孩子性格比较软弱,东西被抢了也不吱声,被人打伤也不躲闪,不生气,一声不响,胆子小,不自信,不敢表达自己的想法
朱晓静
可以多说一说,家长和孩子的相处模式? 家长怎么帮助孩子面对困境的呀?
这似乎是我从小较少体会的感觉
一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的
尖锐的 不讨喜的
现在我要抛下那些不属于我的标签啦
我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水
拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝
出去买东西都是买最便宜的。买东西都是舍不得花钱。有时候多花一点钱买东西,自己还觉得心疼。但问题是我并不是没有钱。比起一般人还算是有点钱的
朱晓静
节制背后是什么呢?有的时候是一种家庭的文化,有时是一种生存的智慧,有时是一种不安全感带来的恐惧……
你觉得自己配不上更好的物质条件?背后还有更深的觉察吗?
跟对象性关系一直不太和谐,后来我就特别喜欢文字语音那种虚拟的方式,这样正常吗?
我好讨厌我爸爸啊,无能懦弱没有责任感,控制情绪的能力差,虽然听我妈说,小时候有一些对我好的事例,但打我记事起,他就像个背景板,没有好的榜样,没有教导,甚至都没有过沟通和关心,还要我妈让他给我打电话才打,而且屈指可数。我受挫低落时,他骂过我;他和我妈吵架时,我劝架,他情绪控制不住时打过我。原生家庭给我带来了很多问题了。
如今,不知怎么回事,他突然对我好了一点了。我可看不惯他。他依然没有工作,没心没肺。他不懂我承受的压力和负面情绪。我承担着承受着,他却没心没肺。
这样的对比,时常让我对他十分厌恶。可我直到今天,也没有向他表达自己对他的厌恶。 这样的情绪,却看到他一次,就在我心里爆发一次。
既然没有做父亲的能力,就不要做父亲啊。
朱晓静
既然父亲无法承担父亲的责任,也许对他绝望是一件好事,可以尽早死了那条期待他的心。从更大的世界中去寻找支持系统,拓展内在资源。
觉得他没有认真听自己说话,不能感受到我的感受,不被理解
朱晓静
您好,似乎你的咨询体验并不好。
咨询师和来访者是合作关系。其实可以勇敢的向咨询师诉说你的感受,这也是在帮助咨询师更好的理解你。
如果两个人无法继续进行下去,那么也可以寻找与自己更匹配的咨询师,无论如何,不要对咨询失去信心才好。
我是英语翻译,翻译校对编辑都要英语开会发言,可以看得出同事早有准备,因为突然安排说话牛头不对马嘴咋办?发挥失常了咋办?同事们窃窃私语,领导满起初心期待看我结果直摇头?
朱晓静
我们和领导同事是长期相处的过程,相信不会因为某一件事情就把这个人定格在某个地方。
因为每个人都有发展的潜力,也会有发挥失常的时候,也会有不止一次展示自己的机会……
这是一个机会,提升自己抗挫折的能力的机会,是为以后大放异彩做准备的!
为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡,不在身边就会失眠呢?
朱晓静
你好,这个可能和幼儿时期没有发展起来的“客体恒常性”有关系,如果想要探索,需要回到早期的养育过程中……
昨晚做梦梦到之前上班的时候,感觉也不错,一年多不上班了。
择偶时,我发现我好像喜欢好多人
朱晓静
我们没有办法在一个人身上满足所有对爱情的想象。但是,喜欢不一定要都在一起呀。
今天终于发现,我自卑的点,其实,我觉得我脑袋并不灵光,更甚没有天赋!!!!!!
朱晓静
你似乎一直在寻找自己自卑的原因,现在终于找到了自卑的理由,然后呢,你的感受是什么呢?
其实很多时候,不是要去外面找原因,而是应该回到自己的内在去寻找。
与其说“看到”我们的自卑,不如说我们在“自卑的看”。

如题
朱晓静
七岁的孩子还属于一个自恋发展的重要阶段,以自我为中心是很自然的事,孩子的表现不一定是个问题。
我们在孩子的成长过程中会有很多的焦虑,有些是需要我们对孩子有更多的接纳,有的时候也确实是需要去引导的。
可能是因为收了钱,可能是为了续单,咨询师往往没有立场,随着来访者的话语调整自己的话语。
如果来访者说,我想后面应该这么做,咨询师说对,嗯,很好,应该这么做。来访者说那么做,完全相反,获得的答案也是支持。
我自己实践过,也听过别人的咨询。有一个来访者因为一点小事“进去过”,成为心结。咨询师让他别在意。来访者说,我想争取把这个记录去掉,咨询师说,能去掉最好,反正,怎么做都好。可行性在哪里?操作步骤在哪里?
来访者更希望咨询师提供建议,而不是一味顺着说,仅仅做心里按摩,不起什么作用。
朱晓静
你好像对咨询有一些失望,甚至是愤怒的感觉。当我们处于迷茫的时候,我们特别需要快速的得到一个确定的答案,让我们的内心尽快的安定下来。
其实在心理咨询的过程中,咨询师往往对提建议这件事情会非常的谨慎。因为提建议有可能会影响你做出真正发自内心的那个选择,也剥夺了你“长大”的权利。
你比谁都更了解你自己! 如果你的内心里面没有答案,咨询师无论怎么给建议,你都会怀疑的。
所以,学习对自己的人生负责吧! 哪怕是弯路,很多时候也是必要的。
最后想说,把你的情绪、困惑、想法和咨询师讨论,也许这才是咨询的开始。
男朋友一直不想让我去健身房锻炼,他觉得健身房有那些不好的事情,比如可能会被人盯上,或者被别人注意到,他说不是不相信我,而是不希望其他人会对我有什么想法。而我就特别喜欢去健身房撸铁,喜欢这种锻炼的感觉,我觉得减肥特别有效,我也跟他说过我只是去健身,我也想邀他一起,可他说他绝对不会去的,也不让我去。多次沟通无效,我该怎么办
朱晓静
你想要坚持锻炼,但很担心男友会心里不好受,从而影响你们之间的关系吧。
邀男友一起,本来是个不错的调和的办法,但男友绝对不去,因为: 健身房=可能发生不好的事,于是,健身房=不好的地方。
男朋友在认知上有一些不合理的想法,我猜想男朋友可能内在安全感不足,或者本身还不够自信,可以试着在锻炼的间隙依然保持联系,在平时的交往中多一些深层的交流和互动,多一些内心链接,情感的表达,增强安全感。
我太爱他了,为此他也趁寒假期间来我家玩,我付出了爱他的行动,做了不可理喻的事情,就在那时丢了我自己的第一次,他的承诺以后会对我好
朱晓静
似乎在开心之余,还有一丝的忐忑与担心?这青葱岁月里特有的感觉和体验,我们应该珍惜,在安全的前提的,尽情的学习如何更好的爱与被爱。
朱晓静
看的出来他对你很重要,或许你们相互都很在意对方,也都希望重新建立关系。如果只是赌气,那么我们需要面对的是如何化解这份尴尬,如何不动声色的让关系回到从前?
既然生活的圈子相同,有那么多机会见面,交集一定也很多,相信你一定能想出巧妙小方法的!
家长一提出我的问题我就想逃避,就觉得他们对我不信任怎么办呢?我知道他们提出关于我的缺点基本上都是对的,但是我好像连听都不愿意听,接受不了也就不愿意改。父母都希望我好,我也知道,但是每次都是这样,都想把他们推出去怎么办呢?
朱晓静
当家长提出我们的问题,我们会有一种不被信任的感觉,甚至我还能感觉自己被否定,所以,我们想要逃避,甚至还想要把他们推开。虽然你用理性说服自己要听父母的话,但你也能觉察到自己的情绪感受,而无论事件如何,我们的感受是真实存在的。
有时我们不想改,是因为我们真的已经很用心很努力了,我们改了也不会完美,且会不断的被挑剔。这是因为父母没有看见我们的努力,而只是关注到我们的缺陷。
你似乎对父母有愧疚,你希望能满足父母的愿望,我能理解这一点。但你同时也要关注自己的需求,建议和父母好好的沟通,尝试说出自己的感受,帮助他们理解你,告诉他们你首先需要的是什么?比如,看到自己的努力,并信任自己,这样才能更好的帮助到你,增加你的自信。另外,为了让父母放心,你也可以经常主动告诉他们你做出了哪些努力。
我建设不了自己的价值
朱晓静
是发生一些事,带来了一些消极的负面情绪吗?还是您一直处于自我否定中?可以去问问身边人对自己的看法,帮助自己更加理性的看待自己。每个人都有存在的价值,你需要被更深刻的|看见|。
前男友曾说过他要给我一年的考察期,如果一年可以平静度过,他再和我复合。可我在这样的关系中很没安全感,所以和他彻底分开了。现在我的基本头绪是我把自己放在了一个被选择的境地,主动权完全在对方手上,对方想和好就和好,想分开就分开,感情是不平等的,我的想法思路是对的吗?
朱晓静
选择的权利在他手上,同样也在你手上,你可以选择坚持或放弃。
考研备考越来越有状态啦,真的开心。希望我能够顺利考研上岸,加油(´-ω-`)
对待一个收入高的工作,有的人不喜欢,但也能干,他说,只要挣到钱就行了,谈不上有多大的兴趣。我也想干这个收入高的工作,可是我发现对它没兴趣,工作的价值和我不符合,我就干不下去。可是,不干的话,没收入。我不清楚,我为什么比他们复杂,考虑那么多。
朱晓静
工作能够带给我们的除了收入,还有快乐、价值、成就感等,我想每个人都想要这样一份工作。但是,如果鱼和熊掌不可兼得,我们必须在有限的时间内、或者自身条件尚还缺乏的时候就要做出选择,这意味着我们必须要妥协,只能留下更需要的部分。如果你正在找工作,你会怎么选择?
很容易
朱晓静
真是难为你了。有情绪一定要找个安全的地方表达出来哦,因为情绪需要我们去面对,去理解,它想要告诉我们一些事情,只有我们越清晰的理解了,情绪才能被很好的控制了。
自己做某些事时候,很害怕背后别人议论指责辱骂我,说我不忠不孝不义这些,但我觉得,我没有伤害别人,总是无端的受伤?好吧,那我就离开他们。孤独的心境,让我做什么事情都做不好,没有勇气。
朱晓静
内在总有个声音说我们不好,因为在我们还没有清晰认知的时候,这是有人反复告诉我们,贴在我们脑门上的话,它像是一个诅咒。
世界是有规律的,我们每次都谦让或者逃走,就成了人格的一部分。
所以要停下来,好好倾听和感受,直面内在的声音,理性的对峙,这样才能找出关于自己的不合理的信念,纠正它,告诉自己,你真的很不错。
这个过程你会需要力量和支撑,可以找老师一起完成。
第一次 当他本可进取时,却故作谦卑
第二次,当他在空虚时,却用爱欲来填充
第三次,在困难和容易之间,他选择了容易
第四次,他犯了错,却借用别人也会犯错来宽慰自己
第五次,他自由软弱,却把他认为是生命的坚韧
第六次,当他鄙夷一张丑恶的嘴脸时,那正是自己面具中的一副
第七次,他侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首畏尾
朱晓静
如果能有一个“绝不自我攻击的彪悍人格”,也挺酷的
一旦有个事情做,觉得是未知的事情就害怕失眠。
朱晓静
对于不熟悉、不确定的事物感到害怕是正常的反应。我们不是要将这种害怕从我们身上剥离掉,而是要带着这种害怕去尝试面对,提升抗击焦虑的能力。如果实在很难以面对,那么停下来,问问自己究竟害怕什么?这个害怕的背后又是什么。
奇怪的梦一直阻止我早睡
我这人一向晚睡晚起(两三点才睡),我知道这对身体不好,但是如果我早睡(一点之前)我就很容易做噩梦,梦到扭曲的怪物。今天睡得也很早但再次醒来,说一下我今晚的梦。
梦里,有一只总来我家里偷我钱的鼹鼠,每次见到他我都好烦好生气。鼹鼠甚至会在我下班时跟踪我,我只得想办法甩掉。
又有一天,我又看到鼹鼠弄碎我的一面窗户。可是这天风很大,我向窗外看去,四周是汹涌的海水,鼹鼠说他暂时回不了家了。
同处于困境的角色会迅速互相帮助。我带着鼹鼠去顶楼把所有窗户都关上,我也指责他弄碎我的窗户,他居然掏出了钱说赔偿我。说实话,我不知道他给的钱够不够我修窗,但是我很吃惊于他诚意道歉。我一再的想跟他远离划清关系不想被人误会,直到他把自己妻子儿子带来我家喝茶,我才觉得氛围好了一点。
后来忽然就醒来了。我醒来第一个想法就是我为什么会醒来呢,为什么呢。我想试着再次入睡,可是总觉得脑子里看到的东西发生了扭曲,我醒来是为了保护自己以免看到可怕的东西。
终于理解了为什么我一直以来做不到早睡,早睡我会做噩梦的概率非常大,然后被吓醒,但是晚睡则不会,真是很困扰。
朱晓静
人际关系中,不懂拒绝,边界时常受到侵犯,这个大概是你需要处理的问题了。
我失眠很久了,最近压力好大,我找不到工作,被分手,家人去世,每天晚上像放电影一样,我特别想睡觉,每次失眠我心口就痛,这浑浑噩噩的日子太难过了
朱晓静
你失去的三样东西是我们人生中重要的三样东西,我理解你的痛苦,这对你来说是一种创伤的体验,你需要给情绪一个出口,给它们一个机会整理、疏解、甚至哀悼,并且相信这种状态是暂时的,它会过去的。
易怒 说话特别毒 特别敏感 是什么问题?
朱晓静
一个不被理解与认同,需求总是得不到满足的委屈孩子。
最近压力很大怎么办,我是个技校生。我不明白为什么技校还那么大压力。
朱晓静
感觉你是一个特别认真的学生,如果压力超过了承受范围,我们可能会感觉紧张焦虑,那么,我们可以尝试一些方法来缓解我们的焦虑,提升适应焦虑的能力,比如:调整学习的方法,提高学习的效率;寻求老师和同学的帮助;把大目标切割成小目标,使目标更有次序和结构化;把注意力从结果放在过程上;多用正向的词去鼓励自己等...
男,26岁。本科毕业后出国工作,现在回国之后不可避免的踏上相亲之路。国庆相亲遇到个女生,这个女生我比较喜欢,长相性格都是我喜欢的类型。
相处一个月后,我决定进一步发展,但是很介意她之前谈过恋爱,发生过婚前性行为。也就是处女情结吧。越是喜欢她越是不能接受,所以现在提了暂时不继续谈。(大学是工科,毕业后在海外制造业,我没谈过恋爱)
一方面觉得自己相亲太少,可能后面还会遇到更合适我的女生。另一方面又觉得现在这个女生其他我都很喜欢,可惜发生过婚前性行为。这让我很难过。
这会让我联想到她和前男友发生过的亲密行为,进而会想到他们发生的次数,是不是同居,联想的越多越难过。(早知道这么难过不如保持单身)
我想请问,处女情结在人群中占比大吗,我该不该坚守处女情结,其结果可能是找个各方面条件不如现在女生的处女,也可能是运气好遇见一个更理想的女生。
如果没有处女情结,我应该就没那么难过,而且这个相亲女生各方面都挺好,我现在提问也是因为我可能已经喜欢上她了。
想请问各位意见
朱晓静
感觉到你现在的矛盾与困惑,对于该不该坚守处女情结?其实不存在该不该,因为我们都有权利坚守自己的任何想法,只是这种想法给我们带来的捆绑和束缚,是不是你愿意承担的。
其实,我更好奇你怎么做到母胎solo的,你小学时有逗过班上的女生吗?青春期有暗恋过吗?大学期间有动心过吗?如何满足你性的欲求?...其实性的教育一直都有伴随着我们,现在男生女生性成熟平均年龄12.5岁,12.5岁到结婚这段漫长的时间如何处理性的诉求?但每个人有不同的处理方式,可能有的人选择压抑,有的人从心所欲不逾矩,而前者获得学业的进步,后者更懂得爱与被爱是怎么一回事。
当然,每种人都有自己的生存空间。虽然如此,我还是想要告诉你,我们爱的是一个“人”,不是一件“物品”,这就决定了我们不可能完完整整的、里里外外的拥有这个人,我们曾经都有过这样的幻想,但随着经历的增加,我们穿越了这种幻想,大概只有如此,才不会让自己在感情生活中痛苦不堪。
女生能真诚的告诉你自己的经历,也是需要一定的勇气,而她的真诚让她获得痛苦:难道我有过一段感情,不值得被爱了吗?我脏了吗?...要知道:正是因为女生情感受挫,你们才得以遇见。试着换一个角度考虑。
如果爱,请不要介意;如果介意,也请自己不要太过纠结,这不是错。
本来之前挺开心,由于我辣鸡前男友的死缠烂打导致我情绪崩溃掉,所以我现在虽然情况不错,也挺开心的,但是非常害怕那件事重蹈覆辙,也害怕我的快乐消失掉不能长久,我该怎么办呢?
朱晓静
遇到不合适的人死缠烂打,这种未经邀请的入侵,确实会让我们感觉的很消耗,既占用了时间精力,又对我们的情绪产生负面的影响,可事已至此,我们目前要想的就是以什么样的方式和态度来解决这个困扰,和这段感情告别。另外,也要更多的觉察自己,对自己的需求有清醒的认知,更要学会识别,避免这类让自己受伤的情感世界发生。
2020.11.11。分手半年。
在半年时间里,朋友圈对陌生人可见。上周关闭了,不想再让前任看了,我知道她有偷偷的回来看我。平时发的都是充实日常的状态,自己确实慢慢的习惯一个人生活了。
今天发现她改了签名,之前来来回回改了几次关于感情的。
一个女生,个性签名。
特别怕冷,天气是,态度也是❄️
你说她过的怎么样。过的好吗?
以前冬天的时候,我们都会互相暖被窝,她和我都很怕冷。
作为前任的我,感觉她过的没以前和我一起的时候阳光快乐了。
其实人就是这样的,越表露什么,就越期望什么。先不说什么,经常修改自己的签名或者朋友圈动态,无非就是向外界传达自己的渴望。
以前和她三年,两个人过的很开心快乐,虽然会吵架,但都不会这么沮丧。签名朋友圈头像都不带更新一次。偶尔几个月或者一个月发一次旅游聚会的动态。我那些身价几个亿以上的客户,都不发朋友圈的。
我知道她频繁的更新签名,也是表达内心深处的感受。
什么是合适,什么是不合适,什么才是适合我的,也许曾经的我不这么冲动,或许我们也不会这样,遗憾。我知道她迷茫。
现在的我,偶尔也会想她。但是不像刚开始的时候,天要塌下来一样。觉得随缘吧,人生何必强求太多,明知不可为之而为之,为愚昧。
这次经历,让我懂得了太多了。
珍惜该珍惜的,放弃该放弃的,你才会轻松起航。
并不是不爱她,我确实也还爱她,也希望给她幸福的人是我。
我现在只想把自己的生活打理好,安排好家庭,就可以了。
此乃吾之所想,皆为吾之所梦。
所思、所想、所念、所闻,妻皆不见。 如此,我便将这思念,化作清风,随云消。
朱晓静
爱情终究不能完美,或许留一点缺憾也挺好的。记得留意你的心,你的心会带领你去到想去的地方。
他出轨了,我不开心,愤怒,但是也感觉没什么。
朱晓静
这种“没什么”的背后是什么呢?是接纳还是绝望…
男友说我不和他聊天就是和别的男人聊天,还骂我表子,给了他一个巴掌,对吗
朱晓静
就单纯事件而言,为你的一巴掌点赞。可是想要理解一件事的发生和发展,还需要了解背景故事。
想做你的太阳,在你的心里
朱晓静
好温暖,希望这个Ta也感受到了来自你的温度!
30岁我该何去何从?
一个人在异地上班,性格内向,在体制里上班有5年了,时常有窒息的感觉,工作对于我来说仅仅是个谋生的工具而已。所以我想通过法考改变自己的命运,但是太难了,我做不到。
不想跟室友住了,或者我想有个属于自己的小空间,最近在看房子
买房子怎么这么累?新房还是二手房?我一个人在这里怎么装修,买哪个位置的?我用了家里的钱。他们会不会还想控制我?用别人的钱就是不爽。
我没有动力了,法考太难了,我现在根本看不进书,光靠那一点点兴趣根本支撑不了我,我的命运就这样了吗?留在这里,这辈子。
我的内心深处还是想去一个陌生的地方,沿海城市二三线城市,我这辈子就是这个想法,奈何实力不济考不过去。
2020就要浑浑噩噩的过去了。
内心明白,要想改行,要想一技之长,要付出很多很多。我做的远远不够。
朱晓静
你内心真正的渴望是什么?亲近自然、远离束缚、获得自由..但其实我看到的是:你想远离人类。
有人的地方都有冲突,让你觉得累,而远离或许能让你感觉自在。
如果你曾经没有获得无条件的爱,而是严苛的规则、是无情的打压、是各种控制手段,那么我很理解你的逃离,因为你没有从关系中获得足够的爱,而是一种创伤的体验。但我很希望有一天你能遇到某个人,让你觉得安全、舒服、甚至可以任性的人,这样就能让你获得矫正性的情绪体验,慢慢的温暖你。为什么这样希望?一个很现实的原因是:如果我们学会了与人的“合作”,便可以大大降低生活的成本,遇到任何事,就可以有自己的支持系统。
当然,当今社会是多元的、文化也越来越具有包容性,每个人都有权利选择自己喜欢的生活模式,但我们自己需要衡量,需要看清楚利弊。如果想好了要一个人自由自在的生活,那么,我祝愿你拥有良好的生活技能,和一个强大的无所畏惧的内心。
如何慢慢放弃一个已经离我而去的一个前任
朱晓静
有时我们可以反过来问问自己,或许就有你想要的答案了,比如:如何能死死抓住一个已经离我而去的一个前任而死活不松手呢?
分手的痛还需要时间疗愈,但相信自己会走出来的。
当一个特别怕疼的人,怕到哪怕只是破了皮也会哭。突然有一天拿起刀割自己的手腕,割到血流了好多也没有哭。谁能告诉我,我怎么了

朱晓静
看完我感到很痛,你呢?这种生理的疼能替代掉心理的疼吗?
自己好像真的不值得
朱晓静
你似乎对自己有一些失望?
我们都会有这样的阶段。如果能觉察自己失望的是什么?那也就会知道如何做可以让自己不失望。
你需要获得支持和力量。
老师我想问您们一下,为什么我晚上总是说梦话啊?从大一开始就这样,大四了还这样。
朱晓静
梦话的机制是:大脑的言语运动中枢保持兴奋状态的缘故。梦话一般较少带有情感色彩,而且醒后一般无记忆。
内容往往是对白天发生的某件事的看法和愿望的陈述,可能是对话、说理、吵架、唱歌,朗诵等。
当儿童在白天里有过激动的情绪体验,夜里就会出现梦话,对儿童来说是比较常见的,不认为是病态,也不需要治疗,随着年龄的增长会逐渐减轻或消失。
当然梦话也可以见于成年人,唯一的缺陷就是会透露你内心的秘密。
老公说要冷静冷静,想要离婚,我们从吵架后开始我们已经三天没有联系对方了,我应该怎么做?
朱晓静
造成分手的原因是什么呢,是可以被解决的吗?
为了适应他,你需要改变什么?
你真的愿意为重建关系投入时间和精力吗?
如果答案都是肯定的,那么就要坚定信心,做出一些改变,让对方看到希望,看到未来的美好。
害怕成功是什么意思?为什么害怕失败本质是害怕成功呢?因为自我怀疑吗?
朱晓静
成功和失败是一个事物的一体两面,就像爱与恨。它不是一个恒定的状态,而是可以互相转化的。
当我们失败的时候,我们会自责、会愧疚、甚至会恐惧,担心自己走不出来;
当我们成功的时候,虽然如愿以偿获得了关注和赞许,但又会担心自己更多的暴露在众目睽睽之下,失去某种自由,也担心接受更多人的目光之后,可能存在的挑剔,或许还有更高的期待,或者保持成功所带来的压力。
最近大四开始实习,去了一家公司,领导人力同事工作都让我很不悦。我今天开始就不去了,只和人力说了一下,没有弄辞职的流程就走了也没和领导说。
朱晓静
初入职场,难免会有些不适应,很理解您的处境和做法。然而你内心是否还存在一丝疑虑:这样不辞而别是否又一些不妥?如果能探讨一下,很想知道您遇到了怎样的不适应?咱们是否还能多做一些尝试,事情发展会不会有多种可能性?这样讨论以后,相信能对您今后适应工作有所帮助。
我老公出轨了,我不知道该怎么办,现在已经有两年了,每天那个女的都会在微博晒他们的合照,我很痛苦,不知道该怎么办,老公不和我离婚,但又不和那个女的分开,我们现在是异地,他们现在在一个城市,对我说不联系了,分开了,但是事实上还在一起,他在那边一直奋斗挣钱,说那个女的当地的认识很多人对他生意有帮助,但是其他关系没有,我不知道怎么办。
朱晓静
您好,能感觉到你的痛苦和无助。建议找个适合的咨询师帮助您调整情绪,探讨事情发生发展的细节,积极的去面对,找到让自己利益最大化的方法。
昨晚和老公去看望怀孕的表姐,表姐把用剩的排卵试纸送我们了,回到家后老公说他表姐把使用方法的链接发给他了,老公又转发给我的,表姐为啥不直接发给我呢?是不喜欢我?还是觉得跟我见了没几回面不熟啊
朱晓静
你似乎有些担心表姐不喜欢你?是什么让您有这种担心呢?
为啥没事总胡思乱想呢,过去一件,又想另一件,一点不如意就胡思乱想,想别人是不是真这么想的,总以自己的想法判断别人的做法,好累啊
朱晓静
你对自己有很多的觉察,感受也很敏锐呢。对于有一些倾入性的想法,我们都想要尝试去理顺,这都是没有问题的。如果经常陷进同样的事情或者情境中无法自拔,影响工作和生活,可以找个合适的咨询师聊聊:自己是不是有些焦虑、恐惧和担心的状况,是不是需要缓解一下呢?
“你我相逢在黑夜的海上,你有你的,我有我的方向。你记得也好,最好你忘掉,在这交会时互放的光亮
刚刚和老公吵了架,心里难受,不知道该不该和他过了?
朱晓静
虽然不知道为何吵架?但能理解您的感受。要不要一起过,是需要理性面对的事情,请不要在情绪中做决定。
父母的缺点,孩子到底是会学习,还是会避免
朱晓静
父母的性格不会直接影响孩子,而父母对待孩子的方式才是影响孩子的根本。孩子是从父母眼中看到自己,认识自己的,且孩子都想获得父母的肯定和认可,这是一种认同,当孩子发展到有足够意识的时候,也可能出现反向认同,但无论怎样,都会在无意识中受到父母影响的。
最近好迷茫,感觉别人20岁的年纪好开心,而我的20岁一塌糊涂,事业做不好,感情经营不好,家庭照顾不好,一切都不顺,不知道接下来怎么办?求救啊
朱晓静
很多事情迟早都会遇到,只是过早的承担时,我们的肩膀还稍许稚嫩,当我们经历波折,压力过大,我们内心需要力量时才得以支撑,这时可以找专业人士的帮助,此外,相信自己:越早承担,收获越早到来。
我缺乏独立思考能力,和别人交谈无法从中了解他,无法总结所存在的问题,遇事容易想当然,不知道什么话该讲什么话不该讲,
还有两天就要考试了 我很不安 精力不集中 做了题错的比往常多 我该怎么办啊……
朱晓静
能说说这个考试对你有多么的重要吗?如果考不好,最坏的结果是什么呢?
在别人眼里,我令人羡慕,无论是身材外貌'还是家境但是我打心眼里觉得自己还不够好,而且就算偶尔发现自己确实有别人没有的这些优势,但是别人可能会被窝这些东西吸引但不能深入和我接触,接触后一定会发现那个与外貌相去甚远的自己。所以我尽量和别人保持距离,也尽量不踏进别人的生活。其实我也觉得别人的踏入对我来说也是个负担。
怎样忘记七情六欲
朱晓静
忘记七情六欲,我想您的意思是:不执着于七情六欲吧。想要做到这样至少有一个前提,就是要充分认识自己的需求,然后和它们达成和解,而不是排斥。
有的人的世界只有他自己吗 说话连别人名字都不叫 一说话就是我我我 跟别人讲话就是你你你 怎么这么没家教呀
朱晓静
你感觉没有受到尊重吗?似乎这令你产生愤怒情绪!
非常喜欢发朋友圈,老师们觉得这样如何?嘻嘻。
朱晓静
每个人都渴望被看到;每份快乐都值得分享;尊重自己的意愿,无所顾虑更快乐。
男友打他妈妈屁股正常吗
朱晓静
母子之间缺乏边界确实会导致一些问题发生,您的担心不无道理
最高贵的惩罚,就是沉默
最矜持的报复,就是无视
学会放下,才能更好的前行
加油奥利给

朱晓静
看向自己、成长自己才是王道

年前跟一个很讨厌的舍友闹掰了,今年疫情回学校后,有些同学对我的态度都变了,之前没上大学前,在同学朋友间都是欢声笑语,他们特别喜欢跟我分享故事,即使是疫情在家他们也总是来跟我说他们的职业规划和打算,上了大学我以最好的状态去对待他们,结果收到的确实这样的回应,有时候看到了就假装没看到,跟大一大二完全两个状态。心里有点堵堵的,很难受。
朱晓静
作为一个学生,人际关系对你来说一定很重要,为何切断一个人的关系,就失去一大片呢?这位舍友的影响力何以如此巨大?如果这样,不妨选一个其中最信任、关系最密切的同学来恢复友谊吧
为什么那么多人觉得我天真呢,我不想一直给大家留下这个印象啊。
和男朋友异地,姐弟,相差6岁,没有未来,却还是放不下他,而且对方对待自己并不热情,也不关心生活中的点滴细节,自己却还是一昧付出,害怕分手,明明懂得道理,却还是做不到。该怎么办
朱晓静
我很好奇,他吸引您的地方在哪里?是什么难以放下?
有个同学在我困难的时候拒绝帮忙还恶毒诅咒 所以我当时说 “我给你钱可以吗?”这样能算反驳吗?
朱晓静
感觉到你的生气,明明想要反驳的,可是连自己都觉得这种反驳很无力,我很好奇,你的攻击性去哪了呢?
一个35岁的男人,幼稚,暴脾气,动不动就喊打喊杀。还能改变么。我感受不到他的改变。也因为他的幼稚。傻,承受了很多委屈。我该怎么办。觉得自己快要疯了
朱晓静
感觉到你承受了很多本不应该去承受的委屈和负面情绪。可是若想着去让别人发生改变,这样更会令自己心力交瘁,除非他自己有意愿改变。因为,你永远也喊不醒一个装睡的人。
其实,你是把选择的权利交给了他,他确实可以选择改变或者不改变,但你一样有选择的权利,就是接纳或者不接纳。只是面对选择也需要很大的勇气。
孩子做作业老是磨磨蹭蹭,不积极,或者边做边玩,不知如何是好?
朱晓静
您好,您的问题我想分三个方面说一下:
1. 孩子有孩子的节奏,有时候需要我们等一等,多一点耐心,时常允许孩子跟着自己的节奏来。
2. 孩子写作业不积极,无论孩子喜欢或不喜欢这门功课,做作业对孩子来说可能都是枯燥乏味的,想想如何让孩子对做作业感兴趣,?可能需要家长不断的鼓励、能看到孩子点滴的进步,让孩子的内心里能能获得一些小小的奖赏,多一点满足感。
3. 孩子容易被其他的事物所吸引。这个是专注力不够的表现,而专注力是需要训练出来的。平时做作业的时候,刻意给孩子营造好学习的氛围和环境,让孩子能够去全身心的投入;平时也要保护好孩子的专注力,比如孩子比较用心的完成某件事情的时候,不要去随意的打扰;还可以给孩子做一些专注力的小训练,吸引孩子在某个事物长时间专注,比如走迷宫等,根据不同的年龄选择不同的专注力训练的内容。
还需要更多帮助,欢迎与我有更多交流。
你害怕夜晚的孤独感吗?
朱晓静
或许每个人都曾经害怕过,但渐渐会开始享受这份孤独,享受和自己呆在一起的感觉,那个时刻,自己真正拥有自己。
痛苦也是成长的一部分
朱晓静
是的,说的很好。因为我们看不见自己,我们需要撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。
我在读书时期就存在某种幻想:只要自己变得优秀,就会有很多条件优质的(比如长得帅学习好)还对我专一的男人供我选择。所以这些年我努力让自己变得优秀,读书时期我好好学习,上了大学我认真打扮。努力让自己在各方面都变得很优质。然而我发现我选择接触(可能是做朋友)的男人都不是好人。要么条件好人品差,要么人品差条件还不好但是一张嘴很能说。根本就是反着来的。越是走在追求优秀的道路上,选择交往的男人越是那种不值得交的男的。
当一个人很缺爱的时候是不是不应该开始一段恋情?
朱晓静
谈一段能疗愈自己的爱情,但是要学着在爱里面成长。
不喜欢公司聚餐 怎么试着接受呢?
不喜欢公司的聚餐,每个月一次,有时候都是找借口不去,但是也不能每个月都不去。下班聚餐耽误回家的时间,还要等别人,吃饭也就是吹吹牛的酒桌文化,还不如回家多陪陪亲人和朋友呢。但是吧毕竟每个月都有也要试着接受啊
朱晓静
你知道什么对你来说是重要的,有时我们确实需要舍弃毫无意义的社交,但如果是必要的,就把它当成是工作的一部分。
从小到大都被吹捧着很优秀很聪明那样子长大
自己想做的事情一定要尽全力那种完美主义者
考研还有四个月但刚刚开始复习,大学过的很荒废,各科都没什么进展,非常想一次上岸,所以压力特别大。
朱晓静
完美主义不是对至善至美的追求,而是对失败的恐惧。
爱情是否与他人无关,只要两情相悦
朱晓静
当你这么想的时候,会对你的爱情产生了怎样的影响?
男朋友把和他兄弟的聊天记录删除了,我很生气和他吵了一架。他说他们男人间互相感叹抱怨生活而已,不想被我看到。是我自己心里有问题吗?我觉得他宁可和别人诉苦也不来和我聊。
为什么还是老是梦见我回到初中课堂。今年都快大学毕业了?
孩子上高中第一次上寄宿学校第一周就不适应说肚子不舒服,老师管不了偷偷让今晚在家呆一晚,应该是两周回一次家,我们家长如何帮助他尽快适应,请大家帮助一下!
老公知道带前女友去杭州旅行过,还去过湖北,这是我知道的,不知道的不知道还有哪里,想起来就难受,想问老公带前女友去过的地方为什么不带我去,但给他提起前任是不是不好
大学期间我和我的女朋友爱得很深。三年了,同甘共苦。她是一个坚强的人。也是一个为他人考虑的人。
最近她去工作了,她的工作以后要出国三年。
他说她不想拖累我了,要和我分手。而且说的很彻底,没有任何挽回的余地。
请问怎么办呢?
前男友曾经给我分享过几次他好朋友的照片
里面有一个,我原来见过并且有好感的男孩
可是已经没有联系方式了
我没告诉前男友,
分手以后。前男友也告诉我他喜欢了其他人了
我去联系了他朋友,内心还是觉得很自责
可是觉得很有缘分。
不知道我该不该继续
朱晓静
确实很难以抉择,遇到有缘人当然应该珍惜,但同时也要处理好内心的自责和平衡好三个人的关系。
老师们有什么发泄情绪的好方法吗?
我经常觉得压抑了很多情绪却不知道如何是好,找不到一个出口,甚至转变不成语言,就是说不明白。
朱晓静
情绪是我们“倔强”的朋友,这个朋友的任务是用各种方式,与我们达成沟通,没有完成,绝不离开。甚至,还会变成我们的身心疾病,去“强制”我们关照自己。
因此,试着勇敢的面对自己的内在,感受一下自己当下的状态。让自己在情绪中多呆上一会,跟情绪朋友对话:看看情绪究竟想跟你说些什么呢?这种情绪的产生,是因为怎样的一个认知呢?我自己内心真正需要的是什么呢?有没有更有建设性的办法解决我内心的需求呢?
匹配高的咨询师真的不容易找到,觉得重新去了解一个人很费劲,重新去说一遍自己的故事和问题也很费劲。
朱晓静
咨询师千千万,确实很难找到最合适的,遇到了不匹配的,自然有些失望、烦躁。同时,也相信不同的咨询师会带给你不同的体验和视角,多去和咨询师探讨一下你对他的感受吧,说不定会有意向不到的收获呢?
就像爱情,如果在不更换对象的情况下,两人最终变得更加和谐了,那或许是会更让我们珍惜的关系,因为是我们双方努力达成的状态呢。
类似的回复太多了,很累了。想发火的或许没必要了。对方也是心思很敏感的人,他不是不懂,只是懒得安抚我。
和男朋友和平分手一个星期了,这两天心情挺平静的,但是此刻心情比较乱,浮躁,分手前我去做了个体检,然后体检报告是寄他那里去,今天他骑摩托车去拿快递的时候,摔了一跤,我问了他一句严重不,然后他发了全身受伤的图片,突然就挺难过的,昨天他好像去相亲了,但是我没有难过更多的是平静,是不是不知道他情况我就不会难过了?我一边想放下,一边又想和他继续在一起,我不知道我现在是怎么了?我这个情绪需要怎么疏导。。。和他的感情还能继续吗?
我每天都对性充满好奇?沉迷于性无法自拔 无心思于工作和生活,感觉自己很颓废 不思进取 我就是控制不住自己去想这些 我该怎么做呢
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今天早上听小漫老师的课程,主要讲要首先学会爱自己,从内心里来说好像基本上没有去思考过这个问题,真的是没有关注自己内心。真的没有好好爱自己。今后是一定要学习爱自己。昨晚上回去看到儿子已经上了一天课,看起来很疲劳然后就去睡了,九点多了,看他还在睡,我就问他,那你今天是不是有作业,本子现在缺不缺,他说,需要两个英语本数学本,那我说好吧,那我就去给他把本子买回来。然后回来以后我跟他吃饭的时候他有意识地来问我,妈你除了去买本子今天还去干嘛了,你说没有啥呀,就是去给你买本子,然后他好像一下子觉得那种不好意思,你怎么还专门去给我买本子呀,其实我有本子,你问我一共需要哪些本子的话,我就大概算了一下需要哪些本子,但是今天不买也可以,我说也没关系的。我说我妈妈是很愿意为你服务,我可开心啦,你高兴就行,你夸我一下就可以了。然后他说,妈你太棒了,好开心呀。然后儿子早晨八点起床,我问你早上起来干嘛呀,他说早上起来背英语,我说,太棒啦。我不知道,昨天晚上他说我的一句太棒了,是不是这几天我经常说。他昨天也在那里夸我,太棒了。我现在要做到的一个重点就是要守住本心,关注优点,关注闪光点。然后另外一个就是要学会爱自己,爱别人。
朱晓静
先从你眼睛里面看到幸福的样子,再看你写的文字,真心为你感到开心。情绪是互相影响的,自己心态好,家里的氛围也会越来越好!为了自己和家庭,相信你会持续学习,爱的能力需要学习,先学会爱自己,更有能力爱身边的人!为你点赞哦
为什么我没有朋友。为什么我主动找他们,他们对我态度冷淡。我心里很重视他们,但感觉他们很不在乎我。这样很打击我。每个人都会遇到困难,可从没有人找我让我帮忙,我特别希望他们找我。