,看不得我在家,出去考试,买衣服还舍不得花钱,还要我花钱,我还是你们亲生女儿呢,飞机票都是我出的,真的对自己孩子抠门 ,刻薄,外人大气,温柔。感觉心冷,心寒,爸爸因为我来大姨妈没有做饭,还骂我去死。我脚受伤,钓鱼比自己女儿安危还重要,我从医院出来了,才到医院门口,这两天太受气了,想离家出走,去我朋友那里散散心,你们还经常说脏话,让你们改不改,整天负能量,昨天前天头疼了两天,这样的婚姻,还期盼我结婚遇到对的人,我真的笑笑了。心想你们老了也这样对你们,让你们感受在我需要你们的时候怎么暴力对我的,但是善良的我恐怕到时候不光尽该尽的义务,还会忘记你们对我的不好。真的改变不了,想逃离这样的生活。
胡星星
环境对一个人的影响其实还是蛮大的,你长期处于压抑状态中,心情等不到舒缓免疫力自然会降低,如果条件允许可以换个环境调理一下
我的问题是我不敢做自己,并且因为不敢做自己而懊恼,觉得自己无能,软弱。那么我为什么不敢做自己?
胡星星
你知道啊,做自己太难了,不过你也不用太懊恼,所有人都和你一样,大部分时候都是做应该做的角色,只有偶尔才能做自己
我今年96年,大学本科毕业,是舞蹈专业,目前,在校外培训机构代课每月固定工资5000元, 在社区上班,每月拿到手工资2000,校外培训机构上课是周末,社区天天上班,在社区没有编制,也没有合同,属于公益性岗位,每月拿的钱少,但是也很忙,在单位上班,想学习,但是一会儿一个事儿,一会儿一个事,也没法专注,想要把社区的工作辞了,在家专心准备考研究生和事业编制考试,每月只挣5000元,目前正在思考中,不知道老师有什么建议。有人劝我说不要辞职,利用回家的时间去学习,但是事业编制的东西考的非常的多,我的基础也薄弱,所以个人认为需要大量的时间去学习,请问怎么办
胡星星
周末二天就当是学习一周的调节,换个脑环境,而且还有收益
觉得自己在情感生活上好亏啊!很难喜欢上一个人,喜欢上之后遇到很难忍,被踩底线的事都会原谅,被前任狠狠伤害后,我终于不坚持这份破感情了。我如果心里放开点,我早就放手找别的男人,现在可能都嫁了。我恨自己的心这么难打开,这么难接受一个人,这么难喜欢上一个人,我都觉得自己有感情洁癖了。怎么样才能打开自己的心?家人介绍的对象我是说可以当朋友,但戒备心很强,想重新开始但又接受不了新人……我觉得我真的嫁不出去了
胡星星
我感觉你非常依赖一段感情,虽然不轻易的敞开心扉,一旦打开就害怕失去,无保留的坦诚更容易被伤害,还有就是想跟你说,你可以为爱付出,但是不是没有原则的妥协
本人,女,未婚,31岁,控制不住的在网络上通过语音与不同的男人做爱(自己自慰),有的会联系持续一段时间,有的就一次,工作很稳定,和平时的样子区别很大,为什么呢?
胡星星
你在性方面可能非常压抑,也喜欢这种释放的自由,平常人设是相对传统或正向的,人都有一种冲出束缚的欲望与快感
上一段感情受过伤,该怎么治愈自己呢?分开快半年了,我依旧怨他气他,我真的好想放下,好想忘记他,我想重新去接纳别人,谈新的恋爱,我是值得更好的人的,但我发现我明明在正常生活,但心里好像一直停留在分手的时候,他说过的话做过的事情历历在目,我放不下。我是真的想分手的,我已经拒绝了他的所有联系,我不想再见这个人,我不爱他了,为什么我还是放不下?是没有更优秀的人出现?我需要新恋情?但我不确定自己能不能接受新人,我有点感情洁癖,我该怎么办呢?难道真的只能靠时间去慢慢治愈吗?
胡星星
感情自有其理,理性难以知晓。你有放不下的东西只是自己没看到
最开始我真的不想谈恋爱的,他追了我九个月,我删了他,他又加,删了又加删了又加。我一步步为他敞开心扉,他也说他会一辈子爱我,一辈子都不会放弃我的,快四年来,他一直都是我坚实的依靠,即使他见过我抑郁症家里又脏又乱的场景也没有说要和我分手,可是我们还是分手了。我真的好难受呀,他说要和我做朋友,可是我每天找他聊天的时候都是因为我想他呀,我很好奇,真的有人可以和一个自己那么喜欢的人做朋友吗?我觉得我只有和他断了联系,把他送我的东西都还他我才能走出来,可是我又舍不得,可是每天可以和他聊天,但是却不能在一起,甚至可能用不了多久他就会和别人在一起,我真的好痛苦呀。
胡星星
你们虽然分手三四个月了,但是实际上你从来没有真正意义上离开过他,或者说你没有承认或接受过分手这个事实,感觉他也是爱你的,否则不会删了又加,加了又删即便分手也一直联系
很无奈的感觉。
胡星星
结合这段时间的经历,体会一下无奈的来源,细究出无奈中包含的内容
我和男朋友在一起一年半了,我们俩都到了适婚的年龄,半年前,我父亲得了癌症晚期,当时我父亲的心愿就是希望在她身体现在还好的情况下,能够亲手把我嫁出去,他也就放心,那个时候,我的要求是让他买一个新房子,他说他们家现在买不了新房子,就只有旧房,我要是和他结婚,就在旧房子上结, 他那个时候也有一点不想结婚,后来因为房子的问题,我们分手了。
分手了, 我没有跟家里人说,因为本来我爸爸计划让他上门的,我爸爸还给准备了大金戒指和钱,心特别热,但是我们俩分手了,我怕我爸爸听完心情会更不好,影响病情,我就找我的男朋友,跟他说,我爸爸最近这段时间身体不太好,你能不能先跟我假装还在一起,等我爸爸身体好点了,我们就彻底分开,我慢慢给我爸爸说 ,他当时非常的决绝,他说他一天都不想跟我在一起,我就跟我爸爸说了,我和他分手的事情,当时我爸爸就说分手了就分手吧,没关系的。
后来过了一个多月,我们复合了 ,他觉得他当时也有错。
然后我现在我们已经复合了快一年了,我爸爸也已经去世了,在我爸爸去世的前几天,我爸爸在医院的急救上,见到了他, 只是看了他一下,握了一下他的手,再没说什么,后来我爸爸去世了,他在我爸爸的灵牌前说,叔叔放心,我一定会照顾好的,给她幸福,那个时候我怎么都觉得现在这样做真的很多余,前天,我有一个朋友结婚,发邀请函在朋友圈,我们聊到这个话题,他说:明年我们也会这样幸福的结婚,对吗?我半天都没有说出对还是不对,我的心里很犹豫,我就反问他:你觉得呢?他开心的说:我觉得会,明年我们也结婚。
我也不知道接下来要怎么样?
胡星星
你觉得对方没有在合适的时候给予你合适的答案,比方说爸爸生病、去世、你见朋友婚礼触景生情时给你承诺,而只是许你一个不确定的未来,若拖延下去,即便有那么一天,心也冷了?
总是被过去的事情给纠缠,拉低现在的频率,于是什么事情都不能做好。虽然想去去除这样的心理障碍,但是越努力陷得越深。
胡星星
心理学上叫“未完成事件”,有效解决它们,才能促进心灵的成长。人的需求就是满足了最迫切的需求之后,接着转向下一个需求,这一机制不断地发生在我们身体的、心灵的所有领域。每满足了一个需求,已满足的需求就会后退,让出一条路给下一个需求——这当然是最理想的状态。但理想的情况并不多,大多数的需求无法及时满足,因此它们就卡在那里,无法后退。无法满足的需求,将一直牵引着我们心灵的注意
我和男朋友谈恋爱一年半了,现在觉得谈着谈着,我自己就有一点不耐烦,比如平时微信聊天就很不耐烦。
他到周末早上想睡懒觉,手机就调静音,我跟他讲了三回,你手机早上别调静音,万一有事找你怎么办?结果今天他还是又调了静音,刚好今天中午我给他点了个外卖,外卖小哥联系不到他,我给他打了15个电话,他是静音也听不到,刚开始我特别生气,但是十分钟后,我就不生气,就感觉很无所谓,我就在想,这是为什么?以前对于这种事,我非常生气,会在微信一顿轰炸,吐槽他,现在就给他微信发了一句,你手机又调成静音了!外卖在北门,你自己取吧!
请问老师,我为什么会出现这样的状态
胡星星
在恋爱中对方的行为与预期差异太大,又看不到改变以后会形成一种心里落差感,从开始的特别生气、激动想要改变现状到后来慢慢变成难过或失望
我感觉我得了抑郁症
胡星星
或许你情绪低落,但其实也没有想象的那么糟糕,面对它,解决就好
为什么懂了那么多道理,依然过不好这一生。
胡星星
那么多道理拓宽了你的认知,但并未内化到自己的知识体系中去,所以无法在生活中灵活运用
在淘宝买东西两份送赠品,我和男朋友一人一份,舍友要我们帮她也买一份。拿回来了我就把她那一份给她了。她问我不是还有赠品吗?阴阳怪气的说我算盘打得挺好,她花了钱我把赠品拿了。我说赠品是买两个送的,本来我们就会赠送一个,而且她自己买的话也没有赠品啊。
这件事是我想的有点理所应当了,以我自己的认知拜托别人帮忙买东西了,拿到自己要的就可以了,我肯定不会要赠品,所以我拿到就给男友了。她态度很不好的说她也有使用权吧。我无语坏了,不想理她又怕她觉得我占了她天大的便宜。
而且她和我老家一个地方的,又住在一起。她会私下给我男朋友发消息要他带特产给她,我男朋友是很大方的人,不用她说也会给我准备很多,我也肯定会拿出来分享,不知道她是怕自己没有还是对我男朋友有别的想法。
我自己觉得她太爱占便宜了,不知道我这样想对不对。
现在对感情挺悲观的,觉得不会再喜欢上一个人了,不会再遇到喜欢的人了,觉得自己嫁不出去了。以后会不会将就嫁了。
胡星星
你是暂时没有遇到合适的人心有落寞,不甘心将就,那就调整好状态,倘若遇到心仪的人自然会被点燃
如何疏导这个朋友?
她听不进任何人的建议,希望所有人不管她最好了
她和最亲的人讲话最难听,却不认为自己有任何问题
她感觉家庭的各种因素都让她压力很大,和老公关系不知道如何缓解,和父母也会吵架,吵到有了恨意~
胡星星
让她学会保持正念,也就是对个人当下体验、放松而无评判的觉察状态,通过正念能够学习放下对事物、对自己的固有看法,学会“不带评价地看见”,这样她才能够开始看到自己从前有意回避的某些方面;开始愿意听一些过去不愿意听的评价,继而,才有可能处理和从中获得自我的成长
有擅长哀伤治疗的老师吗?亲人离世之类事件
胡星星
如果愿意可以和我聊聊,经历过一次来访者最依赖的人离开
总是有些后悔,后悔当初疯狂的购物,现在好像啥也不剩!
胡星星
归根到底是心理缺乏安全感,需要以不停买东西来安慰自己。购物行为本身可能产生短暂的快感和陶醉,而一旦形成习惯,也会上瘾而无法自拔。不要在情绪波动的时候购物、延缓购买(告诉自己明天或下次来买)、列举购买清单……
和对象谈了半年总感觉不真实
胡星星
男生还是很喜欢的样子,但不那么确定,女生又很没安全感,总想去证明自己是被爱的
平常和老公一直是分隔两地,这次国庆带着孩子去老公工作的地方一起生活。这几天下来就感觉老公对我是各种不满意,总觉得换做任何一个同事家属都比我勤快,经常还说我是废物。其实我是属于心态特别好的那种人(也许是脸皮太厚),但我也比较了解自己,也许是因为我从小就比较懒,作为独生子也没啥压力。而我老公是农村出来的,尽管他人品没啥问题在单位也是领导,但我总觉得是不是三观不合,很早以前就听说过农村的不要找城市的结婚,这句话看来是有道理的。当初结婚也是糊里糊涂的,但我家人的看法是或许像我这种性格就适合异地婚姻,跟我过久了会很累。
胡星星
你对自己婚姻生活的状态看的很透彻,最后提到我这种性格就适合异地婚姻,是为什么呢?而且过久了会累,可以进一步探索