匿名
婆婆过度干涉生活,已经连续好几天每天只睡4.5个小时,和老公讲多了就会吵架,和父母讲又不想他们担心,自己又情绪积压。现在是又困又累,并且睡不着,没法上班都请假了

袁力红
看你说连着几天只睡4、5个小时,又困又累还睡不着,连班都没法上,真的太心疼了——一边要扛着婆婆干涉生活的委屈,一边怕父母担心、和老公沟通又碰壁,这种所有情绪都得自己咽的感觉,孤立无援,肯定憋得快喘不过气了吧? 其实你现在的情绪已经“超负荷”啦,硬扛着只会越累。可以找心理咨询师聊聊,帮你把这些积压的委屈顺出来、缓解睡眠和疲惫的状态,一起探讨为何在守住生活边界的过程中如此艰难

12温暖
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王富菊
温暖了
匿名
有些人的坏让我心惊,只是看到了又想说说, 于是别人的坏纠缠,不想纠缠但是看到了又想说说, 其实发明网络的是罪人

袁力红
想起一句话,当你凝望深渊,深渊也在凝望着你,让我们欲罢不能的,可能是抱打不平的角色,也可能是被坏纠缠的感受,后者也是很有魔力的

7温暖
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严松间
温暖了
匿名
从执行层跳槽管理层 从执行层跳槽管理层有没有刷面经得软件,因为不是平跳,想要好好准备一下

袁力红
升级是对自己的能力有充分的肯定和确认,对新环境新身份兴奋的同时是会有些未知和不确定感

8温暖
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王富菊
温暖了
爱思考的小萝卜丁
你说,是我同事自私还是我自私? 我们单位的车位虽然没有按人头划分,但是一般都是各停各的位置,基本也默认了。 我和同事d在一个屋,平时我的车停门口,他的车停旁边,但是一到这种下雨极端天气,他就跟鸡贼一样,把车停我车位上,让我隐约有一种被占了车位的感觉。毕竟,平时的停车也是约定俗成。 今天下雨,下午总是晚五分钟来的他,今天还真是特意从前楼早来了,占我那个车位,我没说什么,结果我一进屋,他又开车回前楼去不知道干啥,我直接把我车停回原车位没给他让,既然他不尊重约定俗成,认为谁占是谁的,那现在你不在,我占了么。到底是谁自私??

袁力红
吃哑巴亏的感觉很不好,咱们先把自私不自私的评价放一边,我想或许我们内心里更在意的是平等和被尊重

4温暖
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严松间
温暖了
匿名
没有人帮助我。我该做什么工作才能养活我自己呢和别人呢

袁力红
迈出第一步不容易,从最简单易上手的开始,先确认自己是有价值有能力的,自信心上来了,以后路就宽了

7温暖
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严松间
温暖了
爱思考的小萝卜丁
有一种人,她们是有严重的人格缺陷的,她们相信自己是美好的,这本没错,但她们相信自己好到永远不会犯错,这就是人格缺陷的具体体现。 正常的人,在我很好和我也会犯错之间,是兼容的,她们的人格缺陷导致,她们永远只能活在二元对立的世界里。非黑即白。她们普遍认为,会犯错=不美好,美好=从不犯错。 她们为了逃避错误与挫败,只会逃避,隔离,因为她们认为,只要我跑了,错就没犯过。奇葩吧 更奇葩的是,她们有执念,例如她们帮你拿盘子,是好心,结果摔碎了盘子,你需要处理没有盘子今天晚上大家拿什么吃饭。这并非责怪,只是解决问题,她们就会上升到战斗状态。这是她们跟正常人确实不太一样的地方。最起码成熟的人可能都不用等你说,就会主动说,不好意思,我也是好心,咱们解决一下晚上拿什么吃饭的问题吧。 我承认你是好心,但是盘子摔碎了,大家晚上没得吃饭。我总不能说,你这么好心,没事,大家不吃不喝认可你吧…她们是十分割裂的。你再好心,咱们也得解决问题呀。 唯有耐心的人,估计能与她们这种人相处。她犯错了。你抱抱她,在解决问题。她只能活在自己的世界里。是的,你摔个盘子,我有耐心抱抱你,你是好意,但是如果你闯了大祸,重大事故,有多少人有耐心抱抱你说,你是好宝宝,别人爱死活随意,甚至自身死活也随意,命不重要,重要的是你是好宝宝?我觉得,这都近乎人格障碍了!

袁力红
你想要的是对方承担自己的错误,为自己的行为负责,而不是推诿,搪塞,指鹿为马

8温暖
9回答
严松间
温暖了
一豆之力
独乐乐,不如众乐乐。一个人的情感,只是主观上的情感,充其量是一个人的一厢情愿。这个情感在你的心里,只在你的里面,而不在你和我之间。 这种主观上的情感,是孤独的。而你和我之间的情感,是一个“共同体验”,这个被共享的体验成为了我们之间的一座桥梁。人最怕一厢情愿。一厢情愿是没有现实性的,只有主观性。这对人的要求是,从自己的内心走出,走到世界之中去。 孤独是不好的,联系是好的,必须要与人连接。但是,疼痛的感觉,是一个语言的黑洞,在这里,人只能给出一个“呻吟”,语言在这里退场,我的疼痛,无法通过语言,进入你和我之间。但是却能够通过“暴力”进入你和我之间。 “暴力”的意义就在于,让你和我共享了一种疼痛,“疼痛”在你和我之间,此刻孤独消失了。暴力无比的真实,暴力造成的痛感,没有任何的欺骗,我并没有报复任何人,只是为我自己创造了一个和我共享相同感受的朋友。

袁力红
让你感同身受我内心的痛,在心理学上这是投射机制,说明语言表达和沟通交流的能力没有办法完成了,于是用投射的,用付诸行动的方式,行动有的时候是暴力,有时候是冷暴力,被动攻击,这些每个人过去都经历过,慢慢长大了更成熟的自我和他人的关系是需要语言的

8温暖
8回答
严松间
温暖了
匿名
痘坑自卑,没办法工作咋办,而且身上腿上好多疤痕没办法见人

袁力红
当看到留言时,我们是不知道留言者真正的经历和体验的,只想和你说,自卑到自信这条路就在那里,为所有人开放,任何人只要想走,这条路就会把门打开,有时这很不容易,需要帮助记得求助

7温暖
18回答
严松间
温暖了
匿名
怎么不拿别人的标准当行为准则 比如说面试没面上就怀疑自己

袁力红
咱们区分一下我不胜任和自我的无能感,无力感,无价值感 前者是有客观标准的,缺哪补哪,想投三分球,咱们就从运球开始学, 后者需要自我成长,当我们内心里确认自己是好的,是有价值的,是值得的,值得被爱的,自我怀疑就消除了

5温暖
18回答
严松间
温暖了
匿名
小女儿12岁现在六年级毕业班。还有20几天就进行市模考,成绩处于班里中上,中考勉强考了个3A,但成绩一直忽上忽下很不稳定。 最近发现她每天早上都身体很不舒服,犯困,也正在生理期,我各种帮她找原因,关于睡觉开空调,关于点蚊香,关于在肚脐贴艾叶贴,晚上12点之前收书包(不让她熬夜写作业)收手机(对她的手机管理是只有周末才用手机,工作日手机给我放),周末白天拉她出门运动嗮太阳等等,还是那样。 直到今天早上去她房间叫她起床才发现她拿家里的旧手机在充电(估计是忘记起来收了),看了一下她的微信,昨晚凌晨3点她还在朋友圈里发消息。我只能没收手机并生气。 我太相信她了。而她骗了我。 回顾了一下她6岁以前的成长历 程。 她出生的时候我和她爸爸两地分居,但是她一直在我身边被很好的照顾,3岁的时候我们一家团聚,但是我发现和她爸爸的核心关系出问题了,所以在她6岁的时候选择了分开,但是我们互相不说对方的坏话,分开后我和她爸爸6年多来也都保持实际意义的单身,她爸爸选择在附近居住,每周末都来看她带她出去娱乐吃饭和她打牌,物质上充分满足。 我是小学老师,每天和她一起上下学,听她讲班里的事情,对她的学习非常宽容,只要求完成基本的作业,从来没有上过任何辅导班。没有给她布置过任何老师要求以外的作业任务。她喜欢2次元,喜欢漫展,我和她爸爸都尽量满足。 我和她爸爸各自的生活也比较平静,也算积极,我在照顾好她的衣食住行之外喜欢健身看书追剧,所以我以为她不缺陪伴也不缺爱,同样不缺良好的家庭氛围。 我也知道12岁是叛逆时期,比她大11岁的姐姐在这个年纪叛逆比她还厉害。可是姐姐当年的环境不如她的好。(姐姐后来去私立学校逆袭考取一本大学毕业现在是某平台上小有名气的动漫插画师) 我和所有的家长一样希望她正常上学和作息,市模考好一些的成绩,进片区学校的重点班或者次重点班,将来有希望上高中读大学,而且她如果不搞这种熬夜刷手机的事情以她能力是可以做到的。 现在她对自己没有约束力,我也不知道怎么改变她,看样子只能进普通班了。 对了,她小时候老说睫毛让眼睛不舒服,所以自己把睫毛都拔光了,没有再长,后来断断续续一直拔头发,直到现在。我就知道我她应该内心有焦虑有压力,所以我一直特意不对她学习有太多要求,适当满足她的兴趣爱好。 最近两年学校统一做的心理测评她两次都显示红色预警,我告诉她怎么做题比较正常,她就反击说我干涉她

袁力红
12 岁孩子正处于身心快速发展且自我意识增强的阶段,青少年出现这样的状况挺常见,您作为家长,为女儿付出这么多,还这么用心去关注她的状态,发现她熬夜刷手机成绩受影响,心里一定是很着急又有些失望,同时您已经敏锐察觉到她可能有心理压力,这非常关键。我们好好梳理梳理,从情绪情感着手,理解她的内心世界开始,帮她改善现状。

8温暖
30回答
蔡善根
温暖了
匿名
我主持的太费劲了。我说话太费劲了。我主持时我不知道说什么。别人嘲笑我。我很难过。我说话连小孩,我都赶不上。我说话太费劲了。别人教我一句 我也说一句。我说不明白。我有时想放弃这个工作。我不想坚持了。我去那里是为了锻炼自己的口才,我说话一点长进都没有。我说话太费劲。我说话吭哧瘪肚的。我都不知道和别人聊什么。我也不敢大声说话。我看过书,书上说有个人口吃,被别人嘲笑,他每天早中晚朗读课文。常年坚持下去。他口齿流利。他做了播音员。因为我一个人主持不好。我主持不好就带不来流水。就会影响其他人。我主持的死气沉沉的。她们主持活泼。哥长哥短。而我主持时几乎在沉默。我去是去赚钱的。你爱嘲笑就嘲笑吧。我应该像别人请教怎么主持吗。我应该怎么练习主持。是多主持就会主持了吗。

袁力红
当时我们感受到的是窘迫,是难堪,甚至是羞耻,接着就是自责自卑最后可能索性放弃退缩离群,但你还没有放弃,知道求助,已经很优秀了,撒贝宁也是要一点一点练习才成为今天的小撒的,你说了几个问题,可以逐一击破,首先知道为什么不能幽默吗,过于强烈的焦虑情绪会阻碍大脑运转,轻松的时候脑筋才会灵活呀,你现在先找到适合自己的放松方法。希望可以给你提供些启发和帮助。

4温暖
9回答
已注销
温暖了
匿名
我自己不敢走出去家门,我特别恐惧。我是在家里呆时间太长了。我自己不敢走出去。是我自己的想象。自己吓自己,我应该怎么调整自己的思想。我傻,我应该怎么才能学尖点。多走出去就能学尖点吗。我傻呼呼的。多走出去就能不被别人骗吗。我耳根子软。我毛病太多了。

袁力红
多久没自己出家门了?是什么你的情况可能首先要去心理门诊看一下,排除抑郁

4温暖
11回答
已注销
温暖了
匿名
糟心。破事儿一大堆,还被甩锅,还被当傻子一样说教。

袁力红
愤怒又无力,这样的感觉很糟糕,保护自己需要能力,能力是可以逐渐增加的

8温暖
10回答
孙三丽
温暖了
匿名
如标题

袁力红
不知道他经历了什么,或许需要认可,他更想告诉自己,自己已经很努力了,日子过得还不错,或许在表达委屈和控诉,想要平等的关系…很多可能,原因总是悲伤的

4温暖
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陈淑冰
温暖了
匿名
身边的人都跟你要钱要东西

袁力红
有个心理名词,叫弱势操控,家庭中母亲过的不好,被家暴,丧偶等,儿子女儿会觉得自己要对母亲的不幸负责,自己过得好有罪,然后舍小家孝顺去补偿,在家族里群体里也会有类似的情况,你是怎么做到优渥的,很有能力呀,能否将能力升华,先富带后富,振兴地区经济呢

2温暖
12回答
高志新
温暖了
sunshine
老师,我沟通能力有严重的问题,不愿意和人接触,人笨,独立解决问题能力差,情商智商都很低,我现在干的事情很琐碎又繁杂,每天还要挨骂甚至上手推,嘴会说,没理也变成有理,我有理也说不清,凡事不能给出一个合理的解释和解决办法,脑子不清醒,总会把不该揽的活揽回来,又不会做,导致领导给我收拾烂摊子,既不会说话又不会做事也不会为人。我说话哼哼唧唧说不明白,逻辑不清楚。脑子不清醒,这可以改变吗

袁力红
你这文字表达的还蛮清楚的呀,语言用词都直达其意,问题出在哪里呢

11温暖
22回答
胡巍
温暖了
六日
我觉得我最近真的很敏感 一点小事就会想哭 想到以前被外公外婆扶养的回忆也会想哭 他们80多岁了 害怕分离 和好朋友和男朋友也是 也会有害怕分离的感觉 男朋友和别的女生 尤其是好朋友聊的好玩得来 我就很想阴阳他 很不舒服

袁力红
触动你,你让你想哭的事是害怕和外公外婆分离,他们如果不在了,会发生什么呢?

9温暖
8回答
胡巍
温暖了
时光轨車
觉得自己的内心承载着很多痛苦和悲伤,虽然现在我已经远离了那些让我痛苦和悲伤的事,我现在过得很好,可是当快乐的感受过去,脑子又总是忍不住想过去发的事,很难受

袁力红
总是无法自控的想起过去发生的痛苦和悲伤的事,似乎过去在你心里打了好多结,需要一一被解开,我们可以去过去看看发生了什么事

8温暖
10回答
胡巍
温暖了
和硕宝亲
“妈妈”,您看这是什么,这是俺娘给俺买的,陪了俺几十年,您也给宝宝买过这个吗?俺第一时间想到和你分享,俺要把她收藏起来。 “妈妈”,俺今天在工作中处理社交又成长很多,晚上和我爸聊了很多他成长的经历,现在正在一起在家看无趣的他觉得好看的电影,我还特意下楼给我俩买了雪糕,但也是一种和解。也是我的进步(其实我用ipad啥不能看)。 “妈妈”我想你,也爱你,久违的抱抱,“妈妈”,看似我现在有能力创造这些“热闹而和谐”的局面了,但我也因想你而在“热闹”中承受着寂寞与煎熬,我一直爱您,就像您说过,只要您活着,就会一直爱我一样,一模一样。——ZXM

袁力红

7温暖
3回答
胡巍
温暖了
可心
今天叔叔家的孩子做开颅手术,以前都是家长有矛盾,没有往来,亲戚告诉弟弟,弟弟去医院了,说顺便告诉我,我没在就没法去,弟弟说,后面那拿东西去看看他。 我的父母都做过手术住院,谁也没去医院看过,真是矛盾,要不要去

袁力红
做自己想做的,有时候僵局是需要被打破的,锤子在你手里,做打破僵局的人也是一种人生体验

6温暖
14回答
胡巍
温暖了
匿名
我一直很好奇,他精神出轨过,跟女同事同学越界限,甚至去不正规洗脚城,我现在还跟他在一起。我如果也出轨一次,被他发现,他会怎么样?他会不会感受到我的痛苦?

袁力红
很好奇,是什么原因阻止你没有付诸行动?

15温暖
24回答
胡巍
温暖了
匿名
自律则吉?自律了几个月,但最近真的好累啊,只想安安静静的休息会,看个电视剧什么的,但工作又一塌糊涂,人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生,告诉我我对自己要求太高了,太在意他人的看法,这样又加剧了我破罐破摔的想法,工作也没有什么起色。 我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会?而且最近能量好少,好想要些真正的能量输入

袁力红
很深的无力感,无意义感,内心很多冲突,这个情况持续多久了,发生了什么事还是莫名其妙突然这样的?

11温暖
22回答
胡巍
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
想找个心理咨询师吐吐槽 平时带娃就算了 过节还得带孩子,没有一点波澜 其实我特别想出去旅游,倒不是没钱 老二才2个多月 老公长期在外地,过节都没法回来。感觉自己太难了太难了

袁力红
感觉到你内心不安的是来自很多不确定感,羞耻感,过节,为什么是过节就坐立不安,这个日子对你来说意味着什么呢,

10温暖
20回答
胡巍
温暖了
匿名
我好像没有那么聪明呢 •所以该认真一点都不能马虎呵呵 把我得到学到的再给别人 大家一起受伤的世界达成了

袁力红
没有那么聪明,会让我们在竞争的环境下感到有些挫败,羞耻

11温暖
8回答
胡巍
温暖了
听秋
今年开始老公一直和我吵架,半年来没消停过。他是个非常强势的人。天天怀疑我和别人有染,甚至经常家暴,以前我把所有的工资都用在家庭开销上,现在我越来越觉得他不可理愈,所以我提出,我要把工资的一部分存下来。他就不行了,老师你觉得我们还有必要过下去吗?

袁力红
看得出你内心的煎熬,但似乎还心存希望,那我们就看看有什么办法能解决眼前困境

15温暖
36回答
胡巍
温暖了
小刘
太累了 我仿佛看到三年前那个在农大 几千人中奔跑的我 我本来以为我都被磨没了 真的辛苦了 亲爱的自己 真的辛苦了真的辛苦了

袁力红
亲爱的自己,辛苦了

13温暖
16回答
严松间
温暖了
笙亓
我会吸引脆弱的男性,好像源于我对大部分人内心都存在一种藐视的态度,藐视的是他们人格的不完善,并且不想改变。 而我好像一直在打破这一点,所以我吸引他们,他们吸引我的一个双向因素是,我的内在有个巨大的藐视,而他们之所以脆弱是因为在被藐视中长大,所以我们是相吸的。 发现这一点是我最近最大的收获,我发觉这并不是好的,会让自己很累,也像生活在半空中,与我想要的爱是不同的,自命清高其实是画地为牢,我想也与我接触的人对我的影响有关。 我想聊一聊这个方面,有过类似经历的老师联系我。

袁力红
悟道了这点,给你的感受是什么

12温暖
27回答
严松间
温暖了
匿名
感觉自己就是情商高,智商低,能让接触的大部分男生喜欢自己,除外貌那种,但是工作能力不行,拿的工资低,不想干销售觉得太累了,也不敢干坏事,咋个利用优势呢

袁力红
情商高有能力让大部分男生喜欢自己,这不是一般智商可以达到的, 情商高职业做销售还是匹配的,那在工作中遇到什么问题了吗?这个可以详细看看卡点在哪里 再做一下心理分析,职业规划,你没有提到个人感情生活,这部分也是重点。值得好好仔细了解,可能有很大相关性。 以上是我的回答,希望可以帮到你。

8温暖
12回答
胡巍
温暖了
匿名
会有男生因为这个事特别纠结吗?真不知道到底应该怎么办,压力大时特别想,完事又自责,自责完开始压制,压制到一定时候又控制不住,反复循环,这算心理问题吗?但真的有时控制不住自己!

袁力红
能识别到情绪感受很好,这是理解自己的最关键一步,接下来就是问答阶段,为什么我会这样想这样做呢?是认知的问题还是心理的问题或是人格的问题,具体情况具体分析。分析完了,就知道了原因了,如果是缺什么,那我们就补什么,多了什么,我们就去除什么。 手淫,自慰的问题和年龄,心理结构等有很大关系,儿童,青春期和成人的情况就有很大不同,个人因为自慰后产生内疚感的心理动力不同。这个也要具体情况具体分析。 以上是对问题的回复,希望可以帮到你。 ps.过度手淫,恋物癖等的核心可能是一样的。如果有恋物癖的来访也是这样的步骤。

9温暖
10回答
胡巍
温暖了
心
我们到底需不需要朋友

袁力红
这个问题很好,但这个可能不是是和否的问题,你觉得呢? 是和朋友关系出现问题了吗?还是不知道如何处理孤独的感受?

8温暖
14回答
胡巍
温暖了
匿名
有时候咨询多了,更走不出来

袁力红
我的来访告诉我,咨询要用生命的一半左右的时间,成长不易,贵在坚持,有一种痛,叫生长痛。

10温暖
20回答
周春丽
温暖了
匿名
聊到前任,他只谈过一次短暂的,是处男,并且得知我不是处女,他也承认自己有处女情结。我们的关系突然冷下来了,我该怎么走出来?

袁力红
在恋爱时付出了情感,有所期待,所以关系结束时会有失落,不过似乎关系冷淡后你有些自责,内疚,这部分是因为我们认同了对方,开始否定自己了,接纳自己,调整认知,自我确认是我们要学习的人生课程。 自我否定是有深层的动力的,这部分需要疗愈的时候可以探索一下,希望可以帮到你。

12温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
索菲娅
原来洗澡可以缓解内心压抑,下次早点洗澡好了

袁力红
爱自己从爱自己的身体开始

15温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
猪猪
今天想起以前做的错事,我忽然想,对方也会理解我宽容我的吧。于是我感到了释然。

袁力红
确实,大家都在成长,慢慢习得关心的能力,内疚的能力,修复的能力,补偿的能力,负责的能力, 相信你可以的,为自己的行为负责

12温暖
8回答
王亚彩
温暖了
匿名
男生A性格偏自我,不太会关心人,独立意识不强,不太会做家务,事业单位,家里房子好几套。男生B会关心人,性格温柔,比较独立而且会做家务做饭好吃,公务员,家里不是本地(临近的省)但有独立婚房。老师们觉得A和B哪个时候结婚呢。我想结婚了,两个男生都挺喜欢我的。

袁力红
这两个在别人看起来没啥可比性,能放在一起比较,不知道选哪个,让你纠结的根本原因是什么,这个是我们要好好想想了, 表面上是婚姻观的问题,是面包还是爱情,是权利还是情感, 实际上可能是内在的冲突,涉及更深层的内心不安和恐惧,或是其他,弄明白自己,会少些迷茫纠缠

9温暖
25回答
周春丽
温暖了
笙亓
比如家人对我很好的话,我就自动不考虑恋爱了,恋爱的时候好像也觉得家人对我好没有必要,其实我应该拥有接纳许多爱的能力,这样才完整。

袁力红
应该拥有接纳许多爱的能力才完整, 对你的这个感受我也挺好奇的,你的关系模式是怎样的呢,发生了什么让你意识到自己缺少同时拥有很多爱的能力的呢?

8温暖
17回答
邢松
温暖了
你的芒果甜吗
50岁,我才知道自己在两性关系中的优势是漂亮,是性价值。但这是最不安全的价值。虽然物质精神都独立,但还是要努力修心,铸造强大的内心。做到无论身处何处,都能安然自在。

袁力红
亲密关系包括性关系和情感关系,社会关系,缺哪一个亲密都不亲密,有十几岁的老成,也有五十岁的赤子,后者或许意味着有人遮挡风雨,很想听听你的故事

12温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
以前谈恋爱是个很粘人的女生,经常找那时候的男友聊天,问他在干嘛,也经常想着跟男友见面。 现在谈恋爱一下子就变独立了,有问题也不找对方,聊天也不主动找人聊,也不会主动找对方见面,不知道是什么原因,男生一般喜欢粘人的甜甜的女生,怎么变回来呢。离之前的我也就一两年时间。

袁力红
你说男生一般喜欢粘人的甜甜的女生,那你喜欢什么样的自己呢? 关系有很多种,选择什么样的关系,拥有什么样的关系,是基于什么呢?

13温暖
11回答
朱艳秋
温暖了
丑八怪
是不是每个痛苦的问题的背后都藏着一颗糖

袁力红
痛苦的问题后面藏着一颗糖,说的真好,这颗糖不会使我们多快乐,至少它会让苦不那么苦。 现在我们有能力学会放弃原来的那颗糖

12温暖
21回答
蔡善根
温暖了
匿名
跟男朋友在一起半年,我们已经32了,准备再过半年结婚,但是实在太害怕了,我们兴趣爱好完全不同,我完全不喜欢他喜欢的东西,跟他在一起也没有很无趣,感觉跟他沟通也不舒服,但是他工作和家庭不错,太适合结婚了。但是潜意识又不太喜欢了,不想过婚后生活,他也不是那种会关心体贴人的类型,现在他在往结婚的方向考虑,但我又不敢跟他讲这些,不知道要不要继续,我们两个性格也很不适合,婚后可能也不幸福。现在跟他出去见面我宁愿待在家里。但是我又找不到适合结婚的人,他是我遇到过的人里面条件最适合结婚的。

袁力红
两句话送给你, 一,女人请相信自己的直觉 二,面包和爱情的冲突是价值观的问题,或许在这里鱼和熊掌不可兼得

13温暖
28回答
苟亚锋
温暖了
匿名
高压环境呆的太久了,感觉整个人都很戾气 好痛苦啊,什么时候能过去

袁力红
当你自觉很痛苦,对现状不满意,我们就知道了,是时候改调整了,我们有很多选择,生活,工作,人生不只有一条路

11温暖
15回答
苟亚锋
温暖了
匿名
有时候会下意识,唉,怕惹别人不开心

袁力红
如果给肚子里的苦水找个可以安放又不会内疚自责的地方,你能想到哪里呢

14温暖
22回答
周春丽
温暖了
匿名
分手2个月了,分手是女生提的,我坚持了好久,哄着她迁就她,可是她总往我把外面推,就是明明相爱却又伤害我。昨晚发了条抖音,意思是我放手了,怎么搞的是我不负责一样。搞不明白。 看她发的,是不是再见是假,后面的话才是真,是不是也有点想挽留我的意思?

袁力红
不知道你俩具体发生了什么事,我们说的话可能是事实,也可能是内心感受,从对话里看得出,你们彼此吸引,相处难,你们每个人维系亲密关系上都有一些困难,内心深处都存在不安全感,她说的你认同吗,你的内心感受是怎样的状态,可以由此开始梳理,从客观和主观两个视角看看发生了什么事,是什么原因导致的

6温暖
29回答
高志新
温暖了
匿名
一直不理解妈妈为什么那么爱一个,对我并不友好的男人 后来明白好像是因为这个人让她找到了平衡 在小时候听说亲生爸爸从来不对我发脾气 但却对妈妈很凶 妈妈在家庭中也被自己的母亲语言虐待 这份感情如今恰好反了过来,他对妈妈很好,对我不好 她的那份缺失被弥补了

袁力红
有了这个理解,你内心的感受现在是怎样的?

7温暖
23回答
高志新
温暖了
六日
我就是经常为性生活担忧,害怕很多可能性,可是自己又做不好,他这么回答我,我又莫名其妙想哭了。我经常处在紧张的状态任何时候都是 我很想自己的伴侣能够是因为我得到满足获得快乐从而更加爱我,而不是像现在这样。

袁力红
看了你们的对话,女孩,我很好奇你的人生究竟经历了什么,促使你现在在亲密关系中有如此的想法和感受,你们的交往是怎么样的… 幸运的是,你现在也有好奇了,也在犹豫了,这很好,尊重内心的声音,求助,听听别人的声音,很棒

7温暖
19回答
高志新
温暖了
匿名
性欲太强有设么问题吗

袁力红
不一定,举例说,如果性欲强且冲动控制能力差,这就是问题,性欲强但亲密关系有问题,这也是问题,性欲强可能是满足自恋的方式,缓解焦虑的途径,完事之后失落感,孤独感瞬间吞没掉满足感,幸福感,这还是问题。

11温暖
12回答
侯生耀
温暖了
忆相逢
有件事很在乎,明明知道是执念却又放不下,很多道理都懂,却没有力量去接受和面对。

袁力红
知道了为什么,怎么办就明了了, 为什么自己会放不下? 放不下的究竟是什么? 挖开自己的伤口很痛, 准备好了给自己动刀再说来得及。 希望可以帮到你吧

12温暖
17回答
乔海明
温暖了
匿名
和人相处摩擦,时间长了气出内伤,怎么转化平静喜悦心情?

袁力红
相处的时间久,有摩擦,你内心憋闷, 以至于憋出内伤, 我联想到,有一种情况很常见,婆媳关系,媳妇受种种内外的条件限制不能不敢无法表达,哑巴亏吃多了,出的内伤。 相信你也努力去对抗了,不知道你都用了什么方法,那策略上两个方案,一是,保持时空距离,二是寻求支持,第三者进入,靠自己不行,就找同盟, 你确实需要帮助,处理情绪压力人际问题的能力提升一下吧,希望可以帮到你

10温暖
27回答
武李利
温暖了
匿名
怎么办呢

袁力红
你希望在别人眼中确定自己,期望周围环境给你温暖抱持和肯定,哪怕是一句否定的话一个轻蔑的眼神都会让你崩溃,方法是恢复自恋,建立同一的自我感,当有了自我价值感,自我效能感就慢慢放下对别人的看法的执念了。希望可以帮到你吧

7温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
其实也没什么心事,就是睡不着或者是我自己不想睡,很难受

袁力红
阳康之后失眠的症状还挺普遍的,身体很难受的话,可以做一些快速入睡的小技巧,如果心里不舒服还说不清道不明就是不舒服那可能是潜意识有一些隐藏的东西在作祟,在可以找咨询师聊聊

8温暖
9回答
高志新
温暖了
匿名
怎么办

袁力红
冰冻三尺非一日之寒,这种情况确实不容易改变,可以做咨询看看,在咨询关系里慢慢体验安全的关系,疗愈自己,建立边界

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高志新
温暖了
匿名
四年前,我二十岁,人生第一段感情,对这段感情很很投入,很认真,但是大概两年半,恰好在我个人人生艰难虚弱的时候,她和我说,她之前结过婚有过孩子,现在她要为了孩子复婚,然后就失踪了从这段感情走出来以后,我对女人有恨意,不愿意再经验感情,我做运动员的,性欲很强,所以发展性伴侣,但是我享受不到性爱快乐了,我很矛盾

袁力红
最艰难最虚弱的时候被女性抛弃了,所以对女性有了恨,用性来发泄愤怒表达攻击,但这样是体验不到关系带来的满足感,幸福感的,你想要再次拥有亲密关系而不是性伙伴,但内心很恐惧

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周春丽
温暖了
匿名
男朋友是河南的,可以客观的评价一下河南男人怎么样嘛(当然知道哪里都有好人和坏人啦)

袁力红
每个人都是独特的,这是个性, 每个人又属于一个群体,有共性, 地域属性属于共性, 但如此评价对于单个人具体的关系来说,没有多大价值的, 这些看起来你是知道的, 那么你在问什么呢, 或许你的问题里隐含着的是一种不确定,担心,不满意,不看好,这是指向对方的,如果是这样,确实要弄清楚,幸福感安全感都很重要,你值得拥有。

6温暖
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周春丽
温暖了
匿名
这些年是老婆做的多一点。

袁力红
能具体说说吗

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周春丽
温暖了
晓
太多变故了,即使所谓商用价值我也所剩无几 我确实感觉有这样的爸和妈我抬不起头 那些亲近的人,在我的心里有一种戳破的感觉 珍珍老师面前的我,不再是我 本身思维家风经济不如我的男朋友面前现在我却觉得自己是小丑,我一无所有,甚至连乞丐的快活都不如。 我是有点落魄又有点失望,也有愤怒和责怪怎么22年1月那场车祸没让我死 有回避和逃避但不多 这个时候什么比较变焦都没有用,因为事实上我就是很衰,不是因为我,不只是因为我

袁力红
羞耻感,低价值感,不配得,低自尊都能杀死一个人,究竟发生了什么事,让你这么挣扎煎熬

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周春丽
温暖了
匿名
蜜雪冰城,可乐.....

袁力红
为什么要戒掉?戒掉的动力大吗,决心足够吗?戒不掉会怎样? 喜欢高糖高热量的食物是有很深刻的心理根源的,喝了饮料后,我们有愉悦满足的感受,且饮料很容易获得,戒掉饮料后再有需求的时候你怎么办呢?

7温暖
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乔海明
温暖了
匿名
这么想对不对,哎

袁力红
一个人,如果他或她的情绪,亲密关系,相处模式,是文字中说的这样的话,说明什么?说明他或她经历了很多苦难,说明她的笑容下面深藏着悲伤,在被伤害被抛弃的恐惧和惊恐中如何放心去依赖去信任去相信呢, 想要在一起,已经耗费了他或她的所有能量,他或她,用这些别人眼里的无理取闹,歇斯底里,莫名其妙,在表达着悲伤和害怕, 他或她需要帮助,你们都需要帮助。 所以文字里似乎少了点东西,或许这个东西有但不多,它叫爱,这东西,对于现在的我们来说都不容易,慢慢学,慢慢成长。希望可以帮到你和你们吧。

8温暖
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胡巍
温暖了
匿名
恋爱中是爱情是怎么发生的,如果交往中什么都不做可以收获爱情吗?另外通过什么可以判断出对方爱不爱自己呢?

袁力红
你看过很多种相爱的,不相爱的关系,这爱是什么,或者你心里的爱是什么样呢? 可以倾家荡产给妻子看病,每天谈天说地,但无法共情涵容妻子的悲伤,这是不是爱, 当我们知道了自己想要的爱是什么,就知道和伴侣在意的感觉是否是被爱着的了,你说呢,还有我们人类的第一课是爱自己,这课没完成,是要补课,才能爱他人,被他人爱,这也是在爱自己。

9温暖
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周春丽
温暖了
匿名
很多事情,说出来没人相信........太难受了

袁力红
经历的越多,似乎越麻木,仿佛只有这样才能捱过去,突然意识觉醒了,接踵而至的可能就是痛苦的煎熬了

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23回答
周春丽
温暖了
匿名
家里的长辈重男轻女,对哥哥家特别好,忽视了我们,不是很想理他们,怎么相处?

袁力红
不知道你多大年纪,如果是成年人,那我们该疗伤疗伤,该分离分离,成为自己,如果是未成年人,这样的环境,不去认同很难,心里不充满委屈和怨恨很难,看到你说我们,说明你在成长的过程中,不是一个人,这很好,慢慢从心理上和家人分离,独立的成为自己想要的样子,而不是被扭曲的被压抑的非我。

9温暖
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高志新
温暖了
匿名
去找车路上我说这里写着右转停车区,然后跟男友左转后发现不是,又回到原来的地方左转,男友说听我的都是错的,这种事情遇到的多了,就不开心了,是不是因为我平时比较懦弱,就给我随便可以说的感觉,不尊重我。我妈说换做一般女生发生这种事情她就当场离开了。如果遇到这种事情,应该怎么处理比较好。

袁力红
看到你的文字,我想到两个人相处,有点像互为老中医,彼此把脉,彼此照见,在关系磨合中感受,成长, 如何把脉呢,小互动中看到人际模式,看到人格状态,借此理解人性,理解自己,理解生命 我还看到一个现象,你和妈妈的关系,有认同和独立的挣扎,可以和咨询师聊聊你的家庭,或许可以以此为突破口,希望可以帮到你吧

10温暖
9回答
高志新
温暖了
匿名
男友爸爸一开始觉得我普通,年纪也比男朋友大一岁,所以第一次见面对我爸妈也是爱答不理。现在我去他家吃饭也有个五六次了,还是不太跟我讲话,但是男朋友说他爸爸已经喜欢我了,觉得我人还挺好的,可我觉得不讲话还是很奇怪,跟他打招呼也不理我,不知道要不要继续。(他们家条件挺好的)

袁力红
这种互动让你很不舒服,主动打招呼对方回避不理睬,内心会有不被认可的感受,但男友却说是他父亲是喜欢你的,他们家喜欢人是这么不溢于言表的吗,那你男友呢,所以这点还挺值得好好研究的, 还有家庭条件这个,看起来你条件也不错,女人的“心”幸福才是真的幸福。希望可以帮到你

9温暖
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高志新
温暖了
天佑USDM
昨天感觉特别绝望到来的一辆车我真想它撞我。因为生活中苦和累只要我喜欢的并没有什么。而我却要为了防止人捏我就各种各样人情世故晚上睡不着早上很早醒。最后一步感觉还是被职场老油条耍了一顿。过年前本来以为安静的两天也变得痛苦焦灼收场。而且女友特别不懂事的还跟我作那一刻我好像觉得我承受不住了。有时候也许最亲近的人却是压垮自己的最后一根稻草了。这样的生活并不是我想要的。我常常矛盾在照顾好自己的情绪感受离开这个地方还是稳定收入给我们生活一份稳定保障上来回横跳。因为觉得忍忍就过去了可是生存空间被压的越来越少。其实我早想走了可就好像还没找好那个点。今天除夕我很早就醒了。由于pua我的爸爸我决定今年我也没有动力再去找他了。可是也不能回家给妈妈上坟。心里五味杂陈吧。我想如果妈妈看到我我这个工作这么痛苦肯定会抱着我说没关系,妈妈养你。可现在背后无人,女友说你可别指望我,还指望我养,再不就说花那点有限的积蓄。我怎么能放心离开这个地方?!

袁力红
有希望,一切皆有可能,生活总让我们出其不意,绝地反弹。

7温暖
3回答
邢松
温暖了
匿名
总是存在这个念头

袁力红
一方面,世界上没有相同的两片叶子 八十亿的人口八十亿种人格 你就是与众不同,所以人生来孤独, 另一方面,求同存异,每个人都不同,但都有相同之处,在有限的时空里,有相处,有分享,有归属,孤独而不孤单 希望可以帮到你

6温暖
7回答
邢松
温暖了
匿名
感觉怪怪的

袁力红
这种情况,要去医院检查看看,先排除其他器质性的问题,再对症治疗

6温暖
4回答
邢松
温暖了
匿名
过年了 又老了一岁,岁月催人老。 老公的客户全是老师,老师全是90后 我80后,我都觉得老公天天身边都是小姑娘,哎我都觉得自己越来越没有魅力了。好大的压力。婚姻好难。怎么办谁能告诉我,怎么去除这可怕的压力。

袁力红
女性在35岁左右开始逐渐进入人生的新阶段了,这个过渡期也被大家称为更年期,身体,激素,皮肤,记忆力,生活压力,自尊问题,生老病死,等等一股脑的打着包扑面而来,不容易很辛苦,所幸,你有求助的意识和行动,这很好,做做咨询看看,我们知道危机并存的道理,那我们就让这痛苦中开出美丽的花,希望可以帮到你

9温暖
5回答
邢松
温暖了
匿名
这是个无解的问题

袁力红
明知无解,你似乎还对其抱有希望, 记得文章黄渤那版西游里的镜花水月吗,踏破铁鞋无觅处,换个角度,换个立场,解和问题都会给你不一样的答案

7温暖
3回答
邢松
温暖了
杜雨菡
我今天13岁,有点坚持不下去了,活着太累了,我总是幻想自己很优秀,但睁开眼看到的现实又和我当头一棒,没有一个孩子不想成为父母的骄傲,从小到大都没被请过家长, 不抽烟,不喝酒,不打架,也不谈朋友,我有在努力成为优秀的人,但我只有那点实力,我也不知道为什么,一个眼神,一个小动作,都会让我想一整天,思考自己是不是做错了什么,受了委屈只会在一个没人的地方哭,过一会就好了,跟没事人一样,这样太累了,可能是受的委屈多了,已经麻木了,我也不知道是不是好事,我开始很少说话,不喜欢人多的地方,一个人呆着也不无聊,不主动发消息,怕自己说错话做错事得罪别人,这样小心翼翼的生活太累了。

袁力红
硬生生的把自己活成了小大人,辛苦了,小菡,青春期是我们女性成长的第二个关键期,自我意识开始萌芽生长,而且你有很好的语言和感受力,真好,需要帮助的话可以和咨询师聊聊,一切都会好起来的的

9温暖
7回答
邢松
温暖了
匿名
回避型依恋模式如何能够成长为安全型?

袁力红
这个不容易,回避是从出生之后就开始慢慢成型了,就好比让正在行驶的火车切换轨道,弄不好就翻车脱轨,从对自我的深刻的理解开始第一步吧,希望可以帮到你

9温暖
6回答
邢松
温暖了
匿名
如标题所说

袁力红
这种情况确实不多见,消费涉及到很复杂的心理活动,可能是情绪处理的问题,可能是自尊的问题,可能是冲动控制的问题,也可能和亲密关系有关等等

9温暖
10回答
高翔
温暖了
天佑USDM
有不讲大道理的老师吗?好像来访都是傻子不懂这些大道理吗?我说工作的困境就要给我做题分析利弊。我需要这个分析吗?根本看不到我的痛苦就跟机器人一样。一点儿温度都没有。

袁力红
确实,仅凭文字就能稳妥准确的点对点的传递出且接受到有温度的共情,这确实很难,人与人之间的情感是在关系中产生的,关系是一点点建立的。 抱歉,这又是一段大道理, 一问一答如果能饱含深情疗愈创伤解决困扰,那长程短程的心理咨询就没必要存在了, 贬低,攻击,拒人千里之外,被贬低,被攻击,被拒于千里之外,这似乎是你内心的体验,有愤怒,表达出来,很好,这里有涵容的空间,但把愤怒之下的委屈倾诉出来,才可能获得帮助和成长。 希望可以帮到你吧

9温暖
14回答
罗秋容
温暖了
匿名
听过很多人说,父母一定是爱自己孩子的,为什么我感受到的只有绝望,我真的出问题了吗?

袁力红
不是所有的人都知道爱为何物,如何爱,如何表达爱的,感受不到父母的爱,有很多原因,可能是人出问题了,也可能是关系出问题了,这个要具体情况具体分析,解决问题

12温暖
30回答
苟亚锋
温暖了
匿名
在我家里时,每次我表现出不开心,生气,伤心等负面情绪,我的父母就会反应特别巨大。他们没事就爱说我敏感,比如我会因为他们开玩笑说讨厌我,或者父母下班回家之后因为很累所以无视我,这种小事不高兴。 现在敏感这个词,他们越爱骂我这个,就越关注于我这个,比如今天,我因为一件小事表达了不是很开心,认为他们开的玩笑不好笑,只不过表达了我的情绪说了一句话,他们就都很暴怒,然后我妈揪着这件事单方面批评我玻璃心,抱怨了十几分钟一直不停。我等她说完之后,刚想对此也进行一些表达,刚说了十几个字,就被我妈说很烦不愿意听我说,就把我轰走了。 每次都是这样,只要我们发生争执,我妈总是单方面输出,当我大吼着让她听我说话的时候,她就会怒视着我,在我说了几个字之后就打断我,根本无法交流。 我认为长大后越来越无法与我父母交流,他们比起几年前更加的不在乎我的感受,我开始不愿意和他们聊天,我心里认为他们很讨厌我。就好像是原来一切的耐心和关注都是因为我未来要高考,而根本不是出自于爱。当高考结束之后,我就是一个无用的,无所谓的存在。 我已经很久没有和他们倾诉过我的烦恼,然而我们曾经是很亲近的。 我应该怎么做?

袁力红
家庭,母亲,对一个人的人格影响很大,成年后的人际关系,亲密关系,性,身体,情感调节等等都会受影响,内心的压抑,痛苦,孤独,无助,没有信任感,没有安全感,幸好你这么早觉察到这点,从理解自己开始吧,希望可以帮到你

15温暖
17回答
侯生耀
温暖了
匿名
现在没有那么幸福了

袁力红
有一句话说幸福的童年可以疗愈一生, 你很幸运哦,你现在遇到什么困境了呢,看看如何用童年的资源处理这些困境和冲突

18温暖
15回答
侯生耀
温暖了
匿名
你们会对三省交界的地方有什么特别的看法吗?

袁力红
作为当地人,你一定会有很多不一样的感受吧,这些感受和路过的人,外面的人会不太一样,你都有哪些感受和看法呢

15温暖
9回答
周春丽
温暖了
灿灿
此刻坐在高铁上,不禁脑海里冒出这个念头…

袁力红
让生命更有意义的方法, 这个要看你的欲望, 你想要名利,那就争取更多的名利, 你想要深刻,那就让自己思考, 你在思考了,人生的意义就不同了, 你想要开阔,那就睁开眼看世界,

18温暖
21回答
周春丽
温暖了
匿名
却口吻是指责的,我难以接受,该怎么办

袁力红
既然这个关系,你知道对方是好意,那不妨去试着理解对方,理解对方为什么会这样说话,或许他或她没有没温柔的对待过,不知道如何温柔的对你好,心中多了爱和关心,你和你们都会不一样的,希望可以帮到你吧

14温暖
18回答
周春丽
温暖了
笙亓
近期遇到一位无理辩三分的阿姨,忽然让我联想到自己不自信的心态,就是无论自己是否真的没有错,如果别人理直气壮的说是我的问题,我都会疑惑几分,和这位阿姨正好相反。 也正容易吸引这样的人。 所以在过往经历的累积中越来越加固了这个错误认知。 是什么事在一开始让我建立了这样的思维呢? 在家人都说是我的出生拖累了妈妈,在妈妈说她的牺牲都是为了我,在妈妈说我年幼时做错的事都是我的天性与她无关,在她说管不了我,在姥姥无缘由整日的指责,在爸爸不知为何从未出现过,在我出生时因是女孩而被轻视。 这些事哪有统一的对错,对错似乎都是基于他们自己的,他们全部都不认为自己有错。 却有时认为是我的错,可我什么都没有做啊,却也总是觉得自己有错。 如果我在道德标准,法律之内都是合理的,那我才是对的。如果在我没有伤害别人、什么都没有做的前提下,别人冒犯了我,那是别人的错,仅此而已。 我连对错都分不清,写下这段话像是一个几岁的孩子,也是捋清秩序,找回维护自己边界的力量。

袁力红
推诿是一种防御, 习惯性的让别人负责,让别人承担,哪怕对方是个孩子, 幼小的你承受了很多成年人的推诿,很不容易吧

14温暖
10回答
周春丽
温暖了
匿名
和男朋友相处两年多了,发现他身上的缺点变多了,有点不太开心怎么安慰自己

袁力红
度过热恋期,情侣眼前的滤镜会慢慢褪去,关系中少了很多幻想,呈现更多现实,这时候可以和对方聊聊,分享一下感受,关系是需要两个人,你为什么想到要自己安慰自己呢,这是个问题,可以问问自己

12温暖
14回答
周春丽
温暖了
匿名
在吗,所有人都回老家了,就剩下我一个人,我该做点啥比较好?感觉就是找他们,他们在老家都很忙,一个人也自由的,平时带孩子抽不出身,现在又找不到人,一个人明明也挺好的,可是我该怎么利用这个时间呢?让自己内心充实

袁力红
是啊,一个人明明也挺好,又自由,又轻松,但心里有种说不出的不舒服的感觉,这可能是孤独的感受,或者可以说是创伤的感受,可以和咨询师聊聊,探索一下自己为什么会这样

15温暖
11回答
周春丽
温暖了
匿名
最近发现了我妈的事情感觉很烦恼,不知道怎么办来倾诉一下!我是一名初三学生,在单亲家庭,我爸去世两年了,这几天发现有时候晚上趁我睡着总有男人来我家,他们俩在主卧做爱。 昨天周日本来说和同学出去玩,但是因为同学有事就没去,到了中午发现我妈和我大伯一起来家了,我在卧室听见他们一进门就做那事,说一些淫秽的话,我吓得一直在屋里没敢说话。 我也不知道他们俩为什么这样,也不知道往后他们会怎么样,万一被他人知道多丢脸!我大伯母一直在家照顾老人,他们这样、唉

袁力红
初三,男生还是女生?

12温暖
10回答
邢松
温暖了
匿名
请问大家如何看待海王ya,我感觉嘞,对待海王这种高级生物,当对象是不可能的,另外,海王当朋友也不靠谱,在爱情中摆弄、物化他人的人,在友情中也不好说。

袁力红
想到刘銮雄和甘比 海王,不分男女,可能是一类没有办法有深刻的情感体验,恐惧依赖,恐惧亲密关系,看起来有自信,却在骨子里深刻自卑,被抛弃被嫌弃的恐惧选择先下手为强,没有脚的小鸟

11温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
匿名
最近每到晚上总会有种莫名的悲伤

袁力红
是怎样的悲伤?

12温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
只筛选,不改变,说的好啊,长大后,我总会感觉,遇到的一些人总是很固执,不懂变通,不会站在你的角度去想问题,而且总是在反反复复地上演ta的那一套行为方式,且此行为方式让人心生疲惫和厌倦

袁力红
让人感觉很无奈 人本就孤独 体贴,共鸣,理解,心有灵犀所以珍贵正因为如此 需要有关系,有连接才能达成 一个月见不到一次的关系只有距离的美了,没有纠缠,没有冲突,也没有亲密, 心理边界的是时而泾渭分明,独立自主,时而依赖融合合体共生,有弹性的和自己和他人的心理距离

11温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
灿灿
以此来缓解自己不愉快的情绪,发现吃了零食心情会好,所以到现在心理不痛快就会吃零食炫剧找快乐,同时这个习惯也给我造成了困扰,会长胖,就很苦恼

袁力红
看得出你是可以自给自足,自我取悦的人,还看得出,你对他人的依赖不足,这会妨碍你建立关系,建立支持系统

15温暖
30回答
苟亚锋
温暖了
匿名
。

袁力红
会的,我们决定不了别人的眼光和嘴巴,但我们可以选择如何理解如何回应,在意或者无视,这取决于我们自己是怎样的人

11温暖
23回答
冯雅琪
温暖了
六日
男朋友原本在万达的暖通上班 今天转阴去上班 结果就说被解聘了 原因是他们只留新员工 我有点担心他的前途 他学历不高 没读高中 就上次去考了空调证还没拿下来 技能不多 我担心他找工作会碰壁 我也不知道他现在啥心情 好像没有难过的感觉 他说继续找工作或者自己开店 我不赞成他现在就开店 我觉得他还需要再沉淀 无论从能力还是财力来看 如果开店 他平时就喜欢抽烟喝酒 他说想开小酒馆或者盐鸡饭店 如果找工作 基本上也就工厂和商店为主 但是却能安稳的赚个5-6000 这个时候 面对他突然没工作 家里靠他爸妈 而我也在实习 突然一下子心慌 我应该怎么做呢 应该怎样支持他才是对的做法呢 应该怎么安慰开导他往正确的路走呢

袁力红
似乎他的不稳定让你很焦虑,这会让你受牵连吗,你们在一起多久了。你的情况是怎样的?

9温暖
14回答
冯雅琪
温暖了
匿名
多不多

袁力红
你似乎是想要做些改变?

10温暖
15回答
彭保云
温暖了
喵喵
什么样的人才会被爱呢?

袁力红
这个世界是有配对原则的,你怎样都会有人爱,做自己就好 你为什么会有这样的疑问呢?发生了什么事?

11温暖
19回答
史爱华
温暖了
是我
人生自从前几年换工作,感觉什么都变了 现在被裁员失业,倒也不是很难过,但是在家自己真的很无聊,上班的时候不喜欢这个工作,离开以后开心过几天,但终究没有过好每天的生活,没有工作以后闲下来,终于不想活了

袁力红
看得出你不想如此过过活了,是时候梳理一下这27年了

12温暖
17回答
高志新
温暖了
匿名
一个和我年龄相仿的女生,给我发消息先发个2,再发个8,不会是有情感了吧

袁力红
有感情的话会怎样?

11温暖
13回答
刘妍
温暖了
匿名
因为疫情原因,单位让我们居家办公了10天,如今10天期限已到,通知明天全员正常上岗。我是比较幸运的那个,暂时还没阳,其他的人大多数都正在阳。单位也没准备其他的房间让“阴阳相隔”。这不是害人呢吗?让人往火坑里跳。像我这种保持的挺好的人,之前的戴口罩、经常消毒、不敢出门,这些努力还有何意义?真郁闷!

袁力红
还没阳,确实还挺幸运的 你周围还有多少人没阳

12温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
匿名
有时候觉得 婚姻让人痛苦,但是又没办法离婚,我知道很多人让我去改变,为什么要改变的总是女人?出去寻找快乐不开心么?虽然这个世界上总有道德绑架,可是我越来越理解那些人性犯错,也许他们也不想这样,可是真的不快乐,出轨也许能带来快乐,可是又会造成内心的愧疚。可是我改变不了他,也调教不好他,我觉得出轨又会对家庭受影响,可是我又不快乐怎么办,现在能理解那些大佬们为什么花钱买快乐了。哎真的没办法拯救婚姻但是又不能离婚,想出去寻找快乐吧又觉得这样做特别不道德,人生为什么这么痛苦?为什么不能突破自己让自己快乐。

袁力红
婚姻中发生了什么事吗? 除了夫妻关系,还有其他人际问题吗?

13温暖
16回答
高翔
温暖了
匿名
情感失利过两段,心死,但又有点点期待。说不上来的心酸,或许并不是还没走出来,而是内心有一块的空虚,却没有合适的人来填满它。清楚那份空虚是原生家庭所欠缺的,但我不想把希望放在找一个人来填补。现在的心情说不上来,就很疲倦。

袁力红
这两次情感失利发生了什么事?

14温暖
21回答
冯雅琪
温暖了
匿名
遇到妈宝男有必要继续吗?

袁力红
我在想他的什么特质会吸引你呢, 可以具体说说你口中的妈宝男都有什么特征,为什么你认为他是妈宝男?

12温暖
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王亚彩
温暖了
匿名
很压抑

袁力红
之前有过类似沉重压抑的感受吗

13温暖
18回答
王永保
温暖了
匿名
我感觉我对职场完全无感,觉得不理解升职是什么意思。可不可能发生,也不指望的感觉,我总感觉对职场特别排斥,我只想创业,但是现在积累不够,我只能屈居。这造成了我内心的冲突,工作也经常止步不前,因为我看不到未来。我该咋办??

袁力红
有现实因素,战术的解决方案,技术人力资源配置,同时和你想的一样,心理因素还蛮复杂的,现在的职业困扰和内心冲突可以推测出你对自我的不确认,人际关系问题,支持系统的匮乏,养育的环境的问题等,内外联动吧

14温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我总是想攻击别人 内心特别有攻击性 ,就是想对 对方态度恶劣 (我爸也类似,他对人态度很差,对他的家人,下属等),我不知道怎么控制,或者有足够的理由让我控制 这方面?

袁力红
看得出你内心有冲突,对父亲的认同和反认同的冲突,可以具体说说你为什么要控制呢,发生了什么事呢

13温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
匿名
今天中午,老爸洗了菜摘了菜,让我切肉。我当时手头有事情,没有马上去。老妈就让老爸去,说我切不了。他俩就吵起来了,老妈说,如果你不去切肉,中午就不要吃饭!就开始控诉老爸一上午只知道打牌,从来不做饭。 我忙完了就主动去做饭,老妈也一起。饺子热好了,老妈要用手去拿,我说不要用手。又开始热鸭翅鸭脖,老妈又要用手拿,我说不要用手嘛。老妈好像有点生气了,好像是觉得我嫌弃她手上有细菌。可是,吃到嘴里的东西怎么能用手呢? 我就帮忙准备饭菜,都摆好,叫老妈来吃饭。给老妈捏了捏肩膀,我再一看,老妈竟然哭了。于是她就自己去卫生间洗脸,然后就把自己锁在房间里,说过会儿再吃。都已经过了1小时了,也不来吃饭。老爸也不吃饭。 两个人都不吃饭。我就自己吃饭。 我在想,我是要给老妈道歉吗?说我不应该说你不要用手。可是,我又有啥错呢? 我也不知道怎么办了。

袁力红
这种事情常发生吗?

13温暖
23回答
吴稚晖
温暖了
匿名
想谈恋爱但是看不上身边的人,这是什么原因?我到底是想谈还是不想谈?

袁力红
我到底想谈不想谈,这个问题看起来你对自己的内心有很多不确定,或许是时候需要重新认识一下自己了,你为什么看不上身边的人,他们有什么特质呢

12温暖
21回答
崔加运
温暖了
匿名
为什么会讨厌自己 该怎么办

袁力红
先要看看讨厌自己什么,讨厌到什么程度,再讨论怎么办的问题

16温暖
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魏孝琴
温暖了
前行不止
我是一名刚刚入职的老师,工作收入还算可以,家境也不错。但我唯一有问题的就是我的情感,我不太会浪漫的方式以及花言巧语,我只会去认真对待一段感情,满足对方的一切。但好像总受伤,所以,我很疑惑我对一段感情认真是不是很愚蠢

袁力红
两性关系问题涉及到很多层面,还挺复杂的,里面有你和对方两个人的人格,行为模式等,认真对待感情的态度很好,但为什么总受伤,这个原因值得探索,满足对方的一切这对你对对方意味着什么呢

18温暖
27回答
苟亚锋
温暖了
太极
当你倦怠一件事的时候未来一定会花更多的时间和精力甚至金钱去弥补。

袁力红
焦虑未来,勤奋于当下,挺好的,不过,似乎也可能身体的倦怠是在告诉你照顾好自己

19温暖
16回答
苟亚锋
温暖了
酸奶味的奥利奥
看过一个视频: 在哈尔滨—海口的列车上,一位老大爷拿出丰盛的生态午餐。他抽出一张豆皮,放上青菜,再用叉子抹上些酱,熟练地卷成蔬菜饼。他把第一口先给对面的老伴吃,老伴接过被爱滋润的蔬菜饼,津津有味地吃起来。 有网友看到后留言说:感觉很温馨,细节见证爱情。 还有网友说:真正的爱不需要任何语言,都在行动上! 爱情里最能打动人的从来不是花言巧语,而是恰到好处的温柔和一颗真挚的心。 人会说谎,而细节不会。 这世间最难得的爱,不是轰轰烈烈,也不是生死相依,而是有一个人,他始终用心对待你,知你心中所想,懂你心中所求。 你的所忧所虑,他会感同身受;你的所求所愿,他件件有回应。 他不仅懂你的心,更懂你的喜怒哀乐。 尽管岁月吹皱了容颜,但在在乎你的人眼里,你永远是18岁的少女,貌美如花。 尽管生活的琐碎让你变得易怒,但在在乎你的人心里,世界上最善良的人,依然是你。 张爱玲说:“最好的爱情,经得起风雨,守得住平凡。也许爱不是热情,也不是怀念,不过是岁月,年深月久成了生活的一部分。” 两个人从牵手,能走过风雨,从满头黑发走到满头白发,你中有我,我中有你,才是爱情最好的样子。 相遇,在一瞬间;疼你,用尽一生。

袁力红
情人的眼睛射出来的光可以消除皱纹照出苹果肌

15温暖
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崔加运
温暖了
三秋
和长辈聊了聊,了解到父母的童年往事,匮乏中长大无论是物质还是爱都没得到,难怪会这样养孩子。不管是什么样的父母都有好的一面坏的一面,该不该将好的一面与不好的一面相互抵销,或者像很多人推荐的那样去找好的一面忽略坏的一面?

袁力红
和解还是恨,还是不再链接,好多困惑,迷茫的感觉,在这里可以先有个方向,那就是和解是为了什么,你是为什么呢 就像一日和三秋,现实的亲近,心理时空的远离

18温暖
38回答
苟亚锋
温暖了
瑶
人生就是一个不断遭受苦难的过程,不断的在失去,请问如果一个人坚持的努力生活,那么他活着的意义是什么?有谁能告诉我?

袁力红
不断的失去,你一定很痛苦吧,在告诉你活着的意义之前,想先听你聊聊你的失去

11温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
酸奶味的奥利奥
总是想哭,每天以泪流面

袁力红
你发生了什么事吗 要去医院检查一下情绪心境然后遵医嘱

9温暖
18回答
刘淑珍
温暖了
匿名
都是因为其实是对自己不满意吗?

袁力红
不都是,还有很多其他可能,这个要具体情况具体分析,重点是当你被指责时的感受,这是我们首要关注的

9温暖
16回答
高翔
温暖了
匿名
曾经喜欢一个人,发生了一些事,遗憾没有在一起,后来遇到和他相似的人会有点心动,我到底是还喜欢那个人,还是只是喜欢某些特质…

袁力红
有点心动,但没行动的原因是什么呢,我们喜欢的是具备某些特质的异性,而那些特质可能是我们匮乏的,有深重情结的,可能是原初爱恋对象具有的

10温暖
18回答
黄芳
温暖了
豌豆
有钱真好,双十一给自己屯东西的感觉真好,真想给自己屯一辈子需要的物品,衣食住行、吃喝拉撒就不担忧发愁了!地底下再埋三根金条!爽歪歪的躺平! 怕别人指责我这么小的一个人吃喝拉撒一栋楼都装不下,浪费糟贱东西。 工资也就一个月才几千块钱(包吃住),生活质量已经提升了很多啦!我的工作产出并不值这么多,哈哈!

袁力红
真好

16温暖
8回答
徐末影
温暖了
豌豆
这两天的生活简直不要太好,领导不在,我在办公室干点自己的事情,也没有人打扰,办公室还有个小伙伴,但她的存在对我来说是加分,她不会给我造成负面影响,还给我带来欢乐。发着工资,吃着单位的饭,上班学着自己的习,办公环境也不错,就是感觉没咋干活对不起我的工资,但是我在学习哈,学的东西也是本专业的,可以让我有更好的产出。

袁力红
难得浮生半日闲

9温暖
7回答
胡巍
温暖了
猪猪
孩子做作业总是拖拖拉拉,一做作业她就说自己要吃东西,不然写不了。吃完后她写了没多久又不写了。各种看课外书,看视频。就是写不了作业。我催也没用也体罚过几次。这是怎么回事呢?为什么别人家的孩子都能自觉完成作业呢?

袁力红
你的一个问题问的特别好,这是怎么回事呢?孩子在表达什么呢?以这个为契机,了解孩子的内心,更加理解自己, 作业真那么重要吗? 完不成又怎样呢?我真的在意的是什么?是什么让我如此难过?

13温暖
28回答
高志新
温暖了
匿名
过节了,天天走亲访友,天天都能痛痛快快的吃到大闸蟹,对于爱吃大闸蟹的我,真挺幸福哦!看看这车堵的,夜晚这红彤彤的车尾灯,这车子真像一只只被蒸熟了的大闸蟹

袁力红
幸福时就狠狠的幸福, 不幸时就不那么不幸了

15温暖
6回答
方晓艳
温暖了
Lydia琳
感觉自从上了初中,性格比以前内向很多,朋友也越来越少,看到别人成群结队一起出去玩会感到很寂寞,从以前的社交中心变得可有可无,总是会内耗,害怕和别人交流,怎么办啊

袁力红
先看看这期间内外世界都发生了什么?为什么会变成现在这样?

16温暖
18回答
方晓艳
温暖了
此心如是
一抹黄花情有寄, 几番思量晚秋时。 春潮已逝虚空远, 相遇花期总不迟!

袁力红

16温暖
15回答
胡巍
温暖了
匿名
楼下有个老奶奶经常拿快递纸壳箱去卖,我们就习惯性的把纸壳箱直接放在一楼,有时里面可能有些泡沫,今天楼下邻居就打电话给我,说我们不要再把垃圾放在一楼了,他们家老人还要收拾,指责了我们一顿,我顿时也火冒三丈,一直说我们没有恶意,她态度不礼貌等等 后来冷静下来想,其实我可以更心平气和的去解决这种小事,只是当时不知道哪里来的无名火,觉得对方也有问题

袁力红
识别到事实上是误会,彼此都没有恶意,我们会错了意,心平气和解除误会,化解矛盾,这种状态确实还挺好的,可能是修炼的结果,也可能是压抑的结果,后者会事后难过自责内疚,为自己辩护,被冤枉,被委屈的愤怒,允许自己愤怒,这时候有情绪在正常不过了,如果过度的情绪,似乎当被指责被冤枉时,唤起了内心的情结,激发出来的情绪是需要被处理的

14温暖
28回答
苟亚锋
温暖了
心如止水
昨天晚上我做了一个梦,梦境是这样的,我妈开了一个工厂请了兄妹三个在工厂打工,经济不好裁员,我以为首先应该被裁员的是我弟,因为他对工厂没有什么贡献,我对工厂是有很多贡献的,但是结果后来被裁员的是我,梦里我的内心里面充满不安怨恨。可能是昨晚跟朋友说了我的原生家庭的情况,从小到大,我妈妈都是重男轻女,我创业的时候,妈妈没有支持我创业金,但是却支持哥哥和弟弟很多很多。在生活中,我妈妈老是没有跟我商量,都是一些命令的语气。就算现在我已经长那么大了,妈妈是不会给最好的东西给我的,她只是把自己不要的东西,便宜的东西塞给我,她曾经在我女儿满月的时候给我买过一条裙子,我很少穿,她拿回去自己穿了。原生家庭导致我做这样的梦。吓醒后,我的心跳加速,久久没有平静下来。

袁力红
成为那个被家族轻视的女性,时刻忍受着习惯着被无视,被忽视,被抛弃,女孩们不被重视,不被爱,不值得,不配,心里对妈妈有很多不满,也有很多恐惧,但这是家风,是传统,只能认命,却心有不甘,天长日久,内心里积攒的恐惧,委屈,演变成自责,自卑和一触即发的崩溃,怨愤,哀怨太多如何幸福?

13温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
安静
在生活中如何应对那些斤斤计较的人?

袁力红
两个字,理解,理解自己也理解他人。 你是如何让自己不斤斤计较的呢?凡事都如此不计较吗?是生性心态乐观?还是家教如此,宽以待人? 不计较是什么意思?没有原则底线也可能呈现出不爱计较宽厚的表象, 那些人是为何如此斤斤计较呢?是凡事都如此计较吗?分对象吗? 这个角度不同,视野不同,每个人都有自己生存的智慧,不与人为敌,是社交第一法则。

12温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
和男朋友感情不错,但最近聊天,他说开始跟我在一起是觉得我家里条件挺好,让我很伤心,我说如果是图家境我们就不要在一起了,跟我在一起就是要单纯的喜欢我,在一起期间我们的花销大概一半一半,我要怎么判断他是真的喜欢我还是图我的家境呢

袁力红
你是谁,是包括很多优势的你,漂亮,温柔…家境好, 你为什么会担心对方只图你家家境,这是值得好好思考的,首先,你似乎是对关系对情感的不信任,或者说是不容易建立信任,而这又和不自信相关,例如极度自恋的人根本不会这么想,你说是吧,那问题来了,对于信任他人,信任自己你能想到什么呢,希望可以帮到你吧

16温暖
38回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我是2022届中考生+艺考生,我艺术专业很好 但我文化课分比较低:语74/120 数51/120 英47/120 其它小科等级划分在D(一共ABCDE个等级)所以公办的艺术高中录取分数线没够,虽然艺术职高3+2学制录取线够了 但我没去上(1是因为专业和我的特长不匹配 专业比较小众2是不能考艺术类大学 没有参加高考机会 3是因为学了这么多年的艺术 我家长不想因为文化课成绩而放弃了艺术梦)所以我家长就斥巨资花钱让我去上私立艺术高中的“艺术高考班”(他们只看专业 不看文化课)并且这个学校是军事化管理的全寄宿性质的 俩周到三周回趟家 而且周六周天还上课 非常非常的煎熬 我一个职高水平的学生却要在这学上三年的普高知识……(1.物理和化学有些上课听不懂 因为基础薄弱 2.生物知识点也背了 但考试还是会错 3.数学平时上课都能听懂 但一到考试就懵了 4.语文平时做题都全对 但一到考试就错很多……)“职高水平如何学好普高课本?”

袁力红
一,成绩这个找家教上补习班补课 二,你为什么在心理咨询平台问这个问题,或许也是有动力的,你知道自己目前这个状态可能是心结导致的,打开心结,究竟是什么压抑了心智呢 三,焦虑会降低智商,学学如何调整情绪,提高智商有好处 希望可以帮到你吧,加油(ง •̀_•́)ง

12温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
匿名
当一个人受了常人难以想象的苦难之后,心理咨询师无偿帮助了我,对我很好,帮我恢复了。 但是其中也对我进行过无休止的攻击,和打击。因为专业思维方式的不同。我也接受了这个现实。但是我的状态还不能脱离咨询师。但是咨询师又要抛弃我和攻击我。我想知道还有人经历过类似的事情么?谁可以帮助一下我呢?我要被咨询师杀掉了。我有一种咨询师一定要我死的感觉。 我不知道发生了什么?我也不知道心理咨询有哪些设置,这些咨询师都没有告诉过我,并且他跟我说话都是很少的信息,好像什么都不想让我知道的感觉。我在整个过程一直挺相信咨询师的。但是咨询师给我的反馈越来越低级。我实在受不了了。咨询师每天都想剥削我。 你们有谁知道遇到过类似的事情么?谁知道现在应该怎么办呢?

袁力红
究竟什么难以想象的苦难,苦到咨询师知道后要无偿帮助

17温暖
30回答
苟亚锋
温暖了
情说238492
问她有没有上过床,她说没有!现在心里一直很烦恼!

袁力红
能具体说说烦恼什么呢? 是怀疑她说谎? 你内心真正在意的是什么呢?

15温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
匿名
可能也是有点不愿意接纳曾经错误的自己

袁力红
没挂过科的学生时代是有缺憾的, 没犯过错的人生是不完整的, 你不接受的是过去犯的错,还是犯错的自己,这两种差别很大,后者,意味着你需要找个人聊聊,你可能不容易表达不满愤怒情绪,常常压抑自己,自责内疚,对他人谦卑忍让

15温暖
15回答
李娟丽
温暖了
匿名
平时喜欢共情别人,所以我的朋友们 总是一有坏情绪,就会向我倾倒。平时体谅父母,能帮父母做的 都竭尽所能做。所以她们把我当成了廉价劳动力、出气包,没有尊重和理解可言。平时体谅自己的“学生们”,觉得应该互相理解、互相尊重,我做好份内的事情,他们守好纪律。安静完成学习任务就好。可他们吃硬不吃软,偏要“凶”着来。可这偏离了我对“教育”的理解。是自己做人做事太失败了吗?以至于 朋友不尊重我的感受,父母不尊重我的感受,用心对待的学生也不…….

袁力红
先思考几个问题, 你为什么这么乖,这么懂事,这么善解人意,这么忍辱负重, 你现在想改变吗?有多想?你想变成什么样子?

13温暖
28回答
李娟丽
温暖了
匿名
好害怕,不知道怎办好,怀疑是4A,怎样是好,只有我和妈妈双依为命,爸爸在我初中的时候不在了,现在我真的很怕自己孤独一个人,怎么面对呀!还没娶媳妇,真的对不起妈妈,怎办好难受,如果妈妈不在了,自己也不想活了

袁力红
爸爸不在的单亲家庭,母子相依为命的生活不容易,老病这是困难,不是灾难,我们每个人都在带病生活,病不一样,结局都一样,学着让生活过得有滋有味,苦中作乐,陪着妈妈面对吧,男人,孤独是常态,我们也终将孤独死去。上网搜一下缓解情绪压力降低焦虑的方法等,建议你和妈妈寻求帮助,亲友没办法的话,那就各找一个咨询师。希望可以帮到你。

12温暖
22回答
胡巍
温暖了
匿名
哎人生好苦

袁力红
众生皆苦

16温暖
15回答
罗秋容
温暖了
酸奶味的奥利奥
寂寞不单是指孤独、落寞、惆怅。寂寞是避开尘世的纷扰,拒绝人身无意义的消耗,净化心灵,升华自我。也许正是寂寞才会使你感受到生命的真实,拥有一片宁静,获得积极的人生思考。其实寂寞也是人生的一种潇洒和美丽。

袁力红
我喜欢寂寞的人,因为他们善良。 ——安妮宝贝

14温暖
6回答
苟亚锋
温暖了
前行不止
我刚刚进入一个新的单位不到两个月,因为工作性质的缘故,整个办公室就我一个男的,办公室里有一个女孩,年轻漂亮,对她有好感,而且她也时常关心我,或者给我一些工作上的建议。不知道该不该往下走或者怎么处理这段关系。

袁力红
小伙子,办公室恋情是职场禁忌呀 对她对你风险都很大 她可能只是热情,善良而已 你呢,为什么会这样想,非常值得好好讨论的,之前谈过恋爱吗?

16温暖
32回答
李娟丽
温暖了
匿名
这几年总是做些自己讨厌的事,事后特别自责,不愿放过自己,同时还被身边人,提起嘲笑,特别的自责,自责自己为什么要做这种蠢事,害到自己被人笑,又丢脸

袁力红
如果好友做了蠢事,别人嘲笑他,他也讨厌自己,不停的自责,很难过,你会对好朋友说什么呢 你已经为蠢事付出了代价,而且是超额的代价,是时候放过自己了,谁还没蠢过呢,当你想把你的蠢事说出来的时候就是放过自己的开始了,成长就是学会放过别人,也放过自己。

15温暖
25回答
李娟丽
温暖了
匿名
结婚一年了,因为老公每天晚上非要熬到一点才睡觉,而我睡眠很轻,导致我睡眠不好且身体出现很多问题,,老公完全无法理解我的痛苦,对于我的诉求采取的就是冷暴力不理,,我很难过我哭他也完全没有感觉,不会理睬,之前觉得可能慢慢的会变好吧,但是一年了并没有变好,而我也越发没有耐心,经常很气,我感觉我不能再这样下去了,回想到结婚前谈恋爱的时候老公就喜欢冷暴力,并且对我不是很喜欢,我喜欢他更多,,现在越发觉得结婚是个错误,我很后悔,我特别想要离婚,我们还没有孩子,但是有的时候又下不了那个决心,我该怎么办。。。

袁力红
理解你现在因纠而结痛苦的心情,但想要帮助的话需要先具体化一些细节,例如你说的冷暴力是什么意思,你们日常互动怎样的,你为什么会选择结婚,此时犹豫离婚等等

15温暖
27回答
苟亚锋
温暖了
匿名
男朋友创业初期,一切都不稳定,垫了很多钱,加上车贷,年初我辞职在家备考编制,也就没有收入了,入不敷出,把家里掏空了。但今年编制考试我没有上岸,失败了,现在真的没有什么积蓄了,我很迷茫,我不知道要继续在家专心备考,还是赶紧出去挣钱为家里贴补点好?男朋友也很苦恼,但是没办法,接的项目结款不太顺利,每天都要去要账收款

袁力红
有没有想过向家里人求助呢

13温暖
22回答
赵晏艺
温暖了
匿名
想学习如何预测一个人的想法(比如你说一句话,对方什么反应),识别不同类型的人,和不同类型人如何沟通、怎么学习?

袁力红
先从自己开始,你认识自己吗?你为什么想预测别人的想法和反应——你现在为什么没能对别人的想法和反应有自己的判断呢,这两个问题很重要,希望可以帮到你

11温暖
15回答
李娟丽
温暖了
酸奶味的奥利奥
有人喜欢养花吗?

袁力红
用心栽种,培育,期待生根发芽开花结果,很好奇你是一株什么样的花呢,是被好好灌溉施肥加土茁壮怒放的花还是拼命挣扎努力求生的花呢

11温暖
8回答
田爽
温暖了
豌豆
几年前B说我牙不好看,说了很多次让我矫正牙齿他来出钱,慢慢的我被他说动了,决定要做了才发现需要两万,他原来也不知道需要这么多钱,嫌太贵说那不做了!但是我已经被他说动了整牙,但是太贵我没钱怎么办,就想到去我老家乡下做,乡下花费三四千就行,他说这个费用他可以接受,但是路程很远,上班不方便,所以我就在郑州市区附近郊区一个镇上做的矫正,需要八千,他没有出钱,后来在我的要求之下付了1500。 后来我有一个工作机会离开了郑州,几年相处下来,我是不会为了他留在郑州的。也是我幸亏来到了北京,幸亏单位管的严因疫情不让出京,没办法只能在北京重新花钱做矫正。奔走了好几家医院,我才发现如果再接着原来的方案做的话,我将面临着毁容并且牙齿脱落的风险,但是这个时候就算挽救也不能达到很好的效果了,并且又要支出两万的矫正费用,是我一个人承担的。 我今天又来做矫正了,每次结束我都挺恨他的,他嫌我不够好看想要改变我,我如果和他在一起就要防着他,防着他在我意志力薄弱的时候施加影响! 通过这件事,以后谁要是嫌我不好看,或者否定我要我改变,尤其是在亲密关系里,有多远滚多远!

袁力红
最后一句里包含了愤怒,更多的是委屈,没有被真心呵护,在亲人那里遭受的,延续至今的不值得,不配得的委屈

16温暖
16回答
方晓艳
温暖了
匿名
门当户对怎么理解?

袁力红
门户之见不尽然,门不当户不对,是对差异的标红,比门当户对似乎要容易和谐相处,但这是理想化的,门当户对的惨淡收场的也比比皆是,影响婚姻亲密关系的因素太多了

12温暖
22回答
赵晏艺
温暖了
匿名
本科生,因为非常讨厌学校、老师、同学,一提到和学校有关的事情就特别烦躁,烦躁情绪持续很久,期间不想交流,脆弱容易哭,有时候容易冲动决定一些事情,怎么办,感觉很影响心情和生活

袁力红
被指责,被蔑视,被无视的感受太差了,远远的逃离这些坏人,那你自己呢,你欣赏自己吗?你是觉得自己哪里不好,不值得,不配得?

18温暖
24回答
赵晏艺
温暖了
匿名
一男的单身,机缘巧合下认识一女的,这女的当时已经结婚生了孩子,但是男的还是想跟这女的在一起,这女的也说想为了这男的离婚,而且这男的说这女的比之前任何一任对象都合适,我只想知道这男的是什么心理,出于什么心态跟这女的纠缠,甚至想结婚

袁力红
有的人会很喜欢当第三者,一旦对方离婚,他不会像之前那样渴望在一起,可能分手,再寻找下一个第三者的角色,心理咨询不是道德评判,而是探索内心,这样的偏高有很深刻的心理动力的。

8温暖
19回答
高志新
温暖了
匿名
父母在我年幼时离婚了,我跟着妈妈,爸爸自此从未出现过,也未付过生活费,妈妈抚养我长大,我的感受是对我也没有很关注,而且还有一个感觉,就是妈妈觉得我的父亲不管我,她自己能做到这么多已经很好了,不然我可能会去流浪。 而我对她的观念一直很鄙视,她好像认为我是一个外人,我也总有觉得自己不是她亲生的感觉,好像我的价值因失去父亲的照顾而变低了,妈妈给我的爱是她的伟大、对我的怜悯,虽然爸爸不对,但我觉得妈妈也没有认为自己把一个生命带到世界上,有什么责任。 我在这样的环境下一直有种不适感,现在我相信自己值得拥有最好的爱,但是面对妈妈时还因为价值观不同感觉别扭,挺想让她明白她的错误,或者我也不知道是我不知足吗,可我一旦认可她,那就会觉得自己好像本就不该得到爱,我觉得不是这样的。

袁力红
心理咨询里有个核心词,是创伤,父母离异,消失的父亲,情感隔离的母亲,你受伤了,母女关系是深刻影响女人一生的关系,绑架你的是怨恨,愤怒,内疚,自责,无论你现在多大年纪了,从现在开始疗愈吧

16温暖
33回答
冯雅琪
温暖了
饮了岁月
痛苦让我忘记了我其实还有很多爱好 不过现在他们都回来了 今天和小闺女一起给花朵填色

袁力红

16温暖
14回答
付玉
温暖了
匿名
这样的状态有什么坏处呢,我感觉就是很累

袁力红
闲着就有罪恶感, 你犯了什么罪呢? 犯罪了会被判处什么刑罚?

12温暖
30回答
王栋
温暖了
匿名
如果一对男女没什么能力,穷,还早婚奉子成婚,我会非常瞧不起他们甚至觉得他们的孩子很可怜,我这种心理是不是不正常

袁力红
是不是人格问题要深入探索看看例如你这心理怎么来的,为什么这么想,看到那个孩子会想到什么,曾经的你是个可怜的孩子吗对自己的父母愤怒吗,以及对婚姻的态度,理想的婚姻等

14温暖
18回答
王栋
温暖了
匿名
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。 我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。 不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话 我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。 我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。

袁力红
我们终会找到匹配的咨询师的 试着表达不满意的地方,给对方调整的机会 文字订单确实低效率,也没有语音和视频的效果好

31温暖
41回答
脆多多
温暖了
小不点
两个人生活都很躺平

袁力红
你想要的关系和双方的生活状态是什么样的

16温暖
23回答
方晓艳
温暖了
匿名
下个月准备要考试了,现在看书还来得及,明明有时间,但看不进去,资料就摆我面前了,眼神飘来飘去,一直去刷微博抖音,就是不看书。眼前一堆文字,没入一个字进脑子。我是不是又要挂科了?怎么办……

袁力红
没挂过科的大学生活是不完整的,挂了再补呗,可以看看现在最困扰你的是什么呢,或许可找到拖延的根源

12温暖
15回答
黄芳
温暖了
豌豆
少年的时候心很大,现在快29岁了。看到案件中一个母亲独自带孩子的片段,心想我只能养得起自己,就算我找到一个能养得起孩子的男生,万一有一天婚变,孩子的抚养费也是没有着落的。

袁力红

13温暖
9回答
林听心
温暖了
匿名
一个人很好啊,很快乐无拘无束生活精彩。

袁力红
从心理视角,关系和性一样,是人的本能需要,人都是渴望关系的,关系让你受了什么伤,才会让你说要一个人生活

17温暖
16回答
方晓艳
温暖了
栗子
提不起精神,压抑,情绪低落,持续一个月,长期睡眠不足,好烦。一下子会突然情绪很好,一下突然失落,觉得自己很没有用,我到底怎么了?

袁力红
发生了什么事吗?

14温暖
19回答
徐娟
温暖了
匿名
男生真心喜欢一个女生是怎么样的?会给她花钱,不舍得让她干活,不忍心跟她吵架,她说的话都会听,巴不得每时每刻黏在一起吗?

袁力红
真实的有发展的关系,是有互动,和谐的,有冲突的,有理解,有修复的,彼此在关系中成长,平等的,双向的,彼此尊重,有张力的,有连接的,有融合,有独立…两个主体的互动,希望可以回应到你吧

15温暖
18回答
方晓艳
温暖了
匿名
相处几个月的男友工作在杭州,我在绍兴,相距60公里,我们家也在绍兴。之前他说结婚后每周回家,但是我觉得他回家也要晚上七点了,第二天又要很早去上班,太赶了,而且路上不安全。我又是比较粘人的人,想得比较多,以后带孩子之类的他会参与很少。最近跟他提了分手,分手后挺难过,但他好像已经开始新生活了。(我们都31.32了,分手后介绍新对象无可厚非)

袁力红
我们来看看现在困扰你的最大问题是什么吧, 这是你的初恋吗,如果不是之前的关系结束时有没有类似情况呢?结束一段关系后空窗期你是怎么度过的呢?

13温暖
15回答
高志新
温暖了
笙亓
讨好型人格与使命感有关联吗

袁力红
受过伤的人,知道痛的滋味,自助的同时生出了慈悲心,去助人,助人的同时获得了自我价值感,滋养了自己的内心,这是良性循环,很好的体验和感悟, 所谓讨好,本质是为了索取,少了善念,多了功利,如何检验自己是哪种呢,简单来说要看对所助之人在受你恩惠后是否回应时你的感受和反应。 爱是一种能力,爱他人是有前提的,前提就是爱自己,不爱自己的人不会爱人。怎么知道你爱不爱自己呢,首先要了解自己,继续加油探索,希望可以帮到你

11温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
豌豆
我的生活就是我一个人,我想象未来美好的生活是芭蕾,音乐,房子木地板,艺术,干净优雅的环境。 我现在的生活里,一个月给家里打两个电话,有一个朋友在电话的那头。还有我为了保障生活挣钱的地方,我的同事,我也并不想和他们建立长久的关系,我知道有一天我肯定会离开这里,这是迟早的事!他们都成家了,我不知道如何和他们打交道,我不知道如何交往!不知道如何说话和他们。

袁力红
看得出你想建立些关系,是什么阻碍了你呢

14温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
本来今年已经快33了,女儿四岁。目前在家全职带孩子、备考了一年的事业编始终没上岸。之前换了有四五份

袁力红
一直想摆脱,努力摆脱,却还深受其害,说明什么呢? 有没有想过是哪里出问题了呢, 关系的创伤要在关系中修复, 建立一个好的咨询关系,这是个好方法

14温暖
8回答
蔡善根
温暖了
笙亓
思考输出久了会疲劳 也可能停不下来 什么是思考上的放松呢?

袁力红
最好的休息,就是张弛有度的度吧, 工作,社交,自我灵活不压抑,不被动,不僵硬, 没有紧张僵硬,就不会感受到放松状态,试着自我觉察,学会找到自己的节奏

14温暖
25回答
方晓艳
温暖了
豌豆
现在是凌晨4点多,我又一次半夜清醒!我想到A出现在我的世界里是命运,是我的需要,我无法与命运抗衡。所有来到我生命中我都接受。我今年28岁,我以往受不了朋友同事家人对我和他的评价,可是这是我的生活,我自己才知道个中滋味,知道他是我的营养,我现在和未来的生活里都离不开他。 当我想要这里时我对B很抱歉,拖着耽误他的大好年华时光!偶尔的偶尔B才会进入我的世界,如果做一个表格一个数据统计,我想这个时间和A陪伴我的时间少的可怜。放B走吧,希望有一个人能够长久的陪伴他,不会让他患得患失。

袁力红
命运为何这样安排, 似乎和AB这样的关系都是有距离的,你离他们很远,这样的距离让你感觉到自由远离恐惧的同时,也让自己成为了孤零零的一个人

15温暖
14回答
高志新
温暖了
晓
sad for whole time

袁力红
要去医院查一下,确定是不是心境障碍,程度如何

13温暖
9回答
徐旻
温暖了
小粉豬
久不久就会收到匿名的性骚扰电话,感觉有点烦躁,有点生气,觉得自己被冒犯了,又有点无奈

袁力红

14温暖
19回答
赵晏艺
温暖了
豌豆
想发朋友圈不敢发,怕我的房东和我的同事领导知道我过的好! 如果房东知道我在这生活的好,可能给我涨房租,房东可能觉得他给我做了多大贡献似的,我没有更多的钱可以交房租。我也担心暴露的多会让房东盯上我,类似性骚扰。 如果比我高级别的同事知道我在这过的好,他们有可能给我增加更多的工作,因为他们知道我过的好,我不会辞职,所以就不怕给我加活! 想发的内容“昨天看了两个小时违约责任,听了一小时别人的困惑从中汲取营养。7点天还亮着出去溜达顺便晾头发。在公园溜达蹦跶了一个小时,准备出去看看图书馆角楼开了没,没开!沿着河边往回走,这里的人太会玩了,河边上下设置的细长的跑道,可做的木长凳,修剪好的花草,沿着河边,有老年红河队(雄赳赳气昂昂),吹萨克斯、打鼓的夫妻(甜美欢乐),青年弹唱吉他(轻轻摇摆)……快十点才回来,不想回,天已经黑了,手机马上没电了,回来的路上有点害怕,路有点长,我想飞回来。十点多秒睡。”

袁力红
看到你现在过的很好,很为你开心~

13温暖
11回答
赵晏艺
温暖了
一朵云
现在想想,我的婚姻从开始就是错误,老公说他对我很好,我不知道好在哪?工作不顺心对他说,他说对他说干嘛,人不舒服对他说他说他不是医生,和他说工作不顺心想换地方,叫我自己决定,所有的家务都是我在做,我还要上班,对他来说老婆取回家就是免费保姆,我不知道哪里可以依靠他,想换下口味叫他一起,他说他不喜欢,想去哪里叫他一起,他不喜欢,叫我自己去,什么都我自己去,一个人不好吗,想衣服都少洗吧

袁力红
离婚确实是一个解决夫妻关系问题的方法,可以结束如此多的不满,能说说是什么原因促使你还留在婚姻里呢

17温暖
16回答
赵晏艺
温暖了
笙亓
每次和妈妈发生矛盾,我多说几句,妈妈就会沉默或者回房间锁上门,今天我爆发了,摔了东西,我知道她因为小时候经常被骂所以不喜欢别人唠叨,可是她也看不见我的感受,觉得很难熬,可能我应该来关注自己的感受吧。

袁力红
因为另一个人需要与母亲沟通,需要母亲的爱,需要被母亲理解,抱持… 妈妈处理矛盾的方法是回避,而母亲回避对于一个小孩子来说,意味着忽视,抛弃,隔离,不被爱,这个小孩子受伤了,没有像母亲那样回避而是用愤怒表达悲伤

15温暖
17回答
张志
温暖了
啦啦啦
老公熬夜熬夜,现在还玩游戏不睡觉怎么办。。。哎哎哎

袁力红
他熬夜,玩游戏时你的感受是什么呢 担心他, 孤单, 烦闷, 被忽略 … 照顾好自己,再去处理关系

15温暖
15回答
张志
温暖了
豌豆
[傅雷家书片段]其次,我不得不再提醒你一句:尽量控制你的感情,把它移到艺术中去。你周围美好的天使太多了,我怕你又要把持不住。你别忘了,你自誓要做几年清教徒的,在男女之爱方面要过几年僧侣生活,禁欲生活的!这一点千万要提醒自己!时时刻刻提防自己!一切都要醒悟得早,收篷收得早;不要让自己的热情升高之后再去压制,那时痛苦更多,而且收效也少。亲爱的孩子,无论如何你要在这方面听从我的忠告!爸爸妈妈最不放心的不过是这些。

袁力红
中国普及性教育没几年 大部分中国的家长很难轻松的公开的和孩子谈性

13温暖
11回答
张志
温暖了
匿名
老公在他和哥们的群里说因为口罩原因哪个路段封了,说“去地铁站接我媳妇,看见哪个路段封锁了”。他其中一个哥们a说“还用接啊,出了地铁站扫个共享单车不就行了吗”。b说“那是某某(我老公名字)的风格吗” 平时一起吃饭没有对我不尊重的感觉,跟我说话也是挺有礼貌的,他们也都知道老公对我很好 所以我不明白a是开玩笑诚心这样都我老公,还是对我有意见。另外b说的意思是不是我老公对每任女朋友都这么好

袁力红
似乎你在担心,他们的话会影响到你们的关系,是这样吗

13温暖
16回答
张志
温暖了
123
这种情况怎么防止自己发怒

袁力红
看起来发怒这个事让你很自责,能说说激发你如此强烈情绪的被你称为小事的事儿都是有哪些,我们先看看它们为什么可以触发你的情绪开关

13温暖
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徐旻
温暖了
珍珍
有时候很羡慕一些光鲜亮丽的人们,每次都过的很自律的生活,而我想干啥都没人确认。

袁力红
没人确认的失落让我们对生活失去了动力和兴趣,哪怕是打扮一下自己的欲望都暗淡了

8温暖
16回答
高志新
温暖了
匿名
从小父母离异,母亲有了新的家庭,还有了一个孩子母亲不掏抚养费只管我吃穿用,现在我上班了问我要钱,说是给我攒着,结果到最后我也没看到我之前给他的那些钱他说给我攒的在哪,每次打电话都是问我要钱,我们现在的关系差不多就是用钱维持的,上个月我们因为这个事吵了一架,当时我告诉我妈,我说我谈对象了他就这不肯那不行的,然后还说钱都被我对象花了,别让我被骗了,从哪他给我打电话发信息我都不想回他,然后我不接他电话给我发语音说都是为了我好啥的,要是真给我攒的话我给多少攒多少呗,就不会规定金额了,我给一百就攒一百,不给就没有,今天又是我把之前的卡撤下来了他给我姑姑打电话让我姑姑说说我,我跟我姑姑说我不会再接他电话的,刚才又找人问我上什么班,我现在不管是我妈还是他那边的人我都不想理,一接电话就是钱钱钱,不知道我做的对不对

袁力红
单亲孩子对离异再婚有子母亲的情感是很复杂的,有怨恨,不满,不信任背后也有一种需求却又不曾满足的依恋,没有满足母亲,你内心里有愧疚,说这么多的意思就是在说服自己,安抚自己, 那母亲攒钱是要什么呢,她为什么这么做,修通关系疗愈创伤才能真正有深度的情感。希望可以帮到你吧。

8温暖
8回答
张志
温暖了
另一个我
前几天给老公在网上买了两件半袖,从买了我就很激动,每天都在看快递到了没有,希望当他看到衣服的时候很开心。但是并没有,今天我让他把快递拿回来,我着急的破开,看看是不是正合适,那会他正在做饭,他说一会再试,我自己比了比他原来的衣服,觉得大小应该合适,吃完饭,我又说你去试试衣服,其实我想要看到的是他开心的试着我给他买的衣服,但是他又说,洗完澡再试,一副完全没有高兴的样子,然后我又说你试试不行吗,合不合适,不行我就换或者退,他就不耐烦了,说早晚差这一会吗?我说,我买衣服买出来错了吗?他说,我得跪下来感谢你给我买衣服吗?至于吗??他说:我知道,你得让我感谢你买的衣服。当时我听了眼泪就掉下来了,心里挺难受的,我心里更多的失望,你们能懂吗?

袁力红
看得出来你为丈夫精心选购的衣服作为你对丈夫情感的替代物没有被丈夫珍视,反而引起了冲突,这让你心里很委屈,你想倾诉,更想知道为什么会变成这样,两个人之间发生了什么 你和丈夫这样的互动以前有过吗

13温暖
10回答
徐旻
温暖了
匿名
心情不好 如何尽快转变心态变开心呢

袁力红
想问一下快速变开心对你的意义是什么呢 对自己现在会因为某个触发因素而痛苦不开心悲伤很久有自责自疚吗,你是怎么看待自己的不开心的呢,这个很重要

13温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
匿名
有好吃的啥,我都会第一时间想到老公,并且给他弄好端到面前。做饭让他关一下火,不关,好吧,我关,然后我给他做好饭,他一直在吐槽说不好吃,,然后吃西瓜,一个人切一个人的量。。就觉得这男人怎么会这么自私呢?

袁力红
和别人相处时,常常出现的情节是你如此全心全意对待别人,别人却自私自我不投桃报李,因此你心里委屈,愤怒的感受是吗,你爱他吗,你做那些事,包括给他好吃的等时你内在的真正的动机和需求是什么,这个找到答案了,才能知道发生了什么,关系的核心是和自己的关系,从认识自己开始吧

12温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
匿名
谈了五年了,都快结婚了,但是男朋友有时候真的很气人,很喜欢喝酒,换着人换着地方连着喝,一局完了不够又继续喝,每次去找他就是陪他和不同的朋友或者同样的朋友一起喝酒吹牛 从来不会考虑我,昨晚上喝完一局已经12点半了,以为可以好好休息了,他又说同事感情困扰,需要他去开解,又找了个地方开喝,让我自己找个酒店先休息着(我们异地,他工作原因,都是我周末去找他),半夜三点给我打电话说他喝完了,让我去接他,我真的很生气,他喝酒就喝酒吧,从来不考虑我,也不陪我,永远是和兄弟喝酒跑的最快,大半夜的也不管我睡没睡着,就打电话把我吵醒,真的自私自利 要不是怕他喝死了,或者喝醉了在外面出事,我真的一点也不想管他 大半夜的,我才懒得去接他,后面让他自己回单位睡了,他不觉他他又有错,还觉得我不给他面子,我早上自己回来了 可是现在都打算结婚了,他也改不了,我也不会因为这个分手,考虑到其他,分手沉默成本太大了 唉,就只有自己一个人难受着,委屈着

袁力红
快结婚了,但这样的婚姻是鸡肋,弃之可惜,但有时真的是味同嚼蜡,怎么办,要知道怎么办,我们得知道发生了什么, 先具体看看人和关系出了什么问题,男友重友情的深层心理原因是什么,能感受到他的恐惧和担心吗,他在恐惧什么呢,你的内心的感受是什么,你的需求是什么呢 经营家庭不容易,尤其对原生家庭不幸福的人来说,更不容易,慢慢来

12温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
小李子
换工作后找不到合适的工作容易心烦怎么办?

袁力红
先看看心烦具体是因为什么,是经济压力,还是外界评价,还是其他

16温暖
26回答
方晓艳
温暖了
櫻花蝦炒飯
我是一名學生,成績一般,但是最近的成績卻一直往下滑,雖然家人都說他們不會管我的分數,但是我卻感覺他們是不想管我了。 隨著年齡增長,我與家人團聚的時間可以說一個禮拜加起來不超過兩天,每次聚在一起我會主動想和他們分享我的心情和喜歡的事物,但是我的家人每次都會突然插話或者不理我,我就覺得自己被忽略了。 我的班主任是個很會打小報告的人,有什麼事都會和家長說,但也只有這個時候,我的媽媽才會很專心的念我,不管誰怎麼插嘴都不停止。 我漸漸的感覺,我對這個家越來越陌生,感覺爸爸媽媽、妹妹和我是不同世界的人,我試過找同學傾訴,但我發現,我根本就不信任他們,我覺得很無助,我到底要怎麼融入他們?

袁力红
为了能让父母注意到自己,你已经做了什么呢,效果怎么样,观察一下你的行为对他人和关系的影响

11温暖
18回答
华燕
温暖了
匿名
如何一个工作,每个月七八千块钱,没有什么事情,上班时间也没几个小时,但就是精神压力大。你会做吗

袁力红
没什么事情,却精神压力大,究竟是什么给你带来压力了呢

11温暖
20回答
方晓艳
温暖了
豌豆
同事同学朋友都评价我“好学”,我学法律,看小说,了解心理学,听别人真实的故事,其实是想过好自己的生活。那些不爱学习的人兴许不需要从这些学科汲取营养,不需要看这些书! 至于从事法律是因为当时的我对法律最感兴趣,又出现个可以吃口饭的法律工作,在工作中所见所思多了,便可以解决一些问题了! 但不同的学科思维是不一样的,这点对本来学证券的我很有感触。目前法律对我来说就是立本,给我提供物质保障,对于我精神方面的成长已非常缓慢。法律作为一门学科毕竟是有限的,着重于解决社会关系。我需要更宽阔的视野,更多的营养。从目前我的状态来说,我并没有过上好的不冲突的生活,没有好的感情生活。人需要什么就会向那里发展生长,由于每个人出生成长背景不同,所以各有各的生长方向。

袁力红
真好 认识自己真好

10温暖
13回答
张志
温暖了
浮生很苦
好像要没朋友了

袁力红
我知道你有一个最忠诚的朋友

13温暖
19回答
浮生很苦
温暖了
匿名
跟三个月的男友提了分手,家庭工作学历不错,但是长相身高工作异地只能周末夫妻,脾气也固执,以上这些感觉合不到一起,对方还想再试下,现在是食之无味弃之可惜,自己年纪31了,怕再这样下去找不到喜欢的人结婚,但是又不甘心跟不那么喜欢的人结婚。

袁力红
能具体说说弃之可惜的可惜都有什么?

12温暖
15回答
张志
温暖了
匿名
价格还比淘宝贵了好几倍,现在很烦躁。也不想穿那些衣服了,但是毕竟花钱买的舍不得丢了

袁力红
遇到买贵的事谁都会郁闷的,很好奇你现在为什么不想穿了呢

12温暖
25回答
张志
温暖了
匿名
我有一段谈了6年的恋爱,但是家人一直不看好我的女朋友。而现在我也感觉我们之间好像越来越说不到一起去了,想的东西也不一样。如果就这样结婚,我感觉有些太糊涂了。而分手又有些犹豫,也害怕自己找不到女朋友了

袁力红
害怕自己找不到女朋友,这个问题值得先好好研究一下,你对自己的评价为何如此呢

16温暖
30回答
方晓艳
温暖了
豌豆
毕业后在公司上班,从来也没有午休时间,现在在机关单位上班,下午两点多才上班,中午我有充足的休息时间!可能我觉得没有午休时间是正常的吧,也可能是因为很多人都没有午休时间而我有,处于低自尊的时间久了,处于不好的生活条件久了,生活工作条件好了不适应,中午做了不好的梦,梦里因为担心睡觉被指责吧!

袁力红
你值得拥有

11温暖
21回答
张志
温暖了
豌豆
为什么人不穿衣服会有羞耻感?为什么穿上一点衣服比不穿衣服更漂亮?

袁力红
这个思考很妙,很好奇发生了什么事让你有这样的思考呢

10温暖
8回答
方晓艳
温暖了
豌豆
为什么人们都更爱、偏爱自己的孩子?为什么几乎没有人做到普爱众人!

袁力红
悲伤的是 不是每个孩子都是被偏爱的, 你会想让自己成为什么样的人呢

7温暖
14回答
方晓艳
温暖了
舞台上自习我好
恋足癖能治吗

袁力红
一般情况下,这种癖好很私人性的,能具体说一下你治疗的动力是什么,有多少动力去消除呢

10温暖
20回答
方晓艳
温暖了
匿名
青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?青春期孩子把自己关在卧室不出来,该怎么办?

袁力红
你和孩子的关系是什么? 孩子把自己关在卧室里多久了,有什么事件吗

13温暖
15回答
方晓艳
温暖了
归寂
拍的一套美人鱼,精修出来像京剧唱戏的脸,完全没了通透水灵动人,然后处理这个事情告一段落了,现在的问题是让我觉得整个人身体上精神上的疲劳感,不知道怎么回复我的精气神和元气,就是说话都没有力气发出声音了,学习法律文科知识是要大量朗读背记的,好累,我该怎么调整?金钱损失接受了,但是我精神上的疲劳还有冲刺备考的时间越来越少,所以不知道怎么做才能恢复我的精气神以足够饱满应对考试。

袁力红
发生了这么多事,消耗掉了你很多内力,没办法再有更多的精力去备考了

11温暖
11回答
方晓艳
温暖了
匿名
比如那个说我胸好看的流浪汉,离他就十几米,他也只是回头看一眼。 或者我在家楼下被人偷拍,他正在家里准备出门,也不会立马赶下来,最后往往还是不了了之。 说他是很冷静沉着呢,还是? ""成熟""男人都这样吗?

袁力红
试着回忆下,当时男友的反应都有哪些,语言,表情,行为等等

13温暖
20回答
方晓艳
温暖了
匿名
我找经理反馈 希望可以尽快离职 最好是这个月底辞职,经理说明天面谈,结果结果来了一句话,你跟你上司做好交接工作就行,可以月底离职,然后说没什么事就先这样了,这是什么?我感觉完全不尊重人连离职理由都不过问,我还想指出我上司做的不好的地方,连机会都不给我,而我离职确实也是跟我上司有很大关系,前一个同事的离职也是跟我上司有关系,这种情况下也不过问别人离职原因,亏这里还是个大公司,我该再找个机会和经理谈谈吗?还是不要自取其辱了,可明明是我上司不对啊,我连吐糟机会都没有嘛

袁力红
看得出来你对上司有很多不满,离职原因也与此有关,我很好奇,你在辞职之前有表达过你的不满吗,如果有其他途径可以表达不满,你能想到什么?我想和你说的是,客体,权威,关系的课题我们每个人都有,如果从这个角度提升一下自己,理解一下自己,这段经历对我们来说的价值更大一些,你说是这样吗,希望可以帮到你吧

14温暖
20回答
方晓艳
温暖了
归寂
如题

袁力红
为什么要在别的地方耗能,这是值得探索的

11温暖
19回答
方晓艳
温暖了
想躺平XTP
断断续续地对生活充满信心

袁力红
间歇性自信,间歇性不这么自信是这样吗?你怎么看自己的间歇性的状态

12温暖
14回答
方晓艳
温暖了
匿名
请问从小没有养成好习惯,以至于现在很多方面都不好,比如性格古怪,脾气差,没有朋友,自律性差,我现在还能调整过来吗

袁力红
为什么现在提出这样的问题呢,发生了什么事吗?脾气差,性格古怪,为什么会这样的呢?

16温暖
36回答
王栋
温暖了
匿名
就是有个评分下面的挂相解析是什么意思呢 总体来说是我们不合适吗 我另一个测也是正缘在和别人谈 然后我的结婚对象是另一个人 我就是挺接受不了的

袁力红
想到一个电影,讲的是未来科技发展到可以预测真爱,手腕上显示与soulmate相遇的倒计时。 在什么情况下,人会放弃自我的理性思维和感受,经验而去相信他人,人工智能,软件,大师等,我们称之为理想化客体呢, 恋爱,爱,跟着感觉走,和自己的感受连接,拥有自己的掌控感,为自己负责,不容易或者很难,我们终会在成为自我之处相遇,累累伤痕刻画着灵魂的图腾。

15温暖
10回答
方晓艳
温暖了
匿名
有一只小猫,濒死之际,遇见了一个人,救了它性命,给了它温暖。后来这个人因为自己的前途,又遗弃了小猫,让小猫又走了死路。请问,小猫是应该感谢这个人当初救过自己,还是应该恨这个人给了爱,又带走了爱?

袁力红
是应该感谢,还是应该恨? 小猫,我们看看你的心里有过什么, 有过濒死的绝望, 有过离别的伤痛, 但也 有过生的希望, 有过温暖的救助, 这些都在你的心里, 成为了现在的自己, 也成为了自己的矛盾, 小猫看看镜子里的她, 不平凡的经历, 成就了不平凡的她, 她长大了, 她可以选择恨 这恨是被抛弃的痛苦, 是被无视的悲伤, 是被轻视的悲凉, 她也可以选择感恩, 把生的希望延续, 温暖的情感传递给下一个她, 她可以选择, 也可以都保留, 允许自己, 接纳自己, 心中有恨有爱的真实的自己。

16温暖
18回答
杨丽琴
温暖了
豌豆
5月底,他合同到期,疫情好转,城市可能很快放开,约定他来我城市的日子到来了,他一个月不理我,我因疫情一个月不用工作,经过这一个月,我基本上已经放下了!

袁力红
放下这个词蛮好的,小娅,放下对你来说的意义是什么呢

20温暖
22回答
王栋
温暖了
匿名
分手了,拉黑了。 事实就是我没有进入过他的内心,因为我没有能力满足他的需要这也很正常。他坚信自己博才多学是对我的人生指导有帮助,认为自己是值得我崇拜的,所以可以继续做朋友但我不需要。 他一说分手便马上拉黑电话,屏蔽朋友圈,删除探探,只留一个微信仅聊天。目的是为了不泄露自己的隐私,担心被我纠缠。却假装说是为了不让我看他朋友圈引发伤心。好无耻。但他从来不觉得自己无耻。他早已习惯了伪装,而我为了美丽的肥皂泡不愿意面对现实。 我怎么会喜欢上这样的人??怎么会信任这样的人?? 他是我的人生污点。 他可以做到每天花言巧语甜言蜜语长达两个月但是又一点都不动心。请问这是多高的段位才能做到的?

袁力红
付出了情感还没来得及抽离对方却轻而易举的直接抹掉了,心里的感受有些失落和悲伤吧, 为什么和这样的人在一起,他哪里吸引你,为什么有现在的感受,这些都是很好的问题,以此更好的理解自己

13温暖
15回答
王亚彩
温暖了
匿名
您可否自我简介一下,合适私聊

袁力红
不想结婚,不想生小孩, 婚姻和孩子意味着什么呢, 责任,信任,养育,关系和创伤 没办法让自己信任一个人一段关系, 没办法确定自己能否和另一个人维持好的关系 是这样吗

15温暖
12回答
王亚彩
温暖了
豌豆
又买了一件美衣(二手),照镜子一个小时,非常开心但同时也害怕别人问我,因为是二手的,我如果跟朋友说我的衣服是二手的,我会感觉羞愧丢人!家人也会感觉脸上无光! 除此之外,这个月基本没怎么干活,因疫情居家办公,还发着工资,感觉没付出什么就可以有这么好的生活!现在买一件衣服可以开心好久,主要也是因为是喜欢了十年的品牌,现在才有机会穿上二手的!

袁力红
为什么买它? 二手的对你意味着什么? 你为什么会认为家里人对二手的评价会是负面的呢

15温暖
21回答
王亚彩
温暖了
匿名
如果不是父母 我可能就不活了。不知道活着干什么 好像在完成一个任务。父母亲戚都不爱我 自己也不爱自己 也不知道怎么爱自己。然后接触的人也负能量 我很讨厌他们

袁力红
学会爱自己,说起来容易做起来很难,把认识自己当做第一步,开启自我关爱之路吧 你的生命中发生了什么事?

24温暖
29回答
王亚彩
温暖了
煩.
为什么我总是在半夜 凌晨的时候崩溃 流泪 听歌也会哭

袁力红
流泪也是有功能的,听听眼泪在说什么,她在说孤独,无助,委屈…

17温暖
32回答
王亚彩
温暖了
匿名
前几天发现你屏蔽我朋友圈了,今天发现你把我的探探也解除了,了解我们彼此的关系已经不存在任何价值和意义。 我花了一个多小时认真检查过了,所有我写的关于你的日记一个不落全都删了,放心吧。 我会慢慢删除所有关于你的相片。只留下那张背影的可以吗?

袁力红
看到你的文字,感觉到很多担心,退缩和回避,为什么会这样,关于你的人际能多说说吗

14温暖
12回答
王亚彩
温暖了
茉茉
之前他的朋友圈是单向屏蔽我的,他能看我的,不让我看他的(因为有共同好友),我已经结婚了。

袁力红
此刻他怎么想不重要,重要的是你是怎么以为,怎么感受的, 和过去的故事say hello say good bye

16温暖
21回答
王亚彩
温暖了
匿名
交往三个多月分手了, 突然发现, 刚分手的他和前任有好多相似之处, 一样的聪明, 爱读书, 深刻, 工作狂, 自律, 自恋, 完美主义, 控制欲强。 唾弃我的原因大概也差不多, 我太颓废, 任性, 肤浅, 浮躁, 情绪不稳定, 我说话很直白, 所有人都说我单纯, 刚认识的时候的积极上进热爱生活的品质不见了。 确实如此, 但我感觉是因为和他们在一起我才变得这样的, 一分开, 那个充满活力的我又回来了。 我的人生好像在重复, 总是被这类型的人吸引又走不下去。 我实在想不明白。 难道他们身上有我父亲的影子? 我现在其实也想不明白, 我到底是喜欢他们还是不喜欢。

袁力红
OMG这个突然的发现很牛 牛在哪里?有归纳有觉知有思考有空间,重要的是很少人能做到,如果再加上你的年龄的话更牛, 接下来做什么呢就是找答案,真的假的,为什么,以及如何打破重复怪圈走出魔界了,

10温暖
11回答
方晓艳
温暖了
AAAA山雾松林
我还怎么在这个班上待下去啊

袁力红
一,虽然不知道是什么违纪,也不了解其他细节,但事可能没想的那么严重,没必要这么担忧 二,如果被针对了,那么我们就面对它,想想行动和焦虑哪个更具有适应性呢 三,你为什么要举报呢,为自己选择负责,坚守自己原则

15温暖
15回答
方晓艳
温暖了
AAAA山雾松林
我因为自己一时贪玩就和几个同学晚上一起从学校后面塌了的围墙跑了出去一起吃烧烤昨天被同学举报出来了班主任昨天狠狠的骂了一场而且当时我好怕他开始就向我差点要动手了。现在我被学校停课了一个月,这几天我在家里感觉自己的心理健康状况越来越差,我每天提心吊胆,在家没有什么说话,一个人在家不能去上学,这肯定要耽误好多的课程,我怕我这高中都完了,六月份马上就要学考了,我很担心自己学考不过关高中可能都毕不了业。在家我真的心理很崩溃,吃饭的时候爸妈对我脏话不断,一跟他们交流表达我心里的想法他们就很不耐烦,并且对我的心里想法并不关心。那天下午被班主任喊了出去,我真的很自责,认识到自己的愚蠢行为,本来在老师眼里是一个很老实表现还不戳的学生,但是因为这一件事情他对我的态度很差……昨天坦白这件事的时候我把我们班很多同学都举报了出来,因为只有这样我才不会被开除……他们都知道是我举报了他们,而且大概有十多个人,回学校后我怕他们针对我,我还怎么在这个班上待下去啊学校的老师对我这种行为很是吃惊,他们不相信我会做出这样的事来。他们对我的态度都变得很差,就连我最喜欢的数学老师也因这件事情昨天嘲讽我,还对我说原来你是这种人啊……听到这话我心里真的超级难受,我当时都有不想活下去的想法了……现在我待在家每天自己搞学习,没有人可以说话,一个人每天就在那胡思乱想,睡觉老睡不着,感觉心里空落落难受特别难过。

袁力红
人生的经历都是宝贵的,经历这件事后,相信你会有很多收获和成长。 你怎么看待自己的行为? 如果有第二次机会你会怎么选? 如果发生什么,你就不这么害怕了?

15温暖
12回答
方晓艳
温暖了
匿名
心理咨询做到什么程度,会是到该结束或者能结束的时候呢

袁力红
休止符,是暂时停顿的意思 心理咨询是以人为中心,对于精神动力,一切都是有意义的,暂停,迟到,更改时间都是重要信息,需要标记并讨论的,例如,想结束,可能是移情反移情,尤其是亲密关系有困难困惑的来访等,这个是打破重复模式的必经阶段, 何时能结束,这个随时能结束,来访是有自由选择开始结束的权利的, 何时该结束,咨访关系不匹配,短程该结束 长程的咨询要讨论数次进行结束咨询,慢慢分离,也就是长期的稳定的关系突然切断对每个人说意味着什么是不同的, 一句话,一切以来访为中心,

14温暖
31回答
王亚彩
温暖了
匿名
突然就失去了喜欢一个人的能力,永远都是三分钟热度

袁力红
很好的觉察,心很复杂,有几个可能的理解 一,无法让自己在稳定的关系里,仿佛没有脚的小鸟,动荡不安是归宿 二,怕被抛弃,怕不被持久的爱,所以先没有热度,减少被否定的羞耻感,被抛弃,被忽略的悲伤

18温暖
24回答
方晓艳
温暖了
匿名
交接离职的第二天,心情非常舒坦,五月也正式进入新公司,加油,努力是基础,选择大于努力,前开前想把nt领导叼一顿,被恶心死。

袁力红

20温暖
22回答
王亚彩
温暖了
。
不知道怎么回事,老是跟婆婆过不去了,听见别人说他爷爷给他孙子买了房子,我就想着让婆婆买,不买就不知道咋回事,一直想着这个问题,几乎找不到出口了,每天都在混日子,太痛苦了

袁力红
这时候我们要觉察一下内心的真实感受和需求了,感觉到你内心有很多愤怒委屈和不满,房子只是情绪涌现的扳机点,触发出你内心更深层的问题,趁这个时机修复一下吧

15温暖
26回答
王亚彩
温暖了
匿名
选老公:脾气性格、身高、长相、工作、家庭、智慧、聊得来、对你好,这几点从最重要开始排序,老师觉得应该怎么排序呢?

袁力红
都蛮重要的,省时间的方案,觉得合眼缘,聊的来就多聊聊家庭,工作,长期相处在各种生活事件中确定选择。

15温暖
38回答
方晓艳
温暖了
匿名
明明做事已经很认真了,还是会犯错,粗心的错误,比如说优惠券设置每人每天可以领取一张,默认的就是每人只能领取一张,优惠券还有其他条件设置,可能我弄完其他条件忘记弄这个优惠券领取方式是每人一张还是每天可领取一张,感觉自己怎么做事如此粗心大意,亏自己还是个女孩子呢,我发现有的券设置了之后会显示默认每人只能领取一张,可能我习惯了这样设置,但是领导要求设置每人每天可领取一张,我发现我会按自己思维去设置下意识就去每人一张券,很难习惯比外人给我的思路,重点是我知道这件事情,为什么当时检查不出来,我是事后才发现我设置错了,隔了一天再去检查才发现的....怎么办啊h

袁力红
通过你的文字信息,暂时想到三个角度帮你理解自己, 一,失误背后的潜意识动机 二,和权威的关系 三,自责自罪

11温暖
21回答
方晓艳
温暖了
柚子的小粉丝
前天晚上梦到男朋友又一次背叛了自己,昨晚又梦到自己被领导开除。

袁力红
被否定,被抛弃,无助的焦虑和恐惧 又一次背叛的意思是曾经发生过,是这样吗, 发生了什么事呢

17温暖
31回答
方晓艳
温暖了
匿名
本人有男朋友,但是去报名学车过程,喜欢上自己教练怎么办,关键自己也会男朋友啊,所以教练朋友圈我会设置不看他,只要不看到就会慢慢忘记他,昨天我去练车可能因为马上要考试吧,很耐心指导我,我感觉我又喜欢他了,但是教练知道我有男朋友的,当初报名就是跟男朋友一起去报名的,又庆幸自己有男朋友这样教练应该不会发现我对他异样情愫吧,而且我感觉教练也对我不一样,感觉他人很好啊,可能我想多了,他只是对谁都那么好,因为这事已经影响到我了,我会去想这件事情,关键是我有男朋友这样我很愧疚啊,而且即使分手了,教练也不一样会接受我....关键我还挂科了,意味着还会跟他继续相处,怕自己越陷越深……

袁力红
你值得被温柔以待, 他呈现出来的耐心,是你期望获得的,也是内在匮乏的,越匮乏越渴望,认识自己,疗愈自己的内心,希望可以帮到你

16温暖
32回答
方晓艳
温暖了
匿名
咨询师可以帮我分析一下吗?

袁力红
不基于画主本人,只讨论画没多大意义 就像释梦一样,每个符号有很多象征意义的

15温暖
18回答
韩念周
温暖了
天行
不是为了追赶着什么,不是想着「现在还不行」。想要体验拥有的时刻。父亲过去给了我太多辖制,然后,自己也认为自己是不自由的,所以又给了自己辖制。 如果接下来,我真的能有个新的开始,我希望能把能些东西都抛开起来。我希望,能把握的住所得到的东西,去喜悦它们。我渴望更像个小孩,小孩与成人最大的差别在于,成人有着顾虑、顾忌、既定期待。我希望能最诚实的对待自己。 我害怕时间「被溜走」了,虽然每天都是新的一天,却是没有去感受新的体验。在顾忌文中体验的是迟疑和封闭,在既定的期待中体验的是不满足。唯有很好地打开自己的心,能能自由。

袁力红
如果自由的前提是独立 那么小孩子没有自由 因为经济不独立

18温暖
18回答
贾素凤
温暖了
匿名
感觉自己做了违背良心的事,很多天那件事都在脑海里浮现

袁力红
违背良心感觉从哪里来的? 发生了什么事?

20温暖
44回答
尹方会
温暖了
匿名
新的一天已经开始了 让我们 拥抱明天的太阳 感受明媚的阳光 品尝美味的佳肴 看鸟语花香 看红尘热闹 大家都要有一个美好的一天

袁力红

22温暖
8回答
韩念周
温暖了
多云转晴
在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁,这么努力了,生活还是这么难。无望。

袁力红
趁着封闭在家,学个手艺吧 例如学会疼爱自己

19温暖
27回答
虞燕兰
温暖了
想躺平XTP
欠债 没收入 对生活提不起兴趣和希望

袁力红
我能在很累,很辛苦,看不到希望背后看到不懈和力量,能如何帮到你自己呢

13温暖
26回答
尹方会
温暖了
小元宝
从来没对哪本教材有这么浓厚的兴趣

袁力红
兴趣是最好的老师

20温暖
48回答
方晓艳
温暖了
匿名
经常做梦梦到天空上有很漂亮的景象。昨天晚上梦到天上有各种各样美丽的图案。印象深刻的是有一个很漂亮的很大的蝴蝶在天空上。然后一般梦里天上的漂亮的东西都会向下掉。昨天晚上梦到有一片很大的湖。这些图案都掉到了湖里。我跑过去捡,都像是一把把伞,各式各样,好漂亮。然后那个蝴蝶图案也掉下来变成了一张纸,我捡起来,上面有几行字,具体是什么我不记得了。总之,经常做这样的梦。天上有很漂亮的景观,后来慢慢的落下来,我去追,去捡。捡到很开心。

袁力红
很有意思的梦 释梦各流派的角度不同 都是在建立通往潜意识的桥 探索梦中的她来解读自己

18温暖
25回答
王丹
温暖了
荣荣
我女儿今年大二,高考576,安徽财经大学,也不算差,大家都说她挺好看的,她也渴望有男生追求,但是,就是到现在一直母胎单身。性格不属于外向大方,但是随和友爱,还上台演讲、表演,参加感兴趣的活动。我想问问各位老师,男生为啥不追求她呢?女生可以追求男生吗?

袁力红
女儿为此有多少困扰呢 母亲为何有此困扰呢

19温暖
54回答
王津珏
温暖了
匿名
读博士毕业难,可年龄越大,又担心不好要宝宝。不知道先忙毕业,还是先生宝宝,两难啊。

袁力红
人生大事确实很难抉择,你这个我们我们说是双趋冲突,都是好事,二选一,选哪个都对你有利的

15温暖
24回答
方晓艳
温暖了
阿珠卓玛
如果有一天,你发现你跟你的另一半再怎么做爱也高潮不了,不想跟他做,你会怎么办

袁力红
看你的身心需求,性爱是幸福婚姻的组成部分,你有多看中性爱质量呢,没有高潮婚姻如鸡肋,不如结束,如果是对对方不满性爱只是外在表现,那就要想想问题出在哪里了

12温暖
18回答
方晓艳
温暖了
阿珠卓玛
梦到自己不开心,一个人去冒险了,有攀岩,挺惊险,路上遇到了一个学姐(那个学姐是同性恋)她应该是分手了,然后很孤独,她说喜欢我,还主动吻我,我没什么感觉,但我没有拒绝她,她跟我耍小脾气,说我不喜欢她,我怕她难过,还骑自行车载她,她坐在前面,但我的感觉,像是在应付。我跟她一起在乡间的小路骑车,小胡同。她开心就好。我自己好像面无表情,皮笑肉不笑。

袁力红
很特别的梦,可以尝试一下释梦

11温暖
10回答
方晓艳
温暖了
梵
当你嫉妒一个人的时候,你不该和她成为对手,而是把她当成学习的对象,那里有你想要的东西

袁力红

22温暖
14回答
白色绣球爱
温暖了
梵
  一个真正内心强的人,就是敢直接表达自己的真实感受,而不是“让别人以为我很强”这种虚弱面子工程。

袁力红
尊重自己

18温暖
15回答
方晓艳
温暖了
匿名
如题

袁力红
先接纳她

13温暖
36回答
方晓艳
温暖了
匿名
我喜欢舔脚。喜欢丝袜脚。喜欢味重的。怎么办,

袁力红
有两个层面 一,你求助,是为什么,你对现在的行为以及他人的评价有什么感受,如果是羞耻感,却欲罢不能,那尝试着改变 二,怎么改, 任何一个偏差的行为都有一个悲伤的根源,要么找到替代客体满足恋足给你带来的感受,要么用行为疗法,戒瘾

11温暖
18回答
魏艳
温暖了
Nancy
在这个世界上,无论你有多聪明、多富有、多有权,要记住不要发脾气,一个人一发脾气,一刹那,你的判断力会下降得非常快,而且自己的理解力可能要一分钟才能恢复正常。

袁力红
加一个字或许让我们感受到的束缚和压力小一些,不要乱发脾气,歇斯底里的人内在是强烈的需求和恐惧

10温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
匿名
感觉自己经常忘记所做的事情,是因为我太忙了吗?还是怎么样,下班后不太记得今天具体做了些什么,模模糊糊的就还有一些印象,感觉自己记性很差还是什么原因导致的?还是自己工作的时候没有深入思考而是盲目的为了做而做吗?想不明白,大脑里面有十万个为什么??而且感觉自己从事的事情,一直在打杂,这些活很容易被代替,但是我也很想做有技术的活,一方面是等忙完之后差不多要下班了导致没时间做一些比较有技术别人难以代替的活,一方面是有技术的活,我自己确实也是不太会,需要自己百度查阅资料或者看视频学习,种种原因导致我一直在原地踏步,没有去做一些有技术的活,这已经不是一两个月了,发现过去一年的我也是这样,感觉这样我像是混日子,可是内心深处又是无比渴望变成非常厉害有技术的人,一直原地踏步的我该何去何从.........!

袁力红
可以做个职业规划,就像每天的时间安排一样

14温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
豌豆
昨天刚开始和朋友聊到十点,已经快睡着了,挂完电话去个厕所吧,回来就没了困意!然后在心窝里聆听别人的故事到十二点多,挺开心的,听着同年龄的其他女生的现状、困惑与思考。夜里一点了,我才咨询老师,一直到两点,但今天不上班,随便睡,但我七点多就起床了,心情挺好。 感谢昨天晚上给我做咨询的彭定华老师,也感谢这个平台上所有深夜陪我聊天的咨询师,你们专业的知识、理解和陪伴是作为人的刚需,和吃饭一样重要。

袁力红

19温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
匿名
自己是那种从小就孤僻的性格的,跟别人交流的时候大部分就挺尴尬的,不跟别人说话自己什么都不表达又会感觉很没礼貌,要是附和了又会感觉自己很被动,像在讨好。也不会找话题,找到话题也不会深聊怕自己说错话。有的时候真的情绪藏不住,就是不想说话,回答别人的时候就会表现的很勉强

袁力红
解决人际关系社交恐惧的问题,两个途径,一个是行为训练,一个是找到把自己塑造成这样的原因再重新建立一个新的自我

17温暖
25回答
张金霞
温暖了
匿名
如何分辨对一个人是什么情感?

袁力红
感知自己的身体的感知和情绪,身体是诚实的

11温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
最近一直纠结要不要重返职场,去年四月份被辞退后就一直在家备考公务员或者事业编,但是没有考上。孩子已经四岁了在读幼儿园,平常孩子读幼儿园期间我就在家看书刷题或者做下股票啥的倒也过得惬意,老公长期在外地但每个月转的钱也完全够一家人开销。但总担心这种生活不是长久之计,回想之前上班的日子有些不尽人意,工作一直不太上心最后领导同事忍无可忍了就让我被动离职了,由于老公长期不在身边内心有时有些寂寞难免对某些男同事产生了好感以至于疏远了老公和家庭,由于工作太枯燥经不住诱惑想寻求刺激又跟某个同事发展成为了情人关系。所以我现在有点不敢轻易重返职场,因为我怕再次重蹈覆辙。我想工作并不是因为缺钱而是希望每天有点事做然后可以结交点人脉。我不知道我现在应该继续当全职妈妈还是重返职场

袁力红
理性,任性合而为一 你知道吗,婚内出轨表面上是孤单寂寞冷但潜在的动力每个人都不同,现在看起来是困境也可能是时机,内在修通的时机

11温暖
17回答
魏艳
温暖了
匿名
姐弟恋是不是都没有好结果啊

袁力红
你正在经历丧失的痛,难受正常

9温暖
17回答
魏艳
温暖了
豌豆
我昨晚和男朋友聊了很久,一直到我十点多睡觉。我的许多东西在男朋友那里存放,我在外地,因为三个月中在我们感情不好的时候,我已经两次让我哥把我东西拉走了。刚才我哥说他朋友在郑州正好去找他,我哥就让他朋友帮我拉走,我有点难过,这会!男朋友估计也是!我们感情好的时候都想让我的东西留在那,但是感情不好的时候,想把东西拉走也是真的,别折磨我哥了!

袁力红
恋爱本就不易,异地恋更是, 再看依恋关系,不安全型依恋类型的人在关系中时是什么样的,拉扯,这个词一语中的

17温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
匿名
上份工作2021.5月份离职的,到今年5月份,就一年的空档期了,身在互联网直播行业,行业发展很快,可自己已经这么长的空档期了,中间也有帮朋友做别的项目,但不知道怎么调整自己的心态重新找下一份工作。而且自己前两份工作的在职时间都很短,一个3个月,,一个6个月,HR看到简历就会觉得稳定性很低。该怎么调节心态,重新看新机会。

袁力红
思路清晰,需求明确 担心 被质疑稳定性 一,你预设的回复和以后职业规划,三次离职的理由是相关的,可以深入梳理一下 二,这样的环境,三次离职,不必然形成不稳定的评价,你这样在意,可能是自我评价的问题,你对稳定感,安全感是怎么看的呢

12温暖
14回答
李勇
温暖了
匿名
我经常会因为我的胸感到烦恼 有的时候 因为我的胸大 有的时候,那些流氓的眼神会经常注意到我这里 到了夏天 因为太热了 所以要穿短袖 所以会比较大 所以经常会有人会说 所以前几年夏天的时候 我都不会穿短袖 现在我都很讨厌夏天 我该怎么办?因为他们的语音 我现在都非常自卑,我又该怎么办?

袁力红
看起来身材问题给你造成了很严重的困扰,被异性特殊关注让你感到羞耻和愤怒他人的评价加剧了这些感受,这或许涉及到自我认同的问题,可能和生活中女性养育者有关。修复内在创伤才能重建自我,建立维持和谐的关系。

15温暖
21回答
李勇
温暖了
Nancy
你比别人好的时候,不要去说任何嫉妒别人的闲话;别人比你好的时候,你也不要说炫耀自己的大话。

袁力红
弗洛伊德说这世界上没有口误

10温暖
5回答
魏艳
温暖了
Nancy
昨天无论有多少值得回忆和怀念的事情,它都像沉船一样沉入了海底;明天无论多么辉煌,但还没有到来;而今天,无论多么平常、多么暗淡,但我们都可以控制它,它在我们手里,由我们现在支配。

袁力红

9温暖
7回答
魏艳
温暖了
浮生很苦
看了一会妈妈快手以前的视频,我和她一起出去玩,还有她听歌的视频,有好多我们最美好的时光,可是现在妈妈每天工作那么累,也没有那么多时间去玩,真的好想念以前,看完那些视频后心情久久不能平静

袁力红
浮生若梦,浮生很苦 从婴儿到成人,我们进行了一个重大的角色转换,那就是从索取到给予,做一个懂的寄予的人,你会品尝到苦后甜

16温暖
15回答
魏艳
温暖了
匿名
之前的自己非常有安全感,而且内心强大,自己一个人什么都可以,如今刚参加工作,变得非常没有安全感,不知如何是好,以前也非常有温度,如今变得十分冷漠无情。

袁力红
温度,安全感都去哪里了呢

11温暖
20回答
魏艳
温暖了
匿名
选择了心理有问题得人结婚,把我伤害得乱七八糟,我还不能对外说,说了被人看不起,这口气就永远消不掉了吗

袁力红
那个有心理问题的人本身是吸引你的 哪里吸引你呢 把自己的婚姻经营好或者及时止损 所有人都有心理问题的,或轻或重,每个家庭都一地鸡毛的,或多或少, 被贬低的恐惧根源是你内心对他人的贬低以及曾经自己被否定的阴影 伴侣是彼此的药,试着与对方一同在关系中疗愈 推荐婚姻家庭咨询

11温暖
22回答
魏艳
温暖了
我我我123
我的同性女朋友,我们之前感情一直很好。她是和异性形婚的。现在刚离婚,对她而言是一次大的变故吧。因为她离婚这件事,突然对人生对爱情和生活有了其他的认识。应该是有一些受打击了。从离婚这件事开始到现在一个月对我态度也特别冷淡。她说想静一静。我不知道我可以怎么安慰她,也不知道是否还有挽回的机会。她好像是下定了决心了。可我真的很不甘心就这么算了,我们相处一年,关系一直特别融洽,除了刚发生她离婚这件事。有没有老师可以帮我分析下她此刻的心里,以及她真实的想法。感谢

袁力红
同性恋人离婚后对自己态度冷淡 这期间你做了什么,你的行为对她的影响是什么 你认为这时她的需求是什么 小县城不能容忍离婚又如何能容下同性恋人呢 对你们的关系和未来你和你们之前是如何计划的呢

12温暖
18回答
魏艳
温暖了
匿名
为什么有得坏的人,明明知道自己被冤枉,他还要落井下石呢

袁力红
比起愤怒我想 你现在内心是无助更多些吧,是啊,井下的人怎会不去质疑人性,对那人的行为有很多解读,更重要的是对我们自己的安抚,你受伤了,辛苦你了,把自己从井里拉上来吧

10温暖
7回答
魏艳
温暖了
豌豆
我们谈了三年了,我爱吃鱼,他不爱吃鱼他都说了十遍得有了!我又忘了! 我不知道我爱不爱他!?怎样才算是爱一个人呢?

袁力红
换个角度想,你在学着爱自己,我爱吃鱼,我们就一起吃鱼好了

13温暖
18回答
魏艳
温暖了
匿名
没力气……

袁力红
生活的压力让我们常常感到无力

13温暖
21回答
魏艳
温暖了
Nancy
当你什么也做不好的时候,就会更加地不自信,这是一种恶性循环。如果想解脱出来,你就得有与失败和懈怠做斗争的自信心。

袁力红
一方面确实,斗志昂扬的状态可以消散阴郁,不过越挫越勇是不容易的 另一方面,试着发展出自我抚慰的功能,接纳做不好,不自信的自己,也就是心疼你自己

16温暖
14回答
魏艳
温暖了
Nancy
我们的生活、工作和学习,当然都会出现很多裂痕,所以要经得起时间的考验。人生如戏,别总想当主角,树大招风,会损伤你的肌体。等待,那是有智慧的延续。

袁力红

12温暖
7回答
魏艳
温暖了
Nancy
有一个人买了一箱梨子,天气太热了,怕梨子坏了可惜,每天挑几个最差的、快要烂掉的吃掉。每天挑烂的吃,最后他吃了一箱烂梨。有人做了一副对联,上联叫“放着好的吃烂的”,下联是“吃了烂的烂好的”,横批是“永远吃烂的”。 我们人生也是这样,很多人每天不去想好的事情,天天去想自己过去的痛苦和现在的忧伤,每天活在痛苦当中,最后他一辈子的感觉就是觉得自己活着很痛苦。

袁力红

13温暖
11回答
魏艳
温暖了
Nancy
要懂得不说对不起别人的绝情话,否则你会伤透他的心,也会伤透你自己的心。冰冻三尺非一日之寒,长期地累积伤害,最后你一定明白,钱买不回他的心;你才能知道,当初他为什么对你这么好,而现在他好像变了一个人。

袁力红
你也不是被动,一成不变的人,变化是永恒的,成长是随机应变

8温暖
4回答
魏艳
温暖了
哈
最近总是不敢面对自己的爸爸妈妈,总是对他们有无尽的愧疚...我希望我能完成他们的期待...那又不是我要的生活。可是我又不知道我要什么,我好矛盾纠结

袁力红
这样的感受是发展自我,也就是分离个体化的必经阶段,恭喜你,开启了建构自我之路 去认识,理解那个未知的自己吧

11温暖
20回答
魏艳
温暖了
哈
我究竟要以怎样的方式存在于这个世界? 觉得左右为难,前后都不对,找不到对的自己

袁力红
找到那个心理抓手,终会走出迷茫

9温暖
12回答
魏艳
温暖了
我想有个家
女生节,祝愿情说咨询的所有女生好梦成真,有西施的美貌,有黄蓉的爱情,武则天的聪明,和邓亚萍一样神勇。集万千美好,聚万千荣宠,做个最幸福女生。

袁力红

17温暖
7回答
魏艳
温暖了
匿名
如果说身边的人都觉得你们不合适要怎么做呢 这是我和好朋友的聊天记录 她觉得我驾驭不了他把握不了他 一个叔叔说我被他吃的死死的 我是已经见过他父母了还在他家住了一段时间 现在只有家里和两个闺蜜不知道我谈恋爱 我现在觉得很烦躁 不知道怎么处理 怎么跟他们说 我有预感我说了她们都会反对

袁力红
你好, 成年人的关系重要的是 和他人的边界问题 我的生活是我的,他人只是他人,他人的意见建议最多是参考,尤其是亲密关系,主体是你

19温暖
20回答
魏艳
温暖了
豌豆
我将要住在随时要搬走的破旧厨房里,而与之形成鲜明对比的是我工作的地方,这里食堂种类丰富每天不重样,我的办公位置大电脑落地窗小阳台很宽敞,比我过去的领导都好,我忐忑的是从我入职两个月了,并没有干多少活也没有给我分派什么活,有一部分人也不忙,我时常担心被指责,但是没有人指责我,我还是小心翼翼的,融入不进集体!

袁力红
下班后是随时要搬走的破旧厨房和上班时是舒适的工作环境下的不安,辛苦你了小娅

13温暖
16回答
魏艳
温暖了
豌豆
我想把不多的工资存起来,但是就只能租住在厨房了,而且是偷摸着住,因为是两家共用的厨房,他家常年没有人住,如果我的房东或者对方提出异议,我随时都得搬走!有点辛酸,不知道会在这个城市生存多久!

袁力红
原来住的厨房是这么回事啊 你为什么选择这样的生活呢

13温暖
15回答
魏艳
温暖了
我想有个家
二月初二龙抬头,龙翔九天好兆头;金豆开花春争俏,大仓小仓米脂流;莺歌燕舞万象新,美好画卷绘春秋;龙脊凤骨体康健,龙凤呈祥福长久;龙威大发精神抖,财源滚滚装进兜;事业高攀龙虎榜,高歌猛进赛龙舟;得胜班师龙颜笑,来日更上一层楼!

袁力红

19温暖
10回答
魏艳
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
老公一直就打心底里瞧不起我,平常对我各种贬低。尽管因为他的工作性质长期分隔两地,但是只要在一起生活超过了三天他就会开始贬低和批评我。我承认我从小在老师同学面前就是一个另类甚至小丑,长大后进入职场后在领导和同事面前也是个特别不好的人设,之前被换过几次工作都是被辞退的。我觉得我始终摆脱不了那种小时候的阴影,它或许会伴随我一生。现在我的婚姻也受了很大的影响,我老公总是说婚前对我了解不多所以才选择跟我结婚。

袁力红
你好,真的很不容易,辛苦你了 疗愈内在自我需要我们生命二分之一时间,怎么疗愈呢,在关系中成长修复,一点一点让自己的心理皮肤更结实,认知和心理动力都很适合 丈夫说了解不多才和你结婚,这句话传递的信息有几个,其中一个是你呈现出来的样子很有魅力,镜子里的你是可爱的,是这样吗

20温暖
24回答
魏艳
温暖了
豌豆
做孩子的感觉太棒了!经常晚上给他打电话,昨天晚上打电话的时候一边说话,我一边倒立,这种玩耍的感觉太棒了!如果没有听到他的声音,我就是个没有活力刻板死气沉沉的人,腿脚嘴巴都被束缚,无数的规律与道德捆绑评判。

袁力红
前半段的两个“感觉太棒了!”喜悦兴奋的状态跃然屏幕之上 后半段你对自我状态的描述:死气沉沉,束缚,捆绑……让人揪心,如此,关系会让你有恐慌,不安

14温暖
15回答
赵晏艺
温暖了
豌豆
我刚到新的工作环境不久,由于我经济条件不好,我觉得我的衣服很破,显的有点脏,不好看,我也不化妆,担心别人说我面色蜡黄。 办公室其他人是男生,我是女生,午休的时候就尴尬了,都有折叠床需要休息一会!有个男生可能觉得不方便出去休息了,我担心他因为我给他带来的不便对我有意见。休息了一小会我就去别人的女生办公室呆着了,有两个人在工作,他们比我早来,工作上如何开展是他们带我的,我看到他们午休时间在忙,我在那啥都不干也不想干,就不好意思在那呆着了!然后我就去楼梯道里,担心别人万一经过我吓住别人,到上班时间了在楼梯道里不能老呆着呀,回来看看男同志午休结束没,还没有!我又去楼梯道里了!没有我呆的地方,蜷缩!

袁力红
如此不自由,不自在的状态你一定很辛苦吧, 小娅, 你想要什么,你想要过什么样的生活?

11温暖
12回答
王义丽
温暖了
sunny
分享雷光夏的单曲《写给雨天的歌》: https://y.music.163.com/m/song?id=34084993&uct=53FHhLd%2BZjeA%2BoRww8SGqw%3D%3D&app_version=8.6.65&sc=wmv (来自@网易云音乐)

袁力红
你还好吗

9温暖
2回答
张建娥
温暖了
豌豆
钱:那个男孩,去年年初我欠的钱,他说这钱我不能替你还,性质不一样。一年下来我自己还清了! 他嫌弃我牙不好看,怂恿我勒牙,1万下来他掏了1500。 我这个月没发工资,哭了一上午,他说从你去北京的那刻起,我就没打算资助你。 三年来过年过节从来没有一毛钱红包。 我的感觉是心凉、心寒,他再是潜力股,以后挣再多的钱跟我一毛钱都没有。我有钱时他不会给我,没钱时他可以找到多个理由不帮我。 但我还是没有想好分手。 这三年他给我花的钱加一起不到三万,我还给他同时说分手他不要。 时间精力:前天我给他打n个电话,他说这会在吃饭晚会贴春联,晚上回,晚上也没回。昨天上午我伤心的回顾我们的过去,已经做好了他不回的准备了,结果他晚上给我回的。这种事情时常发生。我得在他闲的时候给他打电话才行,稍微忙的时候是不会接的。 长的帅、声音好听、能存钱,我呸,滚!

袁力红
没想好分手,那就想想这段关系对你来说的价值是什么,想明白了,就可以做决定了。 做个推测,可能你离不开的不是他,是和他在一起这种受虐的感觉。

9温暖
8回答
高志新
温暖了
匿名
比5年前刚嫁给老公的时候更加爱他,但他总是往外跑不喜欢家里呆着打牌聚餐,房事我也比以前更加享受。我觉得如果我老公可以多陪陪我。我就是世界上最幸福的人,可是他给不了我想要的陪伴怎么办。

袁力红
发生了什么事让你有如此变化呢?可以和老公分享一下

8温暖
10回答
高志新
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
一到过年反而心烦意乱,这几天都有点浑浑噩噩不知所措,平常老公都在外地、过年回来了反而觉得多了一个人不太习惯,每天睡到中午才起来,起来了也不知道该干什么。一翻朋友圈更是心乱如麻,想晒点什么找点仪式感但却没有什么可以晒的。过年前本来都在认真复习备考但因为过年就打乱了规律找不到状态了。

袁力红
过年综合征,有意思的定义 允许生活有高潮有低谷,允许日子有丰富多彩的,有平淡乏味的 这就是生活,这就是日子

10温暖
10回答
何金环
温暖了
我又回来了
春节的鞭炮声响起,是你欢悦的心情;春节的大红灯笼高高挂起,是你对未来的憧憬;春节的对联双手贴起,是你心灵的音;春节的祝福来到,是我对你春节的给力,祝你春节快乐,万事如意。

袁力红
春节快乐

14温暖
11回答
何金环
温暖了
无
我不会否定灵魂中的黑暗面,可是我也不该同时背负着你的黑暗面吧?

袁力红
告诉他你无力承受 学会爱自己

10温暖
15回答
李琳
温暖了
明空
我觉得发脾气是一种生命能量的体现,最近发了好几回脾气,当然都得到了解决,让对方知道我的点,而不是好欺负

袁力红
脾气大了起来,感觉到自身的能量,不是好欺负的,像是不爱表达隐忍不发温柔的小女生被逼急了开始奋力怒吼揭竿而起

9温暖
19回答
李琳
温暖了
天行
坏的爱情让人掉入万象深渊。 好的爱情促进人的成长,使彼此也更完善。一段关系,要是双方也想要更深入发展,互动就不会静止不变,必然会开始觉得这个状态不够满足,想要再作推进。好的爱情在于能否戳破一个又一个「现在感觉不错」的bubble,跟随着「想让关系再成熟一些」这盼望的引领,彼此作出更深入的探索和理解。享受的是更真实一面的彼此,而不仅仅是被创造出来的氛围和感觉。 ……以上纯属虚构,只是按着印象而写的。

袁力红

11温暖
11回答
郗莉红
温暖了
多云转晴
不可能什么都有,也不会什么都有。

袁力红

14温暖
20回答
李琳
温暖了
幼儿园抢饭第一名
怎么样才能不在乎家人的看法,好好做自己。怎么样才能真正变得内心强大。

袁力红
家真的会伤人,你说你已经做的很好了,能说说你都为自己做了什么呢?家人的看法能伤害到你的原因是什么?

14温暖
16回答
张迪
温暖了
karendeng123
考试撞上狗屎运也说不定啊!

袁力红
说的对呀,活出自己的精彩

6温暖
6回答
张迪
温暖了
嗯
昨天男朋友第一开始给我提结婚,我还挺开心的,他当时也挺开心的,但是却联想很多比如今天不知怎么滴察觉到 哥哥对嫂子很好,但嫂子并没有很好,她比较懒,但人挺聪明,情商很高,哥哥不善于表达,正好互补。就联想到自己,自己可能过去能干,过于好了,过于在意别人,怕有恃无恐。 但是刚刚突然回想对方跟我说结婚,还有一件非常重要的事,这个事情侧面反映了自己的稳定性在提高了,不会一言不合就离开了,这个挺开心的,感受到自己的进步而喜悦,满足。 回想以前不会因为进步而开心会继续寻找下一个缺点就是以前匮乏严重,现在今天好像惯性会想寻找下一个点继续进步,但是没思路清楚就忘了,就忽然回想起自己的进步了,开心一些些。

袁力红
让自己开心也是一种能力

11温暖
14回答
张迪
温暖了
李啦啦啦
长长的距离,长长的线,长长的时间抹不断我对你的思念。

袁力红
生日快乐

20温暖
15回答
张迪
温暖了
karendeng123
后被老师莫名其妙地说了一顿……

袁力红
她对你来说是怎样的存在

9温暖
9回答
张迪
温暖了
好啦
我姑姑家的女儿,是我大表姐。 我小时候她们大孩子会联合起来把我孤立 长大了很自然我和她没什么交集 但是其中有些小孩长大了跟我玩的很好 她很明显就立刻不开心 但我对她也很好 她也开始对我好 她人缘很好 长得漂亮会说话 如果可以我很愿意成为她的朋友 但我的朋友开始和她更要好了最近 我心里很酸 不想加入他们的话题了 是嫉妒吗 但我不会做出伤害他们的事情

袁力红
也可能不只是嫉妒 还有认同,讨好,被孤立的阴影等,尝试着认识自己从理解自己的感受开始

9温暖
13回答
张迪
温暖了
多云转晴
不熬夜,补担忧,不怕死……

袁力红
你是怎么看待疾病,死亡的呢

10温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
清欢
这个平台用的比较少,还没有找到合适的老师,所以平时喜欢刷刷咨询师的评价,很多评价里都有别人的生活和成长,无论是好的还是差的,看着感觉蛮好的。 可能是我记性比较好,最近的评价看着觉得很有趣。最近有2-3个来访者,一开始不停地换咨询师,然后几乎同一时间给大量咨询师差评,过了几天后,还是同样这几个人,开始夸咨询师好,攻击平台多收费。 这就很有意思了,我脑海里第一个冒出来的想法是,树大招风。我也算是很早注册平台的客户,看着平台一步步完善和热闹起来,这个平台最有趣的一点是他不删评价,好的坏的都放在这里,这也是我爱看的原因之一,它真实。然后它在某一天,终于不可避免地迎来了连续的差评。作为一名旁观者,觉得很感慨,小app和大社会都一样,有利益就有纷争,有纷争就有不正当手段,资本总是带血的。 最后的最后,希望这个平台蓬勃发展,不要陷入劣币驱逐良币的陷阱里。深夜偷偷发个感慨,但愿不要引人关注,哈哈。

袁力红
差评可能是攻击性的表达,好评也可能是面具下的讨好,就像争吵也是交流一样,都有值得分析的价值

17温暖
15回答
王亚彩
温暖了
匿名
过去是觉得不道德想忘记,后来觉得忘不了必须记住才能忘掉,你们懂我的意思吗?

袁力红
幻想回到过去的恋人 现实生活意味着什么呢? 过去的记忆的吸引力是什么呢

9温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
karendeng123
?

袁力红
老师不管,还有家长,这个老师不管还有其他老师,我们可以求助的对象和途径不止一个

5温暖
6回答
张迪
温暖了
karendeng123
!

袁力红
前途的控制权终究会回到我们自己手里的,当夺回控制权时你打算做什么呢

4温暖
4回答
周盼盼
温暖了
归寂
婆婆叫我喊他名字不要叫妈,她孩子们都是叫他名字,是什么意思

袁力红
问问你老公的感受,他是否是轻松的

10温暖
17回答
王亚彩
温暖了
。。。。。。
今天从婆家出来了,在酒店里面,肚子的娃4个月了,饿了一天,也吃不下饭,婆家没有一个消息找我,我老公回家几天,总是看我不顺眼,这不是一次了,我怀大宝的时候也是一样,我从来感觉到我老公爱我,但是我以前很爱他,为了他我付出了很多,可是,现在二胎了,他还这样对我,我气不过,今天早上给娃泡了奶自己哭了好久,婆家也没有人来上来看我 然后我就出门坐车,来开酒店了,这是我第一次离开我娃,今晚肯定不回去了,我现在就是舍不得孩子 我知道老公不爱我,我为他生娃是我当初太爱他,我爱过头了,导致我二胎才清醒过来,公公婆婆是向着儿子的,我不想把我的孩子给他,我现在就是不知道怎么办,我娘家也帮不了我什么 不知道,我肚子还有个娃4个月,留下还是怎么,孩子我是舍不得丢他家的,今晚心疼我的娃在他家过夜没有妈妈,想到这里我更加控制不住流泪了 这不是第一次我老公让我流泪了,我和他的结婚完全是我自己一个人自愿,我当初爱过头了,为了他我全心全意,直到生了孩子他没有医院陪我住院,我依然的爱他,可是现在二胎,我清醒了,受不了那么多委屈了,可是孩子在肚子4个月,要怎么办,我是想带大宝回娘家,不想和他过,他是要孩子的,可是他只是喜欢孩子而不是喜欢我,在他心里总是看我不顺眼,总是要责骂我,我从来在他心里都是小丑,还要宠着他,我累了,不想爱他了,为了他,我整个人经常哭

袁力红
文字里透着种腹背受敌,孤立无援的感受,同时又有着倔强,坚持的劲头,你不是没有主见的人,此时不知道怎么办的问题你期待的是什么呢?

11温暖
19回答
谭雅心
温暖了
匿名
老公在我之前有好几个前女友,发生过关系,老公是我第一个发生性关系的人,有时候我想起来都难受,为什么老公的第一次给了别人,而且是多个女友,所以我想起来就埋怨老公,第一,我是心理不舒服抱怨下,第二,我是想让老公对我有愧疚感。请问这样做对吗?

袁力红
处男情节 选择他,选择和他发生关系之前,你有确认他是处男吗?如果没有,那之所以会如此在意这件事,或许还有更深层次的心理因素。 这可能是个把柄,是对方的“缺陷”,让对方因缺陷因把柄产生愧疚,背负愧疚,那你是不是曾经因为自己的不足缺陷而背负着愧疚,羞耻呢 这个愧疚仔细推敲也是不符合逻辑,不成立的,是吧,可以继续探索自己的感受,随时抱怨,意味着施害和受害,也意味着施虐和受虐,这样的相处模式是不是会让自己觉得舒服,安全呢,如果是,可能依恋模式是有问题的,亲密关系相处要设定情境和情节,让自己和对方有特定的互动。

13温暖
26回答
黄芳
温暖了
做到才算数
当你明明感知到你老公在说谎的时候,你怎么办呢?

袁力红
你自然是知道的,这件事通常有三个选择,戳穿他,不戳穿他,等待时机戳穿他,标准是看事件,他撒谎的初衷,戳穿的结果

12温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
匿名
被5岁孩子不听话倔犟气的肺疼,被父母过度干涉气的肺疼。我也不知道该怎么办了,

袁力红
心疼你和你的肺 一,首先孩子妈妈,我们要知道让孩子“听话”本身就是错的 二,学着看到孩子倔强不听话的好处 三,养育孩子不容易,做个恩威并施的母亲不容易,但我相信你可以的,只要你不把孩子放在自己的对立面就好 四,父母的课题属于你自己,学着和父母相处,立边界,守边界

12温暖
28回答
刘海红
温暖了
sunny
一回家,妈妈就开始唠叨考村官,隔壁家的某某考了教师资格证,现在当老师三年了,已经有对象了...... 你抓紧时间考还来得及...我不知道该如何回应妈妈,因为她所说的这些,和我是两个世界。我的脑子迅速进入死机状态。不知如何运转...

袁力红
死机状态是自我保护屏蔽外界干扰和攻击的方法, 外界这个干扰信息启动了你的屏蔽模式,说明什么? 试着把你心里对妈妈传达出来的信息的评价和你自己内心的真实感受告诉给她

9温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
天行
想法:为什么孩童比长大后开心(续) 孩童的游玩与创造力的使用密不可分,他们自然地使用幻想来使身处的世界和正在做的事更加有趣。孩童的游戏往往有很强的互动性。长大后的娱乐往往变得被动而且单一。 对孩童来说,几乎一切也是「未知」,大部份事物也是新事物。生活几乎就是一连串的探险,新发现为他们的好奇心带来正面回馈,是他们行动的燃料。长大后,身边的事物都成为「已知」和「既有」的,发现新知识像是一件需要特意而为才会发生的事一样。 孩童想要接触的事物几乎是零距离。他们会触摸,会拥抱,会蹲下仔细观察,会各种尝试和实验,对有兴趣的事可以看的发呆。长大后,和事物太亲近彷似是种禁忌,像和幼稚被划上等号。身体长高了,眼睛也开始只注意更远处的东西。接触和尝试不再是乐趣的一部份。

袁力红
毕加索说向儿童学习

12温暖
4回答
梁欣旺
温暖了
归寂
如何补充心理能量满满的

袁力红
好问题 心理能量像水杯里的水,减少消耗,增加补给,抱持平衡就好, 没有人能一直能量满满的

16温暖
21回答
归寂
温暖了
匿名
我爸,我自己的婚房装修好要不要乔迁之喜,他就一个劲的跟我说出各种主意,但是我已经很明确跟他说了他也很清楚,这件事情我老公做主的,我听父母的,但是我老公过年只愿意去老家的房子团圆,关键在我老公。然后他就先说我是女主人,我要参与进来,后来我说我没精力这事我同意了也没用,然后我爸就说你算什么东西,你以为你是谁,呵呵,有这样的爸爸我真的情绪被带到低落。你们交给我的各种主意都是落后封建,然后我听他们的就会把自己绕死累死也不知道他背后的意图,不听就是把我拎起来摔地上,我今年28岁。

袁力红
你好,看过你的问答,可想而知你的婚前和父亲生活在一起时的压抑状态,关于问答内容有几个问题 “老公做主…我没精力,这事我同意了也没有用” “你以为你是谁,你算什么东西” 这两句放在一起看起来,感觉不太对 你和父亲的互动模式和你和丈夫的模式有相似的地方吗? 权威,服从,强势,妥协 你的攻击性去哪里了呢,你现在情绪感受怎么样,你想要什么样的关系,实现的话现在我们需要做什么呢

11温暖
15回答
张志
温暖了
匿名
感觉有时候老公没脑子缺心眼呢,今早他六点五分出门了,喊我宝,听到有人喊我没理他,宝,喊我睁不开眼睛不想理他,宝,干嘛,我上班去啦,我七点起床上班也来得及啊,孩子晚上喂奶频繁夜醒,好不容易睡着吧,还喊醒我,让我最少少睡四十分钟,他是不是脑子有问题,气人呢

袁力红
宝妈,你好,字里行间生动的呈现了夫妻互动小细节,看着还挺好的,也有点负性情绪和相处模式问题, 宝妈的情绪健康很重要,我们试着在情绪较差的时候,闭上眼睛,自我觉察一下,自己的情绪有什么呀 试着直接语言表达意见,建议,不满,这个对处理你和丈夫之间和其他人之间的关系来说都很重要

15温暖
35回答
蔡平
温暖了
匿名
我的故事可能有点长,要耐心看完。 我以体育特长考进了我们市最好的高中,其实以我的中考成绩是可以上比较好的高中的了。 但是离最好的高中的分数线还差一点点,所以我还是以体育生的名义考了进去。让我没想到的是,高一过完以后我们学校就单独分出来了一个体育班。体育班嘛,很多人都知道,大部分体育生都不学习,天天上课睡觉偷玩手机 不交作业还经常和老师杠(我没有歧视体育生的意思 这是我们班的现状)。我们班的课会比重点班和平行班少两三节 ,因为我们下午要从四点多训练到晚上七八点。而我一心只想把我的学习成绩搞上去考出这个班。我跟我们学校其他平行班比可能差一点,但是在这个班考班级第一是比较轻松的,发挥不好也能考第一。我想着宁做凤尾不做鸡头,拼了命学习,一天两杯咖啡,学到凌晨一点,早上六点起来背书。以至于我在上上个学期期末考试中拿到了相当不错的成绩 。后来我就觉得训练有点一心二用,就和爸妈还有教练沟通好之后就不参与训练,与此同时我去找年级主任交转班申请,但是年级主任不但不允许我转班,还对我说“就算你考到六百多分,考到年级第一,你也不能给我转出去!你不要一天到晚不务正业!好好训练之后再来想学习的事!转班的事情想都别想!”我一边听她骂我一边大哭,哭着跑出了办公室,也不敢进教室,就偷偷坐在楼梯间,眼泪止不住地流。从那以后我的学习成绩大幅度下降,学习也没有了动力。自此之后班上的同学都知道了我不训练的事,大部分体育生都会看不太起为了认真搞学习而不去训练的人。我在班上本来就没有玩得很好的朋友,现在的我不仅要忍受孤独,还要忍受我们班同学背地里的许多嘲讽 。班主任也一直劝说我回去训练 但他经常在班上公开说我的不参与训练的事。就这样在这么多因素的催化作用下,我不知道我自己怎么了,变得不爱说话,自卑,与人相处小心翼翼,不喜欢上学,不想写作业,晚上经常一个人偷偷流泪 在学校被嘲讽回家对着爸妈还要装出自己很开心的样子,因为我不想辜负他们。我想找人倾诉,可是没有。我没有真心朋友,我现在真的不知道该怎么办。今年我就即将步入高考考场。我有我自己的梦想,我要是按照别人劝我走的路走 我的人生就已经看到尽头了。 我喜欢未知,喜欢挑战,更喜欢追逐我自己的梦想。可是我现在的心理状态真的太差太差了,我不知道我该怎么办。有没有人能帮帮我?

袁力红
你好,同学,语言功底很好,你的文字呈现出的了一个有特长,头脑清楚,有逻辑,积极,努力,内向,人际困扰,小大人…的高中生,成长不容易,苦难发生了意味着已经成为过去时,面对,格局,活在当下是开启人生的金钥匙。 首先我们先把心理问题和现实问题分开,心理上,我们现在处于一个心理卡点,有很多不良的灾难化绝对化的思维,识别它们,和它们辩论调整为合理认知 现实上,毛主席的统一战线说得好,你不是一个人,你还有父母,家人,你还有你自己,依靠他们 做个生涯规划,有科学方法咱们就要用是吧,在想做什么适合做什么擅长做什么中间找到方向 人生不只有一条路,不只有眼前的人和事,体验,感悟,找到自己,活出自己,是一辈子的修行

19温暖
23回答
梁欣旺
温暖了
豌豆
这次来北京,这边的人喊我的名字,我总有一种我是学习成绩不好犯了错的学生的感觉。十年前我刚来北京上学时我的班主任就是这么叫我的!我不喜欢她!她也不喜欢我!这么叫我感觉距离很远!

袁力红
名字不好听,讨厌名字,讨厌给予我们名字的人,讨厌叫我们名字的人,是什么想法让你讨厌他们呢

16温暖
14回答
梁欣旺
温暖了
丽丽
女儿二十一岁,工作不认真,努力,整个人很懒散,不积极,在家啥事都不做,怎么沟通。

袁力红
你好,女儿是什么时候开始这样的呢?有没有什么应激性事件,评估她现在的情绪状态也很重要

16温暖
20回答
何金环
温暖了
次饱饱碎觉觉
我认为自己在一个群体中永远是被忽略的那一个,因为看起来就很弱,很好欺负。领导说我像个雏鸡一样。我不知道自己什么地方有问题,我外在形象是有点瘦,智商也还好,读了研。平时交际圈几乎没有。踏入社会后就感觉自己很笨,不会说话,也反应慢,不懂的看眼色领会别人的意思,别人欺负我(是真的给我挖坑)我也看不出来,就是反应慢。我不知道自己为什么会这样。这样的个性使我在工作生活中处处受挫。我也不知道怎么改变,变得强大起来,变的聪明一些。

袁力红
有点瘦内向,嘴笨,不会说话,反应慢,智商还好,读了研,这是你给自己的评价,还有吗?还有什么?改变自己从认识自己,理解自己开始,试试看

14温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
過騏關俙
我如果把孩子生下来,对他会有什么影响?他家是农村的 名声会受损吗? 再说亲受影响吗?

袁力红
你好,你现在怀孕几个月了,你的家里人能给你支持依靠吗?

13温暖
15回答
梁欣旺
温暖了
匿名
我前天用“沈腾送”“马丽送”和“XX(我暗恋的人)送”这些名字网购了好多东西 这样我在新的一年是不是就相当于能收到好多来自我喜欢的人送我的礼物?

袁力红
好可爱啊你

20温暖
15回答
著名电影电视剧观众
温暖了
匿名
为什么妈妈不希望我幸福 还和别人一起对付我 我该怎么办啊

袁力红
被母亲仇视的感受,母亲仇视女儿,不希望女儿幸福,推荐看金锁记,或许你能有一些感悟,希望可以帮到你

14温暖
29回答
梁欣旺
温暖了
小溪
在人际交往中总是缺乏安全感,较为敏感,害怕别人的负面评价,靠付出和奉献维系人际关系,无法真正表达自我

袁力红
疗愈自己吧, 缺乏,害怕,自卑等等都源于创伤固着,找到那个固着点,看到它,打磨它,修复创伤,重建自我

17温暖
15回答
梁欣旺
温暖了
多云转晴
昨天过了一个最冷清的生日。请假了一天,当给自己的礼物吧。一个人逛街买衣服,一个人吃饭。没有吃蛋糕,也没有收到来自他人的礼物。只有闺蜜发了个红包,感谢她,生日这天温暖了我。

袁力红
生日快乐,人生来有两个超级牛的功能,那就是自娱自乐自我满足,第二个是孤独,把这两个功能发扬光大吧

18温暖
10回答
梁欣旺
温暖了
·风年·
我从前几个星期开始出现了这种想法,也不想动,就想自己一个人呆在屋子里,床也不想下,也不是懒,就是想要将自己关起来,我该怎么办

袁力红
查一下森田疗法 这个疗法的前一步你完成了,而且完成的很好,第二步照着做试试看

14温暖
13回答
梁欣旺
温暖了
匿名
不知道从什么时候开始,大概四年了。每天都在以泪洗面,就算知道知道为什么会这样的这个事情又能改变什么吗?现实只会让我觉得我的人生每天都在等死。

袁力红
你好,要跟你说一个事,你现在需要去就诊,这样的情绪状态持续这么久一定会让你的神经递质分泌减少,这个需要药物才能恢复 你底下的回复我也看了,我在想那个抱抱的回复和和我聊聊的回复差别在哪里呢,后者对一个down了四年的人来说会很难,会触发失望的感受,因为这么多年都是失望的

13温暖
14回答
梁欣旺
温暖了
一个人孤单生活吧
我是一个孤单又胆小的人,好不容易有个男生陪伴了我这么久,从同学到了朋友到了很好的朋友,因为关系太亲密,今天被叫了家长,都是反对,不可以一起走了我和他..那我在学校怎么办?…又要孤单了吗

袁力红
青葱岁月,美好的情谊,一个学习好的男生,一个学习不那么好的女生,当被禁止时,女生想到的是我又孤独了,女生知道他们是在担心影响男生的成绩,但被建议共同努力提高成绩时,大学见时,女生却觉得自己做不到,为什么呢

15温暖
22回答
梁欣旺
温暖了
。
我老公大我三岁,结婚三年吧,家暴我5-6次,心情不好就吵架,一有点啥事就找我吵架,他是个妈宝男,有个3岁的孩子。今年六月1日被车撞了,我去陪的床,陪了一个月左右。这三年来三天一小吵,五天一大吵,他不顺心就吵架,我尽量的忍让他,过段时间需要我了又要和好。我是真心累……我是想跟他好好过日子的,可是感觉他一直不想跟我好好过日子。今天又吵架了,我也不知道是不是不想出礼钱(31号我妹妹结婚)完了就因为各种小事找我吵架,毕竟有孩子了我不想伤害孩子。一直都在得寸进尺,我委曲求全还不行,得寸进尺到极点,我真的累了……

袁力红
你好,这种情况挺适合做婚姻咨询的,如果你丈夫和你再能做个人成长最好不过了。 你忍让,是有内在的动力的,不配得感,无价值感,低自尊等等,这些词能说到你心里吗,女性成长是一辈子的事,为了自己,也为了孩子,先从爱自己开始

18温暖
35回答
朱晓旻
温暖了
匿名
父母控制欲很强,经常用“我们死了你才开心”之类的词语去逼迫我按照他们的要求去做,经常不高兴了辱骂我,在此期间我不容许反驳,不容许质疑,甚至不能关门离开,经常情绪崩溃……怎么和他们相处?

袁力红
问你两个问题, 你认为什么样的关系是好的关系? 你想要和他们相处时达到什么样的状态呢?

18温暖
30回答
李长荣
温暖了
匿名
我喜欢慢节奏工作,现实基本不存在这样的工作。一忙我就有种感觉脑子转不过来,可我才98啊,不明白为啥会有转不过来,力不从心的感觉,而且很多东西一听就懂,就是转不过来,感觉不是自己东西,听过了也明白就是无法吸收,一些事情总爱转爱牛角尖,这种感觉肉体是感受不到累,大脑和心灵的疲倦,好累,为啥自己理解能力那么差,是我不爱动脑吗?想不明白也没有头绪

袁力红
无法内化,像是大脑有一部分被阻塞了,穷思竭虑,却没办法让自己从混沌到清明,觉察是从什么时候开始的,有没有做过自我评估,情绪状态怎么样?

19温暖
29回答
何金环
温暖了
匿名
为什么我骂了妹妹很多坏话以后 被报复的很惨 受到的伤害比她多 所有人还是向着她 帮她对付我觉得我很坏?

袁力红
可能是因为你口中的所有人都有一个认知,那就是你要比妹妹更懂事,和妹妹在一起,你对她的情感是什么样的,怎么形容她,你们的关系怎么样?

15温暖
23回答
何金环
温暖了
浅陌初心
人间本不该令我这么欣喜的,但是你来了

袁力红

12温暖
15回答
何金环
温暖了
匿名
麻烦各位看一下我的动态里边一系列的事 半夜给我发信息说 让我赶紧搬走东西 他要换宿舍 这代表了什么?他什么意思?

袁力红
你有搬走吗

9温暖
9回答
何金环
温暖了
忘记欣吧.
都说家是避风港 但我不是,现在的我每天抽烟喝酒ge手 每天把自己关房间里 喝到吐 喝到胃出血 我不知道我能撑多久 我坚强不起来 每天都感觉好累好累。

袁力红
你是在求助,可没人听懂你的意思, 可以先给自己的心一个家,在这个家里,有爱自己的你就足够了,你不是一个人,你还有自己 给自己情绪找个出口吧,倾诉一下也好,可能你会遇到拉手,能给你些力量,希望可以帮到你

15温暖
17回答
何金环
温暖了
无问西东
孩子上初中了,从沿海城市转到内陆初中上学,今天孩子班主任问孩子在老家是不是天天吃海鲜? 班主任是课间的时候问孩子的,孩子周围还有其他同学。 孩子就回答:没有 我不知道班主任是不是想暗示该送他海鲜了?请问这事怎么判断,怎么办?

袁力红
你好,无问西东, 刚转学,孩子上新学校是会有些担心他可能出现适应不良等问题,也会担心班主任和其他科任老师有师德问题,放轻松,平常多和孩子沟通,家长群里观察,或接孩子的时候和班上其他家长聊聊,慢慢过渡就好。 希望可以帮到你

17温暖
24回答
范学芬
温暖了
匿名
没有很大的矛盾,但是对现在的婚姻并不满意(目前没有办法沟通),没有孩子可能会潇洒离去,但有孩子不愿放弃他的未来。

袁力红
从有法沟通到无法沟通你们都经历了什么,这很关键 最后一句话有待商榷,有幸福的妈妈才有幸福的孩子

15温暖
25回答
蔡平
温暖了
孤独寂寞
温馨的灯火,在闪烁;吉祥的星光,在闪耀;缤纷的礼花,在绽放;真挚的祝福,在发送。平安夜,借着星光为你祈福,愿大家平安幸福,开心永远!

袁力红
孤独寂寞有两种,一种纯粹的,一种有建设性的,愿你的是后者

22温暖
14回答
鲍春梅
温暖了
豌豆
如果养父母对我真有耐心和喜爱,为什么可以亲自养育哥哥不养育我,是因为哥哥为亲生,所以可以忍受养育一个小婴儿的麻烦吧!待我长到五岁,没有那么麻烦了,曾祖母身体也不行了,接到身边养育。所以那里是我的家吗?

袁力红
需要多久可以走出来,这个问题说明了,你对现在不满,你想出来,还说明你现在在里面,被禁锢住了一样,我们想想是什么让我们进到里面留在里面的,里面有什么这么有吸引力 平安夜(ღ˘⌣˘ღ)平安喜乐

15温暖
26回答
周文静
温暖了
豌豆
如果回生母家见到她会不会尴尬,我要不要给她买点东西,买点什么好呢?我没有钱也不愿意给她花钱! 回老家,我不想回去,感觉是冷,累,冰冷冷,无聊,又觉得自己又义务回去,起码去看看在冰冷冷环境里生活的家人,带给他们一点温暖。

袁力红
做个自由的人,心自由的人,放下那么多了捆绑

12温暖
12回答
周文静
温暖了
豌豆
几天没见了,他把答应要见我的事情忘了,能够说明不喜欢我吧?或者说明没有那么喜欢我! 我想分手,离开,每次都是重复的分手了以后他找我我心软,复合,循环往复。三年的关系并没有向上走,没有丝毫可以结婚的力量!

袁力红
小娅,表达自己的感受,例如,看到对方的“嗯嗯”你有什么感觉

11温暖
9回答
付玉
温暖了
匿名
我嫁进这个家三年之前公公在的时候基本一天三餐都有得吃我觉得挺好的就放心嫁了。因为我厨艺不精又不喜欢吃肉只会炒点素菜,那每次我炒菜婆婆都基本不夹宁愿自己去地里捡点菜煮着吃。但是平时我带孩子婆婆出去打麻将就是4.5点才回。公公走后婆婆就不怎么做饭了基本都是我做但他们也不怎么吃,不做有怕被说。村里嘛老公兄弟多一天一个兄弟家蹭饭吃。我做饭不好吃,有时候太晚了婆婆没做饭我就出去吃吃饱了她回来了可能看到没人做饭又去随便煮了点吃的。因为我厨艺不好做饭不好吃加上老公家这边做的饭挺好吃的我做不出来这种味道所以我做饭都不符合他们的胃口。总结,到底谁做饭我懒得做没人做我就出去吃这样的

袁力红
有人因为做饭的问题指责你吗,或者发生过冲突矛盾吗?

15温暖
13回答
王亚彩
温暖了
匿名
我怀孕了 对象找理由不跟我结婚了,就说不合适 不可能了 说什么也不可能了 怎么解决呢 我不想打掉孩子

袁力红
先要看看他是否良配,未来可期的好爸爸,好丈夫, 再看看自己对家庭,婚姻,母亲的角色的认知, 最后看看关系,相处模式,依恋关系,双方家庭结构等

10温暖
14回答
董寿全
温暖了
匿名
谢谢平台所有老师,谢谢你们温暖有力量的鼓励,谢谢你们!痛苦了很久,今晚终于释放……我相信我会好起来的。谢谢!

袁力红
一切都会好起来的

14温暖
10回答
胡巍
温暖了
豌豆
今天,运动一小时,做了六个小时头发,一天结束,我的时间精力好有限,我感觉这一日三餐,打车钱,做头发的钱我是怎么挣的?我有能力挣这么多钱吗? 享受着时代的好处,寿命,自由,身心健康,便利,但我没有很好的竞争力,挣钱的能力。 还有就是不报答母亲感觉就会受到处罚!

袁力红
小娅,你好,头发做的什么颜色,烫的什么卷,效果怎么样,喜欢吗,满意吗

13温暖
19回答
董寿全
温暖了
匿名
总会进入一个自我循环,害怕社交不会沟通、甚至情绪低落,想找人倾诉又怕影响身边人、慢慢的长大就成了孤单。工作、生活、家庭都在教会我们长大,忘记依着自己的心学会不断迁就改变自己———-而内心那个一直压抑的自己才是真的自己。

袁力红
从接纳自己开始吧,接纳平庸的自己,接纳不甘平庸的自己,接纳自我否定的自己,接纳自己的不会,不好,压抑,这就是你 接纳后再看看下一步怎么做 希望可以帮到你吧

22温暖
37回答
赵海波
温暖了
匿名
每次想起前任心情都非常差,想起他语言暴力,想起他是个多么糟糕的人,然后脑补一些乱七八糟的,我想忘记他,想起他是一种精神内耗吗?我会不会一辈子都还记得他的?有什么办法根治再也想不起他么?好烦

袁力红
看起来你说他,其实你在表达的是自己,你的情绪感受是什么,自责?懊恼?怨恨…你的感受指向的对象也可能不是或不只是你的前任,还有曾经伤害你的人吧,希望可以帮到你

15温暖
30回答
董寿全
温暖了
匿名
我处处算计着花钱,买到喜欢的不会多开心,买到便宜的超开心,没有活动消费心里难受

袁力红
消费观,价值观,消费水平,收入水平等是相关联的,如果这样的消费方式没有影响正常生活,也没造成心理困扰,那就不是问题

11温暖
17回答
董寿全
温暖了
多云转晴
本周打酱油一周。没有工作动力

袁力红
没有永动机呀,何况是人,允许自己打鸡血,更要允许自己打酱油

12温暖
21回答
董寿全
温暖了
匿名
跟老公结婚了,九年了,生了两个孩子,现在我特别反感他,就是他来我的卧室,我的心情就特别不好,就会去骂孩子,脾气特别暴躁,白天一天心情可以控制,一到晚上,我就想骂人。

袁力红
先弄清楚烦的到底是什么,是丈夫还是丈夫是替罪羊呢

17温暖
43回答
郭朋雅
温暖了
小凡2020
我感觉我废了,整个人现在是呆滞状态,卡住了,所有的工作都不知道怎么推进了……

袁力红
感觉好久没见你问答了

15温暖
36回答
王君
温暖了
匿名
我现在怀孕了 没结婚呢 我跟我对象刚开始商量的是结婚 问我生辰八字 我拖延了2天 问过我几次我没说 有次看见我手机看见我跟别的男的聊天 知道那个是朋友介绍的 他就怀疑这个孩子是不是他的 联想到之前经常吵架 现在就说不合适 不要这个孩子了 打掉 他说的是之前商量好了不要 现在你反悔了 他说我俩不可能了 孩子也不要 你要闹随便闹 我不想打掉孩子 我想继续 但他态度很坚决 我两就沟通不了 我想跟他解释一下 他还把我赶出去了 让我赶紧搬走 我该怎么跟他沟通

袁力红
要确定几个关键信息,一,双方年纪等信息,二,双方原生家庭对你们婚姻的态度,三,腹中胎儿几个月了状态如何,四,被怀疑后你的感受和态度是什么?五,你们的关系如何以及是否适合进入下个阶段 希望可以帮到你吧

20温暖
29回答
王君
温暖了
天行
期望能说服自己不要怕,不用害怕,一切都是安好的。能够平静也可以,勇敢也可以。 冷静和清醒,感到明暸这个当下的头脑,是都是生命中宝贵的时刻。我没有什么像样子的贡献,或者成就,或者财富,或者爱人。所以清醒清静的时刻,就是我生命中的宝物。 重要的是正在紧张害怕的时候,怎样身在其中,然后沉静下来,感受到自己所蕴藏的力量,让这力量覆盖包裹着自己。这下,连带着之前的紧张的张力也会成为自己力量的一部份,感觉温暖厚实。

袁力红
不用怕,一切都顺其自然,自然而然

24温暖
20回答
董寿全
温暖了
匿名
月经期间体味尤其明显,更害怕和别人近距离接触,上课都很紧张

袁力红
这个问答和上一个是一起的吧,首先做个现实检验,体味明显的程度,这个最好去医院检查,然后确定人际关系紧张和体味的关联性,哪个是本哪个是末

18温暖
24回答
董寿全
温暖了
匿名
从小特别爱出汗,长大点后发现自己体味很重,很怕别人闻到所以不敢说话,不敢跟别人有太近,怕别人闻到,自卑,马上就集体生活了,很害怕

袁力红
这个问答和下一个是一起的吧,首先做个现实检验,体味明显的程度,这个最好去医院检查,然后确定人际关系紧张和体味的关联性,哪个是本哪个是末,如果后者是因,那现实检验+卫生习惯+清香剂+认知调整即可,如果前者是因,那需要把人际关系困扰具体化,希望可以帮到你

15温暖
16回答
董寿全
温暖了
风与月
喜欢裸睡意味着什么? 睡着睡着就把衣服脱了,意味着什么?

袁力红
裸睡意味着什么,这个问题挺有意思的 如果是精神分析,那不同人物不同情境不同意义 而且问这个问题也是有意义的

12温暖
16回答
董寿全
温暖了
匿名
女友(我是她男票)和相亲对象,第一周周末见两次,第二周周末就带他打九价,相亲对象家里父母公务员事业单位,福州有房有车,经济条件好,有些挑剔,已相亲一二十次,相亲对象这么快就带她打九价,是什么原因,能看出相亲对象什么,?有人说洁癖或者处女情结

袁力红
女友和相亲对象,你是男友,女友为何去相亲?

11温暖
19回答
葛红兵
温暖了
天行
当你沮丧的时候,是什么让你停止自怨自埋,能积极的采取行动? 你是一次又一次的和负面感觉斗争嘛?还是有什么原因,能让你对负面的阻力变得免疫了?

袁力红
根本的是本能,生本能,自我保护会防御掉自我攻击,为的是活着 成年后可能是社会性是认知,成年人的不得不,现实需求,成年人的责任感等等,为的是好好活着

10温暖
12回答
葛红兵
温暖了
匿名
好烦啊,想做美国总统,确做不了,每天无所适从,好累。

袁力红
为什么做不了呢?

13温暖
20回答
葛红兵
温暖了
情说680215
一直很前女友说分手,但是她一定要等到我结婚再跟我分,跟现女友当时马上要确定关系了,但是被她知道我跟前女友没分干净。想挽回现女友怎么挽回

袁力红
有个问题啊, 确定关系的标志是什么? 关系结束的标志是什么? 叫前女友但只要对方不同意分手,你们就还是男女朋友吗?

14温暖
22回答
葛红兵
温暖了
何浩
和爱人已经分开很长时间了,自己也克制着不去在打扰对方,但还是放不下对方,一直在偷偷关注对方,怎么办?

袁力红
有这样一种情况常常发生在一类女生身上, 关系在的时候,各种负性思维负性情绪,互相撕扯,断的也算痛快,关系不在的时候,百般回味,努力活在放不下的状态里

14温暖
34回答
朱晓旻
温暖了
天行
怎样克服迟疑,变得勇敢? 有一种惧怕是自己不知道惧怕的是什么,莫明感到不齐,会没什么原故叹气,有种慌张感。 这一种「慌」往往让人决定迟疑,时间长了,就让人感觉糊里糊涂。感觉正是欠缺了坚定和勇气,获得勇气有什么步骤吗?

袁力红
自我接纳是第一步吧,先接纳自己的缺点,试试看吧

15温暖
18回答
朱晓旻
温暖了
8888
孩子不怎么愿意沟通怎么办啊

袁力红
沟通的技巧,方式,用语等等都是技术也是艺术呀,是我们都要学习的,推荐非暴力沟通,希望可以帮到你吧

21温暖
45回答
黄芳
温暖了
匿名
女朋友非常漂亮 我们是异地恋 然后就非常怕他和别人搞黄色 因为是异地恋吗 我也是有需求的去逛网站的时候 就很担心会看到他 看的时候也会联想到他 怎么办 天天就非常担心 网站也会推出来一些什么兼职 当然我没找过 然后就很怕在那上面看到她 我不是喜欢这样 我是真的很担心很怕 告诉自己不要想 可就是控制不住 看视频的时候会联想到他和前男友什么样 什么样了 老师应该懂我说的什么

袁力红
一,先去心理科检查一下强迫的程度,然后遵医嘱 二,这是你第一个女友吗?如果不是,那之前的女友会让你有一样的感受和行为吗

15温暖
37回答
王义丽
温暖了
匿名
两位同事,一位简称学人精,一位出头狂。 学人精不管人物事都会模仿,总是一副自己第一个发现的 出头狂,恋爱观评价,人际关系,事事都想出头 除工作所有事情两位都爱横插一脚,刚开始我都是懵的,后来慢慢看出了头绪。 对于工作两位没有任何上进,人真的会影响人吧,大概是这么个情况,会继续发文的

袁力红
他们对你的影响,给你带来的困扰是什么呢

13温暖
33回答
王义丽
温暖了
jerry
我们两个是游戏网恋奔现,吵架闹分手,我去找别的男生玩,一开始他本来不准备和女生去玩,然后我去了他也去了,我发了我约男闺蜜吃饭,他挂了和别的女孩游戏资料图,然后我去找了新对象挂了资料图,然后他又挂了两张资料图,我挂了签名看他资料他也挂了签名,我挂了游戏婚礼照,他也立马挂了一模一样的,我们现在都各自有新的人,看起来恩爱秀的满天飞,但是我内心其实没有那么快乐,我不知道他是不是真的遇到了意中人已经忘了我,我们两个骂的不可开交。

袁力红
你俩的年纪是? 把吵架闹分手这个事单拿出来说,你们俩现在的关系是什么?你是怎么确定的呢?是第一次分手吗?

12温暖
31回答
王义丽
温暖了
匿名
和她沟通过很多次了,说了喝酒要适量,而且晚上12点以前要回家,可是每次喝酒都是醉,而且还总是凌晨两三点回去(我们不在一起住),问她为什么总这样,她说这样很开心,请问,她是什么心态?

袁力红
内心的动力很复杂,有很多可能性,需要你去验证, 凌晨回家,谁送的, 都是醉,醉的程度是多少, 总是,是多大的频率, 喝酒除了开心还有别的获益吗 男性朋友,都是什么人 女生深夜买醉,如果排除其他获益,那听起来就很心酸,孤单,抑郁,靠酒精麻醉自己

12温暖
25回答
王义丽
温暖了
玫瑰刺花
刚刚接触这个平台,我是男的可是我内心渴望做个女人受到女人般的宠爱虽然这几年已经很女性化的工作逛街,而且我喜欢打扮性感,也有男人撩我。但是我感觉我没有经历了,我是因为前段时间跟男友分手了没有心情,他对我很好虽然分手之前还从我这里借了20万我该不该要,可他一哄我我就心软了。我这段时间心情都没了总想他回到我身边。我很恍惚工作都受到影响了,我渴望在这里能遇到一个老师不管男女,能把我当小女人一样宠爱带我走出这段感情。因为我的内心的确渴望做个小女子。平时工作生活都是女装出门做事,在外打工家里不知道。

袁力红
被宠爱的女生的特质有哪些呢?如何找到那个愿意宠自己的伴侣呢?你提供给对方的价值是什么呢?边界怎么建立呢?…都是我们要思考的问题,希望可以帮到你吧

24温暖
44回答
李凯
温暖了
匿名
今天有些生气了,每天都在问我家里的条件,真的有点不礼貌,我还没有挑她呢

袁力红
最后一句说的好

17温暖
29回答
聂华锋
温暖了
匿名
女友为什么会肉体和精神出轨?具体是为什么呢?

袁力红
你为什么没有分手,是她给你的解释,让你原谅她了吗?

16温暖
28回答
朱晓旻
温暖了
飞翔的土豆仔
不知道怎么表白

袁力红
或许你知道如何表白,只是不知道如何向表白对象表白,且表白结果如自己所愿,首先看看你的表白对象是怎样的人呢?

17温暖
23回答
王义丽
温暖了
少年
每天都徘徊在离婚还是不离婚的阶段~痛苦,拿不定主意,不敢承受自己选择的结果~

袁力红
可能不是懦弱,而是没有配得感,觉得自己不配拥有更好的生活,不被好好爱过的孩子长大了再糟粕的婚姻都会因为流连曾经的一丝丝温存而让自己在痛苦中挣扎。

15温暖
26回答
陶金
温暖了
匿名
我的作息和别人很不相同。我习惯性晚上思考,看书,独处,创作,灵感的源处取之不尽 用之不竭,尽自己能力发挥最大化的效能,可以用越夜越精神形容我。 我知道我这样的作息改不掉是因为白天,怕被打扰出去社交,怕回复别人消息而干扰我对精神世界的探索; 怕被叫去做家务,做一日三餐。所以白天我选择睡觉,晚上我起来创作。 这样子可以减少和家人一部分的接触,也算是对现实社会的逃避。 但是弊端是我需要做的体检,和参观某个展览,我总是会错过。因为每次醒来都是下午17点了。我不能正常的去接触我应该本质应该做的事,比如跳舞,比如体检。

袁力红
一,昼夜是相对的,你过的和很多看美股的人一样的作息, 二,每天晚上都如你说的那样最大效能? 三,把你作息的优缺点再扩充一下,看看还给你带来了什么好处,什么坏处,觉察一下 四,你形容白天要做的是本质应该做的事,那你晚上做的是什么? 五,你在焦虑什么,怕什么吗

15温暖
29回答
陶金
温暖了
匿名
有时候觉得自己遇到了困难,挺难过的,但是想一想,发现世界上还有很多人都生活在水深火热之中,我已经比他们幸运太多,有什么资格抱怨?他们都可以坚持,我为什么不行?每次想到这里,有不想给咨询师打电话了,觉得自己很矫情。又不知道该怎么办了

袁力红
你是内心很要强的人 或许不接纳自己矫情就是你的症结了,从这里挖一下,说不定会是通往心灵世界的大门

17温暖
24回答
陶金
温暖了
匿名
烂人

袁力红
你的感受是什么?失望?难过?愤怒?自责?

12温暖
10回答
魏艳
温暖了
匿名
不知道怎么办,每天都好累,上班就很累,每天都被同事坑,下班和周末还得做兼职,也做的很累,感觉没有自己的空间。唯一感觉舒服的是在上下班的公交上,听听歌,放空思维,微信啥的什么都不回。连约闺蜜出来吃个饭的时间都没。对象也没时间找。也不知道这么累是为了什么?好怕今后日复一日都是这样过。不知道什么时候才是头。

袁力红
心累,是因为孤独和无力感,你为什么让自己这么累,想聊聊吗

13温暖
16回答
魏艳
温暖了
-
不想去学校 不要逼我了

袁力红
学校里发生了什么事吗

12温暖
12回答
陶金
温暖了
匿名
我和女友相处6年了,我和女友突然想要先斩后奏 (先有了孩子再谈结婚),女友是99年,我是94年,因为我妈也着急抱孙子,也催婚。所以,我不知道老师们有什么更好的建议?因为女友父母也不知道她和我交往。

袁力红
你们俩突然要先斩后奏的原因是什么,相处6年要谈婚论嫁,女友和她的原生家庭可能有课题需要处理 你怎么看待你们的关系

11温暖
17回答
魏艳
温暖了
风与月
早上起来,裤子已经被脱了,上衣撩起来,露着肚子, 常常是这样的状态,有什么寓意么?有什么象征意义吗? 我是男士

袁力红
常常这样的状态,对你有什么困扰吗? 如果没有,自然而然发生的事顺其自然就好 如果有,那是什么困扰呢?你的感受是什么?

16温暖
27回答
李长荣
温暖了
苦涩占内心
看到这个帖子的时候,我很难过,在别人眼里的宝,在其他人那是食之无味弃之可惜,是心疼。他看这个形容词,是不是也会不高兴,难受。就是这么巧,我看到了,如果我没看到,应该不会那么难过吧。我一点都不喜欢别人这么说他。

袁力红
我们选择怎样的生活,和什么人在一起,怎么花钱…好像是我们决定的,实际上是有一只无形的手在推着拉着我们做决定 觉察选择将就的那一刻的自己和将就了许久的自己,可能答案就在那里

15温暖
12回答
袁力红
温暖了
匿名
总是灾难性思维 把什么事情都往坏的方便想 过度担心 怕背责任 负面情绪重 想改变但是心和行为都做不到

袁力红
当想改变但做不到时,有一条光明大陆可供选择,那就是暂时放弃改变,接纳自己了

17温暖
30回答
魏艳
温暖了
孤独的我
巍巍金陵,滔滔大江,钟山花雨,千秋芬芳。 一九三七,祸从天降,一二一三,古城沦丧。 侵华日军,掳掠烧杀,尸横遍野,血染长江。 三十余万,生灵涂炭,炼狱六周,哀哉国殇。 举世震惊,九州同悼,雪松纪年,寒梅怒放。 亘古浩劫,文明罹难,百年悲叹,警钟鸣响。 积贫积弱,山河蒙羞,内忧外患,国破家亡。 民族觉醒,独立解放,改革振兴,国运日昌。 前事不忘,后事之师,殷忧启圣,多难兴邦。 八十四载,青史昭彰,生生不息,山高水长。 二零二一,国家公祭,中外人士,齐聚广场。 白花致哀,庄严肃穆,丹忱抒写,和平诗章。 大道之行,天下为公,大德曰生,和气致祥。 和平发展,时代主题,民族复兴,世代梦想。 龙盘虎踞,彝训鼎铭,继往开来,永志不忘。

袁力红
永志不忘,继往开来

12温暖
2回答
魏艳
温暖了
哈哈
特别不理解很多人看起来要好,却在背后说对方的坏话。是对方其实还是不够让他满意吗?

袁力红
各有各的需求, 当你面说好话时的需求是和你建立连接,有讨好的可能 背后说坏话时,可能期待和对方建立连接,获得共鸣,以攻击第三人的方式, 还有一个可能,把坏话传给你的人也有自己的需求, 人和人性,情和情感,看着复杂,其实就是需求使然

15温暖
13回答
胡巍
温暖了
归寂
我去年就报了,然后想想心疼就退了,现在又想报了,但是我后面肯定要心疼,我这舍不得花钱的得改,太折磨自己了。

袁力红
从精神分析的视角,钱是和其他客体一样的客体,你对钱的态度也意味着对情感,对情感关系的态度,值不值得被爱,值不值得拥有,拥有是占有控制还是其他等等,这个班对你来说的价值和一万六匹配吗

8温暖
8回答
王义丽
温暖了
匿名
老公回归家庭,但是我总是忍不住去想他们在一起的场景,忍不住想为什么,那么好的一个人,所有人眼中最正直最道德的一个人,为啥会这样?我走不出来了,很痛苦

袁力红
看得出你现在内心很难受,我们看一下让你你痛苦的到底是什么 有个问题啊他怎么回归家庭的,是求得你原谅了,经过你允许了吗

18温暖
44回答
王君
温暖了
Iris
每次吵完架 男朋友都提出梳理问题 可是我觉得吵架都是因为不开心的事情,为什么还要去复盘呢? 让自己更不开心

袁力红
不想再提不开心的事,没有错,而且这也可以定义为是向前看的智慧,挺好的,但既然你提出来了,证明你想探索一下自己,那我猜测还有其他可能,可能是回避,不愿面对,回避内疚等等,我们试着解读一下自己的理由吧 补一句啊,你男友复盘的动力也挺值得探索的,试着一起解读一下吧, 希望可以帮到你

15温暖
22回答
魏艳
温暖了
王老师和安迪
伴侣老是突然把手机往另一边,到底是真的有问题还是自己不够信任? 亲密关系中需要保持距离吗?那如何保护自己不变成最后受伤的呢?

袁力红
亲密关系的状态相处方式各有不同,甚至千差万别,但好的关系有一个前提,那就是彼此适应,相互滋养,一方没有安全感,这个需要探索自己,发生了什么事让自己安全感降低了呢,那另一方也要想想需要做什么能让对方有安全感呢。两个人探讨一下,好的关系是共同成长

13温暖
25回答
李长荣
温暖了
-
明天就要去学校了尽管有再多的不想去尽管在学校被孤立了尽管这种感觉不美好但是行动必须完成不过好在每当想起回到家可以在情说上面聊聊心倾诉我似乎也安慰了不少哎相信明天我可以的!

袁力红
被孤立的日子很难熬的,幸好你给情绪找到了出口,给你个赞,接下来想想自己想要什么,想要关系就研究一下如何破冰,打破僵局,想要自我,就向内修炼,寻找更好的自己,都好,选哪个呢

19温暖
17回答
吴学燕
温暖了
阿珠卓玛
怎么去教育一个人,有哪些方面?

袁力红
教育一个人,有一个原则,你想让他被教育的有什么,自己先有,你想让他感恩,你先感恩,你想让他勤奋,你先勤奋,你想让他善良,你先善良

11温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
匿名
刚毕业一年的上班族。日复一日,交往的人也是这些人没有变。原本接受这样无趣的生活(我自己有爱好),但是最近突然觉得我的内在变得陈旧且封闭,迫切想要注入一些新鲜的“血液”。可能看书可以实现一部分,但只有输入却没有输出,也没有“对答案”(就是说你头脑想的东西需要与外界对接,听一听看一看才知道是不是那样一回事),可能还是觉得与有烟火气的人类交流会更生动、接地气吧?可是拓宽圈子却并不是那么容易,更何况还想深入交流、交换想法,甚至比较哲学上的探讨,估计更加找不到人哈哈,毕竟我觉得大多数人还是平凡普通简单快乐,不像我一天到晚想那么多。 我相信条条道路通罗马,不知道老师们又有什么建议呢。

袁力红
更有烟火气的人类,这句挺有意思,是想落在人间,找个朋友,找个圈层,还是想下凡看看,再回仙界这是个问题啊

11温暖
34回答
苟亚锋
温暖了
匿名
同一个问题是否告知越多心理咨询师越好?心理咨询师需要经常换吗?

袁力红
这个问题挺好的,很多来访都会有此疑问, 个人想法分享一下,找多个咨询师好像头脑风暴一样,这个很适合做调研,而作为来访而言,如果是关系问题,原生家庭问题,自我成长等本质上都是亲密关系困难,而经常换咨询师意味着不安全感,仍旧用逃避的防御来面对关系等,这时头脑风暴就不行了,希望可以帮到你吧

14温暖
26回答
何金环
温暖了
匿名
我想问下看什么心理书好

袁力红
刚回答完你的问题,就被删除了…白写那么多了

14温暖
8回答
苟亚锋
温暖了
匿名
和男朋友从县城一起到大城市发展,想在城市一起定居,男方家说不希望在城市买房,怕压力太大,那难道结婚就要一直租房子住吗?

袁力红
你好,当我看到你的问题,我的感受是你比起租房买房,让你内心不舒服的是男方家在左右男友,左右你们的生活,以及如果不买房,你内心焦虑有一天你们会被拽回老家等等

15温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
匿名
每当我们心里距离很近的时候我就会想分手,很幸福没错,不过他稍有冷淡我就会心不在焉会分神,我一个人的时候很舒服,只是因为我需要他,我对他也有性的欲望,我才同意和好,不过现在他对我有一点冷淡我就想分手了,确实觉得没意思,他也就那样,幸福的时候总是做噩梦,关于他对我提的分手我感觉都有阴影了所以会展现在和好之后我做的梦里

袁力红
你好,亲近——远离——亲近……这是很常见的情感模式,这个模式背后是我们内在的心理动力,与我们的人际关系,依恋关系,生命早期的养育等等密切相关,当我们觉察到自己容易受伤的脆弱的自体,不安全感,敏感,自卑等等意味着需要成长和疗愈,希望可以帮到你

14温暖
16回答
苟亚锋
温暖了
匿名
结婚半年,没有孩子,日常中感情还挺好,没有外遇,最近老公提出分房间睡,理由是我睡觉不老实,抢被子,他经常被冻醒,平时都是打闹的方式相处的,所以我去叫他回来睡他不肯,他坚持的我改变不了懒得叫他了,才结婚半年并且没有孩子这样好吗?他好像性冷淡,频率很低,一个月2-3次,恋爱期间也是如此。所以我也是一点兴趣没有了。这样发展下去好吗?日常相处还挺好的。对于他分房睡这件事情我也是有点伤心的,但也不想挽回什么。

袁力红
你好,你现在内心是很难过的,孤单,不知所措,无力感, 老公提出并坚持分房间睡,他背后的动力他内心的真实想法可能不是表达出来或者能够表达出来的,所以你想知道答案的话,可以试试积极观察,积极沟通 看得出你对婚姻有自己的期待和要求,且对现状不满,努力尝试过,没有改善,那我们可以想想有什么其他方式方法,希望可以帮到你

17温暖
25回答
李长荣
温暖了
匿名
23岁,寄宿学校老师,女。我妈说我看起来好冷漠,一点也不关心我想到了刚刚我爸喝多了,还来我房间问我在不在家,我把头蒙在被子里,一句话都不说。后来我妈说让我多关心他,我在想如果我像我某些学生那样的家庭氛围我或者也能理解自己,我不明白,为什么我明明从小被我妈照顾的挺好的,现在也这样

袁力红
只对另一半关心 妈妈说女儿看起来冷漠,女儿说自己从小到大被照顾的很好, 看起来似乎矛盾,但这样的现在很常见,被照顾的“好”不见得就会被照顾后就会照顾回来,因为照顾的过程中形成了一个行为和认知模式。 试着探索一下自己

19温暖
31回答
王君
温暖了
匿名
有一天我发现自怜资格都已没有   只剩下不知疲倦的肩膀   担负着简单的满足   有一天开始从平淡日子感受快乐   看到了明明白白的远方   我要的幸福   我要稳稳的幸福   能抵挡末日的残酷   在不安的深夜   能有个归宿   我要稳稳的幸福   能用双手去碰触   每次伸手入怀中   有你的温度   有一天我发现自怜资格都已没有   只剩下不知疲倦的肩膀   担负着简单的满足   有一天开始从平淡日子感受快乐   看到了明明白白的远方   我要的幸福   我要稳稳的幸福   能抵挡末日的残酷   在不安的深夜   能有个归宿   我要稳稳的幸福   能用双手去碰触   每次伸手入怀中   有你的温度   我要稳稳的幸福   能抵挡失落的痛楚   一个人的路途   也不会孤独   我要稳稳的幸福   能用生命做长度   无论我身在何处   都不会迷途   我要稳稳的幸福   这是我想要的幸福 每当我听道这类歌曲的时候,总是莫莫的|流泪,

袁力红
爱自己可能不是资格是技能

26温暖
25回答
高志新
温暖了
0
为什么觉得自己活的很卑微呢,很在意无关的人的感受,比如今天买东西买了5块钱的杏干,就觉得服务员看不起自己,感觉自己很卑微,感觉什么都很贵,对于金钱没有很好的认识。没有过过生活,不知道怎么过生活。不知道什么钱该花什么钱该存。

袁力红
金钱,是我们每个人都要处理的重要人生课题之一,有的人或许认同了一个价值观就是钱代表一切,那么没钱就是无能,挫败,甚至卑微愚痴,有的人或许是内在的困窘感,匮乏感在作祟,无论有多少钱都还是会感到匮乏自卑…你可能曾经经历了很多不好的人和事打击了你的自信心,内在的力量感信任感也被消耗掉了,或许在某些标准下你是不达标的,所以你因此自卑,迷茫 怎么办呢? 首先找到属于你的那个原因,这是第一步,找到了,改变就会发生

20温暖
31回答
苟亚锋
温暖了
预备-起@
我不知道怎么好,我兼职做按摩的时候遇到了男朋友的大学室友了。现在虽然平静,但是我不知道以后会怎么样。

袁力红
或许你知道,这是迟早的事

16温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
喜新厌旧
老公一直说讨厌自己,才结婚一年,就想我提出来离婚,而且结婚证已经毁掉了,结婚照也丢掉了,你说婚姻还能继续吗

袁力红
婚姻你想继续吗?你想,那咱们就想想问题出哪里了,找到问题,解决问题。才一年的新婚,为何发展到这样的关系?你们都发生了什么事呢

17温暖
31回答
苟亚锋
温暖了
匿名
当时,高中,我放在自习室里一个本子,本子里有我的秘密,会不会让别人看到,内容是 杨田旭 田野里东升的太阳 今天靠近你的时候你走开了 有一点点心痛。 别人看到会怎么想?

袁力红
别人看到会怎么想,你能想到几个答案,哪个答案让你困扰就解决哪个

19温暖
32回答
王君
温暖了
匿名
我总是很害怕困难,很害怕挑战,一点点困难我就往后缩,总想什么都不干,总想找很简单的工作,甚至觉得活着好累好麻烦。该怎么改变这种心态呀?

袁力红
你好,你从什么时候开始这样的呢?

17温暖
25回答
何金环
温暖了
匿名
我今天28岁,明年4月份结婚,但是现在结婚的事情都停了,我发现他没有我想想的那么强大,那么好,可以护住我,他很现实,他最初就想找一个乖的听话的,能和他一起奋斗的姑娘,刚开始我是可以的积极阳光的,一直在一家地方工作,19年底离职,由于疫情在家休息了1年多,在找工作,就一直没有找到合适的,感觉自己什么都不会,很急躁,什么事情都很想要结果,总喜欢逃避问题。和人沟通很费劲。自己的逻辑是跳跃的。回避问题,还是讨好型人格,自己慢不下来,他就喜欢给人讲道理分析问题,磨磨唧唧,他和我聊天我就很急躁,我现在好像进入了一个怪圈。以前是个恋爱脑,感觉婚姻具体很多问题,都没想明白,就是自己脑袋空空的,感觉自己能力整体降级,我有和他说我的情况,现在他天天陪着我哄我睡觉,但是我会感觉很难受,结婚后我还是要面对很多。而我现在的情况,我总觉得不适合结婚,感觉我一直在逃避,用工作去逃避,用婚姻去逃避,我不知道怎么出来了,他会和我说,如果我们不结婚,你后面遇上的人更不好,怎么办,现在双方家长已经知道了,感觉面什么的都没有了,我不知道这个婚要不要结了。我不知道自己人生怎么过了。

袁力红
似乎是婚前焦虑,需要进一步确认,你爱他吗

18温暖
20回答
0
温暖了
不多
感觉我每次做事情不如意,都喜欢逃避现实,都说父母的不好,我真的很没用,每次都很不好,有时候家里人的一些行为弄的让我很窒息,

袁力红
你好,你的自我觉察力很好,可以继续挖掘一下,我为什么会这样,我想要什么,我的需求是什么,家里人的行为为何让我窒息,窒息的感觉对我来说意味着什么等等,希望可以帮到你

15温暖
11回答
陶金
温暖了
-
好累啊活着

袁力红
是啊,活着不容易,为谁辛苦为何忙

14温暖
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何金环
温暖了
阿珠卓玛
最近需要背和理解很多东西

袁力红
那你的感受是什么呢

13温暖
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何金环
温暖了
一朵云
靠山山倒,靠水水干,哪里才是我的依靠?娘家不是家,婆家不家,哪才是我的家?你们需要我帮忙的时候我第一时间到,我需要帮忙的时候你们在哪?一次一次的求你们?

袁力红
仿佛全世界都背弃你了,是这样吗

14温暖
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何金环
温暖了
匿名
我的自信心和斗志被击溃的一塌糊涂,出去应聘都没自信。

袁力红
当你想把他们捡起来,重新拼好时,自信也就回来了

14温暖
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何金环
温暖了
匿名
事情:没有见面的晚上,我想跟对方语音,对方好几次,说“让我好好休息”,我很烦他这么说,于是在今天早上跟他提了。 想知道:1、他理解我说的意思了,他认识到这个是对我的困扰了吗?2、他想解决我说的事情吗?3、他在聊天里表现出来的是积极的态度吗?还是消极的,只是想哄我?4、老师我是不是还不太了解我男朋友其实?5、如下图的对话是有效的吗?

袁力红
你们互相的称谓看起来是甜蜜的,恋爱中的人会让自己舒服的退行到婴幼儿状态,获得滋养,你说的很烦,其实还有更深层次的需求,例如你孤单了,想要陪伴,等等,看得懂自己的人才能读得明白他人,希望可以帮到你

17温暖
27回答
何金环
温暖了
甜你一口
7年之痒,我没逃过,让我体会了一把,无人去说,不好开口,婚姻出现了问题,让我活得像寡妇一样,我还年轻啊,难道以后也要这样活下去么?我害怕,别人让我修复,我好累啊

袁力红
或许我们可以从最有效的最利于自己的目标开始,尝试着修复和自己的关系

26温暖
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虞燕兰
温暖了
匿名
我不喜欢出门,出门喜欢直奔目标,不喜欢漫无目的的逛,喜欢热闹,但不喜欢跟我有关的吵闹,以前的时候不是很严重,但是现在情绪有些失控,安静的呆在卧室,如果有人进来,我会有一种被侵略感,防备,烦躁,跟我说话,我口气会很冲,会想发火。 跟父母冲突了,讲不通,沟通不了的时候,我想死,是不是死了就好了。上班的路上骑车的时候大脑一片空白,觉得日复一日的重复生活没有意义。没有目标,没有动力,看不到未来,漫无目的的生活。

袁力红
突然感觉有好多问题想问你,想了解,想确定…你这样多久了,有什么生活事件等等 你受伤了,你的心受伤了,外界对你来说是充满威胁危机的,你想保护自己,疗伤吧,看看伤口,给她上药

21温暖
32回答
袁力红
温暖了
荣荣
在人与人交往的过程当中,我有时候会觉得别人说的话含沙射影在批评我,在表达对我的不满,或者是表达对我的不耐烦。有时候脑中会想象着他们背后在议论我,边议论边摇头。这种感受不是经常出现,但是有时候会有。尤其在和别人意见不一致的时候。

袁力红
知道了源头,知道了表现,你也在成长,没有之前脆弱了,只是不知道如何彻底摆脱,是这样的吗

17温暖
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袁力红
温暖了
秋千
我是个女士,被恶老人和她的家里人连续打了两次,在公司被恶老人辱骂殴打,十几个人围着我威胁我,派出所处理含糊其辞,主张调解,公司也主张调解,为了工作我服从了公司的意愿和解,并赔偿了1万多块钱,在面对恶老人两次的殴打后,我产生了心里阴影,不想去工作,总害怕在路上遇到她和她的家人,怕她们打我,怎么办?我想要不再害怕!

袁力红
你好,抱抱你,能感受到你内心现在充满了恐惧,无助,孤独,难过,你受伤了,而你的内心没有依靠,有一句话送给你,伤口是光照进来的地方,你不是一个人,希望可以帮到你

24温暖
47回答
李长荣
温暖了
李先森
不冷啊

袁力红
呼啸的北风里四季如春

18温暖
11回答
袁力红
温暖了
临在
越来越觉得生命是很神奇的体验 觉醒 也许没有想象的那么高大上 我想 觉醒是一种落地的感觉 是一种对生活随遇而安的笃定 是一种前路漫漫上下求索的探索欲 是一种勇敢承认自己需要被肯定的坦然 是一种无解时但行好事莫问前程的睿智选择 许多事 只要力所能及去做 保持正念 不在寻求借口 总有柳暗花明的另一村 总有起起伏伏的小意外 总有突如其来的小惊喜 总会和更好的自己撞个满怀 专注的做事最可爱 成长中的人最勇敢 不经意的遇见最美

袁力红
美好的感受,谢谢

42温暖
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陈成
温暖了
匿名
很多女人刚开始几年都是温柔贤淑听话,如果后头女人变得强硬、不服软、有主见之后,往往都是离婚收场。男人,都搞不定这样的女人 。

袁力红
女人如此变化背后的心酸和悲伤,你愿意看到吗,你愿意以悲悯的心看到吗

20温暖
23回答
袁力红
温暖了
匿名
总是梦见在意的人伤害自己。 尤其是恋人,喜欢的人在梦中伤害自己。通常他们在梦里对我表情很冷漠,甚至说伤我心的话。 其实现实中对方什么也没做,甚至感情状态也比较好,但我总是自己吓自己,每次醒来都要难过好久,请问该怎么办呢。

袁力红
这是不安全感在作祟,接下来我们要找出来这个不安全感从哪里来的,再慢慢建立起安全感来,希望可以帮到你

16温暖
23回答
袁力红
温暖了
匿名
明明是自己不愿意再接受他,不肯回他信息,也分手半年了,真心觉得这段感情太受伤太累和没有未来,觉得他这个人做的事碰到我的底线了,很不靠谱。但这半年来,我一直没有真正走出这段感情,我还是会想这个人,我生活正常,但就是放不下这个人,总是回想,怨着、气着、恨着、伤心着,身边也没有出现其他喜欢的异性让我分散注意力,我要怎样做,才能不被困在以前的感情中?

袁力红
你形容自己是困在了以前的感情中,想象一下,自己是在迷宫里,还是在沼泽中呢

23温暖
34回答
李长荣
温暖了
明空
很好奇,是不是前男友的好朋友打来的,但打过去就没人接了。

袁力红
觉察你的内心

22温暖
36回答
李长荣
温暖了
三途河
有人吗

袁力红

20温暖
15回答
袁力红
温暖了
陆雅涵
我们是同城,由于她工作忙碌原因,经常很晚下班,我呢恨不得想着天天见面。之前经常提见面的事,她就总是说,我回去会很晚,或者她累之类的话。于是我现在也不怎么提。 前两天我生日,她确实抽空陪我过生日了,但是过完她又去上班了。那我也理解她工作的忙碌。 然后今天她说她朋友今天过生日,她会去吃饭。 我就生气了,我在意的是,我要提见面,她总是要么就是太晚了我开车不安全,要么就是她那天很累。 但跟朋友,却无论怎么晚她也不累。所以我今天情绪不太好,不太想搭理她。或许是我小心眼,或许她是为我好,但在我这,我就是觉得我没有朋友重要

袁力红
你在意的点是什么,为什么你在意,你的需求是什么等等,试着先理解自己,再去理解关系

22温暖
29回答
王亚彩
温暖了
匿名
一般是对于陌生人。也许内心有一种:事实证明你错了,那你要来求我,看我心情会不会原谅你。

袁力红
虽然问答第一句是对陌生人,但感觉似乎你说的对象不是陌生人

20温暖
31回答
袁力红
温暖了
匿名
跟男朋友因为一件很小的事情闹不愉快,之后我们尝试沟通。但似乎未达到所想效果。之后三天时间我们如往常相处,但好像内心有了隔阂,两个人都有些不太自然。但也能感受到相互努力在缓和,但似乎隔阂还在,怎么办?

袁力红
推荐非暴力沟通了解一下 推测,你们的父母关系可能是有问题的,父母家庭成员之间的沟通也不顺畅,建议情侣关系的咨询,希望可以帮到你

26温暖
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李长荣
温暖了
朱莉
断断续续快两个月,什么时候才能好起来

袁力红
哀悼,我们一生中要完成无数次哀悼

15温暖
19回答
袁力红
温暖了
匿名
尤其是我妈,每天说 怎么办

袁力红
信息有点少哈, 不过我们可以练一个法术,叫自动屏蔽

19温暖
24回答
袁力红
温暖了
匿名
就是初中时期受大家追捧,但是我慢慢发现毕了业大家也不会回到过去,我也没办法再次延续那段美好时光。而且我发现大家好像都不像我一样在意那段时光。我毕了业就和很多人主动切断了联系,甚至是朋友,然后他们也不找我,现在找她们也回不去了,我其实并不想和他们失去联系,只是想着以后可能见不到而且我要专心读书才和他们断联的,其实很舍不得,没有一个现在还有联系的初中同学,反正我现在想和他们联系他们都不愿意了,qq上也不理我,他们肯定都觉得如果我真的念旧情为什么以前不联系非得现在找她们。我其实后面发现他们好像有联系但是我并不是他们的一员,现在也插不进去了,我有时候觉得自己没啥归属,大学高中都和他们生分还好就是也交了一些朋友。但是很怀念初中的回不去了有些很好的朋友居然直接绝交和我

袁力红
每一次分离都是痛的,同时也是一次成长

17温暖
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陶金
温暖了
匿名
分手还是结婚? 和对象在一起七八年了,最近几年每年都商量结婚的事,但是双方家庭差异太大,互相接受不了,闹了很多矛盾。谢谢矛盾我一方面觉得委屈,另一方面觉得对不起双方父母和对象,虽然我知道这不都是我的错,但还是会自责。 现在和对象在一起已经是亲情了,会互相关心,看到对方也会开心,也会很依赖对方,但生活中各种鸡毛蒜皮的小事,各种细节的忍耐,让我们都感到很疲惫,至少我感到很疲惫,我也能感受到对方的疲惫。这种疲惫甚至已经对我的身心健康和工作生活产生了消极影响,但是还是下不了分手的决定,经常想忍一忍算了,但是总会在莫名其妙的瞬间崩溃。也许分手会是一时的解脱,但是未来怎么办呢?我本身是恐婚恐孕的,但是对方并不能接受不婚不育,也不主动做决定,可能只是在等我妥协吧。但是我不会妥协的,很纠结。其实很清楚该怎么做,但是就是一直下不了决心。每次想狠心坚持一下的时候,对方一问:你确定吗?就又松口了。

袁力红
不是自己的错却会自责,明明觉察到失望,却让自己困苦…有个问题问问你,你爱自己吗,把这个当做钥匙打开内心世界的大门吧

16温暖
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陶金
温暖了
匿名
我们有两个孩子,都还小没上学,我自从生了老二一直在家带孩子。老公主外。我们之前有一些负债,老公之前一直赚钱的钱都给还债了。 这个月他赚了15w, 然后今天我和老公讨论,说清完债后,赚的钱都要嫁给我,他不愿意……说这样赚钱就没动力了… 还说计划到时候钱够了再买套房,写我的名字(办个假离婚,首付只要三成), 钱都不愿意交给老婆,房子会写老婆的名字? 他是不是不信任我,还是真的不爱我? 我感觉他在欺骗我。

袁力红
丈夫的行为是会让妻子没有感全感的,重新梳理一下现在的生活,提升对自己对丈夫对家庭的理解,看看是自我价值感的问题还是夫妻关系问题等,希望可以帮到你吧

16温暖
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陶金
温暖了