沟通反馈不清楚怎么办 工作跨部门沟通会比较多，有两个同事反馈，有时候我说的东西他们不理解，需要当面沟通，他们才明白是什么意思，可是这样沟通成本太高了，有什么办法解决这个问题吗，对于这个问题，我自己做了反省，第一个是他们不熟悉没有接触过所以沟通会吃劲，第二个是我确实表达不够清楚，或者逻辑性没有那么强，怎么短时间提升这个沟通的问题呢

总是担心被背叛怎么办

无法理解，也很难评价。不用心学习来提高自己的专业技能，一心扑在做数据上面。以前真的会认真看老师们的数据，但现在倒觉得相信自己的感觉。不喜欢就是不喜欢，少自以为是地用所谓专业的角度来评价和打扰我。 大家伙都长点心吧，不要委屈自己去满足别人的需求啊!

我是一个这么不招人待见的人？！现在满头问号，突然，我不会走路了，走路，我该迈左腿还是右腿？

结婚两年了 老公因为工作原因经常出差 我本身又是欲望很强烈的人 这两年只要老公不在 我都会跟家里养的狗狗做那种事 很多次都想跟老公坦白 但又怕他生气一直憋在心里 压的我越来越喘不过气 我也不知道该怎么办了

问下一个男人一直在追一个女人，后来被女人抛弃，男人就去找另外一个已婚异性朋友示好，这个女人再次出现，男人又开始追她，但是每次女人做了很过分的事，他都会找那个异性朋友暧昧一下，说明什么

为什么一说结婚，就会吵架？为什么男朋友不说娶我，又不分手？

我就是要考清华，还有一年，366天，我每天提升0.3分，就不信还拿不下你

想找位精神动力学派的咨询师帮我处理潜意识问题，处理创伤。

被异性羞辱了感觉很舒服，还很喜欢 不是一般的贱

好无聊，没事做 想离开这个世界 死去就再也不用体会到空虚无聊。

想～

很揪心，真的是心脏疼的那种感觉，刚刚上完课，每次在上课的时候，都特别害怕老师提问，怕自己回答不好，以至于没办法正常思考，提问我也没办法组织好语言，感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的，但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果，就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信，因为这个答案我知道，但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好，而另一个同学回答的非常好，我感觉自己不如别人，就有心理阴影了。我不想表现地比别人差，也不想看起来没有别人聪明，给自己的压力太大了，好像我的目标不是事情本身，而是比别人好我才有价值一样，我有时候都怀疑我自己，连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了

拼搏奋斗的年龄，一路上总会走掉很多人， 孤独感大概就是这样，所辛，遇到过的人，做过的事都将成为前行路上的星光。杭飘，加油……

为什么我无意中听的一句话会暗自流泪：人最勇敢的时刻就是面对真实的自己。

今天突然看到一篇买盗版课可耻的帖子，可我一直都买不起那些软件的正版课，都太贵了，而且我也没有将买的网课用作不好的用途，呜呜呜呜呜呜呜呜

谈了7年的男朋友，刚在一起一年多的时候他出轨了，分手以后直接就和那个女孩在一起了！三个月以后他又回来找我然后就复合了，然后一起在其他城市工作了4年，工作生活都在一起！过年以后我们就没在回去，各自在各自家里，然后前两天因为一点小事吵架，我一生气就和他说了分手，他就答应了！然后我发现没分手之前他连着好几天陪一个女孩玩游戏，名字也改成情侣的了，把截图发给他他也没解释，就这样了！朋友和同事都说他对我挺不错的，我的脾气也挺大的，这是他犯错误的原因吗？我到底该不该放弃这段感情呢？

我是女生，20岁，从小父亲去世，没怎么跟男生接触过，现在一碰见青春期或者以上年龄的男孩子就容易紧张，呜呜呜呜呜呜呜呜到底是为什么呀，好尴尬呀

我是女生，20岁，从小父亲去世，没怎么跟男生接触过，现在一碰见青春期或者以上年龄的男孩子就容易紧张，呜呜呜呜呜呜呜呜到底是为什么呀，好尴尬呀

不痛快 天天胃不舒服 吃不吃饭也不晓得晚上也不好睡 中药也吃了还是不带好 工作也没心思要去查胃镜吗

此刻真的好难受，强求的缘分，不管人和事，都要力所能及，强求最后都是苦果

太恶心了，和我妈聊天感觉很不舒服

一来消息男朋友就会问谁啊，也沟通过，他说从小就爱刨根问底，但是这样我有些反感，我应该怎么做呢

以前算是一个健谈的人跟陌生人相处时会主动开启话题 跟朋友在一起时也能很快知道对方的感受 最近几个月的时间变得很拘谨 在新的人际关系中特别放不开 而且经常就会走神get不到对方的点 跟要好的朋友在一起也会这样 感觉总不在一个频道 伴侣也说现在感觉不到我的关心 感觉我之前很敏锐的感受都消失了 变得不再像之前那样体贴和照顾 我也觉得自己的生命力好像被束缚了 而且嗜睡 醒来后会好一些但很快又会陷入到生命无意义感中 今天我在回味自己在新的人际关系中的感受 发现自己很希望自己可以表现的大方 如果没有这样的话我就会有羞耻感 让我想起了小时候 父母让我当众唱歌 我表现的胆怯后被他们言语上羞辱 我也在像当年的他们一样责怪自己在社交中不够大方

老板说要多跟同事沟通，我看其他同事沟通得也不多啊，而且一般工作对接才聊天啊，平时他们也没有找我聊，为啥我要找他们聊呢，而且也不知道聊什么

很奇怪的一件事情，我一个同事每天上班的时候无精打采 眼圈发黑，一看就是睡眠不足。后面深聊才知道原来她有个相处12年的男友，男友像小孩子一样 没办法满足他的期待。她会每天都做噩梦，梦见对方出轨或者她出轨，想换个男朋友又不敢换，所以每天浑浑噩噩感觉。对照我自己，在一段关系中也是如此，很想分开又不分开，然后现实生活中也活的不痛快，头脑昏沉，脾气差。但是一旦分手就会很痛苦，就一直拖着。请问是不是这是为什么呢？

之前跟同事关系挺好的，他经常会提醒我一些工作的事情，后面有事情起了争执之后他，关系就变了，后面好了也回不到以前那样子了，聊的只有工作，其他的都不会聊了，既然这样，那就同事关系，我也不想讨好你

接纳自己，好难，来个鼓励接纳我的老师，鼓励我，减少恐慌

我一次又一次的尝试给家里人说，我在学校里受的委屈，但一次又一次的让我无语，她们不相信我能受委屈，我给自己压力太大，昨天我割腕，她们只说我是不小心划破的，快开学了，我真的有点害怕，我害怕自己又受到欺负和辱骂，我觉得我没有可信任的人了，我老是无缘无故的哭，晚上想睡觉又睡不着，我都讨厌我现在的自己，我真的不知道我怎么了

想…100个想…

需要积极面，解决内心对家里自卑想法，可以有达到这目标老师吗?

外地过年，请婆婆帮忙照顾家里花草，不知道婆婆家地址，给她买了新年衣服邮寄到我家楼下快递点，收到快递后，婆婆去了小姑家吃饭，吃完饭又回到我家里试穿衣服，我觉得领地被侵犯，心理不舒服！为啥不能拿到我大姑家或自己家试？我是小气？还是太敏感？

老公是一个工作狂，工作时间一天10几个小时，我是全职妈妈，还在大家庭生活，家里有他的哥哥嫂子爸妈。我很不习惯这里的生活，先生每天都不在家。有时候晚上回家，一肚子的心里话想和他聊聊，随之而来的便是他的呼噜声，他一天下来的工作也很累了。白天也忙碌的没有办法回复微信，让我觉得孤独感吞没了。我大伯大嫂恰巧是两夫妻很有时间陪伴孩子的夫妻，他们的孩子由婆婆负责照顾，他们一起上班，一起下班。每天工作时间也很短暂。每天傍晚，就是他们的下班时间。看着他们下班回来和孩子互动的画面，我就很羡慕。我永远都是一个人带着女儿在等待深夜回家的老公，每次看到身边的他们如此幸福温馨，内心就更触景生情。觉得自己最苦，孩子没有人帮忙照料，以至于做一个全职太太，恰逢老公是一个工作强度很大的男人。所以我们交流的时间很少，我很孤独

为什么他一走，心里就空空的，这心里太不好受了，我太依赖他了，这样不好。总想着他干什么呢，是不是和谁聊天呢和谁玩呢，怎么没有联系我，不是应该找我玩吗，不应该找我聊天吗，我太高估自己在他心里的位置了，总害怕他背叛我，背着我做对不起我的事，为什么有这种感觉呢？因为他对我是真不上心啊，没有甜蜜，而我喜欢两个人有爱甜蜜的感觉。我喜欢恋爱的感觉，我和他之间也有，只是一瞬间，想抓还抓不到。我就是在患得患失中度过的这几年，我劝自己别瞎想，不管怎么的，他就是低情商的人，但是好像看到他对别人的时候好像又都做的都挺好，好像貌似就对我不是，可能是我太主动了吧，对他来说就比较廉价。我也不知道我是该怎样了，好迷茫。

我想起或看见不喜欢的观点，一定要想到反驳回去的话，感觉反驳没有力度或表达不清楚，又要想更好的反驳回去的话，有些观点不认同，想到的反驳的话特别没有力度或者不知道怎么反驳很难受，我遇到一些困难，想到的办法不能百分百满意的话不重复去说，感觉没想到过似的。

不知道怎么和老公相处怎么办？

在这家单位待了不到3年，公司的岗位也差不多轮了一遍，现在这个岗位待的也有点腻了，上升空间也小。工资每年涨的也不多，福利也没有，比较好的是公司人员相处不复杂，离家比较近，身边人的建议是找到好的再走不然所以公司都差不多，但我不知道到时候老板能不能让我走，还有一点的是我是坐班，请假太多老板肯定有意见，也会耽误现在的工作。自从动了辞职的念头，上班也越来越没动力，也不知道是情绪来了还是怎么的，迷茫中……望看到的给点小建议

女朋友经常被霸道总裁洗脑，被女权主义洗脑，被人家的男朋友洗脑，好吧，是我矮矬穷，直男癌，不会跪着承受这份沉重的爱情

我且为止人生中出现的所有美好都不及遇见你。

我真的觉得我妈没把我当作女儿，我工作的时候，无论我上班够不够钱用，必须上缴生活费，我跟我哥借了200块，我妈亲自打电话催我还钱给我哥，我给我哥1000块，她说我是应该的！妹妹就应该这样做！我没结婚之前，给我灌输最多的是一定要嫁给有钱的，以后好帮衬娘家！如果我跟你反抗，她就会骂我，以后家婆会收拾你！如今，我结婚了！她觉得我嫁的不够好，到处和她的娘家说我怎么样怎么样！没出息！甚至有一次我儿子生日，她和我哥还有我老公的父母一起吃饭，我老公并没有说我哥什么，回家后把气全部撒在我身上！在我心里，她从小到大给我的灌输的思想，我不是她的女儿，而是赚钱的工具！

哪里有接纳，包容你地方

不知道为什么每次申请离职都会害怕

一个男人很维护一个女人，他自己可以整她却不准任何人欺负她，后来他找了女朋友，这个女人说要跟他一起开公司，被他女朋友骂了，他为什么没有维护她，还说只相信女朋友

有一个以前喜欢了很久的男孩子，从初二喜欢到高三，虽然没说过几句话，上高中后，面也见的很少，但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白，他叫我去吃饭，但我因为各种原因没有吃成，上了大学以后就再也没有见过面，连微信都没有...高中毕业已经四五年了，但我依然很关心他，会关注他的所在学校的公众号，所在城市的天气预报，看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月，我鼓起勇气加了他的微信，他跟我打招呼，我才发现原来这么多年过去了，我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭，但毕竟以前不熟。又表过白，所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑，高中他在一所很好的学校，而我的学校并不好，高考结束他考上了一本，我只上了一所大专，所以他叫我吃饭我也没有脸去吃，他真的很优秀，大学里当了学生会主席，现在又在人大读研，我现在在英国一所不错的学校读研. 我在纠结要不要叫他出来吃饭，想要叫他去的原因是因为我真的很想他，而且我想知道这么多年我对他是执念，喜欢的是想象中的他还是真喜欢他，说不定见一面也释怀了，因为时间并没有冲散我对他的喜欢.... 但如果叫他，一来他不一定会去，被拒绝很尴尬，如果见了，我又像以前一样那么爱他，估计我以后会很难受，因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系，不太可能在一起，如果不见，我虽然还会想念，但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科..... 甚至我都有一种想法，他过几天要回北京上学，我都想直接在机场蹲着，总能见到.... 所以我到底该怎么办呢对于这份感情，不见不联系又一直放不下，见了也是徒劳.....

一切都会重新开始!

跟男朋友在一起三年了，也快到了谈婚论嫁的年龄。男朋友在广东，我是河南人。家里人都劝我不要远嫁。最近一段时间跟男朋友发生了点矛盾。现在满脑子都是家里人劝我不要远嫁的话。我也不知道该怎么办，最近一段时间的聊天状态都是这样。

哪里接纳你群体?

如何看待感情关系中的由热到冷？或者说如何维护和经营？ 世俗意义上，人们普遍认为女生应该矜持，女生该不该主动，女生如何恰当地主动呢？

好害怕，总觉得自己不够好，但如果真的什么都做得好，又怕别人觉得我目的性太强。算了，不要想这些，我去读宣言，去做冥想去

因为我的不成熟，任性多次吵架多次分手复合，没有根本的去改变，导致女朋友离我而去，非常的自责，后悔，内疚走不出来。

一个女孩子，一直有目的性的联系，不需要我帮忙就不再回复我信息。我想知道女孩的想法。

每次查完考研信息后都会特别烦躁，无法做其他事情，但是我觉得现在拥有的信息远远不够，需要查信息，唉

我一心只想 王宝钏～

活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。低眉尘世，浅浅欢喜深深爱。在这烟火人间，做内心安静、内省不浮的自己。以一颗不浮躁的心面对这个浮躁的世界。云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣。

总是感觉到内心很孤独，每天晚上刷着微信几百好友却不知道要发给谁？感觉很无助，是因为自己太脆弱了总要依赖别人才能获取能量吗？

你说我是你的摆渡人，让你找回曾经的温存，从被忽略被遗忘被捉弄的世界，找回一切。

我不知道自己怎么了，怪怪的吧 有一种无法把控自己的无力感

有人说：余生不长，找个自己爱的 也有人説：要学会珍惜眼前人 很矛盾…

长得不好看 不高也值得被爱吗 也值得有高尊严吗

各位老师和女朋友聊天不知道聊啥，找不到话题

你好老师，我因为对单位分配不满，加上和同事关系一般，产生了很多心理问题，纠结在过去的一堆烂人烂事里，颓废了，该怎么办？

所有的男性咨询师，大家好。关于咨询问题，你们回答这方面。好像我不太满意。因为我每一个问题。我都觉得你们可能不愿意回答我的问题 关于这块咨询的话我也下载过好多感情这方面的软件。！那些软件里面的男的咨询师。不管是态度还是解决能力都是比你们强。

没有人说我很好很好，自卑

我在恋爱里是作精，一开始恋爱是正常的，后来遇到一个男朋友很作我也变得很作，从此之后我就一直作了。 简直跟郑爽一样作。 我家里正常的，父母恩爱，对我呵护，为啥我会变成这样，如何能改变呢？

我有点害怕

人生而自由，却无往不在枷锁中。

怎样判断自己与咨询师是否匹配？需要问自己的咨询师还是自己内心有一个判断？

因为piao被pcs查到，事后叫去处罚。因疫情原因延迟拘留几天。现在内心很矛盾很怕，怕家人知道后会离开我。整天惶恐不安。做了错事应该收到惩罚，但没有做好心里准备没有能力和实力承担后果。一时糊涂精虫上脑。

这小半年以来我有不间断暴食的现象，起初是因为限制饮食，偶尔会一次吃的很多，每次吃完看着自己的身体就非常后悔，难受，自责，后来到了冬天，情况更加严重 ，有时候会连着四五天狂吃不停，尤其是垃圾食品，到了期末考试的时候，那一个星期我都吃的非常的撑 然后每天躺在床上就是无尽的悔恨，我知道这可能是因为压力比较大，但是这种压力好像在我的潜意识中，最近放假了又打算减肥了，虽然没有了考试的压力，但是内心感觉只有在吃的时候才是很放松，但是每次想到吃完之后自己要承受那些后悔自责无助的感觉，甚至觉得自己掉进了一个深渊，每晚躺在床上觉得如果这样死掉也没什么。吃东西的那种满足感不知道是因为没有满足哪方面的需求，我知道这其实不是吃或不吃的问题，我没有办法面对现在的自己和吃撑以后的自己，也会因为这个问题对生活没有什么热情，我不想再这样下去了。

为什么在情感里总是要扮演受害者,拼命的想让别人喜欢自己,但又清楚的知道这份感情是不可能的,自己也不是很喜欢人家,但是总是要表现出自己付出了很多,很深情的样子,到底是为什么啊

谢谢大家的解答。也谢谢发私信鼓励我的各位老师。不回复是因为无法直面自己的内心。所以不选择回复大家。再次感谢

喜欢的人说在一起就要住一起，可是我希望是了解过后，彼此之间觉得合适再住在一起，我们谁都不愿意迁就谁，可是我又舍不得分开，怎么办呢

老公下意识说的话，感觉是他前女友说的，因为我根本没有说起过，老公跟前女友在一起三年多，分手三个月认识的我，老公很爱我对我很好，我该不该跟他更正跟他计较他的说话问题呢？

梦见养了一只猫但是我不记得养了，所以忘记给他喂食，直到我妈从柜子里翻出来那只死猫，饿死的，不知道什么时候还生了个猫宝宝，我妈说这猫很可怜，我也不敢看猫的尸体

都是男的怎样对你都是自己调教的 一直都没跟自己合的那都是自己调教不过来吗？

怎样从单相思里面走出来！！！受不了自己这样！

我和老公已经快18年了，虽然争吵不断，感情一直还是不错的，近半年发现他爱上一个有夫之妇，还很痛苦，我们正在闹离婚，心里在滴血，难受的无以复加，一个人的变化怎么这么大

从上海到定居地苏州，准备开始找公司，之前做招聘相关工作，最近有些担忧

努力去不喜欢你了

跟女朋友相处时，我的各种身边人都觉得我把她宠上天，甚至是过于宠她，以至于什么都考虑她什么都听她意见那种。她却越来越觉得她很喜欢我而我不够喜欢她。另外我有时候有一些情绪化，她又觉得非常伤害她，该怎样改变这种相处风格呢

我很好我很好，我很自信

一直有一个问题和纠结。照顾自己的感受，满足自己的需求，不首先考虑别人，这样自私吗？

先不要急于改变什么，你现在能力有限而且很薄弱，自己的心理状态调节的还不是很好，还不是很强大，世界上有很多不足，需要改变的地方，你现在不能容忍这些，也是追求完美的表现，其实正确认识就好了，如果你现在急于改变而不能改变，你就会很累，很费解，对世界的认知就不会有很多误解，一个人的力量毕竟是有限的。 其实有时候照顾自己的感受，满足自己得需求，是最基本的，如果你“大公无私”的首先考虑别人的感受，忽视自己的感受，结局往往会适得其反。

讨好型人格怎么改呢？总是把别人的想法放在自己之前，几乎不能遵从自己的感受

想问下，一有微信来，男朋友有以下情况： 1.一来微信他就问谁啊 2.问我谁啊之后我告诉他是谁，会继续问怎么了（意思是说啥呢） 我觉得很麻烦啊，他来微信会告诉我，可我也不好奇啊，偶尔问问是谁可以，可是一来微信就问是谁。 这种情况怎么改善呢

我终于敢于删除那些朋友圈里我不喜欢的也没怎么跟我说话的人了，太不容易了。

感觉我在面对大家一起演讲的时候我没有底气，面对别人质疑的时候，我就不敢说话，我害怕。觉得别人在欺负我。针对我。

被同事说一下谁谁好像针对我，我很不开心。但是我控制不了别人讲我。

我三天两头都和男友闹脾气闹分手；男友今天跟我说换成十年前的我；我早就不管你了；男友现在30岁；

2018年的9月的时候我们相遇了，遇到她，她跟我谈的都是以后关于我们的日子，对她无比信任，又相信爱情了，好锦不长，才过了十几天她就离开了，后来得知她和她前男友和好了，从此我们只是普通朋友，可我已经开始爱上她了。 我并没有打扰她的正常生活，只是偶尔我们会聊聊天，聊聊我们的遗憾…… 过了一年，她们分手了，她说她两没结果，她说每次喝多就想起我，从那个时候，我们开始聊关于感情方面的事，她说，她居然会同是放不下两个人，让我们以后别联系了，这样对谁都不好，可心里的那份喜欢让我不由自主的说“别删我”…… 20年6月，既熟悉又陌生的我们又在一起了，我很开心，我想好好珍惜眼前的这个女孩子，我真的很爱她。 20年8月，我们开始了长达两个月的异地恋，终于熬过了，她回来了，她说再也不会轻易离开我了。 20年11月，我发现她刚跟我在一起的时候出过轨，但是毕竟是很早以前了，而且也没什么感情基础，我这样安慰自己，我在犹豫，要不要跟她聊这个事情，为此我还找了心理医生，我知道我们可能到头了，但我真的爱上她了，我们聊完这件事以后，感情出现了裂痕。 后来我们出现了信任危机，我跟她吵了一次又一次，她提出了分手，她带走了半条命，可放下何曾是件容易的事，我想挽回，可他态度太坚决了，只是说做朋友

明空，又到了周三，晚上十点相约的时间，已经失约3次了。联系不上有人很挂念你

情绪来了 压抑不住！胡思乱想 越想越糟糕！

谈了三年没有说分手，吵了一架大概一个星期没联系，他转身就去相亲并拍了婚纱照，现在礼金也给了，我还有必要挽回吗？我挽回过，他说太迟了，之前他想结婚，我觉得太早，我自己也有很大问题，三年没有跟他回去见父母，现在他快订婚了，我还有机会去争取吗？

我们分手了 但是我女朋友还没有太排斥我 好像想给我机会 但是又没有台阶下 我送他东西她也不要，我该怎么挽回

为何这一刻很轻松！

9岁的儿子说，妈妈，我不想长大，时光老人让我永远停留在现在该多好。你们大人的生活太忙太烦了。我笑道:人生就是一场修行，有酸甜苦辣咸。你不能只看到大人的烦恼，你也得看到大人的快乐。何况逃避也不是最好的办法，而是面对。

想多些朋友了，从小没怎么和男生接触过，其实成长过程中异性交往也是很重要的吧，男女生可以互补，共同进步，现在回到家连个说话的人都没有，没有朋友的世界是孤独的，关键是现在的环境也很难交新朋友，接触的人很少，我是幼师，整天面对孩子，家长，不知道有没有什么好的途径可以交到新朋友？？？

星空之下皆尘埃，百年之后归尘土。

我以前是个很自信的女生，后来结婚找了比自己家庭条件好的男人。我们是大学同学，毕业后就结婚，但是结婚后他开始诋毁我的家庭，我的父母都是普通公务员，拿的死工资，他家做生意，每次吵架他就说穷人家的孩子就是这样，并且诋毁我的父母比如生活质量太差之类，我完全接受不了，我是在很幸福的家庭成长，甚至一度以父母为骄傲，然后我崩溃了，我会嘶吼，会发疯动手，用一系列过激行为去伤害他，比如玻璃扎他，用指甲抓破它的肉，如果身边是刀我可能也会毫不犹豫……在情绪失控下我像一个疯子。

快乐在人生里，好比引诱小孩子吃药时的方糖。 目光放远 ，万事皆悲。

老公总是回避问题对生活没有规划没有上进心怎么办看不到未来只能自己多努力点多要求自己一点

孩子初中八年级，因为讨厌自己的班主任，不愿意去学校怎么办？