匿名
孩子性格比较软弱,东西被抢了也不吱声,被人打伤也不躲闪,不生气,一声不响,胆子小,不自信,不敢表达自己的想法

朱晓静
可以多说一说,家长和孩子的相处模式? 家长怎么帮助孩子面对困境的呀?

7温暖
19回答
吴靖迪
温暖了
笙亓
这似乎是我从小较少体会的感觉 一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的 尖锐的 不讨喜的 现在我要抛下那些不属于我的标签啦 我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水 拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝

朱晓静
勇敢的去成为“你想成为的样子”吧!

18温暖
23回答
蔡善根
温暖了
匿名
朱晓静
我觉得重要的是尊重和边界。

11温暖
20回答
蔡善根
温暖了
匿名
出去买东西都是买最便宜的。买东西都是舍不得花钱。有时候多花一点钱买东西,自己还觉得心疼。但问题是我并不是没有钱。比起一般人还算是有点钱的

朱晓静
节制背后是什么呢?有的时候是一种家庭的文化,有时是一种生存的智慧,有时是一种不安全感带来的恐惧…… 你觉得自己配不上更好的物质条件?背后还有更深的觉察吗?

13温暖
26回答
蔡善根
温暖了
漫时光
跟对象性关系一直不太和谐,后来我就特别喜欢文字语音那种虚拟的方式,这样正常吗?

朱晓静
你对象喜欢现在的方式吗?

13温暖
20回答
蔡善根
温暖了
匿名
我好讨厌我爸爸啊,无能懦弱没有责任感,控制情绪的能力差,虽然听我妈说,小时候有一些对我好的事例,但打我记事起,他就像个背景板,没有好的榜样,没有教导,甚至都没有过沟通和关心,还要我妈让他给我打电话才打,而且屈指可数。我受挫低落时,他骂过我;他和我妈吵架时,我劝架,他情绪控制不住时打过我。原生家庭给我带来了很多问题了。 如今,不知怎么回事,他突然对我好了一点了。我可看不惯他。他依然没有工作,没心没肺。他不懂我承受的压力和负面情绪。我承担着承受着,他却没心没肺。 这样的对比,时常让我对他十分厌恶。可我直到今天,也没有向他表达自己对他的厌恶。 这样的情绪,却看到他一次,就在我心里爆发一次。 既然没有做父亲的能力,就不要做父亲啊。

朱晓静
既然父亲无法承担父亲的责任,也许对他绝望是一件好事,可以尽早死了那条期待他的心。从更大的世界中去寻找支持系统,拓展内在资源。

12温暖
17回答
蔡善根
温暖了
匿名
觉得他没有认真听自己说话,不能感受到我的感受,不被理解

朱晓静
您好,似乎你的咨询体验并不好。 咨询师和来访者是合作关系。其实可以勇敢的向咨询师诉说你的感受,这也是在帮助咨询师更好的理解你。 如果两个人无法继续进行下去,那么也可以寻找与自己更匹配的咨询师,无论如何,不要对咨询失去信心才好。

6温暖
16回答
蔡善根
温暖了
改变
我是英语翻译,翻译校对编辑都要英语开会发言,可以看得出同事早有准备,因为突然安排说话牛头不对马嘴咋办?发挥失常了咋办?同事们窃窃私语,领导满起初心期待看我结果直摇头?

朱晓静
我们和领导同事是长期相处的过程,相信不会因为某一件事情就把这个人定格在某个地方。 因为每个人都有发展的潜力,也会有发挥失常的时候,也会有不止一次展示自己的机会…… 这是一个机会,提升自己抗挫折的能力的机会,是为以后大放异彩做准备的!

9温暖
25回答
蔡善根
温暖了
匿名
为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡,不在身边就会失眠呢?

朱晓静
你好,这个可能和幼儿时期没有发展起来的“客体恒常性”有关系,如果想要探索,需要回到早期的养育过程中……

17温暖
46回答
蔡善根
温暖了
匿名
昨晚做梦梦到之前上班的时候,感觉也不错,一年多不上班了。

朱晓静
梦里上班时,具体是什么让你感觉不错呢?

14温暖
21回答
蔡善根
温暖了
匿名
择偶时,我发现我好像喜欢好多人

朱晓静
我们没有办法在一个人身上满足所有对爱情的想象。但是,喜欢不一定要都在一起呀。

12温暖
20回答
蔡善根
温暖了
匿名
今天终于发现,我自卑的点,其实,我觉得我脑袋并不灵光,更甚没有天赋!!!!!!

朱晓静
你似乎一直在寻找自己自卑的原因,现在终于找到了自卑的理由,然后呢,你的感受是什么呢? 其实很多时候,不是要去外面找原因,而是应该回到自己的内在去寻找。 与其说“看到”我们的自卑,不如说我们在“自卑的看”。

17温暖
50回答
蔡善根
温暖了
匿名
如题

朱晓静
七岁的孩子还属于一个自恋发展的重要阶段,以自我为中心是很自然的事,孩子的表现不一定是个问题。 我们在孩子的成长过程中会有很多的焦虑,有些是需要我们对孩子有更多的接纳,有的时候也确实是需要去引导的。

11温暖
19回答
蔡善根
温暖了
匿名
可能是因为收了钱,可能是为了续单,咨询师往往没有立场,随着来访者的话语调整自己的话语。 如果来访者说,我想后面应该这么做,咨询师说对,嗯,很好,应该这么做。来访者说那么做,完全相反,获得的答案也是支持。 我自己实践过,也听过别人的咨询。有一个来访者因为一点小事“进去过”,成为心结。咨询师让他别在意。来访者说,我想争取把这个记录去掉,咨询师说,能去掉最好,反正,怎么做都好。可行性在哪里?操作步骤在哪里? 来访者更希望咨询师提供建议,而不是一味顺着说,仅仅做心里按摩,不起什么作用。

朱晓静
你好像对咨询有一些失望,甚至是愤怒的感觉。当我们处于迷茫的时候,我们特别需要快速的得到一个确定的答案,让我们的内心尽快的安定下来。 其实在心理咨询的过程中,咨询师往往对提建议这件事情会非常的谨慎。因为提建议有可能会影响你做出真正发自内心的那个选择,也剥夺了你“长大”的权利。 你比谁都更了解你自己! 如果你的内心里面没有答案,咨询师无论怎么给建议,你都会怀疑的。 所以,学习对自己的人生负责吧! 哪怕是弯路,很多时候也是必要的。 最后想说,把你的情绪、困惑、想法和咨询师讨论,也许这才是咨询的开始。

8温暖
25回答
蔡善根
温暖了
匿名
男朋友一直不想让我去健身房锻炼,他觉得健身房有那些不好的事情,比如可能会被人盯上,或者被别人注意到,他说不是不相信我,而是不希望其他人会对我有什么想法。而我就特别喜欢去健身房撸铁,喜欢这种锻炼的感觉,我觉得减肥特别有效,我也跟他说过我只是去健身,我也想邀他一起,可他说他绝对不会去的,也不让我去。多次沟通无效,我该怎么办

朱晓静
你想要坚持锻炼,但很担心男友会心里不好受,从而影响你们之间的关系吧。 邀男友一起,本来是个不错的调和的办法,但男友绝对不去,因为: 健身房=可能发生不好的事,于是,健身房=不好的地方。 男朋友在认知上有一些不合理的想法,我猜想男朋友可能内在安全感不足,或者本身还不够自信,可以试着在锻炼的间隙依然保持联系,在平时的交往中多一些深层的交流和互动,多一些内心链接,情感的表达,增强安全感。

8温暖
19回答
吴宁宁
温暖了
萍萍只爱华华
我太爱他了,为此他也趁寒假期间来我家玩,我付出了爱他的行动,做了不可理喻的事情,就在那时丢了我自己的第一次,他的承诺以后会对我好

朱晓静
似乎在开心之余,还有一丝的忐忑与担心?这青葱岁月里特有的感觉和体验,我们应该珍惜,在安全的前提的,尽情的学习如何更好的爱与被爱。

10温暖
17回答
吴宁宁
温暖了
匿名
我是一个男生和一起玩的同性好朋友冷战了,该怎么办 我天天和一个同性好朋友一起玩一起吃饭,经常说说笑笑,熬过了最长的以前,疫情期间也经常聊天视频,就在最近我们冷战,在宿舍谁也不和谁说话,吃饭他也不叫我。我真的很失落,我真的很难受我该怎么办

朱晓静
看的出来他对你很重要,或许你们相互都很在意对方,也都希望重新建立关系。如果只是赌气,那么我们需要面对的是如何化解这份尴尬,如何不动声色的让关系回到从前? 既然生活的圈子相同,有那么多机会见面,交集一定也很多,相信你一定能想出巧妙小方法的!

4温暖
9回答
雷素敏
温暖了
匿名
家长一提出我的问题我就想逃避,就觉得他们对我不信任怎么办呢?我知道他们提出关于我的缺点基本上都是对的,但是我好像连听都不愿意听,接受不了也就不愿意改。父母都希望我好,我也知道,但是每次都是这样,都想把他们推出去怎么办呢?

朱晓静
当家长提出我们的问题,我们会有一种不被信任的感觉,甚至我还能感觉自己被否定,所以,我们想要逃避,甚至还想要把他们推开。虽然你用理性说服自己要听父母的话,但你也能觉察到自己的情绪感受,而无论事件如何,我们的感受是真实存在的。 有时我们不想改,是因为我们真的已经很用心很努力了,我们改了也不会完美,且会不断的被挑剔。这是因为父母没有看见我们的努力,而只是关注到我们的缺陷。 你似乎对父母有愧疚,你希望能满足父母的愿望,我能理解这一点。但你同时也要关注自己的需求,建议和父母好好的沟通,尝试说出自己的感受,帮助他们理解你,告诉他们你首先需要的是什么?比如,看到自己的努力,并信任自己,这样才能更好的帮助到你,增加你的自信。另外,为了让父母放心,你也可以经常主动告诉他们你做出了哪些努力。

7温暖
26回答
冯慧琴
温暖了
匿名
我建设不了自己的价值

朱晓静
是发生一些事,带来了一些消极的负面情绪吗?还是您一直处于自我否定中?可以去问问身边人对自己的看法,帮助自己更加理性的看待自己。每个人都有存在的价值,你需要被更深刻的|看见|。

7温暖
13回答
蒋春玉
温暖了
匿名
前男友曾说过他要给我一年的考察期,如果一年可以平静度过,他再和我复合。可我在这样的关系中很没安全感,所以和他彻底分开了。现在我的基本头绪是我把自己放在了一个被选择的境地,主动权完全在对方手上,对方想和好就和好,想分开就分开,感情是不平等的,我的想法思路是对的吗?

朱晓静
选择的权利在他手上,同样也在你手上,你可以选择坚持或放弃。

9温暖
23回答
顾明萱
温暖了
匿名
考研备考越来越有状态啦,真的开心。希望我能够顺利考研上岸,加油(´-ω-`)

朱晓静
保持好状态,考出理想成绩,加油!

8温暖
11回答
李娜
温暖了
匿名
对待一个收入高的工作,有的人不喜欢,但也能干,他说,只要挣到钱就行了,谈不上有多大的兴趣。我也想干这个收入高的工作,可是我发现对它没兴趣,工作的价值和我不符合,我就干不下去。可是,不干的话,没收入。我不清楚,我为什么比他们复杂,考虑那么多。

朱晓静
工作能够带给我们的除了收入,还有快乐、价值、成就感等,我想每个人都想要这样一份工作。但是,如果鱼和熊掌不可兼得,我们必须在有限的时间内、或者自身条件尚还缺乏的时候就要做出选择,这意味着我们必须要妥协,只能留下更需要的部分。如果你正在找工作,你会怎么选择?

9温暖
21回答
许芳
温暖了
D胖纸
与朋友畅谈近日变化,还是有点意思。

朱晓静
希望这个关系能滋养到你

8温暖
8回答
李虹
温暖了
匿名
很容易

朱晓静
真是难为你了。有情绪一定要找个安全的地方表达出来哦,因为情绪需要我们去面对,去理解,它想要告诉我们一些事情,只有我们越清晰的理解了,情绪才能被很好的控制了。

7温暖
8回答
李虹
温暖了
匿名
自己做某些事时候,很害怕背后别人议论指责辱骂我,说我不忠不孝不义这些,但我觉得,我没有伤害别人,总是无端的受伤?好吧,那我就离开他们。孤独的心境,让我做什么事情都做不好,没有勇气。

朱晓静
内在总有个声音说我们不好,因为在我们还没有清晰认知的时候,这是有人反复告诉我们,贴在我们脑门上的话,它像是一个诅咒。 世界是有规律的,我们每次都谦让或者逃走,就成了人格的一部分。 所以要停下来,好好倾听和感受,直面内在的声音,理性的对峙,这样才能找出关于自己的不合理的信念,纠正它,告诉自己,你真的很不错。 这个过程你会需要力量和支撑,可以找老师一起完成。

6温暖
15回答
许芳
温暖了
沙默
经历过绝望吗?

朱晓静
理解绝望的感受,能说说您经历了什么吗?

11温暖
17回答
许芳
温暖了
雷
第一次 当他本可进取时,却故作谦卑 第二次,当他在空虚时,却用爱欲来填充 第三次,在困难和容易之间,他选择了容易 第四次,他犯了错,却借用别人也会犯错来宽慰自己 第五次,他自由软弱,却把他认为是生命的坚韧 第六次,当他鄙夷一张丑恶的嘴脸时,那正是自己面具中的一副 第七次,他侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首畏尾

朱晓静
如果能有一个“绝不自我攻击的彪悍人格”,也挺酷的

3温暖
9回答
许芳
温暖了
匿名
一旦有个事情做,觉得是未知的事情就害怕失眠。

朱晓静
对于不熟悉、不确定的事物感到害怕是正常的反应。我们不是要将这种害怕从我们身上剥离掉,而是要带着这种害怕去尝试面对,提升抗击焦虑的能力。如果实在很难以面对,那么停下来,问问自己究竟害怕什么?这个害怕的背后又是什么。

5温暖
17回答
王伟
温暖了
匿名
奇怪的梦一直阻止我早睡 我这人一向晚睡晚起(两三点才睡),我知道这对身体不好,但是如果我早睡(一点之前)我就很容易做噩梦,梦到扭曲的怪物。今天睡得也很早但再次醒来,说一下我今晚的梦。 梦里,有一只总来我家里偷我钱的鼹鼠,每次见到他我都好烦好生气。鼹鼠甚至会在我下班时跟踪我,我只得想办法甩掉。 又有一天,我又看到鼹鼠弄碎我的一面窗户。可是这天风很大,我向窗外看去,四周是汹涌的海水,鼹鼠说他暂时回不了家了。 同处于困境的角色会迅速互相帮助。我带着鼹鼠去顶楼把所有窗户都关上,我也指责他弄碎我的窗户,他居然掏出了钱说赔偿我。说实话,我不知道他给的钱够不够我修窗,但是我很吃惊于他诚意道歉。我一再的想跟他远离划清关系不想被人误会,直到他把自己妻子儿子带来我家喝茶,我才觉得氛围好了一点。 后来忽然就醒来了。我醒来第一个想法就是我为什么会醒来呢,为什么呢。我想试着再次入睡,可是总觉得脑子里看到的东西发生了扭曲,我醒来是为了保护自己以免看到可怕的东西。 终于理解了为什么我一直以来做不到早睡,早睡我会做噩梦的概率非常大,然后被吓醒,但是晚睡则不会,真是很困扰。

朱晓静
人际关系中,不懂拒绝,边界时常受到侵犯,这个大概是你需要处理的问题了。

3温暖
12回答
梁欣旺
温暖了
匿名
我失眠很久了,最近压力好大,我找不到工作,被分手,家人去世,每天晚上像放电影一样,我特别想睡觉,每次失眠我心口就痛,这浑浑噩噩的日子太难过了

朱晓静
你失去的三样东西是我们人生中重要的三样东西,我理解你的痛苦,这对你来说是一种创伤的体验,你需要给情绪一个出口,给它们一个机会整理、疏解、甚至哀悼,并且相信这种状态是暂时的,它会过去的。

13温暖
20回答
刘鑫
温暖了
匿名
易怒 说话特别毒 特别敏感 是什么问题?

朱晓静
一个不被理解与认同,需求总是得不到满足的委屈孩子。

8温暖
23回答
王瑞英
温暖了
不想笑
我喜欢这个女孩

朱晓静
喜欢自己真是一件特别棒的事情!

8温暖
20回答
孙娜
温暖了
青弦墨韵
最近压力很大怎么办,我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。

朱晓静
感觉你是一个特别认真的学生,如果压力超过了承受范围,我们可能会感觉紧张焦虑,那么,我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑,提升适应焦虑的能力,比如:调整学习的方法,提高学习的效率;寻求老师和同学的帮助;把大目标切割成小目标,使目标更有次序和结构化;把注意力从结果放在过程上;多用正向的词去鼓励自己等...

5温暖
11回答
刘鑫
温暖了
稳心
男,26岁。本科毕业后出国工作,现在回国之后不可避免的踏上相亲之路。国庆相亲遇到个女生,这个女生我比较喜欢,长相性格都是我喜欢的类型。 相处一个月后,我决定进一步发展,但是很介意她之前谈过恋爱,发生过婚前性行为。也就是处女情结吧。越是喜欢她越是不能接受,所以现在提了暂时不继续谈。(大学是工科,毕业后在海外制造业,我没谈过恋爱) 一方面觉得自己相亲太少,可能后面还会遇到更合适我的女生。另一方面又觉得现在这个女生其他我都很喜欢,可惜发生过婚前性行为。这让我很难过。 这会让我联想到她和前男友发生过的亲密行为,进而会想到他们发生的次数,是不是同居,联想的越多越难过。(早知道这么难过不如保持单身) 我想请问,处女情结在人群中占比大吗,我该不该坚守处女情结,其结果可能是找个各方面条件不如现在女生的处女,也可能是运气好遇见一个更理想的女生。 如果没有处女情结,我应该就没那么难过,而且这个相亲女生各方面都挺好,我现在提问也是因为我可能已经喜欢上她了。 想请问各位意见

朱晓静
感觉到你现在的矛盾与困惑,对于该不该坚守处女情结?其实不存在该不该,因为我们都有权利坚守自己的任何想法,只是这种想法给我们带来的捆绑和束缚,是不是你愿意承担的。 其实,我更好奇你怎么做到母胎solo的,你小学时有逗过班上的女生吗?青春期有暗恋过吗?大学期间有动心过吗?如何满足你性的欲求?...其实性的教育一直都有伴随着我们,现在男生女生性成熟平均年龄12.5岁,12.5岁到结婚这段漫长的时间如何处理性的诉求?但每个人有不同的处理方式,可能有的人选择压抑,有的人从心所欲不逾矩,而前者获得学业的进步,后者更懂得爱与被爱是怎么一回事。 当然,每种人都有自己的生存空间。虽然如此,我还是想要告诉你,我们爱的是一个“人”,不是一件“物品”,这就决定了我们不可能完完整整的、里里外外的拥有这个人,我们曾经都有过这样的幻想,但随着经历的增加,我们穿越了这种幻想,大概只有如此,才不会让自己在感情生活中痛苦不堪。 女生能真诚的告诉你自己的经历,也是需要一定的勇气,而她的真诚让她获得痛苦:难道我有过一段感情,不值得被爱了吗?我脏了吗?...要知道:正是因为女生情感受挫,你们才得以遇见。试着换一个角度考虑。 如果爱,请不要介意;如果介意,也请自己不要太过纠结,这不是错。

8温暖
20回答
王瑞英
温暖了
匿名
本来之前挺开心,由于我辣鸡前男友的死缠烂打导致我情绪崩溃掉,所以我现在虽然情况不错,也挺开心的,但是非常害怕那件事重蹈覆辙,也害怕我的快乐消失掉不能长久,我该怎么办呢?

朱晓静
遇到不合适的人死缠烂打,这种未经邀请的入侵,确实会让我们感觉的很消耗,既占用了时间精力,又对我们的情绪产生负面的影响,可事已至此,我们目前要想的就是以什么样的方式和态度来解决这个困扰,和这段感情告别。另外,也要更多的觉察自己,对自己的需求有清醒的认知,更要学会识别,避免这类让自己受伤的情感世界发生。

5温暖
24回答
吴宁宁
温暖了
遗忘
2020.11.11。分手半年。 在半年时间里,朋友圈对陌生人可见。上周关闭了,不想再让前任看了,我知道她有偷偷的回来看我。平时发的都是充实日常的状态,自己确实慢慢的习惯一个人生活了。 今天发现她改了签名,之前来来回回改了几次关于感情的。 一个女生,个性签名。 特别怕冷,天气是,态度也是❄️ 你说她过的怎么样。过的好吗? 以前冬天的时候,我们都会互相暖被窝,她和我都很怕冷。 作为前任的我,感觉她过的没以前和我一起的时候阳光快乐了。 其实人就是这样的,越表露什么,就越期望什么。先不说什么,经常修改自己的签名或者朋友圈动态,无非就是向外界传达自己的渴望。 以前和她三年,两个人过的很开心快乐,虽然会吵架,但都不会这么沮丧。签名朋友圈头像都不带更新一次。偶尔几个月或者一个月发一次旅游聚会的动态。我那些身价几个亿以上的客户,都不发朋友圈的。 我知道她频繁的更新签名,也是表达内心深处的感受。 什么是合适,什么是不合适,什么才是适合我的,也许曾经的我不这么冲动,或许我们也不会这样,遗憾。我知道她迷茫。 现在的我,偶尔也会想她。但是不像刚开始的时候,天要塌下来一样。觉得随缘吧,人生何必强求太多,明知不可为之而为之,为愚昧。 这次经历,让我懂得了太多了。 珍惜该珍惜的,放弃该放弃的,你才会轻松起航。 并不是不爱她,我确实也还爱她,也希望给她幸福的人是我。 我现在只想把自己的生活打理好,安排好家庭,就可以了。 此乃吾之所想,皆为吾之所梦。 所思、所想、所念、所闻,妻皆不见。 如此,我便将这思念,化作清风,随云消。

朱晓静
爱情终究不能完美,或许留一点缺憾也挺好的。记得留意你的心,你的心会带领你去到想去的地方。

5温暖
16回答
孙娜
温暖了
不想笑
他出轨了,我不开心,愤怒,但是也感觉没什么。

朱晓静
这种“没什么”的背后是什么呢?是接纳还是绝望…

4温暖
17回答
蒋春玉
温暖了
仔仔
男友说我不和他聊天就是和别的男人聊天,还骂我表子,给了他一个巴掌,对吗

朱晓静
就单纯事件而言,为你的一巴掌点赞。可是想要理解一件事的发生和发展,还需要了解背景故事。

1温暖
14回答
王月霞
温暖了
匿名
想做你的太阳,在你的心里

朱晓静
好温暖,希望这个Ta也感受到了来自你的温度!

4温暖
10回答
刘洪伟
温暖了
匿名
30岁我该何去何从? 一个人在异地上班,性格内向,在体制里上班有5年了,时常有窒息的感觉,工作对于我来说仅仅是个谋生的工具而已。所以我想通过法考改变自己的命运,但是太难了,我做不到。 不想跟室友住了,或者我想有个属于自己的小空间,最近在看房子 买房子怎么这么累?新房还是二手房?我一个人在这里怎么装修,买哪个位置的?我用了家里的钱。他们会不会还想控制我?用别人的钱就是不爽。 我没有动力了,法考太难了,我现在根本看不进书,光靠那一点点兴趣根本支撑不了我,我的命运就这样了吗?留在这里,这辈子。 我的内心深处还是想去一个陌生的地方,沿海城市二三线城市,我这辈子就是这个想法,奈何实力不济考不过去。 2020就要浑浑噩噩的过去了。 内心明白,要想改行,要想一技之长,要付出很多很多。我做的远远不够。

朱晓静
你内心真正的渴望是什么?亲近自然、远离束缚、获得自由..但其实我看到的是:你想远离人类。 有人的地方都有冲突,让你觉得累,而远离或许能让你感觉自在。 如果你曾经没有获得无条件的爱,而是严苛的规则、是无情的打压、是各种控制手段,那么我很理解你的逃离,因为你没有从关系中获得足够的爱,而是一种创伤的体验。但我很希望有一天你能遇到某个人,让你觉得安全、舒服、甚至可以任性的人,这样就能让你获得矫正性的情绪体验,慢慢的温暖你。为什么这样希望?一个很现实的原因是:如果我们学会了与人的“合作”,便可以大大降低生活的成本,遇到任何事,就可以有自己的支持系统。 当然,当今社会是多元的、文化也越来越具有包容性,每个人都有权利选择自己喜欢的生活模式,但我们自己需要衡量,需要看清楚利弊。如果想好了要一个人自由自在的生活,那么,我祝愿你拥有良好的生活技能,和一个强大的无所畏惧的内心。

6温暖
20回答
顾明萱
温暖了
夏目
如何慢慢放弃一个已经离我而去的一个前任

朱晓静
有时我们可以反过来问问自己,或许就有你想要的答案了,比如:如何能死死抓住一个已经离我而去的一个前任而死活不松手呢? 分手的痛还需要时间疗愈,但相信自己会走出来的。

5温暖
12回答
李勇
温暖了
陈琴
当一个特别怕疼的人,怕到哪怕只是破了皮也会哭。突然有一天拿起刀割自己的手腕,割到血流了好多也没有哭。谁能告诉我,我怎么了

朱晓静
看完我感到很痛,你呢?这种生理的疼能替代掉心理的疼吗?

9温暖
18回答
贾素凤
温暖了
匿名
自己好像真的不值得

朱晓静
你似乎对自己有一些失望? 我们都会有这样的阶段。如果能觉察自己失望的是什么?那也就会知道如何做可以让自己不失望。 你需要获得支持和力量。

8温暖
10回答
贾素凤
温暖了
匿名
老师我想问您们一下,为什么我晚上总是说梦话啊?从大一开始就这样,大四了还这样。

朱晓静
梦话的机制是:大脑的言语运动中枢保持兴奋状态的缘故。梦话一般较少带有情感色彩,而且醒后一般无记忆。 内容往往是对白天发生的某件事的看法和愿望的陈述,可能是对话、说理、吵架、唱歌,朗诵等。 当儿童在白天里有过激动的情绪体验,夜里就会出现梦话,对儿童来说是比较常见的,不认为是病态,也不需要治疗,随着年龄的增长会逐渐减轻或消失。 当然梦话也可以见于成年人,唯一的缺陷就是会透露你内心的秘密。

7温暖
18回答
付钰
温暖了
不懂珍惜
老公说要冷静冷静,想要离婚,我们从吵架后开始我们已经三天没有联系对方了,我应该怎么做?

朱晓静
造成分手的原因是什么呢,是可以被解决的吗? 为了适应他,你需要改变什么? 你真的愿意为重建关系投入时间和精力吗? 如果答案都是肯定的,那么就要坚定信心,做出一些改变,让对方看到希望,看到未来的美好。

6温暖
21回答
李勇
温暖了
匿名
害怕成功是什么意思?为什么害怕失败本质是害怕成功呢?因为自我怀疑吗?

朱晓静
成功和失败是一个事物的一体两面,就像爱与恨。它不是一个恒定的状态,而是可以互相转化的。 当我们失败的时候,我们会自责、会愧疚、甚至会恐惧,担心自己走不出来; 当我们成功的时候,虽然如愿以偿获得了关注和赞许,但又会担心自己更多的暴露在众目睽睽之下,失去某种自由,也担心接受更多人的目光之后,可能存在的挑剔,或许还有更高的期待,或者保持成功所带来的压力。

7温暖
14回答
李勇
温暖了
uooo
最近大四开始实习,去了一家公司,领导人力同事工作都让我很不悦。我今天开始就不去了,只和人力说了一下,没有弄辞职的流程就走了也没和领导说。

朱晓静
初入职场,难免会有些不适应,很理解您的处境和做法。然而你内心是否还存在一丝疑虑:这样不辞而别是否又一些不妥?如果能探讨一下,很想知道您遇到了怎样的不适应?咱们是否还能多做一些尝试,事情发展会不会有多种可能性?这样讨论以后,相信能对您今后适应工作有所帮助。

8温暖
26回答
孙娜
温暖了
匿名
我老公出轨了,我不知道该怎么办,现在已经有两年了,每天那个女的都会在微博晒他们的合照,我很痛苦,不知道该怎么办,老公不和我离婚,但又不和那个女的分开,我们现在是异地,他们现在在一个城市,对我说不联系了,分开了,但是事实上还在一起,他在那边一直奋斗挣钱,说那个女的当地的认识很多人对他生意有帮助,但是其他关系没有,我不知道怎么办。

朱晓静
您好,能感觉到你的痛苦和无助。建议找个适合的咨询师帮助您调整情绪,探讨事情发生发展的细节,积极的去面对,找到让自己利益最大化的方法。

8温暖
12回答
李金玲
温暖了
匿名
昨晚和老公去看望怀孕的表姐,表姐把用剩的排卵试纸送我们了,回到家后老公说他表姐把使用方法的链接发给他了,老公又转发给我的,表姐为啥不直接发给我呢?是不喜欢我?还是觉得跟我见了没几回面不熟啊

朱晓静
你似乎有些担心表姐不喜欢你?是什么让您有这种担心呢?

7温暖
10回答
刘忠花
温暖了
开心
为啥没事总胡思乱想呢,过去一件,又想另一件,一点不如意就胡思乱想,想别人是不是真这么想的,总以自己的想法判断别人的做法,好累啊

朱晓静
你对自己有很多的觉察,感受也很敏锐呢。对于有一些倾入性的想法,我们都想要尝试去理顺,这都是没有问题的。如果经常陷进同样的事情或者情境中无法自拔,影响工作和生活,可以找个合适的咨询师聊聊:自己是不是有些焦虑、恐惧和担心的状况,是不是需要缓解一下呢?

6温暖
11回答
孙娜
温暖了
匿名
“你我相逢在黑夜的海上,你有你的,我有我的方向。你记得也好,最好你忘掉,在这交会时互放的光亮

朱晓静
曾经互相点亮,最后相忘于江湖

4温暖
9回答
侯冠楠
温暖了
想念是一种说不出的痛
刚刚和老公吵了架,心里难受,不知道该不该和他过了?

朱晓静
虽然不知道为何吵架?但能理解您的感受。要不要一起过,是需要理性面对的事情,请不要在情绪中做决定。

7温暖
18回答
崔新娜
温暖了
染颜希
如何缓解紧张感

朱晓静
可以体验一下催眠,或者尝试冥想的训练

9温暖
16回答
崔新娜
温暖了
匿名
父母的缺点,孩子到底是会学习,还是会避免

朱晓静
父母的性格不会直接影响孩子,而父母对待孩子的方式才是影响孩子的根本。孩子是从父母眼中看到自己,认识自己的,且孩子都想获得父母的肯定和认可,这是一种认同,当孩子发展到有足够意识的时候,也可能出现反向认同,但无论怎样,都会在无意识中受到父母影响的。

7温暖
13回答
金永静
温暖了
匿名
最近好迷茫,感觉别人20岁的年纪好开心,而我的20岁一塌糊涂,事业做不好,感情经营不好,家庭照顾不好,一切都不顺,不知道接下来怎么办?求救啊

朱晓静
很多事情迟早都会遇到,只是过早的承担时,我们的肩膀还稍许稚嫩,当我们经历波折,压力过大,我们内心需要力量时才得以支撑,这时可以找专业人士的帮助,此外,相信自己:越早承担,收获越早到来。

5温暖
16回答
顾明萱
温暖了
刘先生
失眠了,孤单

朱晓静
自己可以好好的和自己呆上一会了

6温暖
13回答
刘元元
温暖了
禁锢的誓言
我缺乏独立思考能力,和别人交谈无法从中了解他,无法总结所存在的问题,遇事容易想当然,不知道什么话该讲什么话不该讲,

朱晓静
说这番话的你,是在独立思考吗?

7温暖
19回答
刘元元
温暖了
。
还有两天就要考试了 我很不安 精力不集中 做了题错的比往常多 我该怎么办啊……

朱晓静
能说说这个考试对你有多么的重要吗?如果考不好,最坏的结果是什么呢?

5温暖
21回答
刘元元
温暖了
匿名
在别人眼里,我令人羡慕,无论是身材外貌'还是家境但是我打心眼里觉得自己还不够好,而且就算偶尔发现自己确实有别人没有的这些优势,但是别人可能会被窝这些东西吸引但不能深入和我接触,接触后一定会发现那个与外貌相去甚远的自己。所以我尽量和别人保持距离,也尽量不踏进别人的生活。其实我也觉得别人的踏入对我来说也是个负担。

朱晓静
44"
5温暖
17回答
刘元元
温暖了
默阳
感恩,遇见,回首,再见!

朱晓静
心存感恩, 所遇皆美好,祝福您。

8温暖
8回答
钟健明
温暖了
匿名
怎样忘记七情六欲

朱晓静
忘记七情六欲,我想您的意思是:不执着于七情六欲吧。想要做到这样至少有一个前提,就是要充分认识自己的需求,然后和它们达成和解,而不是排斥。

5温暖
19回答
侯冠楠
温暖了
匿名
有的人的世界只有他自己吗 说话连别人名字都不叫 一说话就是我我我 跟别人讲话就是你你你 怎么这么没家教呀

朱晓静
你感觉没有受到尊重吗?似乎这令你产生愤怒情绪!

2温暖
11回答
李连贝
温暖了
匿名
非常喜欢发朋友圈,老师们觉得这样如何?嘻嘻。

朱晓静
每个人都渴望被看到;每份快乐都值得分享;尊重自己的意愿,无所顾虑更快乐。

2温暖
9回答
顾明萱
温暖了
匿名
男友打他妈妈屁股正常吗

朱晓静
母子之间缺乏边界确实会导致一些问题发生,您的担心不无道理

2温暖
15回答
刘元元
温暖了
芊芊
最高贵的惩罚,就是沉默 最矜持的报复,就是无视 学会放下,才能更好的前行 加油奥利给

朱晓静
看向自己、成长自己才是王道

7温暖
9回答
孙娜
温暖了
安祭
年前跟一个很讨厌的舍友闹掰了,今年疫情回学校后,有些同学对我的态度都变了,之前没上大学前,在同学朋友间都是欢声笑语,他们特别喜欢跟我分享故事,即使是疫情在家他们也总是来跟我说他们的职业规划和打算,上了大学我以最好的状态去对待他们,结果收到的确实这样的回应,有时候看到了就假装没看到,跟大一大二完全两个状态。心里有点堵堵的,很难受。

朱晓静
作为一个学生,人际关系对你来说一定很重要,为何切断一个人的关系,就失去一大片呢?这位舍友的影响力何以如此巨大?如果这样,不妨选一个其中最信任、关系最密切的同学来恢复友谊吧

7温暖
17回答
孙娜
温暖了
匿名
为什么那么多人觉得我天真呢,我不想一直给大家留下这个印象啊。

朱晓静
你是如何看待“天真”这个评价呢?

7温暖
7回答
李勇
温暖了
sz
和男朋友异地,姐弟,相差6岁,没有未来,却还是放不下他,而且对方对待自己并不热情,也不关心生活中的点滴细节,自己却还是一昧付出,害怕分手,明明懂得道理,却还是做不到。该怎么办

朱晓静
我很好奇,他吸引您的地方在哪里?是什么难以放下?

10温暖
14回答
孙娜
温暖了
匿名
有个同学在我困难的时候拒绝帮忙还恶毒诅咒 所以我当时说 “我给你钱可以吗?”这样能算反驳吗?

朱晓静
感觉到你的生气,明明想要反驳的,可是连自己都觉得这种反驳很无力,我很好奇,你的攻击性去哪了呢?

7温暖
14回答
李勇
温暖了
娃哈哈
28一点目标都没有我不知道怎么定目标

朱晓静
你想成为什么样的人?想过什么样的生活呢?

10温暖
23回答
孙娜
温暖了
摇曳
一个35岁的男人,幼稚,暴脾气,动不动就喊打喊杀。还能改变么。我感受不到他的改变。也因为他的幼稚。傻,承受了很多委屈。我该怎么办。觉得自己快要疯了

朱晓静
感觉到你承受了很多本不应该去承受的委屈和负面情绪。可是若想着去让别人发生改变,这样更会令自己心力交瘁,除非他自己有意愿改变。因为,你永远也喊不醒一个装睡的人。 其实,你是把选择的权利交给了他,他确实可以选择改变或者不改变,但你一样有选择的权利,就是接纳或者不接纳。只是面对选择也需要很大的勇气。

9温暖
16回答
孙娜
温暖了
小英子
孩子做作业老是磨磨蹭蹭,不积极,或者边做边玩,不知如何是好?

朱晓静
您好,您的问题我想分三个方面说一下: 1.       孩子有孩子的节奏,有时候需要我们等一等,多一点耐心,时常允许孩子跟着自己的节奏来。   2.       孩子写作业不积极,无论孩子喜欢或不喜欢这门功课,做作业对孩子来说可能都是枯燥乏味的,想想如何让孩子对做作业感兴趣,?可能需要家长不断的鼓励、能看到孩子点滴的进步,让孩子的内心里能能获得一些小小的奖赏,多一点满足感。   3.       孩子容易被其他的事物所吸引。这个是专注力不够的表现,而专注力是需要训练出来的。平时做作业的时候,刻意给孩子营造好学习的氛围和环境,让孩子能够去全身心的投入;平时也要保护好孩子的专注力,比如孩子比较用心的完成某件事情的时候,不要去随意的打扰;还可以给孩子做一些专注力的小训练,吸引孩子在某个事物长时间专注,比如走迷宫等,根据不同的年龄选择不同的专注力训练的内容。   还需要更多帮助,欢迎与我有更多交流。

7温暖
21回答
侯冠楠
温暖了
匿名
你害怕夜晚的孤独感吗?

朱晓静
或许每个人都曾经害怕过,但渐渐会开始享受这份孤独,享受和自己呆在一起的感觉,那个时刻,自己真正拥有自己。

5温暖
11回答
舒湘珍
温暖了
饼饼酱,
痛苦也是成长的一部分

朱晓静
是的,说的很好。因为我们看不见自己,我们需要撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。

7温暖
12回答
侯冠楠
温暖了
匿名
我在读书时期就存在某种幻想:只要自己变得优秀,就会有很多条件优质的(比如长得帅学习好)还对我专一的男人供我选择。所以这些年我努力让自己变得优秀,读书时期我好好学习,上了大学我认真打扮。努力让自己在各方面都变得很优质。然而我发现我选择接触(可能是做朋友)的男人都不是好人。要么条件好人品差,要么人品差条件还不好但是一张嘴很能说。根本就是反着来的。越是走在追求优秀的道路上,选择交往的男人越是那种不值得交的男的。

朱晓静
60"
11温暖
20回答
崔新娜
温暖了
匿名
当一个人很缺爱的时候是不是不应该开始一段恋情?

朱晓静
谈一段能疗愈自己的爱情,但是要学着在爱里面成长。

10温暖
23回答
蒋春玉
温暖了
匿名。
不喜欢公司聚餐 怎么试着接受呢? 不喜欢公司的聚餐,每个月一次,有时候都是找借口不去,但是也不能每个月都不去。下班聚餐耽误回家的时间,还要等别人,吃饭也就是吹吹牛的酒桌文化,还不如回家多陪陪亲人和朋友呢。但是吧毕竟每个月都有也要试着接受啊

朱晓静
你知道什么对你来说是重要的,有时我们确实需要舍弃毫无意义的社交,但如果是必要的,就把它当成是工作的一部分。

11温暖
18回答
罗艺
温暖了
匿名
从小到大都被吹捧着很优秀很聪明那样子长大 自己想做的事情一定要尽全力那种完美主义者 考研还有四个月但刚刚开始复习,大学过的很荒废,各科都没什么进展,非常想一次上岸,所以压力特别大。

朱晓静
完美主义不是对至善至美的追求,而是对失败的恐惧。

13温暖
28回答
Lucky龙灬天
温暖了
匿名
爱情是否与他人无关,只要两情相悦

朱晓静
当你这么想的时候,会对你的爱情产生了怎样的影响?

5温暖
14回答
遥远的星辰
温暖了
酒后表演艺术家
男朋友把和他兄弟的聊天记录删除了,我很生气和他吵了一架。他说他们男人间互相感叹抱怨生活而已,不想被我看到。是我自己心里有问题吗?我觉得他宁可和别人诉苦也不来和我聊。

朱晓静
46"
9温暖
25回答
崔新娜
温暖了
匿名
为什么还是老是梦见我回到初中课堂。今年都快大学毕业了?

朱晓静
33"
6温暖
19回答
刘元元
温暖了
小幸运
孩子上高中第一次上寄宿学校第一周就不适应说肚子不舒服,老师管不了偷偷让今晚在家呆一晚,应该是两周回一次家,我们家长如何帮助他尽快适应,请大家帮助一下!

朱晓静
74"
6温暖
24回答
遥远的星辰
温暖了
匿名
老公知道带前女友去杭州旅行过,还去过湖北,这是我知道的,不知道的不知道还有哪里,想起来就难受,想问老公带前女友去过的地方为什么不带我去,但给他提起前任是不是不好

朱晓静
51"
2温暖
13回答
刘元元
温暖了
匿名
大学期间我和我的女朋友爱得很深。三年了,同甘共苦。她是一个坚强的人。也是一个为他人考虑的人。 最近她去工作了,她的工作以后要出国三年。 他说她不想拖累我了,要和我分手。而且说的很彻底,没有任何挽回的余地。 请问怎么办呢?

朱晓静
51"
5温暖
18回答
qingshuo ff
温暖了
匿名
前男友曾经给我分享过几次他好朋友的照片 里面有一个,我原来见过并且有好感的男孩 可是已经没有联系方式了 我没告诉前男友, 分手以后。前男友也告诉我他喜欢了其他人了 我去联系了他朋友,内心还是觉得很自责 可是觉得很有缘分。 不知道我该不该继续

朱晓静
确实很难以抉择,遇到有缘人当然应该珍惜,但同时也要处理好内心的自责和平衡好三个人的关系。

5温暖
15回答
蒋春玉
温暖了
匿名
老师们有什么发泄情绪的好方法吗? 我经常觉得压抑了很多情绪却不知道如何是好,找不到一个出口,甚至转变不成语言,就是说不明白。

朱晓静
情绪是我们“倔强”的朋友,这个朋友的任务是用各种方式,与我们达成沟通,没有完成,绝不离开。甚至,还会变成我们的身心疾病,去“强制”我们关照自己。 因此,试着勇敢的面对自己的内在,感受一下自己当下的状态。让自己在情绪中多呆上一会,跟情绪朋友对话:看看情绪究竟想跟你说些什么呢?这种情绪的产生,是因为怎样的一个认知呢?我自己内心真正需要的是什么呢?有没有更有建设性的办法解决我内心的需求呢?

6温暖
28回答
侯冠楠
温暖了
雷
匹配高的咨询师真的不容易找到,觉得重新去了解一个人很费劲,重新去说一遍自己的故事和问题也很费劲。

朱晓静
咨询师千千万,确实很难找到最合适的,遇到了不匹配的,自然有些失望、烦躁。同时,也相信不同的咨询师会带给你不同的体验和视角,多去和咨询师探讨一下你对他的感受吧,说不定会有意向不到的收获呢? 就像爱情,如果在不更换对象的情况下,两人最终变得更加和谐了,那或许是会更让我们珍惜的关系,因为是我们双方努力达成的状态呢。

15温暖
37回答
蒋春玉
温暖了
匿名
不敢演讲 不敢在课上发言 一想到要演讲就逃课

朱晓静
37"
3温暖
21回答
尹丹
温暖了
匿名
类似的回复太多了,很累了。想发火的或许没必要了。对方也是心思很敏感的人,他不是不懂,只是懒得安抚我。

朱晓静
47"
5温暖
4回答
刘扬
温暖了
芊芊
当你穿过了暴风雨 你早已不再是原来那个人

朱晓静
你喜欢现在的自己吗?

6温暖
11回答
刘元元
温暖了
匿名
和男朋友和平分手一个星期了,这两天心情挺平静的,但是此刻心情比较乱,浮躁,分手前我去做了个体检,然后体检报告是寄他那里去,今天他骑摩托车去拿快递的时候,摔了一跤,我问了他一句严重不,然后他发了全身受伤的图片,突然就挺难过的,昨天他好像去相亲了,但是我没有难过更多的是平静,是不是不知道他情况我就不会难过了?我一边想放下,一边又想和他继续在一起,我不知道我现在是怎么了?我这个情绪需要怎么疏导。。。和他的感情还能继续吗?

朱晓静
84"
10温暖
19回答
贺变丽
温暖了
Mail
我每天都对性充满好奇?沉迷于性无法自拔 无心思于工作和生活,感觉自己很颓废 不思进取 我就是控制不住自己去想这些 我该怎么做呢

朱晓静
49"
4温暖
15回答
Mail
温暖了
琉璃
816 今天早上听小漫老师的课程,主要讲要首先学会爱自己,从内心里来说好像基本上没有去思考过这个问题,真的是没有关注自己内心。真的没有好好爱自己。今后是一定要学习爱自己。昨晚上回去看到儿子已经上了一天课,看起来很疲劳然后就去睡了,九点多了,看他还在睡,我就问他,那你今天是不是有作业,本子现在缺不缺,他说,需要两个英语本数学本,那我说好吧,那我就去给他把本子买回来。然后回来以后我跟他吃饭的时候他有意识地来问我,妈你除了去买本子今天还去干嘛了,你说没有啥呀,就是去给你买本子,然后他好像一下子觉得那种不好意思,你怎么还专门去给我买本子呀,其实我有本子,你问我一共需要哪些本子的话,我就大概算了一下需要哪些本子,但是今天不买也可以,我说也没关系的。我说我妈妈是很愿意为你服务,我可开心啦,你高兴就行,你夸我一下就可以了。然后他说,妈你太棒了,好开心呀。然后儿子早晨八点起床,我问你早上起来干嘛呀,他说早上起来背英语,我说,太棒啦。我不知道,昨天晚上他说我的一句太棒了,是不是这几天我经常说。他昨天也在那里夸我,太棒了。我现在要做到的一个重点就是要守住本心,关注优点,关注闪光点。然后另外一个就是要学会爱自己,爱别人。

朱晓静
先从你眼睛里面看到幸福的样子,再看你写的文字,真心为你感到开心。情绪是互相影响的,自己心态好,家里的氛围也会越来越好!为了自己和家庭,相信你会持续学习,爱的能力需要学习,先学会爱自己,更有能力爱身边的人!为你点赞哦

5温暖
10回答
李金玲
温暖了
匿名
为什么我没有朋友。为什么我主动找他们,他们对我态度冷淡。我心里很重视他们,但感觉他们很不在乎我。这样很打击我。每个人都会遇到困难,可从没有人找我让我帮忙,我特别希望他们找我。

朱晓静
34"
5温暖
15回答
尹丹
温暖了