我30了,我没有社交圈。我没有对象,我去哪找对象。没有人给我介绍。我可以去网上找对象吗。慢慢接触,慢慢试一下。我没有谈过恋爱。我应该怎么做。
贾素凤
先过好每一天,踏实工作必不可少,然后看看书,把自己整理的清清爽爽……想必蝴蝶自来
昨天去按摩 和年轻的视力很差的老板聊天 没见过几面 我好为人师 喜欢解释发表自己的见解 还交浅言深 分明没见过几面 主动暴露自己的事 听说他的眼睛先天有问题现在视力很差过两年失明 我圣母心发作 一直开导他 我喋喋不休了将近两个小时 整个店里只有我在叽叽喳喳 搞的老板 无心工作 按摩都没力气了 妈的 过几天再去好了 丢脸
贾素凤
如果事后觉得不妥,那下次助人之前不妨先敲敲门
我只能说 当很久没有合适的异性出现 看一只猴子都觉得他眉清目秀的 标准一降再降
贾素凤
规律性的东西不一定所有人都能有所觉察,也许是成长过程要经历的吧。
想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是总败给自己的习惯
普通人没有品尝过权力,所以对权力了解不深。但是,一旦你有点权力,一就知道这东西是那么让人上瘾。什么是权力?就是你说什么,是什么。你的一句话,可以改变事情的走向,可以改变一个人的命运。
权力可以带来身份,带来金钱,带来影响力。今天,你在公司当个总经理,你就是那里的土皇帝,你特别爱上班,因为上班就是指挥别人,骂骂别人,说一不二的感觉多好。
文人有风骨,但是对权力,却卑微跪舔。孔子三月看不到君王,就惶惶不可终日。李白杜甫一生都在请人推荐,要去做官,实际上确实求而不得。
钱,只不过是一种权力而已,可以买到很多,但是也有很多买不到。买不到身份,买不到尊重,买不到优越感。
理,呵呵,没钱没权的人才讲理。有理走遍天下。你就是旅游,还要钱呢。你要是打官司,有理也没用,权力说了算。
我突然感觉到,我理解这个社会的运行规则了。
跟我老公各自在玩手机,我给他看wx余额8.96元,他第一反应是嗤的笑了,说“我才不相信你没钱”。我对他的反应有点自闭。
请问老师,一般好的另一半不该会表示没钱花了,那我给你转.
这样子吗
我想直播,我不敢露脸。我想语音直播。我应该怎么做。我应该在哪个平台怎么直播。我不知道说什么。我想直播练习说话。
贾素凤
自己擅长什么呢?比如:介绍家乡的人文历史那就多搜集这方面的资料,内化成自己的东西后,录个短视频然后配上自己的解说词。
在爱情里冷静和冷战的区别是什么?我就是和男朋友小吵然后我对他冷暴力了,他就是很急很想让我说话,可是我生气的时候是特别不想说话的,我跟他冷战之后到现在还没有和解,我是爱他的,他对我很好,我应该怎么去跟他解决这些问题?
贾素凤
冷战是对抗,没有积极寻找解决问题的办法,也可能时刻准备再战;冷静则是在自己情绪没有平复之前,不做任何决定,不说伤害彼此的话,等情绪缓和了再梳理发生的事情,然后寻找解决方案。
别人故意抹黑我,欺负我,我不敢正面反击,我该怎么办,
这个人是公司的男同事,26岁,他特别喜欢欺负别人,老是在公司里骂人,打压贬低别人,也包括造谣我,而且很阴暗,做法也很低龄,
上班的时候,偷窥我的电脑的聊天记录,看到我和其他同事的聊天记录,他恶意揣测,故意到处散播,趁我上厕所,弄坏我放在公司的私人用品。
就是真的很过分,我们工作八竿子也打不着,我是行政人事,他是做客户辅导的,没有私下聊过天,工作上联系也很少。
我很想表达自己不满,但是我不知道怎么表达,有时候其他同事找我说话,他突然就在公司特别大声的骂sb,引起别人的注意,然后找我说话的同事看到这个情况,就离开了。
他就是很喜欢别人来关注他,喜欢主持公司的节目,他主持的很业余,但是和公司其他同事相比,他是主持的比较好,但是主持不是一直站在台上的,轮到别人讲话的时候,他就会在台下打断别人,也是骂sb,声音不大,但是其他人都能听到,而且还骂个不停。
有一个男同事总跟着一起,就像依附于他一样,相当于他的帮手。
我真的很想和他吵一架,可是我吵架能力太低,肯定也吵不过,虽然他造谣我,说的很低龄,很离谱,但是他那个人就能说的无比肯定,无比流畅,
正面反击不过,私下我在公司也没什么权利处罚他。
公司的领导也有对他不满的,可是这人估计是不会离职的,公司也不会轻易开人。
我好烦,我该怎么表达自己的不满,我真的很生气
关于我吵架的能力有多低,他趁我上厕所的时候,故意弄坏我私人物品的时候,其他同事也知道,说了他缺德,我才突然意识到可以骂他缺德,不然我都想不到怎么说,啊啊啊啊
我27岁了,从小就被人评价文静的那种女生,小学的时候大家一起玩,有一个男生,他当着特别多人的一直说我,欺负我,我就动手打了他一下,真的就只有一下,在打他之前,我保持一声不吭,打他之后我也一声不吭,然后别人看到我打人就特别吃惊
长大后遇到要和别人理论争执的时候,我就会先找别人,问别人我该怎么说,怎么问,然后再发挥,基本上靠这样,我才会稍微找回一点我有力量的感觉。
我自己也知道原因,因为从小到大,我的感受都不重要,没人在乎我,可是现在进入社会了这么久了,我也想成为成年人
贾素凤
这样的人谁都不喜欢,就像仙人球知道它扎人,保持距离就好,哪个单位都会有这样的人。别人都不想惹他,那你何苦要跟他吵架呢?小时候的那个举动就好,欺负到自己不能忍受的时候就出手!
看了下宗庆后的传记,很奇怪,老是有这种味道,好像吃苦耐劳能解决一切问题,把人生描绘的痛苦不堪,
贾素凤
那是别人写的吧,选定的路坚持走下去,苦与不苦个人心里有答案。
各有一个内向老实的朋友叫我帮忙帮他想想,他想要求加工资,按各位的经验,哪些原因和理由 以及 表达方式,可以让各位老板接受,他在这里的地方待了5年了,没有加过工资。有人说要看可代替性,因为他兼多种工作,随着工作时间的增加,这样的工作也不断的在增加,新招聘来的人肯定代替不了,需要一段时间的增加,那么或许可以代替。有人说看他为公司创造的价值,这个也是不好计算的,又不是纯粹的业务员销售员。有人说自身的价值才是最重要,至于怎么说不是很重要,那我们现在焦虑的想要咨询的就是怎么说的问题,而不是自身价值值不值得加工资的问题。就没有人研究这种情况下的老板心理以及如何交流吗?
越来越感觉无法沟通,家人索求的越来越多,永远在情绪化的讨论一样的事,无法感受到温暖和爱。
贾素凤
可能按照传统习俗,父母生养孩子希望老了以后有所依靠,本无可厚非,但如果索求过度超过孩子们承受的范围,带给子女的就是压力。不知道你说的是什么情况,可以聊聊吗?
最近晋升了,领导在群里说让我请大家吃饭,摆明着想宰我一顿,其实其他人以前晋升都没请客,不了了之了,但是到我这里,领导让我请大家吃饭?不就一顿饭又不是请不起,但是感觉被欺负的感觉,为什么到我这里我要请大家呢?别人晋升就没请,我也想找各种理由塘塞过去,但是领导这里死活让我请!但我又觉得被宰一顿感觉被灞陵了?
贾素凤
如果这个领导对你很重要,与其请大家吃饭,不如单独宴请领导,以后对你工作应该有好处吧!或者领导在已这样的方式向你暗示他的重要性呢?
对待命理的态度
对待未来迷茫的时候我会选择咨询一下命理师傅,得知未来一些东西,有时候得知更迷茫了,因为知道结果是不好的,然后想着结果都不好,就会选择逃避,比如说问有没有晋升,可能结果不太好,我会选择离开,虽然我知道我还是想待在哪里,但是可能有了这个验证,让我选择不一样的选择,但是谁也不知道这个结果会是怎么样,因为没有看到留在哪里的最终结果,看到好的又想着验证,有一些好的确实验证通过了,但是有一些又没有验证,之前说留在这里可能有晋升空间,可是领导都说了在没有完成业绩,想更好的人负责,为什么同一个师傅,很多事情验证,却有部分没有按说的来,事情是不会百分百,但是对于我来说 不是会被误导了,也怪不了别人,自己选择相信,可是没有人告知未来,以及过来人告知我一些经验,导致现在频繁跳槽经验
贾素凤
不同的年龄对命理有不一样的看法,古话说:谋事在人 成事在天!还是信自己吧!
为什么跟一个异性相处,他只会告诉我他的一些事情,从不关心我的事情,这个是分享欲还是什么,还经常只是丢一个视频和一个照片给我,然后字也不打,还说这是判断有没有继续有兴趣探讨的意向,每次他的反馈我都给与他很大情绪价值,而我对他反馈,回复很淡,有时候感觉他接不下话题,还是他根本不感兴趣,发给别人的话,别人能顺着我的话题聊很多,那我们之间算什么,感觉我是不是有点卑微了
刚认识的时候聊得很热络,后来,渐渐我觉得她怪怪的,比如聊着聊着突然不见了,然后过了几周又来问我近况,问的方式能感觉她很好奇我的情况,但情感上总觉得有距离。然后又是聊着聊着不见了。总是她先不见,久而久之,让我觉得她想让我做最后一个发消息,从而体现优越感(一种心理游戏),就是体现的自己满不在乎。
然后,有一次我发给她一张自己美甲的照片,过了几周,我发现她视频里,她做了和我的同款美甲。她知道我有一套别墅,然后没几个月,自己也火急火燎去买了套别墅。似乎,她一直在关注着我的一举一动,但又不表露出来,聊天结尾还总是让我结束,自己不见了。
这样的人是什么心理?
补充:这个人说话也很虚,谎言夸大成分很多,而且很大,如果基准线普通人的夸大是从一到三,那么她的夸大是从一到二十。
我判断她是一个自恋人格障碍,各位老师觉得呢?还有,她的行为是什么心理呢?嫉妒么?
贾素凤
如果只是一般朋友相处,那就不内耗自己,放下好奇!
亲妈因为投资需要,要求让我借全部的存款,我一开始答应了,但是后来觉得不太好,自己没钱了没底气,想给自己留一点闲钱在身上,妈妈有点不开心,我也内心难受了。
那每次跟别人说起婆婆,感觉自己的婆婆太差劲了,心里就有落差,就想骂老公
我弟弟从小就是学霸,而我从小就学习不入流,我是姐姐,可父母从来都待我很好。
如题,我真的很害怕冲突,甚至会忍到忍无可忍的地步才会爆发,然后又会低落很久,我害怕关系的破裂,哪怕这个关系不健康甚至不正常,我也害怕关系的破裂会伤害到别人从而不敢让它破裂。我第一次意识到就是我忍无可忍爆发的时候,那个时候我开始觉得有什么必要去忍让去讨好呢,别人根本不会觉得是你的好,但即使这样后面也经历了好一些讨好型人格带来的伤害,现在我反而有些害怕去和别人建立联系,我害怕遇到不好的人,但在社会上有些冲突根本无法避免。即使我声嘶力竭,也收获不到尊重。我很难过,我讨厌保护不了自己的自己,我不想过多的和人接触
贾素凤
你说的冲突一般指什么呢?发生冲突后对方的反应是什么呢?
大概从青少年时期开始吧,我意识到自己身体虽然不断成长但是心理年龄却一直停滞不前。 我出生在单亲家庭,有一个小我四岁的妹妹是妈妈再婚后生的。我从出生不久就寄养在外公外婆家里长大,很少见到妈妈。生父在出狱后来过一次,但是外公教我赶他走了。
我在被妈妈接到她身边后,确实会为了得到她的关注说一些和做一些奇怪的事情。但是妈妈很讨厌我,从不会主动关心我的日常生活。 我好像停留在了一个地方或者时间段,我无法成长变得成熟,我的思想语言行为非常的幼稚,这种情况在妈妈身边尤其严重。 我无法生活自理照顾自己,不懂得管理金钱,爱情,社会关系,工作等等。我越来越抑郁和自闭,不愿意与人来往。 当我问她问题时,她只会低着头,回应我的是无尽的沉默以及她向其他的家人告状说我如何如何伤害她和不孝顺。
我想知道为什么人的心理年龄无法和身体一起长大?
贾素凤
生活会教我们成长,但有些时候在某个领域遇到一些困扰,让我们无法理解也不接受。既然有些事情无法改变,那就试着去适应,先往前走吧!
朋友说我没有松弛感,一直紧绷焦虑急躁的感觉,未来心脏会不好。我其实就是没有安全感,从小就是。
贾素凤
朋友说的你认同吗?他看到了什么会有这样的感受呢?你怎么看他的“评判?
容易夜里醒后 一个小时才能睡着
贾素凤
是经常性的还是偶尔?睡不着的这一个小时做了哪些调整呢?
分了2个月了,明天她生日。想送她花,但我是叫小哥送过去,但又不想送,有点纠结。
送她是觉得在一起快三年了,曾经也相爱过,无论以后怎样都无所谓,也算是给她最后的祝福与关心,也算是给彼此内心最后一个句号。
不送是因为,有很多原因导致我提的分手,不是原则问题,彼此都分开了,觉得没必要去打扰对方。
贾素凤
没有继续下去的想法,也就不要送了吧,免得对方也纠结,何况分手是你提出的,你这样做她会觉得你还有想法呢!
我在猛然间发现父亲老了,然后思维停在了我在外地念书的那年,那天气格外的差,大雨滂沱,父亲顶着一口大锅盖从外面赶到我读书的教室外面,我那时候心都颤抖了,他为了我,真的是啥事都放得下,即使是天气再差。可是我却偏偏听从了在北京读大学姐姐的话,可能太小了吧,觉得她说的话有理有据,放弃了读书,渐渐开始生病,现在我慢慢好起来,我和读过北大研究生的二姐有同样的敏感性,一致认为大姐的脑子偏生病的方向,甚至于会比我更严重。突然,我觉得生命咋就这样累么,我都不知道该怎么走,我整天睡觉,活干不完,也不想学习,就想着读几页就OK,写作也搁浅了,就想着心态心态,要调整
三毛曾说:"一辈子都在省着,攒着,不论多抠,钱还是没存够。一辈子都在忍着,让着,怕着,不论多小心,人还是得罪的不少。一辈子都在读着,写着,悟着,不论多聪明,亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中,成熟中,成长中,不论多淡定,遗憾还是有。回头看,除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的心酸,还有什么真正属于自己?所以想开了,什么才是生活,只有自己高兴了,那才是生活。"
男朋友跟自己借钱,能借给他吗?
贾素凤
大额的不借,小额的还用借吗?自己没有积蓄吗?想想这个问题也就知道怎么做了!
控制不住买买买 吃吃吃 以此来解决空洞焦虑
容易发火 情绪极其不稳定 没耐心 没毅力
三分钟热度 从哪里开始改变比较合理?
有些女人一点不值得同情,你听她说婆婆怎么怎么对她不好,她老公不做家务,都被她婆婆惯的,等她有了儿子之后,和她婆婆一个样,儿子小小年纪尿尿不抬马桶盖,全都尿在了马桶圈上,把别人家弄的特别脏,一点不讲卫生,一点家务不做,她就说几句不管了,别人说他家儿子,她就来句等你有孩子就知道了,自己不会教孩子就会来这一句,这种女人生孩子就像是只知道拉屎但不会擦,他儿子就是屎,到处膈应人,本质上她和她婆婆一个货色。
我的白月光前男友上周结婚了,感觉生活没有一点希望。每天都梦到,白天总是哭。
我翻了翻相册,对比了前年的自己和现在的自己。我心碎了。前年的自己每张都有笑容,每张眼神都有光。现在的照片眼神无光,哪怕是笑,也透露着沉重和悲伤。
我现在在银行工作,业绩压力非常大,每天都被领导骂,被领导pua,我每天都不开心,没想到半年过去了我的容貌和眼神都发生了变化。我现在对什么都没有了期待。考研,很多学校都取消了非全日制的招生,考公,又人挤人,我感觉自己没有灵魂了,我现在到点就走人,不想在单位吃饭也不想碰见任何同事。我的世界灰暗了。
贾素凤
大环境都不是特别如意,上面的领导也有压力,所以如果暂时不能前行,原地也尽量拓展活动空间,先照顾好自己身体。
面对生命的无常
最重要的是要学会接受变化
既然改变不了世界
不如试着改变自己的内心
放平心态,接纳生命的全部
我很胖需要去封闭式培训营减肥,两个月。老公竟然没有想着和我亲亲抱抱和发生那个事情,而且自己选择睡觉了?????他是不是不爱我了??!?难道我走两个月他没有留恋?!!?
请问在别人电动车乱放食物残渣算不算犯法?
电动车停放在宿舍楼下,已经不止一次了,有个人吃完东西老是放在我电动车上面,乱的很脏,每次都是一些吃的、残渣,比如冬枣咳,还要我帮忙收拾她的脏垃圾,每次都需要帮她打理,谁一大清早看到这个会不生气呢,这次找房东要到了监控,既然是另外的房东的老婆,而且这个人我根本不认识,为什么她要这么做???中午和房东一起找她谈话,必须道歉赔钱,如果对方不肯我是否可以报警处理,犯法了毁坏我个人财产,报警要去里面蹲7天的或者3天吧,还是这个只是道德层面的,已经好多次了,起码超过7次了,忍无可忍!!!
待会儿就要去医院了 家长带我看精神科 请问见到医生后 家长会全程陪同在我身边听我说话吗?很担心 如果家长在我身边我不好意思说
人生至境,只在平和。要以一颗平和的心去面对挫折和失意,也要以平和的心面对成功和得意。人这辈子,有时春风得意,有时举步维艰,可不管怎样,我们都该保持一颗平和的心,淡然面对这一切。唯有如此,才能在处境突变时不会失落和痛苦,才能笑对人生的起起落落。
贾素凤
说的是!不过憋屈的时候也要寻找合适的方式来缓解心情的。
因为带孩子等各种原因,从去年七月份怀孕到现在二宝半岁了几乎都没离开过自己的家乡,最近特别反感老家的一切、走到任何地方都觉得是熟悉的不能再熟悉的地方,毫无新鲜感可言。而且家乡本来也就是个三四线城市。平时老公长期在外地工作,为了缓解孤独加入了一两个同城玩耍群、没事会跟他们侃几句。周末群里都会小范围的组织喝茶或者打牌吃饭,有几次实在无聊还是去了、然而效果没有想象中好,总觉得缺少了点什么,跟那些人坐在一起打牌喝茶心里都在想如果他们是我的同学多好,可惜同学些早就跟我疏远了,始终缓解不了内心的孤独。
贾素凤
有没有自己擅长的爱好或者兴趣呢?试着找寻一下
我对性还是很在意的,可是婚姻生活不是自己想象的那样。如果继续下去,感觉平淡无味,分开吧,还是有些舍不得。
我和母亲形影不离得呆在一起一个月左右的时间,我觉察到了她的语言系统,讲的内容通常是我打算去做什么的计划,或者对于已经发生的事情的评价或感受,或者是做了一些事情来寻求他人的认可从而得到内心的满足。这些语言,通常都不能达成有效沟通,同时有时候会让人感觉这关我什么事的反感。当我开始慢慢的觉察,其实我也是这样的语言系统,这可能也是我从前在人际关系中不那么受欢迎的一个原因,我已经掌握了什么是有效沟通,我也相信在未来会有更好的人际关系
我都不知道我是焦虑的躯体症状,还是身体症状难受,就是不舒服难受……
70后离异带娃,
常常感觉这是我人生最美好的阶段。
再也不用去整天烦找谁结婚生娃的事情,
再也不用去处理什么婆家的复杂的人际关系,
再也不用去为汽车房子奋斗,
(就是容易知足看不惯也没办法)
可以一边培养娃与娃做伴,
一边尽情去做自己喜欢的事情。
因为自身有力量,
所以不需要来自陌生人廉价的情绪价值(不依赖和陌生人聊天)
每个人都想向上社交,
包括我,
所以只对学习对新鲜事物对破圈有兴趣。
贾素凤
为你积极向上的生活状态点赞,照顾好自己自己才能更好的照顾孩子!
影响到了工作生活。
贾素凤
气氛过后,冷静的梳理一下,看看可以改变的可能有哪些呢?试着做一做。
姐姐,就像一个梦魇和魔咒,在我身边碾压不断。
这次宝贝生日,已经是时隔很久的见面了。
我在我的日子里锤炼,她过着她的生活,我们互不相关,形同陌路。
在分开的日子里,我清楚的知道自己经历着怎样的身在异乡、一个人带娃工作的不易和艰辛,更何况,我是一个从困难中走来的人,生活对我更不容易,我都不会自理。
于是,我也清楚,她是怎样的冷漠无情,自私自利。她的收入是我的十倍,她过着衣食无忧的日子。
我无数次想:当我生活状况好了,我肯定会想着帮扶家里人。就像我吃到一个好吃的,就很想买给他们吃。
我也逐渐看清,她在我面前畸形的面目:长期的冰冷不过问,偶尔见一次面给我两件旧衣服,自恋爆棚,自我感动自己是个多么无私多么爱妹妹的人啊!
明明没有得到她任何爱,在她给了一点垃圾般的爱时,还要配合她演一出自恋大戏,被她碾压!
这样变态的关系父母是功不可没的。
长期家庭对我的欺压,姐姐自然耳濡目染,她也来欺压我又算的了什么呢?
不过她在孩子生日时过来,我还是很高兴很感恩的。
其实我内心与她的疏远还是在见面时显露出来,她一如既往的认为我会为她的到来兴奋不已、感恩戴德,该卑微到土里,但是我对她的陌生感还是在我们之间充满张力,毕竟那么多你不闻不问、我独自走过的苦,不能让我自我欺骗说你是爱我的。氛围很尴尬。
很快我妥协了,那股张力让我受不了,我很害怕。或许在你面前,我永远是担惊受怕的小鸟,你是老鹰的魔爪。
我自动化的就变成了卑微的人,说话毫无底气,整个人尴尬而羞愧,在你面前尽显丑态,你的自尊高尚的形象完美的衬托出来。
你在我副驾驶把脚搭的高高,你在我们嗨歌时冷眼旁观,你对我抛出的每个话题都不回应,你铜墙铁壁自私冷漠在我面前是常态。
一个多小时的车程里,我车开的慌慌张张,魂不附体,送你回家,你没说一句好话,我花了七百多块钱买的优质食材做的一桌好菜你冷脸相对……就是这样,最后还是我自我怀疑是自己不好。
对于你给旧衣服这件事我总是不能拒绝,
去你家你老公对我置之不理你从来不表态,
你欺负我爸妈从来不吭声……
贾素凤
先自自然然的过好自己的日子最重要,不刻意做出任何反应,内心想的越多对方越是让自己不舒服。现在不同于小时候,你已经独立了,不依靠任何人!
往哪走都是险滩,我在梦中绝望哭泣,却无法逃离...
贾素凤
人生的苦难谁都无法逃离,择一栖地试着面对。
觉得自己和男朋友差距过大。他是本硕清华博士还在藤校,我也在国外读博士但是没有他的学校好全世界估计排500名左右,他来我们学校是因为他的联合培养导师在我们学校,然后我们就认识并且在一起了。我们在一起5年,见过双方家长,我才知道他们家条件有多好,他来我家觉得我们家在小县城虽小但很温馨,我们全家都对他特别特别满意,他就很奇怪问我为什么全家人喜欢他,我说因为你能力强优秀,因为你情绪稳定情商高,因为你家庭条件好,他说好奇怪他以为全家人喜欢他是因为他足够爱我,不过没关系喜欢他就是好的事情,他对我说他不明白为什么会看他的家庭,他爸爸妈妈教育他是如果一个人家庭条件不好这个人还特别优秀才是应该更被尊敬,所以他爸妈完全不看家庭条件。说了那么多就是我们在一起,我总是很自卑,他总是一遍一遍安慰我顺我很优秀非常非常优秀,但是我就是不相信,他觉得他一定是脑子被门挤了才看上我。今晚吵架就是他准备博士毕业答辩,他说他们全家都会出席他答辩现场,我说你是不是全家人的骄傲,这样的世界顶级学府的博士,他说那当然,他外婆都去他的答辩现场了,我瞬间就不开心了,我说那你应该找一个同样哈佛的女生,我不明白你父母为什么喜欢我这样的人,我不认为你父母这样培养你是为了你未来找到我这样的人。他说他很生气真的很生气每次我这样说,因为每次他都觉得我不是在开玩笑而是告诉他不想和他在一起了……我也很痛苦,我们差异特别特别大,我不知道我们为什么会在一起,他说我看到的世界太小,不知道这个世界普通人很多,不知道这个世界不是永远门当户对。我也不知道我就是平时相处很好,一看到他优秀我就很失落,我应该怎么办呢?此外,请不要!千万不要说我也很优秀所以他喜欢我什么的!!!!我如果真优秀不会自卑,在他面前我的优秀就是垃圾,我要怎么克服这种自卑感呢?
贾素凤
有的人家真的只看重人品,但你似乎忽略了自身优秀的东西,以自己不擅长的东西去和别人的优势去比较,把自己困住了!
几年前北京第六人民医院在诊书上写着我性格孤僻,我没在意因为我压根没关心到这一点。而多年后,婆婆也一点击中我的内心,她同样说我性格孤僻之类的话,我很茫然,不知道该是改变自己,还是就此下去。
我想学习新媒体,正好友一位大姐姐愿意拉着我一起跑,可是我太懒了,就连我的妈妈都说胖人是真的懒得动啊!我甚至于都不愿意给自己每一天列一个计划表,就是时间随意,晃悠悠地到了人生中的第一个30岁。有什么好的建议让我变得好一点吗?
贾素凤
性格孤僻是指什么呢?比如:哪些言行会让别人觉得你孤僻?这样的言行对你而言有什么影响吗?
道德过于高尚是不是也是一种人格障碍,拼命学习工作是不是也是一种人格障碍
贾素凤
拼命工作、学习是希望有什么不一样的变化呢?
一个漂亮且自卑的女人有多可怕
贾素凤
漂亮—-自卑?把二者联系在一起的是什么样的想法或经历呢?
如果时光可以逆流,如果人间可以无序,如果生命可以有常,那么其根本存在的意义又是什么?
人生本就是一场修行,那么何为修行?修的难道不是念头通达,行的难道不是身心合一?
然而不曾入世,又何来修行?不经世事悲欢离合,又怎能看破舍得,又怎能从容以对。
可入世容易,想要出世何其难?世俗的牵绊与诱惑又怎么可能让人轻易的摆脱,以至于人总会在不经意间迷失了自我,却忘了初心是什么。
正是应了那一句话:不曾来一场痛彻心扉的经历,又怎么可能贸然的大彻大悟。
所以,在你感到很多事情为错或为过之时,务必要清楚,这一切都是注定的。
当然,你可以把这一切都怪罪于天道不公,把一切的责任推向那无形之中的存在;美其名日:一切都是最好的安排,你尽管活好当下,美好终将如期而至。
事实上,这样的想法,何尝不是一种通透呢?但有点遗憾的是,低谷与落魄时的想法,在现实看来永远都是可怜即可悲的。
所以,无论在你经历着什么的时候,那就是事实;没有如果一说,也没有想法一说。
不管这个过程是好是坏,只能面对,只能接受,只能习惯;所谓的抱怨、诉说、流泪,只会让自己下场,变得更加糟糕。
学习东西的时候 就焦虑不安
学会了就放松下来
我好像永远都只能两极跳转
为啥我就不能平和
平和的学 平和的会
连学舞蹈没别人学得快都要焦虑
我这焦虑是不是太严重了
贾素凤
只要控制好了,焦虑有时候也是一种动力,可以聊聊我们一起想办法。
我和父亲的关系一般,从小爸爸很忙,很少参与我的成长,我总感觉自己是缺失父爱的,于是长大了找男朋友也会不自觉的寻找父爱的感觉。
最近我发现和爸爸的关系好了一些。爸爸会在我和他说话的时候暂停电视,认真的听我说话。会在清晨给我煮一碗面端到我的桌前。会在下雨的早上送我去上班,此时此刻我正在体会和享受属于我的父爱。
虽然工资不多,但是稳定下来了,有时候比如现在,我觉得还是挺难得的,希望在这舒服的状态里多停留一段时间。但有时候还是很想要成就感、价值感,想要自己和他人的认可,足够的物质保障带来的安全感。
晚上6点下班后我就疲惫了,不想要社交,就算是去靠近我喜欢的人,和他有互动,我也没有能量,偶尔攒一攒才有。这样的疲惫会让我怀疑未来我开疆扩土的可能性。
贾素凤
能量攒一攒还是足以支撑自己往前走的,再稳稳,开疆拓土不是梦想!
我过去交往的男人大多都是事业型,他们大部分时间都花在工作上,但我又比较粘人,总希望对方主动给我发消息或者积极回复我消息,如果没有及时看到回复我就很容易瞎猜乱想患得患失质疑自己质疑关系。于是经常被教育女人不要太主动要独立不能太粘人。
最近交往的这个人也是事业型,而且帅得让我感觉晕眩,根据以往的经验,我比较适当有分寸的和他互动发消息,我觉得自己在体谅人家工作忙,也不想重蹈覆辙。没曾想人家说我不在意他,只是偶尔想起就发个消息扯两句没下文,说我动不动消失不见踪影,差点不想理我了。
后来我就经常主动给他发消息,每天都有早安午安晚安,他不忙了就回,他对我的一天到晚的“打扰”似乎很满意,也很积极分享自己在哪里做什么。特别是出差的时候会分享美景视频,前任们就不会这样。现在他不及时回消息的时候我也没有像以前一样瞎猜抓狂。这是因为我对他不上头吗?还是因为他带给我安全感?或者说我的亲密焦虑依恋已经变成安全依恋?
和暧昧对象聊了一个多月,感觉彼此都挺有好感的,昨天还说这几天抽空去看电影,晚上聊天就这样了……想问问各位老师,男孩子这样回复是不是就表示不想往下发展了,不想再去深究了~各位老师点醒我吧~如果这样,我可以放弃不打扰人家咯!
图一是我表示想在人家有空时给他开视频
图二是约会时间不定给的回复
总结:女孩有点太主动,上头,男孩有点下头了对吗?
贾素凤
对方好像不确定你是不是对他有意思,再试探?
很想注销账号,但这里还是有我舍不得的人,我也知道是错的人,但也舍不得…我该怎么办?放下,然后注销?
贾素凤
不管是谁的陪伴,都是一时的,学会自我照顾!
新婚,嫁了个巨蟹妈宝,备婚期间,老公无法反驳母亲 ,没有话事权,我也只能陪同去一再妥协,甚至老公说我是嫁过去他家,意思就是我最好服从,尊重长辈。只有继续向前成长,才能影响小孩一样的老公,很痛苦,我烦的是老公不会处理,甚至影响我本来修复好了的情绪。有老师对巨蟹妈宝男熟悉的吗?
“妈妈”我今天让投诉了,但是本部很“关照”我,我让刘“妈妈”骂我一顿吧,她不骂,她说她心疼还来不及,我昨天病成那样,凌晨两点多因为我爸的情绪,开车来单位门口在车里睡了一夜,没有请假今天又带病上班,有什么可骂的?我说这有点溺爱了吧?我惹事了呀,你不骂我我难受…我觉得自己不配被纵容、溺爱。“妈妈”我还是好难受…要不谁评论的时候骂我几句吧——ZXM
擅长职场关系咨询
贾素凤
没有固定不变的方法,先调整好自己的状态,然后一点点成长。
两年前网上认识个姐妹,差不多同龄,40多。我们一样离异单身,都比较好看,不同的是我有孩子,她没有,我是体制内,她是做生意拥有几百上千万财产(我对财产数额没有概念,但是她多地都有房产)。
她经常送我一些比较普通的口红,包包,项链,她不合适穿的衣服,鞋子,并要求我一定要收下,其实那些东西几乎我都不需要。
她是一个特别聪明的人,通过她我学到了一些关于护肤养生的知识。
她的财产是怎么来的,我只能通过她自己的描述大概推测,事实是怎样我并不知道,但我知道她聪明过人,美丽过人,性格强势,利益至上,属于必要时不择手段。(万一我和她发生利益冲突我不确定她不会卖我。)
那时候我刚失恋,情绪不大好,她对我来说属于另外一个圈子的人,我们经常一起吃饭聊天让我心情改变不少。
后来她失恋,差点自杀,我当时尽心尽力想帮助她差点把自己也搞得抑郁,也是那时候我发现她有很多性格缺陷,偏激,自私,自恋,边缘型人格,应该都有,而且比较严重。
她吃抗抑郁药大概大半年后好了又谈恋爱,是一个比她小很多的帅哥,感觉她离不开性,这也是我和她不同的地方。喜欢性并没有什么不好,但是没有感情的性或者为了性付出太多我是不干的。
这次的男朋友开始还工作,后来索性让她养着。他们在一起也就一年吧,最近她总对我嚷说她烦她男朋友了,吃她住她,再帅她每天看着都烦,使劲让我带她出去玩。其实她自己也知道,她从来都不能和一个人长期相处。我觉得并不是喜新厌旧那么简单,而是和自恋肤浅的性格缺陷有关,她也不是特例。
我说请她吃饭,她就指定吃蛙,我问她吃饭时间地点,她说都行,等我找好了时间地点她又指定要距离她家近的,我晕了。所以这个人是有多自恋,我虽然善良但我绝不讨好。
开始的时候她喜欢请我吃饭,送我东西,后来她因为养男朋友开始变得小气。有些感觉她在向我索取,索取陪伴,索取付出,她曾经的付出其实是对我的绑架,希望我留在她身边。
为什么我会吸引这样的人?她身上是不是也存在我部分的影子?不,我和她是两个世界两个完全不同人生轨迹的人,我们只是同样年龄同样离异经历同样漂亮而已。自恋肤浅虚荣,我可能也存在一些,但是我具有改变的潜质。
虽然不后悔认识她,但我在想是不是应该慢慢淡化和远离了。
贾素凤
看得出你是个很愿意包容对方的人,也知道什么样的朋友更适合自己,有边界会让自己更舒服些。
上半年缓缓走到结尾,你过得还好吗?
不是每一时刻,都美好,快乐……
你可以痛痛快快地哭一场,也可以狠狠骂自己一顿。但你一定要安顿好,下半年的自己。
上半年的人生已定,下半年的人生才刚开始。
年初做的计划,就算还有很多没有完成,也别认为自己完不成,搏一搏,完成的可能性还很大。毕竟一年的时间只过去了二分之一。
那些令自己悲伤,消极,担心的烦恼,就让它们随风散去吧。下半年,轻装上阵,为自己好好努力一把。
树还在生长,太阳还在一日日升起,河里的水还在哗啦啦地流淌,生命就还存在希望。
这世间,本就在得失之间,成败之间。
当你选择相信自己,总能收获更多。
6月再见,7月你好。
2023年,上半年再见,下半年你好。
就算过去有着太多太多的心酸,到了下半年,放下吧。
日子总要继续,何必给自己找苦吃。
轻松点,努力向前走。
就让7月的风,吹散内心所有的阴霾。
▼
时光不负有心人。
在7月,你所能做到的就是,认真生活,做好自己每一项计划。那些你遗憾的,焦虑的,都会慢慢恢复平静。
在下半年,你能做的就是,努力奔跑,不放弃每一项计划和任务。你的目标,愿望,都会一个个陆陆续续来到你身边。
就算世界变化再多,也请相信风会为你的世界,带来宁静和安定。
6月再见,7月你好。
愿属于你的幸福,早点出现。
与君共勉。
关于和相亲对象视频聊天,尴尬且后续人家就不搭理我了这件事,我需要安慰,科二还挂了,还在写材料,嘤嘤嘤
贾素凤
看似你的内动力还很强啊,事情接二连三,居然还能坚持工作,难得!
还是当女人好啊,不用换房贷,不用彩礼,不用干脏活累活,不用买车买楼,
贾素凤
“伤心的幸福”,多关注后两个字会不会有不一样的感受呢?!
老师们怎么看待人最终只是原子分子组成,想到宇宙科学,觉得人活着和人的意识都是虚无缥缈的
贾素凤
切换人生镜头,不经常性地聚焦某些拉低能量的人事物。
在我备婚和领证的过程中,老公和父亲,两个我最亲密的人,都在不断和我灌输“责任心”“以后要为家庭付出”“准备好牺牲”“多包容”,每当听到这些,我情绪都很敏感,随时会失控,因为我感到束缚,我是愿意为以后家庭付出,我也是个乖巧的人,我很抗拒总是要提醒我这些,总是要得到我肯定的答案,才能放过我,我希望的是会自然而然地去付出,因为我本来就有意识,不需要不断的提醒我。但是现在我感到好窒息,我不敢在家人面前再分享我的烦恼。
贾素凤
看来老父亲是一直享受这样待遇的,不过也不排除他的某些话只是说给女婿听的呢。
我买了一个水壶,可以挂在身上的那种,我觉得很方便,也很可爱。结果被我爸妈看到了,他们极力的反对我把水壶挂在身上,说我们这里都没有人把水壶挂在身上你为什么要挂在身上。但是我在学校这种现象就很平常。他们一个劲强调我要入乡随俗,不要出洋相。为此我们发生了激烈的矛盾。我觉得父母不够理解我,但我不知道怎么样才能独善其身。我想我这么大了连戴一个水壶的权利都没有吗?
你知道有一种人吗,先夺了你的饭碗,再假装对你好给外人看,第三步拿你当假想敌好攻击你,面对这样的人该怎么办???
贾素凤
“假想敌”?似乎自己被卷入了对方擅长的“圈子”里了是吗?
像图片这种生命科学的知识点,总觉得让我思维在了另外一个世界,脱离了现实世界。并且有些焦虑
哪位老师专业,我找您谈谈
贾素凤
这是您的专业吗?如果是尽量让思维停留在现实的环境,简单生活。
最近河北很热,我在家干活,很难有休息时间去做自己喜欢的事,但是就热得不想做事,动脑,就愿意睡觉,吃吃喝喝。我觉得自己很懒散,就是不知道这样我可以怎么办?
贾素凤
热的时候谁也不想做事的,先照顾好身体再说。
小孩今年两岁了,我想着让他上到小学二三年级就不再上学了,我自己教他,大家觉得教他点什么比较好
贾素凤
这样的想法也许有你的道理,什么情况下产生的呢?
最近工作压力特别大,工作上领导分工不明,我自己也不会推活,最近办公室里的人离职一个,就要把活分摊到别人身上,活越来越多,干不完还容易出问题,我自己就心里很难受,最近真的很想辞职,每天哪怕放假也会被这些事情所困扰,难以入睡,食欲不振,现在每天都觉得很压抑,想要辞职,但又下不定决心,因为我工作经历比较短,这份工作对我个人发展还有一点价值,我现在每天就是很痛苦很煎熬。
对方长相没在我喜欢范围呢,但是也没有很讨厌吧,人挺绅士的,也是比较老实本分,可是我不喜欢直男啊,我喜欢浪漫一点男生,有时候他发信息我会不想回复想着断了就算了,等他不找我又有些不习惯呢,可是我不喜欢对方又想着对方追我这样也不道德,我这种情况该在接触下还是早点断了呢,
贾素凤
如果奔着结婚去的不妨考虑一下,因为再浪漫的人时间久了,也会变得不符合我们的浪漫需求了。
想找个心理咨询师吐吐槽 平时带娃就算了 过节还得带孩子,没有一点波澜 其实我特别想出去旅游,倒不是没钱 老二才2个多月 老公长期在外地,过节都没法回来。感觉自己太难了太难了
贾素凤
两个宝宝的妈妈,可真是不容易,我可以陪你聊聊吗?
男朋友性子急 爱喝酒 脾气暴躁 没耐心 爱逞强好胜 自尊心高 有时候爱破罐破摔 爱撒谎 直男 懒 不爱帮忙做家务 拖延 得过且过 做到做不到 但是有时候又相反 该怎么引导他 或者该怎么和他相处才合适
贾素凤
“有时候又相反”那是什么时候呢?那时你做了什么?
被渣了却还想念
想念的是什么呢
应该是一种错误的惯性
在某一刻忽然明白了筛选比调教快乐多了的重要性
然后大脑是有欺骗性的
会让人暂时忘记负面的记忆
然后又在某一刻忽然想起了一些恶心的事
就差不多清醒了
贾素凤
记得曾经的快乐就好,继续寻找自己的幸福生活。
今年开始老公一直和我吵架,半年来没消停过。他是个非常强势的人。天天怀疑我和别人有染,甚至经常家暴,以前我把所有的工资都用在家庭开销上,现在我越来越觉得他不可理愈,所以我提出,我要把工资的一部分存下来。他就不行了,老师你觉得我们还有必要过下去吗?
贾素凤
这半年来一定过得很辛苦吧,发生了什么呢?可以慢慢聊吗?
每次刷到关于老人特可怜视频的时候(还是能看到一些字幕的),我总是装没看见,滑过去,但是心里会一直想,让我不得不滑回去,然后感觉他们可怜,就会一直想,有时候还会哭,不知道该怎么办
贾素凤
你有一颗善良的人,只是每个人都有自己该经历的东西,看过就好!
就像《妙先生》里的杀好人救坏人,世界是平衡的,所以圣母越多,就会培养出越来越多的坏人。
贾素凤
估计老师也是被迫固定在某个框架里了,身不由己?!
每个人都希望,在自己的人生路上,能有如指明灯一般的人,给予一两句箴言,指引自己前进。
经历过人生的起起落落才发现,人生的很多智慧,其实就藏在生活的点点滴滴之中。
贾素凤
对呀,每个人都有一双发现美的眼睛,不用刻意,也不需要他人指引,看自己喜欢的景,做自己喜欢的事!
我哥身负两百多万欠款,重度抑郁,重度焦虑,腿还摔瘸了一只,已经接近两年是整天呆家里的状态了,黑白颠倒,嗜酒如命,之前去看过他一次,整个人虚弱的就像癌症晚期的病人,看他的状态我就知道他可能撑不了多久了,感觉一二年内会出事!我作为家人,什么也帮不上,我自己状态也不好,也没钱。每次接到他的电话,我都特别害怕和恐惧,我接不住这份庞大的负能量,但又不得不接,因为除了我,没人会理他,人生真的好艰难,为什么命运总是把这些糟糕的事情带给我和我的家人,我该怎么办。
贾素凤
每个人都有自己该承受的东西,如果不能多做些什么,那就先照顾好自己吧!
最近找了一个保洁阿姨
很多次客人弄脏了床品没有告诉我
导致了我的损失
一开始我没有找她赔偿,只提醒要告诉我
最后我很直接的说了她,她就理直气壮的说忘记了
那几天下雨,我说扣她工钱,她说我不是人,一直反咬我
还说我怎么不检查
我真的服了,我在想自己真是长了个教训,不能无理由忍耐,身边的人一定要好好挑选,都怪自己那个习惯委屈自己的潜意识,这次也算给我长了教训。
还有一个错误可能是,一开始想着调教调教会好,但这次我真的不敢了,人生做筛选比调教简单多了,当老师的话是要收费的。
我是单亲妈妈,孩子14岁从前学习很好,疫情过后孩子成绩掉下来了并且不愿意去学校上课,现在天天在家玩游戏,黑白颠倒,脾气火爆经常骂家里人,而且有时候动手打人砸东西,我们很包容这个孩子,现在都不敢招惹她,请老师帮帮我孩子,请指点一下怎样可以让孩子回归健康生活
贾素凤
单亲妈妈挺不容易呀!这几年是怎么陪伴孩子的呢?
和男朋友在一起两年多了,他是自己做生意,刚在一起的时候工作就渐渐走下坡路,那时候给他很多陪伴,有的时候还会帮他做一些工作计划,他也很感谢我,经常去哪里都带着我,觉得和我在一起很开心很安心。我比较独立,不经常花男朋友的钱,外出的时候我们俩花钱也不会特别计较,就是正常的谁愿意花钱就谁花,因为知道他做生意有困难,我没有主动找他要礼物,他也不怎么买东西给我,但是也会在一些特别的节日给我发红包,买花,或者在我生日的时候带我住豪华的酒店再吃一顿大餐,这些也都是我可以接受的。以前基本没有为了钱的事情争执过。这段时间他重新开始另一份生意,起步很难,之前的钱也都赔了,从今年开始经常跟我提到钱,他知道我家里条件还不错。他年初跟我借了几万块钱,后来还了。但是之后,特别这几个月,他又总是跟我提到钱,哭穷,实际情况也是他目前有的两套房子,除了自己住的,另外一套也挂着在出售。昨天晚上陪他和几个朋友吃饭喝酒,喝完之后正好我有个事让他帮忙一下,就是帮忙介绍一个人认识,和我的工作有些关系,他可能是喝多了,借着酒劲和我说让我拿钱贿赂他,当时我都震惊了,又惊讶又失望,想请问一下男朋友这样正常吗,他是真的爱我吗,因为网络上看到很多人说男人和女人提钱就是不爱的……
贾素凤
钱的事情还是谨慎些吧,不能和感情混为一谈。
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
贾素凤
大宝已经五岁了呀,这几年一个人真是不容易,这么多年有没有你满意的日子呢?
分手后,男方舍不得女方是怎样的一个表现?女方去看他主页,他没有回访,是不是代表完全没机会了呢?请有经验的老师回答一下,谢谢,我期待他回复,来找我,可是我不能主动找他,因为分手前,他把前几天转的1500要回去了,名义说知道我不想欠他们的
贾素凤
是希望挽回吗?那他要回钱是想干嘛呢?不想再有联系,还是只是发泄情绪?
我把在我最低谷时期踹我一脚,冷眼嘲笑,落井下石的几个人的朋友圈删除了或者拉黑,包括几个亲戚。过得好一点,就会来找你的这帮神仙朋友,真的一辈子不想见。一个朋友说我这样做性格有问题。我这样做对吗?
贾素凤
很多时候这些人教会了我们如何保护自己,以什么样的方式看世界和人生。
不知道未来会不会变好。充满了恐惧。
几年疫情,加上洪水,一系列的雪上加霜
承受力越来越大,心也越来越灰。
老公年初失业,一直艰难的还这房贷。我上个月底失业了,得到了一些补偿金,老公非让我拿出钱来凑凑全部还上房贷,我不同意。吵架了。我因为需要用房产证办暂住证,才知道房产证一直在我婆婆哪里,还让我把钱也拿出来帮忙还房贷,房子是他婚前财产。我们吵架去了民政局,手续不全没办成,然后我老公就消失了,消失两个周了。那天我看见我婆婆骑着他电动车。
贾素凤
现在只相信自己,照顾好自己,等稳下来再处理其他的事。
网上认识了一个女生,聊了三四个月,后来马上就到见面的时候了,她检查出自己患了多囊卵巢综合症,说是比较严重的那种,怕自己怀不了孕,她喜欢我 我喜欢她,可她就是想不开,怕生不了孩子,总告诉我要分手,分手,她害怕吃药变胖,做手术家人没人陪着。我该怎么安慰她 我已经无能为力了,什么办法都用了
贾素凤
很重感情的一个人!如果不想分手,那就先看好病,再考虑其他的事情。
好烦恼 岗位一直没有划分具体工作内容,领导也不会主动给你划分,目前做的是杂活 脏活 累活 最讨厌的活 很烦烦烦 领导给人感觉也是有后门感觉 每天十二点来上班 七点准时下班 呵呵 也没有人管的 项目业绩也不好 看不到希望 不知道该怎么办?我进来是因为喜欢公司平台 但是不喜欢的实际遇上这样领导 给我活也是我最讨厌的
贾素凤
入职多久了呢?既然当初看重这个平台,一定有你的道理,目前的状态也许只是暂时的。
想请教一下各位老师男朋友冷暴力我不理我,第二天又装作没事人来给我发消息给我的朋友圈点赞,我当时赌气不理他过了三天我去找他他又不理我了,这种情况该怎么办?好绝望
贾素凤
好像你们较着劲儿呢?之前有没有相处愉快的经验呢?找一找,然后多做些有效的沟通。
反思了一下我的所谓在别人看来作闹的行为,本来我想表达自己想要更多亲密和陪伴的需求是可以的,但是我用了质问等不尊重对方的负面评价的语气就不对。
那一刻我退行到了婴儿状态,就像想喝奶就用哭闹来表达的宝宝一样。
后来他说太累了分手,我反省自己认错后,打电话他开导我哄我平静,所以最终我通过作闹终于获得一次被比较深度关注和亲密的满足。
而他,每次通过说分手来获得一次轻松和被尊重对待。
所以,虽然他对我的态度不是最正确的,但是单纯在这件事情上,年纪大的那一方是需要成长的。
所以,他每天对我说的话就和三年前的前任对我说的一样:“每天记得读书,思考,让自己变得稳定。”可我已经读了三年书了还是这样,估计这辈子都不会有希望提升认知和变得稳定了。
还有,每次吸引我的都是这些工作狂,重复,轮回。
他以前动不动和我说:“心情不好就给我打电话,别怕。”还说:“情绪不好就发泄出来,别闷着。”可是我打电话了又说我让他累,要分手。和他说这件事情的时候他说:“我太高估自己的肚量了。”所以,其实他也不稳定吧。最后鉴定,没有一个正常的。
贾素凤
“读了三年书”!这样的坚持真的值得看重,怎么坚持下来的呢?虽然还是“这样”,似乎没有更糟糕,所以维持也是一种改变!
最实用的自律是挣钱,最养眼的自立是锻炼,最健康的自律是早睡,最改变气质的自律是读书,最好的自律是修炼内心的强大。
别担心路途遥远,进一步有进一步的惊喜,自律上进,保持清醒,好好爱自己。
好好经营自己,什么时候开始都不晚。
我是一个很经不起事的人,任何不顺,尤其是与人矛盾能让我不开心很久很久
真的很久以至于我自己会疯的程度
我该怎么调整
贾素凤
有没有情况好一些的时候呢?那时候怎么做到的?由此可以看出自己身上的哪些优势呢?
真的好难过,有时候会觉得死是一种解脱
人为什么不能是一直快乐的呢
贾素凤
其他时候是怎么撑住自己,不去想结束生命的呢?
之前有个电影导演梦,但是奈何一开始入行选错了行业,在那个行业蹉跎了一两年以后,我感觉我被生活和工作消耗掉了很多热情,为什么没有早点转行是因为当时的那个平台特别好,我作为社会小白觉得可以渡个金吧,也不是说一点成就没有,但是我还是不太快乐。
后面我离开了,去那个行业,却发现电影行业现在不景气,机会没有那么多,而且我不是专业院校的,根本没有什么人脉,能去的都是些薪资很低不太正规的小公司,我从那么大的平台离开到这种没有什么希望的小公司我也不愿意。我也不想被老板剥削,我渐渐的就丧失了内心动力。
现在工作好像变成了一个收入来源的途径而已,我内心没有什么感觉,也对工作喜欢不起来,找不到什么成就感,嘴上是说追求梦想梦想,但是我自己知道,我完全没有那个劲头去做些什么,我好像失去了方向,我可以言语安慰激励自己要努力,但是我骗不了自己的感觉,我对什么事情都没有什么热情了。包括对感情也是,主要看透人性的现实,已经不抱什么美好爱情的期望了。我不知道我自己到底要什么?我擅长什么?我对一切都感到迷茫…我该怎么办?
贾素凤
想想工作的这几年,可以算作是自己收获的是什么呢?
最近换了个房子,由于当时考虑不周全,下面有地铁,每天晚上睡觉很吵,地铁要到晚上12点,早上5点又开始了,其实声音不是太响,只是每隔5分钟会响一次让我很不舒服
贾素凤
嗯,辛苦一天得有个休息的好环境,一直都失眠吗?之前睡眠好吗?
在我的印象里,妈妈几乎没有为我努力过什么,但我很想要她对我物质上的关心,但是要求后却有一种觉得对方会破碎的感觉,她是一个正常人,享乐主义,只待在舒适圈,我好像很需要她对我付出物质,又有些不忍心,但我觉得这对我来说是内在某种重要的情节。
有钱真好,双十一给自己屯东西的感觉真好,真想给自己屯一辈子需要的物品,衣食住行、吃喝拉撒就不担忧发愁了!地底下再埋三根金条!爽歪歪的躺平!
怕别人指责我这么小的一个人吃喝拉撒一栋楼都装不下,浪费糟贱东西。
工资也就一个月才几千块钱(包吃住),生活质量已经提升了很多啦!我的工作产出并不值这么多,哈哈!
贾素凤
嗯,想法实现了固然是好的,至少超这个方向努力。
为什么我遇到的现实的朋友,大部分让我不如意。。
而关心我,让我开心的朋友,都离我比较远,有的很少能见面,,有的还没机会见面,只能网上陪伴我。。。
贾素凤
距离产生美感吧,现实中的朋友如果保持适当的距离也许相处起来也会很融洽呢,
从6月实习到现在已经换了三份工作了 第一份是小学托管 由于课堂纪律和知识点不过关加上请假 做了两个月被开了 第二份是还没开业的托育 我真的很抵触又要招生又要打扫卫生 做的脚受伤 第一次请假是因为家里有事 第二次请假的时候园长就说我不适合这个行业把我开了 第三份我想着去幼儿园积累经验吧 结果做了两个月又被开了 第三份我真不知道哪里的问题 我也没请假 也没过失 到底为什么 照这样开法 不咋会沟通性格的工作人员是不是都被开 而且还签过合同 还不是园长亲自跟我说 当时面试说要长期怕孩子不适应不能短期换老师 结果呢 我总觉得是有人背后说啥 我特别不喜欢主班和大班的班主任 现在我又要重新找工作了 这次特别纠结 要说特长 我拿过高中区硬笔书法三等奖 普通话二甲 但是没达到教人的程度 兴趣是比较喜欢不用和太多人沟通安静写字的行业 要说证书 我是大专正在实习 毕业证和专本衔接的本科证都还没有 职业技能证也没有 有个育婴师在备考 电脑也不会 明年才打算去考其它职业技能证 和线下学电脑 工厂的话 我可能比较适合吧 但是我不喜欢晚下班和只休2-3天那种 更不适应夜班 所以要么找长白班的 又是得离家近 因为我需要经常回去看奶奶 倒是有一家纸厂 我男朋友父母在的厂 他爸爸机修6点就下班了 而且就做22天6000块 他妈妈电厂三班倒 白班4点就下班了 中午从4点到晚上12点 夜班12点到8点 我觉得还不错 但是我男朋友说进去也是介绍我去坐办公室 但我办公软件都不会怎么去 而且和他爸妈在同一个厂感觉很尴尬 我要么就是再找别的厂 那如果幼儿园 我现在找下周上班 工资估计1月才发 到寒假又不上班没工资 但是实习周记照片需要拍 为此我现在在工厂和幼儿园两边很纠结 我本来是打算幼儿园做到明年 然后我证书和电脑都行了再换工作 但是经过这事 我又想存钱赚多点 特别纠结
贾素凤
嗯?怎么回事呢?看你跟家长挺会沟通的呀?如果可以,我们一起梳理一下你的工作经历,也许对你有些帮助呢?
领导给的工作量超出我的工作量,反馈爱答不理,那我就有义务给你加班吗?我也不想做这些打杂事情,要加班可以一起加班加点弄好,我是下属不错,但作为领导连所谓分工都做不好,你自己配当领导吗?不知道自己啥时候也能当上领导,如何提升自己的能力,从实操提升自己能力吗,貌似现在领导实操也不太行,都不知道是不是走后门的,对于这样领导感到非常恶心
贾素凤
其他人有这样的情况吗?或者你的工作能力各方面优于他人呢?
對於這種體驗,感覺很新鮮,長這麼大也從來沒試過那麼多人一起來責備我
然後我發現,當別人相信你是一個怎樣的人,無論你做什麼,說什麼,他都不會接受,只會拼命去找證據證明你就是一個很糟糕的人
而當你的回應不符合他們的期待的時候,他們會更加生氣,背後的目的只是想讓你感到難受,讓你愧疚,讓你認錯…
做了手自我成長這麼久,把事情都看破了,嘗試過回應過後,反而感到一絲輕鬆
別人的想法我們不可控制,一個人只可以在他們的理解範圍內思考問題
既然如此,何必那麼在意別人的評價?
我知道真實的自己是怎樣就好,別人怎樣對你,反映的只是他的內心
為自己有能力面對別人的評價,而不受影響感到欣喜,同時也很欣賞自己允許自己有一個釋放情緒的空間,想回懟就回懟,想罵就罵,想解釋就解釋
不管發生什麼事我都是足夠好的
今天工作又受到了打击,母亲还一直喋喋不休,我的情绪已经感觉兜不住了就对老公、母亲进行回击,对他们表达我的愤怒和不满,我知道这里面有工作压力的转移,有些迁怒于他们,但是我还是没办法控制,生活有时候太难了
贾素凤
是生活不容易,有压力可以用合适的方法表达出来的。
因为疫情,断断续续被封在家里三个月没办法上啊,刚刚又通知要静默!怎样才能对这个地方有信心?
贾素凤
当初是怎么选择来这里的呢?那时候看重的是什么呢?
我是一个出生正常家庭的男生,丈母娘有两个女儿没有再婚,因为重男轻女的观念,老丈人再婚了有自己妻子有家庭生育了一个儿子,我想问问如果我和对象结婚了,另一个家庭的儿子有必要参加婚礼吗?是我的小舅子吗?两个家庭的关系没有经常来往,这种情况我应该怎么处理
贾素凤
问问媳妇的意思,毕竟她跟母亲生活的时间长一些。
你若,懂我,何用多说;你若,不懂,多说何用。于千万人潮中徘徊无数遍,不过是想要遇见一份能暖到心灵的相知。
一个眼神,就能交汇彼此的心意;一个动作,就能领悟到对方的意图。可以打开心扉,无所顾忌的畅谈;亦可以沉默不语,静静感受着心与心的靠近和默契。
想来,世间繁华三千,若有一瓢饮水能知你冷暖,能安你悲伤,能了解你所有的苦衷与委屈,即便全世界都要背离你,这又有何妨?
一生能求一知己,如若拥有请珍惜!
贾素凤
不管是朝阳还是余晖,都带给我们温暖和不一样的感受,拥有过就是美丽。
感觉自己说话时嘴特别笨,话总说不到点上,并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没,就算没错别人问我我也会很紧张,每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方,跟同事的关系也不是很亲密,也觉得自己做事好多地方做的不好,就会一直一直想,特别的累,但也控制不住自己,希望找到解决的办法
比如,如何让自己更自信?或者怎样提升自己的处事方法,让自己更好融入集体?阻止自己的思考和想象?
贾素凤
不给自己贴标签,尽力做好自己,有空多看看书增加自信!
别人的批评教育,说教。很容易在意落泪委屈,眼泪掉得特别快,是心理承受能力太差了吗?怎么样让自己承受能力强?
还有不管是什么事情都是往不好的方面想,不管看到什么都是一样,人阿,东西啊,比如车阿,就会想到车子能伤害到我们的很多种情形,刀阿,都有那些情形,也会联想到电视情节的画面,人阿会做出那些伤害的什么事,就是往不好的想,,,我知道想不好。我就控制自己不要想,越不行,,我这严重吗?
贾素凤
什么时候开始有这样的感受的呢?有空慢慢来说说哈
读书被同学孤立,工作被同事孤立,没有真正的朋友,我做人很差劲吗?我不喜欢和同事比,也不喜欢同事之间的勾心斗角,也不喜欢和同事争这争那,就是这样,所以到哪都被欺负孤立
两个人相遇的意义我想大概是彼此照亮,成为彼此的避风港和精神寄托,让本来平淡的生活添加一些色彩,在每个情绪低落的深夜有一个依靠,在无数个平庸的日子里发现闪光点,在每个快乐的瞬间都有人一起分享。
感情最好的状态是吵架之后能放下所谓的面子,低头、让步、道歉、求和、和好,耐心温柔的沟通最是重要。这个世界上根本没有完全适合的两个人,都是需要彼此磨合,相互信任和理解。
两个人在意一起的意义是并肩而行,在陪伴和鼓励中一起对抗这个世界的不美好。总有一天,我们会一起洗漱吃早饭,或匆忙或悠闲地去上班,窝在同一个沙发里看电影,一起饭后散步分享一天的故事。我刚好成熟,你刚好温柔。
有一个一直以来的习惯,自己花钱在外卖吃东西、或者点外卖,只要不是特别难吃的,外卖量有多大我就吃多少,吃完了几分钟才知道,哦!吃多了,难受!而且我吃饭挺慢的!
而食堂的自助餐,我是想吃多少取多少,基本就算取多了就算倒掉我也不会吃撑!吃别人做的饭也是,不管是妈妈还是姨妈,或者自己做的饭,我都会控制。
没有被好好爱过的人,对别人忽然给予的礼物,不是幸福,而是不知所措……
想要的东西很多时,自己就想卖一些闲置来弥补,但是不是让自己更加有动力,增加收入才是最健康的呢
男朋友因为工作感觉精神压力大,今天跟我提了分手,说觉得没办法跟我交流,我们不在一个行业我不了解他的工作,每次只能简单口头安慰几句,已经发生了好几次这种情况,可是我真的很喜欢他啊
在羽毛球馆遇到了一个美籍华裔女孩子,后来她喜欢我,几次向我表达心意不放弃,但我很讨厌美国人,更讨厌华裔,所以都是明确直接的拒绝她,对她都是不理不睬。可无论我怎么冷漠,都无法阻止她的心意
后来她因为车祸,在弥留之际,我还是答应她,来医院见了她最后一面。她作了最后的告白 说遇到我,是她非常开心的事。她走后,我一个人在房间流泪了很久。我明明讨厌美国人,我明明相信自己不喜欢她,只有排斥她,可看见她在病床的样子,我会心痛?为什么她走了,我会舍不得?我不知道自己的内心了
贾素凤
人性的悲悯吧,如果她还在也许你心里没有这样难过。
一到过节就无法安静下来,总希望有人陪着,但是老公在工程单位上班长期在外地,这次因为疫情也无法见面。本来朋友就少过节想约个人看电影都难,本来曾经有几个暧昧对象或者情人,后来自己主动断了。但是到了过节又有点后悔自己的决定。目前还怀着二胎。
贾素凤
主动断了和他们的关系,考量什么呢?虽然老公在外地,一个人也辛苦,但是有勇气培养二宝,挺不容易哈!
跟男朋友在一起三个月了,目前没有同居,已经准备12月份订婚,有过亲吻拥抱,这几天开视频男朋友说很想抱着我睡,女方回应可以抱抱,但是过夜的话还是要等到订婚后的,如果男朋友晚上来女方家,不由自主的发生边缘性行为合适吗?会不会给人一种很随便的感觉?
贾素凤
三个月的时间的确不太长,如果你有这样的顾虑,那就尊重自己的感受。
看了一些心理学视频,了解到想东西忘负面发展,不受控制的想到一些不好的东西,可能来源于自身焦虑或者是自卑,原声家庭影响,知道原因又该如何解决呢……
贾素凤
关注正向,关注自己做的到的地方,每天进步一点点,日不见增,月见其长!
她不理我,然后她发了个朋友圈,她说“害怕而又渴望,渴望而又害怕,千疮百孔,可笑可笑”,然后我发信息问她怎么了,跟她说了一段心里话,她也都没理我
人的最后防线,是本能反应的自救,自我保护,自我防御的启动。
我遇到的问题是关于老公相处的,如果每天我的情绪好的时候,不会发生问题,我现在和老公相处特别心累,他特别爱指责我,而且还把所有问题都归到我这边,都是我的错,我很难受,甚至老公会做很极端的事,比如用婴儿威胁我,想把婴儿扔下楼,请问面对这样的人该怎么面对,自己才能快乐
贾素凤
什么时候会发生这样的情形呢?有没有比较融洽的时候呢?
我非常的不自信,眼里全是缺点,没有优点,这种性格形成是初中时期,高中时期,家庭贫穷,很穷的那种,再加上长相被嘲笑,受到过很多人鄙视的眼光读书初中,高中的时候,渐渐变得懦弱,我小学的时候简直就是调皮捣蛋的人,我记得我很小的时候,才7,8岁,被高年级欺负,被人打,被打到哭,依旧反抗揍他,这次打不赢,下次再找自己班里个子高大,找到那个人揍到他哭,才觉得开心。
到了初中,高中开始自卑了,被人欺负,虽然也有很多人为我出头,但是后面很多都不读书了,他们又跑来欺负我,嘲笑,也不敢说什么,慢慢性格一直延续到现在,但是我内心不甘啊,我觉得我要做大事的人,一定要改变这种畏首畏尾的性格,不然真的成不了事,虽然以前读书不少女同学说我长得丑,但是也有初中,高中,大学都有女孩倒追我,但是我因为自卑,觉得家里穷,哪配得上,一直到现在没谈过恋爱.。
贾素凤
在那么多人欺负的你的时候,依然会有很多人站在你这边,这些人怎么会选择这样做温暖你的生命呢?期待听到你的故事!
本人简单陈述要求
1.我是寻找咨询师,不是寻找聊天对象,需要专业性(要有方案、有专业建议),要求形式分为:前期陈述事件,后期进行心理治疗,需要建议和可行性专业方案。并为我分析。
2.咨询是长期的,要求每次咨询完毕,咨询是在至少第二天回复本次咨询建议,可语音留言、可文字,咨询要每次做个总结与跟进。
3.谢绝鸡汤。
贾素凤
嗯,找到互相匹配的咨访关系不容易,可以尝试一下吗?
奶奶走了,她病了好多年,我早就有心理准备,可是当我知道她真的离开的那一刻,我好痛,我越来越痛,我脑海一直浮现她的音容笑貌……我最近在备考,也一直在走神。我真的很想她,可是我再也见不到她了。
贾素凤
奶奶在你的记忆中有很多难以忘怀的的故事吗?可以说说呀
总是想在软件充钱,晚上不睡白天又没精神,明明知道不切实际,明明知道不应该还是去做,生活没动力。我该怎么办?
贾素凤
怎么了呢?妈妈也知道还想做一定有你的道理,聊聊呗!
跟男朋友在一起大半年了,他一直对我都很好,但最近这段时间我们好像没法交谈了,矛盾也越来越多,他对我的关心越来越少了,每次都以睡觉来逃避问题,即使是他不对,他也能做到第二天跟没事人一样,然后我提过很多次分手都分不了(不管我说什么他都装做没听到)不沟通不反省不解决问题永远一副高高在上他永远是对的样子,总是得过且过,导致我整个人真的时常感到很无力,委屈只能往肚子咽,我经常提分手不是想作是因为我觉得实在是拿他没办法过不下去了,甚至怀疑他不是脑子有问题还是心理有问题...还是我有问题,实在不知道他到底要怎样,对于这种人真的是没有办法吗?这一堆字打下来我自己看着都快窒息了,真的好绝望啊....我的表达能力不太好,但是我很喜欢这个app所以选择发了这篇提问也当作是一种自我发泄吧
贾素凤
最近才发生这样的事情呢,还是最近开始觉察到呢?之前比较好的时候是如何相处的呢?
读大二了,我试过穿内衣来束缚尽量小一点,但还是很明显,好苦恼,特别是坐公交或者地铁时,那些男人碰上来,挤在一起,感觉没脸见人了,呜呜
贾素凤
公共场合尽量穿宽大的衣服,等你走出校门这种尴尬也许就少了
梦见我没地方住,回家太远太远。刚帮助婶婶一个忙,住在她家我弟弟房间里,第二天地板开胶了,婶婶怪我,让我先睡到外面露天打地铺,我心想也行,比没有地方睡好!
前不久发现怀了二胎,曾经以为是一件值得高兴的事,然而反而烦恼加重。丈夫因为工作性质原因一直都在外地,我带着孩子跟父母一起生活倒也过得轻松。真不敢想象以后带两个孩子会不会让我彻底失去自由然后精神崩溃。我从小也是独生子,比较自私和以自我为中心,像我这种只为自己考虑的人估计也带不好孩子。
就是我在男女朋友关系中控制占有欲特别强 喜欢翻看对方微信 然后就是对方一跟异性接触包括聊天工作接触我也会不舒服 总觉得对方会离开这种感觉 总是很敏感 然后把自己和对方都搞得很疲惫 这种现象从上一任男友那里就有 但上一任能接受我这种控制欲基本跟女性保持距离在我面前 然后后面就对他比较信任 但是最后还是无缝衔接了也不知道怎么联系认识的哎 就想知道我这样是属于什么心理问题 有办法解决吗
感觉浪费了很多钱。
总结了一下就以下几种现象:
1.来听故事的,回复个“嗯嗯”“哦哦”的,不疼不痒附和几句。
2.无专业性方案(对咨询者没有主要问题认定、无解决方案、无专业性互动)
3.完全当作一次赚钱的工作动作,咨询完拜拜,懒惰的平台老师连一个总结、留言都没有。
4.看不出是什么咨询师,只感觉到是个聊天的人,闲聊。
5.咨询的时候,推荐套餐的时候嘘寒问暖的,咨询完再也不联系。
本人说话比较直,不喜勿留言,喷子杠精别留言了省得我删。至今花了很多钱找的都是没任何作用的咨询,希望能遇到好的老师能解决我的问题。
请感兴趣的老师,简单谈谈这个问题的看法,我会通过感觉来找咨询师。
问题:如何看待朋友圈立人设、包装自我的行为。
贾素凤
朋友圈立人设、包装自我在你生活中占什么样的位置呢?如何把它看成是一个问题呢?对你有什么样的影响吗?
在家也总是哭着不想上学,想问问怎样才能喜欢上上学
贾素凤
不想去学校,一定有一个重要的理由吧?陪你慢慢聊
我暑假和朋友一起去托管上班 做了一个多月 她是压力非常大一直说辞职 我是无所谓所以压力不算很大 基础的都会点 她和其他人都觉得我比较适合小学辅导 有老师范 我也一直在备考教资 没想到今天被辞退 我确实没做的够好 作业方面没有检查到位 有时候常请假 再加上管不住学生 虽然老板说是因为下学期预习 但我知识点不过关所以不太适合 虽然也打算10月份辞职 但还是有种丧家犬的感觉 比流浪狗还流浪 没有安全感和归属感 我也不想回家 没有家 体会不到家的温馨和安全感 只想回男朋友家 我也不能说被辞 我爸会说我 只有家里人不会 很丢人 我跟我朋友说 然后她帮我找了一个卖健身卡包吃住的工作但是工资很低 明天面试 我比较倾向托管 刚好刚才有个也包吃住的约我明天面试 我答应了 现在不知道怎么和朋友解释
贾素凤
找工作阶段很多人都会遇到这种情况,不是我们做不了这份工作,也许还有更适合自己的呢?而且你想备考教资,很不错的想法,找一个相对清闲一点的工作,有更多时间复习,何乐不为呢?
命运把我束缚在了一个命运的迷宫,往哪里走我仿佛都看不到美好和希望的未来。1糟糕的、残破不堪破败不堪的原生家庭2大龄单身,没有女朋友。事业职业落后于同龄人,学习一些东西感觉自己也没有足够的心理能量没有动力支持我学习。就是挺没劲的,苟活,苟活,苟活,热闹热情热爱好像都是你们的 我这只剩下苟活苟活苟活。
苟活,不知道什么时候是个头。
有时候我想生命中有没有一个重置按钮,把我的命运重置一下。这样就不用苟活了。还有,有没有一种药片叫做意义之丸或者叫做热情之丸。我得吃一片,这样就不用苟活了。
贾素凤
嗯,这样的境遇确实很磨人,不过你说自己的事业落后于同龄人,是所有的同龄人吗?有没有比“所有人”好一点的地方呢?
老师们好,我是白天发了一条想挽回一年多前在一起啦两个月的前男友(当时我拒绝他的原因是还没放下前任),昨天找了他,他说刚有个妹子见了一面想继续了解,拒绝我了。很难过,老是回忆那时候他的好。老师们给了我很多意见,就像是久病的良医,悬疑的救命稻草,真的很感谢。我觉得我的主要问题就是不好好把握当下,每次都是失去了才痛苦万分,老是回忆过去,拿新人的缺点去比旧人的优点。如果不改变,我永远也不会成长,感情路上也会很坎坷,请问老师有什么办法去解决,能够让自己做到真正的向前看,不回头,抛下过去,把握当下呢?
贾素凤
“放不下”是指什么呢?既然因此拒绝了,说明在那个时候自己的决定是有道理的。
开学前,想到自己会和同学交流,怕被忽略,怕说错话;体测800米前紧张到想吐;和大家玩游戏内心也会紧张;上台做自我介绍会很紧张,总之心里想的越多越心跳加速,怎样才能战胜这种不良情绪,保持内心平静呢
我想问下,心理咨询真能解决什么实质性的问题吗?还是只能让当下心情好点?
贾素凤
咨询不一定解决问题,但可以陪你梳理纷乱如麻的思绪,找到努力的方向。
工作回来很疲惫,家里桌子上放着剩饭菜,水槽里的食物残渣,地面的碎屑,冰箱里除了饮料没有了,菜和水果放烂了也不吃,孩子放在家让她看一下,就给热个馒头,连菜都没有,在家里热就开空调16度光着上身盖棉被,我都要疯了,说她也不听,就觉得自己对,做菜的话每个锅用不到三个月涂层全掉,铁的也把外壁烧糊了,永远不洗锅盖,天天和碳酸饮料,吃完就躺着,屋里全市味道。孩子放假了她不管,躺着一天刷手机。我应该搬走自己过吗?又担心这样她能饿死,但是真的太烦人了
贾素凤
妈妈一直这样吗?那么多年她是怎么过来的呢?
参加酒局很焦虑,很多人一起吃饭的场合焦虑,超过两个人就焦虑,领导问的问题回答不出来,很焦虑!
我从小时候上学开始,大脑想不开窍一样,学习一直很差,尤其是理科,学不会,现在学习技术也是,垫底,我身边的同学和朋友都比我强,说实话,心里有些嫉妒,是认知的问题, 还是不够专注,如果是从小没有养成好习惯,但现在该怎么办呢,如果是不专注,又该怎么调整好自己?
贾素凤
当你跟别人比的时候,觉得什么都不如他们;那如果拿现在的自己跟过去的自己相比,有没有一些变化呢?
今晚和爸通电话,打完电话还有十几分钟就是10点了,因为我爸还在外边还没回家,电话内容还和之前一样,打完了之后心情不是很好,挺郁闷。于是给我伙计ERY打电话,刚通话几分钟感觉有个伙计真好,我们谈了近况、我抱怨我的父母和家庭,说还不如你呢(他是单亲家庭,和他爸爸过,日子过得他爸话很少,日子过得清闲、平淡无奇甚至有些无趣而寡淡,在我小时候看来甚至于觉得有点冷清而缺少一些生气活力)聊了很多,其中最令我也最令他喜笑颜开的就是他半开玩笑说他要卖了县城的房子买一辆好车到处旅游,去西藏,去大草原等等,说的我心潮澎湃。有一种挣脱束缚,浪迹天涯的感觉。我十分赞同,弄不好过两年他真会这么做。
贾素凤
能找到调整自己情绪的方法很不错,而且有这样的愿景还能让我们看到人生的多样性,困扰只是暂时的。
我会很在意和自己有过暧昧的男生的眼光。有个男生住在附近,我连下楼拿快递都害怕碰到他,担心自己素颜便装的样子被他看到,虽然只见过两次面但我都是精心打扮,以女王姿态出现在对方面前。但是我总不能下楼倒垃圾都化妆换衣服吧!面对单位彼此有好感的男同事我也很害怕被看到不修边幅的样子。因为时刻精心装扮自己并注意仪态实在太辛苦了!感觉每天过得好心累,已经在刻意躲避了!已经不能正常工作和在小区走动了!我好想时时刻刻随意做自己
我的命运已经这样了,我不想摆烂,我彻底够了,彻底够了,我彻底够了我的原生家庭,彻底够了,彻彻底底够了。我不想自杀,但是我对我的原生开庭已经无力回天了,彻彻底底失败了。真的完了,可能我这一辈子都找不到对象。这辈子可能就这么完了。真的是够了。尤其是那个垃圾般疯子一般的母亲,还有我那可怜的父亲,我父亲不容易,我父亲又当爹又当妈,我母亲歇斯底里面容狰狞,疯婆子一样的人,我真的受够了真的是受够了真的是受够了。我够了!我够了!我够了!
贾素凤
不知道你经历了什么样的境遇,能在那些不愿回忆的经历中,还能愿意体谅父亲的不容易,这也许就是你生命的希望呢,如果愿意我陪你去寻找!
吹头发吹了烫到头皮,有点红肿,就会整个人忽然没有自信了,觉得自己不值得被爱之类的
为什么任何关系(亲情,友情与爱情) 都会冷淡的。甚至关系很好,但不说话。什么原因呢?
贾素凤
不说话关系却能做到很好,好奇你们怎么做到的呢?你想要的是什么样呢?
分手两个月了,其实很多时候都能想明白,分手对于我来说,对于他来说都好,可是真的会一瞬间心如刀绞,放肆哭起来,很伤心,婚姻不能没物质,太消磨感情了
跟那个男生的那两次性过后,我就一直忘不掉他。甚至想起两个人在一起的回忆,安静的画面,我就是忘不掉他那双深情的眼睛。
再后来也有试过别的男生,唯独对他念念不忘。身体感受是比较明显的,我觉得心很痛,眼角一直在流泪。我的身体感受仿佛在告诉我: 它就是要这个转瞬即逝的温柔。 但是理智一直在打架,理智告诉我他说了只谈能结婚的恋爱。而我明确的不会和他结婚。
贾素凤
生活中不能没有回忆,但我们不能靠回忆过日子,也许你的理智有道理。
我最近遇到了一个很焦虑的问题,我再过3个月就25了,我对未来很焦虑,我和男朋友谈了两年半了,我们两个都在一个二线城市,他的工作很稳定他在国企上班,他爸妈也都是在单位里,他也买了房也有车,但是他的房贷比较高,工资平均一万但是房贷有八千,现在是他爸妈帮他出一半他自己出另一半,但是也不知道他爸妈是否能一直帮他,我最近有点想结婚了,但是我工作在一个口腔医院做客服,平均每个月五千左右,但是我男朋友觉得这份工作没有发展前景,希望我能换一份更好的工作,他说他一直在等我找到一份稳定的工作然后再结婚,不然他就一直等我,可是疫情下在我们城市好工作真的很难找,好多人都失业了,备考我又担心一年又一年的考不上,我现在就很疑惑,他是不是不爱我,最近在某个一线城市比较大的公司同类行业全国前三十那种,想让我过去做她们公司的主播,底薪六千加上各种补贴和扣掉五险一金,底薪能拿到六千五左右,然后提成另外算,我觉得这个对我来说是个机会,因为我家这边好多公司都在尝试着多媒体这条路,但是专业的人很少,所以我是想去这个大公司做两年的主播再回老家发展,这样我的选择会更多一些,但是这样就会和男朋友长期异地了,我和他都很粘人,长期异地大概率会分手,留在家乡会对自己未来感到焦虑去另一个城市能让我看到一点光,但我又不想分手,所以很焦虑也很难抉择
贾素凤
的确挺难决断,但有一点:让自己变得优秀,什么时候都要靠自己!
老公曾经因为喝酒出过车祸,现在依然跟朋友在外边喝酒,每次看到他喝完酒回家,我的心里就堵的慌,我该怎么办?
贾素凤
有没有不喝酒或喝少的时候?
那时候你们分别做了什么呢?
考试永远是差一点,,生活永远是这么无聊,如一潭死水,,这个社会一点生气都没有让人失望,,真的不知道人活着的意义到底是啥。。。
喜欢一个女人,她对我也很有好感,但她各方面条件都比我好,对比之下,我一无所有,哪怕能走到一起,也注定双方不可能走太远,唉,穷人就不配谈恋爱。每次遇到喜欢的都会因为自卑退缩。
妈妈在婚姻里很自卑,还有讨好型人格,习惯了自己忍受委屈,希望妈妈可以相信自己值得美好和幸福,我知道无法改变他人,但可以通过什么相处方式影响到别人呢
贾素凤
母亲的软肋一般都是自己的孩子,如果有你这么懂事、理解他的孩子,相信妈妈会越来越自信的!
伸缩自洽,冷暖自知
-
不稳定的世界里,把自己包起来,当成球,还能张开,不当球,把自己包起来,挤压的世界,支离破碎,就不完整了。然而,不可否认,人总有伤口,还有伤疤,世态炎凉,支离破碎冷冷清清凄凄惨惨戚戚也都是常态。是一时兴盛一时衰,这样动态的发展罢了。
人若自爱就不要让自己任人宰割,放弃自己。人若不自爱那就自爱,简简单单仅此而已。大丈夫能屈能伸,这不是教条,而是真理。
人不是神,纵使圣贤也未曾脱离人的属性,学会去告别
-
眼下看见的是各种不平衡,现在,又一次我要告别。上一次告别我对自己说,我不是上帝,既没有普度众生的本事。这一次告别我对自己说,“我不是他人的容器,更不是他人的上帝。我们每个人尽能力的做自己。”哪怕是亲人爱人,也学会放手,当是ta的人生,陪伴重要,但这种滋养的陪伴不在于时间的积累,而是精神的愉悦,内心的触动。
人恒过而不能改,也不多说也不失望也不当事,他人启航望不忘初心,仍良知,自爱自重即可。没有上限,但下限有法律和道德,此外还有初心。旁人只能看见的时候提醒。难受的时候给个窗口,准备好了恭送,仅此而已。
不忘告诫,找回初心,及时止损
-
依旧“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”告诫自己,然而这段时间,多了思考,思考所谓的为人好是真的好吗?我反思我自己。思考为何摆烂出现?已经真的都在摆烂? 不,都不是的。
很长一段时间,只有自我的探索和实践,忘记了典籍和初心,盲目钻牛角尖,一股气,还被包装在当下年轻气盛的借口下,等到结果得不偿失之时,又拿借口宽慰。何苦为难自己为难成这样呢?哼哼,“年轻气盛”
一程山水一程人,一段时光一段缘。长路漫漫,道阻且长,皆是过客,相伴而行,仅短短几十载尔,遇知音、有朋友,单车、轮滑,和工作,足矣,没别的要求。
山海自有归期,风雨自有相逢
每天都会和领导比较业绩,领导资源也多,给我定的目标也高,有时候会提醒我业绩问题,在只有一点点资源下业绩是百分百完成,但领导给我目标肯定没有完成,后面还因为一些方案意见不一,大吵一次,之后她对我态度变了,爱答不理,问关于工作的事情也是有一种阴阳怪气,工作环境有一种压抑感,下班回去就好了,一上班坐下工位就压抑感上来,很难受,大概过了4天我忍不了,提出离职,受不了那个氛围,和领导业绩比差距大那种落差感,我现在觉得当时自己为什么不多努力一把证明自己呢,我的决定是不是很错误啊,毕竟是个大公司,出去了不知道以后还能否返回去呢?就以为业绩不够好和氛围问题离职
贾素凤
你最后的思考有道理,和这样有能力的领导共事的确有压力,但又何尝不是一个学习的机会呢?
感觉和他在一起八年,总是在装好人说好话, 很清高很美好很善良的样子。有很多不满甚至愤怒都闷在心里里. 相处起来很别扭,情感流动不起来, 很难受•
贾素凤
这八年你是怎么熬过来?一定受了很多的委屈吧,但怎么就愿意坚持下来呢?
我相信属相相克,女大男6岁属于属相相克的。男大女6岁同理。所以,我选择放弃。她大我6岁,
那些成功的人,伟大的人,他们和普通人有很大的差别。
(并不是说他们是伟人,所以不普通;
而是因为是不普通,才能成为伟人。)
我在渴望,先去学习他们怎样做到很不简单的事。当踏了进去,才发现不简单的事,的确是不简单。
世界很大,有时候大的有点可怕。
会感觉自己渺小,路远得很。
我恐怕…但幸好的,我能累积一个又一个的小成功。
我总是急不及待的希望见到成功的模样。
但必须先得谦卑下来,明白自己不是很有能力,
明白所尝试只是一个学习,不是证明什么。
人靠着自大,走的路不远,一切以为拥有的,都是虚浮的。谦卑似乎是成长的唯一入口。
贾素凤
小成功的累积到了一定的程度,便会是迈向大成功的一大步。
我醒来了,我很希望自己能够多睡一点。但经验又告诉我这个状态(不太安定,头脑里很多思维)很难再睡着。
我坐了起来,对现况有种糟糕的感觉。我理解到时间过去了,就是既定的事,即使我很想睡,但这样就是这样了。
但另一方面,我想到自己的生活并不是日日如是,而是过往好几天里面,都有着不同的获益,都是有所学习,是新的体验。如此一想,又觉得自己并不是那样糟糕。
有不少的时间,醒来之后会发现自己有很多话在告诉自己。一些挣扎,一些烦扰,可能是忧心的事,也可能是追溯以往然后获得失落的感觉。我感觉我好像希望这些事有个人能倾诉,也或者是希望自己能关注。
这些说话往往会使自己醒来后心情没有那样好。对我现在来说,既是知道了,好像也没能做些什么,我感觉自己不过是遶过不能做的事,寻找着能做的事的人而已。过去,或者是一件好古老的事情了。
贾素凤
挣扎、困扰中依然会做着努力,让自己日日有不同的获益、新的体验,很难得!也许这样的认知告诉我们:过去会影响一个人,但不会决定一个人的未来。
再好的东西也要适合自己,自己懂得运用,能养成习惯,符合策略。
商家能给你的只是一件工具,它告诉你吸引之处。一切的计划、判断、安排,得由自己负责。
资本的世界随着利润而走,而不是为你个人或社会福祉为主导。它的蓬勃虽然产生很多无中生有的需求,以及不太实用的产品,但也使各种物资还有生产技术也变得丰富。使你解决一个问题时,有更多的选择。
你也可以理解这种经济是建基于无知愚昧的一群消费者的牺牲,让务实理性的消费者更好的得到想要的东西。
很常听人说,金钱多到某个程度,能给你带来的额外快乐就越来越少。但我认为这并不是金钱、资本、市场的问题,它们只是一个渠道而已。
要是你认为金钱不能获得快乐,那只是因为你本来就不懂得怎样获得快乐,或者你所注重的快乐是一种刺激,或者虚无飘渺的感觉。
不同的媒体常会告诉你,你当下的问题是什么,你的出口在哪里,我怎样的帮你解决这个问题…但把问题交给别人去解决,正正是很多问题的源头。我们可以多去反思…什么是快乐,什么才是享受,什么才是舒适。心中有了实质的答案,自然感觉安定,不被迷惑。
我知道有一辆列车,是一辆失控的列车。现在,我邀请了自己乘坐它。我知道这列车会飞快的胡乱行走,颠簸,不合情理,很讨厌。但是我安静地坐着。我不管是谁控制着这列车,因为我不知道,而且似乎不管我怎样呼喊和试图干预,这列车也不见得会停下来。我今天只好让列车随它自己的意思横冲直撞,我也沉默安静不行动,只管做着「假如列车没有失控」我会做的平常事。
交往过程中,如果有发现对方有欺骗过你,你会咋办,我会心里很不舒服。今天意外发现,她之前跟我说在忙工作的时候其实是跟别人打游戏。我这个人容不下别人骗我。
贾素凤
不管做什么应该有个度的,也有自己容忍的底线。
我这一生,如履薄冰,我能走多久?
贾素凤
这一生都这样过来了,想你有很多值得分享的故事吧,有机会愿意倾听。
结婚后没多久,老公就出轨了染上了病,住在医院里。婆婆来电话大声地说快把老公出轨的证据删掉,你要是不删掉,你就别想过了,不管这件事情是谁的错,总之不是我儿子的错。
1.我有几个账号,不同的账号分类,发不同的内容。
2.因为吐槽类的内容是有自己的情绪在,所以很快能编辑好,但是美好类的内容需要精心的打造各种氛围,比较需要灵感和有难度,所以发的比较少。
3.当别人进入我吐槽账号以后,发现我所有的事情都是在吐槽,就会评判我内心黑暗,那我真的是这样吗?
4.确实是有很多事情觉得不公平的,想要去维权,想要去斗争,但是我认为我也有很善良的一面,在现实生活中,我做的公益可能比他们都多。
贾素凤
吐槽也是释放压力和情绪的一种方式,只要是社会规则允许范围内的,也无可厚非吧。
怎么缓解恐婚?现在常做被迫结婚的恶梦。年龄28,但真的没有喜欢的人,可能眼光高,可能上一段感情后想找更优秀的人,但结婚真的不想。家人现在与我因此事关系紧张,我更恶倦了。近些天都特别焦虑,平静的生活被打破了。
贾素凤
的确,来自方方面面因素会影响我们结婚的意愿,但有一点那就是过好每一天的生活,该来的总会来的。
不是为了追赶着什么,不是想着「现在还不行」。想要体验拥有的时刻。父亲过去给了我太多辖制,然后,自己也认为自己是不自由的,所以又给了自己辖制。
如果接下来,我真的能有个新的开始,我希望能把能些东西都抛开起来。我希望,能把握的住所得到的东西,去喜悦它们。我渴望更像个小孩,小孩与成人最大的差别在于,成人有着顾虑、顾忌、既定期待。我希望能最诚实的对待自己。
我害怕时间「被溜走」了,虽然每天都是新的一天,却是没有去感受新的体验。在顾忌文中体验的是迟疑和封闭,在既定的期待中体验的是不满足。唯有很好地打开自己的心,能能自由。
贾素凤
所以,在书海里你总能有不一样的体验,看到自己想要的未来的样子,并且试着朝这个方向走着…
自卑的时候,心里想到比较难的挑战,对自己说「我做不到」会让自己感到安舒一些,这是为什么?
贾素凤
人都有自我保护的意识吧,而且很多时候我们确实给了自己太多的压力。而“自卑”也不是完全一无是处,它在提醒我们:允许自己暂时悬挂“免战牌”,寻找应对之法!
长期跟老公分居两地,老公的项目在外地。一个人和父母在家乡带娃。等到下次老公回来要五六月份,这期间太煎熬,每天除了接送孩子上幼儿园和晚上陪孩子玩和睡觉似乎就没有什么别的有意义的事,也没什么朋友,交际范围仅限于小区。虽然我也并不是很爱自己老公,但是始终觉得两个人在一起更好打发时间一点,生活也会稍微有点乐趣。之前上班那段时间和某个男同事发展成为了暧昧关系,但现在也觉得没啥意思。
尝试恋爱时,会觉得对方麻烦,觉得对方占用了自己的时间和精力,导致自己没时间巩固圈子,没时间参与活动 只想自己的需要出发想要人陪时,就招之即来,烦了,就挥之即去,丝毫不体谅对方的感情需要。感觉自己对待感情三分钟热度 慢慢的就提不起兴趣感觉沟通费心费力没有意义 大不如一个人去生活 但是又会寂寞想要人陪 又不想去好好经营一段关系觉得麻烦 有时候觉得男生不能懂自己 时不时会有如果和女生在一起会不会更好更轻松自在做自己没有压力更快乐挺大的一个人会胡思乱想睡不着觉有时会哭会自己怀疑觉得自己不配被爱也不会爱别人
贾素凤
看你给自己的定位是“情感缺失、无爱、过于自我”,怎么会这么认为自己呢?既然你能和你的其他朋友相处的很好,说明你是有爱的能力呀,或许只是需要一些新的方式去爱!
跟老公恋爱三个月,结婚半年多,却只在婚前有为数不多的几次性生活,他功能正常,取向正常,也不知道他是不愿意有性生活还是不愿意和我有性生活。这样的生活该怎么办?
贾素凤
你们具体的生活境况是什么样的呢?真如他说的忙、累吗?
我找了一份自己不喜欢且不擅长的工作,因为疫情来了,如果我辞职就只能浪费时间和精力,所有人都说我应该坚持过这一段时间在说,但是我现在好心累!我到底要不要坚持啊?
贾素凤
不是生活所迫,谁都不愿意那么拼命呢?如果可以,允许自己休息吧!
男友爸妈不同意我们,觉得我年纪比他大3,今天他约了我吃饭,感觉是准备跟我提分手,内心很复杂,不知道怎么办,不想分手。但是感觉他好像没有勇气再坚持了。
你好。之前一位咨询师不再做线上了,所以再寻找。抑郁、惶恐拖延、低自信。预算是100元60分钟语音。不知这平台是否入驻一年内才是100元,之后就超过100元了?我个性内向,深入,希望能找到有打算长期做线上的咨询师,说话比较慢的。
这相片是我拍的。
贾素凤
您好,希望有机会陪您一同成长
最近姑娘老是和我过不去,老是和我生气,一点小事,没完没了就和我吵闹,三天发生两次,说的话让我很难接受,我问我自己培养了什么孩子呢?一气之下真不想和她来往。
贾素凤
嗯,的确现在的孩子比较有个性,这么多年一定很不容易吧!
怎样克服「为了别人而做」?
一年前,我试着种菜,但准备很多却没有实行出来。亲人和邻居知道了,也展现了看不起我的反应。
现在一年过去了,我想要再次尝试,但我脑海里想到的理由,「一洗前耻」的想法占了很大部份。原本一开始只是「想试试就试试看,觉得自己做得到」,是单纯的。但一年后的今天,种菜这回事好像不太重要,反而感觉更像是不做的话就可惜。而自己是否真的喜欢种菜,开始变的模糊起来。
我自己不太喜欢「为别人的看法」而做事,知道这种动机是不讨好自己,更像一个坑。
咨询师怎样看「好与不好的动机」?怎样帮助自己判断「我是否该做」?
失去了女友,人生第一次感受到后悔,27岁了,为什么
我认为自己在一个群体中永远是被忽略的那一个,因为看起来就很弱,很好欺负。领导说我像个雏鸡一样。我不知道自己什么地方有问题,我外在形象是有点瘦,智商也还好,读了研。平时交际圈几乎没有。踏入社会后就感觉自己很笨,不会说话,也反应慢,不懂的看眼色领会别人的意思,别人欺负我(是真的给我挖坑)我也看不出来,就是反应慢。我不知道自己为什么会这样。这样的个性使我在工作生活中处处受挫。我也不知道怎么改变,变得强大起来,变的聪明一些。
贾素凤
看得出你的个性是非常善良的,但在别人看来是可利用的,不是自己笨,更不是反应慢,你只是不愿意把精力放在这些无谓的事情上。于你而言展现真实的自己很重要,那些给你挖坑的人只是提醒你,要学会识别伪善的东西,保护好自己,慢慢来!
我会感觉到生活无望 经常想结束自己的生命 每次去学校前想到要去打理那复杂的人际关系就很烦很难受 每次都会用割手来解决 可是一点用也没有 复杂的人际关系 父母的不信任 还有一些感情问题每天都困扰着我 我也想好好生活 可是我做不到 每次我明明什么都没有做 那些朋友就会莫名其妙的疏远我 我也不知道为什么 我感觉前途一片黑暗 家人都说挺一挺 没几天了好好读书 可是我也上不了什么好学校 我也不想读书 每天在学校都很委屈 我相信的那些人都会辜负我 我真的不知道该怎么办了 周围没有信任的人 也没有可以倾诉的人 让我感到活着都很艰难 每次去讨好他们像个舔狗一样 但是我只是想让他们信任我 每天看着他们那么开心都很羡慕 我就是开心不起来 每天晚上都会哭 想喊出来又不敢喊 憋在心里真的好难受 这世界上好像没有人可以懂我 我想要好好生活 一个安静没有争议的生活。
贾素凤
既然不想要这样的生活和人际,可以慢慢去寻找自己喜欢的样子呀,伤害自己只能看到自己的眼泪。
不知道新的一年是不是会更好,人生为什么处处都是烦恼?
贾素凤
新年新气象,“烦恼”可能在提醒你做些什么不同的调整呢?
我前天用“沈腾送”“马丽送”和“XX(我暗恋的人)送”这些名字网购了好多东西
这样我在新的一年是不是就相当于能收到好多来自我喜欢的人送我的礼物?
为什么妈妈不希望我幸福 还和别人一起对付我 我该怎么办啊
昨天过了一个最冷清的生日。请假了一天,当给自己的礼物吧。一个人逛街买衣服,一个人吃饭。没有吃蛋糕,也没有收到来自他人的礼物。只有闺蜜发了个红包,感谢她,生日这天温暖了我。
我从前几个星期开始出现了这种想法,也不想动,就想自己一个人呆在屋子里,床也不想下,也不是懒,就是想要将自己关起来,我该怎么办
不知道从什么时候开始,大概四年了。每天都在以泪洗面,就算知道知道为什么会这样的这个事情又能改变什么吗?现实只会让我觉得我的人生每天都在等死。
贾素凤
四年呀,真的不容易,还能这样坚持着!否极泰来
我是一个孤单又胆小的人,好不容易有个男生陪伴了我这么久,从同学到了朋友到了很好的朋友,因为关系太亲密,今天被叫了家长,都是反对,不可以一起走了我和他..那我在学校怎么办?…又要孤单了吗
10月份发现老公精神出轨了,虽然现在他选择回归家庭,对我确实比之前更好,我们两个的感情也比之前好。但我没有办法完全信任他,我老公有一个抖音号,会发布一些想念那个人的话,他说让我给他一个私人空间,给他时间忘掉,不要我去看这些,说他现在想让我们俩往好的地方去走,希望我不要揪着过去,想点让我俩好的事,但是情绪一旦上来,不知道怎么才能走出来,昨晚做梦梦到他俩还是再联系,哭到不行,今天的情绪就不太好,我总想去查一些东西,但是又问自己,查不到,我信吗?查到了,我又能怎么样,我不知道该怎么办!感觉有两个自己,一个自己安于现状,贪慕现在的生活,一个自己又会时不时的跳出来提醒自己,他们有没有联系,他还会不会想她,他什么时候才能忘了她!自己怎么能忍受这种事情发生!情绪上头,感觉快疯了……
贾素凤
如果你选择了原谅,可以先思考一下,目前所做的努力,对你的情绪有没有影响?如果影响可以试着再调整状态。
我怀孕了 我猜测我对象 骗了他父母说孩子不是他的 他父母对我怨气特别大 特别反对 就因为老吵架 不会这样恨我的 说孩子不是他的 我做亲子鉴定了 如果我证明了孩子是他的 他父母会怎么样 农村的父母会因为怀孕了 之前老吵架而反对在一块吗
贾素凤
有没有想过,如果事情平息了,你们关系可能会是什么样子呢?
最好的感情应该是怎么样的
贾素凤
你向往的爱情是什么样子呢?关注一下自己想要的。
没有很大的矛盾,但是对现在的婚姻并不满意(目前没有办法沟通),没有孩子可能会潇洒离去,但有孩子不愿放弃他的未来。
贾素凤
看到了你对自己的婚姻是有思考的,为了孩子也做过努力,做过哪些努力了呢?
如果养父母对我真有耐心和喜爱,为什么可以亲自养育哥哥不养育我,是因为哥哥为亲生,所以可以忍受养育一个小婴儿的麻烦吧!待我长到五岁,没有那么麻烦了,曾祖母身体也不行了,接到身边养育。所以那里是我的家吗?
贾素凤
虽然不能完全感同身受你的无奈,但我想在祖母身边你是幸福的。
工作夺走了我所有的快乐,让我煎熬,让我抑郁,让我窒息,每时每刻。
今日上班时间:早9点~晚12点
贾素凤
的确,除去了休息没有可以供自己支配的时间了!
家境不好,是选择继续考研还是先工作呢?
出生于农村家庭,爸爸妈妈文化水平不高,辛苦种地供我和弟弟上学,今年刚大四,上半年一直努力备考2021年研究生,五月份突降噩耗,爸爸得急性病突然去世,前天晚上听见爸爸生病消息,妈妈一个人在电话那头的哭泣声,让我马不停蹄从学校往医院赶,爸爸连生病了都忍着,不告诉我们,怕我们担心,生着病还要担心地里的庄稼,担心收成不好家里没收入。老天爷真是和我们开玩笑,那天匆匆赶回去,守在ICU一下午和晚上都没能等爸爸出来,见他最后一面,他就这样痛苦躺在手术台上,平时他身体很好,田里的重活都是他一个人操劳,可能他自己都没想到这一病既然让他永远闭上了眼………含泪提笔回忆过去真的很痛苦,爸爸走了,家里顶梁柱走了,妈妈不识字,身体也不好,家里的庄稼她一个人也操劳不过来,想着毕业了带她去大城市,不识字加之从来没走出去的她很恐惧外面的世界,现在家里的担子主要都靠我一个人,弟弟今年高二,未来弟弟买房子买车我这个当姐姐的都理应替爸爸操心起来,承担起这份责任,但是真的好累好累,自从爸爸走后,我就放弃了考研,七月份去外面实习到现在,最近实习越发让我不甘心,不想放弃,真的不想放弃,很多人都劝我可以找到工作稳定下来再考研,可是那个时候再考研就不属于应届生,属于非全日制,加之工作后不确定因素太多了,我怕自己为了生活奔波而忘记自己的初心,但是现在如果趁着大四,安心在家边陪妈妈边备考参加2022年研究生考试(PS:爸爸去世后,弟弟要上学,家里就剩下妈妈一个人,她身体不好,目前精神状态也很差,一个人在家每天都哭,需要人陪伴),但是这样家里就没什么收入,只能靠今年的收入和卖掉的田和车,以及每个月保底来生存,最近真的麻木了,心里的想法不敢和任何人说,怕她们担心,怕妈妈觉得自己是负担累赘,真的是左右摇摆不定,希望大家能给我一些建议,我由衷表示感谢。
贾素凤
作为女儿能有这份责任感,爸爸妈妈也是很欣慰了!弟弟也长大了,相信他也可以为妈妈撑起一片天的。现在有很多孩子都在边打工边读书的,相信你也会为自己规划好自己的未来的。
结婚总感觉不是在变的更好,而是被折断了翅膀,变的更坏。
我是一名大学生,我总进入不了学习很烦恼,大概从我对自己的青春有比较清晰的记忆以来就一直是这个状态,大学前得学习经历中我上课跟随老师的状态还不错,一直伴随着我的问题是自主学习进入不了状态,我还总是在思考为什么别人都能轻而易举的做到而我缺每次尝试屡屡失败,有时候严重情绪不好导致焦虑紧张情绪崩溃痛哭,后来这在我的大学生活中这种不好的情绪效应次数越来越多。想知道这种情况我该怎么调整
贾素凤
有觉察真的挺好,然后就能看到大学里,还有那么多优秀的同学值得去关注,向他们学习!
老公从三线城市调到一线城市工作,为了跟老公在一起,也跑到一线城市来生活,离开了自己的父母,离开了自己的朋友的圈子,放弃了工作和事业。在一线城市的工作压力很大,也一直都找不到合适的工作。每天无所事事,感觉到精神状态也不好,也挺孤独的,没有什么朋友。总是想回家,但是又舍不得老公。
那天去他家!我查看了他的手机,发现他手机里面有前任的结婚照!之前拿他手机的时候都没有!我询问他?为什么去翻找相册还拍照片存在手机里?他不说话!他说他现在删掉!之后我问他为什么会有她照片!是不是想回去找他!可是他默默不做声,我默默在流泪~他却在玩手机~我不明白他是什么意思!我问他能不能把这个问题解决了?不然我心里不舒服~问来问去他不耐烦了!开始动起手来!我们开始打架了~我哭更厉害了,他怕邻居听到拿手捂住我的脸……我应该怎么办!我是否要离开他!可是我真的很爱他,不想他回去找前任
最近几月和很好的朋友彼此之间有了隔阂,互相都觉得对方难以理解,好像和以前印象里的不是同一个人。可曾经又曾互相支撑着撑过一段灰暗的日子,虽然不在一个城市,可她于那时的我而言,是唯一稳定的温暖。
这两次,我们互送较贵礼物,可送礼的初衷是为了不欠对方,感受上可以明显感觉到,偶尔维持的表面和谐交流下真实的排斥。
我想,我是存在问题的。我也想等我把自己的问题弄撑头后,找个合适的时间向她真诚地为这次的隔阂道歉。
可一想到她在几个月前对我的排斥和轻乎,以及我才发现的她的另一面,又觉得重新去走近很难。
可我又觉得未来说不定,我又变了,可以理解她了;或者,她也变了,可以真正理解我尊重我了。我们会继续做互相信任的朋友。
我不知道。
人与人的关系,到底该如何?
我是慢性咽炎,吃药了就是不好,大夫说去看看心理科,我是有心理问题了吗
贾素凤
咽炎症状多久了?除了吃药还做过其他治疗吗?
做什么事都想做到最好,打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还是控制不住控制住了心情会很差,我怎么了
贾素凤
有觉察就好,试着调整:除了打扫卫生做些休闲类的活动,或者干活的时候放慢节奏,边听音乐边干活,中途甚至可以停下来休息一下的!
想起我俩刚刚认识那年,我俩一起在烈日下站着骑山地车,你身上那件卡其色的风衣随着你头上细碎的黑色短发一起被风吹起。
你在景区入口傻愣愣地站着,我看着那样可爱的你,忍不住扑到你身上抱着你。
却看到你的眼神忽然黯淡了。
想起那天她跟我说,其实你小时候是一个非常非常寂寞的小男孩。
不知道为什么,说到这个的时候,她的眼泪一下子就掉了下来。
那个周末我俩在景区并肩看远处连绵不绝的青山,那些深浅不一的葱葱郁郁交织成一张巨大的屏风。
那么不真实的,好像萦绕着烟雾的巨大屏风。
回来的时候看到路边有一只受伤的流浪狗,我当时看着你上前给狗狗包扎伤口的身影。
我那一刻好像懂了,为什么她那天会那样猝不及防地,一下子就哭了起来。
我最亲爱的你呀,你一定不知道。
她曾经为你流过那么多眼泪。
也许,只是在我二十三岁这天。
看到街角那只褐色的狗狗。
又忽然想起了我最亲爱的你。
分手一个多月了,慢慢的情绪已经好起来了,也从阴影中慢慢走出来,开始接触新人开始新生活了,可是突然间最近两天,又莫名其妙的回到了刚分手那几天的情况,这是为什么啊
在一起五年,分手五个月。
前男友已经开始了新的恋情,亲口告诉我他有女朋友让我不要影响他的生活,我还在原地停滞不前,家庭、工作、生活、作息一团糟。
他已经在他的新生活上阔步前行,我还在原地,我还觉得他爱我,我怕我最终等到的是他结婚的消息,我不知道到时我能否承受。
我也想走出来,开始我的新生活新旅程,但是我又抓着一点点温存不肯放手。
我真的是服了有些心理咨询师了,有本事你当面跟我说呀,我真的是气的要死
老公不爱沟通,给他发信息也不回,婚姻要不要继续
贾素凤
每个人沟通的方式不一样,试着去调整一下方向。
昨天跟对方聊天,他说周五看电影,然后让我先买下电影票,后面转我。(没转)老师,这个我不太懂,他平时是愿意付出的,我也不是不想买电影票。但突然这么说让我觉得跟他平时的表现不太一样。
贾素凤
请问一下:你们相处时间有多久了呢?继续发展的可能性有多大呢?
我和咨询师说我家庭条件好,可能是为了虚荣心,咨询师说我以前都不怎么来觉得没必要浪费这钱,让我觉得被刺痛了自尊心,因为被他看出来了,这可怎么面对自己内心的
贾素凤
有这样的心理很正常,不要多想,努力让自己生活的更好一点儿。
如果因为不可抗力一定要与在一起很多年的男朋友分开,应该如何放下,如何面对遗憾与不舍
贾素凤
不强迫自己那么快放下,先照顾好自己,慢慢前行!
我喜欢一个女孩子,初中女同学,可他不加我微信,讨厌我吧,我就关注了他抖音,给他发了私信,说让她照顾好自己,他没拉黑我抖音这是什么意思。
和男友异地恋,吵架后,他说要冷静,然后就几天没有联系,都是我主动联系的。然后吵架的事也没有正式道歉,只是说现在事业为重。我生气删除了和他的聊天基地,换单身照片。后面他也换了。他说不喜欢我这样,觉得自己委屈,为什么要求他哄我。感觉累了又很压力。后来我找他谈,约了时间后面他就以各种忙带过,然后再也不联系了。现在已经4个月了,最后一次我问他,如果不爱了可以直接告诉我,但是他不说。请问为什么呢?
贾素凤
问问自己内心真实的想法:真的还想要这份感情吗?然后再考虑问为什么!
和男朋友在一起三个多月了,关系时冷时热,我们没吵过架,但也没有很深入地聊过情感,我不善于表达,总怕自己的话会影响到他,容易因为他的情绪猜测和焦虑,在公共场合也不好意思和他亲热,私下里在一起的时候还是不能坦然主动的接受亲吻这件事,让我觉得愧对于他,没能及时关照他的内心和需求,他很喜欢会撒娇,很小女生的那种,但我不太是,不知道是不是该改变自己,不过我真的无法自然的在他面前流露小女生脆弱的一面
今年收过最开心的礼物,宝格丽男士香水,一本符合心境的书……
对亲人的离开。去世等没有特别的难过。对宠物的离开也没用特别的惋惜。是人格问题 还是不够在乎
贾素凤
“没有特别的难过”是你认为的,还是别人的看法呢?
我想死,并且实施。
但是似乎并没有抑郁,因为除了心情不好没有任何躯体症状。
是我在自己骗自己,给自己找借口放纵自己的懒惰吗。
贾素凤
对“死”做另一种解释——我们只是想结束或逃离暂时无法解决的问题、困境,并不是结束生命,所以只要愿意去尝试改变,办法总比问题多!
每次查完考研信息后都会特别烦躁,无法做其他事情,但是我觉得现在拥有的信息远远不够,需要查信息,唉
贾素凤
“烦躁”的背后有正向的期待,这期待也是我们今后努力的方向和动力,加油!
生活中小事情都做不好,重复机械工作也总是出错。每天都活在自责中感觉自己的每一个选择都是错误的。或者没有希望没有变化,总是挨说,虽然不想死但总是想喝洗涤剂,感觉自己也不会说话。
贾素凤
生活中的小事是指什么呢?做好的标准如何定呢?
比香烟还难戒掉的是什么?对你的思念?
贾素凤
“思念”很珍贵,合适的时空去回味,空余下来的时间锻炼身体去!
虽然家家有本难念的经,
但唯有家和才能万事兴。
因为 家是根
今天下午一个活动,一个小时。我主持,我没有钱的。就是可以调休,我明明可以觉得这是锻炼自己的机会,但是一想到没钱,就生气,觉的是其他同事推给我的,我就不想做。内心有个声音,特别难受。甚至有点想搞“咂”
贾素凤
可以换个角度去想:也许又多了一个蜕变的机会呢!
山是温柔,雾是温柔,樱花是温柔,心是一切温柔的起点,我愿能常保这一切温柔的心情。拥一颗草木闲心,只在寻常的烟火里,踩着花田走过四季。
温水煮青蛙,青蛙如何跳出来。
我就是一只温水中的青蛙,在体制里我怎么办,觉得窒息,但没有一技之长不像别的同事出去创业,我能想到的就是开奶茶店。
19年是计划学法律,当时我已经29了,心中总觉得未来一定会不一样。现实是我被刑诉折磨的心态崩了,最后考试都没去,我了解自己,有一点失败我都会怀疑自己否定自己。
其实随着年龄的增长,很多东西都变了,我现在准备明年的考试觉得心累,晚上成宿睡不好,上班觉得像坐牢。我怀着对未来的憧憬来到2021,确感觉前所未有的悲伤。马上1月都要过完了呢。
是认命了吗?我现在集中不了注意力,忧伤。
还在挣扎中
贾素凤
能有跳出去的想法很好!都说百炼成钢,不试如何知道!
有人嫉妒我,从而故意破坏我和别的同事的关系,不想让我成事,就是不成人之美,故意破坏,怎么办?
贾素凤
好像你不愿意揭穿对方,或者不想让对方太难堪?
你好老师,我因为对单位分配不满,加上和同事关系一般,产生了很多心理问题,纠结在过去的一堆烂人烂事里,颓废了,该怎么办?
贾素凤
先照顾好自己,当心里有能量的时候,再去看看那些事情当中,那件相对来说比较容易处理呢?
不怎么喜欢工作的地方。明明早起了些时间。一定要拖的迟到 一旦迟到就脑子幻想扣了我很多钱,我就想离职
每天都在这个循环。好累
贾素凤
可以评估一下离职可能会带来哪些对你有利的因素呢
所有的男性咨询师,大家好。关于咨询问题,你们回答这方面。好像我不太满意。因为我每一个问题。我都觉得你们可能不愿意回答我的问题
关于这块咨询的话我也下载过好多感情这方面的软件。!那些软件里面的男的咨询师。不管是态度还是解决能力都是比你们强。
这么多年来一直懊悔初中伤害过一个女孩,每当想起来就想骂自己……
贾素凤
嗯嗯,初中自己也还是个孩子呢,允许自己不完美吧!
我为什么对强势的女人没有免疫力?
贾素凤
有这样的觉察很好,可能需要去成长某些技能了吧!
跟男友相处两年半,之前异地恋,今年1月份才开始正式同居,但是每个星期都有吵架,双方永远的互相不理解对方,而且每次吵架他都是很大的嗓门喊我,一开始都是我很小声的跟他说话,然后说着说着他就开始喊我,然后我就也开始生气,最后演变成双方互骂,回头虽然他来给我台阶下,但是我根本不想下,我满脑子都记得他喊我骂我样子,每次回头谈一谈的时候,他就会说他喊也是我逼的
,我只是心里不舒服想要聊一聊,但是他每次都以为我想要跟他吵架,并做好了要跟我吵架的架势,算了,不他妈的处了。
贾素凤
先照顾好自己的情绪,想想你们不吵架的时候是怎么相处的,那时候彼此做了什么可以愉快的相处呢?
浪漫消费主义的确取得了极大的成功,无论是在资本主义的美国还是在社会主义的中国。很显然,浪漫消费主义发源于资本主义市场经济。市场经济中生产商和经销商为了鼓励消费,获得更多的销售额从而获得更多的利润,不遗余力地用各类广告等营销方式向客户和潜在的客户灌输浪漫消费主义思想。当中国引入市场经济时,已经成为市场经济不可分割的一部分的浪漫消费主义就来到了中国。
浪漫消费主义的确丰富了人们的生活,与此同时也刺激了人们的欲望。尤其是突显了人与人之间的消费能力差异,因而不可避免地突显了人们之间的社会地位差异。或者说满足自身欲望能力的差异,这种“差异”无疑造成了社会分层。社会分层可能促进一些人奋进,也可能促使一些人沉沦,还可能引得一些人愤世嫉俗。
不过,无论浪漫消费主义是否有益于社会发展,恐怕都无法阻止其浪漫地发展。或许很多很多年以后,市场经济被一种新的计划经济所取代,人们的消费观念变得理性一些,浪漫消费主义会黯然退场,蛰伏到某个角落等待东山再起。那一定是很多很多年以后。
真的,从小到大,我感受到的更多的是恐惧和焦虑,他们(父母)给我的感觉还没有现在身边的电热扇来的温暖。
我是不是不值得被亲人爱,不愿走进我的内心,我就是一个没人要的小孩。
做多错多还不如不做
三年了没有哪个晚上是能睡个安稳觉
有怨气极少跟人说
平日里很少抱怨偶尔说上一次却被说怎么那么多怨气 在你身上看不到正能量
人太难做了 怎么做都被说
为何不天天抱怨呢 反正都是被说
毛病不知出在谁的身上但凡一个总妥协另一个总是对的
感情问题真的太心累了,我本身需要情感的支持,但是现在的心理状态有点不适合谈恋爱,很矛盾,很纠结,不知道该怎么办?我一遇到事就容易否定自己,不自信,觉得别人好,觉得自己不好,不自信,我在原生家庭里是缺失爱的,现在的关系里,我也不相信他爱我,觉得他只是在我身上寻求安慰,我没有安全感,对我们的爱,我不相信我们的爱很坚固,所以我自身也存在很多问题,她现在是结婚的状态,但是想离婚,之前他也离过一次婚,那时候我们认识的,还因为多方面的因素,或者孩子又,复婚了,我现在忍不住联系他,我想在他身上索取爱,但是他现在是结婚的状态,我不想见他,但是他又说,他如果跟我联系的话,感情就会会升温,就会不自觉的想见我,因为她在婚姻关系里很不好,所以想在我身上寻求安慰,他说他爱我,所以想见我,迫切的想见我,我不知道他这是寻求安慰还是想见,他说我没有换位思考,他说一个男人爱一个女人,但是那个女人连面都不让她见,是什么感受?
贾素凤
我们会被过去所影响,但不会被过去所决定,尝试着做一些有效的!
没有安全感,我说不是谈恋爱没有安全感,而是在实际生活中没有安全感,心里空空荡荡的,也是麻木不仁的,没有感情,没有情绪波动,或者很少有情绪波动,之前听歌很有感觉,现在没太有感觉了,可能是今天跟同事吵架的原因吧。我的没有安全感跟我的原生家庭和成长经历有莫大的关系,可是不知道如何才能提升安全感,身上也有很大的压力,最近这份工作也很累,时间很长很熬人,导致我很累。我身上有太多黑暗能量在体内翻滚汹涌,不知道如何释放。哎,我是个有很多故事,很奇怪的男生。写的有些随意,见谅。最后说一句,我像是一个没有灵魂的皮囊,老师,请为我的皮囊注入灵魂吧,那样我就活的有声有色,有滋有味,又甜又辣。闻得见花香也听得到鸟叫。
贾素凤
可以关注一下让自己有能量的东西,得照顾好自己哦
我终于敢于删除那些朋友圈里我不喜欢的也没怎么跟我说话的人了,太不容易了。
有点莫名其妙暴躁 心情不好 怎么办,不知道怎么回事……
贾素凤
以往遇到这种事情怎么办呢?做些不同的事情去缓解一下。
七岁孩子害怕上学,想去进不去学校,没动力不强,写作业遇到不会的就哭,受挫能力差,适应能力差,到教室总会肚子疼,控制不了情绪就大哭T﹏T做心里干预可以缓解吗?已经2个月没有正常准时去学校了
贾素凤
虽然没有正常去学校,但还是能去,孩子坚持的动力是什么呢?有效的多做一些。
父说,骂你是为你好,你的想法是错的,你能懂什么?你连这也不懂?!看看别人家的谁,活泼机灵,看看你的死样!说完,摔门而去,去打麻将。
几年后,他和他们在背后议论,那娃怎么不和我说话了,也太内向了。以后,我被定义为内向的人,以后我去远方工作,远离他们。
贾素凤
好像他们把你“惹”得不开心了,自己还不知道!那你可以做些什么不同的事情呢?
状态时好时坏,好的时候信心满满,不好的时候我也总是发现自己一堆问题,这是怎么回事呢?
贾素凤
好的时候你会做些什么呢?怎么做到的呢?那时候你是怎么想的呢?
人不能太孤独,我感觉太孤独会吞噬一个人,有关 系会滋养一个人,勇敢地迈出去吧。人毕竟是关系 的产物,是父母关系的产物。所有人也必将投入到 关系中。渴望被看见这是本能。旁人是一面镜子让我看清楚了我自己,关系是一面镜子让我看清了我自 己。为什么要找心瑝咨询师?因为最重要的是建立关系。
贾素凤
嗯嗯,好的关系是基础,关系好了才会有合作的机会。
很无奈 很需要陪伴
贾素凤
对你来说什么样的陪伴是你想要的呢?这样的陪伴带给你的是什么?还有其他途径也能达到这样的效果吗?
我113年的时候生完孩子,然后我那时候就没有什么病的,他又说我有抑郁症,就叫我吃了那个药,然后那时候调又调了一个月针,那一年就好了,后来又后来他一七年的时候,他就跟我没有,没有怎么跟他吵,只是嘴巴就是有时候会跟他说一下,然后说一下他,他就直接跟我闹了。然后现在他就是那时,然后一七年的时候他又说我有那个,就是那时候我脾气还可以,就是控制自己的,就是我没有生气没有生什么气的,然后他是跟我闹,我是随口跟他说一下,我没有在意过跟他没有在意他没有怎么去生他气啊,怪他之类的。比如那个家里的事比较多嘛,他就叫我做那个,就是他让我跟他一起干那个工厂,然后嘞就是,然后那时候我他说没有周转,就是那个钱勉强还是够吃住,发不了工资,那时候我也愿意给他一起熬了,然后那天晚上。他就挑拨我妈就是我做了下面的活又做上面的活,就一天每天都很累,然后他妈又挑拨了一句又不是你立刻让你做完就是他妈就很帮她嘛,然后我就随口说说我就没有收,我就没有收钱收工资的,然后那个钱我也。那个钱我也愿意给,你们就是就是帮他们买买社保吗?我都没有计较过啊。就是奋斗奋斗了六年,我一直都没有出过声哦,没有出过声,就是一直都愿意给他做,很忍让,她什么都愿意给她做,连老人的那些她要做就是需要什么帮助我都很就是没有,就是很无,就是很那个无怨的就直接做了。我心里面都没有计较过的,就是让他怎么样都行的,我是这样想的,后来那天晚上就发生了这个事情了,然后我就是我,那天晚上是随口说一下,心里面都没有计较过,那晚上做好多活,甲肿状腺肿nong,他妈挑拨又不是你马上做完,之前他妈有挑剔过,和我不合,我没心,好累放了下碗想没想过扔他妈,他就误会我分居三年,分居吵过上法庭,发火让我离婚.
贾素凤
看得出你内心有很多的委屈,有非常的辛苦,那么不容易的情况下你是怎么熬过来的呢?
自己过去很差劲,受过校园暴力,现在大学三年,已经克服了社交恐惧,减肥成功,也变得漂亮,但是对友情和爱情要求苛刻,导致现在一个朋友也没有(是我自己感觉的就是那种随时陪在身旁的闺密),已经很多年没有建立除了父母以外的亲密关系了,现在年龄20,很痛苦,分不清独处和孤独的区别,现在才突然明白爱情和事业是两码事,感觉对友情和爱情一直有一个上升的要求,反正越好越好所以一直一个人,现在才发现错了,其实在别人眼里我是活泼开朗带动气氛的人别人不动唉好难过
贾素凤
相比过去的自己有了很大的不同,值得恭喜!你是怎么做到这些改变的呢?如果把自己过去的成功经验拿来,去改变现在遇到的困扰,你觉得会是哪些经验呢?
为什么总是喜欢关注别人的言行举止呢,应该是更关注自己才对,但总是忍不住。
贾素凤
关注别人说明别人有吸引你的地方,你觉得会是什么呢?
我不太会解决问题,和女朋友闹矛盾后不知道该如何处理,经常会求助于朋友,朋友这边有时候会说一些我对象做的不太好的地方,我对象偶然间知道后很生气觉得我在跟别人说她坏话,因为这个事对象和我闹过一次分手,但后来和好了。但没过多久我还是因为相同的原因又一次惹她生气了,她特别生气又一次提分手,后来我各种挽留她,她说她不再相信我了,但是平常我们还是会像对象一样的关心对方,晚上一起打电话聊天,但是她经常性会突然的又一次提起这个事然后提分手。然后我就各种挽留,第二天可能就没事了,但是可能下一周的某一天又会这样子,每一次她提分手我心里都很闷,很难受,然后一晚上睡不着觉,我不知道该怎么办了,我是真心喜欢她。
贾素凤
相处久了对方是会感觉到你的处事风格的,所以想到什么可以直接表达出来,并真诚的征求她的看法,她希望你如何调整,慢慢的你也就知道自己如何与她相处是愉快的,不必问别人,别人说的都是他们自己的经验,不一定适合你们。
我为什么会觉得自己不重要?好像从小就这样。
贾素凤
什么时候会有这样的想法呢?当你这样想的时候内心是什么感受呢?
老公说过去的事情别提了。提起不好吗?提起解决问题不好么?每次说起啥事老公就不开心,不让提发生过的事
贾素凤
提起过去的事情时,你的感受是什么呢?你有什么样的期待呢?结果会是你想要的的吗?
当一个特别怕疼的人,怕到哪怕只是破了皮也会哭。突然有一天拿起刀割自己的手腕,割到血流了好多也没有哭。谁能告诉我,我怎么了
贾素凤
想要结束曾经不愉快的事情,忘掉那些不好的记忆,只是方式不合适,可以找个专业的老师聊聊,会有办法的,只要你愿意!乖哈
我相信我是最优秀的,我会比之前的自己还要优秀,我会考上研究生,也会和自己喜欢的人在一起。
贾素凤
看得出平时做的努力是足够的,有备而来很好!
和男朋友分手20天左右了,分手时的最后一通电话就是两个人一句激一句说话很难听,最后他给我爸爸发的短信说“还是两人性格不合,勿念”,但这些天对我来说总是盼望对方再给我打电话,我希望停止这种念头,不知道要不要主动找他一次把绝情的话化解掉用一种和平的方式正式分手,和自己做一个告别
贾素凤
分手的那一幕可能会影响一个人一生的记忆,所以你的想法很好,只是找个合适的机会去做。
去公司一个月,可老板没有给我发工资,别人都发了,我该怎么问,还需不需我去上班
往事随风,爱恨随意
一切从提升自己做起
加油自己
一个人如果一直想不通一件事能说明什么,是她自己有问题?
这世间没有白受的委屈,一切皆是因果。你必须有自我修正和修复,自我救赎和重启的能力,才能悄无声息的做好自己摆渡人
全职3年,现在要开始找工作上班,感觉自己内心有点害怕面试找工作
怎么办?
贾素凤
可以先找个压力比较小的职位慢慢过渡一下,相信自己是可以的!
真正美好的亲密关系是什么样子的呢?(包括友情爱情以及亲情等等)
贾素凤
可能没有标准,但有一点那就是彼此真心的付出过。
2020.10.05
不知道说些什么好,只想让自己的生活尽快变得正常些吧。虽然现在有点糟糕,但是我相信一切都会熬过去的。
雨后不一定能见到彩虹,但一定会停雨。
生活中的艰难正是磨练你的意志,让你更懂生活中的不易。
也许这一切都是命运中的安排。
加油吧,年轻人。
贾素凤
嗯嗯,不管发生,一切都是暂时的,先照顾好自己最重要。
异地婚姻生活
我们结婚几年了
大宝第一,小宝在肚子里四个月了
我们异地也四个月了,
异地第一个半月的时候
我们见面了;但是他对我一点兴趣也没有
基本碰都不碰我
原来在不是这样的……
我也跟他聊过 他说工作压力太大了 我又怀孕
今天我们有套出租房要到期了
他跟我说 记得查房
查房这两个字!!一般不经常开房的都不会说吧
他工作又不需要出差 不需要开房
这两个字 让我联想他对我这么冷淡
我………该怎么办
贾素凤
异地生活本来就不容易,不要多想,照顾好自己。
想了一下幸福的生活应该是什么样的呢?有人爱、有事做、有所期待!经历了迷茫不知道该怎样生活,那就做一个让自己喜欢的人并且在有限的生命里爱别人体验爱与被爱,专注于事物发展过程本身不去多想附加值是否会更轻松自得,两者统一自然而然也就有了对未来的期待!也可以说,三者互为前提!这大概就是生命的意义吧!
怨恨真的是一个负面情绪吗
贾素凤
情绪应该是没有好坏之分的,可能是在提醒我们一些什么吧!
我总觉没有安全感咋办
贾素凤
可以多说一说没有安全感时候的感受吗?当你有安全感的时候又会是什么样的呢?
各位老师,怎么和相亲对象相处啊,她也不主动联系我的,聊天感觉也比较冷淡的那种,我和她说,对她比较有好感的那种,她说自己喜欢那种朋友升级成恋人的模式,也没拒绝我,我也同意她那样,和她也出去玩过2次也没什么互动,不知道还有必要发展下去没?改怎么和她说呢
刚刚和老公吵了架,心里难受,不知道该不该和他过了?
贾素凤
嗯,不确定的时候,先照顾好自己,思想和情绪稳下来再思考。
上周五,男友突然像变了一个人特别冷淡,还说以后大概率不会在一起。不会娶我。周六也很冷淡,对我不耐烦。今天发现他周五一直在和一个女生聊天,周六主动约她出去吃饭逛街。这几天他还在聊天软件上找其他女生撩骚。我应该怎么办?认错了,可是态度也不是特别好
贾素凤
看到你好像不想放弃这段情,努力想改善是吗?
吃完正餐过一会儿总要吃垃圾食品
或者等到饿了一定要吃垃圾食品才愿意去床上睡觉
身体明明困了心里就硬撑着不睡
直到熬到很晚饿了又吃垃圾食品
只睡了几个小时第二天身体心情状态都不好
更需要茶或咖啡来提神 导致晚上失眠更严重
反复恶性循环内耗
好痛苦 我到底该怎么办
贾素凤
有觉察想改变,很好!接下来每天坚持一点点,可以试试哦!
父母的缺点,孩子到底是会学习,还是会避免
贾素凤
父母会传承给我们好多东西,选择你想要的就好!
新工作,老板答应给我每月3500,去了两星期,一直在办公室干坐着,什么事都没有做,担忧老板会不发工资,害怕是因为没有做半点事,我想问问老大还需不需要。可又不知道该怎么开口,有人可以教我吗
贾素凤
可以收拾一下办公室,给其他同事打打下手,等等。起码让老板看到这个年轻人很勤快!
感觉自己智商不够用,驾照考试考挂了,自己十分努力却没有好结果,于是自己就怕努力了。自己智商不够,像硬件不行,自己再努力也白费。十分苦恼。
贾素凤
可以看看自己做的好的地方呀!不是所有的人一次性考驾照都能过。
今天第一天上班
十个月过去了,终于可以剧终了
有时候人的恢复能力会超乎我们的想象
感谢那个曾经给我大嘴巴子的人
失去你,是我最宝贵的财富
是你,让我觉得我可以更好
我缺乏独立思考能力,和别人交谈无法从中了解他,无法总结所存在的问题,遇事容易想当然,不知道什么话该讲什么话不该讲,
和女朋友异地,平时也就只有晚上有固定的时间能够联系。女朋友在学校看到别的情侣心里多多少少有点不舒服,这也是我们在一起以后的第一次异地,可能也不太适应,她最近忙着期末考试,我忙着学校的事物,平时联系不多,她心情也不是很好,最近开始有点胡思乱想,经常害怕觉得我对她不好了,然后开始暴饮暴食,请问有什么办法安抚她的情绪呢,又有什么办法能够让她走出这段困境呢
贾素凤
先安抚好自己,自己丰裕有能量,爱自然会流露。
突然觉得人生没有意义,莫名地无聊、恐慌、焦虑……不知道要什么干什么……特别懒
我是部门副职 刚来不久 正职最近总让下属给我布置工作 一会让我问这个一会让我处理那个 有很多都是烫手山芋 现在我感觉很不舒服 处长单独交代的工作如果这样搞下去 怕是下属听我的命令都很难 现在正职会有意无意给我安排杂七杂八的活 这个时候该如何处理 和她对峙下去吗 我觉得越妥协越对自己不利 赚的钱不多 但太费心力了
贾素凤
嗯,的确考验人!可有捡几个相对不烫手的“尝尝”?
成长的代价实在太大,失去心头挚爱才知道自己如此无知和任性,一面因为失去而难过,一面又觉得获得成长而有信心面对以后。成长,都是笑中带泪,对吗?
作为一个中年人,怎样才能更好的接受自己,做到平凡而不平庸
我为什么每天可以10点睡觉,为什么一定要挨着12点才睡觉,而是慌慌张张的,马上去睡觉,我想早睡,内心的感受不愿意让我这样
贾素凤
十点到十二点,近两个小时的时间会做些什么呢?
28一点目标都没有我不知道怎么定目标
贾素凤
可以把目前想要实现的愿望一一写下来,然后根据你的需要和具体情况排一下顺序,尝试着定一个可行、合理的方案。可以试试哦
一个35岁的男人,幼稚,暴脾气,动不动就喊打喊杀。还能改变么。我感受不到他的改变。也因为他的幼稚。傻,承受了很多委屈。我该怎么办。觉得自己快要疯了
贾素凤
嗯嗯,那这么多年有没有你感受比较好的时候呢?那时候他做到了哪些?可以多关注一下正向的东西。试试看!
人际交往中特别敏感,多疑,困惑害怕交不到朋友,特别注重细节,别人的一个举动都会让我难受好久
贾素凤
人的感受力是不同的,这个可能跟自己的成长经历和生活环境有关。如果你觉察到了,看看自己想要有什么样的改变,尝试着做做看,也许会有不同呢!
以前就不太喜欢和别人呆在一起,这几个月逼自己接触人。反而更讨厌,觉得要应付他们相当麻烦,自己的事情都没法做。估计这辈子都不会有男朋友了,我根本受不了别人,别人也受不了我!还不如一个人呆着舒服。不过想想有时候这么活着真挺悲哀的。
贾素凤
那一个人呆着的时候,你会做些什么让自己舒服呢?与跟别人在一起的时候,会有什么不同?
我觉得我的原生家庭是我成长的阻碍。我妈去年遭遇网上诈骗买外汇理财被骗了好多钱,她买理财之前我多次提醒她不要买但是她不听。后来我考研她又煽动我爸一起阻止我学习,只想让我打工赚钱维持生计。反观我的朋友,父母是老师,从小就能给我朋友很好的教育,现在都在读研或者做很好的工作。我想改变自己的现状,可是我妈每天都会说我学习无用,说别人是学习的料刺激我,我觉得很无助。我想找一个考研的朋友一起互相鼓励,可是工作之后很难接触到这样的朋友,没有家人没有朋友的陪伴一个人学习经常觉得焦虑
贾素凤
知道自己想要什么很好,当然可能会遇到一些阻力,你可以考量一下自己想要改变的决心,还有你应对目前困扰的优势,也许你会找到方向和动力的。
经常发脾气,强势是受我爸爸的影响吧!我也是这样,但不同的是他自信阳光,而我的童年少年满是阴天,缺乏安全感。现在与人相处处理不好,脾气很大不会控制
贾素凤
有觉察,想要改善,很好!先慢慢尝试:遇事憋三秒,让真相飞一会儿!
我的童年,少年时代,真的我不不太想回忆。没有什么很好的记忆。有人说,接纳自己,愤怒时就是真实的你,可没有人愿意接纳我,他们希望我改变
。这一次,不又一次,我要被自己放弃了
贾素凤
也是因为有了这样的经历,所以你想要更好的自己,这是一小步的开始,慢慢探索!
我遇到一个男生,我们七夕才在一起,认识到现在也才2个多月,他说要带我见家长,是不是每一个女朋友他都会带家长,或者只是说说,安我心,我该如何分辨真假,
贾素凤
他愿意带你见他的父母,至少说明他现在跟你是认真的,是什么让你有这样的想法呢?
28岁 女 小县城工作7年 行业:本地电视台 无编 第一学历:专科 第二学历 :专升本 已毕业 有学位证 单身 一心想出去 讨厌温水煮青蛙的生活 没有目标 没有方向 工资微薄 父母给不了任何帮助 只能靠自己 现在很迷茫 又害怕 不知道该往哪里走 该如何规划 ?
贾素凤
看到你有了第二学历,且还有学位证,说明你很上进也有能力,所以想想自己喜欢的、擅长,可以尝试着去发展。
9.3
今天写日记有点晚了。前面因为我儿子在玩我手机。他说今天要玩一会。我说我瞌睡,我就先睡一会,完了以后给我放过来。快12点了给我拿过来的。其实前面也是有点接纳不了,就是觉得很着急难受,还是听老师的话,要接纳他现在的状态。还让我早上六点叫他起床,好的。
今天在单位,由于不放心爸爸能不能按时吃药,吃的药对不对。一天打了好几遍电话。但是每次都弄得我心神不宁。总觉得他没有吃一样,没按时吃。心里说不出的烦躁。着急,就想能盯着他吃药。刚刚出院。要是不吃药那前面的手术效果得打多少折扣呀。但是能怎么办,也不能就盯着他呀。
今天下班又晚了,因为单位临时通知有银行的人要来参观,所有人都留下。七点多的时候才通知下班。下午的时候,这个事情通知出来,我感觉自己,没有着急,很享受的做自己的事。今天感觉,不着急,什么事情都不着急,没有赶的感觉,感觉还真是挺舒服的。
822
今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好,有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪,随时觉察到了,然后清理掉了。目标管理提醒自己,就是要度过特别良好的一天,关注心中美好的感觉。不好的,把它及时清理,然后不去,过多的去纠结。成长在每一天。
今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候,好像情绪不高,说不想出去。然后我老公说,哎呀,我们出去吃个鱼吧,爸爸想吃鱼啦,你陪我去吧。这样不会变子,我们一家三口出去,吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的,居然给我们落下了一个菜,到最后都没有上,米饭呢,开始说还没有蒸熟。呵呵,可是菜三个都上完了,我们就开始吃菜,儿子说,还没有米饭,等吃完了,说今天吃的很好。吃的全是菜和肉,没有吃米饭就已经吃饱了。好啦,今天这个饭吃的还不错啊,那个服务员呢,我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨,说他们的凉粉该不会是现做的吧,米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价,说那就吃肉吃饱好了,过过瘾,也不错嘛!
原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下,享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的,生命中的美好。
把自己的心门关上了,别人进不来,自己出不去,又怎么会不孤独的
贾素凤
人都有自我保护意识,当我们感觉周围环境不安全的时候,可能会选择暂时的远离,先照顾好自己
二婚的男人还带一个儿子可以嫁嘛
贾素凤
您可以先给自己选择他的理由打个分,1-10分,您在几分的位置?是什么让您给他打了这个分数?探寻一下自己内心的真实想法。
不想活了!生活太无趣。你可不可以马上死掉?不要在我面前出现!!
贾素凤
看到你还是想改变目前困扰的,如果暂时想不到合适的方法,先照顾好自己吧!
8.18
儿子昨天晚上睡觉的时候没有告诉我几点钟叫他起床,今天七点半的时候就问一下他起不起来,他说嗯起来。然而没有,到快八点又叫了一次,然后还是没有起来,今天不知道怎么回事儿,就八点半的时候才叫他的。不想起来就不叫了,今天早上没吃什么饭,吃了一点,不强迫他。
然后到中午回来,我给他做的炒菜拌面,回来还是很开心。
晚上回来,就是像前几天回来一样也是很累,回来的时候就看见他一直在睡觉,说作业写完了。后来我上卫生间,经过他房间门口的时候看见他在背英语,然后后来就很烦,我想他可能是因为背不下来感到挫折。然后他就比较烦躁,也不想让我问为什么。那就什么也不追问,不知道怎样做。就也什么不要做。安静等等吧。
我现在要做的,是保持好自己情绪,不管遇到什么样的事情,都要冷静,随时观察自己,知道自己要什么。
816
今天早上听小漫老师的课程,主要讲要首先学会爱自己,从内心里来说好像基本上没有去思考过这个问题,真的是没有关注自己内心。真的没有好好爱自己。今后是一定要学习爱自己。昨晚上回去看到儿子已经上了一天课,看起来很疲劳然后就去睡了,九点多了,看他还在睡,我就问他,那你今天是不是有作业,本子现在缺不缺,他说,需要两个英语本数学本,那我说好吧,那我就去给他把本子买回来。然后回来以后我跟他吃饭的时候他有意识地来问我,妈你除了去买本子今天还去干嘛了,你说没有啥呀,就是去给你买本子,然后他好像一下子觉得那种不好意思,你怎么还专门去给我买本子呀,其实我有本子,你问我一共需要哪些本子的话,我就大概算了一下需要哪些本子,但是今天不买也可以,我说也没关系的。我说我妈妈是很愿意为你服务,我可开心啦,你高兴就行,你夸我一下就可以了。然后他说,妈你太棒了,好开心呀。然后儿子早晨八点起床,我问你早上起来干嘛呀,他说早上起来背英语,我说,太棒啦。我不知道,昨天晚上他说我的一句太棒了,是不是这几天我经常说。他昨天也在那里夸我,太棒了。我现在要做到的一个重点就是要守住本心,关注优点,关注闪光点。然后另外一个就是要学会爱自己,爱别人。
贾素凤
每个人都喜欢被欣赏、被赞美,所以对孩子的一些好的行为多给予鼓励,夸赞细节,强化孩子做的好的地方,有助于改善亲子之间的互动关系,这一点您做的非常好!
今天第一天上岗,一夜没睡,说紧张吧,也不是紧张。我还没做好心理准备,角色还没转变过了,还觉得自己是个学生。学生思维,应该是最大的障碍了吧。以前只要听话就好,也依赖了不用自己做决定的状态。没有人生规划,没有职业规划,能想到的就是努力,做好。干一行爱一行,先把本职工作做好。
时间过得好快,其实自己也不小了。最根本原因还是不独立,自己立不住 。习惯了依赖别人,习惯了听话就好。潜意识里想当个乖乖女,家长老师喜欢。自己精神不独立,不自信。
保存幼稚,才能保留被爱的权利。想被当成小孩子,被宠爱。
如何精神独立?
贾素凤
能觉察自己所处环境的变化,知道自己想要的目标,这本身就是长大的表现呀,很好!所以学着长大,精神也会渐渐独立的!
把悲伤留给自己
贾素凤
看到你很细心,每一个给你留言的老师你都会回复。所有的不开心就像天上的云,不会驻足太久的。
我在小区的街拍,希望大家喜欢
贾素凤
图片内容表现的主题很好,看得出你有一双发现美的眼睛。眼里有爱,心中有阳光,人生就会努力的方向!
当年因为媒体的炒作,让我倍受刺激仓促嫁人,现在媒体电视台一直在想办法夸我哄我开心,是内疚还是欣赏?还是怜悯?
贾素凤
作为公众人物,得有强大的耐受力,能忍得下委屈、应对得了突发事件,更主要的是要有能力爱自己,如果你准备好了,眼前到来的一切都会为你所用
小时候,很喜欢神话故事里孟婆和月老这两个角色。孟婆的汤,前尘往事,一笔勾销,送走了世间多少艰辛。月老的红线,牵住,就是一辈子,让无数人好生羡慕。长大后才知道,孟婆送走了多少本不该离开的人,而月老让多少人爱错了不该爱的人•Mr.泽
贾素凤
是啊,曾经以为爱是人生的全部,长大了才知道爱是需要放手的,牵手的爱也不一定就能幸福。所以学会照顾好自己吧,释然缘来缘去的困扰。
813
今天发生了一件不和谐的事,我现在就是不知道该怎样去做。因为老公买了新手机,然后我的手机也是去年买的,就是把我的手机不用了给我儿子,然后他现在经常嫌弃那个手机就是比较卡,玩游戏的时候就玩火了就摔,然后说哎呀,你不开心你就先不要玩了吗,明天再想玩的时候就变成娱乐的事情,然后他就发火说了一句,明天手机就能变好了吗?这样子摔的话,这个手机是成不了多久。我怎样具体应对这个事情比较好呢。那我真的不知道要怎样做。还有就是今天我们俩出去有点事情,回来之后买了菜,然后老公做的饭啊,吃的都还比较开心,而且我老公就会喊我儿子来帮他,那个什么剥蒜呀,切蒜呀,做了一个凉拌菜,让我儿子去切的,我看他也都完成的都挺好的,我儿子挺会想办法的,那个大蒜的话全是拍开了去剥的,要是我的话我就一瓣一瓣的去剥了就累死了。我儿子特别愿意听他爸爸的话。还是有点纠结。他这个生气摔手机这个事,怎么处理会比较好呢?
贾素凤
首先有个会做饭的老公真好,还能把儿子调动起来一起做,而且孩子剥蒜还有一手呢,真的不错!他们怎么就愿意做了呢?至于老公摔手机,那他有没有不摔手机的时候,那时候您做过什么事情来避免,或者老公那会儿是什么样的状态呢?
811
今天听课最大的感悟就是其中一个老师说到了夫君,看结果,做什么不重要。做到了什么。才是最重要的。我真的是就是在这个点上,每次就是总希望他可以做到看到我在做什么,看到我努力,但是他往往只认为我做到了才是最大的一个结果,然后就是心里产生了很多的抱怨。今天早上他回来就说我瞌睡得很想睡觉,然后却一直在那里看手机,一直到中午都一直在看手机,然后我觉得心里就很烦躁。然后一下就想起老师教的,要觉知自己的心。不去为他的事情,他的行为去烦心,然后他喜欢做什么就去做什么吧。幸福就是转个弯。另外一点就是怎样看待一个缺点,怎样看待老公的缺点,孩子的缺点,在这个点上啊,我一直比较纠结。我老公对我孩子也是,我们一直就是觉得他的缺点要指出来,然后才能帮助他改正,如果我不告诉他,他怎能知道是缺点呢。然后,通过老师的课程,现在我觉得我要改变就是要欣赏优点,强化优点,淡化缺点。
贾素凤
你的觉察真好
我跟她在一起快一年,因为不小心怀孕了跟我分手,孩子也打了,之前纠缠过,导致现在讨厌反感我不喜欢我,然后费用我都给完了,她从小家庭就离异,她和她姐姐跟外婆一起生活,出社会工作了,讨厌我性欲强,厌恶平时生活的争吵,说看不到未来,不想继续跟我谈恋爱了,现在只有微信,情人节那天转了520,521红包,她没有领,叫我早起忘掉她,找一个喜欢的,合适的,我后面说是我对她的弥补,我为了她改变,有机会的话我给你更好的幸福,然后领了也没回复我,这几天都不回我信息,我一直关心她,我想挽回她,不知道怎么办,她21,我22,钱我都给了,手术也做完了,她现在排斥我,厌恶我,说不喜欢我了,我之前对她不够关心,她是一个缺乏安全感的人,现在跟我分开一个多月了,我只有微信,今天我还问她身体状况,只回我两个字,老师我不知道有没有希望能挽回她,我是爱她才想挽回,现在她对我很冷漠,排斥,厌恶,复联不回我信息,我很焦虑,不知道怎么下手,她对我的情绪就是很反感,我让她姐在她面前提起我她就让她姐说不要理我,然后微信现在还没有拉黑,就是很抵触我,不喜欢我了,然后前面我点赞了她微博她还把我移除粉丝,我好崩溃,我们7月7分开到现在,之前分分合合两三次吧,都不超过一天,不知道还有没有办法
贾素凤
看到你很爱你的女朋友,也是很用心的待她,很难得!我也看到你俩还比较小,不知你工作了还是在上学呢?这段关系里你真的付出了,也很辛苦,如果真的暂时不知道怎么做,那就先照顾好自己。既然你还在她的微信里,也许还有机会,只是给她一段时间去静思,你也好好休息调整一下自己的状态。
我只想知道,此段话的意思,是不是说选择我是将就
贾素凤
是什么让你有这样的想法呢?每个人可能都有自己的理念和人生经验,你只要尽力活好自己就可以,相信自己是值得被爱的!
老是焦虑
一闲下来就老是想事,就是最近很烦恼的事,老是绕不出来,如何避免焦虑
贾素凤
每个人可能都会有焦虑,你很能调控自己,让自己忙碌了会少想些事情,但偶尔还会去想那些困扰。被困扰的时候可以试着探索一下:这些困扰带给你的感受?你更想要的是什么?做些什么可能会让这种感受稍稍缓解呢?如果没有改变,那先试着照顾好自己,爱自己是最重要的。
跟男友在一起不开心,我要分开吗,和他在一起自己越过越差
贾素凤
您好!请问您和男朋友相处有多久了?一起快乐的时光里会做些什么?